ឈាមក្នុងទឹករំអិលរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកឈឺជាធម្មតា បណ្ដាលមកពីជាលិកាច្រមុះដែលរលាក និងហើម។ នៅពេលអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ ឬជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹង ភ្នាសទន់ៗនៅខាងក្នុងច្រមុះរបស់អ្នកនឹងហើម និងផុយស្រួយ។ ការផ្លុំច្រមុះញឹកញាប់ ការស្ងួត និងការស្ទះច្រមុះ សុទ្ធតែធ្វើឲ្យសរសៃឈាមតូចៗក្នុងប្រហោងច្រមុះរបស់អ្នកតានតឹង ហើយពួកវាអាចដាច់បានយ៉ាងងាយ។
ក្នុងករណីភាគច្រើន បរិមាណឈាមតិចតួចលាយជាមួយទឹករំអិល មិនមែនជារឿងដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។ វាមើលទៅគួរឲ្យភ័យខ្លាច ប៉ុន្តែវាជារឿងធម្មតាណាស់នៅពេលឈឺ។ សូមមកមើលឱ្យច្បាស់ថាហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង ហើយពេលណាវាអាចត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់។
ហេតុអ្វីបានជាការឈឺធ្វើឲ្យមានឈាមក្នុងទឹករំអិលរបស់អ្នក?
ប្រហោងច្រមុះរបស់អ្នកត្រូវបានស្រោបដោយភ្នាសស្តើង សើម ដែលមានសរសៃឈាមតូចៗជាច្រើន។ នៅពេលអ្នកមានសុខភាពល្អ ភ្នាសនេះនៅតែសើម និងការពារ។ ប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកឈឺ មានរឿងជាច្រើនបានផ្លាស់ប្តូរក្នុងពេលតែមួយ ដែលធ្វើឲ្យសរសៃឈាមទាំងនោះងាយរងគ្រោះ។
ការរលាកធ្វើឲ្យជាលិកាហើម។ ជំងឺផ្តាសាយ ឬជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ បង្កឲ្យមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក ដែលបណ្ដាលឲ្យភ្នាសច្រមុះហើម។ ការហើមនោះធ្វើឲ្យសរសៃឈាមលាតសន្ធឹងកាន់តែជិតផ្ទៃខាងលើ ដែលធ្វើឲ្យពួកវាងាយនឹងដាច់។
ការផ្លុំច្រមុះញឹកញាប់ បង្កើតសម្ពាធ។ នៅពេលអ្នកផ្លុំច្រមុះម្តងហើយម្តងទៀត ដើម្បីសម្អាតទឹករំអិលខាប់ សម្ពាធដោយផ្ទាល់ទៅលើសរសៃឈាមដែលផុយស្រួយរួចហើយ។ អ្នកផ្លុំកាន់តែខ្លាំង និងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា នោះសរសៃឈាមតូចនឹងដាច់កាន់តែច្រើន។
ការស្ងួតធ្វើឲ្យភ្នាសប្រេះ។ ការស្ទះច្រមុះជាញឹកញាប់ បង្ខំអ្នកឲ្យដកដង្ហើមតាមមាត់ ដែលធ្វើឲ្យប្រហោងច្រមុះរបស់អ្នកស្ងួត។ អាកាសធាតុត្រជាក់ កំដៅក្នុងផ្ទះ និងថ្នាំបំបាត់ការស្ទះច្រមុះ ក៏អាចធ្វើឲ្យវាស្ងួតបន្ថែមទៀត។ នៅពេលភ្នាសស្ងួតខ្លាំងពេក វាប្រេះ ហើយស្នាមប្រេះនោះនឹងហូរឈាម។
ការកើនឡើងនៃលំហូរឈាមទៅកាន់តំបន់នោះ។ រាងកាយរបស់អ្នកបញ្ជូនឈាមបន្ថែមទៅកាន់ជាលិកាច្រមុះ ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។ លំហូរឈាមកាន់តែច្រើនតាមរយៈសរសៃឈាមដែលរលាក និងផុយស្រួយរួចហើយ មានន័យថាឱកាសនៃការហូរឈាមតិចតួចកាន់តែខ្ពស់។
កត្តាទាំងអស់ធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីពន្យល់ថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកអាចឃើញស្នាមក្រហមឬផ្កាឈូកក្នុងកន្សែងរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកផ្លុំច្រមុះអំឡុងពេលផ្តាសាយឬគ្រុនផ្តាសាយ។
ពណ៌ប្រាប់អ្នកអ្វីខ្លះ?
ពណ៌ឈាមក្នុងទឹករំអិលរបស់អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍ថាការហូរឈាមបានកើតឡើងនៅពេលណា។
ស្នាមពណ៌ក្រហមភ្លឺ មានន័យថាការហូរឈាមគឺថ្មី និងថ្មីៗ។ ជាធម្មតាវាកើតឡើងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីផ្លុំច្រមុះឬក្អែខ្លាំង។
ទឹករំអិលមានពណ៌ផ្កាឈូក មានន័យថាឈាមចំនួនតិចតួចបានលាយជាមួយនឹងការហូរចេញពីច្រមុះរបស់អ្នក។ នេះជាប្រភេទដែលមនុស្សភាគច្រើនសម្គាល់ឃើញនៅពេលពួកគេឈឺ ហើយស្ទើរតែមិនដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។
ទឹករំអិលពណ៌ត្នោត ឬពណ៌ច្រែះ មានន័យថាឈាមចាស់ហើយហើយមានពេលស្ងួត។ នេះជារឿងធម្មតាដែលលេចឡើងនៅពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីប្រហោងច្រមុះរបស់អ្នកបានស្ងួតពេញមួយយប់។ វាជាឈាមស្ងួតដែលលាយជាមួយទឹករំអិលជាច្រើនម៉ោងមុន។
ពណ៌ទាំងនេះតែឯងមិនមែនជាហេតុផលដែលត្រូវភ័យស្លន់ស្លោឡើយ។ ពួកវាសុទ្ធតែបង្ហាញពីការរលាកតិចតួចជាងអ្វីដែលធ្ងន់ធ្ងរ។
ជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹងធ្វើឲ្យកាន់តែអាក្រក់ទេ?
វាអាចទៅរួច។ ជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹង (sinusitis) ប៉ះពាល់ដល់ការរលាកកាន់តែជ្រៅក្នុងប្រហោងឆ្អឹងនៅខាងក្រោយច្រមុះថ្ពាល់ និងថ្ងាសរបស់អ្នក។ ការរលាកដែលអូសបន្លាយនេះធ្វើឲ្យសរសៃឈាមក្នុងច្រមុះកាន់តែតានតឹង។
ជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹងក៏បង្កើតទឹករំអិលដែលខាប់ និងស្អិតជាងមុន ដែលធ្វើឲ្យពិបាកសម្អាត។ នោះមានន័យថាការផ្លុំកាន់តែខ្លាំង ការរលាកកាន់តែច្រើន និងឱកាសដែលសរសៃឈាមដាច់កាន់តែច្រើន។
ប្រសិនបើទឹករំអិលមានឈាមរបស់អ្នកមកជាមួយនឹងការឈឺមុខ ឈឺក្បាលដែលបន្ត ការហូរចេញពណ៌លឿងឬបៃតងខាប់ ហើយរោគសញ្ញាមានរយៈពេលលើសពី 10 ថ្ងៃ ជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹងបាក់តេរីអាចនឹងពាក់ព័ន្ធ។ នេះអាចត្រូវការថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ដូច្នេះសូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
ថ្នាំអាចមានតួនាទីទេ?
បាទ/ចាស។ ថ្នាំមួយចំនួនដែលប្រើជាទូទៅអាចធ្វើឲ្យការហូរឈាមក្នុងច្រមុះកាន់តែងាយកើតឡើងនៅពេលអ្នកឈឺរួចហើយ។
ថ្នាំបាញ់ច្រមុះបំបាត់ការស្ទះដូចជា oxymetazoline ធ្វើការដោយធ្វើឲ្យសរសៃឈាមហើមក្នុងច្រមុះរួមតូច។ ពួកវាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងរយៈពេលខ្លី ប៉ុន្តែការប្រើវាលើសពីបីថ្ងៃអាចបណ្ដាលឲ្យមានការស្ទះច្រមុះឡើងវិញ។ វដ្តនៃការហើមនិងរួមតូចធ្វើឲ្យភ្នាសច្រមុះចុះខ្សោយ និងបង្កើនហានិភ័យនៃការហូរឈាម។
ថ្នាំពន្យារកំណើតដូចជា aspirin, warfarin, ឬថ្នាំប្រឆាំងការរលាកប្រចាំថ្ងៃ បន្ថយសមត្ថភាពរបស់ឈាមអ្នកក្នុងការកក។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំទាំងនេះហើយសម្គាល់ឃើញមានឈាមក្នុងទឹករំអិលរបស់អ្នកជាញឹកញាប់ សូមជូនដំណឹងដល់គ្រូពេទ្យ។
ថ្នាំប្រឆាំងហ៊ីស្តាមីន និងថ្នាំបំបាត់ការស្ទះតាមមាត់អាចធ្វើឲ្យប្រហោងច្រមុះរបស់អ្នកស្ងួតដោយសារផលប៉ះពាល់។ ការស្ងួតនោះធ្វើឲ្យភ្នាសងាយប្រេះ និងហូរឈាម។
តើអ្នកអាចកាត់បន្ថយការហូរឈាមដោយរបៀបណា?
ជំហានងាយៗមួយចំនួនអាចការពារភ្នាសច្រមុះរបស់អ្នក និងកាត់បន្ថយបរិមាណឈាមដែលអ្នកឃើញក្នុងទឹករំអិលរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកឈឺ។
- ផ្លុំថ្នមៗ បើកច្រមុះម្ខាងម្តង។ បិទច្រមុះម្ខាងដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក ហើយដកដង្ហើមចេញយឺតៗតាមច្រមុះម្ខាងទៀត។ នេះកាត់បន្ថយសម្ពាធលើសរសៃឈាមដែលផុយស្រួយ។
- ប្រើថ្នាំបាញ់ច្រមុះទឹកអំបិល ឬលាងច្រមុះ។ ទឹកអំបិលរក្សាភ្នាសឱ្យសើម ហើយជួយបន្ធូរទឹករំអិលខាប់ ដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់ផ្លុំខ្លាំងទេ។ ការបាញ់ច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃអាចធ្វើភាពខុសគ្នាពិតប្រាកដ។
- បើកម៉ាស៊ីនបង្កើតសំណើម។ ការបន្ថែមសំណើមទៅក្នុងខ្យល់ ជាពិសេសនៅពេលយប់ ការពារប្រហោងច្រមុះរបស់អ្នកពីការស្ងួតនៅពេលអ្នកគេង។ ព្យាយាមរក្សាសំណើមពី 30 ទៅ 50 ភាគរយ។
- រក្សាជាតិទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ធ្វើឲ្យទឹករំអិលរបស់អ្នករាវពីខាងក្នុង ដែលធ្វើឲ្យងាយស្រួលសម្អាតដោយមិនចាំបាច់ប្រើកម្លាំងច្រើន។
- លាបប្រេងវ៉ាសលីនស្តើងៗ។ ជូតបរិមាណតិចៗនៅខាងក្នុងច្រមុះរបស់អ្នកដោយម្រាមដៃស្អាត ឬបន្ទះកប្បាស។ នេះបង្កើតស្រទាប់ការពារដែលជួយការពារការប្រេះ។
- ជៀសវាងការកេះច្រមុះ។ នៅពេលអ្នកស្ទះច្រមុះ ទឹករំអិលដែលស្ងួតអាចមានអារម្មណ៍ជាប់ ហើយអ្នកចង់ទាញវាចេញ។ សូមប្រើទឹកអំបិលដើម្បីបន្ធូរវាវិញ។
តើពេលណាអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យ?
ឈាមភាគច្រើនក្នុងទឹករំអិលនៅពេលផ្តាសាយឬគ្រុនផ្តាសាយនឹងជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯងនៅពេលអ្នកជាសះស្បើយ។ ប៉ុន្តែសញ្ញាមួយចំនួនសមនឹងទទួលបានការព្យាបាលពីវេជ្ជបណ្ឌិត។
សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យប្រសិនបើការហូរឈាមមានច្រើន ហើយមិនឈប់បន្ទាប់ពី 20 នាទីនៃការដាក់សម្ពាធ អ្នកកំពុងបាត់បង់ឈាមក្នុងបរិមាណដែលអាចមើលឃើញ (មិនមែនគ្រាន់តែស្នាម) ទឹករំអិលមានឈាមបន្តលើសពីមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីរោគសញ្ញាផ្សេងៗរបស់អ្នកបានបាត់ទៅ អ្នកមានការពិបាកដកដង្ហើមរួមជាមួយនឹងការហូរឈាម ឬអ្នកសម្គាល់ឃើញមានឈាមក្នុងទឹករំអិលរបស់អ្នកជាញឹកញាប់ ទោះបីជាអ្នកមិនឈឺក៏ដោយ។
ទឹករំអិលមានឈាមដែលកើតឡើងវិញដោយគ្មានមូលហេតុច្បាស់លាស់ដូចជាជំងឺផ្តាសាយ ពេលខ្លះអាចបង្ហាញពីសម្ពាធឈាមខ្ពស់ដែលមិនបានគ្រប់គ្រង ជំងឺឈាមកក ឬបញ្ហាប្រហោងឆ្អឹងរ៉ាំរ៉ៃដែលត្រូវការការពិនិត្យ។
វាមើលទៅអាក្រក់ជាងអ្វីដែលវាមាន
ការឃើញឈាមក្នុងទឹករំអិលរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកឈឺ គឺជារឿងគួរឲ្យព្រួយបារម្ភ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីភាគច្រើន វាគ្រាន់តែជាការឆ្លើយតបរបស់រាងកាយអ្នកចំពោះការរលាក ការស្ងួត និងភាពតានតឹងមេកានិចซ้ำៗនៃការផ្លុំច្រមុះ។ សូមរក្សាសំណើម ផ្លុំថ្នមៗ រក្សាជាតិទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ហើយផ្តល់ពេលវេលាឱ្យរាងកាយអ្នកជាសះស្បើយ។ ឈាមនឹងបាត់ទៅវិញនៅពេលជំងឺបានជាសះស្បើយ។
