អ្វីទៅជាជំងឺខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់និងអារម្មណ៍ហួសហេតុ (ADHD) ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ? រោគសញ្ញា មូលហេតុ និងការព្យាបាល

ជំងឺខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់និងអារម្មណ៍ហួសហេតុ (ADHD) ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ គឺជាជំងឺនៃការអភិវឌ្ឍន៍ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកគ្រប់គ្រងការយកចិត្តទុកដាក់ ការជម្រុញ និងកម្រិតសកម្មភាព។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាគំនិតរបស់អ្នកកំពុងរត់ប្រណាំងជានិច្ច ព្យាយាមផ្តោតអារម្មណ៍លើកិច្ចការមិនបាន ឬរកឃើញខ្លួនអ្នកកំពុងលោតពីគម្រោងមួយទៅគម្រោងមួយទៀតដោយមិនបានបញ្ចប់វាឡើយ។

មនុស្សពេញវ័យជាច្រើនបានរកឃើញថាពួកគេមានជំងឺ ADHD នៅពេលក្រោយនៃជីវិត ជារឿយៗនៅពេលកូនរបស់ពួកគេត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬនៅពេលតម្រូវការជីវិតកាន់តែស្មុគស្មាញ។ ការយល់ដឹងនេះអាចនាំមកនូវការធូរស្បើយ និងសំណួរអំពីអ្វីដែលវាមានន័យសម្រាប់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ និងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

អ្វីទៅជាជំងឺខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់និងអារម្មណ៍ហួសហេតុ (ADHD) ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ?

ជំងឺខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់និងអារម្មណ៍ហួសហេតុ (ADHD) ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ គឺជាជំងឺដូចគ្នានឹងជំងឺ ADHD ចំពោះកុមារ ប៉ុន្តែវាបង្ហាញខ្លួនខុសគ្នានៅពេលអ្នកចាស់។ ខួរក្បាលរបស់អ្នកដំណើរការព័ត៌មាន និងគ្រប់គ្រងមុខងារប្រតិបត្តិដូចជាការวางแผน ការរៀបចំ និងការគ្រប់គ្រងការជម្រុញតាមរបៀបដែលអាចបង្កើតបញ្ហាប្រឈម និងចំណុចខ្លាំង។

ជំងឺនេះមិនវិវឌ្ឍនៅក្នុងវ័យពេញវ័យទេ - អ្នកកើតមកជាមួយវា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រោគសញ្ញាជារឿយៗកាន់តែគួរឲ្យកត់សម្គាល់នៅពេលទំនួលខុសត្រូវរបស់មនុស្សពេញវ័យកើនឡើង ឬនៅពេលយុទ្ធសាស្ត្រដោះស្រាយដែលអ្នកបានប្រើអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមិនដំណើរការល្អទេ។ ប្រហែល ៤% នៃមនុស្សពេញវ័យរស់នៅជាមួយជំងឺ ADHD ទោះបីជាមនុស្សជាច្រើននៅតែមិនទាន់ត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យក៏ដោយ។

ជំងឺ ADHD ប៉ះពាល់ដល់តំបន់សំខាន់ៗចំនួនបីនៃមុខងារខួរក្បាល។ ទាំងនេះរួមមានការគ្រប់គ្រងការយកចិត្តទុកដាក់ ការគ្រប់គ្រងការជម្រុញ និងកម្រិតសកម្មភាព។ មនុស្សគ្រប់គ្នាមានបទពិសោធន៍ទាំងនេះខុសគ្នា ដែលជាមូលហេតុដែល ADHD អាចមើលទៅខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។

រោគសញ្ញានៃជំងឺខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់និងអារម្មណ៍ហួសហេតុ (ADHD) ចំពោះមនុស្សពេញវ័យមានអ្វីខ្លះ?

រោគសញ្ញានៃជំងឺ ADHD ចំពោះមនុស្សពេញវ័យជារឿយៗមានអារម្មណ៍ដូចជាការតស៊ូខាងក្នុងដែលអ្នកដទៃមិនអាចមើលឃើញ។ អ្នកអាចមើលទៅជោគជ័យនៅខាងក្រៅខណៈពេលដែលមានអារម្មណ៍ថាអស់កម្លាំង មិនរៀបចំ ឬនៅពីក្រោយជានិច្ចនៅខាងក្នុង។

រោគសញ្ញាដែលកើតមានញឹកញាប់បំផុតធ្លាក់ចូលទៅក្នុងប្រភេទសំខាន់ៗចំនួនបីដែលអាចប៉ះពាល់យ៉ាងសំខាន់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក៖

• រោគសញ្ញានៃការមិនយកចិត្តទុកដាក់៖ ពិបាកផ្តោតអារម្មណ៍លើកិច្ចការ ងាយនឹងរំខានដោយគំនិត ឬបរិស្ថាន ពិបាកស្តាប់ក្នុងការសន្ទនា ជាញឹកញាប់បាត់បង់របស់របរសំខាន់ៗ ពិបាកអនុវត្តតាមការប្តេជ្ញាចិត្ត
• រោគសញ្ញានៃការហួសប្រមាណ៖ មានអារម្មណ៍មិនស្ងប់ ឬរវើរវាយ ពិបាកអង្គុយស្ងៀមក្នុងកិច្ចប្រជុំ និយាយច្រើនពេក មានអារម្មណ៍ថាគំនិតរបស់អ្នកតែងតែ“ដំណើរការ”
• រោគសញ្ញានៃការប្រញាប់ប្រញាល់៖ រំខានអ្នកដទៃ ធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយមិនគិតឲ្យបានច្បាស់លាស់ ពិបាករង់ចាំវេនរបស់អ្នក និយាយចេញមកភ្លាមៗមុនពេលសំណួរត្រូវបានបញ្ចប់

មនុស្សពេញវ័យខ្លះក៏ជួបប្រទះនូវរោគសញ្ញាដែលមិនច្បាស់លាស់ដែលអាចជាបញ្ហាដូចគ្នាដែរ។ រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចរួមមានការយឺតយ៉ាវជាប្រចាំ ពិបាកគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ បញ្ហាក្នុងការគ្រប់គ្រងពេលវេលា ឬមានអារម្មណ៍ថាលើសទម្ងន់ដោយកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃដែលអ្នកដទៃហាក់ដូចជាគ្រប់គ្រងបានយ៉ាងងាយស្រួល។

ស្ត្រីជារឿយៗជួបប្រទះនូវ ADHD ខុសពីបុរស ដោយមានរោគសញ្ញាដែលអាចត្រូវបានធ្វើឲ្យខាងក្នុង។ អ្នកអាចពិបាកក្នុងការស្រមៃ មានអារម្មណ៍រាយប៉ាយ ឬមានប្រតិកម្មអារម្មណ៍ខ្លាំង ដែលពេលខ្លះអាចត្រូវបានគេមិនយកចិត្តទុកដាក់ ឬយល់ច្រឡំដោយអ្នកដទៃ។

តើប្រភេទនៃ ADHD សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យមានអ្វីខ្លះ?

ADHD សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យមានបីប្រភេទសំខាន់ៗ ដែលម្នាក់ៗមានលំនាំរោគសញ្ញាផ្ទាល់ខ្លួន។ ការយល់ដឹងពីប្រភេទរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកនិងអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកបង្កើតផែនការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

ប្រភេទដែលមិនយកចិត្តទុកដាក់ជាចម្បងប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលអ្នកផ្តោតអារម្មណ៍និងរៀបចំ។ អ្នកអាចពិបាកក្នុងការបញ្ចប់កិច្ចការ យកចិត្តទុកដាក់លើព័ត៌មានលម្អិត ឬចងចាំការណាត់ជួប។ ប្រភេទនេះត្រូវបានគេហៅថា“ADD” ក្នុងការសន្ទនាធម្មតា ទោះបីជាពាក្យផ្លូវការគឺ ADHD ប្រភេទមិនយកចិត្តទុកដាក់ក៏ដោយ។

ប្រភេទដែលមានការហួសប្រមាណ-ប្រញាប់ប្រញាល់ជាចម្បងពាក់ព័ន្ធនឹងការមិនស្ងប់និងការសម្រេចចិត្តយ៉ាងលឿន។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាអ្នកតែងតែផ្លាស់ទី រំខានការសន្ទនា ឬទិញរបស់របរដោយការប្រញាប់ប្រញាល់។ ប្រភេទនេះមិនសូវជារឿងធម្មតានៅក្នុងមនុស្សពេញវ័យដូចជាកុមារទេ។

ប្រភេទរួមបញ្ចូលសញ្ញាពីប្រភេទទាំងពីរ។ មនុស្សពេញវ័យភាគច្រើនដែលមានជំងឺ ADHD ធ្លាក់ចូលក្នុងប្រភេទនេះ ដោយជួបប្រទះបញ្ហាការយកចិត្តទុកដាក់ និងការហួសចិត្ត ឬការលោតផ្លោះ។ រោគសញ្ញារបស់អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូររវាងប្រភេទអាស្រ័យលើកម្រិតស្ត្រេស ស្ថានភាពជីវិត ឬសូម្បីតែការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន។

អ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺ ADHD ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ?

ជំងឺ ADHD ចំពោះមនុស្សពេញវ័យវិវឌ្ឍន៍ចេញពីការរួមបញ្ចូលគ្នានៃហ្សែន និងភាពខុសគ្នានៃរចនាសម្ព័ន្ធខួរក្បាលដែលអ្នកកើតមកជាមួយ។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ADHD រត់ខ្លាំងក្នុងគ្រួសារ ដោយហ្សែនគ្រប់គ្រងប្រហែល 70-80% នៃហានិភ័យ។

រចនាសម្ព័ន្ធ និងគីមីវិទ្យាខួរក្បាលរបស់អ្នកដំណើរការខុសគ្នានៅពេលអ្នកមានជំងឺ ADHD ។ តំបន់ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះមុខងារប្រតិបត្តិ ការយកចិត្តទុកដាក់ និងការគ្រប់គ្រងការលោតផ្លោះអាចមានទំហំតូចជាង ឬដំណើរការខុសគ្នាពីខួរក្បាលធម្មតា។ សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដូចជា dopamine និង norepinephrine ក៏ដំណើរការខុសគ្នាដែរ ដែលប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកដំណើរការរង្វាន់ និងរក្សាការផ្តោតអារម្មណ៍។

កត្តាជាច្រើនក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងការអភិវឌ្ឍន៍ដំបូងអាចរួមចំណែកដល់ហានិភ័យនៃជំងឺ ADHD ទោះបីជាវាមិនបណ្តាលឱ្យវាដោយផ្ទាល់ក៏ដោយ៖

• ការសម្រាលកូនមុនកំណត់ ឬទម្ងន់កំណើតទាប
• ការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុពុលដូចជា សំណ ក្នុងអំឡុងពេលអភិវឌ្ឍន៍ដំបូង
• ម្តាយជក់បារី ឬប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
• របួសក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ ជាពិសេសចំពោះផ្នែកខួរក្បាលខាងមុខ

វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថា រចនាប័ទ្មការចិញ្ចឹមកូន ការមើលអេក្រង់ច្រើនពេក ឬការញ៉ាំស្ករច្រើនពេកមិនបណ្តាលឱ្យមានជំងឺ ADHD ទេ។ ទាំងនេះគឺជារឿងមិនពិតដែលអាចបង្កើតកំហុសឬការស្តីបន្ទោសដែលមិនចាំបាច់។ ADHD គឺជាជំងឺវេជ្ជសាស្ត្រដែលមានមូលដ្ឋានជីវសាស្ត្រពិតប្រាកដ។

ពេលណាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យសម្រាប់ជំងឺ ADHD ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ?

អ្នកគួរតែពិចារណាទៅជួបគ្រូពេទ្យប្រសិនបើរោគសញ្ញា ADHD កំពុងជ្រៀតជ្រែកជាមួយការងារ ទំនាក់ទំនង ឬមុខងារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ មនុស្សពេញវ័យជាច្រើនស្វែងរកជំនួយនៅពេលពួកគេដឹងថាការតស៊ូរបស់ពួកគេមិនមែនគ្រាន់តែជាលក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈ ឬកំហុសខុសឆ្គងនោះទេ។

សូមកក់ពេលណាត់ជួបប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបបញ្ហាប្រក្រតីជាប់រហូតនៅក្នុងវិស័យជីវិតជាច្រើន។ នេះអាចរួមបញ្ចូលបញ្ហារ៉ាំរ៉ៃជាមួយនឹងការរៀបចំរបស់អ្នក ការផ្លាស់ប្តូរការងារញឹកញាប់ដោយសារតែបញ្ហាការងារ ជម្លោះទំនាក់ទំនងលើការយកចិត្តទុកដាក់ ឬការលោតផ្លោះ ឬអារម្មណ៍ហួសចិត្តដោយកិច្ចការដែលអ្នកដទៃគ្រប់គ្រងបានយ៉ាងងាយ។

ពេលខ្លះការផ្លាស់ប្តូរជីវិតបង្កើតនូវតម្រូវការសម្រាប់ការវាយតម្លៃ។ ការចាប់ផ្តើមការងារដែលទាមទារខ្ពស់ ការមានកូន ឬការឆ្លងកាត់ភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរអាចធ្វើឱ្យរោគសញ្ញា ADHD ដែលមានស្រាប់កាន់តែគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើយន្តការដោះស្រាយដែលមិនមានសុខភាពល្អដូចជាកាហ្វេអ៊ីនច្រើនពេក គ្រឿងស្រវឹង ឬអាកប្បកិរិយាដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នក វាពិតជាពេលវេលាដើម្បីស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញ។

កុំរង់ចាំប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្ត ព្រួយបារម្ភ ឬមានគំនិតធ្វើបាបខ្លួនឯងទាក់ទងនឹងការតស៊ូរបស់អ្នក។ ADHD ជារឿយៗកើតឡើងជាមួយនឹងលក្ខខណ្ឌសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត ហើយការទទួលបានការថែទាំទូលំទូលាយអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងគុណភាពជីវិតរបស់អ្នក។

តើតម្រូវការហានិភ័យសម្រាប់ ADHD មនុស្សពេញវ័យគឺជាអ្វី?

កត្តាជាច្រើនអាចបង្កើនប្រូបាប៊ីលីតេរបស់អ្នកក្នុងការមាន ADHD ទោះបីជាការមានកត្តាហានិភ័យមិនធានាថាអ្នកនឹងវិវត្តទៅជាជំងឺនេះក៏ដោយ។ ការយល់ដឹងអំពីរឿងទាំងនេះអាចជួយពន្យល់ពីមូលហេតុដែលមនុស្សខ្លះមានប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់ក្នុងការមាន ADHD ជាងអ្នកដទៃ។

ប្រវត្តិគ្រួសារគឺជាកត្តាហានិភ័យខ្លាំងបំផុត - ប្រសិនបើឪពុកម្តាយ ឬបងប្អូនរបស់អ្នកមាន ADHD អ្នកមានប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់ក្នុងការមានវាផងដែរ។ សមាសធាតុហ្សែនគឺខ្លាំងណាស់ដែលប្រសិនបើមនុស្សភ្លោះដូចគ្នាម្នាក់មាន ADHD មនុស្សភ្លោះម្នាក់ទៀតមានប្រូបាប៊ីលីតេប្រហែល 75-85% ក្នុងការមានវាផងដែរ។

កត្តាមុនពេលកើត និងកុមារភាពដំបូងមួយចំនួនអាចបង្កើនហានិភ័យ៖

• កើតមុនកំណត់ ឬមានទម្ងន់កើតទាប
• ការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុពុលបរិស្ថានដូចជាថ្នាំលាបនាំមុខ ឬថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត
• ការប្រើប្រាស់សារធាតុរបស់ម្តាយក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
• របួសខួរក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ ជាពិសេសទៅតំបន់ដែលគ្រប់គ្រងការយកចិត្តទុកដាក់ និងអាកប្បកិរិយា
• ត្រូវបានកំណត់ជាបុរសនៅពេលកើត (ទោះបីជានេះអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីការលំអៀងក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជាជាងការរីករាលដាលពិតប្រាកដក៏ដោយ)

ការមានជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀតក៏អាចទាក់ទងនឹងជំងឺខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់ (ADHD) ផងដែរ។ ការថប់បារម្ភ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការពិការភាពក្នុងការរៀន ឬជំងឺអូទីស្សឹម ពេលខ្លះកើតឡើងរួមគ្នាជាមួយនឹង ADHD ទោះបីជាវាមិនបណ្តាលឱ្យវាក៏ដោយ។

តើអ្វីទៅជាផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃជំងឺ ADHD ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ?

ជំងឺ ADHD ដែលមិនបានព្យាបាលអាចបង្កើតបញ្ហាប្រឈមដែលរាលដាលដល់វិស័យជាច្រើននៃជីវិតរបស់អ្នក ប៉ុន្តែការយល់ដឹងអំពីផលវិបាកទាំងនេះអាចជួយអ្នកធ្វើជំហានដើម្បីការពារវា។ ផលវិបាកភាគច្រើនវិវឌ្ឍបន្តិចម្តងៗ ហើយអាចត្រូវបានដោះស្រាយដោយការព្យាបាល និងការគាំទ្រត្រឹមត្រូវ។

ផលវិបាកក្នុងការងារ និងអាជីពគឺជារឿងធម្មតានៅពេលដែលរោគសញ្ញា ADHD មិនត្រូវបានគ្រប់គ្រង។ អ្នកអាចពិបាកក្នុងការបំពេញការងារ រៀបចំគម្រោង ឬរក្សាការសម្តែងដែលមានលក្ខណៈជាប់លាប់។ នេះអាចនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរការងារញឹកញាប់ ការងារមិនគ្រប់គ្រាន់ ឬការលំបាកក្នុងការរីកចម្រើនក្នុងអាជីពរបស់អ្នក ទោះបីជាមានជំនាញ និងបញ្ញាល្អក៏ដោយ។

ការលំបាកក្នុងទំនាក់ទំនងជារឿយៗវិវឌ្ឍនៅពេលដែល ADHD ប៉ះពាល់ដល់ការទំនាក់ទំនង និងការទំនាក់ទំនងប្រចាំថ្ងៃ៖

• ដៃគូអាចមានអារម្មណ៍ត្រូវគេមិនយកចិត្តទុកដាក់ ឬមិនសំខាន់នៅពេលអ្នកពិបាកយកចិត្តទុកដាក់
• ការនិយាយ ឬសកម្មភាពដោយកម្លាំងចិត្តអាចធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងខូចខាត
• ការលំបាកក្នុងការរៀបចំផ្ទះអាចបង្កើតភាពតានតឹង
• បញ្ហាប្រឈមក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍អាចនាំឱ្យមានជម្លោះញឹកញាប់
• ទំនាក់ទំនងសង្គមអាចរងផលប៉ះពាល់ប្រសិនបើអ្នករំខាន ឬហាក់ដូចជារវល់

បញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុអាចវិវឌ្ឍចេញពីការចំណាយដោយកម្លាំងចិត្ត ការលំបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងថវិកា ឬការភ្លេចចំណាយវិក្កយបត្រ។ អ្នកអាចទិញទំនិញធំៗដោយមិនគិតពិចារណា ឬពិបាកក្នុងការសន្សំលុយសម្រាប់គោលដៅរយៈពេលវែង។

ផលវិបាកសុខភាពផ្លូវចិត្តគឺជារឿងធម្មតាមិនសប្បាយចិត្តជាមួយនឹងជំងឺ ADHD ដែលមិនបានព្យាបាល។ ការតស៊ូជាប្រចាំអាចនាំឱ្យមានការថប់បារម្ភ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬការគោរពខ្លួនឯងទាប។ មនុស្សពេញវ័យខ្លះវិវឌ្ឍបញ្ហាការប្រើប្រាស់សារធាតុនៅពេលពួកគេព្យាយាមព្យាបាលរោគសញ្ញារបស់ពួកគេដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងគ្រឿងស្រវឹង គ្រឿងញៀន ឬកាហ្វេច្រើនពេក។

សុខភាពរាងកាយក៏អាចរងផលប៉ះពាល់ដែរ ទោះបីជាការលំបាកទាំងនេះត្រូវបានមើលរំលងញឹកញាប់ក៏ដោយ។ អ្នកអាចមានការលំបាកក្នុងការរក្សាកាលវិភាគការគេងធម្មតា ភ្លេចបរិភោគថ្នាំ ឬព្យាយាមញ៉ាំអាហារធម្មតា។ មនុស្សពេញវ័យខ្លះមានអត្រាគ្រោះថ្នាក់ ឬរបួសខ្ពស់ជាងដោយសារតែការប្រញាប់ប្រញាល់ ឬការមិនយកចិត្តទុកដាក់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារជំងឺ ADHD ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ?

មិនអាចការពារជំងឺ ADHD ចំពោះមនុស្សពេញវ័យបានទេ ព្រោះវាជាជំងឺនៃការអភិវឌ្ឍន៍ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលអ្នកកើតមកជាមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកអាចធ្វើជំហានដើម្បីកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញា និងការពារការលំបាកមិនឲ្យវិវឌ្ឍន៍។

ការកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងការព្យាបាលដំបូងបង្អស់ធ្វើឲ្យមានភាពខុសគ្នាធំបំផុតនៅក្នុងលទ្ធផល។ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកមានជំងឺ ADHD ការទទួលការវាយតម្លៃ និងការព្យាបាលអាចការពារបញ្ហាជាច្រើនដែលកើតឡើងនៅពេលដែលរោគសញ្ញាមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។

ការបង្កើតបរិស្ថានដែលមានការគាំទ្រ និងទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អអាចជួយកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃរោគសញ្ញា ADHD៖

• រក្សាកាលវិភាគការគេងធម្មតាដើម្បីគាំទ្រមុខងារខួរក្បាល
• ញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាពដើម្បីធ្វើឲ្យថាមពល និងអារម្មណ៍មានស្ថេរភាព
• ការហាត់ប្រាណជាប្រចាំដើម្បីបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ និងកាត់បន្ថយភាពសកម្មហួសហេតុ
• បច្ចេកទេសគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងដូចជាការធ្វើសមាធិ ឬការដកដង្ហើមជ្រៅៗ
• ការសាងសង់បណ្តាញគាំទ្រដ៏រឹងមាំជាមួយមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសារដែលយល់ដឹង

សម្រាប់គ្រួសារដែលមានប្រវត្តិ ADHD ការយល់ដឹងអំពីរោគសញ្ញានៅក្នុងកុមារអាចនាំទៅរកការអន្តរាគមន៍ដំបូង។ ខណៈពេលដែលអ្នកមិនអាចការពារ ADHD បាន ការគាំទ្រ និងការព្យាបាលដំបូងអាចជួយកុមារអភិវឌ្ឍជំនាញការដោះស្រាយបញ្ហាបានប្រសើរជាងមុន និងការពារការលំបាកខាងសិក្សា ឬសង្គម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺ ADHD ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ?

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺ ADHD ចំពោះមនុស្សពេញវ័យពាក់ព័ន្ធនឹងការវាយតម្លៃទូលំទូលាយដោយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាព ជាធម្មតាគឺជាគ្រូពេទ្យចិត្តសាស្ត្រ អ្នកចិត្តសាស្ត្រ ឬគ្រូពេទ្យថែទាំបឋមសិក្សាដែលមានជំនាញ។ មិនមានការធ្វើតេស្តតែមួយសម្រាប់ជំងឺ ADHD ទេ - ផ្ទុយទៅវិញ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងប្រមូលព័ត៌មានពីប្រភពជាច្រើនដើម្បីយល់ពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងផលប៉ះពាល់របស់វា។

ដំណើរការវាយតម្លៃជាធម្មតាចាប់ផ្ដើមដោយការសម្ភាសន៍លម្អិតអំពីរោគសញ្ញាបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក និងប្រវត្តិជីវិតរបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងសួរអំពីបទពិសោធន៍កុមារភាព ការសម្ដែងនៅសាលា ប្រវត្តិការងារ និងទំនាក់ទំនង។ ពួកគេចង់ដឹងពីរបៀបដែលរោគសញ្ញាប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងថាតើវាមានវត្តមានតាំងពីកុមារភាពមកឬអត់។

អ្នកផ្ដល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកនឹងប្រើប្រាស់លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យរោគវិនិច្ឆ័យជាក់លាក់ដើម្បីវាយតម្លៃរោគសញ្ញារបស់អ្នក៖

• រោគសញ្ញាត្រូវតែមានវត្តមានមុនអាយុ ១២ ឆ្នាំ (ទោះបីជាអ្នកប្រហែលជាមិនត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៅពេលនោះក៏ដោយ)
• រោគសញ្ញាត្រូវតែកើតឡើងក្នុងកន្លែងជាច្រើន (កន្លែងធ្វើការ ផ្ទះ ស្ថានភាពសង្គម)
• រោគសញ្ញាត្រូវតែប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់មុខងាររបស់អ្នក
• រោគសញ្ញាមិនអាចពន្យល់បានល្អជាងដោយស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀតទេ

ការវាយតម្លៃអាចរួមបញ្ចូលសំណួរស្តង់ដារ ឬមាត្រដ្ឋានចំណាត់ថ្នាក់ដែលអ្នក និងពេលខ្លះសមាជិកគ្រួសារ ឬដៃគូបំពេញ។ ទាំងនេះជួយកំណត់បរិមាណរោគសញ្ញា និងប្រៀបធៀបវាជាមួយលំនាំធម្មតាដែលបានឃើញនៅក្នុង ADHD ។

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏នឹងដកចេញនូវលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀតដែលអាចធ្វើត្រាប់តាមរោគសញ្ញា ADHD ផងដែរ។ នេះអាចរួមបញ្ចូលការពិភាក្សាអំពីប្រវត្តិសុខភាពរបស់អ្នក ការពិនិត្យមើលថ្នាំដែលអ្នកប្រើ ឬពេលខ្លះការបញ្ជាទិញការធ្វើតេស្តឈាមដើម្បីពិនិត្យមើលបញ្ហាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ឬបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀត។

ដំណើរការទាំងមូលជាធម្មតាត្រូវការការណាត់ជួបជាច្រើន ហើយអាចមានអារម្មណ៍ពេញលេញ ប៉ុន្តែវិធីសាស្រ្តទូលំទូលាយនេះធានាថាអ្នកទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ និងផែនការព្យាបាលសមស្រប។

តើការព្យាបាលសម្រាប់ ADHD របស់មនុស្សពេញវ័យគឺជាអ្វី?

ការព្យាបាល ADHD របស់មនុស្សពេញវ័យជាធម្មតារួមបញ្ចូលថ្នាំជាមួយយុទ្ធសាស្ត្រអាកប្បកិរិយា និងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ។ វិធីសាស្រ្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតជាធម្មតាត្រូវបានបុគ្គល ដោយគិតគូរពីរោគសញ្ញាជាក់លាក់របស់អ្នក ស្ថានភាពជីវិត និងគោលដៅការព្យាបាល។

ថ្នាំជារឿយៗជាការព្យាបាលជួរមុខដំបូង ព្រោះវាអាចផ្តល់នូវការធូរស្បើយរោគសញ្ញាយ៉ាងសំខាន់យ៉ាងលឿន។ ថ្នាំกระตุ้นដូចជា methylphenidate ឬ amphetamines ដំណើរការដោយការបង្កើន dopamine និង norepinephrine នៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នក កែលម្អការផ្តោតអារម្មណ៍ និងកាត់បន្ថយភាពលោភលន់។

ថ្នាំមិនមែនជាសារជាតិกระตุ้นក៏មានផងដែរ ហើយអាចត្រូវបានពេញចិត្តប្រសិនបើអ្នកមានលក្ខខណ្ឌសុខភាពមួយចំនួន ប្រវត្តិការប្រើប្រាស់សារធាតុ ឬមិនឆ្លើយតបបានល្អចំពោះសារជាតិกระตุ้น។ ទាំងនេះរួមមាន atomoxetine, bupropion ឬថ្នាំសម្ពាធឈាមមួយចំនួនដែលត្រូវបានរកឃើញថាមានប្រយោជន៍សម្រាប់រោគសញ្ញា ADHD ។

ការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយា និងការណែនាំផ្តល់ជំនាញសំខាន់ៗសម្រាប់ការគ្រប់គ្រង ADHD ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ៖

• ការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយាស្គាល់ (CBT): ជួយអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងផ្លាស់ប្តូរគំរូគំនិតអវិជ្ជមាន និងអភិវឌ្ឍយុទ្ធសាស្ត្រដោះស្រាយបានប្រសើរជាងមុន
• ការណែនាំ ADHD: ផ្តោតលើជំនាញជាក់ស្តែងដូចជាការគ្រប់គ្រងពេលវេលា ការរៀបចំ និងការកំណត់គោលដៅ
• ការព្យាបាលគូស្នេហ៍ ឬគ្រួសារ: ដោះស្រាយបញ្ហាទំនាក់ទំនងដែលអាចបានអភិវឌ្ឍដោយសារតែរោគសញ្ញា ADHD
• ក្រុមគាំទ្រ: ភ្ជាប់អ្នកជាមួយអ្នកដទៃដែលយល់ពីបទពិសោធន៍របស់អ្នក

ការកែប្រែរបៀបរស់នៅអាចបង្កើនការព្យាបាលផ្សេងទៀតយ៉ាងសំខាន់។ ការហាត់ប្រាណទៀងទាត់ដើរតួជាសារជាតិกระตุ้นធម្មជាតិសម្រាប់ខួរក្បាលរបស់អ្នក បង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍។ ការគេងតាមកាលវិភាគជាប្រចាំ អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ និងបច្ចេកទេសគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងទាំងអស់គាំទ្រដល់ការគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាបានប្រសើរជាងមុន។

ការសម្របសម្រួលកន្លែងធ្វើការអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងធំធេងនៅក្នុងជីវិតវិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នក។ ទាំងនេះអាចរួមបញ្ជូលទាំងការរៀបចំកាលវិភាគបត់បែន កន្លែងធ្វើការស្ងាត់ ការណែនាំជាលាយលក្ខណ៍អក្សរ ឬការអនុញ្ញាតឱ្យសម្រាកនៅពេលចាំបាច់។ និយោជកជាច្រើនត្រូវបានទាមទារឱ្យផ្តល់ការសម្របសម្រួលសមហេតុផលក្រោមច្បាប់ពិការភាព។

របៀបគ្រប់គ្រង ADHD សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យនៅផ្ទះ?

ការគ្រប់គ្រង ADHD នៅផ្ទះពាក់ព័ន្ធនឹងការបង្កើតប្រព័ន្ធ និងទម្លាប់ដែលដំណើរការជាមួយខួរក្បាលរបស់អ្នកជាជាងប្រឆាំងនឹងវា។ គន្លឹះគឺការស្វែងរកយុទ្ធសាស្ត្រដែលមានអារម្មណ៍ថាប្រកបដោយនិរន្តរភាព និងជួយជាក់ស្តែងជាជាងបន្ថែមភាពតានតឹងបន្ថែមទៀតដល់ជីវិតរបស់អ្នក។

ប្រព័ន្ធរៀបចំគួរតែសាមញ្ញ និងមើលឃើញច្បាស់ជាជាងស្មុគស្មាញ ឬលាក់បាំង។ សូមប្រើប្រតិទិន ផែនការ ឬកម្មវិធីស្មាតហ្វូនដែលផ្ញើការរំលឹកសម្រាប់កិច្ចការ និងការណាត់ជួបដែលសំខាន់។ រក្សាទុករបស់របរសំខាន់ៗដូចជាសោរ និងកាបូបនៅកន្លែងដែលបានកំណត់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

បែងចែកកិច្ចការធំៗទៅជាជំហានតូចៗ និងងាយស្រួលគ្រប់គ្រងដើម្បីជៀសវាងការមានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម។ ជំនួសឱ្យការ “សម្អាតផ្ទះ” សូមសាកល្បង “ចំណាយពេល ១៥ នាទីដើម្បីរៀបចំបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវ”។ វិធីសាស្រ្តនេះធ្វើឱ្យកិច្ចការមានអារម្មណ៍ថាមិនគួរឱ្យខ្លាច និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសញឹកញាប់ជាងមុនដើម្បីមានអារម្មណ៍សម្រេច។

យុទ្ធសាស្ត្រគ្រប់គ្រងពេលវេលាអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈមធម្មតារបស់ ADHD៖

• ប្រើកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាដើម្បីស្នាក់នៅលើផ្លូវត្រូវជាមួយកិច្ចការ និងសម្រាកជាទៀងទាត់
• សាងសង់ពេលវេលាបម្រុងទុកក្នុងកាលវិភាគរបស់អ្នកសម្រាប់ការពន្យារពេលដែលមិននឹកស្មានដល់
• កំណត់ការរំលឹកច្រើនសម្រាប់ការណាត់ជួប ឬការកំណត់ពេលវេលាដែលសំខាន់
• រក្សានាឡិកាឱ្យមើលឃើញពេញផ្ទះរបស់អ្នកដើម្បីរក្សាចំណេះដឹងពីពេលវេលា
• ប្រើ “ច្បាប់ពីរនាទី” - ប្រសិនបើអ្វីមួយចំណាយពេលតិចជាងពីរនាទី សូមធ្វើវាភ្លាមៗ

បង្កើតបរិស្ថានដែលគាំទ្រការផ្តោតអារម្មណ៍ដោយកាត់បន្ថយការរំខាន។ នេះអាចមានន័យថាការប្រើប្រាស់កាសស្តាប់តន្ត្រីដែលលុបបំបាត់សំឡេងរំខាន រក្សាកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នកឱ្យស្អាត ឬមានតំបន់ស្ងាត់មួយសម្រាប់កិច្ចការដែលសំខាន់។

បង្កើតទម្លាប់សម្រាប់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃដូចជាការរៀបចំពេលព្រឹក ឬពេលចូលគេង។ ការមានទម្លាប់ជាប្រចាំកាត់បន្ថយថាមពលផ្លូវចិត្តដែលត្រូវការសម្រាប់ការសម្រេចចិត្ត និងជួយធានាថាកិច្ចការសំខាន់ៗមិនត្រូវបានភ្លេចឡើយ។

តើអ្នកគួររៀបចំខ្លួនយ៉ាងដូចម្តេចសម្រាប់ការណាត់ជួបជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក?

ការរៀបចំសម្រាប់ការណាត់ជួប ADHD របស់អ្នកជួយធានាថាអ្នកទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវបំផុត និងផែនការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាព។ ការប្រមូលព័ត៌មានជាមុននឹងសន្សំពេលវេលា និងផ្តល់ឱ្យគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនូវរូបភាពច្បាស់លាស់អំពីបទពិសោធន៍របស់អ្នក។

ចាប់ផ្ដើមដោយកត់ត្រារោគសញ្ញារបស់អ្នក និងផលប៉ះពាល់របស់វាទៅលើជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ សរសេរឧទាហរណ៍ជាក់លាក់អំពីរបៀបដែលការយកចិត្តទុកដាក់ ការហួសចិត្ត ឬការប្រញាប់ប្រញាល់ប៉ះពាល់ដល់ការងារ ទំនាក់ទំនង និងកិច្ចការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ រួមបញ្ចូលទាំងបញ្ហាបច្ចុប្បន្ន និងការចងចាំពីកុមារភាពប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន។

យកបញ្ជីព័ត៌មានគ្រប់ជ្រុងជ្រោយមកជាមួយអ្នកក្នុងការណាត់ជួប៖

• ថ្នាំ និងវីតាមីនបច្ចុប្បន្ន រួមទាំងកម្រិតប្រើប្រាស់
• បទពិសោធន៍ព្យាបាលសុខភាពផ្លូវចិត្តពីមុន ឬការព្យាបាល
• ប្រវត្តិគ្រួសារនៃជំងឺ ADHD ឬជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត
• ឯកសារសិក្សា ឬសៀវភៅរបាយការណ៍ប្រសិនបើមាន (ទាំងនេះអាចបង្ហាញពីសញ្ញាដំបូង)
• ការពិនិត្យការងារដែលអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹង ADHD

ពិចារណាសុំសមាជិកគ្រួសារ ឬដៃគូដែលអ្នកទុកចិត្តម្នាក់ចូលរួមក្នុងការណាត់ជួបរបស់អ្នក ឬផ្តល់មតិ។ ពួកគេអាចកត់សម្គាល់ឃើញរោគសញ្ញា ឬលំនាំដែលអ្នកមិនបានដឹងពេញលេញនោះទេ ហើយទស្សនៈរបស់ពួកគេអាចមានតម្លៃសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។

រៀបចំសំណួរអំពីជម្រើសព្យាបាល ផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន និងអ្វីដែលត្រូវរំពឹងទុកនាពេលអនាគត។ សរសេរវាចុះមុនពេលដើម្បីកុំភ្លេចវាក្នុងអំឡុងពេលណាត់ជួប។

ត្រូវស្មោះត្រង់អំពីការប្រើប្រាស់សារធាតុណាមួយ រួមទាំងគ្រឿងស្រវឹង កាហ្វេអ៊ីន ឬគ្រឿងញៀនកម្សាន្ត។ ព័ត៌មាននេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការวางแผนព្យាបាលដែលមានសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាព ហើយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកត្រូវដឹងដើម្បីផ្តល់ការថែទាំល្អបំផុត។

តើអ្វីជាចំណុចសំខាន់អំពី ADHD សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ?

ADHD សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យគឺជាជំងឺពិតប្រាកដ ដែលអាចព្យាបាលបាន ដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សរាប់លាននាក់។ ការមាន ADHD មិនមានន័យថាអ្នកខូចខាត ឬមានកំហុសនោះទេ - ខួរក្បាលរបស់អ្នកគ្រាន់តែដំណើរការខុសគ្នា ដែលនាំមកនូវបញ្ហាប្រឈម និងចំណុចខ្លាំងពិសេស។

រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវយល់គឺថាការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពមាន។ ជាមួយនឹងការរួមបញ្ចូលគ្នាត្រឹមត្រូវនៃថ្នាំ ការព្យាបាល និងយុទ្ធសាស្ត្ររបៀបរស់នៅ មនុស្សពេញវ័យភាគច្រើនដែលមាន ADHD អាចកែលម្អរោគសញ្ញា និងគុណភាពជីវិតរបស់ពួកគេយ៉ាងសំខាន់។ មនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលគ្រាន់តែដឹងថាមានឈ្មោះសម្រាប់ការតស៊ូរបស់ពួកគេ និងមានជំនួយ។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការព្យាបាលអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកបាន ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវទំនាក់ទំនង ការងារ និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នកទាំងមូល។ កុំអោយការរើសអើង ឬការយល់ខុសរារាំងអ្នកពីការស្វែងរកជំនួយប្រសិនបើអ្នកស្គាល់រោគសញ្ញា ADHD នៅក្នុងខ្លួនអ្នក។

សូមចងចាំថា ការគ្រប់គ្រង ADHD គឺជាដំណើរការបន្តមិនមែនជាការជួសជុលម្តងប៉ុណ្ណោះទេ។ អ្វីដែលដំណើរការអាចផ្លាស់ប្តូរតាមពេលវេលា ហើយនោះគឺធម្មតាទាំងស្រុង។ សូមមានចិត្តអត់ធ្មត់ជាមួយខ្លួនអ្នកខណៈពេលដែលអ្នករៀនយុទ្ធសាស្ត្រថ្មីៗ និងស្វែងរកអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់ស្ថានភាពប្លែករបស់អ្នក។

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់អំពី ADHD របស់មនុស្សពេញវ័យ

តើមនុស្សពេញវ័យអាចវិវត្តទៅជា ADHD ភ្លាមៗបានទេ?

ទេ មនុស្សពេញវ័យមិនអាចវិវត្តទៅជា ADHD ភ្លាមៗបានទេព្រោះវាជាជំងឺនៃការអភិវឌ្ឍន៍ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលមានពីកំណើត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រោគសញ្ញាអាចកាន់តែគួរឲ្យកត់សម្គាល់ក្នុងអំឡុងពេលមានភាពតានតឹងកើនឡើង ការផ្លាស់ប្តូរជីវិត ឬនៅពេលដែលយុទ្ធសាស្ត្រដោះស្រាយឈប់ដំណើរការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ មនុស្សពេញវ័យជាច្រើនត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៅពេលក្រោយក្នុងជីវិតនៅពេលដែលរោគសញ្ញារបស់ពួកគេកាន់តែច្បាស់ឬមានបញ្ហា។

តើថ្នាំ ADHD នឹងផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ខ្ញុំទេ?

ថ្នាំ ADHD មិនគួរផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលិកលក្ខណៈស្នូលរបស់អ្នក ឬធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាមនុស្សផ្សេងទេ។ នៅពេលដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជានិងត្រួតពិនិត្យបានត្រឹមត្រូវ ថ្នាំជាធម្មតាជួយអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាខ្លួនអ្នកដោយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាដែលអាចបានលាក់បាំងបុគ្គលិកលក្ខណៈពិតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលិកលក្ខណៈយ៉ាងសំខាន់ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកព្រោះវាអាចបង្ហាញពីតម្រូវការកែតម្រូវកម្រិតថ្នាំ ឬថ្នាំផ្សេងទៀត។

តើខ្ញុំអាចមាន ADHD បានទេប្រសិនបើខ្ញុំរៀនបានល្អនៅសាលា?

បាទ អ្នកអាចមាន ADHD បានទោះបីជាអ្នកមានការសម្តែងល្អក្នុងការសិក្សាក៏ដោយ។ មនុស្សឆ្លាតជាច្រើនដែលមាន ADHD សង្គ្រោះពីរោគសញ្ញារបស់ពួកគេតាមរយៈ IQ ខ្ពស់ ប្រព័ន្ធគាំទ្រខ្លាំង ឬមុខវិជ្ជាដែលពួកគេចាប់អារម្មណ៍។ មនុស្សខ្លះមិនមានការលំបាករហូតដល់ការសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យ ឬតម្រូវការការងារលើសពីសមត្ថភាពដោះស្រាយរបស់ពួកគេ។ ពិន្ទុល្អមិនមែនជាការបដិសេធ ADHD ទេជាពិសេសចំពោះក្មេងស្រីនិងស្ត្រីដែលរោគសញ្ញារបស់ពួកគេជារឿយៗមិនមានការរំខាននៅក្នុងបរិយាកាសថ្នាក់រៀន។

តើ ADHD របស់មនុស្សពេញវ័យគ្រាន់តែជាការសុំទោសសម្រាប់ភាពខ្ជិលច្រអូស ឬមិនមានវិន័យទេ?

ការរំខានការយកចិត្តទុកដាក់របស់មនុស្សពេញវ័យមិនមែនជាភាពខ្ជិលច្រអូស ឬកង្វះការគ្រប់គ្រងខ្លួនទេ - វាជាជំងឺមួយដែលត្រូវបានទទួលស្គាល់ជាផ្លូវការ ដែលមានភាពខុសគ្នានៃខួរក្បាលដែលអាចវាស់វែងបាន។ មនុស្សដែលមានជំងឺ ADHD ជារឿយៗធ្វើការងារច្រើនជាងអ្នកដទៃដើម្បីសម្រេចបាននូវកិច្ចការដូចគ្នា។ គំនិតដែលថាវាជាការសុំទោសមកពីការយល់ច្រឡំ និងការមើលងាយ។ រោគសញ្ញា ADHD គឺជាបញ្ហាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ មិនមែនជាកំហុសនៃចរិតលក្ខណៈទេ ហើយវាឆ្លើយតបទៅនឹងការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្តត្រឹមត្រូវ។

ការព្យាបាល ADHD ត្រូវការពេលប៉ុន្មានទើបមានប្រសិទ្ធភាព?

ថ្នាំกระตุ้นជារឿយៗបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពក្នុងរយៈពេល 30-60 នាទី ហើយអាចផ្តល់នូវការកែលម្អយ៉ាងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅថ្ងៃដំបូង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្វែងរកថ្នាំ និងកម្រិតថ្នាំត្រឹមត្រូវអាចចំណាយពេលពីរបីសប្តាហ៍ទៅរាប់ខែ។ ថ្នាំដែលមិនមែនជាថ្នាំกระตุ้นជាធម្មតាត្រូវការពេល 2-4 សប្តាហ៍ដើម្បីបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពពេញលេញ។ ការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយា និងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅជាធម្មតាបង្ហាញពីការកែលម្អបន្តិចម្តងៗក្នុងរយៈពេលជាច្រើនខែ។ កម្មវិធីពេលវេលារបស់មនុស្សគ្រប់គ្នាគឺខុសគ្នា ដូច្នេះការអត់ធ្មត់ និងការទំនាក់ទំនងជាប្រចាំជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកគឺមានសារៈសំខាន់។