पैरों के कॉलस को समझना: मधुमेह देखभाल सहित सभी के लिए संपूर्ण उपचार मार्गदर्शिका

पैरों के कॉलस त्वचा के मोटे, कठोर पैच होते हैं जो तब विकसित होते हैं जब आपका शरीर खुद को बार-बार होने वाले दबाव या घर्षण से बचाने की कोशिश करता है। आप उन्हें अपनी उंगलियों पर, उंगलियों के बीच, या अपने पैरों के तलवों पर देख सकते हैं, और वे हल्के कष्टप्रद से लेकर काफी दर्दनाक तक हो सकते हैं। जबकि वे आम हैं और आमतौर पर घर पर प्रबंधनीय हैं, मधुमेह वाले लोगों को अतिरिक्त देखभाल और चिकित्सा मार्गदर्शन के साथ कॉलस उपचार का दृष्टिकोण अपनाना चाहिए। आइए कॉलस को सुरक्षित और प्रभावी ढंग से उपचारित करने के बारे में वह सब कुछ जानें जो आपको जानने की आवश्यकता है।

पैरों के कॉलस वास्तव में क्या हैं और वे कैसे बनते हैं?

कॉलस लगातार घर्षण या दबाव के खिलाफ आपकी त्वचा का रक्षा तंत्र है। जब आपके पैर के किसी विशेष स्थान पर बार-बार रगड़ या दबाव पड़ता है, तो आपकी त्वचा एक सुरक्षात्मक कुशन बनाने के लिए मृत कोशिकाओं की परतें बनाकर प्रतिक्रिया करती है। यह जमाव समय के साथ मोटा और कठोर हो जाता है, जिससे वह बनता है जिसे हम कॉलस कहते हैं।

दो मुख्य प्रकार हैं जिनका आप सामना कर सकते हैं। हार्ड कॉलस आमतौर पर आपकी उंगलियों के ऊपर या आपकी छोटी उंगली के बाहरी किनारे पर दिखाई देते हैं, जहाँ जूते अक्सर हड्डी वाले क्षेत्रों पर दबाव डालते हैं। ये सघन और ठोस महसूस होते हैं, जिनमें एक स्पष्ट रूप से परिभाषित केंद्र होता है।

सॉफ्ट कॉलस आपकी उंगलियों के बीच विकसित होते हैं, आमतौर पर चौथी और पाँचवीं उंगलियों के बीच। वहाँ की त्वचा पसीने और हवा के संचार की कमी से नम रहती है, इसलिए ये कॉलस नरम और हल्के रंग के बने रहते हैं। वे विशेष रूप से असुविधाजनक हो सकते हैं क्योंकि उंगलियों के बीच की तंग जगह अतिरिक्त दबाव डालती है।

सीड कॉलस छोटे होते हैं और आपके पैरों के नीचे समूहों में दिखाई दे सकते हैं। वे कम आम हैं लेकिन फिर भी असुविधा पैदा कर सकते हैं, खासकर जब आप लंबे समय तक चलते या खड़े रहते हैं।

आपके पैरों पर कॉलस क्यों विकसित होते हैं?

यह समझना कि कॉलस क्या कारण हैं, उपचार के बाद उन्हें वापस आने से रोकने में मदद करता है। मूल कारण हमेशा किसी न किसी रूप में बार-बार होने वाला दबाव या घर्षण होता है, लेकिन कई कारक इस समस्या में योगदान कर सकते हैं।

गलत आकार के जूते सबसे आम अपराधी हैं। बहुत तंग जूते आपकी उंगलियों को एक साथ निचोड़ते हैं और हड्डी वाले उभारों पर दबाव डालते हैं। बहुत ढीले जूते आपके पैर को इधर-उधर फिसलने देते हैं, जिससे हर कदम पर घर्षण होता है। ऊँची एड़ी के जूते आपके शरीर के वजन को आगे बढ़ाते हैं, जिससे आपके पैरों के बॉल और आपकी उंगलियों पर दबाव पड़ता है।

बिना मोज़े के या पतले मोज़े पहनने से आपकी त्वचा और आपके जूतों के बीच सुरक्षात्मक कुशनिंग कम हो जाती है। यह सीधा संपर्क घर्षण को काफी बढ़ा देता है। जूतों के अंदर के सीम भी आपकी त्वचा पर बार-बार रगड़ सकते हैं, जिससे उन विशिष्ट दबाव बिंदुओं पर कॉलस बन सकते हैं।

आपकी पैर की संरचना भी भूमिका निभाती है। बनियन, हैमरटोज़ और अन्य पैर विकृतियाँ हड्डी के उभार पैदा करती हैं जो जूतों से आसानी से रगड़ती हैं। ऊंचे मेहराब या सपाट पैर आपके वजन को आपके पैर पर कैसे वितरित करते हैं, इसे बदल सकते हैं, जिससे ऐसे दबाव बिंदु बन सकते हैं जो पहले नहीं थे।

कुछ गतिविधियाँ भी आपके जोखिम को बढ़ाती हैं। दौड़ना, लंबी पैदल यात्रा करना, या विस्तारित अवधि के लिए खड़े रहना आपके पैरों पर अधिक दबाव डालता है। मैनुअल मजदूर जो अपना पूरा दिन अपने पैरों पर बिताते हैं, उन्हें लगातार दबाव से कॉलस होने की संभावना होती है।

आप कैसे बता सकते हैं कि आपको कॉलस है?

कॉलस को पहचानना आपको शुरुआती उपचार शुरू करने में मदद करता है, इससे पहले कि यह अधिक दर्दनाक या समस्याग्रस्त हो जाए। संकेत आमतौर पर काफी सीधे होते हैं, हालांकि वे प्रकार और स्थान के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।

यहाँ कुछ मुख्य बातें दी गई हैं जिन्हें आप सबसे आम अनुभवों से शुरू करके नोटिस कर सकते हैं:

• त्वचा का एक मोटा, खुरदरा पैच जो आसपास के ऊतक की तुलना में अधिक कठोर महसूस होता है
• आपकी उंगली पर, उंगलियों के बीच, या आपके पैर के तल पर एक उठा हुआ गांठ
• क्षेत्र पर दबाव पड़ने पर कोमलता या दर्द
• जूते पहनते समय दर्द, खासकर यदि वे सीधे कॉलस पर दबाव डालते हैं
• कठोर क्षेत्र के चारों ओर सूखी, पपड़ीदार त्वचा
• एक कठोर केंद्र या कोर जो दबाए जाने पर दर्दनाक हो सकता है

दर्द का स्तर मुश्किल से ध्यान देने योग्य से लेकर काफी तेज तक हो सकता है, जो इस बात पर निर्भर करता है कि कॉलस कितना गहरा है और कहाँ स्थित है। वजन-वहन वाले क्षेत्रों पर कॉलस अधिक दर्द करते हैं क्योंकि आप हर कदम पर उन पर दबाव डालते हैं।

अधिकांश लोगों के लिए कौन से उपचार विकल्प काम करते हैं?

कॉलस के उपचार में दो मुख्य लक्ष्य शामिल हैं: निर्मित कठोर त्वचा को हटाना और दबाव या घर्षण के स्रोत को समाप्त करना। अधिकांश कॉलस शुरुआती दौर में कोमल घरेलू देखभाल के प्रति अच्छी प्रतिक्रिया देते हैं।

पहला कदम हमेशा उस घर्षण या दबाव को रोकना है जो समस्या पैदा कर रहा है। ऐसे जूते चुनें जो ठीक से फिट हों, जिनमें आपकी उंगलियों के लिए टो बॉक्स में पर्याप्त जगह हो ताकि वे स्वतंत्र रूप से हिल सकें। सुनिश्चित करें कि आपकी सबसे लंबी उंगली और जूते के सामने के बीच लगभग अंगूठे की चौड़ाई की जगह हो।

पैडिंग और सुरक्षात्मक कवरिंग तत्काल राहत प्रदान कर सकते हैं जबकि आप स्वयं कॉलस के उपचार पर काम कर रहे होते हैं। बीच में छेद वाले फेल्ट कॉर्न पैड कॉलस से दबाव दूर करते हैं, जिससे उसे ठीक होने के लिए जगह मिलती है। नरम जेल सामग्री से बने टो स्लीव आपकी उंगलियों के बीच कॉलस को कुशन करते हैं। मोलस्किन पैच कॉलस को जूतों से रगड़ने से बचा सकते हैं।

अपने पैरों को भिगोने से मोटी त्वचा नरम हो जाती है और उसे कम करना आसान हो जाता है। एक बेसिन को गर्म पानी से भरें और अपने पैरों को 10 से 15 मिनट तक भिगोएँ। आप चाहें तो एप्सम साल्ट मिला सकते हैं, हालाँकि सादा गर्म पानी ठीक काम करता है। लक्ष्य केवल कठोर ऊतक को नरम करना है।

भिगोने के बाद, प्यूमिक स्टोन या फुट फाइल का उपयोग करके धीरे-धीरे कॉलस को फाइल करें। हल्के, स्थिर स्ट्रोक के साथ एक दिशा में काम करें बजाय इसके कि आक्रामक रूप से आगे-पीछे रगड़ें। एक बार में केवल एक पतली परत हटाएँ। आपको कभी भी तब तक फाइल नहीं करनी चाहिए जब तक कि यह दर्द न करे या जब तक आपको कच्ची त्वचा न दिखे।

मॉइस्चराइजिंग आपकी त्वचा को कोमल और फटने या बनने की संभावना कम रखने में मदद करता है। फाइलिंग के बाद और बिस्तर पर जाने से पहले एक गाढ़ा मॉइस्चराइज़र या फुट क्रीम लगाएँ। यूरिया, सैलिसिलिक एसिड, या लैक्टिक एसिड वाले उत्पाद कठोर त्वचा को अधिक प्रभावी ढंग से नरम करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन उनका सावधानी से उपयोग करें और उत्पाद के निर्देशों का ठीक से पालन करें।

ओवर-द-काउंटर कॉर्न रिमूवर जिनमें सैलिसिलिक एसिड होता है, वे धीरे-धीरे मोटी त्वचा को घोल सकते हैं। ये उत्पाद औषधीय पैड, जैल, या तरल पदार्थ के रूप में आते हैं जिन्हें आप सीधे कॉलस पर लगाते हैं। एसिड उस प्रोटीन को तोड़ देता है जो मृत त्वचा कोशिकाओं को एक साथ रखता है, जिससे वे आसानी से झड़ जाती हैं।

हालांकि, आपको इन उत्पादों का सावधानी से उपयोग करना चाहिए। उन्हें केवल कॉलस पर ही लगाएं, आसपास की स्वस्थ त्वचा पर नहीं, जो चिड़चिड़ा या क्षतिग्रस्त हो सकती है। कितनी बार लगाना है और उन्हें कितनी देर तक लगा रहने देना है, इसके बारे में पैकेज के निर्देशों का ठीक से पालन करें।

आपको स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से कब मिलना चाहिए?

जबकि कई कॉलस घरेलू देखभाल से ठीक हो जाते हैं, कुछ स्थितियाँ पेशेवर मूल्यांकन और उपचार की मांग करती हैं। यह जानना कि कब मदद लेनी है, आपको जटिलताओं से बचाता है और उचित उपचार सुनिश्चित करता है।

यदि आपका कॉलस चलने या दैनिक गतिविधियों में बाधा डालने वाला महत्वपूर्ण दर्द पैदा करता है, तो पोडियाट्रिस्ट मदद कर सकता है। उनके पास कॉलस को सुरक्षित और प्रभावी ढंग से हटाने के लिए विशेष उपकरण और तकनीकें हैं। लगातार देखभाल के दो से तीन सप्ताह के बाद घरेलू उपचारों में सुधार नहीं होने पर पेशेवर उपचार विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

संक्रमण के लक्षण तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की मांग करते हैं। कॉलस से परे फैलने वाली बढ़ी हुई लालिमा, क्षेत्र में गर्मी, सूजन, मवाद या स्राव, आपके पैर या पैर की ओर जाने वाली लाल धारियाँ, या बुखार के लिए देखें। ये लक्षण बताते हैं कि टूटी हुई त्वचा के माध्यम से बैक्टीरिया प्रवेश कर गए हैं, और आपको एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता हो सकती है।

एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता डीब्रिडमेंट नामक प्रक्रिया में एक बाँझ स्केलपेल का उपयोग करके मोटी कॉलस ऊतक को काट सकता है। यह तब दर्द रहित होता है जब इसे सही ढंग से किया जाता है क्योंकि कॉलस में मृत त्वचा कोशिकाएं होती हैं। प्रदाता तब तक सावधानीपूर्वक परतें हटाता है जब तक केवल स्वस्थ त्वचा न रह जाए।

पैर की संरचना की समस्याओं के कारण बार-बार होने वाले कॉलस के लिए, आपका प्रदाता कस्टम ऑर्थोटिक्स की सिफारिश कर सकता है। ये शू इंसर्ट आपके पैर पर दबाव को अधिक समान रूप से पुनर्वितरित करते हैं, जिससे केंद्रित तनाव दूर हो जाता है जो कॉलस के निर्माण को ट्रिगर करता है। यदि आपके पास बनियन, हैमरटोज़, या अन्य विकृतियाँ हैं तो वे विशेष रूप से सहायक हो सकते हैं।

दुर्लभ मामलों में जहाँ हड्डी की विकृति सभी अन्य उपचारों के बावजूद कॉलस का कारण बनती रहती है, सर्जरी पर विचार किया जा सकता है। प्रक्रिया अंतर्निहित संरचनात्मक समस्या को ठीक करती है, जैसे हड्डी के उभार को चिकना करना या उंगली को सीधा करना। यह आमतौर पर रूढ़िवादी उपचारों के विफल होने के बाद अंतिम उपाय होता है।

मधुमेह कॉलस का उपचार कैसे बदलता है?

मधुमेह आपके शरीर को उन तरीकों से प्रभावित करता है जो पैर की देखभाल को जटिल बनाते हैं और पैर की समस्याओं को संभावित रूप से अधिक गंभीर बनाते हैं। यदि आपको मधुमेह है, तो कॉलस को विशेष ध्यान और दूसरों के लिए काम करने वाले से भिन्न उपचार दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

उच्च रक्त शर्करा का स्तर समय के साथ आपके पूरे शरीर में नसों को नुकसान पहुंचा सकता है, जिसमें आपके पैरों में भी शामिल हैं। इस स्थिति, जिसे डायबिटिक न्यूरोपैथी कहा जाता है, आपके पैरों में सनसनी कम कर देती है। आप उस दबाव या घर्षण को महसूस नहीं कर सकते हैं जो कॉलस का कारण बनता है, इसलिए वे बिना चेतावनी के विकसित हो सकते हैं। अधिक चिंता की बात यह है कि आप किसी कॉलस से दर्द महसूस नहीं कर सकते हैं जो संक्रमित या अल्सर हो गया है।

मधुमेह आपके रक्त परिसंचरण को भी प्रभावित करता है, विशेष रूप से आपके चरम सीमाओं में। कम रक्त प्रवाह का मतलब है कि आपके पैरों को कम ऑक्सीजन और संक्रमण से लड़ने वाली कम सफेद रक्त कोशिकाएं मिलती हैं। मामूली समस्याएं तेजी से बढ़ सकती हैं क्योंकि आपके शरीर को ठीक होने और बैक्टीरिया से लड़ने में अधिक कठिनाई होती है।

आपका प्रतिरक्षा तंत्र तब उतना प्रभावी ढंग से काम नहीं करता है जब रक्त शर्करा का स्तर खराब रूप से नियंत्रित होता है। यह आपको संक्रमणों के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है, और वे संक्रमण फैल सकते हैं और मधुमेह के बिना किसी की तुलना में अधिक गंभीर हो सकते हैं।

मधुमेह वाले लोगों को क्या विशेष सावधानियां बरतनी चाहिए?

यदि आपको मधुमेह है, तो कॉलस को सुरक्षित रूप से उपचारित करने का अर्थ है सामान्य आबादी की तुलना में अलग नियमों का पालन करना। दांव ऊंचे हैं, इसलिए अधिक सतर्क दृष्टिकोण आपके स्वास्थ्य की रक्षा करता है।

यदि आपको मधुमेह है तो कभी भी कॉलस को स्वयं काटने, ट्रिम करने या फाइल करने का प्रयास न करें। छोटी खरोंच या घर्षण भी गंभीर संक्रमण बन सकते हैं इससे पहले कि आपको पता चले कि कुछ गलत है। जो सावधानीपूर्वक घरेलू उपचार लगता है वह गलती से बहुत अधिक त्वचा हटा सकता है या एक घाव बना सकता है जो संक्रमित हो जाता है।

सैलिसिलिक एसिड या अन्य रासायनिक एजेंट वाले ओवर-द-काउंटर औषधीय कॉर्न रिमूवर का उपयोग करने से बचें। ये उत्पाद कॉलस के आसपास की स्वस्थ त्वचा को जला या नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे संक्रमण के लिए एक रास्ता बन जाता है। मधुमेह वाले लोगों को इन उत्पादों को पूरी तरह से छोड़ देना चाहिए, भले ही वे सावधानी बरतने वालों के लिए उपयोग करने के लिए सुरक्षित हों।

किसी भी कॉलस उपचार के लिए पोडियाट्रिस्ट या पैर विशेषज्ञ से मिलें, भले ही कॉलस मामूली लगे। पेशेवर देखभाल यह सुनिश्चित करती है कि घाव बनाए बिना कॉलस को सुरक्षित रूप से हटाया जाए। आपका प्रदाता आपके दौरे के दौरान परिसंचरण समस्याओं, न्यूरोपैथी और अन्य मधुमेह से संबंधित पैर की समस्याओं के लिए भी जांच करेगा।

सक्रिय उपचार के बजाय रोकथाम और सुरक्षा पर अपने घरेलू देखभाल पर ध्यान केंद्रित करें। ठीक से फिट होने वाले जूते और बिना सीम वाले मोज़े पहनें। किसी भी बदलाव, नए दबाव वाले क्षेत्रों, या विकसित हो रहे कॉलस के लिए प्रतिदिन अपने पैरों की जाँच करें। दबाव के प्रवण क्षेत्रों की सुरक्षा के लिए फोम पैड या विशेष जूते का उपयोग करें।

अपने रक्त शर्करा के स्तर को यथासंभव अपने लक्ष्य सीमा के करीब रखें। बेहतर रक्त शर्करा नियंत्रण परिसंचरण में सुधार करता है, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है, और आपके शरीर को ठीक होने में मदद करता है। यह आपके समग्र पैर स्वास्थ्य के लिए आप जो सबसे महत्वपूर्ण चीजें कर सकते हैं उनमें से एक है।

आप कॉलस को बनने या लौटने से कैसे रोक सकते हैं?

रोकथाम हमेशा उपचार से आसान होती है, और जो रणनीतियाँ कॉलस को बनने से रोकती हैं, वे उन्हें वापस आने से रोकने में भी मदद करती हैं, एक बार जब आपने उनका सफलतापूर्वक उपचार कर लिया हो।

ऐसे जूते चुनें जो ठीक से फिट हों और पर्याप्त सहायता प्रदान करें। आपके जूतों में टो बॉक्स में पर्याप्त जगह होनी चाहिए, जिससे आपकी उंगलियाँ बिना निचोड़े स्वाभाविक रूप से फैल सकें। जूता आपके एड़ी के चारों ओर कसकर फिट होना चाहिए बिना फिसले लेकिन इतना तंग नहीं कि यह आपके पैर को संकुचित करे।

अपने पैरों के थोड़े सूजने के बाद दिन में बाद में जूते खरीदें। यह सुनिश्चित करता है कि जब आपके पैर अपने सबसे बड़े हों तो आपको सही आकार मिले। यह सुनिश्चित करने के लिए स्टोर में कई मिनट तक चलें कि जूते बिना किसी दबाव बिंदु या रगड़ के आरामदायक महसूस हों।

अपने पैरों और जूतों के बीच कुशनिंग प्रदान करने वाले अच्छी तरह से फिट होने वाले मोज़े पहनें। प्रमुख सीम के बिना मोज़े देखें, जो घर्षण बिंदु बना सकते हैं। नमी-सोखने वाली सामग्री आपके पैरों को सूखा रखने में मदद करती है, जिससे आपकी उंगलियों के बीच सॉफ्ट कॉलस का खतरा कम हो जाता है।

नए जूतों को तुरंत पूरे दिन पहनने के बजाय धीरे-धीरे तोड़ें। एक या दो घंटे से शुरू करें, फिर जैसे-जैसे जूते आपके पैरों के अनुरूप हों, समय बढ़ाएँ। यह अचानक दबाव को रोकता है जो कॉलस के निर्माण को ट्रिगर कर सकता है।

यदि आपके पास हड्डी के उभार या पैर की विकृतियाँ हैं तो जूतों में सुरक्षात्मक पैडिंग का उपयोग करें। दबाव बिंदुओं पर रखे छोटे फेल्ट या जेल पैड घर्षण को समस्या पैदा करने से पहले रोक सकते हैं। ये विशेष रूप से सहायक होते हैं यदि आपकी पैर की संरचना आपको कॉलस विकसित करने की प्रवृत्ति बनाती है।

अपने पैर के नाखूनों को सीधा काटें और बहुत छोटा न करें। लंबे पैर के नाखून आपकी उंगलियों को आपके जूतों पर अजीब तरह से दबाव डालने के लिए मजबूर कर सकते हैं, जिससे दबाव बिंदु बन सकते हैं। बहुत छोटे या कोनों पर कटे हुए नाखून आपके पैर के जूते में कैसे बैठते हैं, इसे भी बदल सकते हैं।

त्वचा को कोमल और कोमल रखने के लिए प्रतिदिन अपने पैरों को मॉइस्चराइज करें। सूखी, फटी हुई त्वचा में मोटे, कठोर पैच विकसित होने की अधिक संभावना होती है। बेहतर अवशोषण के लिए नहाने के बाद, जब आपकी त्वचा थोड़ी नम हो, लोशन लगाएं। अतिरिक्त नमी से बचने के लिए अपनी उंगलियों के बीच के क्षेत्रों को छोड़ दें।

क्या कोई दुर्लभ जटिलताएँ हैं जिनके बारे में आपको पता होना चाहिए?

जबकि अधिकांश कॉलस गंभीर समस्याओं के बिना ठीक हो जाते हैं, दुर्लभ जटिलताओं के बारे में जागरूक होने से आपको यह पहचानने में मदद मिलती है कि कब कुछ चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है। ये स्थितियाँ अक्सर नहीं होती हैं, लेकिन संकेतों को जानना आपकी सुरक्षा के लिए महत्वपूर्ण है।

एक कॉलस कभी-कभी उसके केंद्र से एक गहरा दरार या दरार विकसित कर सकता है। यह उद्घाटन बैक्टीरिया के प्रवेश का एक बिंदु प्रदान करता है, जिससे संभावित रूप से संक्रमण हो सकता है। दरार से स्पष्ट तरल निकल सकता है या थोड़ा खून बह सकता है, और उपचार के साथ सुधार करने के बजाय क्षेत्र अधिक दर्दनाक हो सकता है।

बर्साइटिस, जो आपके जोड़ों को कुशन करने वाली द्रव से भरी थैलियों की सूजन है, एक कॉलस के नीचे विकसित हो सकती है। कॉलस से लगातार दबाव बर्सा में जलन पैदा करता है, जिससे यह अतिरिक्त द्रव से सूज जाता है। आप कॉलस से परे बढ़ी हुई सूजन, साथ ही गर्मी और कोमलता देख सकते हैं जो गहरी ऊतकों तक फैली हुई है।

बहुत दुर्लभ मामलों में, एक अनुपचारित कॉलस से लगातार दबाव नीचे की हड्डी को प्रभावित कर सकता है। हड्डी अनियमित वृद्धि पैटर्न विकसित कर सकती है या सूज सकती है। यह आमतौर पर तब होता है जब कोई व्यक्ति अंतर्निहित दबाव के मुद्दे को संबोधित किए बिना महीनों या वर्षों तक दर्दनाक कॉलस को अनदेखा करता है।

समझौता प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों को मधुमेह वाले लोगों से परे जटिलताओं के लिए उच्च जोखिम का सामना करना पड़ता है। यदि आप इम्यूनोसप्रेसिव दवाएं ले रहे हैं, कीमोथेरेपी प्राप्त कर रहे हैं, या एचआईवी जैसी स्थितियां हैं, तो आपके शरीर को संक्रमण से लड़ने में अधिक कठिनाई होती है जो कॉलस से विकसित हो सकते हैं।

आपको कॉलस के साथ रहने और उनका उपचार करने के बारे में क्या याद रखना चाहिए?

कॉलस एक आम पैर की समस्या है जो आमतौर पर तब अच्छी प्रतिक्रिया देती है जब आप कठोर त्वचा और इसे पैदा करने वाले दबाव दोनों को संबोधित करते हैं। अधिकांश लोगों के लिए, उचित जूते, कोमल फाइलिंग और सुरक्षात्मक पैडिंग को मिलाकर घरेलू देखभाल कुछ हफ्तों के भीतर कॉलस को हल कर देती है।

मुख्य बात निरंतरता और धैर्य है। निर्मित त्वचा को हटाने में समय लगता है, और कॉलस को फिर से बनने से रोकने के लिए आपको घर्षण के स्रोत को समाप्त करने की आवश्यकता होती है। उपचार को एक बार के फिक्स के बजाय एक सतत प्रक्रिया के रूप में सोचें।

यदि आपको मधुमेह या परिसंचरण समस्याएं हैं, तो पेशेवर देखभाल वैकल्पिक नहीं बल्कि सुरक्षित उपचार के लिए आवश्यक है। जटिलताओं के जोखिम स्व-उपचार का प्रयास करने के लिए बहुत अधिक हैं। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता अन्य पैर स्वास्थ्य समस्याओं के लिए निगरानी करते हुए कॉलस को सुरक्षित रूप से हटा सकता है।

उचित जूते और पैर की देखभाल के माध्यम से रोकथाम कॉलस को पहले स्थान पर बनने से रोकती है। अपने जूतों की जांच करने, अच्छे मोज़े पहनने और अपने पैरों को मॉइस्चराइज़ करने में कुछ मिनट लगने से आप बाद में दर्दनाक कॉलस से निपटने से बच जाते हैं। ये सरल आदतें आपके पैरों की रक्षा करती हैं और आपको अपनी दैनिक गतिविधियों में आरामदायक रखती हैं।