Aritmija srca jednostavno je kada vaše srce kuca nepravilno, prebrzo ili presporo. Zamislite to kao da se prirodni ritam vašeg srca privremeno poremeti, poput bubnjara koji propusti jedan ili dva udarca. Većina aritmija je bezopasna i događa se gotovo svima u nekom trenutku. Možda primijetite da vam srce preskoči udarac kada ste pod stresom, uzbuđeni ili ste popili previše kave. Iako neke vrste zahtijevaju liječničku pomoć, mnogi ljudi žive normalnim, zdravim životom s povremenim nepravilnim otkucajima srca.

Što je aritmija srca?

Vaše srce ima vlastiti električni sustav koji kontrolira kada i kako kuca. Aritmija se javlja kada ovaj električni sustav šalje signale u krivo vrijeme, uzrokujući da vaše srce kuca nepravilno. Normalno srce kuca između 60 i 100 puta u minuti u stalnom ritmu. Kada imate aritmiju, vaše srce može kucati brže od 100 otkucaja u minuti, sporije od 60 ili u neujednačenom obrascu. Medicinski naziv za brz otkucaj srca je tahikardija, dok se spor otkucaj srca naziva bradikardija. Vaše srce ima četiri komore koje moraju savršeno surađivati. Gornje komore nazivaju se pretklijetke, a donje komore klijetke. Kada se električni signali pomiješaju, ove komore možda neće pravilno koordinirati, što dovodi do različitih vrsta aritmija.

Koji su simptomi aritmije srca?

Mnoge osobe s aritmijama ne osjećaju nikakve simptome. Kada se simptomi pojave, mogu se kretati od jedva primjetnih do prilično neugodnih, ali većina nije opasna. Evo uobičajenih simptoma koje biste mogli iskusiti:
  • Lupanje srca ili osjećaj kao da vam srce ubrzano kuca, leprša ili preskače otkucaje
  • Neugoda u prsima ili blaga bol u prsima
  • Uskraćenost daha, posebno tijekom normalnih aktivnosti
  • Osjećaj vrtoglavice ili omaglice
  • Neuobičajeni umor ili slabost
  • Osjećaj tjeskobe ili nemira bez očiglednog razloga
Neki ljudi opisuju lupanje srca kao osjećaj da im srce radi flips u prsima. Drugi kažu da se osjeća kao da im srce stane na sekundu, a zatim ponovno počne s jakim otkucajem. Rjeđe, mogli biste iskusiti znojenje, mučninu ili osjećaj kao da biste mogli izgubiti svijest. Ovi simptomi često dolaze i odlaze brzo, traju samo nekoliko sekundi ili minuta.

Koje su vrste aritmije srca?

Postoji nekoliko vrsta aritmija, a grupiraju se prema tome gdje počinju u vašem srcu i kako utječu na vašu srčanu frekvenciju. Razumijevanje vrste može vam pomoći da znate što očekivati. Najčešće vrste uključuju:
  • Atrijska fibrilacija: Najčešća vrsta, gdje gornje komore kucaju nepravilno i često prebrzo
  • Preuranjene ventrikularne kontrakcije: Dodatni otkucaji srca koji počinju u donjim komorama i osjećaju se kao preskočeni otkucaji
  • Supraventrikularna tahikardija: Epizode ubrzanog otkucaja srca koje počinju iznad donjih komora
  • Atrijski flutter: Slično atrijskoj fibrilaciji, ali s pravilnijim obrascem
  • Bradikardija: Stalno spor otkucaj srca ispod 60 otkucaja u minuti
Preuranjene kontrakcije su iznimno česte i obično bezopasne. Možda ih osjećate kao jak otkucaj praćen pauzom, a zatim još jednim jakim otkucajem. Mnogi ljudi ih povremeno doživljavaju, posebno kada su umorni ili pod stresom. Atrijska fibrilacija pogađa milijune ljudi i postaje sve češća s godinama. Iako zahtijeva praćenje i ponekad liječenje, mnogi ljudi s ovim stanjem žive aktivnim, normalnim životom.

Što uzrokuje aritmiju srca?

Aritmije se mogu razviti iz mnogo različitih razloga, a ponekad uopće nema jasnog uzroka. Električni sustav vašeg srca je osjetljiv i može biti pogođen raznim čimbenicima u vašem svakodnevnom životu. Uobičajeni okidači i uzroci uključuju:
  • Stres, anksioznost ili jake emocije
  • Kofein, alkohol ili nikotin
  • Određeni lijekovi, uključujući neke lijekove protiv prehlade i inhalatore za astmu
  • Neravnoteža elektrolita, posebno nizak kalij ili magnezij
  • Dehidracija ili groznica
  • Nedostatak sna ili ekstremni umor
  • Intenzivna tjelesna aktivnost ili nagli napor
Medicinska stanja također mogu pridonijeti aritmijama. Visoki krvni tlak, dijabetes i problemi sa štitnjačom su uobičajeni osnovni uzroci. Bolesti srca, uključujući prethodne srčane udare ili probleme sa srčanim zaliscima, mogu stvoriti područja ožiljnog tkiva koja ometaju normalne električne signale. Neke osobe se rađaju s abnormalnostima električnih putova koje ih čine sklonijima određenim aritmijama. Dob također igra ulogu, jer se električni sustav srca može mijenjati tijekom vremena, čineći nepravilne ritmove vjerojatnijima kako starite.

Kada posjetiti liječnika zbog aritmije srca?

Većina povremenih nepravilnih otkucaja srca ne zahtijeva hitnu liječničku pomoć. Međutim, trebali biste se obratiti svom liječniku ako primijetite nove ili zabrinjavajuće simptome. Zakažite pregled kod liječnika ako iskusite:
  • Često lupanje srca koje traje dulje od nekoliko sekundi
  • Bol ili nelagodu u prsima uz nepravilne otkucaje srca
  • Uskraćenost daha koja je nova ili se pogoršava
  • Vrtoglavicu ili omaglicu s promjenama srčanog ritma
  • Gubitak svijesti ili osjećaj kao da biste mogli izgubiti svijest
Potražite hitnu liječničku pomoć ako imate jaku bol u prsima, ekstremnu uskraćenost daha ili ako zapravo izgubite svijest. Ovi simptomi mogu ukazivati na ozbiljniju aritmiju koja zahtijeva brzo liječenje. Također nazovite svog liječnika ako vam je srčana frekvencija stalno iznad 100 otkucaja u minuti dok mirujete ili ako ostane ispod 60 otkucaja u minuti i osjećate se slabo ili umorno. Vjerujte svojim instinktima ako se nešto značajno razlikuje u vezi s otkucajima vašeg srca.

Koji su čimbenici rizika za aritmiju srca?

Nekoliko čimbenika može povećati vaše šanse za razvoj aritmije. Neke možete kontrolirati promjenama životnog stila, dok su drugi jednostavno dio vašeg osobnog zdravstvenog profila. Čimbenici rizika koje možete utjecati uključuju:
  • Visoki krvni tlak ili loše kontrolirani dijabetes
  • Pušenje ili uporaba duhanskih proizvoda
  • Pretjerana konzumacija alkohola
  • Prekomjerna težina ili pretilost
  • Visoka razina stresa ili kronična anksioznost
  • Nedostatak redovite tjelesne aktivnosti
  • Apneja za vrijeme spavanja ili drugi poremećaji spavanja
Čimbenici rizika koje ne možete promijeniti uključuju vašu dob, obiteljsku anamnezu i spol. Aritmije postaju sve češće kako starite, posebno nakon 60. godine. Imati članove obitelji s problemima srčanog ritma može povećati vaš rizik. Određena medicinska stanja također povećavaju vaš rizik, uključujući koronarnu bolest srca, zatajenje srca i prethodnu operaciju srca. Poremećaji štitnjače, bolesti bubrega i plućna stanja poput kronične opstruktivne plućne bolesti također mogu pridonijeti.

Koje su moguće komplikacije aritmije srca?

Većina aritmija je upravljiva i ne dovodi do ozbiljnih komplikacija. Međutim, neke vrste mogu utjecati na to koliko dobro vaše srce pumpa krv, posebno ako traju dugo vremena. Moguće komplikacije koje treba imati na umu uključuju:
  • Stvaranje krvnih ugrušaka u srcu, posebno kod atrijske fibrilacije
  • Moždani udar, ako krvni ugrušak ode u mozak
  • Zatajenje srca, kada srce ne može učinkovito pumpati krv
  • Gubitak svijesti ili padovi zbog naglih padova krvnog tlaka
  • Nagla srčana smrt u rijetkim, teškim slučajevima
Dobra vijest je da se većina komplikacija može spriječiti pravilnim praćenjem i liječenjem. Lijekovi za razrjeđivanje krvi mogu značajno smanjiti rizik od moždanog udara kod osoba s atrijskom fibrilacijom. Vaš liječnik će procijeniti vaš individualni rizik na temelju vaše specifične vrste aritmije, ukupnog zdravlja i drugih čimbenika. Mnogi ljudi s aritmijama nikada ne dožive nikakve komplikacije i održavaju izvrsnu kvalitetu života.

Kako se može spriječiti aritmija srca?

Iako ne možete spriječiti sve aritmije, možete značajno smanjiti rizik održavanjem zdravog načina života. Male promjene u vašoj svakodnevnoj rutini mogu napraviti značajnu razliku. Navike zdravog srca koje mogu pomoći u sprječavanju aritmija uključuju:
  • Jedanje uravnotežene prehrane bogate voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama
  • Redovita umjerena tjelovježba, kako odobri vaš liječnik
  • Upravljanje stresom tehnikama opuštanja, meditacijom ili jogom
  • Ograničavanje unosa kofeina i alkohola
  • Izbjegavanje duhana i opojnih droga
  • Dobivanje dovoljno sna, obično 7-9 sati po noći
  • Održavanje hidratacije i zdravih razina elektrolita
Upravljanje osnovnim zdravstvenim stanjima jednako je važno. Održavajte razinu krvnog tlaka, kolesterola i šećera u krvi u zdravim rasponima. Uzimajte lijekove prema propisu i pohađajte redovite preglede kod svog liječnika. Ako već imate aritmiju, prepoznavanje i izbjegavanje vaših osobnih okidača može pomoći u sprječavanju epizoda. Vodite dnevnik kada se simptomi pojave i što ste radili prije toga kako biste uočili obrasce.

Kako se dijagnosticira aritmija srca?

Dijagnosticiranje aritmije počinje s tim da vaš liječnik sasluša vaše simptome i medicinsku povijest. Budući da aritmije mogu doći i otići, uhvatiti ih tijekom posjeta liječniku može biti izazovno. Vaš liječnik će vjerojatno započeti s elektrokardiogramom, koji se naziva i EKG ili ECG. Ovaj bezbolni test bilježi električnu aktivnost vašeg srca pomoću malih flastera postavljenih na vaše prsa, ruke i noge. Traje samo nekoliko minuta i može otkriti mnoge vrste problema s ritmom. Ako je vaš EKG normalan, ali i dalje imate simptome, vaš liječnik može preporučiti nošenje prijenosnog monitora srca. Holterov monitor bilježi vaš srčani ritam 24 do 48 sati dok obavljate svoje normalne aktivnosti. Monitor događaja može se nositi tjednima ili mjesecima i bilježi samo kada pritisnete gumb tijekom simptoma. Analize krvi mogu provjeriti postoje li osnovna stanja koja bi mogla uzrokovati aritmije, poput problema sa štitnjačom ili neravnoteže elektrolita. Vaš liječnik također može naručiti ehokardiogram, koji koristi zvučne valove za stvaranje slika strukture i funkcije vašeg srca.

Koje je liječenje aritmije srca?

Liječenje aritmija ovisi o vrsti koju imate, koliko često se simptomi javljaju i utječu li na vaš svakodnevni život. Mnogi ljudi ne trebaju nikakvo liječenje osim praćenja i promjena životnog stila. Opcije liječenja mogu uključivati:
  • Promjene životnog stila poput smanjenja kofeina, upravljanja stresom i boljeg spavanja
  • Lijekovi za kontrolu srčane frekvencije ili ritma
  • Razrjeđivači krvi za sprječavanje ugrušaka, posebno kod atrijske fibrilacije
  • Kardioverzija, postupak koji koristi električne šokove za vraćanje normalnog ritma
  • Kateterska ablacija, koja uništava mala područja srčanog tkiva koja uzrokuju aritmiju
  • Pejsmejker ili implantabilni kardioverter defibrilator za teške slučajeve
Mnogi aritmije dobro reagiraju na lijekove koji se nazivaju antiaritmici, koji pomažu u regulaciji električne aktivnosti vašeg srca. Beta-blokatori mogu usporiti vaš srčani ritam i često se koriste za različite vrste aritmija. Vaš liječnik će surađivati s vama kako bi pronašao pravi pristup liječenju. Cilj je smanjiti simptome, spriječiti komplikacije i pomoći vam da održavate svoje normalne aktivnosti i kvalitetu života.

Kako se liječiti kod kuće tijekom aritmije srca?

Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kod kuće kako biste upravljali povremenim simptomima aritmije i podržali svoje ukupno zdravlje srca. Ove strategije najbolje djeluju kada se kombiniraju s planom liječenja vašeg liječnika. Kada osjetite lupanje srca ili nepravilne otkucaje srca, pokušajte ove tehnike:
  • Vježbajte duboko disanje ili meditaciju kako biste smirili svoj živčani sustav
  • Pokušajte Valsalvin manevar laganim pritiskom kao da idete u zahod
  • Poprskajte hladnu vodu po licu ili se istuširajte hladnom vodom
  • Sjednite i odmarajte se dok se osjećaj ne prođe
  • Izbjegavajte kofein, alkohol i velike obroke kada imate simptome
Budite dosljedni u zdravim navikama srca poput redovite tjelovježbe, uravnotežene prehrane i dobre higijene spavanja. Pratite svoje simptome u dnevniku, bilježeći što ih pokreće i što im pomaže da se riješe. Uzimajte sve propisane lijekove točno kako je propisano, čak i ako se osjećate dobro. Nemojte prestati ili mijenjati lijekove bez razgovora s liječnikom, jer to ponekad može pogoršati aritmije.

Kako se pripremiti za pregled kod liječnika?

Priprema za pregled može vam pomoći da maksimalno iskoristite vrijeme s liječnikom. Imati detaljne informacije pripremljene pomoći će vašem liječniku da bolje razumije vaše simptome. Prije pregleda, zapišite:
  • Kada se vaši simptomi javljaju i koliko dugo traju
  • Što ste radili kada su simptomi počeli
  • Kako se simptomi osjećaju i gdje ih osjećate
  • Sve okidače koje ste primijetili, poput stresa, kofeina ili tjelovježbe
  • Sve lijekove i dodatke koje uzimate
  • Pitanja koja želite postaviti liječniku
Donosite popis svojih trenutnih lijekova, uključujući lijekove bez recepta i dodatke. Neki lijekovi mogu utjecati na srčani ritam, pa vaš liječnik treba potpunu sliku. Razmislite o tome da ponesete člana obitelji ili prijatelja koji će vam pomoći zapamtiti važne informacije. Zapišite ključne točke tijekom pregleda i ne ustručavajte se pitati svog liječnika da ponovi ili pojasni sve što ne razumijete.

Koji je ključni zaključak o aritmiji srca?

Aritmije srca su nevjerojatno česte, a većina su bezopasne varijacije u normalnom otkucaju srca. Iako se mogu osjećati zabrinjavajuće kada se dogode, velika većina ljudi s aritmijama živi potpuno normalnim, aktivnim životom. Najvažnije je obratiti pažnju na svoje simptome i otvoreno komunicirati sa svojim liječnikom. Mnogi aritmije mogu se učinkovito liječiti jednostavnim promjenama životnog stila, dok drugi mogu imati koristi od lijekova ili postupaka. Zapamtite da imati aritmiju ne znači da imate ozbiljnu bolest srca. Uz pravilnu procjenu i upravljanje, možete nastaviti raditi aktivnosti koje volite dok održavate zdravlje srca. Vjerujte svom zdravstvenom timu da vas vodi prema pravom pristupu liječenju za vašu specifičnu situaciju.

Često postavljana pitanja o aritmiji srca

Može li stres zaista uzrokovati aritmije srca?

Da, stres je jedan od najčešćih okidača za aritmije. Kada ste pod stresom, vaše tijelo oslobađa hormone poput adrenalina koji mogu utjecati na električni sustav vašeg srca. Upravljanje stresom tehnikama opuštanja, tjelovježbom i dovoljno sna može značajno smanjiti epizode aritmije.

Je li lupanje srca opasno?

Većina lupanja srca je potpuno bezopasna i ne ukazuje na ozbiljne probleme sa srcem. Često su uzrokovani kofeinom, stresom, nedostatkom sna ili normalnim varijacijama u srčanom ritmu. Međutim, ako je lupanje srca često, traje dugo ili se javlja s bolovima u prsima ili uskraćenošću daha, trebali biste posjetiti liječnika.

Mogu li vježbati ako imam aritmiju?

Mnogi ljudi s aritmijama mogu sigurno vježbati i trebali bi održavati redovitu tjelesnu aktivnost. Međutim, prvo biste trebali razgovarati o svojim planovima vježbanja sa svojim liječnikom. Mogu vam pomoći da odredite koja razina i vrsta aktivnosti su prikladne za vaše specifično stanje i mogu preporučiti izbjegavanje određenih visokointenzivnih aktivnosti.

Hoću li morati uzimati lijekove doživotno?

Ne nužno. Neki ljudi s aritmijama ne trebaju nikakve lijekove, dok drugi možda trebaju liječenje samo tijekom određenih razdoblja. Vaše potrebe za lijekovima mogu se mijenjati tijekom vremena ovisno o vašim simptomima, ukupnom zdravlju i tome koliko dobro reagirate na liječenje. Vaš liječnik će redovito procjenjivati trebate li još uvijek lijekove.

Može li kofein uzrokovati trajne probleme sa srčanim ritmom?

Kofein obično uzrokuje privremene promjene u srčanom ritmu i obično ne dovodi do trajnih problema kod zdravih ljudi. Međutim, ako ste osjetljivi na kofein ili imate postojeću aritmiju, to može pokrenuti češće epizode. Većina ljudi može i dalje uživati u umjerenim količinama kofeina, ali možda ćete morati ograničiti unos ako on dosljedno pokreće simptome.