अधिकांश वयस्कों को प्रतिदिन 8 से 11 मिलीग्राम जिंक की आवश्यकता होती है और सभी स्रोतों से कुल मिलाकर 40 मिलीग्राम से नीचे रहना चाहिए। जिंक के फायदे वास्तविक हैं, लेकिन वे मुख्य रूप से उन लोगों में दिखाई देते हैं जिनमें इसकी कमी होती है। इसका एक अपवाद सर्दी है, जहां 24 घंटे के भीतर शुरू की गई लॉजेंजेस (गले की गोलियां) इसे छोटा कर सकती हैं।
संक्षेप में: मुख्य बातें
- दैनिक लक्ष्य: पुरुषों के लिए 11 मिलीग्राम, महिलाओं के लिए 8 मिलीग्राम। सीमा: भोजन, सप्लीमेंट्स और लॉजेंजेस से कुल मिलाकर 40 मिलीग्राम।
- कमी को दूर करने से प्रतिरक्षा कार्यप्रणाली बहाल होती है। पर्याप्त मात्रा होने पर जिंक जोड़ने से यह और नहीं बढ़ती।
- सर्दी का प्रोटोकॉल केवल लॉजेंज के रूप में काम करता है, 75 मिलीग्राम से अधिक एलिमेंटल जिंक प्रतिदिन विभाजित खुराकों में, पहले लक्षण के 24 घंटे के भीतर शुरू किया जाता है, फिर बंद कर दिया जाता है।
- एलिमेंटल जिंक की मात्रा देखें, यौगिक का वजन नहीं। "50 मिलीग्राम जिंक ग्लूकोनेट" का मतलब 50 मिलीग्राम जिंक नहीं है।
- लंबे समय तक उच्च खुराक तांबे को कम करती है। जिंक को कैल्शियम, आयरन, कॉफी और टेट्रासाइक्लिन या क्विनोलोन एंटीबायोटिक दवाओं से 2 घंटे दूर रखें।
जिंक का असली फायदा कमी को दूर करना है, न कि स्वस्थ शरीर को सुपरचार्ज करना
मजबूत प्रमाणों द्वारा समर्थित जिंक के फायदे संकीर्ण और विशिष्ट हैं: सामान्य प्रतिरक्षा कोशिका कार्य, घाव भरना, स्वाद और गंध का बरकरार रहना, त्वचा की अखंडता, और सामान्य वृद्धि और विकास। इनमें से प्रत्येक एक ऐसा कार्य है जिसे जिंक पहले से ही करता है। सप्लीमेंटिंग उस कमी को बहाल करता है जो कमी ने छीन ली थी। यह कोई नई क्षमता नहीं जोड़ता है, यही कारण है कि मापने योग्य लाभ लगभग पूरी तरह से उन लोगों में होते हैं जिनकी सेवन मात्रा कम होती है।
यह पहुंच लक्षणों की सूची की अजीब चौड़ाई की व्याख्या करती है। लगभग 3,000 मानव प्रोटीन जिंक पर निर्भर करते हैं, इसलिए एक कमी ऐसे सिस्टम में सामने आती है जो एक-दूसरे से असंबंधित दिखते हैं, त्वचा से लेकर भूख और संक्रमण से बचाव तक। वैश्विक तस्वीर सूक्ष्म नहीं है: अनुमानित 2 अरब लोग जिंक की कमी से पीड़ित हैं, डब्ल्यूएचओ दुनिया की लगभग एक तिहाई आबादी को जोखिम में डालता है, और जिंक की कमी विश्व स्तर पर लगभग 18% मलेरिया मामलों और 10% दस्त रोग मामलों से जुड़ी है।
जो बात इस कहानी की बोतल के संस्करण से मेल नहीं खाती, वह यह है। कोई भी प्रमाण यह नहीं दिखाता है कि अतिरिक्त जिंक किसी ऐसे व्यक्ति की प्रतिरक्षा, ऊर्जा, या त्वचा में सुधार करता है जिसकी स्थिति पहले से ही पर्याप्त है, एक ऐसा बिंदु जिसे लिनस पॉलिंग संस्थान की जिंक समीक्षा स्पष्ट रूप से बताती है। पुनःपूर्ति के बाद, वक्र सपाट हो जाता है। फिर यह नीचे की ओर मुड़ जाता है।
दैनिक मेगा-खुराक लेना गलत है, समय मात्रा से बेहतर है
सर्दी के बीमा के रूप में हर दिन जिंक सप्लीमेंट लेना परीक्षणों में नहीं परखा गया है, और यह अंतर मुख्य संख्या से अधिक महत्वपूर्ण है। 34 परीक्षणों और 8,526 प्रतिभागियों की 2024 कोचरान समीक्षा ने कम-निश्चितता वाले प्रमाणों पर जिंक के साथ प्लेसबो की तुलना में सर्दी को लगभग 2.37 दिन छोटा पाया, जिसका अर्थ है कि वास्तविक प्रभाव उससे काफी कम हो सकता है। इसी समीक्षा में सर्दी को रोकने, साल में कितनी बार सर्दी लगती है, या लक्षणों की गंभीरता को कम करने में बहुत कम या कोई लाभ नहीं मिला, जबकि मतली, पेट खराब और बुरा स्वाद जैसे गैर-गंभीर दुष्प्रभाव जिंक के साथ अधिक आम थे।
बार-बार उद्धृत 33% कमी के पीछे की व्यवस्था असामान्य रूप से विशिष्ट है। यह लॉजेंजेस हैं जो प्रति दिन 75 मिलीग्राम से अधिक एलिमेंटल जिंक प्रदान करते हैं, जिन्हें दिन भर में विभाजित खुराकों में बांटा जाता है, पहले लक्षण के 24 घंटे के भीतर शुरू किया जाता है।
यहाँ वह है जो अधिकांश पृष्ठ आपको नहीं बताएंगे: वह खुराक जानबूझकर 40 मिलीग्राम की वयस्क ऊपरी सीमा से अधिक है, यही कारण है कि यह कुछ दिनों के लिए है न कि नियमित रखरखाव के लिए। जब लक्षण ठीक हो जाएं तो बंद कर दें, आमतौर पर एक सप्ताह के भीतर, और सर्दी की खुराक को कभी भी दैनिक रखरखाव में न आने दें। पैटर्न अन्य लोकप्रिय सप्लीमेंट्स से परिचित है, जिसमें एल-आर्जिनिन के बारे में शोध वास्तव में क्या कहता है: जैसे ही आप इसे आदत के तौर पर लेते हैं, दावा प्रमाणों से आगे निकल जाता है।
सही समय पर सही खुराक। अधिक जिंक नहीं, और पहले नहीं।
जिंक केवल तभी प्रतिरक्षा को मजबूत करता है जब आप शुरू से ही कम थे
प्रतिरक्षा प्रणाली समर्थन के लिए जिंक केवल तभी मापने योग्य काम करता है जब आप शुरू से ही कम थे, जो "क्या मैं वास्तव में कम हूँ?" को पहला प्रश्न बनाता है, अंतिम नहीं। गंभीर कमी स्पष्ट है, और मान्यता प्राप्त चित्र में शामिल हैं:
- विशिष्ट त्वचा पर चकत्ते
- पुरानी, गंभीर दस्त
- क्षतिग्रस्त प्रतिरक्षा कार्य और बिगड़ा हुआ घाव भरना
- भूख में कमी और स्वाद की अनुभूति में कमी
- रात में अंधापन
हल्की कमी शांत होती है। जिंक की कमी के लक्षण जिन पर लोग वास्तव में ध्यान देते हैं, वे थकान, बार-बार होने वाले छोटे संक्रमण और धीरे-धीरे ठीक होने वाली त्वचा होते हैं, जिनमें से कोई भी विशेष रूप से जिंक की ओर इशारा नहीं करता है।
जोखिम व्यवस्थित रूप से बढ़ता है। पश्चिमी देशों में लगभग 30% वृद्ध वयस्क जिंक की कमी से पीड़ित हैं। शाकाहारी और वीगन कम अवशोषित करते हैं क्योंकि अनाज और फलियों में फाइटेट जिंक को बांधता है। इंफ्लेमेटरी बाउल डिजीज या पिछली बैरिएट्रिक सर्जरी वाले लोग कम अवशोषित करते हैं। भारी शराब का सेवन नुकसान बढ़ाता है, और गर्भावस्था और स्तनपान से आवश्यकताएं बढ़ती हैं। कमी को दूर करने से प्रतिरक्षा कार्यप्रणाली बहाल होती है। पर्याप्त स्थिति पर जिंक जोड़ने से इसे कभी भी उच्च स्तर पर नहीं दिखाया गया है, इसलिए यदि आप पर इनमें से कोई भी लागू नहीं होता है, तो प्रतिरक्षा प्रणाली बीमा के लिए जिंक एक ऐसा खर्च है जिसका कोई लाभ नहीं है।
आपका दैनिक लक्ष्य शेल्फ पर अधिकांश बोतलों से छोटा है
प्रति दिन आपको कितनी जिंक की आवश्यकता होती है, यह कोई खास बात नहीं है: वयस्क पुरुषों के लिए 11 मिलीग्राम, वयस्क महिलाओं के लिए 8 मिलीग्राम, और गर्भावस्था और स्तनपान में 11 से 13 मिलीग्राम। सीमा वह संख्या है जिसे लोग अनदेखा करते हैं। वयस्कों के लिए स्वीकार्य ऊपरी सेवन स्तर प्रतिदिन 40 मिलीग्राम है जो सभी स्रोतों से कुल मिलाकर होता है, और "कुल मिलाकर" का अर्थ है सप्लीमेंट्स, भोजन, फोर्टिफाइड अनाज, और लॉजेंजेस को एक साथ जोड़ना।
कुछ भी खरीदने से पहले भोजन से शुरुआत करें। सीपियां अपनी श्रेणी में आती हैं, और बीफ, पोर्क, क्रैब, कद्दू के बीज, दाल, छोले, काजू, दही, और फोर्टिफाइड नाश्ते के अनाज बाकी अधिकांश प्रदान करते हैं। NIH ऑफिस ऑफ डाइटरी सप्लीमेंट्स जिंक फैक्ट शीट में उन खाद्य पदार्थों के प्रति सर्विंग मिलीग्राम देखें जिन्हें आप वास्तव में खाते हैं और उन्हें कुल करें। नियमित रूप से बीफ और फोर्टिफाइड अनाज खाने वाला व्यक्ति अक्सर आरडीए के करीब होता है।
फिर पैनल को सही ढंग से पढ़ें। "50 मिलीग्राम जिंक ग्लूकोनेट" लेबल वाली कैप्सूल 50 मिलीग्राम जिंक नहीं देती है, क्योंकि उस वजन का अधिकांश हिस्सा ग्लूकोनेट होता है। केवल सप्लीमेंट फैक्ट्स पैनल में एलिमेंटल जिंक का आंकड़ा आपके कुल में गिना जाता है।
जिंक खाली पेट सबसे अच्छा अवशोषित होता है, जहाँ से मतली भी आती है, इसलिए डेयरी-मुक्त छोटे स्नैक के साथ जिंक सप्लीमेंट लें। वह समझौता थोड़ा अवशोषण की लागत पर अनुपालन खरीदता है। समय बाकी सब संभालता है, इसीलिए आप प्रतिदिन कितनी जिंक निगलते हैं, यह केवल आधे प्रश्न का उत्तर है:
- जिंक को कैल्शियम, आयरन, या मैग्नीशियम सप्लीमेंट्स, कॉफी या चाय, और उच्च-फाइटेट भोजन से कम से कम 2 घंटे दूर रखें।
- टेट्रासाइक्लिन या क्विनोलोन एंटीबायोटिक दवाओं के कम से कम 2 घंटे बाद, या 4 से 6 घंटे पहले जिंक लें।
- पेनिसिलमाइन और जिंक दोनों दिशाओं में एक-दूसरे को कमजोर करते हैं, और थियाजाइड मूत्रवर्धक मूत्र जिंक की हानि को बढ़ाते हैं। दोनों एक स्व-प्रबंधित शेड्यूल में नहीं, बल्कि आपके प्रिस्क्राइबर के साथ बातचीत के लायक हैं।
लेबल पर रूप जिंक की मात्रा को बदलता है जिसे आप वास्तव में अवशोषित करते हैं
जिंक सप्लीमेंट का सबसे अच्छा रूप वह है जो आपके लक्ष्य से मेल खाता हो, न कि लेबल पर सबसे लंबे शब्द वाला:
- दैनिक रखरखाव: लगभग 8 से 15 मिलीग्राम एलिमेंटल जिंक के साथ जिंक ग्लूकोनेट, साइट्रेट, या पिकोलिनेट। इन तीनों के बीच का अंतर इतना छोटा है कि कीमत तय करे।
- सर्दी को छोटा करना: एक ग्लूकोनेट या एसीटेट लॉजेंज, जिसे मुंह में धीरे-धीरे घोला जाता है।
- मुंहासे: एक चिकित्सक-निर्देशित खुराक, इस ईमानदार चेतावनी के साथ कि मुंहासों के लिए मौखिक जिंक का प्रमाण मामूली है।
जिंक ऑक्साइड मुंह से बचने लायक अपवाद है। यह सनस्क्रीन में उत्कृष्ट है और गोली के रूप में खराब अवशोषित होता है। लॉजेंजेस को चबाने या निगलने के बजाय घुलना पड़ता है, क्योंकि प्रभाव का कुछ हिस्सा गले के लिए स्थानीय होता है, और निगला हुआ लॉजेंज सिर्फ एक महंगी गोली होती है।
जिंक नेज़ल स्प्रे, जैल और स्वाब को पूरी तरह से छोड़ दें। गंध की हानि की रिपोर्टें जो लोगों को जिंक से दूर डराती हैं, वे इंट्रानैसल उत्पादों से जुड़ी हैं, न कि लॉजेंजेस या गोलियों से। एक और अंकगणित समस्या: एक मल्टीविटामिन प्लस एक अलग कैप्सूल प्लस लॉजेंजेस चुपके से प्रतिदिन 40 मिलीग्राम पार कर सकते हैं। आप जो हर लेबल लेते हैं उसे जोड़ें।
जिंक 40 मिलीग्राम प्रतिदिन के आसपास मददगार होना बंद कर देता है
जिंक के दुष्प्रभाव जो लोगों को खोज करने के लिए भेजते हैं, वे खुराक पर निर्भर और तेज होते हैं: बड़ी खुराकें अक्सर निगलने के 3 से 10 घंटे के भीतर दस्त, पेट में ऐंठन और उल्टी का कारण बनती हैं, और लंबे समय तक अत्यधिक सेवन से तांबा, लोहा, या मैग्नीशियम की कमी हो सकती है। सभी स्रोतों से प्रतिदिन चालीस मिलीग्राम एक सीमा है, और फ्लू जैसे लक्षण, धातु का स्वाद और पेट की खराबी इसके ऊपर और उसके आसपास केंद्रित होती है।
जिंक के वे दुष्प्रभाव जो चिकित्सकीय रूप से मायने रखते हैं, वे शांत वाले हैं। लगभग 60 मिलीग्राम प्रतिदिन कुल (50 मिलीग्राम पूरक प्लस 10 मिलीग्राम आहार) 10 सप्ताह तक बना रहा, जिससे तांबे की कमी के जैव रासायनिक संकेत मिले, क्योंकि अतिरिक्त जिंक आंतों में मेटालोथायोनिन को प्रेरित करता है, जो तांबे को फंसाता है और उसके अवशोषण को रोकता है। यह कोई असामान्य खुराक नहीं है। यह एक उदार कैप्सूल है।
तो तांबे को एक नियम बनाएं न कि बाद के विचार के रूप में। प्रतिदिन 8 से 15 मिलीग्राम की नियमित खुराक पर, आपको अतिरिक्त तांबे की आवश्यकता नहीं है। यदि कोई चिकित्सक आपको कुछ हफ्तों से अधिक समय तक प्रतिदिन लगभग 25 से 40 मिलीग्राम से ऊपर रखता है, तो इसे 1 से 2 मिलीग्राम तांबे के साथ जोड़ें और बोतल को अनिश्चित काल तक फिर से भरने के बजाय एक समाप्ति तिथि लिखें।
कुछ जिंक की प्रतिक्रियाएं आपात स्थिति हैं, दुष्प्रभाव नहीं
अभी 911 पर कॉल करें या आपातकालीन कक्ष में जाएं यदि:
- सांस लेने में कठिनाई या गले में सूजन हो
- दौरे या ऐंठन हो
- सदमे के लक्षण हों: चक्कर आना, तेज कमजोर नाड़ी, या बहुत कम रक्तचाप
- मल खूनी या काला हो
- संदिग्ध ओवरडोज के बाद मूत्र उत्पादन न हो
- किसी बच्चे या वयस्क ने कई गोलियां, जिंक युक्त सिक्के, या बैटरी निगल ली हो
लक्षणों के बिना संदिग्ध ओवरडोज के लिए, पॉइज़न कंट्रोल को 1-800-222-1222 पर कॉल करें, जो मुफ्त है और 24 घंटे उपलब्ध है। उल्टी शुरू होने का इंतजार न करें।
यदि निम्न स्थितियां उत्पन्न हों तो अगले सप्ताह के भीतर डॉक्टर से मिलें:
- उच्च खुराक जिंक के महीनों के बाद नई सुन्नता, झुनझुनी, कमजोरी, या दृष्टि परिवर्तन दिखाई देते हैं, जो तांबे की कमी से होने वाले तंत्रिका क्षति का संकेत दे सकते हैं
- सामान्य खुराक पर दस्त या उल्टी बार-बार हो रही हो
- घाव जो ठीक नहीं हो रहे हों, अज्ञात स्वाद का नुकसान, या बालों का झड़ना हो
शुरू करने से पहले एक चिकित्सक से बात करें यदि:
- आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं
- आप टेट्रासाइक्लिन या क्विनोलोन एंटीबायोटिक, पेनिसिलमाइन, या थियाजाइड मूत्रवर्धक ले रही हैं
- आपको इंफ्लेमेटरी बाउल डिजीज या पिछली बैरिएट्रिक सर्जरी हुई है
- आप पहले से ही जिंक युक्त मल्टीविटामिन ले रही हैं
निचले दो स्तरों के लिए, एक छोटी वर्चुअल विज़िट आमतौर पर खुराक, अंतःक्रियाओं, और क्या परीक्षण करना उचित है, यह तय करने के लिए पर्याप्त होती है। ऑगस्ट की $39 की ऑनलाइन अर्जेंट केयर विज़िट आपको एक यूएस-लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक से जोड़ती है जो आपके लक्षणों और दवाओं की सूची की समीक्षा करता है और तय करता है कि कोई प्रिस्क्रिप्शन या लैब वर्क उचित है या नहीं। सीमाओं के बारे में स्पष्ट होने के लिए: टेलीहेल्थ विज़िट संदिग्ध जिंक ओवरडोज का प्रबंधन नहीं कर सकती है। उसके लिए पॉइज़न कंट्रोल या 911 को कॉल करना होगा।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या रक्त परीक्षण जिंक की कमी की पुष्टि कर सकता है?
आमतौर पर अकेले नहीं। प्लाज्मा या सीरम जिंक सामान्य माप है, लेकिन शरीर इसे कसकर नियंत्रित करता है और यह संक्रमण, सूजन, हाल के भोजन और दिन के समय के साथ बदलता रहता है, इसलिए सामान्य परिणाम कमी को खारिज नहीं करता है। चिकित्सक आम तौर पर किसी भी संख्या के साथ आहार, अवशोषण जोखिम, और कमी के नैदानिक संकेतों का मूल्यांकन करते हैं।
क्या जिंक मुंहासों को ठीक करता है?
कभी-कभी, और इंटरनेट के सुझाव से कम नाटकीय रूप से। मौखिक जिंक का अध्ययन सूजन वाले मुंहासों पर मामूली परिणामों के साथ किया गया है, और उन अध्ययनों में उपयोग की जाने वाली खुराकें रखरखाव सप्लीमेंट से अधिक हैं, जो उन्हें ऊपरी सीमा क्षेत्र में रखती हैं। इसे सिद्ध सामयिक या मौखिक मुंहासे उपचार के लिए एक चिकित्सक-पर्यवेक्षित सहायक के रूप में मानें, न कि आपके पहले अकेले उठाए गए कदम के रूप में।
क्या जिंक नेज़ल स्प्रे और स्वाब उपयोग के लिए सुरक्षित हैं?
नहीं। गंध की हानि की रिपोर्टें जो जिंक को कुख्यात बनाती हैं, वे इंट्रानैसल उत्पादों से आई हैं, जहां जिंक सीधे घ्राण ऊतक के संपर्क में आता है। यह जोखिम लॉजेंजेस, गोलियों या कैप्सूल में स्थानांतरित नहीं होता है, जो भ्रम है जिसे स्पष्ट करना महत्वपूर्ण है। यदि कोई उत्पाद आपकी नाक में जाने के लिए डिज़ाइन किया गया है, तो उसे छोड़ दें, और यदि आप किसी का उपयोग करने के बाद अपनी गंध की भावना बदलते हैं, तो रुकें और मूल्यांकन कराएं।
बच्चों के लिए और गर्भावस्था के दौरान कितना जिंक सुरक्षित है?
नहीं, बच्चों को वयस्क मात्रा नहीं दी जानी चाहिए। गर्भावस्था और स्तनपान से आवश्यकता बढ़कर प्रति दिन 11 से 13 मिलीग्राम हो जाती है, जिसे प्रसवपूर्व विटामिन आमतौर पर पहले से ही कवर करते हैं। बाल चिकित्सा ऊपरी सीमाएं आयु-बैंडेड होती हैं और वयस्क 40 मिलीग्राम की सीमा से काफी नीचे होती हैं, इसलिए अपने बच्चे की आयु वर्ग के लिए NIH ऑफिस ऑफ डाइटरी सप्लीमेंट्स फैक्ट शीट में या अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सप्लीमेंट करने से पहले सटीक आंकड़ा देखें।
क्या जिंक टेस्टोस्टेरोन बढ़ाता है?
आमतौर पर नहीं। सामान्य प्रजनन कार्य के लिए जिंक वास्तव में आवश्यक है, इसलिए इसे कमी वाले पुरुष में बहाल करने से हार्मोन और वीर्य के माप में सुधार हो सकता है। पर्याप्त स्थिति वाले पुरुषों में, सप्लीमेंटेशन से टेस्टोस्टेरोन को बढ़ते हुए नहीं दिखाया गया है। यदि प्रजनन क्षमता वास्तविक लक्ष्य है, तो जीवन शैली, आहार और सप्लीमेंट्स के माध्यम से शुक्राणु गणना में सुधार का व्यापक चित्र किसी भी एकल खनिज से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।
जिंक को काम करना शुरू करने में कितना समय लगता है?
कभी-कभी दिनों के भीतर, अधिक बार हफ्तों में। सर्दी के लिए, लॉजेंज का प्रभाव 24 घंटे के भीतर शुरू होने पर निर्भर करता है, इसलिए कोई धीमी गति से निर्माण नहीं होता है। ठीक की गई कमी के लिए, स्वाद में बदलाव और भूख अक्सर कुछ हफ्तों के भीतर सुधर जाती है, जबकि त्वचा और घाव भरने में अधिक समय लगता है। यदि आप कभी भी कमी वाले नहीं थे, तो कोई समय-सीमा नहीं है, क्योंकि जिंक के फायदे जिनका आप इंतजार कर रहे हैं, वे नहीं आएंगे।
जिंक पर अंतिम निर्णय
चार संख्याएं और एक समय का नियम इस पूरे पृष्ठ को संचालित करते हैं। यदि आप एक महिला हैं तो प्रतिदिन 8 मिलीग्राम और यदि आप पुरुष हैं तो 11 मिलीग्राम का लक्ष्य रखें, और सभी स्रोतों से कुल प्रतिदिन 40 मिलीग्राम से कम रखें। कुछ भी खरीदने से पहले अनुमान लगाएं कि आपका भोजन पहले से ही क्या आपूर्ति करता है, क्योंकि कई लोग लक्ष्य के करीब हैं जितना वे मानते हैं। यदि आप सर्दी के लिए जिंक का उपयोग कर रहे हैं, तो यह एक लॉजेंज होना चाहिए, 24 घंटे के भीतर शुरू किया जाना चाहिए, और लक्षण साफ होने पर बंद कर देना चाहिए। किसी भी लंबी अवधि के लिए उच्च खुराक पर, तांबे पर नजर रखें और अपनी कैबिनेट में हर लेबल को जोड़ें। जिंक के फायदे जो वास्तविक हैं, वे हैं जो एक अंतर को भरते हैं, और एक बार जब अंतर बंद हो जाता है, तो अधिक केवल अधिक जोखिम है।
अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और चिकित्सा सलाह का गठन नहीं करता है। निदान और उपचार निर्णयों के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें। यदि आप चिकित्सा आपातकाल का सामना कर रहे हैं, तो तुरंत 911 पर कॉल करें या निकटतम आपातकालीन कक्ष में जाएं।
