Byrjaðu á kversetíne í 500 mg einu sinni á dag, með máltíð sem inniheldur smá fitu, með vöru sem hefur verið prófuð af þriðja aðila. Metið aftur eftir fjóra til sex vikur. Hafðu samband við apótekara áður en þú tekur fyrsta skammtinn ef þú tekur lyfseðilsskyld lyf, þar sem lyfjamilliverkanir, ekki eituráhrif, eru helsta vandamálið.

TL;DR: Helstu atriði

  • 500 mg einu sinni á dag með mat er skynsamlegur byrjunarreitur. 1.000 mg samtals á dag er hagnýt hámark, og 500 mg tvisvar á dag er þegar þar komið.
  • Sjálfstæð prófun fann raunverulegt magn í hylkjum sem var á bilinu 14,8% til 106,7% af því sem á merkimiðanum stóð, svo vottunarmerki skiptir meira máli en milligrömm á framhliðinni.
  • Aðeins um 1% af inntöku skammti frásogast óbreytt, sem útskýrir hvers vegna ávinningalistinn lítur sterkari út en niðurstöður úr tilraunum á mönnum.
  • Raunveruleg áhætta er truflun á öðrum lyfjum: warfarín, cyclosporín, statín, sum lyfjameðferðarlyf, sum sýklalyf.
  • Gefðu því fjóra til sex vikur. Ef ekkert hefur breyst við 1.000 mg á dag eftir sex vikur, hættu frekar en að auka skammtinn.

Hvernig á að taka kversetíne: byrjaðu á 500 mg á dag með mat, svo metið aftur

Til að taka kversetíne, veldu vöru með prófunarmerki þriðja aðila, kyngdu 500 mg einu sinni á dag með máltíð sem inniheldur smá fitu, og skiptu öllu yfir 500 mg í tvo aðskilda skammta. Gefðu því fjóra til sex vikur áður en þú dæmir hvort það hafi áunnið sér stað í daglegri rútínu þinni. Áður en þú tekur fyrsta hylkið, láttu apótekara athuga það gegn fullum lyfjaskrá þinni.

Af hverju 500 mg og ekki einhver önnur tala? Vegna þess að það er best rannsakaður einstakur skammtur sem er tiltækur. FDA hefur viðurkennt það sem almennt viðurkennt sem öruggt aðeins sem viðbótarfæðu- eða drykkjarvaraíhluti í allt að 500 mg á skammt, og sama úttekt bendir ekki á alvarleg aukaverkanir við skömmtum allt að 1.000 mg á dag í allt að 12 vikur. Það er öryggisskrá, ekki sönnun á ávinningi.

  1. Veldu vöru með USP, NSF eða Informed Choice merki.
  2. Byrjaðu á 500 mg einu sinni á dag, með mat.
  3. Skiptu öllum skömmtum yfir 500 mg í tvo skammta, að morgni og að kvöldi.
  4. Met aftur heiðarlega eftir fjóra til sex vikur.
  5. Athugaðu það gegn lyfjaskrá þinni fyrir fyrsta skammt, ekki eftir.

Eitt punkt til uppbyggingar áður en farið er út í smáatriðin. Þetta er fæðubótarefni, ekki meðferð við neinni greindri sjúkdómsástandi, og það er ekki stjórnað eins og lyfseðilsskyld lyf. Enginn hefur sannprófað flöskuna áður en hún kom á hilluna. Meðan þú gengur í gegnum fjögurra til sex vikna prófið, getur heilsuupplýsingaforrit eins og August AI hjálpað þér að skrá skammta og fylgjast með hvort einkenni þín hafi raunverulega breyst, sem er betra en að treysta á minnið í lok sex vikna. Prófaðu August AI heilsuupplýsingaforritið.

Milligrammatalan á miðanum er minnst traustverðasti hluti skammtar þíns

Hér er það sem flestar síður munu ekki segja þér: þegar fimm vörumerki voru sjálfstætt greind, raunverulegt innihald var á bilinu 14,8% til 106,7% af því sem merkið sagði. Eitt flaska innihélt gróflega sjöunda hluta af gefnum skammti. Sama greining komst að því að um 60% af birtum klínískum rannsóknum sannprófuðu aldrei skammtinn sem þátttakendur fengu í raun, sem þýðir að bókmenntirnar sem þú myndir nota til að velja tölu eru að hluta til byggðar á óstaðfestum tölum.

Þá magnar frásog vandamálið. Frásog í munni hjá mönnum er áætlað aðeins um 1%, vegna þess að sameindin er illa vatnsleysanleg og umbrotnar mikið í þörmum og lifur áður en hún nær blóðrás.

Svo hagnýt niðurstaðan er óglamúruð. Vottunarmerki þriðja aðila á bakhlið flöskunnar gefur þér mun meira öryggi en nokkur tala prentuð á framhliðinni. Og það setur efasemdarreglu sem er þess virði að halda: meðhöndla allar heilsueiningar sem festar eru við nákvæman milligrama skammt sem óstaðfestar þar til apótekari eða læknir hefur farið yfir þær gagnvart þínum eigin lyfjum.

Ávinningur kversetíne er trúverðugur en þunnur, svo ekki kaupa það fyrir eina loforð

Kversetíne ávinningurinn með sannri vélrænni stuðningi er andoxunar- og bólgueyðandi virkni auk stöðugunar á mastfrumum, og sú rannsóknarstofu sönnunargögn eru sterk. Niðurstöður hjá mönnum eru þar sem það þynnist. Það er enginn staðfestur ráðlagður daglegur skammtur, og tilraunir á efri öndunarfærasýkingum notuðu 500 til 1.000 mg á dag með misvísandi, ósamræmdum niðurstöðum. Átta liða ávinningalistarnir á almennum heilsusíðum eru vélfræði, ekki útkomur. Minnstu 1% töluna: styrkur í rannsóknarstofu lifir ekki af frásogi hjá mönnum. Búast við hóflegum, einkennastig áhrifum í besta falli. Ekkert sjúkdómsbreytandi.

Kversetíne skammtar: 500 mg er grunnurinn og 1.000 mg á dag er hagnýta hámarkið

Hagnýtur kversetíne skammtur byrjar á 500 mg einu sinni á dag, og ef það er liðið og þú hefur ástæðu til að ýta frekar, ferðu í 500 mg tvisvar á dag. Birtar tilraunir spanna gróflega 400 til 2.000 mg á dag, án alvarlegra aukaverkana tilkynntar allt að 1.000 mg á dag í allt að 12 vikur.

Nú bilið sem enginn keppandi lokar. Víðfeðm varnaðarorð um að fara yfir 1.000 mg á dag vísar til langvarandi daglegrar inntöku, ekki hámarksmörk fyrir einn skammt. Það skiptir meira máli en það hljómar. Það þýðir að 500 mg tvisvar á dag jafngildir 1.000 mg á dag og er nákvæmlega við rannsakaða hámarkið, ekki þægilega undir því. Ef þú lest tvisvar á dag daglegt skipulag þitt sem tvo örugglega litla skammta, lestu það rangt.

Þú munt sjá 100 mg þrisvar á dag á einni síðu, 500 mg tvisvar á dag á annarri, 1.000 mg einu sinni á dag á þriðju. Hunsaðu skiptinguna. Daglega heildarupphæðin er eina talan sem hefur upplýsingar um áhættu.

Það gerir upphleðslu það hljóða vandamál. Immúnblöndur, árstíðabundnar ofnæmisformúlur og sinkblönduvörur innihalda allt þetta, og tvær sanngjarnar flöskur geta sett þig vel yfir 1.000 mg án einnar ásettar ákvörðunar. Leggðu saman allt merki. Vegna þess að enginn ráðlagður daglegur skammtur hefur verið settur, meðhöndlaðu þetta svið sem þolþolsglugga, ekki þerapíulegt markmið.

Kversetíne og C-vítamín: samsetta flöskan er þess virði að borga fyrir aðeins stundum

Val á milli kversetíne og C-vítamín samsettra vara, fýtósómformúla og venjulegs dufts skiptist niður í þrjá greina. Venjulegt tvívatn er ódýrast og illa frásogast, og það er alveg viðunandi við 500 mg tekið með máltíð sem inniheldur fitu, sem hjálpar vegna þess að sameindin er varla vatnsleysanleg. Fýtósóm eða lípósómútgáfur frásogast betur, svo veldu það þegar þú vilt lægri milligrama álag, og ekki bera saman tölur þeirra við tvívatns tölur. Samsett varan hefur aðeins skynsemi ef þú vildir bæði innihaldsefni hvort sem er.

Varðandi samsetta skammtinn, þar sem enginn annar mun segja það: þessar vörur para venjulega 500 mg með um það bil 250 til 500 mg af C-vítamíni, stundum auk 100 til 200 mg af bromelain. Það er formúlu hefð, ekki klínískt staðfest hlutfall, og sönnunargögnin um aukna frásog á bak við það eru takmörkuð.

Eitt gildra. Kröfur um „aukað frásog“ eru ástæða til að halda milligrömmunum þínum stöðugum eða lækka þau, aldrei til að tvöfalda. Og miðað við 14,8% til 106,7% áreiðanleikamerkisins, er prófun þriðja aðila fremri formvali algerlega. Vel prófað venjulegt hylki er betra en óvottað lípósómhylki.

Fyrir ofnæmi er kversetíne fyrir árstíðabundið aukefni, ekki staðgengill fyrir andhistamín

Fólk tekur kversetíne vegna ofnæmis vegna stöðugunar á mastfrumum, sem virkar öðruvísi en það sem andhistamínið þitt gerir. Hugmyndin er færri mastfrumur sem losna og losa histamín í fyrsta lagi, frekar en að loka histamínviðtökum eftir losun. Þess vegna virkar það sem hægur forvarnarefni frekar en björgunarskammti.

Svo tímasetning er allt. Byrjaðu tveimur til fjórum vikum áður en frjóvgunartímabilið þitt byrjar, á 500 mg einu sinni á dag, og farðu í tvisvar á dag ef þörf krefur, svo metið aftur eftir fjóra til sex vikur.

Og stöðvunarregla, sem engin síða virðist vilja gefa þér: ef engin mælanleg breyting er eftir sex vikur við 1.000 mg á dag, hættu að taka það frekar en að hækka skammtinn frekar. Að auka skammtinn yfir rannsakaða hámarkið til að elta áhrif sem ekki hafa komið fram er röng viðskipti.

Það hefur ekki verið sýnt fram á að það samsvari eða komi í stað annarrar kynslóðar andhistamíns eða neinna lyfseðilsskyldra ofnæmismeðferða. Titringur fyrir frjóvgunartímabil og samanburðarpróf þarfnast meiri dýpt en almenn skammtaleiðbeining getur veitt. Að fylgjast með alvarleika fyrir og meðan á tímabili þínu stendur er þess virði, og heilsuupplýsingaforrit eins og August AI getur hjálpað þér að halda þá skrá. Skráðu einkenni þín með August AI.

Kversetíne aukaverkanir eru venjulega vægar, og lyfjamilliverkanir eru raunveruleg áhætta

Tilkynntar kversetíne aukaverkanir eru að mestu ómerkilegar: höfuðverkur, magauppnámi og náladofi eða dofi við hærri skammta. Það er það sem tilraunirnar skráðu. Samspil prófile er sá hluti sem þarfnast athygli þinnar.

Fólk spyr með réttu hvers vegna laukur hafi aldrei valdið vandamálum. Svarið er styrkur. Fæðubótarefni skammtar frá 200 til 1.000 mg eru upp í gróflega 100-faldar hærri en meðal dagleg inntaka um 25 til 50 mg á dag, og á þeim stigum hamla efnasambandið og umbrotsefni þess OATP1B1 og OATP2B1 og BCRP lyfjatransportera, og í minna mæli CYP3A4 og CYP2C19. Mældar afleiðingar eru breytt blóðmagn af midazolam, fexofenadine og talinolol í rannsóknum á mönnum.

Þýtt í ferð/ekki fer lista, talaðu við lækni áður en þú sameinar það við:

  • Blóðþynnandi lyf, warfarín sérstaklega
  • Cyclosporín og önnur ónæmisbælandi lyf eftir ígræðslu
  • Statín
  • Sum lyfjameðferðarlyf
  • Ákveðin sýklalyf

Eitt aðvörunartilboð um langtíma, stóra skammta notkun. Rannsókn á undirbráðum í heilbrigðum rottum, sem notaði kviðarholsskot frekar en inntöku, fann magnbundinn vefjafræðilegan skaða þar á meðal nýrnaskemmdir á meðan venjulegir blóðprófanir héldust eðlilegir. Mismunandi tegundir, mismunandi leið, svo það sýnir ekki skemmdir á nýrum hjá mönnum. Það sýnir að fullnægjandi blóðprófanir eru ekki það sama og sönnun á engum vefjaraska. Ef nýtt einkenni kemur fram eftir að þú byrjar og þú getur ekki dæmt hversu brýnt það er, getur ókeypis August AI Einkennaskoðari hjálpað þér að flokka það.

Hvenær á að hætta kversetíne og leita læknishjálpar

Mest af því sem fylgir er óalgengt. Það er líka sá hluti sem er þess virði að muna áður en þú byrjar.

Hringdu í 911 eða farðu á bráðamóttöku núna ef:

  • Þú hefur óstjórnanleg blæðingu, óeðlilega marbletti eða blóð í þvagi eða hægðum meðan þú tekur blóðþynnandi lyf
  • Þú færð ofsakláða, bólgu í andliti, vörum eða tungu, eða öndunar- eða kyngingarörðugleika eftir skammt

Bókaðu heimsókn innan næstu viku ef:

  • Þú tekur eftir minni þvaglát, bólgu í fótleggjum eða ökklum, eða verk í hlið
  • Þú finnur fyrir óvenjulegri þreytu eða ruglingi, eða hefur nýja vöðvaverki, og þú tekur líka cyclosporín, statín eða annað lyf sem er næmt fyrir CYP450 ensímum eða lyfjatransportera

Talaðu við lækni áður en þú byrjar ef:

  • Þú ert með nýrnasjúkdóm, eða þú ert barnshafandi eða með barn á brjósti
  • Þú tekur blóðþynnandi lyf, krabbameinslyf, ónæmisbælandi lyf eftir ígræðslu, eða lyfseðilsskyld lyf með þröngan þarfafræðilegan þröskuld

Fyrir miðstig stig, $39 á netinu bráðaþjónustuheimsókn August tengir þig við bandarískan lækni sem getur skoðað einkenni þín og lyfjaskrá þína, og sem ákveður hvort einhver lyfseðill sé viðeigandi. Vertu skýr um takmarkanir þess: myndbandsheimsókn getur ekki tekið nýrnastarfsemi, mælt lyfjastig í blóði þínu, eða myndað neitt. Blóðvinnu þarf í persónulegri umönnun.

Algengar spurningar

Get ég fengið 500 mg af kversetíne úr mat frekar en hylki?

Nei. Meðal dagleg inntaka úr lauk, eplum, kapers og te er um 25 til 50 mg á dag, og fæðubótarefni skammtar eru allt að gróflega 100 sinnum meiri. Þú getur ekki borðað þig upp í hylkiskammt. Kosturinn er sá að maturinn í fóðurstigi útskýrir einnig hvers vegna fæðugjafar framleiða ekki lyfjamilliverkanir sem fæðubótarefni geta.

Á ég að taka það að morgni eða að kvöldi?

Ekki venjulega merkileg munur. Engin rannsókn hefur sýnt fram á að morgundagur sé betri en kvölddagur. Það sem skiptir máli er að taka það með máltíð sem inniheldur smá fitu, og skipta öllum daglegum heildarupphæð yfir 500 mg í tvo skammta. Svo veldu hvaða máltíð sem þú munt raunverulega muna, og haltu því nægilega stöðugu svo þú getir metið fjögurra til sex vikna prófið sanngjarnt.

Get ég tekið það með daglegu andhistamíni eins og cetirizine eða fexofenadine?

Stundum. Vélfræðin er ólík, svo þau tvö eru ekki óþörf. En kversetíne hindrar flutningsaðila sem meðhöndla fexofenadine, og mælanlegar breytingar á fexofenadine blóðmagn hefur verið skjalfest. Stærð þess áhrif er ómetin í raunverulegri notkun. Aðskilja skammta með nokkrum klukkustundum og segja hverjum sem ávísar eða mælir með andhistamíninu þínu að þú sért að bæta því við.

Er það öruggt á meðgöngu eða með barn á brjósti?

Nei. Það eru engin nægilega gögn um öryggi hjá mönnum við fæðubótarefni skammta á meðgöngu eða brjóstagjöf, og skortur á sönnunargögnum hér er ekki fullvissun. Daglegar upphæðir úr mat eru önnur mál og eru ekki áhyggjuefni. Ef þú ert barnshafandi, reynir að verða barnshafandi, eða ert með barn á brjósti, láttu þennan vera á hillunni og ræddu það fyrst við fæðingarhjálparlækninn þinn.

Á ég að hætta að taka það fyrir skurðaðgerð?

Já. Skipuleggðu að hætta um það bil tveimur vikum fyrir fyrirhugaða aðgerð, og segðu skurð- og svæfingateymum þínum að þú hafir tekið það. Ástæðan er lyfjafræðileg frekar en fræðileg: það breytir meðhöndlun lyfja þar á meðal midazolam, algengt svæfingarlyf fyrir aðgerð, og það er best að hafa ekki ómetinn breytu í gangi meðan á svæfingu stendur.

Er sink og kversetíne samsetningin þess virði að taka?

Ekki venjulega. Það eru engar góðar sönnunargögn hjá mönnum um að samsetningin standi sig betur en innihaldsefnið eitt sér, og samsettu vörurnar skapa nákvæmlega það upphleðslu vandamál sem lýst er hér að ofan, þar sem annað ónæmisblöndur færir daglega heildarupphæðina yfir 1.000 mg án þess að verða vart við. Sink hefur einnig sitt eigið hámark. Ef þú vilt bæði, keyptu þau sér svo þú stjórnir hverri tölu.

Þarf ég að hætta, eða get ég tekið það allt árið?

Stundum hefur hringrásur skynsemi, og árstíðabundin notkun er auðveldasta útgáfan. Sterkustu sönnunargögn um öryggi hjá mönnum ná til um 12 vikna, svo stöðug notkun allt árið við 1.000 mg á dag fer út fyrir það sem hefur verið rannsakað. Fyrir ofnæmisnotkun, byrjun fyrir árstíð og hlé milli árstíða passa vel við sönnunargögnin. Annars skaltu meta aftur á þriggja mánaða fresti.

Niðurstaðan: þú hefur í raun aðeins þrjár ákvarðanir að taka með kversetíne. Kauptu vöru sem er prófuð af þriðja aðila, þar sem tala miðans eins og hún er er óáreiðanleg. Byrjaðu á 500 mg sem heildar daglegum skammti þínum og hafðu 1.000 mg á dag sem hámarkið þitt. Farðu yfir lyfjaskrá þína hjá apótekara fyrir fyrsta skammtinn, sem er þar sem raunveruleg áhætta býr.

Fyrirvari: Þessi grein er eingöngu til upplýsinga og telst ekki læknisráð. Hafðu alltaf samband við hæfan heilbrigðisstarfsmann til að fá greiningu og meðferðarákvarðanir. Ef þú ert í bráðri læknisgeymslu, hringdu í 911 eða farðu strax á næsta bráðamóttöku.