Það er erfitt að léttast þegar þú ert með PCOS. Þú ert ekki ein/n. Reyndar gera lífeðlisfræðilegir þættir þyngdartap erfiðara fyrir konur með PCOS en aðrar konur. Það hefur ekkert með viljastyrk að gera. Ástæðan er sú að PCOS og insúlínviðnám fara oft saman. Insúlínviðnám þýðir að líkami þinn þarf meira insúlín til að halda blóðsykrinum í skefjum. Því miður þýðir þetta líka að líkami þinn geymir meira fitu. Þetta gerir það auðveldara að þyngjast og erfiðara að léttast. Að auki geta hormónaójafnvægi í PCOS valdið aukinni matarlyst og breytingum á umbrotaferlum, sem gerir þyngdartap enn meira verkefni. En það eru góðu fréttirnar: það eru aðferðir sem geta hjálpað þér að ná heilbrigðu þyngdartapi og bæta heilsuna þína þrátt fyrir PCOS.