सॉ पाल्मेटो: इसे कैसे लें, खुराक क्या होनी चाहिए, और यह वास्तव में क्या करता है

मानकीकृत सॉ पाल्मेटो अर्क का 320 मिलीग्राम प्रतिदिन लें, या तो 160 मिलीग्राम दिन में दो बार या 320 मिलीग्राम एक बार, वसायुक्त भोजन के साथ, और 12 सप्ताह में इसका आकलन करें। प्रोस्टेट लक्षणों के लिए, ईमानदार उम्मीद प्लेसबो-स्तर का लाभ है। बालों के झड़ने के लिए, सर्वोत्तम स्थिति में मामूली वृद्धि।

TL;DR: मुख्य बातें

• मानक खुराक 85 से 95 प्रतिशत फैटी एसिड और स्टेरोल के लिए मानकीकृत लाइपोस्टेरोलिक अर्क का 320 मिलीग्राम प्रतिदिन है, जिसे भोजन के साथ लिया जाता है।
• बिनाइन प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया (बीपीएच) के लिए, सबसे अच्छे प्रमाण 0.90-बिंदु लक्षण सुधार दिखाते हैं, जो लगभग एक तिहाई है जो एक आदमी वास्तव में महसूस करेगा।
• एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया के लिए, प्रतिक्रिया दर फ़िनास्टराइड के 68 प्रतिशत की तुलना में लगभग 38 प्रतिशत है।
• खुराक बढ़ाने से मदद नहीं मिलती। NIH-वित्त पोषित परीक्षणों ने इसे तिगुना किया और कुछ भी अतिरिक्त नहीं पाया।
• यदि 12 सप्ताह के निरंतर दैनिक उपयोग के बाद कुछ भी नहीं बदला है, तो रुकें और काम करने वाले विकल्पों के बारे में एक चिकित्सक से बात करें।

सॉ पाल्मेटो के लाभों पर ईमानदार फैसला: प्रोस्टेट लक्षणों के लिए प्लेसबो-स्तर

सॉ पाल्मेटो के लाभों के बारे में कहने वाली सबसे उपयोगी बात यह है कि वे छोटे हैं, और मूत्र संबंधी लक्षणों के लिए वे सांख्यिकीय रूप से वास्तविक लेकिन चिकित्सकीय रूप से अदृश्य हैं। 4,656 पुरुषों को कवर करने वाले 27 यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षणों की 2023 कोचरन व्यवस्थित समीक्षा में पाया गया कि अकेले लिया गया अर्क इंटरनेशनल प्रोस्टेट सिम्पटम स्कोर में 0.90 अंकों का सुधार करता है। यूरोलॉजिस्ट आम तौर पर लगभग 3 अंकों के परिवर्तन को सबसे छोटा मानते हैं जिसे एक मरीज महसूस कर सकता है। इसलिए मापा गया लाभ लगभग एक तिहाई की सीमा तक है।

उनमें से लगभग हर परीक्षण में प्रतिदिन 320 मिलीग्राम, मानक व्यावसायिक खुराक का उपयोग किया गया था, और परिणाम 3 से 6 महीने और फिर 12 से 17 महीने तक स्थिर रहे। यह खुराक कम होने का मामला भी नहीं है: NIH-वित्त पोषित परीक्षणों में सामान्य खुराक से तीन गुना अधिक पर भी BPH मूत्र लक्षणों में कोई सुधार नहीं पाया गया।

2023 यूरोपीय एसोसिएशन ऑफ यूरोलॉजी दिशानिर्देश इसे दर्शाता है, पूरक को केवल उन पुरुषों के लिए एक कमजोर सिफारिश देता है जो अधिक प्रभावी मानक बीपीएच दवाओं के दुष्प्रभावों से बचना चाहते हैं। NIH द्वारा इंगित एकमात्र सकारात्मक संकेत एक संयोजन परीक्षण है जिसमें बेरी अर्क को लाइकोपीन, सेलेनियम और टैमसुलोसिन के साथ जोड़ा गया है। इसका श्रेय संयोजन को जाता है, और विशेष रूप से इसमें मौजूद प्रिस्क्रिप्शन अल्फा-ब्लॉकर को, न कि बेरी को।

सूजन-रोधी और टेस्टोस्टेरोन-बढ़ाने के दावे काफी हद तक पशु डेटा पर आधारित हैं। और इनमें से कोई भी इसे प्रोस्टेट उपचार नहीं बनाता है: यह कभी भी बढ़ने वाले प्रोस्टेट की निगरानी या उपचार का विकल्प नहीं है। बालों का झड़ना एक ऐसा उपयोग है जहां परिणाम मामूली लेकिन मापने योग्य हैं, जिसे नीचे कवर किया गया है।

सॉ पाल्मेटो कैसे लें: प्रतिदिन 320 मिलीग्राम, वसा युक्त भोजन के साथ

मानकीकृत लाइपोस्टेरोलिक सॉ पाल्मेटो अर्क का 320 मिलीग्राम प्रतिदिन लें, जो 85 से 95 प्रतिशत फैटी एसिड और स्टेरोल के लिए मानकीकृत हो। इसे दिन में दो बार 160 मिलीग्राम या एक बार 320 मिलीग्राम लें, हमेशा वसा युक्त भोजन के साथ, हर दिन एक ही समय पर। यह तय करने से पहले कि यह कुछ कर रहा है या नहीं, इसे 12 सप्ताह तक लगातार दैनिक उपयोग करने दें।

यहां बताया गया है कि अधिकांश पृष्ठ आपको क्या नहीं बताएंगे: भोजन वाला हिस्सा आपके पेट के लिए केवल शिष्टाचार नहीं है। सक्रिय यौगिक फैटी एसिड और स्टेरोल हैं, जो वसा-घुलनशील होते हैं, इसलिए कितनी मात्रा वास्तव में अवशोषित होती है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि जब आप कैप्सूल निगलते हैं तो पेट में वसा मौजूद होती है। एक सूखी क्रैकर और कॉफी अंडे, दही या तेल में पकी हुई किसी भी चीज़ की तुलना में कम प्रभावी डिलीवरी वाहन हैं।

रूप संख्या जितना ही महत्वपूर्ण है। परीक्षणों में तेल-आधारित अर्क का उपयोग किया गया था, आमतौर पर सॉफ्टजेल में, सूखे-बेरी पाउडर कैप्सूल में नहीं। वे अलग-अलग उत्पाद हैं जो एक पौधे के नाम साझा करते हैं।

इसे दैनिक और लगातार लें, न कि जब लक्षण बढ़ें। बताए गए प्रभाव दिखने में 4 से 12 सप्ताह लगते हैं, यदि वे दिखते हैं। पहले दिन से पहले, एक आरंभ तिथि और दो ऐसे लक्षण लिखें जिन्हें आप वास्तव में गिन सकें, जैसे रात में बाथरूम जाना या नहाने में बालों का झड़ना, ताकि 12-सप्ताह की जांच में तुलना करने के लिए कुछ हो। ऑगस्ट एआई जैसा एक स्वास्थ्य साथी ऐप आपको दैनिक खुराक लॉग करने और देखभाल के सहायक के रूप में, न कि उसके विकल्प के रूप में, यात्राओं के बीच लक्षण परिवर्तनों को ट्रैक करने में मदद कर सकता है।

आपकी सॉ पाल्मेटो खुराक लक्ष्य पर निर्भर करती है, न कि अधिक लेने पर

सही सॉ पाल्मेटो खुराक आपके द्वारा इलाज किए जा रहे व्यक्ति द्वारा निर्धारित की जाती है, और संख्याएं महत्वाकांक्षा के साथ ऊपर नहीं बढ़ती हैं। अपने आप को एक पंक्ति से मिलाएं और वहीं रहें।

खुराक बढ़ाने का कोई लाभ नहीं है। NIH परीक्षणों ने सामान्य मात्रा को तिगुना कर दिया और कोई अतिरिक्त प्रभाव नहीं पाया, जो स्वयं-बढ़ाने को उसी परिणाम के लिए अधिक पैसा खर्च करने का एक सीधा तरीका बनाता है।

एक लेबल जाल का नाम लेना उचित है। अर्क मिलीग्राम और साबुत-बेरी मिलीग्राम विनिमेय नहीं हैं। सामने 1,000 मिलीग्राम बेरी पाउडर का विज्ञापन करने वाली एक बोतल परीक्षणों द्वारा उपयोग किए गए से चार गुना नहीं दे रही है; यह इसका एक अज्ञात अंश दे रही है।

DHT ही क्यों एक बेरी अर्क प्रोस्टेट और बालों की रेखा दोनों के लिए बेचा जाता है

सॉ पाल्मेटो और टेस्टोस्टेरोन के बीच का संबंध विपणन द्वारा सुझाए जाने से संकीर्ण है: अर्क 5-अल्फा-रिडक्टेस, वह एंजाइम जो टेस्टोस्टेरोन को डाइहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (DHT) में परिवर्तित करता है, को कमजोर रूप से रोकता है। कम रूपांतरण का मतलब थोड़ा कम DHT है।

DHT दो अलग-अलग शिकायतों में साझा खलनायक है। यह प्रोस्टेट ऊतक वृद्धि को बढ़ाता है, और यह रोम के लघुकरण को बढ़ाता है जो बालों की रेखा को पतला करता है। एक क्रियाविधि, दो विपणन श्रेणियां, एक ही बोतल।

प्रभाव का आकार ही पूरी कहानी है। 400 मिलीग्राम प्रतिदिन मौखिक बेरी तेल के 2023 परीक्षण में, सीरम DHT लगभग 1.29-गुना गिर गया। फ़िनास्टराइड और ड्यूटैस्टराइड एक ही एंजाइम को कहीं अधिक पूरी तरह से अवरुद्ध करते हैं, जो इसका सबसे सरल स्पष्टीकरण है कि वे सीधे मुकाबले के डेटा में पूरक को क्यों हराते हैं। और टी-बूस्टर शेल्फ टॉकर्स के बावजूद, इस बात का कोई विश्वसनीय मानव प्रमाण नहीं है कि अर्क कुल टेस्टोस्टेरोन को बढ़ाता है।

बालों के झड़ने के लिए सॉ पाल्मेटो काम करता है, फ़िनास्टराइड से लगभग आधा

बालों के झड़ने के लिए सॉ पाल्मेटो लेना बचाव योग्य है, जब तक कि आप अपेक्षा को सही ढंग से मापते हैं। 100 से 320 मिलीग्राम प्रतिदिन का उपयोग करके 381 रोगियों में 9 अध्ययनों की 2020 व्यवस्थित समीक्षा में बालों के घनत्व और बालों की संख्या में मामूली और असंगत वृद्धि पाई गई, और स्पष्ट रूप से निष्कर्ष निकाला गया कि मजबूत प्रभावकारिता डेटा की कमी है। सीधे मुकाबले की तुलना में, 38 प्रतिशत पुरुषों ने फ़िनास्टराइड पर 68 प्रतिशत की तुलना में पूरक का जवाब दिया।

सबसे ठोस संख्याएं 16 सप्ताह से अधिक 400 मिलीग्राम प्रतिदिन मौखिक बेरी तेल के 2023 यादृच्छिक प्लेसबो-नियंत्रित परीक्षण से आती हैं: बालों का गिरना 29 प्रतिशत कम हो गया और बालों का घनत्व बेसलाइन की तुलना में 5.17 प्रतिशत बढ़ गया, जिसमें कोई गंभीर प्रतिकूल प्रभाव नहीं पड़ा। ये चार महीने के दौरान प्रत्येक प्रतिभागी के अपने शुरुआती बिंदु की तुलना में हैं, न कि पुनर्विकास का वादा।

उस परीक्षण ने मौखिक कैप्सूल के साथ-साथ खोपड़ी पर लगाए जाने वाले तेल का भी परीक्षण किया, जिसे स्पष्ट रूप से अलग करना उचित है। सामयिक उत्पादों को निगला नहीं जाता है, बल्कि लगाया जाता है, और उनकी ताकत को एक सांद्रता के रूप में व्यक्त किया जाता है जो उत्पाद के अनुसार भिन्न होती है, इसलिए आप 400 मिलीग्राम मौखिक आंकड़े को सामयिक में स्थानांतरित नहीं कर सकते। यदि आप वास्तविक परीक्षण संख्याओं के साथ प्रोटोकॉल चाहते हैं, तो मौखिक कैप्सूल लें।

यदि आप पहले से ही फ़िनास्टराइड या ड्यूटैस्टराइड पर हैं, तो इसे जोड़ने से वही एंजाइम क्रियाविधि दोहराई जाती है। अतिरिक्त लाभ का कोई प्रमाण नहीं है और न ही कोई प्रलेखित अतिरिक्त जोखिम है, जो इसे पैसे की बर्बादी बनाता है। आपको नुस्खे को पूरक से चुपके से बदलना नहीं चाहिए, अपने डॉक्टर को बताए बिना, उपरोक्त प्रभाव-आकार के अंतर को देखते हुए। किसी भी दृश्य घनत्व परिवर्तन से पहले बालों के झड़ने में कमी की उम्मीद करें, और दैनिक उपयोग के 12 से 16 सप्ताह में पूरे प्रयास का न्याय करें।

सॉ पाल्मेटो के दुष्प्रभाव हल्के होते हैं, वास्तविक सावधानी यह है कि आप इसे किसके साथ लेते हैं

गंभीर सॉ पाल्मेटो दुष्प्रभाव असामान्य हैं। NIH रिपोर्ट करता है कि यह आम तौर पर अच्छी तरह से सहन किया जाता है और शोध में 3 साल तक सुरक्षित रूप से उपयोग किया गया है, जिसमें हल्के और दुर्लभ दुष्प्रभाव होते हैं: पाचन संबंधी गड़बड़ी, चक्कर आना और सिरदर्द। शराब चक्कर आना बढ़ा सकती है जो कुछ लोग रिपोर्ट करते हैं, जो जानना महत्वपूर्ण है यदि आप रात में खुराक लेते हैं।

गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया के लक्षणों के लिए रुकें और देखभाल लें, जिसका अर्थ है दाने, चेहरे या गले में सूजन, या सांस लेने में कठिनाई।

रक्तस्राव पर, अधिकांश उपभोक्ता संदर्भों में हेजिंग अब पुराना हो गया है। दो यादृच्छिक परीक्षणों और 2022 की समीक्षा ने विशेष रूप से प्रोस्टेट सर्जरी के संदर्भ में रक्तस्राव के जोखिम को शून्य के रूप में रेट किया। यह आश्वस्त करने वाला है, बातचीत को छोड़ने का एक लाइसेंस नहीं: फिर भी अपने सर्जन को इसका खुलासा करें, और यदि आप वार्फरिन या एंटीप्लेटलेट दवा लेते हैं तो उनके रोकने के निर्देश का पालन करें।

दो समूहों को इससे बचना चाहिए। NIH नोट करता है कि यह गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान असुरक्षित हो सकता है। हार्मोनल गर्भ निरोधकों के साथ एक संभावित परस्पर क्रिया भी है, और महिलाओं में हार्मोनल उपयोग एक अलग विषय है न कि इस विषय का एक फुटनोट। सामान्य सिद्धांत लागू होता है, भले ही: हर्बल उत्पाद अन्य दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकते हैं, इसलिए जो भी आपके नुस्खे लिखता है उसे बताएं कि आप यह ले रहे हैं।

सबसे बड़ा गुणवत्ता जोखिम बोतल है, बेरी नहीं

सप्लीमेंट्स को बिक्री के लिए जाने से पहले प्रभावकारिता के लिए समीक्षा नहीं की जाती है, इसलिए सामने एक ही मिलीग्राम गिनती दिखाने वाली दो बोतलें समान उत्पाद नहीं हैं। चार जांच एक परीक्षण-ग्रेड उत्पाद को एक सजावटी उत्पाद से अलग करती हैं।

• मानकीकरण: लेबल पर "मानकीकृत लाइपोस्टेरोलिक अर्क" शब्द 85 से 95 प्रतिशत फैटी एसिड और स्टेरोल के साथ।
• तृतीय-पक्ष परीक्षण: एक USP, NSF या ConsumerLab सत्यापन चिह्न, जो कैप्सूल में क्या है, इसका परीक्षण करता है, न कि यह काम करता है या नहीं।
• खुराक पारदर्शिता: मालिकाना मिश्रण में छिपे हुए वास्तविक राशि को छुपाने वाले एक्सट्रेक्ट मिलीग्राम को किसी भी साबुत-बेरी पाउडर से अलग सूचीबद्ध किया गया है।
• एकल घटक: जब तक आप विशेष रूप से संयोजन नहीं चाहते हैं, और ध्यान दें कि सकारात्मक BPH संयोजन परीक्षण में प्रिस्क्रिप्शन-केवल टैमसुलोसिन शामिल था, इसलिए कोई ओवर-द-काउंटर मिश्रण इसे पुन: उत्पन्न नहीं करता है।

किसी भी चीज़ से दूर रहें जो प्रोस्टेट सिकुड़न या गारंटीकृत पुनर्विकास का वादा करती है। कोई भी अर्क दोनों में से किसी भी दावे के योग्य नहीं है।

यदि 12 सप्ताह तक कुछ भी नहीं बदला है, तो सॉ पाल्मेटो आपके लिए काम नहीं करेगा

नियम सरल है। 320 मिलीग्राम प्रतिदिन मानकीकृत लाइपोस्टेरोलिक अर्क की लगातार दैनिक खुराक के बारह सप्ताह, वसायुक्त भोजन के साथ, पहले से लिखे गए दो लक्षणों के मुकाबले कोई बदलाव नहीं - चाहे वह रात में बाथरूम जाने, मूत्र प्रवाह या तात्कालिकता हो, या बालों के झड़ने में कोई बदलाव न हो - इसका मतलब है कि यह आपके लिए काम नहीं कर रहा है। बढ़ाने के बजाय बंद करें। एक अनिश्चित आदत वह तरीका है जिससे कुछ भी नहीं करने वाला पूरक एक स्थायी लाइन आइटम बन जाता है।

केवल एक या दो मापने योग्य चीजों को ट्रैक करें, क्योंकि 12 सप्ताह पर अस्पष्ट धारणाएं आशा से अप्रभेद्य हैं। रात की जागृति गिनें, या एक ही प्रकाश के तहत शावर ड्रेन या अपनी मांग की साप्ताहिक तस्वीर लें। यदि लक्षण मिड-ट्रायल में बिगड़ जाते हैं, तो यह एक चिकित्सक को देखने का कारण है, न कि खुराक बढ़ाने का कारण।

बातचीत जिसके लायक है वह वास्तविक प्रभाव आकार वाले विकल्पों के बारे में है: अल्फा-ब्लॉकर्स जैसे टैमसुलोसिन, प्रिस्क्रिप्शन 5-अल्फा-रिडक्टेस इनहिबिटर, या बालों के लिए मिनोक्सिडिल। कौन सा फिट बैठता है यह एक नैदानिक ​​निर्णय है, न कि खरीदारी विकल्प। ऑगस्ट का $39 ऑनलाइन अर्जेंट केयर विज़िट आपको एक यूएस-लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक से जोड़ता है जो मूत्र संबंधी या बालों के झड़ने के लक्षणों का आकलन कर सकता है और उचित होने पर नुस्खे लिख सकता है। सीमाओं के बारे में स्पष्ट रहें: वीडियो विज़िट प्रोस्टेट परीक्षा, इमेजिंग या लैब कार्य नहीं कर सकती है, और चिकित्सक तय करता है कि कोई भी नुस्खा उपयुक्त है या नहीं।

कुछ मूत्र संबंधी लक्षण एक आपात स्थिति हैं, पूरक समस्या नहीं

किसी भी चीज़ का बेरी अर्क से इलाज करने से पहले, उन चीजों को बाहर कर दें जिनके लिए एक ही दिन में डॉक्टर की आवश्यकता होती है।

अभी 911 पर कॉल करें या आपातकालीन कक्ष में जाएं यदि:

• आप अचानक पेशाब नहीं कर पाते (तीव्र मूत्र प्रतिधारण)
• आपके मूत्र में खून है
• आपको बुखार, ठंड लगना, या गंभीर पेट के निचले हिस्से या श्रोणि दर्द के साथ मूत्र संबंधी लक्षण हैं
• आपको असामान्य या भारी रक्तस्राव या खरोंच है, खासकर रक्त पतला करने वाली दवा लेने पर या निर्धारित सर्जरी से पहले

अगला स्तर कम जरूरी है लेकिन फिर भी यह स्व-उपचार की स्थिति नहीं है।

अगले सप्ताह के भीतर एक विज़िट बुक करें यदि:

• आपके लक्षण कई हफ्तों में बिगड़ गए हैं
• आप रात में पेशाब करने के लिए दो या अधिक बार जागते हैं
• आप अंत में टपकते हैं, या कभी भी खाली महसूस नहीं करते हैं
• बाल पैच में झड़ रहे हैं, या खोपड़ी में दर्द या पपड़ी के साथ

और कुछ बातचीत पहले कैप्सूल के बजाय शुरू होने से पहले की हैं।

शुरू करने से पहले किसी चिकित्सक से बात करें यदि:

• आप वार्फरिन या एंटीप्लेटलेट दवा लेते हैं
• आपकी सर्जरी निर्धारित है
• आप पहले से ही फ़िनास्टराइड, ड्यूटैस्टराइड या टैमसुलोसिन लेते हैं
• आप गर्भवती हैं, स्तनपान करा रही हैं, या गर्भ धारण करने की कोशिश कर रही हैं
• आप हार्मोनल गर्भनिरोधक का उपयोग करती हैं
• आपके पास प्रोस्टेट कैंसर का इतिहास या असामान्य पीएसए परिणाम है

यदि आप निश्चित नहीं हैं कि आप किस स्तर में हैं, तो ऑगस्ट एआई सिम्पटम चेकर कार्रवाई की गति तय करने से पहले एक उचित पहला ट्राइएज कदम है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या सॉ पाल्मेटो मेरे पीएसए परीक्षण या प्रोस्टेट कैंसर स्क्रीनिंग को प्रभावित करेगा?

नहीं। NIH रिपोर्ट करता है कि यह पीएसए रीडिंग को नहीं बदलता है, सामान्य से अधिक खुराक पर भी, इसलिए इसे फ़िनास्टराइड और ड्यूटैस्टराइड की तरह बढ़ता हुआ परिणाम मास्क नहीं करना चाहिए। यह मायने रखता है: ये प्रिस्क्रिप्शन दवाएं पीएसए को लगभग आधा कर देती हैं, और आपका डॉक्टर इसके लिए समायोजित करता है। फिर भी किसी भी स्क्रीनिंग से पहले पूरक का उल्लेख करें ताकि आपके रिकॉर्ड सटीक हों।

क्या महिलाएं सॉ पाल्मेटो ले सकती हैं?

कभी-कभी, लेकिन साक्ष्य आधार पतला है क्योंकि अधिकांश परीक्षणों में केवल पुरुषों को नामांकित किया गया था। गर्भावस्था, स्तनपान या गर्भ धारण करने की कोशिश करते समय इससे बचें, और यदि आप हार्मोनल गर्भनिरोधक का उपयोग करती हैं तो चिकित्सक से बात करें, क्योंकि एक परस्पर क्रिया संभव है। महिलाओं में उपयोग जैसे हिर्सुटिज्म, मुँहासे और पीसीओएस-संबंधित बालों का पतला होना, ऊपर दी गई प्रोस्टेट खुराक के बजाय, स्थिति-दर-स्थिति मूल्यांकन की आवश्यकता होती है।

क्या इससे स्तंभन दोष या कामेच्छा कम होती है?

आमतौर पर नहीं। यौन दुष्प्रभाव आम तौर पर रिपोर्ट की जाने वाली समस्याओं में से नहीं हैं, जो पाचन संबंधी गड़बड़ी, चक्कर आना और सिरदर्द के आसपास केंद्रित होती हैं। संभावित कारण यांत्रिक है: अर्क 5-अल्फा-रिडक्टेस को केवल कमजोर रूप से रोकता है, इसलिए यह DHT को उस डिग्री तक दबाता नहीं है जो फ़िनास्टराइड के यौन दुष्प्रभावों को प्रेरित करता है। यदि आप शुरू करने के बाद कामेच्छा या इरेक्शन में बदलाव आता है, तो पूरक मानने के बजाय रुकें और मूल्यांकन करवाएं।

क्या मैं इसे मिनोक्सिडिल के साथ एक साथ उपयोग कर सकता हूं?

हाँ। वे असंबंधित मार्गों के माध्यम से कार्य करते हैं, मिनोक्सिडिल रोम के विकास चरण पर और बेरी अर्क DHT पर, और वे परस्पर क्रिया करने के लिए नहीं जाने जाते हैं। मिनोक्सिडिल दोनों में से अधिक मजबूत प्रमाण है, इसलिए यदि आप केवल एक के लिए प्रतिबद्ध होने जा रहे हैं, तो मिनोक्सिडिल के लिए प्रतिबद्ध करें। सामयिक उत्पादों को सूखी खोपड़ी पर लगाएं और उन्हें किसी भी अन्य चीज़ को लगाने से पहले अवशोषित होने दें।

क्या मैं गोलियों के बजाय जामुन खा सकता हूं या चाय पी सकता हूं?

नहीं। कोई भी परीक्षण जिसमें कुछ भी पाया गया हो, उसमें फैटी एसिड और स्टेरोल के लिए मानकीकृत केंद्रित तेल-आधारित अर्क का उपयोग किया गया था। वे यौगिक वसा-घुलनशील होते हैं, इसलिए पानी-आधारित चाय उनमें से बहुत कम निकालती है, और सूखे जामुन या पाउडर एक अज्ञात और बहुत छोटी मात्रा में वितरित करते हैं। इस लेख में मिलीग्राम के आंकड़े किसी भी उपयोगी तरीके से साबुत फल या चाय में स्थानांतरित नहीं होते हैं।

क्या यह अतिसक्रिय मूत्राशय या प्रोस्टेटाइटिस में मदद करता है, या केवल BPH में?

आमतौर पर नहीं। शोध का आधार लगभग पूरी तरह से BPH-केंद्रित है, इसलिए अतिसक्रिय मूत्राशय, पुरानी प्रोस्टेटाइटिस या आवर्ती मूत्र पथ के संक्रमण के लिए कोई विश्वसनीय प्रमाण नहीं है। सामान्य आकार के प्रोस्टेट के साथ तात्कालिकता, या मूत्र लक्षणों के साथ दर्द और बुखार, एक अलग निदान की ओर इशारा करता है जिसके लिए मूल्यांकन की आवश्यकता होती है। इन का पूरक से उपचार मुख्य रूप से उस परीक्षण में देरी करता है जो उन्हें पहचान लेगा।

क्या मुझे इसे लेना चाहिए यदि मेरा प्रोस्टेट बढ़ा हुआ है लेकिन मेरे लक्षण हल्के हैं?

आमतौर पर नहीं। एक बढ़ा हुआ प्रोस्टेट जो आपको परेशान नहीं कर रहा है, उसे आम तौर पर किसी भी दवा के बजाय सतर्क प्रतीक्षा के साथ प्रबंधित किया जाता है, और 0.90-बिंदु लक्षण परिवर्तन ऐसी चीज नहीं है जिसे आप तब पता लगा सकते हैं जब सुधार करने के लिए बहुत कम हो। निगरानी नियुक्तियों को रखें, रात में अपने बाथरूम जाने के समय को ट्रैक करें, और तब तक उपचार के बारे में निर्णय बचाएं जब लक्षण वास्तव में आपके जीवन में हस्तक्षेप करते हैं।

निष्कर्ष

सही ढंग से लिया गया, सॉ पाल्मेटो का मतलब है 320 मिलीग्राम प्रतिदिन मानकीकृत लाइपोस्टेरोलिक अर्क, वसायुक्त भोजन के साथ निगला गया, हर दिन, 12 सप्ताह में पहले से लिखे गए दो लक्षणों के मुकाबले मूल्यांकन किया गया। प्रोस्टेट लक्षणों के लिए, प्लेसबो-स्तर के परिणामों की उम्मीद करें और इसे उपचार के बजाय आज़माने के लिए कम जोखिम वाली चीज़ के रूप में मानें। बालों के झड़ने के लिए, किसी भी दृश्य घनत्व परिवर्तन से पहले झड़ने में कमी, और फ़िनास्टराइड की प्रतिक्रिया दर का लगभग आधा उम्मीद करें। इस पूरे लेख में सबसे मजबूत कदम निकास नियम है: यदि 12 सप्ताह में कोई बदलाव नहीं होता है, तो रुकें, और किसी ऐसी चीज़ पर चर्चा करने के लिए अपॉइंटमेंट खर्च करें जो काम करती है।

अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और चिकित्सा सलाह का गठन नहीं करता है। निदान और उपचार निर्णयों के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से सलाह लें। यदि आप किसी चिकित्सा आपात स्थिति का अनुभव कर रहे हैं, तो तुरंत 911 पर कॉल करें या निकटतम आपातकालीन कक्ष में जाएं।