ទឹករំអិលទ្វារមាសគឺជារឿងធម្មតាទាំងស្រុង ហើយតាមពិតទៅគឺចាំបាច់ ផ្នែកមួយនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជដែលមានសុខភាពល្អ។ ប៉ុន្តែបរិមាណ ពណ៌ និងវាយនភាពអាចផ្លាស់ប្តូរ—ជួនកាលពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។ ដូច្នេះ តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាលំនាំធម្មតារបស់រាងកាយអ្នកគឺជាអ្វី បើប្រៀបធៀបទៅនឹងសញ្ញាដែលថាមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតី?
ជាដំបូង តើទឹករំអិលទ្វារមាសធម្មតាគឺជាអ្វី?
មុនពេលយើងបន្តទៅផ្នែក "ហេតុអ្វីបានជាច្រើនដូច្នេះ" សូមតាំងមូលដ្ឋាន។ គិតថាតើ ទឹករំអិលទ្វារមាស ជាសេវាកម្មសម្អាតដ៏អស្ចារ្យដែលបង្កើតឡើងដោយរាងកាយអ្នក។ វាជាសារធាតុរាវដែលផលិតដោយក្រពេញនៅខាងក្នុងទ្វារមាស និងមាត់ស្បូន ដែលជួយសម្អាតកោសិកាងាប់ និងបាក់តេរី។ ដំណើរការនេះរក្សាទ្វារមាសរបស់អ្នកឱ្យស្អាត រំអិល និងជួយការពារការឆ្លងមេរោគ ប្រភព។
ដូច្នេះ តើ ទឹករំអិលទ្វារមាសធម្មតា មើលទៅដូចអ្វី? ទោះបីជាមនុស្សគ្រប់គ្នាខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចក៏ដោយ យើងអាចពិពណ៌នាជាទូទៅដោយប្រើ "C 4"៖
- ពណ៌ (Color): ទឹករំអិលដែលមានសុខភាពល្អជាទូទៅមានពណ៌ថ្លា ស ទឹកដោះគោ ឬសលឿងៗ។
- វាយនភាព (Consistency): វាយនភាពអាចផ្លាស់ប្តូរពេញមួយវដ្តរបស់អ្នក ចាប់ពីស្តើង មានទឹករំអិលដូចទឹក រហូតដល់ក្រាស់ និងស្អិត។
- បរិមាណ (Amount): នេះប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំង។ មនុស្សជាមធ្យមផលិតទឹករំអិលប្រហែលមួយស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងមួយថ្ងៃ ប៉ុន្តែនេះអាចកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលវេលាផ្សេងៗគ្នា ប្រភព។ ការឃើញ ទឹករំអិលពណ៌សជារៀងរាល់ថ្ងៃ គឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។
- ក្លិន (Odor): ទឹករំអិលធម្មតាគួរតែគ្មានក្លិន ឬមានក្លិនតិចៗ ជួនកាលមានក្លិនដូច musk ។ វាគួរតែមិនដែលមានក្លិនអាក្រក់ ឬដូចត្រីឡើយ។
មូលហេតុទូទៅ ៥ យ៉ាង (និងជារឿងធម្មតាទាំងស្រុង) សម្រាប់ការកើនឡើងទឹករំអិល
ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញទឹករំអិលច្រើនជាងធម្មតា ប៉ុន្តែវានៅតែសមនឹងលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យ "ធម្មតា" ខាងលើ វាទំនងជាដោយសារតែការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន។ នេះគឺជា មូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យទឹករំអិលទ្វារមាសច្រើន ក្នុងចំណោម ៥ យ៉ាងដែលជារឿងធម្មតាទាំងស្រុង។
១. វដ្តរដូវរបស់អ្នក (ការបញ្ចេញពង)
វដ្តរដូវរបស់អ្នកគឺជាកត្តាចម្បងដែលជំរុញឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរទឹករំអិល។ នៅប្រហែលពាក់កណ្តាលនៃវដ្តរបស់អ្នក រាងកាយរបស់អ្នកត្រៀមខ្លួនបញ្ចេញស៊ុត (ការបញ្ចេញពង)។ កម្រិតអឺស្ត្រូសែនកើនឡើង បណ្តាលឱ្យទឹករំអិលនៅមាត់ស្បូនរបស់អ្នកកាន់តែច្រើន ថ្លា និងអាចលាតសន្ធឹងបាន—ជួនកាលត្រូវបានគេប្រៀបធៀបទៅនឹងវាយនភាពនៃស៊ុតឆៅ។ ការកើនឡើងនៃ ទឹករំអិលអំឡុងពេលបញ្ចេញពង នេះគឺជាវិធីដ៏ឆ្លាតវៃរបស់រាងកាយអ្នកដើម្បីធ្វើឱ្យមេជីវិតឈ្មោលងាយស្រួលក្នុងការធ្វើដំណើរ និងបង្កកំណើតដល់ស៊ុត។
២. ការភ្ញោចផ្លូវភេទ
នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ផ្លូវភេទ រាងកាយរបស់អ្នកនឹងឆ្លើយតបដោយការបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់ប្រដាប់ភេទ និងបង្កើនការរំអិល។ នេះបណ្តាលឱ្យមាន ទឹករំអិលដូចទឹក ថ្លា និងរអិល ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីធ្វើឱ្យសកម្មភាពផ្លូវភេទមានផាសុកភាព និងរីករាយជាងមុន។ វាជាការកើនឡើងបណ្តោះអាសន្ន និងជារឿងធម្មតាទាំងស្រុង។
៣. ការមានផ្ទៃពោះ
ការកើនឡើងនៃទឹករំអិលស្តើង ពណ៌សទឹកដោះគោ (ហៅថា leukorrhea) គឺជាសញ្ញាដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ។ កម្រិតអឺស្ត្រូសែន និងប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនកើនឡើង រួមជាមួយការកើនឡើងលំហូរឈាមទៅកាន់តំបន់អាងត្រគាក បណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនេះ។ ពេញមួយការមានផ្ទៃពោះ ទឹករំអិលអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ នេះជួយបង្កើតជាដុំទឹករំអិលការពារនៅមាត់ស្បូន ដើម្បីការពារស្បូនពីការឆ្លងមេរោគ ប្រភព។
៤. ការពន្យាកំណើតដោយអ័រម៉ូន
ប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំពន្យាកំណើតដោយអ័រម៉ូន ដូចជាគ្រាប់ថ្នាំ កញ្ចប់ ឬចិញ្ចៀន អ្នកអាចសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងលំនាំទឹករំអិលរបស់អ្នក។ វិធីសាស្រ្តទាំងនេះដំណើរការដោយការគ្រប់គ្រងអ័រម៉ូនរបស់អ្នក ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់បរិមាណ និងវាយនភាពនៃទឹករំអិលនៅមាត់ស្បូនរបស់អ្នក។ សម្រាប់អ្នកខ្លះ នេះអាចមានន័យថាមានទឹករំអិលកាន់តែច្រើនពេញមួយខែ។
៥. មុនអស់រដូវ
ការផ្លាស់ប្តូរទៅរកការអស់រដូវ ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា មុនអស់រដូវ គឺជាពេលវេលានៃការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនដ៏សំខាន់។ នៅពេលដែលកម្រិតអឺស្ត្រូសែនកើនឡើង និងធ្លាក់ចុះដោយមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន អ្នកអាចជួបប្រទះការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងទឹករំអិលរបស់អ្នក រួមទាំងរយៈពេលនៃ ទឹករំអិលច្រើនពេក ។
ពេលណាការកើនឡើងទឹករំអិលអាចជាសញ្ញានៃបញ្ហា: មគ្គុទ្ទេសក៍ពណ៌ និងវាយនភាព
ឥឡូវយើងមកដល់ចំណុចសំខាន់សម្រាប់អ្នកជាច្រើនដែលកំពុងសួរដោយបារម្ភថា ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមានទឹករំអិលច្រើនដូច្នេះ? ជួនកាល ការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង ជាពិសេសនៅពេលដែលវា accompanies ជាមួយរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត គឺជាវិធីដែលរាងកាយអ្នកជូនដំណឹង។ នេះជាមគ្គុទ្ទេសក៍អំពី អត្ថន័យនៃពណ៌ទឹករំអិល នៅពេលដែលវាអាចជាសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ។
ការឆ្លងមេរោគផ្សិត
មូលហេតុទូទៅ ការឆ្លងមេរោគផ្សិតទ្វារមាស គឺជាការកើនឡើងហួសហេតុនៃប្រភេទផ្សិតមួយឈ្មោះថា Candida។ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពមិនស្រួលខ្លាំង និងទឹករំអិលប្រភេទមួយដែលប្លែកពីគេ។
- អ្វីដែលមើលទៅដូច: ទឹករំអិលនៃការឆ្លងមេរោគផ្សិត ក្រាស់ ស ជួនកាលជាដុំៗ ដែលវាយនភាពត្រូវបានប្រៀបធៀបទៅនឹងឈីសខ្ទិះ។
- រោគសញ្ញាផ្សេងទៀត: រមាស់ខ្លាំង រលាក ក្រហម និងហើមប្រដាប់ភេទខាងក្រៅ ប្រភព។
បាក់តេរីទ្វារមាស (BV)
បាក់តេរីទ្វារមាស ឬ BV គឺជាស្ថានភាពទ្វារមាសទូទៅបំផុតក្នុងចំណោមមនុស្សអាយុ ១៥-៤៤ ឆ្នាំ។ វាបណ្តាលមកពីការមិនលំនឹងនៃបាក់តេរីធម្មតានៅក្នុងទ្វារមាស ដែលបាក់តេរី "អាក្រក់" មានចំនួនច្រើនជាងបាក់តេរី "ល្អ" (Lactobacilli) ។
- អ្វីដែលមើលទៅដូច: លក្ខណៈពិសេសនៃ បាក់តេរីទ្វារមាស គឺវាជាសារធាតុរាវស្តើង ពណ៌ប្រផេះ-ស។
- រោគសញ្ញាផ្សេងទៀត: សញ្ញាដែលបង្ហាញច្រើនបំផុត គឺក្លិនដូចត្រីខ្លាំង ដែលជួនកាលកាន់តែលេចធ្លោបន្ទាប់ពីរួមភេទ។ អ្នកក៏អាចជួបប្រទះការរមាស់ ឬរលាកខ្លះៗ ប្រភព។
Trichomoniasis (STI)
Trichomoniasis គឺជាជំងឺកាមរោគ (STI) ទូទៅដែលបង្កឡើងដោយប៉ារ៉ាស៊ីត។ វាអាចព្យាបាលបានដោយថ្នាំអង់ទីប៊ីយូទិក ប៉ុន្តែតម្រូវឱ្យមានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ។
- អ្វីដែលមើលទៅដូច: ទឹករំអិលអាចមានពណ៌លឿង បៃតង ឬប្រផេះ។ វាក៏អាចមើលទៅពពុះ ឬពពុះ។
- រោគសញ្ញាផ្សេងទៀត: ក្លិនអាក្រក់ ឬក្លិនមិនល្អ ការរមាស់ទ្វារមាស និងការឈឺចាប់ពេលនោម ឬរួមភេទ។
Chlamydia & Gonorrhea (STIs)
ជំងឺកាមរោគដោយបាក់តេរីទាំងនេះក៏ជា មូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យទឹករំអិលទ្វារមាសច្រើន ដែលមិនធម្មតាផងដែរ។ មនុស្សជាច្រើនមិនមានរោគសញ្ញា ដែលជាមូលហេតុដែលការធ្វើតេស្តជាប្រចាំមានសារៈសំខាន់។ នៅពេលដែលរោគសញ្ញាលេចឡើង ពួកវាអាចរួមមាន:
- អ្វីដែលមើលទៅដូច: ទឹករំអិលមានពពក ពណ៌លឿង ឬបៃតង។
- រោគសញ្ញាផ្សេងទៀត: ការឈឺចាប់ក្នុងអាងត្រគាក ការឈឺចាប់ ឬរលាកពេលនោម និងការហូរឈាមចន្លោះពេលមករដូវ។
ទឹករំអិលពណ៌ត្នោត ឬក្រហម
ពណ៌នេះជាទូទៅបង្ហាញពីវត្តមានឈាម។ វាច្រើនតែត្រូវបានគេឃើញនៅដើម ឬចុងរដូវរបស់អ្នក ហើយគ្រាន់តែជាឈាមចាស់ដែលចេញពីស្បូន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះទឹករំអិលពណ៌ត្នោត ឬឈាមដោយចៃដន្យ ឬបន្ទាប់ពីរួមភេទ នៅពេលដែលវាមិនទាក់ទងនឹងរដូវរបស់អ្នក វាគួរតែត្រូវបានពិនិត្យដោយគ្រូពេទ្យ។
ពេលណាដែលត្រូវទៅជួបអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាព
ជឿជាក់លើវិចារណញាណរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើទឹករំអិលរបស់អ្នកហាក់ដូចជាមិនធម្មតាសម្រាប់អ្នក វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទទួលបានមតិជំនាញ។ បញ្ជីត្រួតពិនិត្យដ៏សាមញ្ញនេះអាចជួយអ្នកសម្រេចចិត្ត ពេលណាដែលត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យសម្រាប់ទឹករំអិល ។
ណាត់ជួបប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះ:
- ការកើនឡើងនៃបរិមាណទឹករំអិលដែលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ និងភ្លាមៗ ដែលមិនទាក់ទងនឹងវដ្តរបស់អ្នក។
- ការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ទៅជាពណ៌បៃតង លឿង ឬប្រផេះចាស់។
- ក្លិនខ្លាំង អាក្រក់ ឬ "ដូចត្រី" ។
- ការផ្លាស់ប្តូរវាយនភាពទៅជាប្រភេទជារុំ (ដូចជាឈីសខ្ទិះ) ឬពពុះ។
- រមាស់ទ្វារមាស រលាក ឈឺ ហើម ឬក្រហម។
- ការឈឺចាប់ក្នុងអាងត្រគាក ឬពោះផ្នែកខាងក្រោម។
- ការឈឺចាប់ពេលនោម ឬរួមភេទ។
- ការហូរឈាម ឬស្នាមប្រឡាក់ចន្លោះពេលមករដូវ ឬបន្ទាប់ពីរួមភេទ។
វិធីលើកកម្ពស់សុខភាពទ្វារមាសល្អ
ទ្វារមាសរបស់អ្នកគឺជាប្រព័ន្ធអេកូឡូស៊ីដែលគ្រប់គ្រងដោយខ្លួនឯង។ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺគាំទ្រលំនឹងធម្មតារបស់វា កុំរំខានវា។ នេះជា "គួរធ្វើ និងមិនគួរធ្វើ" មួយចំនួនសម្រាប់ របៀបរក្សាសុខភាពទ្វារមាសល្អ ។
អ្វីដែលគួរធ្វើ:
- ពាក់ខោទ្រនាប់ដែលខ្យល់ចេញចូលបាន: កប្បាសគឺជាមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក។ វាអនុញ្ញាតឱ្យខ្យល់ហ circulate និងការពារសំណើមប្រមូលផ្តុំ ដែលអាចជាកន្លែងបង្កាត់ពូជផ្សិត និងបាក់តេរី។
- ជូតពីមុខទៅក្រោយ: ទម្លាប់ដ៏សាមញ្ញនេះការពារបាក់តេរីពីតំបន់រន្ធគូថមិនឱ្យឆ្លងទៅទ្វារមាស។
- ប្រើសាប៊ូច្រឹះស្រាល មិនមានក្លិន: ប្រដាប់ភេទខាងក្រៅរបស់អ្នក (ផ្នែកខាងក្រៅ) ត្រូវការលាងសម្អាតដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ឬសាប៊ូច្រឹះទន់ៗ គ្មានក្លិន។
- អនុវត្តការរួមភេទប្រកបដោយសុវត្ថិភាព: ការប្រើស្រោមអនាម័យជួយការពារពីជំងឺកាមរោគដែលបណ្តាលឱ្យទឹករំអិលមិនធម្មតា។
អ្វីដែលមិនគួរធ្វើ:
- កុំលាងទ្វារមាសដោយទឹកលាង៖ ការលាងទ្វារមាសដោយទឹកលាង ជួយលាងបាក់តេរីល្អចេញ បំផ្លាញ pH ធម្មតារបស់ទ្វារមាស និងធ្វើឱ្យអ្នក ងាយ នឹងឆ្លងមេរោគដូចជា BV ជាងមុន ប្រភព។
- កុំប្រើផលិតផលដែលមានក្លិន: សាប៊ូដែលមានក្លិន ទឹកបabets ថ្នាំបាញ់ រន្ធគូថ និងបន្ទះអនាម័យអាចមានសារធាតុគីមីខ្លាំងដែលធ្វើឱ្យស្បែកទន់ភ្លន់នៃប្រដាប់ភេទខាងក្រៅ និងទ្វារមាសរបស់អ្នករលាក។
- កុំអង្គុយក្នុងសម្លៀកបំពាក់សើម: ប្តូរសម្លៀកបំពាក់ហែលទឹកដែលសើម ឬសម្លៀកបំពាក់កីឡាដែលបែកញើសចេញឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីរក្សាតំបន់នោះឱ្យស្ងួត និងមានសុខភាពល្អ។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
ដូច្នេះ ត្រឡប់ទៅសំណួរធំវិញ: ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមានទឹករំអិលច្រើនដូច្នេះ? ភាគច្រើន ការប្រែប្រួលនៃបរិមាណទឹករំអិលរបស់អ្នក គ្រាន់តែជាការឆ្លើយតបដែលមានសុខភាពល្អរបស់រាងកាយអ្នកទៅនឹងអ័រម៉ូន ការភ្ញោច ឬការមានផ្ទៃពោះ។ ការមាន ទឹករំអិលពណ៌សជារៀងរាល់ថ្ងៃ អាចជារឿងធម្មតាសម្រាប់អ្នក។
គន្លឹះគឺការរៀនពីអ្វីដែល "ធម្មតា" របស់អ្នកមើលទៅដូច។ យកចិត្តទុកដាក់លើរាងកាយរបស់អ្នក។ ទឹករំអិលរបស់អ្នកគឺជាសញ្ញា Vital នៃសុខភាពបន្តពូជរបស់អ្នក។ ទោះបីជា ទឹករំអិលច្រើនពេក ជាទូទៅគ្មានគ្រោះថ្នាក់ក៏ដោយ ការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ ក្លិន ឬវាយនភាព ជាពិសេសនៅពេលដែលវា accompanies ជាមួយការរមាស់ ឬការឈឺចាប់ គឺជាសញ្ញារបស់រាងកាយអ្នកឱ្យស្វែងរកការព្យាបាល។ កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទាក់ទងទៅអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាព។ ពួកគេបានឮអ្វីៗទាំងអស់នេះពីមុនមក ហើយការធ្វើជំហាននោះគឺជាវិធីសាស្រ្ត proactive និងមានឥទ្ធិពលក្នុងការគ្រប់គ្រងសុខភាពរបស់អ្នក។
