बेनाज़ेप्रिल और हाइड्रोक्लोरोथियाज़ाइड क्या है: उपयोग, खुराक, दुष्प्रभाव और अधिक

बेनाज़ेप्रिल और हाइड्रोक्लोरोथियाज़ाइड एक संयोजन रक्तचाप दवा है जो उच्च रक्तचाप को अकेले किसी भी दवा की तुलना में अधिक प्रभावी ढंग से नियंत्रित करने में मदद करने के लिए दो अलग-अलग प्रकार की दवाओं को एक साथ लाती है। यह जोड़ी एक टीम की तरह काम करती है जहाँ प्रत्येक दवा रक्तचाप को एक अलग कोण से संबोधित करती है, जिससे आपको एक ही दवा की उच्च खुराक लेने की तुलना में संभावित रूप से कम दुष्प्रभावों के साथ बेहतर नियंत्रण मिलता है।

कई लोगों को यह संयोजन मददगार लगता है क्योंकि यह उनकी दवा की दिनचर्या को सरल बनाता है जबकि व्यापक रक्तचाप प्रबंधन प्रदान करता है। आपका डॉक्टर इस संयोजन की सिफारिश कर सकता है यदि आपका रक्तचाप एकल दवाओं पर पर्याप्त प्रतिक्रिया नहीं देता है या यदि आपको उन लाभों की आवश्यकता है जो दोनों प्रकार की दवाएं प्रदान कर सकती हैं।

बेनाज़ेप्रिल और हाइड्रोक्लोरोथियाज़ाइड क्या है?

यह दवा बेनाज़ेप्रिल, एक एसीई अवरोधक, को हाइड्रोक्लोरोथियाज़ाइड, एक पानी की गोली या मूत्रवर्धक के साथ जोड़ती है। इसे एक सुविधाजनक गोली में दो सिद्ध रक्तचाप सेनानियों के रूप में सोचें जो आपके हृदय संबंधी तंत्र को बेहतर ढंग से कार्य करने में मदद करने के लिए एक साथ काम करते हैं।

बेनाज़ेप्रिल दवाओं के एक समूह से संबंधित है जिसे एसीई अवरोधक कहा जाता है, जो आपके रक्त वाहिकाओं को कसने वाले कुछ एंजाइमों को अवरुद्ध करके उन्हें आराम देने में मदद करते हैं। हाइड्रोक्लोरोथियाज़ाइड एक थियाज़ाइड मूत्रवर्धक है जो आपके गुर्दे को आपके शरीर से अतिरिक्त नमक और पानी निकालने में मदद करता है, जो आपके दिल को पंप करने के लिए आवश्यक तरल पदार्थ की मात्रा को कम करता है।

यह संयोजन विभिन्न शक्तियों में उपलब्ध है, जिससे आपके डॉक्टर को आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं के लिए सही संतुलन मिल सकता है। यह लचीलापन इसका मतलब है कि आप व्यक्तिगत उपचार प्राप्त कर सकते हैं जो आपके रक्तचाप के लक्ष्यों और दवा के प्रति आपके शरीर की प्रतिक्रिया से मेल खाता है।

बेनाज़ेप्रिल और हाइड्रोक्लोरोथियाज़ाइड का उपयोग किसके लिए किया जाता है?

यह संयोजन दवा मुख्य रूप से उच्च रक्तचाप, जिसे उच्च रक्तचाप के रूप में भी जाना जाता है, के इलाज के लिए उपयोग की जाती है। उच्च रक्तचाप लाखों लोगों को प्रभावित करता है और अक्सर ध्यान देने योग्य लक्षण पैदा नहीं करता है, यही कारण है कि इसे कभी-कभी "साइलेंट किलर" कहा जाता है।

आपका डॉक्टर यह संयोजन लिख सकता है यदि आपको उच्च रक्तचाप है जो एकल दवाओं पर अच्छी तरह से प्रतिक्रिया नहीं करता है या यदि आपको उन विशिष्ट लाभों की आवश्यकता है जो दोनों घटक प्रदान करते हैं। कुछ लोगों में कई कारकों के कारण उच्च रक्तचाप विकसित हो जाता है, जिससे संयोजन चिकित्सा व्यापक उपचार के लिए विशेष रूप से प्रभावी हो जाती है।

रक्तचाप नियंत्रण के अलावा, यह दवा दिल के दौरे, स्ट्रोक और गुर्दे की समस्याओं जैसी गंभीर जटिलताओं के आपके जोखिम को कम करने में मदद कर सकती है। अपने रक्तचाप को स्वस्थ सीमा में रखकर, आप अपने दिल, मस्तिष्क, गुर्दे और अन्य महत्वपूर्ण अंगों को उस नुकसान से बचा रहे हैं जो उच्च रक्तचाप समय के साथ पैदा कर सकता है।

बेनाज़ेप्रिल और हाइड्रोक्लोरोथियाज़ाइड कैसे काम करते हैं?

यह संयोजन दो पूरक तंत्रों के माध्यम से काम करता है जो रक्तचाप नियंत्रण के विभिन्न पहलुओं को संबोधित करते हैं। बेनाज़ेप्रिल घटक एसीई नामक एक एंजाइम को अवरुद्ध करता है, जो सामान्य रूप से एक हार्मोन का उत्पादन करने में मदद करता है जो रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है और रक्तचाप बढ़ाता है।

जब बेनाज़ेप्रिल इस एंजाइम को अवरुद्ध करता है, तो आपकी रक्त वाहिकाएं शिथिल हो सकती हैं और चौड़ी हो सकती हैं, जिससे रक्त को उनसे गुजरना आसान हो जाता है। यह एक संकीर्ण बगीचे की नली को खोलने जैसा है ताकि पानी अधिक स्वतंत्र रूप से बह सके, जिससे अंदर का दबाव कम हो जाता है।

इस बीच, हाइड्रोक्लोरोथियाज़ाइड आपके गुर्दे को बढ़ी हुई पेशाब के माध्यम से आपके शरीर से अतिरिक्त सोडियम और पानी को निकालने में मदद करता है। यह आपकी रक्त वाहिकाओं में तरल पदार्थ की कुल मात्रा को कम करता है, जो स्वाभाविक रूप से दबाव को कम करता है। एक साथ, ये क्रियाएं रक्तचाप प्रबंधन के लिए एक शक्तिशाली लेकिन कोमल दृष्टिकोण बनाती हैं।

यह संयोजन मध्यम रूप से मजबूत माना जाता है और उच्च रक्तचाप वाले अधिकांश लोगों के लिए प्रभावी है। यह उपलब्ध सबसे मजबूत रक्तचाप की दवा नहीं है, लेकिन यह विश्वसनीय, स्थिर नियंत्रण प्रदान करता है जिसे कई लोग अच्छी तरह से सहन करते हैं।

मुझे बेनाज़ेप्रिल और हाइड्रोक्लोरोथियाज़ाइड कैसे लेना चाहिए?

इस दवा को बिल्कुल वैसे ही लें जैसा आपके डॉक्टर ने बताया है, आमतौर पर दिन में एक बार सुबह। आप इसे भोजन के साथ या बिना भोजन के ले सकते हैं, हालाँकि कुछ लोगों को लगता है कि इसे एक छोटे से नाश्ते के साथ लेने से पेट खराब होने से रोकने में मदद मिलती है।

पूरी गोली को एक गिलास पानी के साथ निगल लें। गोली को कुचलें, तोड़ें या चबाएँ नहीं, क्योंकि इससे दवा आपके सिस्टम में कैसे अवशोषित होती है, इस पर असर पड़ सकता है। यदि आपको गोलियाँ निगलने में परेशानी होती है, तो गोली को स्वयं संशोधित करने की कोशिश करने के बजाय अपने डॉक्टर से विकल्पों के बारे में बात करें।

एक दिनचर्या स्थापित करने और अपने सिस्टम में स्थिर स्तर बनाए रखने में मदद करने के लिए अपनी दवा हर दिन एक ही समय पर लेने की कोशिश करें। कई लोगों को फोन रिमाइंडर सेट करने या इसे दैनिक गतिविधि जैसे कि दांतों को ब्रश करने से जोड़ने से उन्हें लगातार याद रखने में मदद मिलती है।

चूंकि इस दवा में एक मूत्रवर्धक होता है, इसलिए आपको विशेष रूप से पहली बार इसे लेना शुरू करने पर बार-बार पेशाब आ सकता है। यह सामान्य है और आमतौर पर आपके शरीर के दवा के अनुकूल होने पर कम ध्यान देने योग्य हो जाता है।

मुझे बेनाज़ेप्रिल और हाइड्रोक्लोरोथियाज़ाइड कब तक लेना चाहिए?

उच्च रक्तचाप आमतौर पर एक दीर्घकालिक स्थिति है जिसके लिए चल रहे उपचार की आवश्यकता होती है, इसलिए आपको संभवतः इस दवा को विस्तारित अवधि या संभवतः लंबे समय तक लेने की आवश्यकता होगी। उच्च रक्तचाप वाले अधिकांश लोगों को स्वस्थ रक्तचाप के स्तर को बनाए रखने के लिए लगातार दवा लेने की आवश्यकता होती है।

आपका डॉक्टर दवा के प्रति आपकी प्रतिक्रिया की निगरानी करेगा और यह कितनी अच्छी तरह काम कर रही है और आप इसे कैसे सहन कर रहे हैं, इसके आधार पर आपकी खुराक को समायोजित कर सकता है या दवाएं बदल सकता है। कुछ लोगों को कुछ हफ़्तों के भीतर अपने रक्तचाप में सुधार दिखाई देता है, जबकि अन्य को अपने लक्ष्य स्तर तक पहुँचने में कई महीने लग सकते हैं।

यहां तक कि अगर आप अच्छा महसूस कर रहे हैं और आपके रक्तचाप के रीडिंग अच्छे दिखते हैं, तो भी निर्धारित दवा लेना जारी रखना महत्वपूर्ण है। उच्च रक्तचाप अक्सर लक्षण पैदा नहीं करता है, इसलिए अच्छा महसूस करने का मतलब यह नहीं है कि आप उपचार बंद कर सकते हैं।

अपने डॉक्टर से बात किए बिना कभी भी अचानक यह दवा लेना बंद न करें। रक्तचाप की दवा को अचानक बंद करने से आपका रक्तचाप बढ़ सकता है, जो खतरनाक हो सकता है।

बेनाज़ेप्रिल और हाइड्रोक्लोरोथियाज़ाइड के दुष्प्रभाव क्या हैं?

अधिकांश लोग इस संयोजन दवा को अच्छी तरह से सहन करते हैं, लेकिन सभी दवाओं की तरह, यह कुछ लोगों में दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है। यह समझना कि क्या उम्मीद की जाए, आपको अपने उपचार के बारे में अधिक आत्मविश्वास महसूस करने और यह जानने में मदद कर सकता है कि अपने डॉक्टर से कब संपर्क करना है।

सबसे आम दुष्प्रभाव आमतौर पर हल्के होते हैं और अक्सर तब बेहतर होते हैं जब आपका शरीर दवा के अनुकूल हो जाता है। यहां वे दुष्प्रभाव दिए गए हैं जिनका आप अनुभव कर सकते हैं, सबसे आम से शुरू होकर:

• चक्कर आना या हल्कापन, खासकर जल्दी उठते समय
• बढ़ी हुई पेशाब, विशेष रूप से पहले कुछ हफ्तों के दौरान
• थकान या सामान्य से अधिक थका हुआ महसूस करना
• सिरदर्द
• मतली या पेट खराब होना
• सूखी खांसी जो दूर नहीं होती है
• रक्त पोटेशियम के स्तर में परिवर्तन

ये आम दुष्प्रभाव आमतौर पर प्रबंधनीय होते हैं और अक्सर कम हो जाते हैं क्योंकि आपका शरीर दवा का आदी हो जाता है। यदि वे बने रहते हैं या परेशान करने वाले हो जाते हैं, तो आपका डॉक्टर अक्सर आपकी खुराक को समायोजित कर सकता है या उन्हें कम करने के तरीके सुझा सकता है।

कुछ लोगों को अधिक गंभीर लेकिन कम आम दुष्प्रभाव हो सकते हैं जिनके लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। हालांकि ये दुर्लभ हैं, लेकिन उनके बारे में जागरूक होना महत्वपूर्ण है:

• गंभीर चक्कर आना या बेहोशी
• तेज़ या अनियमित दिल की धड़कन
• गंभीर मांसपेशियों में कमज़ोरी या ऐंठन
• गुर्दे की समस्याओं के संकेत जैसे पेशाब में बदलाव या सूजन
• यकृत की समस्याओं के संकेत जैसे त्वचा या आँखों का पीला पड़ना
• गंभीर त्वचा प्रतिक्रियाएं या चकत्ते
• सांस लेने में कठिनाई या चेहरे, होंठ, जीभ या गले में सूजन

यदि आपको इनमें से कोई भी गंभीर लक्षण अनुभव होता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें या आपातकालीन चिकित्सा देखभाल लें। हालांकि ये प्रतिक्रियाएं असामान्य हैं, लेकिन आपकी सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

बेनाज़ेप्रिल और हाइड्रोक्लोरोथियाज़ाइड किसे नहीं लेना चाहिए?

यह दवा हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है, और इसे लिखते समय आपका डॉक्टर आपके चिकित्सा इतिहास पर सावधानीपूर्वक विचार करेगा। कुछ स्थितियाँ या परिस्थितियाँ इस संयोजन को संभावित रूप से असुरक्षित या कम प्रभावी बनाती हैं।

यदि आपको बेनाज़ेप्रिल, हाइड्रोक्लोरोथियाज़ाइड, या एसीई इनहिबिटर या सल्फोनामाइड नामक समान दवाओं से एलर्जी है, तो आपको यह दवा नहीं लेनी चाहिए। इन प्रकार की दवाओं के प्रति पिछली एलर्जी प्रतिक्रियाएं गंभीर और संभावित रूप से जीवन के लिए खतरा हो सकती हैं।

कई चिकित्सीय स्थितियों में विशेष सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है या यह दवा आपके लिए अनुपयुक्त हो सकती है:

• गर्भावस्था या गर्भवती होने की योजना बना रही हैं
• गंभीर गुर्दे की बीमारी या गुर्दे की विफलता
• गंभीर यकृत रोग
• एंजियोएडेमा का इतिहास (चेहरे, होंठ, जीभ या गले में गंभीर सूजन)
• कुछ हृदय स्थितियाँ जैसे गंभीर हृदय विफलता
• गुर्दे की जटिलताओं के साथ मधुमेह
• ल्यूपस या अन्य ऑटोइम्यून स्थितियाँ
• गंभीर इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन

आपका डॉक्टर उन अन्य दवाओं पर भी विचार करेगा जो आप ले रहे हैं, क्योंकि कुछ दवाएं इस संयोजन के साथ ऐसी तरीकों से प्रतिक्रिया कर सकती हैं जो हानिकारक हो सकती हैं या प्रभावशीलता को कम कर सकती हैं।

यदि आपको इनमें से कोई भी स्थिति या चिंता है, तो अपने डॉक्टर से इस पर खुलकर चर्चा करें। वे यह निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं कि यह दवा आपके लिए सही है या नहीं, या यदि वैकल्पिक उपचार अधिक सुरक्षित और प्रभावी होंगे।

बेनाज़ेप्रिल और हाइड्रोक्लोरोथियाज़ाइड ब्रांड नाम

यह संयोजन कई ब्रांड नामों के तहत उपलब्ध है, जिसमें लोटेंसिन एचसीटी सबसे अधिक निर्धारित दवाओं में से एक है। अन्य ब्रांड नामों में लोटरेल और विभिन्न जेनेरिक संस्करण शामिल हैं जिनमें समान सक्रिय तत्व होते हैं।

इस संयोजन के जेनेरिक संस्करण व्यापक रूप से उपलब्ध हैं और इनमें ब्रांड-नाम संस्करणों के समान सक्रिय तत्व होते हैं। आपकी फार्मेसी स्वचालित रूप से एक जेनेरिक संस्करण का प्रतिस्थापन कर सकती है जब तक कि आपके डॉक्टर विशेष रूप से ब्रांड नाम निर्धारित न करें।

चाहे आपको ब्रांड नाम मिले या जेनेरिक संस्करण, दवा को उसी तरह काम करना चाहिए। यदि आपको विभिन्न निर्माताओं या संस्करणों के बीच स्विच करने के बारे में चिंता है, तो इस पर अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से चर्चा करें।

बेनाज़ेप्रिल और हाइड्रोक्लोरोथियाज़ाइड के विकल्प

यदि यह संयोजन आपके लिए अच्छी तरह से काम नहीं करता है या परेशानी वाले दुष्प्रभाव पैदा करता है, तो कई विकल्प उपलब्ध हैं। आपका डॉक्टर अन्य एसीई इनहिबिटर संयोजन, एआरबी संयोजन, या पूरी तरह से विभिन्न वर्गों की रक्तचाप दवाओं पर विचार कर सकता है।

अन्य संयोजन दवाओं में मूत्रवर्धक के साथ विभिन्न एसीई इनहिबिटर शामिल हैं, या एआरबी (एंजियोटेंसिन रिसेप्टर ब्लॉकर्स) को मूत्रवर्धक के साथ जोड़ा जाता है। कुछ लोग अकेले या संयोजन में कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स या बीटा-ब्लॉकर्स के साथ बेहतर करते हैं।

विकल्प का चुनाव आपकी विशिष्ट स्थिति पर निर्भर करता है, जिसमें आपकी अन्य स्वास्थ्य स्थितियां, आप जो दवाएं ले रहे हैं, और आपका शरीर विभिन्न उपचारों पर कैसे प्रतिक्रिया करता है। आपका डॉक्टर सबसे प्रभावी और अच्छी तरह से सहन किए जाने वाले विकल्प को खोजने के लिए आपके साथ काम करेगा।

क्या बेनाज़ेप्रिल और हाइड्रोक्लोरोथियाज़ाइड लिसिनोप्रिल से बेहतर है?

दोनों दवाएं प्रभावी एसीई इनहिबिटर हैं, लेकिन यह संयोजन एक मूत्रवर्धक घटक का अतिरिक्त लाभ प्रदान करता है जो अकेले लिसिनोप्रिल प्रदान नहीं करता है। तुलना पूरी तरह से एक जैसी नहीं है क्योंकि आप एक संयोजन की तुलना एक एकल दवा से कर रहे हैं।

यदि आप इस संयोजन की तुलना अकेले लिसिनोप्रिल से कर रहे हैं, तो यह संयोजन उन लोगों के लिए अधिक प्रभावी हो सकता है जिन्हें रक्त वाहिकाओं को आराम देने और तरल पदार्थ को कम करने दोनों की आवश्यकता होती है। हालाँकि, अकेले लिसिनोप्रिल कुछ लोगों के लिए पर्याप्त हो सकता है और इसके कम दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

"बेहतर" विकल्प आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं, रक्तचाप की प्रतिक्रिया और आप प्रत्येक दवा को कितनी अच्छी तरह सहन करते हैं, इस पर निर्भर करता है। आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि आपके रक्तचाप के लक्ष्यों और समग्र स्वास्थ्य के आधार पर आपके विशिष्ट स्थिति के लिए कौन सा विकल्प सबसे उपयुक्त है।

बेनाज़ेप्रिल और हाइड्रोक्लोरोथियाज़ाइड के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या बेनाज़ेप्रिल और हाइड्रोक्लोरोथियाज़ाइड मधुमेह वाले लोगों के लिए सुरक्षित है?

यह संयोजन मधुमेह वाले लोगों के लिए सुरक्षित हो सकता है, लेकिन इसके लिए सावधानीपूर्वक निगरानी की आवश्यकता होती है। एसीई इनहिबिटर घटक (बेनाज़ेप्रिल) वास्तव में मधुमेह वाले लोगों में गुर्दे की रक्षा करने में मदद कर सकता है, जो फायदेमंद है क्योंकि मधुमेह समय के साथ गुर्दे के कार्य को नुकसान पहुंचा सकता है।

हालांकि, हाइड्रोक्लोरोथियाज़ाइड घटक कभी-कभी रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित कर सकता है और मधुमेह नियंत्रण को थोड़ा और चुनौतीपूर्ण बना सकता है। आपका डॉक्टर इस दवा को शुरू करते समय आपके रक्त शर्करा के स्तर की अधिक बारीकी से निगरानी करेगा और यदि आवश्यक हो तो आपकी मधुमेह की दवाओं को समायोजित कर सकता है।

अगर मैं गलती से बहुत अधिक बेनाज़ेप्रिल और हाइड्रोक्लोरोथियाज़ाइड ले लूं तो मुझे क्या करना चाहिए?

यदि आप गलती से अपनी निर्धारित खुराक से अधिक लेते हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर या ज़हर नियंत्रण केंद्र से संपर्क करें। बहुत अधिक लेने से रक्तचाप में खतरनाक गिरावट आ सकती है, जिससे गंभीर चक्कर आना, बेहोशी या अन्य गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं।

यह देखने के लिए इंतजार न करें कि आप ठीक महसूस करते हैं या नहीं, क्योंकि ओवरडोज के प्रभाव तुरंत दिखाई नहीं दे सकते हैं। मदद मांगने पर दवा की बोतल अपने साथ रखें ताकि स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं को पता चल सके कि आपने वास्तव में क्या और कितना लिया है।

अगर मैं बेनाज़ेप्रिल और हाइड्रोक्लोरोथियाज़ाइड की खुराक लेना भूल जाता हूँ तो मुझे क्या करना चाहिए?

यदि आप खुराक लेना भूल जाते हैं, तो इसे याद आते ही लें, जब तक कि आपकी अगली निर्धारित खुराक का समय न हो। उस स्थिति में, छूटी हुई खुराक को छोड़ दें और अपने नियमित कार्यक्रम के साथ जारी रखें। छूटी हुई खुराक की भरपाई के लिए कभी भी एक साथ दो खुराक न लें।

यदि आप अक्सर खुराक लेना भूल जाते हैं, तो ट्रैक पर बने रहने में आपकी मदद करने के लिए फ़ोन रिमाइंडर सेट करने या एक गोली आयोजक का उपयोग करने पर विचार करें। स्थिर रक्तचाप नियंत्रण बनाए रखने के लिए लगातार खुराक लेना महत्वपूर्ण है।

मैं बेनाज़ेप्रिल और हाइड्रोक्लोरोथियाज़ाइड लेना कब बंद कर सकता हूँ?

आपको यह दवा केवल अपने डॉक्टर के मार्गदर्शन में ही बंद करनी चाहिए। उच्च रक्तचाप आमतौर पर एक दीर्घकालिक स्थिति है जिसके लिए चल रहे उपचार की आवश्यकता होती है, इसलिए दवा बंद करने से अक्सर रक्तचाप उच्च स्तर पर वापस आ जाता है।

आपका डॉक्टर दवा को कम करने या बंद करने पर विचार कर सकता है यदि आपका रक्तचाप विस्तारित अवधि के लिए अच्छी तरह से नियंत्रित रहा है और आपने महत्वपूर्ण जीवनशैली में बदलाव किए हैं। हालाँकि, यह निर्णय हमेशा आपकी व्यक्तिगत स्थिति के आधार पर आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ मिलकर लिया जाना चाहिए।

क्या मैं बेनाज़ेप्रिल और हाइड्रोक्लोरोथियाज़ाइड लेते समय शराब पी सकता हूँ?

आप यह दवा लेते समय कभी-कभार शराब पी सकते हैं, लेकिन संयम महत्वपूर्ण है। शराब और यह दवा दोनों ही रक्तचाप को कम कर सकते हैं, इसलिए बहुत अधिक पीने से आपका रक्तचाप बहुत कम हो सकता है, जिससे चक्कर आना या बेहोशी आ सकती है।

महिलाओं के लिए प्रति दिन एक से अधिक पेय और पुरुषों के लिए प्रति दिन दो पेय तक शराब सीमित करें, और इस बात पर ध्यान दें कि आप कैसा महसूस करते हैं। यदि आपको शराब पीने पर चक्कर आना या हल्कापन महसूस होना बढ़ता हुआ दिखाई देता है, तो अपनी शराब का सेवन और कम करने या पूरी तरह से बचने पर विचार करें।