ज़ेपबाउंड से सल्फर डकार क्यों आती है?

हाँ, सल्फर डकार ज़ेपबाउंड (टिरज़ेपेटाइड) का एक ज्ञात दुष्प्रभाव है। इनसे सड़े हुए अंडों जैसी गंध आती है और ऐसा इसलिए होता है क्योंकि दवा आपके पाचन को धीमा कर देती है। जब भोजन सामान्य से अधिक समय तक पेट में रहता है, तो बैक्टीरिया को सल्फर युक्त यौगिकों को तोड़ने और हाइड्रोजन सल्फाइड गैस का उत्पादन करने के लिए अधिक समय मिलता है। वही गैस डकार को उनकी अप्रिय गंध देती है।

अच्छी खबर यह है कि ज़ेपबाउंड से होने वाली सल्फर डकारें आमतौर पर हानिरहित होती हैं, उपचार के पहले कुछ हफ्तों में सबसे खराब होती हैं, और जैसे-जैसे आपका शरीर समायोजित होता है, वे अक्सर अपने आप ठीक हो जाती हैं। उन्हें कम करने के लिए आप कई व्यावहारिक कदम भी उठा सकते हैं।

ज़ेपबाउंड से सल्फर डकारें कैसे आती हैं?

ज़ेपबाउंड एक डुअल GIP और GLP 1 रिसेप्टर एगोनिस्ट है। यह प्राकृतिक आंत हार्मोन की नकल करके काम करता है जो भूख, रक्त शर्करा और पाचन को नियंत्रित करते हैं। वजन घटाने में मदद करने के तरीकों में से एक है गैस्ट्रिक खाली होने की प्रक्रिया को धीमा करना, जिसका अर्थ है कि भोजन पेट से छोटी आंत में अधिक धीरे-धीरे जाता है। इससे आपको लंबे समय तक पेट भरा हुआ महसूस होता है और आप कम खाते हैं।

लेकिन इस धीमी पाचन का एक नकारात्मक पक्ष है। जब भोजन लंबे समय तक पेट और ऊपरी पाचन तंत्र में रहता है, तो आंत के बैक्टीरिया को इसे किण्वित करने का अधिक अवसर मिलता है। मेथियोनीन और सिस्टीन जैसे सल्फर-आधारित अमीनो एसिड वाले खाद्य पदार्थ विशेष रूप से इसके प्रति संवेदनशील होते हैं। जैसे ही बैक्टीरिया उन्हें तोड़ते हैं, वे उप-उत्पाद के रूप में हाइड्रोजन सल्फाइड छोड़ते हैं। वही गैस उन सड़े हुए अंडे जैसी गंध वाली डकारों के पीछे है।

यह ज़ेपबाउंड के लिए अनूठा नहीं है। कोई भी GLP 1 दवा, जिसमें सेमाग्लूटाइड (ओज़ेम्पिक, वेगोवी) और लिराग्लूटाइड शामिल हैं, समान कारण से सल्फर डकार का कारण बन सकती है। ज़ेपबाउंड थोड़े अधिक पाचन दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है क्योंकि यह GIP और GLP 1 दोनों रिसेप्टर्स को लक्षित करता है, जिससे यह समग्र रूप से एक अधिक शक्तिशाली दवा बन जाती है।

ज़ेपबाउंड पर सल्फर डकारें कितनी आम हैं?

नैदानिक ​​परीक्षणों में, ज़ेपबाउंड लेने वाले लगभग 4 से 5% लोग ने डकार को एक दुष्प्रभाव के रूप में सूचित किया। वास्तविक जीवन में यह संख्या अधिक हो सकती है क्योंकि बहुत से लोग इसे औपचारिक रूप से रिपोर्ट नहीं करते हैं। सल्फर डकारें दवा शुरू करने पर या खुराक बढ़ाने के बाद अधिक आम होती हैं। वे अक्सर इंजेक्शन के एक या दो दिन के भीतर दिखाई देती हैं और थोड़े समय तक रहती हैं।

अधिकांश लोगों को लगता है कि उपचार के पहले एक से दो महीनों के बाद डकारें काफी कम हो जाती हैं। जैसे-जैसे आपका शरीर दवा के अनुकूल होता है और आप सीखते हैं कि कौन से खाद्य पदार्थ सबसे अधिक गैस पैदा करते हैं, यह लक्षण आम तौर पर बहुत अधिक प्रबंधनीय हो जाता है।

कौन से खाद्य पदार्थ इसे और खराब करते हैं?

चूंकि सल्फर डकारें कुछ खाद्य पदार्थों को बैक्टीरिया द्वारा तोड़ने के तरीके से जुड़ी हुई हैं, इसलिए आपका आहार एक बड़ी भूमिका निभाता है। सल्फर से भरपूर खाद्य पदार्थ धीमी पाचन होने पर हाइड्रोजन सल्फाइड गैस उत्पन्न करने की अधिक संभावना रखते हैं।

यहां कुछ सामान्य अपराधी दिए गए हैं जिन पर आपको ध्यान देना चाहिए:

• उच्च सल्फर वाली सब्जियां: ब्रोकोली, फूलगोभी, गोभी, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, प्याज और लहसुन
• प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ: रेड मीट, अंडे (विशेषकर जर्दी), और डेयरी उत्पाद
• प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ: संरक्षित मांस, सल्फाइट संरक्षक वाले सूखे मेवे, और पैक्ड स्नैक्स
• कार्बोनेटेड पेय: सोडा और स्पार्कलिंग वाटर आपके पाचन तंत्र में अतिरिक्त गैस डालते हैं
• कृत्रिम मिठास: सोर्बिटोल और जाइलिटोल, जो आमतौर पर शुगर-फ्री गम और डाइट फूड्स में पाए जाते हैं, सूजन और गैस बढ़ा सकते हैं

आपको इन सभी से स्थायी रूप से बचने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन यह ध्यान देना कि आपके लक्षणों को कौन से ट्रिगर करते हैं, आपको अपने आहार में भारी बदलाव किए बिना सल्फर डकार को कम करने में मदद कर सकता है।

आप ज़ेपबाउंड पर सल्फर डकारें कैसे कम कर सकते हैं?

कई सरल समायोजन एक वास्तविक अंतर ला सकते हैं। अधिकांश लोगों को लगता है कि आहार परिवर्तन और समय रणनीतियों का संयोजन सबसे अधिक मदद करता है।

छोटे, बार-बार भोजन करें। बड़े भोजन आपके पहले से ही धीमे पेट में अधिक भोजन डालते हैं, जिससे बैक्टीरिया को किण्वित करने के लिए अधिक सामग्री मिलती है। दिन भर में फैले छोटे हिस्से पचाने में आसान होते हैं।

अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहें। खूब पानी पीने से भोजन आपके पाचन तंत्र से अधिक सुचारू रूप से गुजरने में मदद मिलती है। यह पेट की सामग्री को पतला भी कर सकता है और किण्वन को कम कर सकता है। दिन भर लगातार पानी पीने का लक्ष्य रखें, एक बार में बड़ी मात्रा में पीने के बजाय।

इंजेक्शन वाले दिन के आसपास उच्च सल्फर वाले खाद्य पदार्थों को सीमित करें। बहुत से लोग पाते हैं कि सल्फर डकारें उनके साप्ताहिक इंजेक्शन के पहले एक या दो दिनों में सबसे खराब होती हैं। उस अवधि के दौरान कम सल्फर वाले भोजन का चुनाव करने से मदद मिल सकती है।

पुदीना या अदरक की चाय आजमाएं। दोनों का पारंपरिक रूप से पाचन संबंधी परेशानी को कम करने के लिए उपयोग किया जाता रहा है। पुदीना पाचन तंत्र की मांसपेशियों को आराम देने में मदद कर सकता है, जबकि अदरक पेट की गतिशीलता का समर्थन कर सकता है।

एक प्रोबायोटिक पर विचार करें। चूंकि सल्फर डकारें आंत में जीवाणु गतिविधि से संबंधित हैं, इसलिए प्रोबायोटिक सप्लीमेंट आपके आंत के माइक्रोबायोम को संतुलित करने और हाइड्रोजन सल्फाइड उत्पादन को कम करने में मदद कर सकता है। एक ब्रॉड-स्पेक्ट्रम प्रोबायोटिक की तलाश करें और इसे असर दिखाने के लिए कुछ सप्ताह दें।

बिस्मथ सबसालिसिलेट (पेप्टो बिस्मोल का सक्रिय घटक) आंत में हाइड्रोजन सल्फाइड को बांध सकता है और सल्फर डकार की गंध को कम कर सकता है। यह आम तौर पर अल्पकालिक उपयोग के लिए सुरक्षित है, लेकिन यदि आप रक्त को पतला करने वाली दवाएं लेते हैं या सैलिसिलेट्स के प्रति संवेदनशील हैं तो पहले अपने डॉक्टर से जांच कराएं।

आपको अपने डॉक्टर से कब बात करनी चाहिए?

अपने आप में सल्फर डकारें असहज होती हैं लेकिन आमतौर पर हानिकारक नहीं होती हैं। हालांकि, ऐसी परिस्थितियां हैं जहां आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करना चाहिए। अपने डॉक्टर से संपर्क करें यदि:

• डकारें गंभीर हैं या लगातार हो रही हैं और समय के साथ ठीक नहीं हो रही हैं
• आपको लगातार उल्टी या दस्त भी हो रहे हैं
• आपको पेट दर्द महसूस हो रहा है जो तेज या बिगड़ रहा है
• आप मल या उल्टी में खून देखते हैं
• लक्षण खुराक बढ़ाने के बाद शुरू हुए और आपके दैनिक जीवन को प्रभावित कर रहे हैं

आपके डॉक्टर आपकी ज़ेपबाउंड खुराक को समायोजित करने, अनुमापन कार्यक्रम को धीमा करने, या अन्य रणनीतियों को आज़माने की सलाह दे सकते हैं। कुछ मामलों में, वे अंतर्निहित पाचन स्थितियों जैसे एच. पाइलोरी संक्रमण या छोटी आंत में जीवाणु अतिवृद्धि (SIBO) की जांच कर सकते हैं जो समस्या में योगदान दे रहे हों।

यह भी ध्यान देने योग्य है कि किसी अन्य GLP 1 दवा पर स्विच करने से सल्फर डकारें पूरी तरह से समाप्त नहीं हो सकती हैं, क्योंकि इस वर्ग की सभी दवाएं गैस्ट्रिक खाली होने की प्रक्रिया को धीमा करती हैं। हालांकि, हर कोई अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है, और कुछ लोग एक दवा पर दूसरों की तुलना में बेहतर करते हैं।

क्या सल्फर डकार का मतलब है कि दवा काम कर रही है?

ठीक नहीं। सल्फर डकारें दवा के आपके पाचन को प्रभावित करने के तरीके का दुष्प्रभाव हैं। वे इस बात का संकेत नहीं हैं कि ज़ेपबाउंड वजन घटाने या रक्त शर्करा नियंत्रण के लिए कितनी अच्छी तरह काम कर रही है। कुछ लोग बिना किसी सल्फर डकार के महत्वपूर्ण वजन घटाने का अनुभव करते हैं, जबकि अन्य डकार से निपटते हैं लेकिन समान परिणाम देखते हैं। इस दुष्प्रभाव की उपस्थिति या अनुपस्थिति दवा की प्रभावशीलता को नहीं दर्शाती है।