Magapestur eða matareitrun? Hvernig á að greina muninn

Skyndilegt ógleði, uppköst eða niðurgangur geta fengið þig til að velta fyrir þér hvort þú hafir fengið magapest eða borðað eitthvað sem hentaði þér ekki. Einkennin skarast á þann hátt að erfitt er að greina þau á milli í augnablikinu, en oft eru nokkur vísbendingar sem geta hjálpað.

Að skilja muninn skiptir mestu máli því það hjálpar þér að vita hvað þú átt von á, hversu lengi þú átt að vera heima og hvenær þú átt að leita læknishjálpar. Báðar aðstæður lagast oft af sjálfu sér með hvíld og vökva, en sumar aðstæður krefjast meiri athygli en aðrar.

Hér er einfaldur leiðarvísir til að greina muninn á magapest og matareitrun, skilja hversu lengi bata venjulega tekur og vita hvenær á að leita hjálpar.

TL;DR: Lykilatriði

• Magapest, einnig kölluð veiru meltingarbólga, orsakast af veirum eins og noróveiru, rotavírus eða adenóveiru. Einkenni koma oft fram 12 til 48 klukkustundum eftir útsetningu og endast venjulega í 1 til 3 daga.
• Matareitrun kemur fram þegar mengaður matur eða vatn berst inn í líkamann með bakteríum, veirum, sníkjudýrum eða eiturefnum. Einkenni geta komið fram innan nokkurra klukkustunda eða tekið lengri tíma, eftir orsök.
• Bæði geta valdið ógleði, uppköstum, niðurgangi, magaverkjum og stundum hita. Tímasetning og hvort aðrir sem deildu sama máltíðinni eru einnig veikir geta gefið gagnlegar vísbendingar.
• Vatnsskortur er einn stærsti áhætta við báða sjúkdóma. Fylgstu með minni þvaglátum, þurrum munni, dökku þvagi, svima og óvenjulegri máttleysi.
• Flest einföld tilfelli lagast með vökva, hvíld og smám saman endurtekningu á eðlilegum mat.
• Sýklalyf meðhöndla ekki veiru magapestir og eru ekki nauðsynleg fyrir flest tilfelli matareitrunar.
• Leitaðu læknishjálpar vegna alvarlegra eða viðvarandi einkenna, blóðugra hægða, hás hita, alvarlegra kviðverkja eða marktæks vatnsskorts.

Ekki viss hvort einkennin þín eru magapest, matareitrun eða eitthvað annað? Prófaðu ókeypis einkennamat August AI til að hjálpa þér að hugsa um einkennin þín og hvaða tegund umönnunar gæti verið viðeigandi. Gervismiðlun er ekki greining. Ef þú ert með alvarleg einkenni, marktækan vatnsskort, blóð í uppköstum eða hægðum, öndunarerfiðleika eða annað neyðarástand, leitaðu strax læknishjálpar í staðinn.

Hvað er magapest?

Magapest, einnig kölluð veiru meltingarbólga, er sýking af völdum veira eins og noróveiru, rotavírus eða adenóveiru. Hún er mjög smitandi og getur dreifst við náið samband, mengað yfirborð eða mengaðan mat og vatn.

Algeng einkenni eru ógleði, uppköst, niðurgangur, magaverkir, vægur hiti og líkamsverkir. Einkenni koma oft fram 12 til 48 klukkustundum eftir útsetningu. Margir ná sér á einum til þremur dögum, þótt sumir geti verið veikir lengur.

Vegna þess að magapest stafar af veiru, hjálpa sýklalyf ekki. Meðferð beinist að því að endurnýja tapaðan vökva, fá næga hvíld og smám saman snúa aftur að eðlilegri fæðuinntöku eftir því sem þolist.

Hvað er matareitrun?

Matareitrun kemur fram þegar mengaður matur eða drykkur berst inn í líkamann með bakteríum, veirum, sníkjudýrum eða eiturefnum. Algengar orsakir eru Salmonella, ákveðnar tegundir af E. coli, Listeria, Campylobacter og eiturefni framleidd af bakteríum eins og Staphylococcus aureus.

Einkenni geta verið ógleði, uppköst, niðurgangur, magaverkir, hiti og vatnsskortur. Niðurgangur getur stundum innihaldið blóð, eftir orsök.

Matareitrun byrjar ekki alltaf strax eftir að hafa borðað. Sumar orsakir geta framkallað einkenni innan klukkustunda, en aðrar taka dag eða lengur að koma fram. Flest einföld tilfelli lagast af sjálfu sér, en ákveðnar sýkingar geta verið alvarlegri og krefjast læknisathugunar eða meðferðar.

Magapest eða matareitrun: hvernig á að greina þau að

Einkennin skarast, svo það er engin ein einkenni sem alltaf getur sagt þér hvaða sjúkdóm þú hefur. Tímasetning, nýleg útsetning og hvort aðrir urðu veikir geta gefið gagnlegar vísbendingar.

Ef þú og nokkrir aðrir sem borðuðu sömu máltíðina fenguð öll einkenni á svipuðum tíma, verður matareitrun möguleiki. Ef einhver í heimili þínu hafði uppköst eða niðurgang dag eða tvo áður en þú veiktist, gæti smitandi magaveira verið líklegri.

Samt sem áður geta þessar vísbendingar ekki staðfest orsökina einar sér. Mismunandi sýkingar geta haft svipaðan ræktunartíma og einkenni, og matur getur einnig borist veirur eins og noróveiru.

Noróveiru einkenni: hversu lengi vara þau?

Noróveira er ein algengasta orsök veiru meltingarbólgu. Einkenni byrja oft skyndilega og geta verið ógleði, uppköst, vatnskenndur niðurgangur, magaverkir, vægur hiti og líkamsverkir.

Flestir ná sér á einum til þremur dögum. Einkenni geta verið mikil meðan þau vara, sérstaklega fyrsta daginn eða tvo, en þau lagast venjulega án sérstakrar meðferðar.

Noróveira er einnig mjög smitandi. Samkvæmt leiðbeiningum CDC um noróveiru forvarnir, getur hún dreifst við snertingu við smitaðan einstakling, mengað yfirborð eða mengaðan mat og vatn. Að þvo hendur vandlega með sápu og vatni er mikilvægt fyrirbyggjandi skref. Spritt-undirstaða handhreinsiefni virka ekki eins vel gegn noróveiru.

Vatnsskortur merki hjá fullorðnum og börnum

Uppköst og niðurgangur geta valdið því að þú missir vökva og raflausnir hratt. Að vita viðvörunarmerkin getur hjálpað þér að ákveða hvenær þú þarft á meiri vökva eða læknishjálp að halda.

Vatnsskortur merki hjá fullorðnum eru:

• Aukin þorsti
• Þurrkur í munni
• Minni þvaglát
• Dökkgult þvag
• Þreyta eða máttleysi
• Svimi, sérstaklega þegar staðið er upp
• Vöðvakrampar

Vatnsskortur merki hjá börnum geta verið:

• Þurrkur í munni og á tungu
• Fá eða engin tár þegar grátað er
• Færri blautar bleyjur eða sjaldnar þvaglát
• Óvenjulegur svefni, máttleysi eða pirringur
• Innfelld augu eða kinnar
• Innfelldur mjúkur blettur efst á höfði hjá ungabörnum

Alvarlegur vatnsskortur getur valdið ruglingi, miklu máttleysi, yfirliði, mjög litlum eða engum þvaglátum eða hröðum hjartslætti. Þessi einkenni krefjast tafarlausrar læknishjálpar.

Hvernig bata venjulega lítur út

Bati fer eftir orsök, en heildarmynstur getur gefið þér hugmynd um hvað er dæmigert.

• Fyrstu 24 klukkustundir: Uppköst og niðurgangur geta verið í mestum ham. Einbeittu þér að litlum, tíðum skömmtum af vökva frekar en að reyna að drekka mikið í einu.
• 24 til 48 klukkustundir: Uppköst hætta oft að léttast, þótt niðurgangur og magaverkir geti haldið áfram. Matarlyst getur enn verið lítil.
• 48 til 72 klukkustundir: Margir veiru magapestir eru mun betri á þessum tímapunkti. Þú getur venjulega byrjað að snúa aftur að eðlilegu mataræði eftir því sem þolist.
• Eftir 3 daga: Einkenni sem ekki lagast, versna eða fylgja áhyggjuvekjandi einkennum ættu að vera metin af lækni.
• Lengri veikindi: Sumar bakteríu- eða sníkjudýrasýkingar sem borist hafa með mat geta varað í viku eða lengur. Lengd eins og getur ekki staðfest hvort sjúkdómur er matareitrun eða magaveira.

Það er nokkur munur á milli einstaklinga. Börn, eldra fólk og fólk með ákveðnar langvarandi heilsuástand geta þurft lengri tíma til að ná sér eða geta verið viðkvæmari fyrir fylgikvillum.

Hvað á að borða og drekka meðan á bata stendur

Að endurnýja tapaðan vökva er venjulega mikilvægasti hluti bata. Ef þú ert að uppkösta, byrjaðu með litlum, tíðum sopum frekar en að drekka mikið í einu.

Vatn getur hjálpað, en munnsóknarlausnir eru oft betri kostur þegar þú hefur marktæk uppköst eða niðurgang því þær innihalda jafnvægi af vökva og raflausnum. Soppa og sumar raflausna drykkir geta einnig hjálpað.

Þegar þú getur haldið vökva niðri, þarftu almennt ekki að fylgja ströngu lágvirku fæði. Gamla „BRAT“ nálgunin af banönum, hrísgrjónum, eplasósu og ristuðu brauði er ekki nauðsynleg fyrir flesta. Frekar, snúðu smám saman aftur að eðlilegu mataræði eftir því sem þolist.

Kex, venjulegur pasta, hrísgrjón, bananar, súpa eða annar matur sem líður vel að þola geta verið skynsamlegir kostir í byrjun. Forðastu mat sem greinilega eykur einkenni þín.

Ef þú hefur viðvarandi uppköst, geta munnsóknarlausnir verið auðveldari að þola en hreint vatn því þær veita bæði vökva og raflausnir.

Hvenær á að leita læknis

Flest létt tilfelli er hægt að meðhöndla heima, en sum einkenni réttlæta læknisathugun. Hafðu samband við lækni ef þú hefur:

• Einkenni sem vara lengur en þrjá daga án úrbóta
• Merki um marktækan vatnsskort
• Hár hiti, sérstaklega hiti um 102°F (39°C) eða hærri hjá fullorðnum
• Alvarlegir eða viðvarandi kviðverkir
• Blóð í uppköstum eða hægðum
• Einkenni hjá ungabarni, eldra fólki eða einhverjum með sjúkdóm sem eykur hættu á vatnsskorti eða fylgikvillum
• Einkenni sem lagast og versna síðan marktækt

Fyrir einkenni sem hægt er að meðhöndla með fjarsjúkdómaþjónustu, sjá leiðarvísir okkar um rafræna bráðaþjónustu: hvað hún meðhöndlar og hvað ekki.

Fyrir alvarlegan vatnsskort, viðvarandi uppköst sem koma í veg fyrir að þú haldir niðri vökva, rugling, yfirlið eða merki um lost, leitaðu bráða læknishjálp. Ef þú ert óviss hvort einkenni þín þarfnast bráðrar umönnunar eða ER, sjá leiðarvísir okkar um bráðaþjónusta gegn ER: hvernig á að ákveða á 60 sekúndum.

Hjálpa sýklalyf?

Venjulega, nei.

Sýklalyf meðhöndla ekki veiru magapestir eins og noróveiru. Flest tilfelli af matareitrun lagast einnig án sýklalyfja, jafnvel þegar bakteríur eru til staðar.

Sumar bakteríusýkingar geta krafist sýklalyfja, sérstaklega þegar veikindi eru alvarleg eða koma fram hjá einhverjum með meiri áhættu á fylgikvillum. Ákvörðunin fer eftir grunaðri sýkingu, einkennum og stundum hægðarprófunum.

Að taka sýklalyf þegar þú þarft ekki á þeim að halda mun ekki leysa veirusjúkdóm hraðar og getur valdið aukaverkunum og stuðlað að sýklalyfjaónæmi. Fyrir frekari upplýsingar um hvenær sýklalyf geta verið viðeigandi, sjá leiðarvísir okkar um getur fjarsjúkdómaþjónusta ávísað sýklalyfjum.

Algengar spurningar

Hversu lengi er magapest smitandi?

Noróveira og aðrar veiru magapestir eru sérstaklega smitandi á meðan einkenni eru til staðar og geta haldið áfram að dreifast eftir að þú líður betur. Fyrir noróveiru mælir CDC með því að taka varúðarráðstafanir í að minnsta kosti 48 klukkustundir eftir að einkenni hætta, sérstaklega þegar matur er tilbúinn eða annast aðra.

Noróveira getur haldið áfram að vera til staðar í hægðum lengur eftir bata, svo vandleg handþvottur og hreingerning er áfram mikilvægt jafnvel eftir að þér líður betur.

Fylgdu öllum reglum um endurkomu til vinnu eða skóla sem gilda fyrir þitt svæði, sérstaklega ef þú vinnur í matvælaþjónustu, heilbrigðisþjónustu eða barnavernd.

Getur matareitrun varað lengur en nokkra daga?

Já.

Mörg tilfelli af matareitrun lagast innan nokkurra daga, en lengdin fer eftir lífveru eða eiturefni sem um ræðir. Ákveðnar bakteríu- og sníkjudýrasýkingar geta valdið einkennum sem vara í viku eða lengur.

Einkenni sem vara lengur en þrjá til fjóra daga, versna eftir að hafa fyrst batnað, eða koma fram með háan hita, alvarlega kviðverki eða blóðuga hægðir ættu að vera metin af lækni.

Á ég að taka lyf gegn niðurgangi vegna magapestar?

Það fer eftir aðstæðum.

Lyf án lyfseðils eins og loperamíð getur dregið úr niðurgangi hjá sumum fullorðnum, en þau eru ekki viðeigandi í öllum aðstæðum. Þau ætti almennt að forðast þegar þú ert með blóðugan niðurgang eða háan hita nema læknir mæli sérstaklega með þeim.

Þau eru heldur ekki almennt mælt með fyrir ung börn án læknisráðgjafar.

Vökvajöfnun er forgangsverkefni. Ef niðurgangur er mikill, viðvarandi eða fylgir öðrum áhyggjuvekjandi einkennum, ræddu við lækni um hvort lyf séu viðeigandi.

Hvenær get ég farið aftur til vinnu eða skóla eftir magapest?

Fyrir marga veiru magapestir er það praktísk leið til að draga úr hættu á útbreiðslu sýkingar að bíða þar til þú hefur verið einkennalaus í að minnsta kosti 48 klukkustundir.

Sumir vinnustaðir, skólar og dagvistir hafa sínar eigin reglur, sérstaklega fyrir starfsmenn í matvælaþjónustu, heilbrigðisstarfsmenn og barnaverndarstarfsmenn. Fylgdu kröfum sem gilda fyrir þitt svæði.

Haltu áfram vandlega handþvotti og forðastu að útbúa mat fyrir aðra á meðan þú ert ennþá líklega smitandi.

Get ég fengið matareitrun frá veitingahúsamat, eða er það bara heimagerður matur?

Bæði.

Matareitrun getur komið frá veitingahúsum, kaffihúsum, veislum, kjötborðum, heimagerðum máltíðum og pakkaðri matvöru. Mengun getur átt sér stað á mismunandi stigum í framleiðslu, undirbúningi, geymslu eða meðhöndlun matvæla.

Matvæli með meiri áhættu geta innihaldið undirsteikt kjöt, alifugla eða egg; ógerilsneyddir mjólkurvörur; hráan eða undirsteiktur sjávarfang; mengaðir ávextir og grænmeti; og matur sem hefur verið geymdur við óöruggar hitastig.

Ef þú grunar að veitingahús eða annað matvælafyrirtæki hafi valdið veikindum þínum, getur þú tilkynnt grun um matareitrun til heilbrigðiseftirlits þíns.

Niðurstaðan

Magapest eða matareitrun? Þær tvær geta litið mjög svipað út, en tímasetning og samhengi geta gefið gagnlegar vísbendingar. Magapest fylgir oft útsetningu fyrir einhverjum sem er veikur, á meðan sumar tegundir matareitrunar geta byrjað innan klukkustunda eftir að hafa borðað mengaðan mat.

Það er engin áreiðanleg leið til að bera kennsl á orsökina út frá einkennum einum saman í öllum tilfellum. Fyrir flesta létta sjúkdóma er upphaflega nálgunin svipuð: endurnýja tapaðan vökva, hvíla sig og snúa smám saman aftur að eðlilegu mataræði eftir því sem þolist.

Flestar veiru magapestir lagast innan nokkurra daga, á meðan sumar matvælasýkingar geta varað lengur. Ef þér batnar ekki eftir um þrjá daga, eða einkennin þín versna, er vert að hafa samband við lækni.

Leitaðu læknishjálpar fyrr vegna blóðs í uppköstum eða hægðum, hás hita, alvarlegra kviðverkja eða marktæks vatnsskorts. Ef þú getur ekki haldið niðri vökva, verður ruglaður eða yfirliður, hættir að þvaga, eða þróar merki um lost, leitaðu bráða læknishjálp frekar en að bíða eftir að sjúkdómurinn líði hjá.