កន្លែងសម្រាប់បិទបំណះពន្យាកំណើតបន្តិចបន្តួចអាស្រ័យលើម៉ាកផលិតផល ប៉ុន្តែតំបន់បិទដែលបានអនុម័តជាទូទៅរួមមានដៃផ្នែកខាងលើខាងក្រៅ ពោះ គូថ និងខ្នងផ្នែកខាងលើ ឬដងខ្លួន។ បិទបំណះលើស្បែកដែលស្អាត ស្ងួត និងមិនមានរបួស ដែលគ្មានឡេលាបខ្លួន ប្រេង ម្សៅ ឬគ្រឿងសម្អាង។ កុំបិទលើសុដន់ ឬលើស្បែកដែលមានរបួស ឬរលាក ហើយចៀសវាងកន្លែងដែលសម្លៀកបំពាក់តឹង ឬខ្សែក្រវាត់អាចជូតវាបាន។ បង្វែរទីតាំងបិទម្តងៗ នៅពេលបិទបំណះថ្មីម្តងៗ ដោយមិនត្រូវប្រើកន្លែងតែមួយជាប់គ្នាទេ។
សេចក្ដីសង្ខេប៖ ចំណុចសំខាន់ៗ
- តំបន់បិទដែលបានអនុម័ត ៤ កន្លែង៖ ដៃផ្នែកខាងលើខាងក្រៅ ពោះ គូថ និងខ្នងផ្នែកខាងលើ ឬដងខ្លួន អាស្រ័យលើម៉ាកបំណះ។
- ចៀសវាងសុដន់ ស្បែកដែលមានរបួស ឬរលាក និងតំបន់ដែលសម្លៀកបំពាក់អាចជូតបំណះឲ្យหลุด។ សូមពិនិត្យមើលការណែនាំបំណះជាក់ស្តែងរបស់អ្នកជានិច្ចមុនពេលបិទ។
- Xulane និង Twirla មានការណែនាំបិទដែលខុសគ្នា៖ Xulane រួមមានដៃ ពោះ គូថ និងដងខ្លួនផ្នែកខាងលើ ខណៈដែល Twirla រួមមានពោះ គូថ និងដងខ្លួនផ្នែកខាងលើ ដោយមិនរាប់បញ្ចូលសុដន់។
- បង្វែរទីតាំងបំណះរបស់អ្នករាល់ពេលដែលអ្នកបិទបំណះថ្មី។ ការបង្វែរដែលសរសេរទុកអាចធ្វើឲ្យងាយស្រួលក្នុងការជៀសវាងការប្រើតំបន់តែមួយជាប់គ្នាទេ។
- ប្រសិនបើបំណះរបស់អ្នកหลุดចេញ ឬផ្ដាច់ខ្លះ សូមធ្វើតាមការណែនាំផលិតផលជាក់ស្តែងរបស់អ្នក។ អាស្រ័យលើរយៈពេលដែលវាหลุดចេញ និងបំណះដែលអ្នកប្រើ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការបំណះថ្មី វដ្តថ្មី ឬការពន្យាកំណើតបម្រុងរយៈពេល ៧ ថ្ងៃ។
ត្រូវការជំនួយជាមួយបំណះពន្យាកំណើតរបស់អ្នក? មិនប្រាកដថាត្រូវដាក់បំណះនៅកន្លែងណា អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើវាចាប់ផ្តើមរបក ឫតើអ្នកត្រូវការការពន្យាកំណើតបម្រុងបន្ទាប់ពីវាหลุดចេញទេ? ចម្លើយអាចអាស្រ័យលើបំណះជាក់ស្តែងដែលអ្នកប្រើ និងរយៈពេលដែលវាផ្ដាច់ចេញ។ កក់ការពិគ្រោះបន្ទាន់តាមអ៊ីនធឺណិតក្នុងតម្លៃ 39 ដុល្លារអាមេរិក ជាមួយនឹងវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណនៅសហរដ្ឋអាមេរិក ដើម្បីពិភាក្សាអំពីសំណួរពន្យាកំណើតរបស់អ្នក និងជំហានបន្ទាប់។
កន្លែងសម្រាប់បិទបំណះពន្យាកំណើត៖ បួនតំបន់ និងតែបួនតំបន់ប៉ុណ្ណោះ
កន្លែងសម្រាប់បិទបំណះពន្យាកំណើតមាន ៤ តំបន់គឺ៖ ដៃផ្នែកខាងលើខាងក្រៅ ពោះ គូថ និងខ្នងផ្នែកខាងលើ ឬដងខ្លួន។ ជ្រើសរើសកន្លែងដែលសម្លៀកបំពាក់តឹងនឹងមិនជូតវាឡើយ។ ស្បែកត្រូវតែស្អាត ស្ងួត គ្មានសក់ និងគ្មានឡេលាបខ្លួន។ ចុចបំណះចុះរយៈពេល ១០ វិនាទីពេញ បន្ទាប់មកលាបម្រាមដៃជុំវិញគែមនីមួយៗ។
ម៉ាកផលិតផលទាំងពីរដែលលក់នៅសហរដ្ឋអាមេរិកមានភាពខុសគ្នា ហើយវាមានតម្លៃក្នុងការដឹងថាមួយណានៅក្នុងដៃអ្នក។ ស្លាក Xulane ចែងថាបំណះអាចបិទលើដៃផ្នែកខាងលើខាងក្រៅ ពោះ គូថ ឬខ្នង ដោយនៅកន្លែងដែលសម្លៀកបំពាក់តឹងនឹងមិនជូតទេ។ ស្លាក Twirla បញ្ជាឲ្យបិទលើពោះ គូថ ឬដងខ្លួនផ្នែកខាងលើ ដោយមិនរាប់បញ្ចូលសុដន់។ ដូច្នេះ Twirla គ្របដណ្តប់ដងខ្លួនច្រើនជាងហើយមិនបានបញ្ជាក់ពីដៃទេ។ Xulane បញ្ជាក់ពីដៃ និងខ្នងយ៉ាងច្បាស់។ ការណែនាំអ្នកជំងឺរបស់មន្ទីរពេទ្យ Cleveland Clinic បញ្ជាក់ពីតំបន់ស្នូលដូចគ្នាគឺ៖ ដៃផ្នែកខាងលើ ខ្នងផ្នែកខាងក្រោមជិតគូថ ពោះ និងខ្នងផ្នែកខាងលើជិតឆ្អឹងខ្នងស្មា។
បញ្ជី "កុំ" ខ្លីជាងអ្នកគិត ហើយវាមិនទាក់ទងនឹងជំងឺគាំងបេះដូងទេ
ច្បាប់ ៤ យ៉ាងគ្របដណ្តប់ស្ទើរតែគ្រប់យ៉ាង ហើយវាចេញពីព័ត៌មាន prescribing របស់ Xulane ដោយផ្ទាល់៖
- មិនដែលបិទលើសុដន់ទេ។
- មិនដែលបិទលើស្បែកដែលមានរបួស ក្រហម ឬរលាកទេ។
- មិនដែលបិទក្រោមខ្សែក្រវាត់សម្លៀកបំពាក់ ដែលជាកន្លែងក្រណាត់ធ្វើឲ្យគែមหลุดទេ។
- មិនដែលបិទនៅកន្លែងតែមួយនឹងបំណះចុងក្រោយរបស់អ្នកទេ។
បន្ថែមមួយទៀតពីស្លាក Twirla៖ កុំបិទលើស្បែកដែលមានម្សៅ ប្រេង ឡេលាបសំណើម ឬឡេលាបខ្លួន។
អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់អានថាបំណះលើទ្រូងអាចបង្កឲ្យគាំងបេះដូង។ នោះមិនមែនជាមូលហេតុដែលទ្រូង និងសុដន់ត្រូវបានដកចេញទេ។ ជាលិកាសុដន់មានប្រតិកម្មនឹងអ័រម៉ូន ហើយការស្រូបយកពីទីតាំងនោះមិនត្រូវបានសិក្សា ឬអនុម័តទេ ដូច្នេះគ្មានអ្នកណាអាចប្រាប់អ្នកបានថាអ្នកនឹងទទួលបានកម្រិតប៉ុន្មានទេ។ ហានិភ័យកំណកឈាម និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដែលមកជាមួយនឹងការពន្យាកំណើតអ័រម៉ូនរួមមានលក្ខណៈទូទៅ។
វាមកពីអ័រម៉ូនដែល circulated ក្នុងឈាមរបស់អ្នក មិនមែនមកពីការដែលក្រដាសស្បែកណាកាន់បំណះទេ។ ហានិភ័យនោះគឺពិតប្រាកដ ដែលជាមូលហេតុដែលសញ្ញាព្រមាននៅខាងក្រោមមានសារៈសំខាន់។ វាគ្រាន់តែមិនមែនជាបញ្ហាកន្លែងបិទទេ។ ភ្លៅ ដៃ និងជើងមិនត្រូវបានអនុម័តលើស្លាកទាំងពីរទេ ដូច្នេះការស្រូបយកនៅទីនោះក៏មិនដឹងដូចគ្នាដែរ។
ការបិទយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះមិនអាចជួយពីដែនកំណត់ទម្ងន់ និង BMI របស់បំណះបានទេ
ប្រសិទ្ធភាពនៃបំណះពន្យាកំណើតមានដែនកំណត់ដែលគ្មានកន្លែងបិទណាអាចលើកបានទេ។ CDC កំណត់អត្រាបរាជ័យនៃការប្រើជាទូទៅរបស់បំណះនៅ ៧% ប្រហែល ៩៣% មានប្រសិទ្ធភាពដូចមនុស្សប្រើវាពិតប្រាកដ ប្រៀបធៀបនឹងប្រហែល ៩៩% ជាមួយនឹងការប្រើដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ ការបិទបានល្អបិទផ្នែកមួយនៃគម្លាតនោះដោយការការពារការផ្ដាច់ចេញ។ វាមិនបានបិទផ្នែកដែលនៅសល់ទេ។
ស្លាក Xulane ព្រមានថាបំណះ "អាចមានប្រសិទ្ធភាពតិចជាងក្នុងការការពារការមានផ្ទៃពោះក្នុងស្ត្រីដែលមានទម្ងន់ ១៩៨ ផោន ឬច្រើនជាងនេះ" ដោយផ្អែកលើការមានផ្ទៃពោះ disproportionate ក្នុងក្រុមនោះ ដែលមានចំនួនតិចជាង ៣% នៃចំនួនប្រជាជនក្នុងការសិក្សា។ Twirla ត្រូវបាន contraindicate នៅ BMI ៣០ គីឡូក្រាម/m² ឬខ្ពស់ជាងនេះ ដោយសារប្រសិទ្ធភាពថយចុះ និងហានិភ័យកំណកឈាមក្នុងសរសៃវ៉ែនខ្ពស់ជាងនេះ៖ ហេតុការណ៍កំណកឈាមទាំង ៤ ក្នុងការសិក្សាដំណាក់កាល ៣ របស់វាបានកើតឡើងក្នុងអ្នកចូលរួមដែលមាន BMI លើសពី ៣០។ ស្លាក Twirla ក៏បានចង្អុលបង្ហាញប្រសិទ្ធភាពថយចុះពី BMI ២៥ ដល់ក្រោម ៣០ ដែរ។
នេះជាអ្វីដែលទំព័រភាគច្រើននឹងមិនប្រាប់អ្នកទេ៖ ការផ្លាស់ទីបំណះពីត្រគាករបស់អ្នកទៅដៃរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរការស្អិតជាប់ មិនមែនប្រសិទ្ធភាពបំណះពន្យាកំណើតទេ។ ដែនកំណត់ទម្ងន់ ឬ BMI គឺជាការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យដែលចេញវេជ្ជបញ្ជា។ សួរដោយផ្ទាល់ថាតើបំណះសមនឹងរាងកាយអ្នកទេ ឬតើថ្នាំគ្រាប់ វង់ IUD ឬអំពែជាឧបករណ៍ល្អជាង ហើយប្រសិនបើអារម្មណ៍ជាផ្នែកមួយនៃការសម្រេចចិត្តនោះ សូមអានអំពី ការពន្យាកំណើតណាដែលមានភាពងាយស្រួលបំផុតក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍។ មុនពេលណាត់ជួប កម្មវិធីជំនួយសុខភាពដូចជា August AI អាចជួយអ្នកបកប្រែភាសាស្លាកទៅជាសំណួរដែលងាយយល់ដែលគួរសួរ។
បង្វែរលើផែនទី មិនមែនពីការចងចាំ
ការបង្វែរទីតាំងបំណះពន្យាកំណើតដំណើរការនៅពេលដែលវាត្រូវបានសរសេរទុកហើយបរាជ័យនៅពេលអ្នកព្យាយាមចងចាំថាបំណះសប្តាហ៍មុននៅទីណា។ ប្រើផែនទី ៤ សប្តាហ៍ដែលបានកំណត់ទុកជាមុន៖
- សប្តាហ៍ទី ១៖ ដៃផ្នែកខាងលើខាងក្រៅខាងស្តាំ
- សប្តាហ៍ទី ២៖ ពោះផ្នែកខាងក្រោម លើបន្ទាត់ខ្សែក្រវាត់
- សប្តាហ៍ទី ៣៖ ខ្នងផ្នែកខាងលើ ក្រោមឆ្អឹងខ្នងស្មា
- សប្តាហ៍ទី ៤៖ គូថ
បន្ទាប់មកយកសប្តាហ៍ដែលគ្មានបំណះចេញ ហើយចាប់ផ្តើមឡើងវិញ។ ច្បាប់របស់ Xulane គឺបំណះថ្មីរាល់សប្តាហ៍ ហើយមិនដែលនៅកន្លែងតែមួយនឹងបំណះមុនទេ؛ កន្លែងផ្សេងទៀតក្នុងតំបន់តែមួយគឺអាចទទួលយកបាន។ ប្រសិនបើអ្នកពាក់អាវទ្រនាប់កីឡា ខោតឹង ឬខ្សែក្រវាត់តឹងភាគច្រើននៃថ្ងៃ សូមបិទបំណះលើដៃផ្នែកខាងលើខាងក្រៅ ឬខ្នងផ្នែកខាងលើជំនួសឲ្យពោះផ្នែកខាងក្រោម ឬត្រគាក ហើយពិនិត្យគែមក្រោយពេលហាត់ប្រាណ និងងូតទឹក។ កុំលាបឡេលាបខ្លួន ប្រេង និងម្សៅលើទីតាំងជាមុន ព្រោះនោះជាមូលហេតុទូទៅនៃការរបកនៅថ្ងៃដំបូង។ សរសេរទីតាំង និងថ្ងៃផ្លាស់ប្តូរនៅកន្លែងដែលមើលឃើញ។
កម្មវិធីជំនួយសុខភាពដូចជា August AI អាចជួយអ្នកកត់ត្រាទីតាំងដែលអ្នកបានប្រើ និងពេលដែលបំណះបន្ទាប់ត្រូវបានកំណត់ពេល។ វាគឺ logic ការបង្វែរដូចគ្នាដែលប្រើសម្រាប់ទីតាំងចាក់ថ្នាំ Zepbound៖ បែងចែកបន្ទុក ការពារស្បែក។
ប្រសិនបើបំណះរបស់អ្នកหลุดចេញ នាឡិកា ២៤ ម៉ោងនឹងសម្រេចជំហានបន្ទាប់របស់អ្នក
អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើបំណះពន្យាកំណើតหลุดចេញគឺអាស្រ័យទាំងស្រុងលើរយៈពេលដែលវាបានหลุดចេញ។ បីមែកធាង៖
- គែមកំពុងរបក។ ចុចវាត្រឡប់ទៅវិញរយៈពេល ១០ វិនាទី ហើយពិនិត្យគែមទាំងអស់។ ប្រសិនបើវាមិនអាចនៅស្មើទេ ចូរជំនួសវា។
- ផ្ដាច់ខ្លះ ឬទាំងស្រុងក្នុងរយៈពេលតិចជាង ២៤ ម៉ោង។ បិទបំណះដដែលឡើងវិញប្រសិនបើវានៅស្អិត ម្យ៉ាងទៀតបិទបំណះថ្មីភ្លាមៗ។ រក្សាថ្ងៃផ្លាស់ប្តូរជាប្រចាំរបស់អ្នក។ មិនត្រូវការការពន្យាកំណើតបម្រុងទេ។
- หลุดចេញរយៈពេល ២៤ ម៉ោង ឬច្រើនជាងនេះ ឬหลุดចេញក្នុងរយៈពេលដែលមិនស្គាល់។ បិទបំណះថ្មី ចាប់ផ្តើមវដ្ត ៤ សប្តាហ៍ថ្មីជាមួយថ្ងៃផ្លាស់ប្តូរថ្មី ហើយប្រើការពន្យាកំណើតបម្រុងរយៈពេល ៧ ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការរួមភេទក្នុងអំឡុងពេលនោះ សូមសួរគ្រូពេទ្យអំពីការពន្យាកំណើតបន្ទាន់សង្គ្រោះ។
បន្ទាប់មកជួសជុលមូលហេតុ។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើបំណះពន្យាកំណើតหลุดចេញពីរដងជាប់គ្នាគឺមិនត្រូវចុចខ្លាំងទេ؛ វាគឺត្រូវផ្លាស់ទីបំណះបន្ទាប់ទៅកន្លែងដែលរាបស្មើជាង មិនសូវមានការបត់បែន ឆ្ងាយពីខ្សែក្រវាត់ ខ្សែអាវទ្រនាប់ និងសន្លាក់។ ប្រសិនបើពេលវេលាមិនច្បាស់លាស់ ឬការពន្យាកំណើតបន្ទាន់សង្គ្រោះនៅលើតុ នោះ ការពិគ្រោះបន្ទាន់តាមអ៊ីនធឺណិតក្នុងតម្លៃ 39 ដុល្លារអាមេរិក របស់ August ភ្ជាប់អ្នកជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណនៅសហរដ្ឋអាមេរិក ដែលអាចពិនិត្យតាមពេលវេលានិងចេញវេជ្ជបញ្ជាបានតាមតម្រូវការ។ គ្រូពេទ្យជាអ្នកសម្រេច។ ការពិគ្រោះវីដេអូមិនអាចបិទបំណះឡើងវិញបានទេ ឬបញ្ជាក់ពីការមានផ្ទៃពោះដោយគ្មានការធ្វើតេស្ត។ វាក៏មានប្រយោជន៍ក្នុងការដឹងថា តើការថែទាំបន្ទាន់អាចចេញវេជ្ជបញ្ជាការពន្យាកំណើតបានទេ មុនពេលអ្នកកក់ទុក។
បញ្ហាបំណះមួយចំនួនតម្រូវឲ្យមានគ្រូពេទ្យ មិនមែនកន្លែងថ្មី
ស្លាកអ្នកជំងឺរបស់ Xulane បញ្ជីបញ្ជីរោគសញ្ញាដែលមានន័យថាត្រូវឈប់ប្រើបំណះហើយទៅទទួលការថែទាំភ្លាមៗ។
ហៅ 911 ឬបន្ទាត់បន្ទាន់ក្នុងតំបន់របស់អ្នក ទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ឥឡូវនេះ ប្រសិនបើ៖
- ឈឺក្បាលខ្លាំងស្រាប់ ឬការផ្លាស់ប្តូរការមើលឃើញ
- ឈឺទ្រូង ឬដកដង្ហើមខ្លី
- ឈឺជើង ឬហើម
- ឈឺពោះខ្លាំងស្រាប់
- ប្រតិកម្មស្បែកធ្ងន់ធ្ងរជាមួយនឹងការហើមរាលដាល ឬពិបាកដកដង្ហើម
កក់ការពិគ្រោះក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ទៀត ប្រសិនបើ៖
- កន្ទួលនៅកន្លែងបំណះមានពងទឹក ឬរាលដាល
- ស្បែកនៅតែរលាកច្រើនថ្ងៃក្រោយពេលដកចេញ
- បំណះបន្តផ្ដាច់ចេញទោះបីជាបិទបានត្រឹមត្រូវ និងបង្វែរក៏ដោយ
- អ្នកមានការហូរឈាមបន្តថ្មី ឬរដូវដែលខកខាន
និយាយជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើម ប្រសិនបើ៖
- BMI របស់អ្នកគឺ ៣០ ឬច្រើនជាងនេះ (Twirla ត្រូវបាន contraindicated)
- អ្នកមានទម្ងន់ ១៩៨ ផោន ឬច្រើនជាងនេះ (ការព្រមានប្រសិទ្ធភាពរបស់ Xulane)
- អ្នកជក់បារីហើយមានអាយុ ៣៥ ឆ្នាំ ឬច្រើនជាងនេះ
- អ្នកមានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងជាមួយ aura
- អ្នកមានប្រវត្តិផ្ទាល់ខ្លួន ឬគ្រួសារនៃកំណកឈាម ឬសម្ពាធឈាមខ្ពស់
សំណួរដែលគេសួរញឹកញាប់
តើខ្ញុំអាចបិទបំណះពន្យាកំណើតលើភ្លៅរបស់ខ្ញុំបានទេ?
ទេ។ ភ្លៅមិនមែនជាទីតាំងដែលបានអនុម័តលើស្លាកទាំងពីរនៅសហរដ្ឋអាមេរិកឡើយ។ Xulane បញ្ជាក់ពីដៃផ្នែកខាងលើខាងក្រៅ ពោះ គូថ និងខ្នងទេ។ Twirla បញ្ជាក់ពីពោះ គូថ និងដងខ្លួនផ្នែកខាងលើ ដោយមិនរាប់បញ្ចូលសុដន់។ ការស្រូបយកពីស្បែកភ្លៅមិនដែលត្រូវបានសិក្សាទេ ហើយភ្លៅមានការបត់បែន និងជូតជានិច្ច។ កន្លែងបិទបំណះពន្យាកំណើតគឺជាសំណួរស្លាក មិនមែនជាចំណូលចិត្តទេ។
តើបំណះពន្យាកំណើតមានប្រសិទ្ធភាពដូចថ្នាំគ្រាប់ទេ?
បាទ/ចាស តាមទូទៅ។ តើបំណះពន្យាកំណើតមានប្រសិទ្ធភាពយ៉ាងណាក្នុងជីវិតពិត? CDC បញ្ជីអត្រាបរាជ័យនៃការប្រើជាទូទៅនៅ 7% ប្រហែល 93% មានប្រសិទ្ធភាពដូចដែលបានប្រើ និងជិត 99% ជាមួយនឹងការប្រើដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ ថ្នាំគ្រាប់រួមមានទីតាំងដូចគ្នា ព្រោះទាំងពីរអាស្រ័យលើអ្នកប្រើ។ បំណះតម្រូវឲ្យអ្នកចងចាំម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ជំនួសឲ្យម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។
តើខ្ញុំអាចបិទបំណះដែលគែមកំពុងរបកដោយកាសែតបានទេ?
ទេ។ កុំបិទ พัน ឫរុំបំណះដែលរបកដោយកាសែត พัน ឬរុំទេ។ ស្លាកណាមួយមិនគាំទ្រកាវបន្ថែមទេ ហើយស្រទាប់បន្ថែមអាចចាប់សំណើម ប្តូរទីតាំងបំណះ ឬផ្លាស់ប្តូរចំនួនស្បែកដែលនៅជាប់នឹងវា។ ចុចគែមចុះរយៈពេល ១០ វិនាទីជំនួស។ ប្រសិនបើវានៅតែមិនអាចនៅស្មើទេ ចូរជំនួសវា ហើយផ្លាស់ទីបំណះបន្ទាប់ទៅកន្លែងដែលរាបស្មើនិងស្ងួតជាង។
តើខ្ញុំត្រូវការការពន្យាកំណើតបម្រុងក្នុងសប្តាហ៍ដំបូងរបស់ខ្ញុំលើបំណះទេ?
បាទ/ចាស ក្នុងករណីភាគច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកបិទបំណះដំបូងរបស់អ្នកនៅថ្ងៃដំបូងនៃរដូវរបស់អ្នក ការការពារជាទូទៅចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ។ ចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃផ្សេងទៀត ហើយអ្នកត្រូវការការពន្យាកំណើតបម្រុង ជាទូទៅស្រោមអនាម័យ រយៈពេល ៧ ថ្ងៃដំបូង។ ការណែនាំចាប់ផ្តើមមានភាពខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចតាមម៉ាកផលិតផល និងតាមអ្វីដែលអ្នកធ្លាប់ប្រើពីមុន ដូច្នេះសូមបញ្ជាក់ផែនការជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យដែលចេញវេជ្ជបញ្ជារបស់អ្នក។
តើខ្ញុំអាចហែលទឹក ងូតទឹក ឬអង្គុយក្នុងអាងទឹកក្តៅជាមួយបំណះបានទេ?
បាទ/ចាស។ បំណះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីនៅជាប់តាមរយៈការងូតទឹក ការហែលទឹក និងការហាត់ប្រាណ ហើយអ្នកមិនយកវាចេញសម្រាប់ទឹកទេ។ ពិនិត្យគែមក្រោយមក ព្រោះការត្រាំយូរ កំដៅ និងការជូតសម្ងួតគឺជាពេលដែលការរបកលេចឡើង។ កុំលាបប្រេង ឡេលាបខ្លួន ឬសំណល់សាប៊ូខ្លាញ់លើទីតាំងនោះ ហើយជូតកន្លែងនោះឲ្យស្ងួតជំនួសការជូតវា។
សេចក្ដីសន្និដ្ឋាន
កន្លែងបិទបំណះពន្យាកំណើត៖ ជ្រើសរើសមួយក្នុងចំណោម ៤ តំបន់ រក្សាស្បែកឲ្យស្អាត និងស្ងួត បង្វែររៀងរាល់សប្តាហ៍លើផែនទីដែលបានសរសេរទុក ហើយចៀសវាងសុដន់ ស្បែកដែលមានរបួស និងខ្សែក្រវាត់។ ប្រសិនបើបំណះនោះនៅក្រៅរយៈពេល ២៤ ម៉ោងឬច្រើនជាងនេះ សូមចាប់ផ្តើមវដ្តឡើងវិញជាមួយនឹងការពន្យាកំណើតបម្រុងរយៈពេល ៧ ថ្ងៃ។ ដែនកំណត់ទម្ងន់ និង BMI គឺជារបស់គ្រូពេទ្យដែលចេញវេជ្ជបញ្ជារបស់អ្នក មិនមែនកន្លែងបិទរបស់អ្នកទេ។
ការបដិសេធការទទួលខុសត្រូវ៖ អត្ថបទនេះមានគោលបំណងផ្តល់ព័ត៌មានតែប៉ុណ្ណោះ ហើយមិនមែនជាការណែនាំផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រទេ។ សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ជានិច្ចសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការសម្រេចចិត្តព្យាបាល។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះនូវភាពអាសន្នផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ សូមហៅ 911 ឬទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់។
