សូមស្វាគមន៍មកកាន់ត្រីមាសទីមួយ

មនុស្សប្រមាណ ១៧,០០០ នាក់ ស្វែងរកពាក្យ «ត្រីមាសទីមួយ» រៀងរាល់ខែ ដោយភាគច្រើនបំផុតកំពុងស្ថិតនៅចំកណ្ដាលនៃត្រីមាសរបស់ពួកគេ ដោយព្យាយាមស្វែងយល់ថាមួយណាជារឿងធម្មតា និងមួយណាមិនមែនជារឿងធម្មតា។

ត្រីមាសទីមួយមានរយៈពេលពីសប្តាហ៍ទី ១ ដល់ ១៣ នៃការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក ដែលត្រូវបានគណនាជាផ្លូវការចាប់ពីថ្ងៃដំបូងនៃរដូវចាស់របស់អ្នក (LMP)។ ការចាប់ផ្តើមជាមូលដ្ឋាននេះមានការផ្លាស់ប្តូរខាងជីវសាស្ត្រដ៏ធំបំផុតក្នុងដំណើរការទាំងមូល ៤០ សប្តាហ៍៖ ចាប់ពីការបង្កកំណើត microscopic និងការฝังគភ៌ រហូតដល់ការបង្កើតប្រព័ន្ធសរីរាង្គសំខាន់ៗដំបូង និងការកើនឡើងអ័រម៉ូនយ៉ាងឆាប់រហ័សដែលផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នកទាំងស្រុង។

មិនប្រាកដថាអ្នកកំពុងស្ថិតនៅក្នុងសប្តាហ៍ណាច្បាស់លាស់ទេ? ម៉ាស៊ីនគណនាការមានផ្ទៃពោះ របស់ August AI នឹងបង្ហាញពីរយៈពេលរបស់អ្នកភ្លាមៗ។ ឧបករណ៍នេះគណនាពីសប្តាហ៍បច្ចុប្បន្ន និងកាលបរិច្ឆេទដែលត្រូវសម្រាលដោយផ្អែកលើការជ្រើសរើសរបស់អ្នក៖ LMP, កាលបរិច្ឆេទបង្កកំណើត, ការវាស់វែងអ៊ុលត្រាសោន, ឬទិន្នន័យនៃការផ្ទេរអំប្រ៊ីយ៉ុង IVF ។

រាងកាយរបស់អ្នកមួយសប្តាហ៍ម្ដង

ការមានផ្ទៃពោះក្នុងត្រីមាសទីមួយមានន័យថាការមើលឃើញសារធាតុគីមីផ្ទៃក្នុងរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរទាំងស្រុងក្នុងរយៈពេលបីដំណាក់កាលផ្សេងគ្នា៖

សប្តាហ៍ទី ១ ដល់ ៤ (ការចាប់ផ្តើមដែលមើលមិនឃើញ) ។ តាមបច្ចេកទេស អ្នកមិនបានមានផ្ទៃពោះខាងជីវសាស្ត្រក្នុងអំឡុងសប្តាហ៍ទី ១ និង ២ នោះទេ។ ការបង្កកំណើតកើតឡើងប្រហែលសប្តាហ៍ទី ២ ឬ ៣ បន្ទាប់មកដោយការฝังគភ៌ប្រហែលសប្តាហ៍ទី ៤ ។ មនុស្សភាគច្រើនមិនមានរោគសញ្ញាខាងក្រៅក្នុងអំឡុងពេលនេះទេ ទោះបីជាអាចមានការហូរឈាមបន្តិចបន្តួចពីការฝังគភ៌ និងភាពទន់ភ្លន់នៃសុដន់ក៏ដោយ។
សប្តាហ៍ទី ៥ ដល់ ៨ (កំពូលនៃរោគសញ្ញា) ។ នេះជាដំណាក់កាលដែលកម្រិត human chorionic gonadotropin (hCG) និង progesterone កើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ ចង្អោរខ្លាំង, អស់កម្លាំងខ្លាំង, ការទៅបន្ទប់ទឹកញឹកញាប់, និងភាពឈឺចាប់នៃសុដន់យ៉ាងខ្លាំងបានមកដល់ពេញទំហឹង។ នេះជាពេលវេលាពិតប្រាកដដែលមនុស្សភាគច្រើនដឹងដំបូងថាពួកគេមានផ្ទៃពោះ។
សប្តាហ៍ទី ៩ ដល់ ១៣ (ការចាប់ផ្តើមមានស្ថិរភាព) ។ បន្ទុកនៃរោគសញ្ញារបស់អ្នកជាធម្មតាកើនឡើងដល់កំពូលប្រហែលសប្តាហ៍ទី ៩ និង ១០ មុនពេលថយចុះជាលំដាប់។ យោងតាមទិន្នន័យគ្លីនិកពី Mayo Clinic និងមគ្គុទ្ទេសក៍សុខភាពមាតាតាម Daylily Paris, ហានិភ័យនៃការរលូតកូនជាទូទៅថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលអ្នកឆ្លងផុតពីកម្រិត ១២ សប្តាហ៍ ដែលជាមូលហេតុដែលក្រុមគ្រួសារជាច្រើនជ្រើសរើសយកពេលនេះដើម្បីចែករំលែកព័ត៌មានរបស់ពួកគេ។

នៅពេលដែលអ្នកបញ្ចប់ត្រីមាសទីមួយរបស់អ្នក ប្លោកនោមរបស់អ្នកនឹងរីកធំពីទំហំផ្លែប៉ោមតូចមួយទៅជាទំហំផ្លែក្រូចតូច ទោះបីជាពោះរបស់អ្នកមិនទាន់មើលឃើញក៏ដោយ។

ការថយចុះហានិភ័យនៃការរលូតកូននៅសប្តាហ៍ទី ១២ គឺជាកាលបរិច្ឆេទដែលធានាបំផុតមួយក្នុងការមានផ្ទៃពោះដំបូង។ ប្រសិនបើការព្រួយបារម្ភនោះនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក, មគ្គុទ្ទេសក៍របស់យើងស្តីពី ការយល់ដឹងអំពីហានិភ័យនៃការរលូតកូន អាចជួយបាន។ សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីការផ្លាស់ប្តូររាងកាយក្នុងត្រីមាសទីមួយ, សូមមើល Mayo Clinic និង Daylily Paris ។

រោគសញ្ញាទូទៅនៃត្រីមាសទីមួយ

សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន, ពេលនេះជាដំណាក់កាលដែលមានការប្រកួតប្រជែងខាងរាងកាយ និងមានរោគសញ្ញាច្រើនបំផុតក្នុងរយៈពេល ៤០ សប្តាហ៍។ បរិមាណអ័រម៉ូនថ្មីៗដែល circulate នៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកអាចបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញាត្រីមាសទីមួយយ៉ាងទូលំទូលាយ៖

ចង្អោរ និងក្អួត។ ល្បីល្បាញដោយសារតែ «ជំងឺពេលព្រឹក», រលកនៃចង្អោរនេះអាចកើតឡើងនៅម៉ោងណាមួយនៃថ្ងៃឬយប់, ជាញឹកញាប់កើនឡើងដល់កំពូលចន្លោះពីសប្តាហ៍ទី ៨ និង ១០។
អស់កម្លាំងដោយសារការមានផ្ទៃពោះ។ អស់កម្លាំងខ្លាំង, មិនធម្មតាទាំងស្រុង ដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអស់កម្លាំងទាំងស្រុង, បង្កឡើងដោយថាមពលមេតាបូលីសដែលត្រូវការដើម្បីបង្កើតសុក។
សុដន់ទន់, រលាក។ ជាសញ្ញារាងកាយដំបូងបំផុតមួយនៃការមានផ្ទៃពោះថ្មី, ជាញឹកញាប់ចាប់ផ្តើមប្រហែលសប្តាហ៍ទី ៤ នៅពេលដែលលំហូរឈាមទៅសុដន់កើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ការនោមញឹកញាប់។ ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរបស់អ្នករីកធំ និងបង្កើនល្បឿនលំហូរឈាមក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាក, ជំរុញឱ្យតម្រងនោមរបស់អ្នកច្រោះសារធាតុរាវលឿនជាងមុន។
ការស្អប់អាហារ និងការចង់បានអាហារពិសេស។ ការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៅក្នុងរសជាតិ និងក្លិនរបស់អ្នក ដែលអាចធ្វើឱ្យអាហារដែលអ្នកចូលចិត្តមុនពេលមានផ្ទៃពោះក្លាយទៅជាមិនគួរឱ្យចង់បាន។
អារម្មណ៍ក្លិនកាន់តែខ្លាំង។ ក្លិនធម្មតាដូចជាកាហ្វេ, កាកសំណល់, ឬទឹកអប់ខ្លាំងអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាហួសហេតុ, ជាញឹកញាប់បង្កឱ្យមានចង្អោរ។
ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនខ្លាំងអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់អ្នកមិនស្ថិតស្ថេរជាបណ្តោះអាសន្ន, បណ្តាលឱ្យមានការយំ ឬរំខានដោយមិនបានរំពឹងទុក។
ការឈឺចាប់ស្រាលនៅឆ្អឹងអាងត្រគាក។ ការទាញ ឬលាតសន្ធឹងស្រាលជាធម្មតា នៅពេលដែលសាច់ដុំស្បូនរបស់អ្នករីកធំ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ, ការឈឺចាប់ខ្លាំង, មុតស្រួច, ឬ localised គួរតែត្រូវបានពិនិត្យដោយគ្រូពេទ្យជានិច្ច។

គោលការណ៍ណែនាំគ្លីនិកពី Cleveland Clinic សង្កត់ធ្ងន់ថា រោគសញ្ញាប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ អ្នកខ្លះជួបប្រទះរោគសញ្ញាទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ, ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតឆ្លងកាត់ត្រីមាសទីមួយរបស់ពួកគេដោយមានរោគសញ្ញាតិចតួចបំផុត។

ការលូតលាស់របស់ទារក

ខណៈពេលដែលអ្នករវល់ navigating រោគសញ្ញារាងកាយថ្មីៗ, ទារករបស់អ្នកកំពុងដំណើរការ sprint នៃការលូតលាស់ដ៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់, ប្រែពីកោសិកាបង្កកំណើតតែមួយទៅជាមនុស្សតូចដែលអាចស្គាល់បានក្នុងរយៈពេលពីសប្តាហ៍ទី ១ ដល់ ១៣៖

សប្តាហ៍ទី ១ ដល់ ៤ ។ ការធ្វើដំណើរចាប់ផ្តើមដោយការបែងចែកកោសិកាຢ່າງឆាប់រហ័ស។ នៅពេលដែល blastocyst implant ចូលទៅក្នុងជញ្ជាំងស្បូនរបស់អ្នក, កោសិកាចាប់ផ្តើមបែងចែកទៅជាໂຄງສ້າງដំបូងដែលនឹងក្លាយទៅជាទារកនិងសុក។
សប្តាហ៍ទី ៥ ដល់ ៨ ។ បំពង់ប្រសាទ (neural tube) កើតឡើង, បង្កើតជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ខួរក្បាល និងឆ្អឹងខ្នងទាំងមូល។ ការកត់សម្គាល់ដ៏ធំបំផុតមួយកើតឡើងនៅទីនេះ: ໂຄງສ້າງបេះដូង microscopic បឋមចាប់ផ្តើមបូមឈាមយ៉ាងទៀងទាត់ប្រហែលសប្តាហ៍ទី ៦។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ, មនុស្សតូចៗនៃដៃនិងជើងចាប់ផ្តើមដុះចេញពីដងខ្លួន។
សប្តាហ៍ទី ៩ ដល់ ១៣ ។ ប្រព័ន្ធសរីរាង្គសំខាន់ៗទាំងអស់, ចាប់ពីតម្រងនោម រហូតដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ, ចាប់ផ្តើមការបង្កើតដំបូង។ ម្រាមដៃនិងម្រាមជើង microscopic បំបែកទាំងស្រុង។ យោងតាមការតាមដានអំប្រ៊ីយ៉ុងពី Cleveland Clinic, នៅសប្តាហ៍ទី ១២ ទារករបស់អ្នកមានប្រវែងប្រហែល ២ ទៅ ៣ អ៊ីង, មានទម្ងន់ប្រហែលកន្លះអោន, និងមានលក្ខណៈមុខមនុស្សដែលអាចស្គាល់បានយ៉ាងពេញលេញ។

នៅចុងត្រីមាសទីមួយ, ប្រព័ន្ធសរីរាង្គសំខាន់ៗរបស់ទារករបស់អ្នកបានចាប់ផ្តើមបង្កើត, រៀបចំសម្រាប់ការលូតលាស់ និងចលនាយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃត្រីមាសទីពីរ។

សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីការលូតលាស់របស់ទារក, សូមមើល Cleveland Clinic និង Daylily Paris ។

ការណាត់ជួបសម្ភពលើកដំបូង៖ បញ្ជីត្រួតពិនិត្យត្រីមាសទីមួយរបស់អ្នក

ការណាត់ជួបសម្ភពលើកដំបូងរបស់អ្នកគឺជាកាលបរិច្ឆេទដ៏សំខាន់មួយក្នុងដំណើរការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក, ជាធម្មតាកំណត់ពេលជាមួយ OB-GYN ឬឆ្មបចន្លោះពីសប្តាហ៍ទី ៨ ដល់ ១០។ ក្នុងអំឡុងពេលណាត់ជួបដំបូងនេះ, វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកនឹងបញ្ជាក់ការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកជាផ្លូវការ, កំណត់កាលបរិច្ឆេទដែលត្រូវសម្រាល, ពិនិត្យប្រវត្តិវេជ្ជសាស្រ្តរបស់អ្នកយ៉ាងស៊ីជម្រៅ, និងបញ្ជាធ្វើតេស្តឈាមដំបូង។ ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីការណាត់ជួបនេះ, សូមយកបញ្ជីលម្អិតនៃថ្នាំទាំងអស់ដែលកំពុងប្រើ, ថ្នាំដែលទិញដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា, និងអាហារបំប៉នប្រចាំថ្ងៃ។

ដើម្បី navigating សប្តាហ៍ដំបូងទាំងនេះដោយភាពជឿជាក់, រៀបចំទម្លាប់របស់អ្នកជុំវិញបញ្ជីត្រួតពិនិត្យត្រីមាសទីមួយនេះ:

បង្កើតការថែទាំ។ កំណត់ពេលពិគ្រោះយោបល់សម្ភពដំបូងរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលដែលបានណែនាំគឺពីសប្តាហ៍ទី ៨ ដល់ ១០។
ផ្តល់អាទិភាពដល់វីតាមីនសម្ភព។ ចាប់ផ្តើមទទួលទានវីតាមីនសម្ភពដែលមានគុណភាពខ្ពស់ដែលមានអាស៊ីតហ្វូលិកយ៉ាងតិច ៤០០ មីក្រូក្រាម (mcg) ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីគាំទ្រការលូតលាស់បំពង់ប្រសាទដំបូងរបស់ទារក។
លុបបំបាត់សារធាតុដែលមានហានិភ័យខ្ពស់។ លុបបំបាត់គ្រឿងស្រវឹង, នីកូទីន, និងគ្រឿងញៀនកម្សាន្តទាំងស្រុង, ដោយសារតែមិនមានកម្រិតសុវត្ថិភាពនៃការប្រើប្រាស់ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
តាមដានការទទួលទានកាហ្វេអ៊ីន។ កំណត់កាហ្វេអ៊ីនប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកត្រឹម ២០០ មីលីក្រាម (mg), ប្រហែលបរិមាណក្នុងកាហ្វេដាំ ១២ អោនមួយកែវ។
ពិនិត្យរបបអាហាររបស់អ្នក។ ដឹងថាតើអាហារអ្វីដែលត្រូវជៀសវាងក្នុងត្រីមាសទីមួយ។ ជៀសវាងត្រីដែលមានបារតខ្ពស់ (ដូចជាត្រីបាឡែន និងត្រីម៉ាគ័រ) , អាហារសមុទ្រឆៅឬមិនបានចម្អិន, ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមិនបានបិទភ្ជាប់, និងសាច់អាំងដែលមិនបានកម្តៅ ដើម្បីការពារជំងឺដែលបណ្តាលមកពីអាហារ។
បង្កើនការទទួលទានសារធាតុរាវ។ បន្តការផ្តល់ជាតិទឹកដោយការផឹកទឹក ៨ ទៅ ១០ កែវជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីគាំទ្របរិមាណឈាមរបស់អ្នកដែលកំពុងកើនឡើង។
កត់ត្រាដំណើររបស់អ្នក។ រក្សាបញ្ជីរោគសញ្ញា និងសំណួរដែលកំពុងលេចឡើង ដើម្បីឱ្យអ្នកត្រៀមខ្លួនបានល្អ នៅពេលដែលអ្នកចូលទៅកាន់គ្លីនិក។

ត្រៀមខ្លួនដើម្បីគូសផែនទីកាលបរិច្ឆេទសំខាន់ៗរបស់អ្នកមុនពេលការណាត់ជួបរបស់អ្នក? ប្រើ ម៉ាស៊ីនគណនាការមានផ្ទៃពោះ របស់ August AI ដើម្បីតាមដានសប្តាហ៍ពិតប្រាកដរបស់អ្នក, មើលដំណាក់កាលនៃការលូតលាស់ដែលនឹងមកដល់, និងរៀបចំគំនិតរបស់អ្នកមុនពេលការណាត់ជួបសម្ភពដំបូងរបស់អ្នក។

សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីការថែទាំក្នុងត្រីមាសទីមួយ, សូមមើល University of Utah Health និង Cleveland Clinic ។

ពេលណាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ

ខណៈពេលដែលការកែតម្រូវរបៀបរស់នៅដំបូងជួយយ៉ាងច្រើនក្នុងការគាំទ្របរិស្ថានដែលមានសុខភាពល្អ, សូមប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះសញ្ញាព្រមាននៃការមានផ្ទៃពោះដំបូង។ កំណត់ពេលពិនិត្យសុខភាពជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើអ្នកមានការហូរឈាមខ្លាំងក្នុងត្រីមាសទីមួយ, ការឈឺពោះខ្លាំងឬ localised, គ្រុនក្តៅខ្ពស់, ឬចង្អោរខ្លាំងដែលធ្វើឱ្យអ្នកមិនអាចទទួលទានសារធាតុរាវបានទេ។

សញ្ញាអាសន្ននៃការមានផ្ទៃពោះក្រៅស្បូន: ស្វែងរកជំនួយបន្ទាន់ជាបន្ទាន់សម្រាប់សញ្ញាខ្លាំងនៃការមានផ្ទៃពោះក្រៅស្បូន, រួមទាំងការឈឺឆ្អឹងអាងត្រគាកដែលមុតស្រួច, ឈឺក្បាលស្មាដែលមិនអាចពន្យល់បាន, ឬការដួលសន្លប់ភ្លាមៗ។

សម្រាប់ទិដ្ឋភាពពេញលេញនៃដំណើរការទាំងមូល ៤០ សប្តាហ៍, សូមមើល ការមានផ្ទៃពោះមួយសប្តាហ៍ម្ដង៖ មគ្គុទ្ទេសក៍ពេញលេញសម្រាប់ ៤០ សប្តាហ៍ទាំងអស់។ ប្រសិនបើអ្នកចង់រំលងទៅកាលបរិច្ឆេទជាក់លាក់, សូមមើល សញ្ញាដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ ឬ តើខ្ញុំមានផ្ទៃពោះប៉ុន្មានសប្តាហ៍? ។

ត្រីមាសទីមួយ៖ មគ្គុទ្ទេសក៍ពេញលេញរបស់អ្នកសម្រាប់សប្តាហ៍ទី ១ ដល់ ១៣