Hvar á að setja getnaðarvarnaplástur fer aðeins eftir vörumerki, en samþykktar staðsetningarsvæði eru almennt ytri efri armur, kviður, rass og efri hluti baks eða bol. Berið plásturinn á hreina, þurra, óskemmda húð sem er laus við krem, olíu, duft eða farða. Aldrei setja hann á brjóst eða á skorna eða ertandi húð, og forðast svæði þar sem þröng föt eða mittisband gæti nuddað honum. Snúðu notkunarstaðnum í hvert sinn sem þú setur nýjan plástur í stað þess að nota sama blett í röð.

TL;DR: Helstu atriði

  • Fjögur samþykkt svæði: ytri efri armur, kviður, rass og efri hluti baks eða bol, allt eftir vörumerki plástursins.
  • Forðastu brjóst, skorna eða ertandi húð, og svæði þar sem föt gætu nuddað plásturinn lausan. Athugaðu alltaf sérstakar leiðbeiningar plástursins þíns áður en þú setur hann á.
  • Xulane og Twirla hafa mismunandi samþykktar staðsetningarleiðbeiningar: Xulane nær yfir arm, kvið, rass og efri hluta bol, en Twirla nær yfir kvið, rass og efri hluta bol, án brjóstanna.
  • Snúðu staðsetningu plástursins í hvert sinn sem þú setur nýjan plástur. Einföld skrifleg snúningur getur auðveldað að forðast að nota sama svæði í röð.
  • Ef plásturinn þinn hefur verið af eða að hluta til laus, fylgdu sérstökum leiðbeiningum vörunnar þinnar. Það fer eftir því hversu lengi hann var af og hvaða plástur þú notar, gætir þú þurft nýjan plástur, nýjan hring eða varaleiðbeiningar um getnaðarvörn í sjö daga.

Þarftu hjálp með getnaðarvarnaplásturinn þinn? Ertu ekki viss hvar á að setja plásturinn þinn, hvað á að gera ef hann byrjar að losna, eða hvort þú þurfir varaleiðbeiningar um getnaðarvörn eftir að hann losnar? Svarið getur farið eftir sérstökum plástri sem þú notar og hversu lengi hann hefur verið af. Bókaðu $39 netþjónustu fyrir bráðavandamál með bandarískum leyfisbundnum lækni til að ræða spurningar þínar um getnaðarvörn og næstu skref.

Hvar á að setja getnaðarvarnaplástur: fjögur svæði, og aðeins fjögur

Hvar á að setja getnaðarvarnaplástur veltur á fjórum svæðum: ytri efri armur, kviður, rass og efri hluti baks eða bol. Veldu stað þar sem þröng föt nudda ekki. Húðin verður að vera hrein, þurr, hárlítil og laus við krem. Ýttu plásturnum niður í fullar 10 sekúndur, renndu síðan fingurgómi um allar brúnir.

Tvö vörumerki sem seld eru í Bandaríkjunum eru mismunandi, og það er þess virði að vita hvaða þú hefur í hendi. Xulane merkimiðinn segir að plásturinn megi setja á ytri efri arm, kvið, rass eða bak, á stað þar sem þröng föt nudda ekki. Twirla leiðbeiningar beina notkun á kvið, rass eða efri hluta bol, án brjóstanna. Svo Twirla nær yfir meira af bolnum og nefnir ekki arminn; Xulane nefnir arm og bak sérstaklega. Cleveland Clinic leiðbeiningar fyrir sjúklinga nefna sömu kjarna svæði: efri armur, neðri hluti baks nálægt rófubeini, kviður og efri hluti baks nálægt herðablöðum.

„Ekki gera“ listinn er styttri en þú heldur, og það snýst ekki um hjartaáföll

Fjórar reglur ná yfir næstum allt, og þær koma beint frá Xulane ávísunarupplýsingum:

  • Aldrei á brjóst.
  • Aldrei á húð sem er skorin, rauð eða ertandi.
  • Aldrei undir mittisbandi fötanna, þar sem efnið getur nuddað brúnirnar lausar.
  • Aldrei á sama stað og síðasti plásturinn þinn.

Bættu við einni í viðbót frá Twirla merkimiðanum: ekki setja hann yfir húð sem hefur duft, olíu, rakakrem eða krem.

Þú hefur kannski lesið að plástur á brjósti geti valdið hjartaáfalli. Það er ekki ástæðan fyrir því að brjóst og brjóst eru undanskilin. Brjóstvefur er hormónaviðkvæmur, og frásog frá þeim stað var hvorki rannsakað né samþykkt, svo enginn getur sagt þér hvaða skammt þú myndir raunverulega fá. Blóðtappa- og heilablóðfallshætta sem fylgir sameiginlegri hormóna getnaðarvörn er kerfisbundin.

Hún kemur frá hormónum sem fljóta í blóði þínu, ekki frá því hvaða húðflötur geymir plásturinn. Sú hætta er raunveruleg, þess vegna skipta viðvörunarmerkin neðar máli. Það er einfaldlega ekki staðsetningarvandamál. Læri, hendur og fætur eru ekki samþykktir á neinum merkimiða, svo frásog þar er jafn óþekkt.

Fullkomin staðsetning getur ekki lagað þyngdar- og BMI takmarkanir plástursins

Skilvirkni getnaðarvarnaplásturs hefur þak sem enginn festingarstaður getur hækkað. CDC setur líklega bilunartíðni plástursins við venjulega notkun í 7%, um það bil 93% skilvirkni eins og fólk notar hann raunverulega, gegn um það bil 99% við fullkomna notkun. Góð staðsetning lokar hluta af því bili með því að koma í veg fyrir losun. Hún lokar ekki restinni.

Xulane merkimiðinn varar við að plásturinn „gæti verið minna árangursríkur í að koma í veg fyrir þungun hjá konum sem vega 198 pund eða meira,“ byggt á óhóflegum fjölda rannsóknarþungana í þeim hópi, sem var undir 3% af rannsóknarhópnum. Twirla er frábending við BMI 30 kg/m² eða hærra, vegna minni skilvirkni og meiri hættu á segamyndun í bláæðum: öll fjögur storknunartilvik í Phase 3 rannsókninni komu upp hjá þátttakendum með BMI yfir 30. Twirla merkimiðinn bendir einnig á minni skilvirkni við BMI frá 25 til undir 30.

Hér er það sem flestar síður munu ekki segja þér: að færa plásturinn úr mjöðminni yfir á arminn breytir festingu, ekki skilvirkni getnaðarvarnaplásturs. Þyngdar- eða BMI-bundin takmörkun er samræðuefni við lækni. Spyrðu beint hvort plásturinn passi líkama þinn eða hvort pillur, hringur, spíral eða innlegg sé betri ávísun, og ef skap er hluti af þeirri ákvörðun, lestu um hvaða getnaðarvörn hefur tilhneigingu til að vera auðveldust á skapið. Fyrir tíma getur heilsuviðhaldsforrit eins og August AI hjálpað þér að breyta merkjum í einfaldar spurningar sem þarf að spyrja.

Snúðu á korti, ekki út frá minni

Snúningur á staðsetningu getnaðarvarnaplásturs virkar þegar það er skrifað niður og mistekst þegar þú reynir að muna hvar plástur síðustu viku var. Notaðu fast 4 vikna kort:

  • Vika 1: hægri ytri efri armur
  • Vika 2: neðri kviður, fyrir ofan mittisbandslínu
  • Vika 3: efri hluti baks, undir herðablaði
  • Vika 4: rass

Taktu síðan plásturslausu vikuna og byrjaðu aftur. Xulane regla er nýr blettur í hverri viku og aldrei nákvæmlega sami blettur og fyrri plásturinn; annar blettur innan sama svæðis er ásættanlegur. Ef þú notar íþróttabrjóstahaldara, leggings eða þröngt mittisband mestalla daga, settu plásturinn á ytri efri arm eða efri hluta baks frekar en neðri kvið eða mjaðmir, og athugaðu brúnirnar eftir æfingar og sturtur. Slepptu kremum, olíu og dufti á svæðið fyrirfram, þar sem það er algeng orsök losunar á fyrsta degi. Skrifaðu staðsetningu og breytingardag á sýnilegan stað.

Heilsuviðhaldsforrit eins og August AI getur hjálpað þér að skrá hvaða stað þú notaðir og hvenær næsti plástur er væntanlegur. Það er sömu snúningslógik og notuð er fyrir Zepbound stungustaði: dreifðu álaginu, verndaðu húðina.

Ef plásturinn losnar, ákvarðar 24 tíma klukka næsta skref

Hvað á að gera ef getnaðarvarnaplásturinn losnar veltur algjörlega á því hversu lengi hann hefur verið af. Þrjár greinar:

  • Brúnin losnar. Ýttu henni aftur niður með þéttum tökum í 10 sekúndur og athugaðu allar brúnir. Ef hún helst ekki flöt, skiptu henni út.
  • Að hluta eða öllu leyti af í minna en 24 klukkustundir. Settu sama plástur aftur á ef hann er enn klístrandi, annars settu nýjan strax. Haltu þínu venjulega vikulega breytingardegi. Engin varaleiðbeiningar um getnaðarvörn þarf.
  • Af í 24 klukkustundir eða meira, eða af í óþekktan tíma. Settu nýjan plástur, byrjaðu nýjan fjögurra vikna hring með nýjum breytingardegi, og notaðu varaleiðbeiningar um getnaðarvörn í sjö daga. Ef þú áttir samfarir á þeim tíma, spurðu lækni um neyðargetnaðarvörn.

Lagaðu síðan orsökina. Hvað á að gera ef getnaðarvarnaplásturinn losnar tvisvar í röð er ekki að þrýsta fastar; það er að færa næsta plástur á flóknari, minna sveigjanlegan stað, í burtu frá mittisböndum, brjóstahaldaraólum og liðamótum. Ef tímasetningin er óljós eða neyðargetnaðarvörn er til umræðu, tengir $39 netþjónusta August við leyfisbundinn lækni sem getur farið yfir tímalínuna og ávísað þegar við á. Læknirinn ákveður. Vídeóheimsókn getur ekki festað plástur aftur eða staðfest þungun án prófs. Það hjálpar líka að vita hvort bráðavandamál geti ávísað getnaðarvörn áður en þú bókar.

Sum vandamál með plástur þarfnast læknis, ekki nýs staðar

Xulane merkimiðinn fyrir sjúklinga listar hópa einkenna sem þýða að hætta notkun plástursins og leita strax læknishjálpar.

Hringdu í 911 eða þitt staðbundna neyðarnúmer, farðu á bráðamóttöku núna ef:

  • Skyndilegur alvarlegur höfuðverkur eða sjóntruflanir
  • Brjóstverkur eða skert öndun
  • Verkur eða bólga í fótleggjum
  • Skyndilegur alvarlegur kviðverkur
  • Alvarleg húðviðbrögð með útbreiddri bólgu eða öndunarerfiðleikum

Bókaðu tíma innan næstu viku ef:

  • Nótt á stungustað blöðrum eða breiðist út
  • Húðin er enn pirruð dögum eftir að plásturinn er fjarlægður
  • Plástur losnar stöðugt þrátt fyrir rétta staðsetningu og snúning
  • Þú færð nýja bráða blæðingu eða sleppir tíðahring

Ræddu við lækni áður en þú byrjar ef:

  • BMI þinn er 30 eða hærri (Twirla er frábending)
  • Þú vegir 198 pund eða meira (Xulane skilvirkni viðvörun)
  • Þú reykir og ert 35 ára eða eldri
  • Þú ert með mígreni með aura
  • Þú hefur persónulega eða fjölskyldusögu um blóðtappa eða háþrýsting

Algengar spurningar

Get ég sett getnaðarvarnaplástur á lærið?

Nei. Lærið er ekki samþykkt svæði á neinum bandarískum merkimiða. Xulane nefnir ytri efri arm, kvið, rass og bak; Twirla nefnir kvið, rass og efri hluta bol án brjóstanna. Frásog úr húð á læri var aldrei rannsakað, og lærið beygist og nudddar stöðugt. Hvar á að setja getnaðarvarnaplástur er spurning um merkimiða, ekki val.

Vinnur getnaðarvarnaplástur eins vel og pillan?

Já, að mestu leyti. Hversu skilvirkur er getnaðarvarnaplástur í raunveruleikanu? CDC setur 7% bilunartíðni við venjulega notkun, um það bil 93% skilvirkni eins og notað er, og nálægt 99% við fullkomna notkun. Sameiginlega pillan er í sömu röð, því báðar treysta á notandann. Plásturinn biður þig um að muna einu sinni í viku í stað einu sinni á dag.

Get ég tappað niður plástur sem brúnirnar á honum losna stöðugt?

Nei. Ekki nota límband, umbúðir eða vafninga á losnandi plástur. Enginn merkimiði styður viðbótar lím, og aukalög geta lokað raka, fært plásturinn eða breytt því hversu mikið húðin er í snertingu. Ýttu brúnunum niður í 10 sekúndur í staðinn. Ef hún helst ekki flöt, skiptu henni út og færðu næsta á flóknari, þurrari stað.

Þarf ég varaleiðbeiningar um getnaðarvörn fyrstu vikuna á plástri?

Já, í flestum tilfellum. Ef þú setur fyrsta plásturinn þinn á fyrsta dag blæðinga þinna, byrjar vernd yfirleitt strax. Byrjaðu á öðrum degi og þú þarft varaleiðbeiningar um getnaðarvörn, yfirleitt smokka, í fyrstu sjö dagana. Byrjunarleiðbeiningar eru mismunandi eftir vörumerkjum og eftir því hvað þú varst að nota áður, svo staðfestu áætlunina hjá lækninum.

Get ég synt, sturtað eða setið í heitum potti með plásturinn á?

Já. Plásturinn er hannaður til að haldast á í sturtu, sundi og hreyfingu, og þú fjarlægir hann ekki fyrir vatn. Athugaðu brúnirnar eftir á, þar sem langvarandi dýfing, hiti og þurrkun eru þegar losun kemur fram. Ekki setja olíu, krem eða þunga sápuleifar á svæðið, og þurrkaðu svæðið frekar en að nudda það.

Niðurstaðan

Hvar á að setja getnaðarvarnaplástur: veldu eitt af fjórum svæðum, haltu húðinni hreinni og þurri, snúðu vikulega á skrifuðu korti og forðastu brjóst, brotna húð og mittisbönd. Ef plástur er af í 24 klukkustundir eða meira, endurræstu hringinn með sjö daga varaleiðbeiningum. Þyngdar- og BMI takmarkanir tilheyra lækninum þínum, ekki staðsetningu þinni.

Fyrirvari: Þessi grein er aðeins til upplýsinga og telst ekki læknisráð. Hafðu alltaf samband við hæfan heilbrigðisstarfsmann vegna greiningar og meðferðarákvarðana. Ef þú ert í læknisfræðilegu neyðarástandi, hringdu í 911 eða farðu á næstu bráðamóttöku strax.