गुआ शा तेल लगी त्वचा पर चिकने किनारे वाले उपकरण को रगड़ने की क्रिया है। साक्ष्य मांसपेशियों के तनाव, गर्दन और पीठ दर्द से मामूली, अस्थायी राहत, और हफ्तों में चेहरे की मांसपेशियों की टोन में मापनीय परिवर्तन का समर्थन करते हैं। यह विषाक्त पदार्थों या चेहरे की चर्बी को दूर नहीं करता है। ऐसी तीव्रता का प्रयोग करें जो दर्द के बिना त्वचा को हिलाए, और यदि दर्द हो तो रुक जाएं।

संक्षेप में: मुख्य बातें

  • लालिमा और पेटीचिया फटी हुई केशिकाएं हैं, न कि आपके शरीर से निकलने वाले विषाक्त पदार्थ।
  • वास्तविक लेकिन मामूली साक्ष्य: चेहरे की मांसपेशियों की टोन, पुराने गर्दन का दर्द, पीठ के निचले हिस्से का दर्द।
  • सही दबाव त्वचा को अंदर धकेलता और हिलाता है, सफेद हो जाता है, सेकंड में फिर से गुलाबी हो जाता है, कभी भी चुभता नहीं है।
  • चेहरे के गुआ शा से निशान नहीं आने चाहिए। निशान उठाने वाले दबाव से शरीर का काम अलग होता है।
  • अभी भी निशान दिखाने वाली त्वचा पर कभी भी दोबारा न रगड़ें। पेटीचिया एक से सात दिनों में साफ हो जाते हैं।

गुआ शा आपको थोड़ा चोट पहुंचाकर काम करता है, विषाक्त पदार्थों को निकालकर नहीं

गुआ शा चिकने किनारे वाले पत्थर या स्टील के उपकरण को चिकनाई वाली त्वचा पर रगड़ने की प्रथा है, जो चीनी चिकित्सा में सदियों से उपयोग की जाने वाली तकनीक है। यह जो लालिमा और नुकीले निशान छोड़ता है, वह एक नियंत्रित सूक्ष्म-चोट है और उसके बाद होने वाली मरम्मत प्रतिक्रिया है। नैदानिक साक्ष्य मांसपेशियों के तनाव और दर्द से मामूली, अस्थायी राहत का समर्थन करते हैं। यह विषहरण का समर्थन नहीं करता है।

यह अंतर मायने रखता है क्योंकि तंत्र वास्तव में अनसुलझा है। PMC के माध्यम से प्रकाशित स्क्रैपिंग थेरेपी की 2021 की कथा समीक्षा स्पष्ट रूप से बताती है कि अंतर्निहित तंत्र "अनुभवजन्य रूप से स्थापित नहीं हुए हैं"। जो मौजूद है वह प्रस्तावित मार्ग हैं, जो ज्यादातर जानवरों के काम और छोटे मानव अध्ययनों से लिए गए हैं: एंटी-इंफ्लेमेटरी उप-उत्पादों को छोड़ने वाली केशिका हेमोलिसिस, उपचारित ऊतक में नाइट्रिक ऑक्साइड और रक्त प्रवाह में परिवर्तन, काउंटरइरिटेशन या दर्द सिग्नलिंग का गेट-कंट्रोल दमन, और स्थानीय प्रतिरक्षा मॉड्यूलेशन। प्रस्तावित साबित नहीं हुआ है।

हालांकि, त्वचा प्रतिक्रिया करती है। 2016 के एक अध्ययन में पाया गया कि एक एकल प्रेस-स्ट्रोक शारीरिक सहायक के रूप में कार्य करता है, स्थानीय प्रतिरक्षा कोशिका गतिविधि को बढ़ाता है और इंट्राडर्मल टीकाकरण के प्रति एंटीबॉडी प्रतिक्रिया को बढ़ावा देता है। वह एक पशु मॉडल था, और यह स्थानीय रूप से त्वचा की प्रतिक्रिया को साबित करता है। यह आपके में डिटॉक्स या प्रतिरक्षा के बारे में कुछ भी साबित नहीं करता है।

तो: पेटीचिया फटी हुई केशिकाएं हैं। गुआ शा चेहरे की चर्बी को दूर नहीं करता है, जो वास्तव में वसा हानि को बढ़ावा देता है, जैसे GLP-1 दवाएं। एक सत्र के बाद दिखने वाला कसा हुआ रूप द्रव बदलाव और मांसपेशियों की टोन है, और यह घंटों के भीतर फीका पड़ जाता है।

वास्तविक साक्ष्य के साथ गुआ शा के फायदे, और जिनके साथ नहीं

तीन गुआ शा लाभों के लिए वास्तविक परीक्षण समर्थन है, और ईमानदार संस्करण यह है कि प्रभाव वास्तविक, मामूली और अल्पकालिक हैं।

सबसे मजबूत चेहरे का डेटा 2025 के एक यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण से आता है, जो Journal of Cosmetic Dermatology में प्रकाशित हुआ था, जिसमें 33 वयस्कों ने आठ सप्ताह तक गुआ शा का उपयोग किया था। चेहरे की मांसपेशियों के दोलन आवृत्ति में 2.02 हर्ट्ज (p<0.001) और गतिशील कठोरता में 56.46 एन/एम (p=0.002) की कमी आई। समोच्च मांसपेशियों की टोन के माध्यम से सुधरा, त्वचा की लोच के माध्यम से नहीं। इसके साथ परीक्षण किए गए एक चेहरे के रोलर ने मुख्य रूप से लोच के माध्यम से काम किया। अलग-अलग उपकरण, अलग-अलग लक्ष्य।

दर्द के लिए, पुराने गर्दन दर्द वाले लोगों में 2011 के एक आरसीटी में पाया गया कि गुआ शा ने एक सप्ताह के बाद हीट पैक की तुलना में दर्द की गंभीरता, गति पर दर्द और जीवन की गुणवत्ता में अधिक सुधार किया। पुराने पीठ दर्द वाले बुजुर्गों में 2017 के एक यादृच्छिक क्रॉसओवर पायलट अध्ययन में गर्म-पैक थेरेपी की तुलना में अधिक समय तक चलने वाला सूजन-रोधी प्रभाव और तुलनीय या बेहतर दर्द और गतिशीलता परिणाम बताए गए। और 2019 के एक आरसीटी में पाया गया कि आठ से बारह सप्ताह के गुआ शा ने मधुमेह परिधीय न्यूरोपैथी के लक्षण की गंभीरता को कम किया और संवेदी कार्य और ग्लूकोज नियंत्रण में सुधार किया बिना किसी गंभीर प्रतिकूल घटना के। ध्यान दें कि यह प्रशिक्षित चिकित्सकों द्वारा दिया गया था, और मधुमेह स्वयं घर पर इसे आजमाने से पहले डॉक्टर से पूछने का एक कारण है।

ईमानदार सारांश: ये छोटे नमूने, छोटी अनुवर्ती कार्रवाई, ज्यादातर एकल-स्थल परीक्षण हैं। गुआ शा को तनाव और हल्के दर्द के लिए एक सहायक के रूप में मानें, न कि इसके कारण का इलाज करने के विकल्प के रूप में। विष हटाने, जबड़े की चर्बी कम करने, कोलेजन रीमॉडेलिंग या स्थायी झुर्रियों में कमी का कोई सबूत नहीं है।

गुआ शा का उपयोग कैसे करें: धीमी स्ट्रोक तेज दबाव से बेहतर है

गुआ शा का उपयोग करने का मुख्य कौशल संयम है, क्योंकि दबाव ही वह जगह है जहाँ लोग गलती करते हैं। पहले साफ करें, फिर फिसलन के लिए चेहरे का तेल या बाम लगाएं। सूखी त्वचा पर कभी भी उपकरण को न खींचे।

उपकरण को लगभग सपाट, त्वचा से लगभग 15 से 45 डिग्री के कोण पर पकड़ें, दाँतेदार या नुकीले किनारे के बजाय लंबे चिकने किनारे का उपयोग करें। लंबी झाडू के बजाय छोटी स्ट्रोक। पूरा क्रम लगभग पांच मिनट लेता है:

  • गर्दन और डेकोलेटेज: नीचे की ओर स्ट्रोक करें, प्रति तरफ 3 से 5 स्ट्रोक।
  • जबड़ा रेखा: ठोड़ी से कान तक, 3 से 5 स्ट्रोक।
  • निचला गाल: नाक और मुंह के किनारे से बाहर की ओर कान तक।
  • ऊपरी गाल: बाहर और ऊपर की ओर कनपटी की ओर।
  • आंखों के नीचे: आंतरिक कोने से कनपटी तक, जितनी हल्की तीव्रता आप लगा सकते हैं।
  • भौंह और माथा: केंद्र से बाहर की ओर और हेयरलाइन तक ऊपर।

यहां वह है जो अधिकांश पृष्ठ आपको नहीं बताएंगे, क्योंकि वे "सौम्य लेकिन दृढ़" पर रुक जाते हैं। ऐसी तीव्रता का उपयोग करें जो त्वचा को उपकरण के साथ थोड़ा अंदर धकेले और हिलाए, और कोई दर्द न हो। त्वचा किनारे के नीचे थोड़े समय के लिए सफेद हो जानी चाहिए और एक या दो सेकंड के भीतर फिर से गुलाबी हो जानी चाहिए। यदि यह चुभता है, जलता है, या आपके चेहरे पर नुकीले लाल बिंदु दिखाई देते हैं, तो आप बहुत जोर से दबाव डाल रहे हैं और तुरंत कम कर देना चाहिए।

चेहरे का काम शा को नहीं उठाना चाहिए। पेटीचिया उठाना शरीर के काम का अंतिम बिंदु है, चेहरे का नहीं, और चेहरे पर यह अच्छी तरह से किए गए काम के बजाय अत्यधिक बल का संकेत देता है। क्लीवलैंड क्लिनिक सलाह देता है कि यदि तकनीक दर्द का कारण बनती है तो तुरंत रुक जाएं, जो गुआ शा का उपयोग करने के बारे में याद रखने योग्य एकल नियम है।

एक तरफ पूरी तरह से काम करें, फिर स्विच करें, ताकि आप आईने में देख सकें और तुलना कर सकें। अपनी सामान्य मॉइस्चराइज़र के साथ समाप्त करें।

आपके गुआ शा टूल की सामग्री मार्केटिंग है; इसकी स्वच्छता नहीं

गुआ शा टूल का चुनाव ज्यादातर आकार और किनारे का सवाल है, खनिज का नहीं। इस बात का कोई सबूत नहीं है कि जेड, गुलाब क्वार्ट्ज या बियान पत्थर कोई विशेष शारीरिक प्रभाव पैदा करता है। जो स्ट्रोक को बदलता है वह है कि वक्र आपके जबड़े में कैसे फिट बैठता है, किनारा कितना चिकना है, और क्या फिसलन भरी हाथ में वह चीज सुरक्षित महसूस होती है।

कार्यात्मक आधार पर, स्टेनलेस स्टील बेहतर खरीद है। यह गैर-छिद्रपूर्ण है, ठंडा रहता है, और आसानी से साफ हो जाता है। पत्थर टूट जाते हैं, और एक टूटा हुआ किनारा खरोंचता है बजाय इसके कि वह फिसले, इसलिए उपयोग करने से पहले अपने को जांच लें।

प्रत्येक सत्र के बाद साबुन और पानी से उपकरण धोएं और इसे पूरी तरह से सुखाएं। कभी भी टूल साझा न करें, और फटी त्वचा पर कभी भी इसका उपयोग न करें। इसे ठंडा करना आराम और संक्षिप्त वाहिकासंकीर्णन के लिए है, जो अस्थायी डी-पफिंग है, लाभ गुणक नहीं।

चेहरे की बनावट के लिए गुआ शा वास्तविक लेकिन अस्थायी है, इसलिए आवृत्ति मायने रखती है

चेहरे की बनावट के लिए गुआ शा का उपयोग एक रखरखाव प्रभाव पैदा करता है, एक बार का परिवर्तन नहीं। उस 2025 परीक्षण में मापा गया परिवर्तन बार-बार सत्रों के आठ सप्ताह से आया था। एकल-सत्र डी-पफिंग घंटों तक रहता है, दिनों तक नहीं।

अधिकांश लोगों के लिए, दैनिक या सप्ताह में कुछ बार हल्का चेहरे का काम एक उचित लय है। भारी काम, और कोई भी शरीर का काम, पहले निशान पूरी तरह से फीके पड़ जाने की आवश्यकता है। पेटीचिया और चोट के निशान आम तौर पर एक से सात दिनों में साफ हो जाते हैं, और जो नियम कोई नहीं बताता वह सरल है: उस क्षेत्र पर दोबारा न रगड़ें जिस पर अभी भी निशान दिख रहे हैं।

बाद की देखभाल भी छोड़ी जाती है। ताजी हुई त्वचा पर एसपीएफ़ लगाएं और उस दिन धूप सीमित करें। उसी रात रेटिनोइड्स, एएचए या बीएचए एक्सफोलिएंट्स और बेंज़ोयल पेरोक्साइड छोड़ दें, क्योंकि आपने अभी-अभी बाधा को तनाव दिया है। सीधे बाद में सौना, हॉट योगा और बहुत गर्म शावर से बचें।

यदि आप ट्रैक कर रहे हैं कि क्या यह वास्तव में मदद कर रहा है, तो ऑगस्ट एआई जैसे स्वास्थ्य साथी ऐप आपको सत्रों को लॉग करने, निशान फीके पड़ने में लगने वाले समय को नोट करने और यह रिकॉर्ड करने में मदद कर सकते हैं कि हफ्तों में दर्द कम हो रहा है या बढ़ रहा है।

गुआ शा के दुष्प्रभाव हानिरहित निशानों से लेकर आपातकालीन कक्ष तक होते हैं

अधिकांश गुआ शा दुष्प्रभाव हानिरहित सिरे पर होते हैं: लालिमा, कोमलता, नुकीले पेटीचिया और चोट के निशान जो एक से सात दिनों तक रहते हैं, आमतौर पर चेहरे के काम के बजाय शरीर के काम से होते हैं।

जो अपेक्षित नहीं है: सत्र के दौरान दर्द, बाद में खराब होने वाला दर्द, छाले, फटी हुई त्वचा, या एक सप्ताह के बाद भी दिखाई देने वाले निशान। गंभीर सिरे पर, प्रलेखित नुकसानों में मस्तिष्क में रक्तस्राव और आक्रामक या गैर-स्टरलाइज़्ड खुरचने के बाद त्वचा ग्राफ्ट की आवश्यकता वाली चोटें शामिल हैं।

रिकॉर्ड पर सबसे शिक्षाप्रद मामला 2014 की एक रिपोर्ट है जिसमें 23 वर्षीय व्यक्ति को गले के दर्द के लिए गर्दन खुरचने के बाद तीव्र एपिग्लॉटिटिस हुआ और अंतःशिरा स्टेरॉयड के साथ ठीक हो गया। वायुमार्ग के पास गहरी सूजन सतही चोट से दिखाई नहीं देती है, जो ठीक यही कारण है कि आपको गले के सामने वाले हिस्से को नहीं खरोंचना चाहिए।

एक व्यावहारिक नोट: गुआ शा के निशान नैदानिक और स्कूल सेटिंग में दुर्व्यवहार के लिए नियमित रूप से गलत समझे जाते हैं। किसी भी चिकित्सक को जो उन्हें देखता है उसे बताएं कि आपने गुआ शा का उपयोग किया है।

यदि कोई निशान फीका नहीं पड़ रहा है या कोई जगह संक्रमित दिखती है, तो $39 अगस्त ऑनलाइन अर्जेंट केयर विज़िट एक यूएस-लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक को इसका आकलन करने और यह तय करने की अनुमति देता है कि क्या उपचार की आवश्यकता है, जिसमें एंटीबायोटिक्स जैसे पेनिसिलिन उचित हैं या नहीं। कोई भी नुस्खा चिकित्सक का निर्णय है। वीडियो विज़िट व्यक्तिगत रूप से गहरी हेमेटोमा की जांच नहीं कर सकती है या इमेजिंग का आदेश नहीं दे सकती है, इसलिए संदिग्ध गहरी रक्तस्राव को आमने-सामने देखने की आवश्यकता है।

अधिकांश गुआ शा के निशान हानिरहित होते हैं। ये वे हैं जो नहीं हैं

यदि ऐसा हो तो अभी 911 पर कॉल करें या आपातकालीन कक्ष में जाएं:

  • गर्दन या गले के पास खुरचने के बाद आपको सांस लेने, निगलने या बोलने में कठिनाई हो।
  • गर्दन या रीढ़ पर खुरचने के बाद आपको सुन्नता, कमजोरी या कार्यक्षमता का नुकसान हो।
  • चोट बड़ी, दर्दनाक या तेजी से फैल रही हो, खासकर यदि आप रक्त पतला करने वाली दवाएं लेते हैं या आपको रक्तस्राव विकार है।

अगले सप्ताह के भीतर विज़िट बुक करें यदि:

  • साइट पर फैलती लालिमा, गर्मी, मवाद, बुखार या बिगड़ता दर्द दिखाई देता है।
  • सात दिनों के बाद निशान फीके नहीं पड़े हैं।
  • दर्द कम होने के बजाय बढ़ रहा है।

शुरू करने से पहले एक चिकित्सक से बात करें यदि: आप एस्पिरिन, वार्फरिन या एपिक्साबैन जैसी रक्त पतला करने वाली दवाएं लेते हैं, क्योंकि बिगड़ा हुआ जमाव पेटीचिया को हेमेटोमा में बदल देता है। यही बात रक्तस्राव या जमावट विकारों पर भी लागू होती है। डीवीटी का इतिहास मायने रखता है क्योंकि एक थक्के पर दबाव पड़ने से वह खिसक सकता है। कीमोथेरेपी का मतलब अक्सर कम प्लेटलेट्स होता है। परिसंचरण संबंधी समस्याएं चोट वाले ऊतक के उपचार को धीमा कर देती हैं। मधुमेह या न्यूरोपैथी दर्द प्रतिक्रिया को कम करती है, जो आपके मुख्य सुरक्षा संकेत को हटा देती है। सक्रिय एक्जिमा, सोरायसिस, त्वचा संक्रमण, ट्यूमर या साइट पर चिकित्सा प्रत्यारोपण में से प्रत्येक की अपनी समस्या है: बाधा का उल्लंघन, फैलाव, या सीधा आघात। गर्भावस्था भी सूची में होनी चाहिए। क्लीवलैंड क्लिनिक के 2024 के मार्गदर्शन में इनमें से अधिकांश शामिल हैं, और पूर्ण नैदानिक सूचियों में रक्तस्राव विकार, डीवीटी, त्वचा संक्रमण, ट्यूमर और प्रत्यारोपण शामिल हैं।

यह सुनिश्चित नहीं है कि जो आप देख रहे हैं उसे उसी दिन देखभाल की आवश्यकता है या एक सप्ताह की प्रतीक्षा-और-देखें? निःशुल्क अगस्त एआई लक्षण चेकर आपको कुछ भी बुक करने से पहले उस निर्णय को प्राथमिकता देने में मदद कर सकता है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या मैं बोटॉक्स या फिलर्स पर गुआ शा का उपयोग कर सकता हूं?

आमतौर पर नहीं, कम से कम तुरंत नहीं। अधिकांश इंजेक्टर आपको लगभग दो सप्ताह तक उपचारित क्षेत्रों पर दबाव और हेरफेर से बचने के लिए कहते हैं ताकि उत्पाद वहीं जम जाए जहाँ उसे लगाया गया था। फिलर पर कतरनी बल सैद्धांतिक रूप से उसे विस्थापित करने में सक्षम है। उत्पाद और इंजेक्टर के अनुसार समय-सीमा भिन्न होती है, इसलिए सामान्य नियम का पालन करने के बजाय आपसे इलाज करने वाले व्यक्ति से पूछें।

क्या रोसैसिया या मेल्स्मा होने पर गुआ शा सुरक्षित है?

कभी-कभी, लेकिन यह दोनों के लिए एक खराब फिट है। रोसैसिया घर्षण और गर्मी पर बुरी तरह से प्रतिक्रिया करता है, और गुआ शा दोनों प्रदान करता है, जो लंबे समय तक लाली को ट्रिगर कर सकता है। मेल्स्मा और पोस्ट-इंफ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन बार-बार यांत्रिक जलन के बाद खराब हो सकते हैं, जो गहरे त्वचा टोन में एक वास्तविक जोखिम है। आपकी त्वचा को जानने वाला त्वचा विशेषज्ञ को यह निर्णय लेना चाहिए।

गुआ शा फेशियल कपिंग से कैसे अलग है?

वे विपरीत बल लगाते हैं। गुआ शा कतरनी और ग्लाइड का उपयोग करता है, एक उपकरण को चिकनाई वाली त्वचा पर एक दिशा में धकेलता है। फेशियल कपिंग नकारात्मक दबाव का उपयोग करता है, ऊतक को ऊपर की ओर एक छोटे सक्शन कप में उठाता है। कपिंग उस सक्शन के कारण गोल, अधिक परिभाषित निशान छोड़ जाती है। किसी में भी साक्ष्य का आधार नहीं है जो एक को स्पष्ट रूप से श्रेष्ठ बना सके।

क्या मुझे सक्रिय मुँहासे या सिस्टिक ब्रेकआउट पर गुआ शा का उपयोग करना चाहिए?

नहीं। सूजन वाले घावों पर एक उपकरण को खींचने से बैक्टीरिया और सीबम आस-पास की त्वचा में फैल जाते हैं, एक सिस्ट को आसपास के ऊतकों में फट सकता है, और उस सूजन को खराब कर सकता है जिसे आप शांत करने की कोशिश कर रहे हैं। यह पोस्ट-इंफ्लेमेटरी निशानों का भी जोखिम उठाता है जो ब्रेकआउट से अधिक समय तक टिकते हैं। सक्रिय घावों के चारों ओर पूरी तरह से काम करें, या त्वचा के शांत होने तक प्रतीक्षा करें।

क्या गुआ शा दांत पीसने या टीएमजे से जबड़े के तनाव में मदद करता है?

संभवतः, हालांकि किसी भी परीक्षण ने इसका सीधे परीक्षण नहीं किया है। तर्क पुराने गर्दन दर्द के डेटा से निकाला गया है: मैसेटर तनाव मांसपेशियों का होता है, और गुआ शा ने कहीं और मांसपेशियों के दर्द के लिए अल्पकालिक लाभ दिखाया है। तीव्र संयुक्त दर्द, क्लिकिंग या लॉकिंग के दौरान इससे बचें, जो मांसपेशियों के बजाय जोड़ की समस्या का सुझाव देता है और इसके लिए दंत चिकित्सक या चिकित्सक की आवश्यकता होती है।

क्या गर्भावस्था के दौरान फेशियल गुआ शा सुरक्षित है?

कभी-कभी, पहले मंजूरी के साथ। सौम्य चेहरे का काम सबसे कम जोखिम वाला संस्करण है, और कई चिकित्सक इसकी अनुमति देते हैं। शरीर का काम एक अलग मामला है, और पारंपरिक प्रथा विशेष रूप से गर्भावस्था के दौरान टखनों और निचले पैरों से बचती है। गर्भावस्था जमावट के जोखिम को भी बढ़ाती है, जिससे पैरों का काम अनुचित हो जाता है। कुछ भी नया शुरू करने से पहले अपने प्रसूति चिकित्सक से पूछें।

क्या गुआ शा आंखों के नीचे टूटी हुई केशिकाओं का कारण बन सकता है?

हाँ। आंखों के नीचे का क्षेत्र आपके चेहरे पर सबसे पतली त्वचा होती है, इसलिए केशिका बिस्तर सतह के करीब स्थित होता है और आपकी जबड़े की रेखा की तुलना में बहुत कम बल सहन कर सकता है। जितनी हल्की तीव्रता आप लगा सकते हैं, उसका उपयोग करें, उपकरण को लगभग सपाट रखें, और यदि आपको बिंदु दिखाई देते हैं तो उस क्षेत्र को पूरी तरह से रोक दें। वे हफ्तों तक बने रह सकते हैं।

निष्कर्ष: मामूली, ईमानदार लाभ के साथ एक कम लागत वाला उपकरण

गुआ शा नियंत्रित सूक्ष्म-चोट और रिकवरी है, विषहरण नहीं। यथार्थवादी भुगतान अस्थायी डी-पफिंग है, लगातार उपयोग के हफ्तों में चेहरे की मांसपेशियों की टोन में एक मामूली परिवर्तन है, और गर्दन और पीठ की मांसपेशियों के तनाव से अल्पकालिक राहत है। दो नियम अधिकांश सुरक्षा को वहन करते हैं: कोई दर्द नहीं, और उस त्वचा पर दोबारा नहीं रगड़ना जिस पर अभी भी निशान दिख रहे हैं। यह एक सहायक है। लगातार दर्द, सूजन या त्वचा में परिवर्तन के लिए निदान की आवश्यकता होती है, न कि कठिन स्ट्रोक की।

अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और चिकित्सा सलाह का गठन नहीं करता है। निदान और उपचार निर्णयों के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें। यदि आप चिकित्सा आपातकाल का अनुभव कर रहे हैं, तो तुरंत 911 पर कॉल करें या निकटतम आपातकालीन कक्ष में जाएं।