टेस्टोस्टेरोन की कमी के सबसे आम लक्षणों में यौन इच्छा कम होना, स्तंभन दोष, थकान, मांसपेशियों में कमी, खराब मूड और ध्यान केंद्रित करने में परेशानी शामिल हैं। लेकिन केवल लक्षणों से ही कम टेस्टोस्टेरोन की पुष्टि नहीं हो सकती, क्योंकि कई लक्षण तनाव, खराब नींद और अन्य बीमारियों से मिलते-जुलते हैं। एक वास्तविक निदान के लिए सुबह के दो रक्त परीक्षणों की आवश्यकता होती है जिसमें कम टेस्टोस्टेरोन और लक्षण दोनों दिखाई दें। यदि संकेत परिचित लगते हैं, तो अगला सही कदम परीक्षण करवाना है, जिसकी शुरुआत आप ऑनलाइन कर सकते हैं।
संक्षेप में (TL;DR)
- कम टेस्टोस्टेरोन के सामान्य संकेत: यौन इच्छा में कमी, स्तंभन संबंधी समस्याएं, थकान, मांसपेशियों में कमी, खराब मूड, मानसिक धुंधलापन।
- यौन लक्षण सबसे विशिष्ट होते हैं। थकान और मूड में बदलाव आम हैं लेकिन गैर-विशिष्ट हैं।
- निदान के लिए लक्षण और सुबह के दो कम टेस्टोस्टेरोन रक्त परीक्षण दोनों की आवश्यकता होती है।
- प्रदाता आम तौर पर लगभग 300 ng/dL से नीचे के कुल टेस्टोस्टेरोन को कम मानते हैं।
- कम स्तर वाले कई पुरुषों में कोई लक्षण नहीं होते हैं, और कई लक्षणों के अन्य कारण होते हैं।
- ऑनलाइन परीक्षण शुरू करना आसान है; उपचार, यदि आवश्यक हो, तो निरंतर चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है।
कम टेस्टोस्टेरोन के सामान्य लक्षण
टेस्टोस्टेरोन यौन इच्छा से कहीं अधिक प्रभावित करता है, इसलिए कम टेस्टोस्टेरोन के लक्षण आपके जीवन के कई हिस्सों में एक साथ दिखाई दे सकते हैं। वे धीरे-धीरे आते हैं, यही कारण है कि कई पुरुष उन्हें नजरअंदाज कर देते हैं।
- यौन इच्छा में कमी: कम टेस्टोस्टेरोन के सबसे विशिष्ट संकेतों में से एक।
- स्तंभन संबंधी समस्याएं: इरेक्शन प्राप्त करने या बनाए रखने में परेशानी, या कम सहज इरेक्शन।
- थकान और ऊर्जा की कमी: पर्याप्त नींद के बाद भी थका हुआ महसूस करना।
- मांसपेशियों और ताकत में कमी: मांसपेशियां बनाना या बनाए रखना कठिन।
- खराब मूड या अवसाद: चिड़चिड़ापन, उदासी, या प्रेरणा की कमी।
- ध्यान केंद्रित करने में परेशानी: धुंधला, कम स्पष्ट महसूस करना।
- शारीरिक परिवर्तन: शरीर की चर्बी बढ़ना, शरीर के बाल कम होना, कभी-कभी स्तनों में कोमलता।
क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, यौन लक्षण कम टेस्टोस्टेरोन के लिए सबसे विशिष्ट होते हैं, जबकि थकान और मूड में बदलाव आम हैं लेकिन आसानी से अन्य कारणों से हो सकते हैं।
लक्षण अकेले क्यों पर्याप्त नहीं हैं
यह वह हिस्सा है जिसे अधिकांश लेख छोड़ देते हैं। कम टेस्टोस्टेरोन के ये लक्षण होने का मतलब यह नहीं है कि आपको यह स्थिति है, और यह जानना महत्वपूर्ण है कि सबसे खराब मानने से पहले।
इनमें से कई, जैसे थकान, खराब मूड और वजन बढ़ना, गैर-विशिष्ट हैं। ये खराब नींद, तनाव, अवसाद, थायराइड की समस्याएं और मधुमेह से मिलते-जुलते हैं। इसके अलावा, यूसीएसएफ यूरोलॉजी बताता है कि वास्तविक रूप से कम रक्त स्तर वाले कई पुरुषों में कोई लक्षण नहीं होते हैं। यही कारण है कि अनुमान लगाना लोगों को दोनों दिशाओं में भटकाता है। जानने का एकमात्र तरीका परीक्षण करना है।
कम टेस्टोस्टेरोन के कारण क्या हैं?
कम टेस्टोस्टेरोन केवल उम्र के बारे में नहीं है, हालांकि समय के साथ टेस्टोस्टेरोन धीरे-धीरे कम होता जाता है। कारण को समझना महत्वपूर्ण है, क्योंकि कुछ प्रतिवर्ती होते हैं।
30 वर्ष की आयु के बाद टेस्टोस्टेरोन स्वाभाविक रूप से लगभग 1% प्रति वर्ष कम हो जाता है, और अमेरिकन यूरोलॉजिकल एसोसिएशन का अनुमान है कि 45 वर्ष से अधिक उम्र के 10 में से 4 पुरुषों में स्तर कम होता है। लेकिन उम्र ही एकमात्र कारण नहीं है। मोटापा, टाइप 2 मधुमेह, खराब नींद, पुराना तनाव, कुछ दवाएं और अतीत में एनाबॉलिक स्टेरॉयड का उपयोग टेस्टोस्टेरोन को कम कर सकता है। विशेष रूप से युवा पुरुषों में, अक्सर इसके पीछे मोटापा या पिट्यूटरी समस्या जैसी अंतर्निहित समस्या होती है। कभी-कभी उस कारण का इलाज करने से बिना किसी हार्मोन थेरेपी के टेस्टोस्टेरोन बढ़ जाता है।
टेस्टोस्टेरोन परीक्षण कैसे काम करता है
यदि लक्षण मेल खाते हैं, तो परीक्षण सीधा है, लेकिन समय और दोहराव की लोगों की अपेक्षा से अधिक महत्वपूर्णता है। एक भी यादृच्छिक परीक्षण पर्याप्त नहीं है।
टेस्टोस्टेरोन सुबह सबसे अधिक होता है, इसलिए रक्त आमतौर पर सुबह 7 से 10 बजे के बीच लिया जाना चाहिए। चूंकि स्तर दिन-प्रतिदिन भिन्न होते हैं, एंडोक्राइन सोसाइटी पुरुष हाइपोगोनाडिज्म का निदान करने से पहले कम से कम दो अलग-अलग सुबह के परीक्षणों की सलाह देती है। प्रदाता आम तौर पर लगभग 300 ng/dL से नीचे के कुल टेस्टोस्टेरोन को कम मानते हैं, हालांकि सटीक सीमा प्रयोगशाला पर निर्भर करती है। यदि आपका पहला परिणाम सीमावर्ती है, तो एक प्रदाता मुक्त टेस्टोस्टेरोन परीक्षण का आदेश दे सकता है या कारण का पता लगाने के लिए अन्य हार्मोन की जांच कर सकता है।
ऑनलाइन परीक्षण कैसे प्राप्त करें: शुरुआत कैसे करें
यह पता लगाने के लिए कि आप कहां खड़े हैं, आपको इन-पर्सन विशेषज्ञ से शुरुआत करने की आवश्यकता नहीं है। यहीं पर टेलीहेल्थ वास्तव में मदद करता है: बातचीत शुरू करना और सही लैब टेस्ट करवाना।
यदि आपके कम टेस्टोस्टेरोन के लक्षण मेल खाते हैं, तो आप अपने लक्षणों को समझने और अपना अगला कदम तय करने के लिए अगस्त से चर्चा कर सकते हैं। यह एक प्रारंभिक बिंदु है, निदान नहीं। वहां से, टेलीहेल्थ विज़िट एक सुलभ पहला कदम हो सकता है: अगस्त के ऑनलाइन अर्जेंट केयर के माध्यम से, एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक आपके लक्षणों पर चर्चा कर सकता है और आपको सही सुबह के रक्त परीक्षण का आदेश देने और उनके परिणामों की व्याख्या करने में मदद कर सकता है।
स्पष्ट रूप से कहें तो, कम टेस्टोस्टेरोन की पुष्टि करना और उपचार का प्रबंधन एक सतत प्रक्रिया है। यदि आपके परीक्षण इसकी पुष्टि करते हैं, तो टेस्टोस्टेरोन थेरेपी के लिए एक समर्पित प्रदाता और नियमित निगरानी की आवश्यकता होती है, जिसमें टेलीहेल्थ आपकी शुरुआत करने में मदद करता है, प्रतिस्थापित नहीं करता।
डॉक्टर को व्यक्तिगत रूप से कब दिखाना है
टेलीहेल्थ एक ठोस पहला कदम है, लेकिन कुछ परिस्थितियां शुरू से ही प्रत्यक्ष विशेषज्ञ देखभाल की मांग करती हैं।
यदि आपके पास कम टेस्टोस्टेरोन के गंभीर लक्षण हैं, पिट्यूटरी समस्या का संकेत देने वाले लक्षण (जैसे सिरदर्द, दृष्टि परिवर्तन, या दूधिया निप्पल डिस्चार्ज), बांझपन की चिंताएं, या यदि आप स्पष्ट रूप से कम स्तर वाले एक युवा पुरुष हैं, तो व्यक्तिगत रूप से चिकित्सक से मिलें, क्योंकि एक अंतर्निहित कारण के लिए पूर्ण जांच की आवश्यकता होती है। टेस्टोस्टेरोन थेरेपी सभी के लिए सही नहीं है, खासकर उन पुरुषों के लिए जो गर्भधारण करने की कोशिश कर रहे हैं या जिन्हें हृदय या प्रोस्टेट की कुछ चिंताएं हैं, इसलिए इन निर्णयों के लिए विस्तृत व्यक्तिगत बातचीत की आवश्यकता होती है।
निष्कर्ष
कम टेस्टोस्टेरोन वास्तविक, सामान्य और उपचार योग्य है, लेकिन इसे गलत समझना भी आसान है। यौन संकेत सबसे अधिक बताने वाले होते हैं; थकान और मूड में बदलाव दर्जन भर अन्य चीजें हो सकती हैं। लक्षण सूची से स्व-निदान करने, या इसे 'सिर्फ बुढ़ापा' समझकर खारिज करने के बजाय, रक्त परीक्षण करवाएं। अपनी वास्तविक संख्या जानना वह है जो एक चिंता को एक योजना में बदलता है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कम टेस्टोस्टेरोन के पहले संकेत क्या हैं?
सबसे शुरुआती और सबसे विशिष्ट कम टेस्टोस्टेरोन लक्षण आमतौर पर यौन होते हैं: यौन इच्छा में कमी, कमजोर या कम बार इरेक्शन, और कम सहज इरेक्शन। कई पुरुष थकान, खराब मूड और मांसपेशियां बनाने में परेशानी भी महसूस करते हैं, हालांकि वे कम विशिष्ट होते हैं और उनके अन्य कारण हो सकते हैं। क्योंकि संकेत धीरे-धीरे आते हैं, उन्हें नजरअंदाज करना या बुढ़ापे और तनाव को दोष देना आसान होता है।
क्या सामान्य स्तर के साथ मुझे कम टेस्टोस्टेरोन के लक्षण हो सकते हैं?
हाँ, और यह आम है। थकान, खराब मूड और वजन बढ़ने जैसे लक्षण खराब नींद, तनाव, अवसाद, थायराइड की समस्याएं और मधुमेह सहित कई बीमारियों से मिलते-जुलते हैं। इसलिए आप इन लक्षणों को महसूस कर सकते हैं जबकि आपका टेस्टोस्टेरोन सामान्य हो। यही कारण है कि निदान के लिए केवल लक्षणों की सूची के बजाय रक्त परीक्षण की आवश्यकता होती है। यदि आपके स्तर सामान्य हैं, तो वास्तविक कारण की जांच करना उचित है।
टेस्टोस्टेरोन का कौन सा स्तर कम माना जाता है?
अधिकांश प्रदाता वयस्क पुरुषों में लगभग 300 ng/dL से नीचे के कुल टेस्टोस्टेरोन को कम मानते हैं, हालांकि सटीक संदर्भ सीमा प्रयोगशाला पर निर्भर करती है। निदान के लिए कम स्तर और लक्षणों दोनों की आवश्यकता होती है। क्योंकि स्तर दिन-प्रतिदिन बदलते रहते हैं और सुबह सबसे अधिक होते हैं, पुरुष हाइपोगोनाडिज्म की पुष्टि करने से पहले कम से कम दो सुबह के परीक्षणों की सलाह दी जाती है।
मैं अपना टेस्टोस्टेरोन कैसे जांचूं?
परीक्षण का मतलब है एक साधारण रक्त परीक्षण, आदर्श रूप से सुबह 7 से 10 बजे के बीच जब स्तर चरम पर होते हैं। आप ऑनलाइन शुरुआत कर सकते हैं: एक टेलीहेल्थ चिकित्सक आपके लक्षणों की समीक्षा कर सकता है और सही सुबह के परीक्षणों का आदेश दे सकता है, फिर आपके साथ परिणामों की व्याख्या कर सकता है। क्योंकि स्तर बदलते रहते हैं, एक से अधिक बार परीक्षण करने की अपेक्षा करें। यदि कोई परिणाम सीमावर्ती है, तो एक प्रदाता एक मुक्त टेस्टोस्टेरोन या अन्य हार्मोन परीक्षण जोड़ सकता है।
क्या कम टेस्टोस्टेरोन को हमेशा उपचार की आवश्यकता होती है?
नहीं। उपचार आम तौर पर केवल तभी माना जाता है जब आपके पास कम स्तर और लक्षण दोनों हों। कम रीडिंग वाले कई पुरुषों को कोई दिक्कत नहीं होती है और उन्हें किसी थेरेपी की आवश्यकता नहीं होती है। जब मोटापा, खराब नींद, या कोई दवा जैसे कारण इसे चला रहे होते हैं, तो उसे संबोधित करने से स्वाभाविक रूप से टेस्टोस्टेरोन बढ़ सकता है। टेस्टोस्टेरोन थेरेपी के सही रोगियों के लिए वास्तविक लाभ हैं लेकिन जोखिम भी हैं, इसलिए यह एक व्यक्तिगत निर्णय है।
क्या टेलीहेल्थ टेस्टोस्टेरोन लिख सकता है?
टेलीहेल्थ लक्षणों की समीक्षा करने और परीक्षण करवाने के लिए एक मजबूत पहला कदम है, लेकिन टेस्टोस्टेरोन थेरेपी शुरू करना अलग है। टेस्टोस्टेरोन एक नियंत्रित पदार्थ है जिसके लिए पुष्टि किए गए कम स्तर, कारण की जांच और रक्त गणना, पीएसए और हार्मोन के स्तर की चल रही निगरानी की आवश्यकता होती है। इसलिए उपचार के लिए एक बार की यात्रा के बजाय एक समर्पित प्रदाता संबंध की आवश्यकता होती है। टेलीहेल्थ आपको प्रक्रिया शुरू करने और सही देखभाल की ओर निर्देशित करने में मदद करता है।
क्या कम टेस्टोस्टेरोन बुढ़ापे का एक सामान्य हिस्सा है?
टेस्टोस्टेरोन उम्र के साथ धीरे-धीरे कम होता है, 30 के बाद लगभग 1% प्रति वर्ष, इसलिए कुछ कमी सामान्य है। लेकिन महत्वपूर्ण रूप से खराब महसूस करना कुछ ऐसा नहीं है जिसे आपको स्वीकार करना ही पड़े। कम टेस्टोस्टेरोन प्रतिवर्ती कारणों जैसे मोटापा, मधुमेह, या खराब नींद से भी आ सकता है, खासकर युवा पुरुषों में। परीक्षण आपको बताता है कि आपके लक्षण उम्र, कम टेस्टोस्टेरोन, या कुछ और हैं।
क्या वजन घटाने या जीवनशैली में बदलाव से टेस्टोस्टेरोन बढ़ सकता है?
अक्सर, हाँ। मोटापा कम टेस्टोस्टेरोन से मजबूती से जुड़ा हुआ है, और अतिरिक्त वजन कम करने से कुछ पुरुषों के लिए स्तर बढ़ सकता है। बेहतर नींद, नियमित शक्ति प्रशिक्षण, मधुमेह का प्रबंधन, और अपने डॉक्टर के साथ दवाओं की समीक्षा करना भी मदद कर सकता है। क्योंकि ये एक अंतर्निहित कारण को लक्षित करते हैं, इसलिए अक्सर हार्मोन थेरेपी पर विचार करने से पहले एक चिकित्सक द्वारा संबोधित की जाने वाली पहली चीज यही होती है।
