थेरेपिस्ट या मनोचिकित्सक: आपको किसकी आवश्यकता है

यह तय करना कि थेरेपिस्ट, मनोचिकित्सक, या किसी अन्य प्रकार के मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर को देखना है या नहीं, भ्रमित करने वाला लग सकता है। ये पद इस तरह से ओवरलैप होते हैं कि यह हमेशा स्पष्ट नहीं होता है कि कौन क्या करता है। और जब आप पहले से ही चिंता, उदासी, नींद की समस्या, या किसी अन्य चीज से जूझ रहे हैं जो आपको परेशान कर रही है, तो अंतर पर घंटों शोध करना हमेशा व्यावहारिक नहीं होता है।

थेरेपिस्ट और मनोचिकित्सक दोनों अच्छी मानसिक स्वास्थ्य देखभाल का हिस्सा हो सकते हैं। अंतर यह है कि प्रत्येक को क्या करने के लिए प्रशिक्षित किया गया है और वे आम तौर पर कैसे मदद करते हैं। कई लोग दोनों के साथ काम करते हैं, और शुरू करने का कोई गलत तरीका नहीं है।

यहां प्रत्येक पेशेवर क्या करता है, प्रत्येक कब उपयुक्त हो सकता है, और आपकी स्थिति के लिए काम करने वाले किसी व्यक्ति को कैसे ढूंढें, इस पर एक सीधी नज़र डाली गई है।

संक्षेप में: मुख्य बातें

• थेरेपिस्ट, जिनमें लाइसेंस प्राप्त परामर्शदाता, नैदानिक ​​सामाजिक कार्यकर्ता और विवाह और परिवार थेरेपिस्ट शामिल हैं, मुख्य रूप से टॉक थेरेपी प्रदान करते हैं।
• मनोचिकित्सक चिकित्सा डॉक्टर (एमडी या डीओ) होते हैं जो मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों का निदान कर सकते हैं, मनोचिकित्सा प्रदान कर सकते हैं, और दवा लिख ​​सकते हैं।
• मनोवैज्ञानिक मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन और चिकित्सा में प्रशिक्षित होते हैं, और आमतौर पर दवा नहीं लिखते हैं, कुछ राज्य-विशिष्ट अपवादों को छोड़कर।
• चिंता की दवा कभी-कभी ऑनलाइन निर्धारित की जा सकती है। सामान्य विकल्प जैसे एसएसआरआई को टेलीहेल्थ के माध्यम से निर्धारित किया जा सकता है जब यह चिकित्सकीय रूप से उपयुक्त हो, जबकि कुछ बेंजोडायजेपाइन जैसी नियंत्रित दवाओं के लिए अतिरिक्त निर्धारित आवश्यकताएं होती हैं।
• मानसिक स्वास्थ्य के लिए बीमा कवरेज व्यापक रूप से भिन्न होता है, और बीमा स्वीकार करने वाले प्रदाता को ढूंढना प्रक्रिया का एक थकाऊ हिस्सा हो सकता है।
• यदि आप निश्चित नहीं हैं कि किससे संपर्क करना है, तो आपके प्राथमिक देखभाल प्रदाता एक सहायक प्रारंभिक बिंदु हो सकते हैं।
• यदि आप संकट में हैं या बहुत कठिन समय से गुजर रहे हैं, तो अमेरिका में आत्महत्या और संकट जीवन रेखा तक पहुंचने के लिए 988 पर कॉल या टेक्स्ट करें। आपको यह सब अकेले पता लगाने की जरूरत नहीं है।

सोच रहे हैं कि क्या थेरेपी, दवा, या कुछ और मदद कर सकता है? आप जो अनुभव कर रहे हैं, उस पर विचार करने में मदद करने के लिए ऑगस्ट एआई के मुफ्त एआई ट्राइएज का प्रयास करें। एआई ट्राइएज निदान या मानसिक स्वास्थ्य देखभाल का विकल्प नहीं है। यदि आप संकट से गुजर रहे हैं या खुद को चोट पहुंचाने के विचार आ रहे हैं, तो तत्काल संकट सहायता के लिए अमेरिका में 988 पर कॉल या टेक्स्ट करें।

थेरेपिस्ट बनाम मनोचिकित्सक: क्या अंतर है?

सबसे सरल अंतर यह है कि थेरेपिस्ट मुख्य रूप से मनोचिकित्सा प्रदान करते हैं, जबकि मनोचिकित्सक चिकित्सा डॉक्टर होते हैं जो मनोरोग मूल्यांकन प्रदान कर सकते हैं और दवा लिख ​​सकते हैं।

रेखाएं ओवरलैप हो सकती हैं। एक थेरेपिस्ट अपने अभ्यास के दायरे में निदान और उपचार योजना में मदद कर सकता है, और कुछ मनोचिकित्सक दवा प्रबंधन के साथ-साथ मनोचिकित्सा भी प्रदान करते हैं।

एक थेरेपिस्ट क्या करता है?

शब्द "थेरेपिस्ट" कई अलग-अलग व्यवसायों को कवर करता है, लेकिन सामान्य धागा टॉक थेरेपी है।

एक थेरेपिस्ट एक लाइसेंस प्राप्त पेशेवर परामर्शदाता (एलपीसी), लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार थेरेपिस्ट (एलएमएफटी), लाइसेंस प्राप्त नैदानिक ​​सामाजिक कार्यकर्ता (एलसीएसडब्ल्यू), या एक अन्य लाइसेंस प्राप्त मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर हो सकता है। विशिष्ट पद उनके प्रशिक्षण और राज्य लाइसेंसिंग पर निर्भर करता है।

थेरेपिस्ट लोगों को भावनात्मक, संबंधपरक और व्यवहारिक चुनौतियों से निपटने में मदद करते हैं। सामान्य क्षेत्रों में अवसाद, चिंता, तनाव, शोक, संबंध संबंधी समस्याएं, जीवन परिवर्तन, आघात, आत्म-सम्मान और चिकित्सा या पुरानी स्थितियों से निपटना शामिल है।

विभिन्न थेरेपिस्ट विभिन्न दृष्टिकोणों का उपयोग करते हैं। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी), द्वंद्वात्मक व्यवहार थेरेपी (डीबीटी), स्वीकृति और प्रतिबद्धता थेरेपी (एसीटी), और मनोविश्लेषणात्मक थेरेपी सभी विभिन्न मानसिक स्वास्थ्य चिंताओं के लिए उपयोग किए जाने वाले दृष्टिकोणों के उदाहरण हैं।

थेरेपिस्ट आम तौर पर दवा निर्धारित नहीं कर सकते हैं। यदि दवा आपकी देखभाल का हिस्सा बन जाती है, तो वे एक मनोचिकित्सक, प्राथमिक देखभाल प्रदाता, या किसी अन्य योग्य प्रिस्क्राइबर के साथ समन्वय कर सकते हैं।

एक मनोचिकित्सक क्या करता है?

एक मनोचिकित्सक एक चिकित्सा डॉक्टर (एमडी या डीओ) होता है जो मानसिक स्वास्थ्य में विशेषज्ञता रखता है।

चूंकि मनोचिकित्सक चिकित्सक होते हैं, वे मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों का निदान कर सकते हैं, दवा लिख ​​सकते हैं, मनोचिकित्सा प्रदान कर सकते हैं, और यह विचार कर सकते हैं कि क्या शारीरिक स्वास्थ्य की स्थिति या दवाएं मनोरोग संबंधी लक्षणों में योगदान दे रही हैं। कई मनोचिकित्सक मुख्य रूप से दवा प्रबंधन पर ध्यान केंद्रित करते हैं, हालांकि कुछ मनोचिकित्सा प्रदान करना जारी रखते हैं।

लोग कई कारणों से मनोचिकित्सकों को देखते हैं। इसमें दवा प्रबंधन, निदान संबंधी प्रश्न, महत्वपूर्ण लक्षण जो दैनिक जीवन को प्रभावित कर रहे हैं, जटिल मानसिक स्वास्थ्य स्थितियां, या ऐसी स्थितियां शामिल हो सकती हैं जहां मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य ओवरलैप हो सकते हैं।

कुछ मनोचिकित्सक विशिष्ट स्थितियों या आयु समूहों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। उदाहरण के लिए, बाल और किशोर मनोचिकित्सक युवा लोगों के साथ काम करते हैं, जबकि जराचिकित्सा मनोचिकित्सक वृद्ध वयस्कों पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

मनोवैज्ञानिकों और पीएमएचएनपी के बारे में क्या?

दो अन्य मानसिक स्वास्थ्य भूमिकाएं समझने लायक हैं।

मनोवैज्ञानिक आम तौर पर मनोविज्ञान में डॉक्टरेट की डिग्री, जैसे पीएचडी या साइडी, रखते हैं। वे अपने अभ्यास के दायरे में थेरेपी, मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन और नैदानिक ​​मूल्यांकन प्रदान कर सकते हैं। अधिकांश मनोवैज्ञानिक दवा नहीं लिखते हैं, हालांकि कुछ राज्यों में कुछ मनोवैज्ञानिकों को विशिष्ट परिस्थितियों में और अतिरिक्त प्रशिक्षण के साथ लिखने की अनुमति है।

मनोरोग मानसिक स्वास्थ्य नर्स प्रैक्टिशनर (पीएमएचएनपी) उन्नत अभ्यास नर्स हैं जो अपने राज्य लाइसेंस के दायरे में मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों का निदान और उपचार कर सकती हैं और दवा लिख ​​सकती हैं। राज्य कानून के आधार पर, वे स्वतंत्र रूप से या एक चिकित्सक के सहयोग से अभ्यास कर सकते हैं।

पीएमएचएनपी उन लोगों के लिए एक विकल्प हो सकता है जो मनोरोग मूल्यांकन या दवा प्रबंधन की तलाश में हैं, खासकर जब मनोचिकित्सक तक पहुंच सीमित हो।

ऑनलाइन थेरेपी बनाम मनोचिकित्सक: आपको किसकी आवश्यकता है?

चुनाव आमतौर पर इस बात पर निर्भर करता है कि आपको अभी सबसे ज्यादा क्या मददगार लगता है।

यदि आप जो हो रहा है, उस पर बात करना चाहते हैं, आप भावनाओं या जीवन की परिस्थितियों को संसाधित कर रहे हैं, आप चिंता, तनाव, नींद, या कठिन विचारों को प्रबंधित करने के लिए रणनीतियों को आज़माना चाहते हैं, या आप अभी तक अनिश्चित हैं कि दवा आपके लिए सही है या नहीं, तो एक थेरेपिस्ट एक अच्छा प्रारंभिक बिंदु हो सकता है।

यदि आपको लगता है कि दवा मदद कर सकती है, आपने थेरेपी की कोशिश की है और अतिरिक्त विकल्प तलाशना चाहते हैं, आपके लक्षण आपके दैनिक जीवन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर रहे हैं, आपके पास एक निदान की गई स्थिति है जिसके लिए दवा प्रबंधन की आवश्यकता है, या आप एक चिकित्सा या मनोरोग मूल्यांकन चाहते हैं, तो एक मनोचिकित्सक समझ में आ सकता है।

केवल एक को चुनने की कोई आवश्यकता नहीं है। कई लोग दोनों के साथ काम करते हैं। एक सामान्य व्यवस्था यह है कि दवा प्रबंधन के लिए आवधिक रूप से एक मनोचिकित्सक से मिलना, जबकि चल रही थेरेपी के लिए साप्ताहिक या द्वि-साप्ताहिक एक थेरेपिस्ट के साथ काम करना।

यदि आप निश्चित नहीं हैं कि कहां से शुरू करें, तो हमारी मार्गदर्शिका मौसमी अवसाद: क्या वास्तव में मदद करता है यदि आपके लक्षण मौसमी बदलावों से जुड़े हुए लगते हैं तो उपयोगी हो सकती है। आप अपने प्राथमिक देखभाल प्रदाता से भी शुरुआत कर सकते हैं, जो आपको अगले कदम उठाने में मदद कर सकता है।

चिंता की दवा ऑनलाइन: क्या यथार्थवादी है?

चिंता के लिए दवा की कोशिश करने का निर्णय एक बड़ा कदम लग सकता है। कुछ लोगों को दवा सहायक लगती है, अन्य थेरेपी या अन्य दृष्टिकोणों से शुरुआत करना पसंद करते हैं, और कुछ दोनों का उपयोग करते हैं। यह निर्णय आप अपने लक्षणों, चिकित्सा इतिहास, प्राथमिकताओं और उपचार लक्ष्यों के आधार पर एक चिकित्सक के साथ ले सकते हैं।

यदि दवा कुछ ऐसा है जिसे आप खोजना चाहते हैं, तो चिंता की दवा कभी-कभी टेलीहेल्थ के माध्यम से निर्धारित की जा सकती है, लेकिन दवा का प्रकार मायने रखता है।

एसएसआरआई और एसएनआरआई, जैसे सेर्ट्रालाइन, एस्सिटालोप्राम, या वेनलाफैक्सिन, का उपयोग आम तौर पर चिंता और अवसाद के इलाज के लिए किया जाता है। वे नियंत्रित पदार्थ नहीं हैं और टेलीहेल्थ के माध्यम से निर्धारित किए जा सकते हैं जब कोई चिकित्सक उन्हें उपयुक्त पाता है।

बेंजोडायजेपाइन, जैसे अल्प्राजोलम या लोराज़ेपम, नियंत्रित पदार्थ हैं। उनके पास अतिरिक्त निर्धारित आवश्यकताएं होती हैं, और टेलीहेल्थ के माध्यम से नियंत्रित दवाओं को निर्धारित करने के नियम वर्तमान संघीय आवश्यकताओं, राज्य कानून, शामिल दवा और चिकित्सक की नीतियों पर निर्भर कर सकते हैं। कुछ टेलीहेल्थ सेवाएं नियंत्रित पदार्थ निर्धारित बिल्कुल नहीं करती हैं।

एक मनोचिकित्सक, पीएमएचएनपी, या प्राथमिक देखभाल प्रदाता आपको यह समझने में मदद कर सकता है कि आपकी स्थिति के लिए कौन से उपचार विकल्प उपयुक्त हो सकते हैं। रिमोट प्रिस्क्रिप्शन कैसे काम करता है, इस पर अधिक जानकारी के लिए, ऑनलाइन प्रिस्क्रिप्शन कैसे प्राप्त करें, कानूनी रूप से पर हमारी मार्गदर्शिका देखें।

दवा चिंता उपचार का एक हिस्सा हो सकती है। थेरेपी, जीवन शैली में बदलाव, नींद, सामाजिक समर्थन और अन्य दृष्टिकोण भी आपकी लक्षणों में क्या योगदान दे रहा है, इसके आधार पर भूमिका निभा सकते हैं।

बीमा लेने वाले थेरेपिस्ट को कैसे खोजें

बीमा मानसिक स्वास्थ्य देखभाल को अधिक किफायती बना सकता है, लेकिन आपकी योजना स्वीकार करने वाले प्रदाता को ढूंढना अक्सर प्रक्रिया का सबसे थकाऊ हिस्सा होता है। यदि यह हिस्सा समय लेता है, तो यह सामान्य है। बहुत से लोग यहां कुछ घर्षण का सामना करते हैं।

कुछ व्यावहारिक कदम मदद कर सकते हैं:

अपने बीमा निर्देशिका की जाँच करें। अपने बीमा सदस्य पोर्टल में लॉग इन करें या इन-नेटवर्क मानसिक स्वास्थ्य प्रदाताओं को खोजने के लिए अपने बीमा कार्ड पर नंबर पर कॉल करें। आप जो खोज रहे हैं उसके आधार पर थेरेपिस्ट और मनोचिकित्सक दोनों के लिए पूछें।

आउट-ऑफ-नेटवर्क लाभों के बारे में पूछें। कुछ प्लान प्रदाता इन-नेटवर्क न होने पर भी लागत का एक हिस्सा चुकाते हैं। इसे आउट-ऑफ-नेटवर्क कवरेज कहा जाता है।

प्रदाता निर्देशिका का उपयोग करें। साइकोलॉजी टुडे, ज़ॉकडॉक, और अन्य थेरेपिस्ट फाइंडर साइट जैसे प्लेटफॉर्म आपको बीमा, विशेषज्ञता और स्थान के आधार पर फ़िल्टर करने देते हैं।

स्लाइडिंग स्केल के बारे में पूछें। कुछ थेरेपिस्ट आय के आधार पर कम शुल्क प्रदान करते हैं यदि आपके पास बीमा नहीं है या को-पे मुश्किल है।

सामुदायिक मानसिक स्वास्थ्य केंद्रों पर विचार करें। ये केंद्र कम लागत वाली देखभाल प्रदान कर सकते हैं और मेडिकेड स्वीकार कर सकते हैं या स्लाइडिंग-स्केल शुल्क प्रदान कर सकते हैं।

नियोक्ताओं या स्कूलों के साथ जांचें। कर्मचारी सहायता कार्यक्रम (ईएपी) अक्सर सीमित संख्या में मुफ्त थेरेपी सत्र प्रदान करते हैं। स्कूल और विश्वविद्यालय छात्रों के लिए परिसर में मानसिक स्वास्थ्य सेवाएं प्रदान कर सकते हैं।

बुकिंग करने से पहले, सत्यापित करें कि प्रदाता आपकी विशिष्ट बीमा योजना स्वीकार करता है। "बीमा स्वीकार करता है" का मतलब हमेशा यह नहीं होता है कि वे आपकी विशेष योजना के साथ इन-नेटवर्क हैं।

प्रदाता के आपके विशिष्ट चिंता के साथ अनुभव, नियुक्ति की उपलब्धता, सत्र की लागत और रद्दीकरण नीति के बारे में पूछना भी मददगार होता है।

सही प्रदाता मिलान भी मायने रखता है। यदि आपकी पहली मुलाकात है और थेरेपिस्ट उपयुक्त नहीं लगता है, तो आप किसी और की तलाश कर सकते हैं। वह प्रदाता ढूंढना जिसके साथ आप काम करने में सहज महसूस करते हैं, प्रक्रिया का हिस्सा है।

क्या आपका प्राथमिक देखभाल डॉक्टर मदद कर सकता है?

हाँ, और इसे अक्सर अनदेखा किया जाता है।

प्राथमिक देखभाल प्रदाता अवसाद और चिंता के लिए स्क्रीनिंग कर सकते हैं, उपचार के विकल्पों पर चर्चा कर सकते हैं, उपयुक्त होने पर कुछ दवाएं लिख ​​सकते हैं, आपको थेरेपिस्ट या मनोचिकित्सकों के पास भेज सकते हैं, और मानसिक स्वास्थ्य देखभाल के समन्वय में मदद कर सकते हैं।

कुछ लोगों के लिए हल्के से मध्यम चिंता या अवसाद के साथ, एक थेरेपिस्ट या मनोचिकित्सक की तलाश करते समय प्राथमिक देखभाल प्रदाता के साथ शुरुआत करना उपचार शुरू करने का एक व्यावहारिक तरीका हो सकता है। आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने में भी मदद कर सकता है कि क्या आपके लक्षण किसी अन्य चिकित्सा स्थिति या दवा से संबंधित हो सकते हैं।

यदि आपके पास पहले से ही एक प्राथमिक देखभाल प्रदाता है जिस पर आप भरोसा करते हैं, तो आपको अपॉइंटमेंट लेने से पहले यह पता लगाने की आवश्यकता नहीं है कि किस मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ को देखना है।

तत्काल या संकट देखभाल कब लें

कुछ स्थितियों में अधिक तत्काल सहायता की आवश्यकता होती है।

यदि आप खुद को चोट पहुंचाने के विचार आ रहे हैं, खुद को सुरक्षित रखने में असमर्थ महसूस कर रहे हैं, या मानसिक स्वास्थ्य संकट से गुजर रहे हैं, तो आपको इसे अकेले पता लगाने की जरूरत नहीं है। सहायता अभी उपलब्ध है।

अमेरिका में 988 आत्महत्या और संकट जीवन रेखा कॉल या टेक्स्ट द्वारा, 24/7 उपलब्ध है। प्रशिक्षित संकट परामर्शदाता सुन सकते हैं और आपको अगले कदम उठाने में मदद कर सकते हैं। यदि कोई व्यक्ति तत्काल खतरे में है, तो 911 पर कॉल करें या निकटतम आपातकालीन कक्ष में जाएं।

988 तक पहुंचने के लिए आपको तत्काल खतरे में होने की आवश्यकता नहीं है। यह उन लोगों के लिए भी उपलब्ध है जो भावनात्मक संकट का अनुभव कर रहे हैं जिन्हें सहायता की आवश्यकता है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या मुझे पहले थेरेपिस्ट या मनोचिकित्सक की आवश्यकता है?

कई लोगों के लिए, कोई भी एक उचित प्रारंभिक बिंदु हो सकता है।

यदि आप जो अनुभव कर रहे हैं, उस पर बात करना चाहते हैं और पहले गैर-दवा दृष्टिकोण आज़माना चाहते हैं, तो एक थेरेपिस्ट अक्सर शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है। यदि आपको लगता है कि दवा वह हो सकती है जिसकी आपको आवश्यकता है, या आपके लक्षण आपके दैनिक जीवन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर रहे हैं, तो एक मनोचिकित्सक या प्राथमिक देखभाल प्रदाता आपको अपने विकल्पों का पता लगाने में मदद कर सकता है।

यदि आप निश्चित नहीं हैं तो आपका प्राथमिक देखभाल प्रदाता भी एक उचित पहला पड़ाव है। वे सामान्य स्थितियों के लिए स्क्रीनिंग कर सकते हैं, उपचार के विकल्पों पर चर्चा कर सकते हैं, उपयुक्त होने पर कुछ दवाएं लिख ​​सकते हैं, और आपको थेरेपिस्ट या मनोचिकित्सक के पास भेज सकते हैं। कोई आवश्यक क्रम नहीं है। उस विकल्प से शुरू करें जो आपको प्रबंधनीय और सुलभ लगता है।

क्या एक थेरेपिस्ट दवा लिख ​​सकता है?

आम तौर पर, नहीं।

अधिकांश थेरेपिस्ट, जिनमें एलपीसी, एलसीएसडब्ल्यू, और एलएमएफटी शामिल हैं, दवा नहीं लिखते हैं। मनोवैज्ञानिक भी आम तौर पर दवा नहीं लिखते हैं, हालांकि कुछ राज्यों में विशेष रूप से प्रशिक्षित मनोवैज्ञानिकों को विशिष्ट परिस्थितियों में लिखने की अनुमति है।

यदि दवा मदद कर सकती है, तो एक थेरेपिस्ट एक मनोचिकित्सक, पीएमएचएनपी, प्राथमिक देखभाल प्रदाता, या किसी अन्य योग्य प्रिस्क्राइबर के साथ देखभाल का समन्वय कर सकता है।

मुझे कितनी बार थेरेपिस्ट से मिलना चाहिए?

यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस पर काम कर रहे हैं और आपको क्या सही लगता है।

कई लोग साप्ताहिक सत्रों से शुरुआत करते हैं और बाद में अपनी जरूरतों को बदलने के साथ द्वि-साप्ताहिक या मासिक नियुक्तियों में चले जाते हैं। कुछ लोग दीर्घकालिक रखरखाव सत्र जारी रखते हैं, विशेष रूप से पुरानी स्थितियों या जीवन तनाव के लिए।

आपके थेरेपिस्ट आपको यह तय करने में मदद कर सकते हैं कि आपकी स्थिति के लिए कौन सी आवृत्ति समझ में आती है, और आप अपनी जरूरतों को बदलने के साथ शेड्यूल को समायोजित कर सकते हैं।

क्या मैं डॉक्टर से व्यक्तिगत रूप से मिले बिना ऑनलाइन चिंता की दवा प्राप्त कर सकता हूं?

कभी-कभी।

एसएसआरआई और एसएनआरआई जैसी गैर-नियंत्रित दवाएं टेलीहेल्थ के माध्यम से निर्धारित की जा सकती हैं जब कोई चिकित्सक उन्हें उपयुक्त पाता है। नियंत्रित पदार्थों, जिसमें कुछ बेंजोडायजेपाइन शामिल हैं, में अतिरिक्त संघीय और राज्य आवश्यकताएं होती हैं। चाहे उन्हें टेलीहेल्थ के माध्यम से निर्धारित किया जा सके, यह दवा, लागू नियमों, चिकित्सक और रोगी की परिस्थितियों पर निर्भर करता है।

यदि आप निश्चित नहीं हैं कि आपकी स्थिति के लिए टेलीहेल्थ उपयुक्त है या नहीं, तो एक मनोचिकित्सक, पीएमएचएनपी, या प्राथमिक देखभाल प्रदाता के साथ वीडियो विज़िट अगले कदम निर्धारित करने में मदद कर सकता है।

मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक के बीच क्या अंतर है?

एक मनोचिकित्सक एक चिकित्सा डॉक्टर होता है जो मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों का निदान कर सकता है और दवा लिख ​​सकता है। एक मनोवैज्ञानिक के पास आम तौर पर मनोविज्ञान में डॉक्टरेट की डिग्री, जैसे पीएचडी या साइडी, होती है और वह थेरेपी और मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन प्रदान करता है। अधिकांश मनोवैज्ञानिक दवा नहीं लिखते हैं।

दोनों मानसिक स्वास्थ्य देखभाल प्रदान कर सकते हैं, लेकिन उनका प्रशिक्षण और अभ्यास का दायरा अलग-अलग होता है। एक मनोचिकित्सक चिकित्सा मूल्यांकन और दवा प्रबंधन प्रदान कर सकता है, जबकि एक मनोवैज्ञानिक थेरेपी, मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन और परीक्षण पर ध्यान केंद्रित कर सकता है।

क्या मैं एक ही समय में एक थेरेपिस्ट और मनोचिकित्सक से मिल सकता हूं?

हाँ। वास्तव में, कुछ लोग अपनी मानसिक स्वास्थ्य देखभाल के हिस्से के रूप में दोनों का उपयोग करते हैं।

एक थेरेपिस्ट चल रही मनोचिकित्सा प्रदान कर सकता है, जबकि एक मनोचिकित्सक या अन्य योग्य प्रिस्क्राइबर दवा प्रबंधन को संभाल सकता है जब दवा उपचार योजना का हिस्सा होती है। आपकी अनुमति से, प्रदाता आवश्यकतानुसार देखभाल का समन्वय कर सकते हैं।

निष्कर्ष

ऑनलाइन थेरेपी बनाम मनोचिकित्सक के बीच चुनाव इस बात पर निर्भर करता है कि आपको सबसे ज्यादा क्या मददगार लगता है। एक थेरेपिस्ट आपको भावनात्मक रूप से क्या हो रहा है, उस पर काम करने में मदद कर सकता है, जबकि एक मनोचिकित्सक चिकित्सा और मनोरोग देखभाल, जिसमें दवा प्रबंधन शामिल है, प्रदान कर सकता है। कई लोग दोनों के साथ काम करते हैं, और शुरू करने का कोई गलत तरीका नहीं है।

यदि आप निश्चित नहीं हैं कि कहां से शुरू करें, तो आपका प्राथमिक देखभाल प्रदाता सामान्य स्थितियों के लिए स्क्रीनिंग कर सकता है, उपचार के विकल्पों पर चर्चा कर सकता है, और यदि आपको किसी विशेषज्ञ की आवश्यकता है तो उन्हें भेज सकता है। कभी-कभी आप पहले से जानते हुए किसी चिकित्सक से बात करना सबसे आसान पहला कदम होता है।

वह प्रदाता ढूंढना जो आपका बीमा लेता है, समय ले सकता है, लेकिन बीमा निर्देशिकाएं, थेरेपिस्ट फाइंडर प्लेटफॉर्म, सामुदायिक मानसिक स्वास्थ्य केंद्र, और आपकी बीमा कंपनी की सदस्य सेवा टीम सभी मदद कर सकती हैं।

और यदि आप संकट में हैं या बस बहुत कठिन समय से गुजर रहे हैं, तो आपको इसे अकेले पता लगाने की जरूरत नहीं है। कॉल या टेक्स्ट 988lifeline.org/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">988 पर अमेरिका में आत्महत्या और संकट जीवन रेखा तक पहुंचने के लिए। प्रशिक्षित परामर्शदाता मदद के लिए उपलब्ध हैं।