ភាពមិនស្រួលខាងផ្លូវចិត្តដោយសារការបដិសេធ គឺជាការឈឺចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងដែលកើតឡើងភ្លាមៗ បង្កឡើងដោយការបដិសេធ ការរិះគន់ ឬការបរាជ័យដែលបានកើតឡើង ឬយល់ឃើញថាបានកើតឡើង ដែលត្រូវបានពិពណ៌នាជាញឹកញាប់ចំពោះអ្នកដែលមាន ADHD។ វាមិនមែនជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជាផ្លូវការទេ ហេតុដូច្នេះហើយមិនមានការព្យាបាល RSD ទេ។ កត្តាដែលមានប្រយោជន៍គឺការព្យាបាល ADHD ដែលនៅក្រោមនោះ និងការដោះស្រាយអាការៈដោយអាកប្បកិរិយាជាក់ស្តែង។
សង្ខេប៖ ចំណុចសំខាន់ៗ
- ការឈឺចាប់គឺពិតប្រាកដ និងខាងរាងកាយ។ ការដាក់ស្លាកមិនមែនជាផ្លូវការទេ។
- RSD មិនលេចឡើងក្នុងសៀវភៅណែនាំការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យណាមួយឡើយ។ អ្នកជំនាញខាងវេជ្ជសាស្ត្រប្រើ "ភាពរសើបចំពោះការបដិសេធ" ជំនួសវិញ។
- ភាពមិនប្រក្រតីខាងអារម្មណ៍ប៉ះពាល់ដល់ប្រហែល ៣០% ទៅ ៧០% នៃមនុស្សពេញវ័យដែលមាន ADHD មិនមែនស្ទើរតែទាំងអស់ទេ។
- មុននឹងឆ្លើយតប សូមសាកល្បងមើលថាតើការបដិសេធបានកើតឡើងពិតមែនឬទេ។
- មិនមានថ្នាំណាព្យាបាល RSD ទេ។ ការព្យាបាល ADHD គឺជារឿងដែលជិតបំផុត។
ភាពមិនស្រួលខាងផ្លូវចិត្តដោយសារការបដិសេធ គឺជាការឈឺចាប់ពិតប្រាកដ មិនមែនជាស្បែកស្តើង
ភាពមិនស្រួលខាងផ្លូវចិត្តដោយសារការបដិសេធ កើតឡើងដោយសារតែការឈឺចាប់ខាងផ្លូវចិត្តយ៉ាងខ្លាំងភ្លាមៗ ដែលបណ្ដាលមកពីការបដិសេធ ការរិះគន់ ឬការបរាជ័យដែលបានកើតឡើងឬយល់ថាបានកើតឡើង។ វាត្រូវបានពិពណ៌នាជាញឹកញាប់ចំពោះអ្នកដែលមាន ADHD។ អារម្មណ៍នោះមកយ៉ាងលឿន ហើយប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ ហើយវាមិនសមាមាត្រនឹងអ្វីដែលត្រូវបាននិយាយនោះទេ។ វាមិនមែនជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជាផ្លូវការទេ ហើយមិនលេចឡើងក្នុងសៀវភៅណែនាំការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យណាមួយឡើយ ដែលមិនធ្វើឲ្យបទពិសោធន៍នោះក្លាយជាការពិតតិចតួចទេ។
ភាពខុសគ្នានោះសំខាន់ណាស់ ដូច្នេះត្រូវចាំទាំងពីរផ្នែកនៃវា។ ក្នុងការសិក្សាគុណភាពឆ្នាំ ២០២៦ ដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយក្នុង PLoS One អ្នកពេញវ័យដែលមាន ADHD បានពិពណ៌នាពីករណីទាំងនេះថាជាភាពខ្មាសអៀនយ៉ាងខ្លាំង ការឈឺចាប់ខាងរាងកាយ និងអារម្មណ៍នៃការត្រូវគេបដិសេធបន្ទាប់ពីការបដិសេធដែលបានយល់ឃើញឬបានកើតឡើងជាមួយនឹងរោគសញ្ញារាងកាយរួមមានការចង្អោរ និងការតឹងទ្រូង។ មនុស្សមិនបានពិពណ៌នាពីអារម្មណ៍ទេ។ ពួកគេកំពុងពិពណ៌នាពីអ្វីដែលជិតស្និទ្ធនឹងការត្រូវគេវាយនោះទេ។
ពាក្យ "dysphoria" គ្រាន់តែមានន័យថាភាពមិនស្រួលឬទុក្ខព្រួយយ៉ាងខ្លាំង ជាពាក្យដូចគ្នាដែលប្រើក្នុងលក្ខខណ្ឌដែលមិនទាក់ទងគ្នាទាល់តែសោះគឺ gender dysphoria។ ចំពោះប្រភពដើមនៃពាក្យនេះវិញ: អ្នកចិត្តវិទ្យា William Dodson បានធ្វើឲ្យពាក្យនេះមានប្រជាប្រិយភាពពីការសង្កេតព្យាបាលអ្នកជំងឺ ADHD របស់គាត់ផ្ទាល់ ហើយដូចដែល ការពិនិត្យឡើងវិញយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នក្នុង Tijdschrift voor Psychiatrie កត់សម្គាល់ថាមិនមានការសិក្សាប្រភពដើមណាមួយដែលនៅពីក្រោយវាទេ។
មិនមានការព្យាបាល RSD ទេ ព្រោះ RSD មិនមែនជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ
ភាពរសើបចំពោះការបដិសេធ គឺជាពាក្យដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងជាបន្តបន្ទាប់ដែលអ្នកជំនាញខាងវេជ្ជសាស្ត្រ និងអ្នកស្រាវជ្រាវកំពុងប្រើរួចហើយ ហើយRSD ត្រូវបានយល់ថាជាការផ្សព្វផ្សាយឡើងវិញដែលមានប្រជាប្រិយភាពរបស់វានៅចុងបំផុត។ នោះមិនមែនជាការលម្អិតទេ។ RSD មិនលេចឡើងក្នុង DSM-5-TR ឬ ICD-11 ទេ ហើយការវិភាគដែលបានពិនិត្យដោយមិត្តភក្ដិក្នុង Tijdschrift voor Psychiatrie សន្និដ្ឋានថា អ្នកជំនាញខាងវេជ្ជសាស្ត្រគួរតែប្រើពាក្យប្រាប់អំពីភាពរសើបចំពោះការបដិសេធជំនួសវិញ។
ឯកសារដដែលនោះបានកំណត់ហានិភ័យជាក់លាក់ចំនួនបួននៃការពឹងផ្អែកលើស្លាក RSD ៖ ការបង្កើនការប្រកាន់ខ្លួនឯងដោយខ្លួនឯង ការសង្កត់ធ្ងន់លើលក្ខណៈពិសេសថាជាលក្ខណៈពីកំណើតតែប៉ុណ្ណោះ (ដែលលាក់បាំងយ៉ាងស្ងៀមស្ងាត់នូវអ្នករួមចំណែកក្នុងសង្គម និងបរិស្ថាន រួមទាំងការបៀតបៀន និងប្រវត្តិនៃការបដិសេធពិតប្រាកដ) ការភាន់ច្រឡំពាក្យពេជ្ររវាងអ្នកផ្តល់សេវាដែលម្នាក់ៗមានន័យខុសគ្នាពីវា និងមូលដ្ឋានភស្តុតាងដែលនៅតែមានកម្រិត។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ សៀវភៅណែនាំអ្នកជំងឺ ADHD របស់ NIMH កំណត់លក្ខណៈជំងឺដោយការមិនយកចិត្តទុកដាក់ អំពើហិង្សា និងការប្រញាប់ប្រញាល់តែប៉ុណ្ណោះ។ ភាពមិនប្រក្រតីខាងអារម្មណ៍ និង RSD មិនមែនជារោគសញ្ញាដែលបានចុះបញ្ជីទេ។
ដូច្នេះនេះជាផលវិបាកជាក់ស្តែងដែលបានបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់លាស់។ ប្រសិនបើអ្នកមាន ADHD ចលនាដែលមានផលប្រយោជន៍គឺត្រូវព្យាបាល ADHD។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានទេ ចលនាដែលមានផលប្រយោជន៍គឺការវាយតម្លៃសុខភាពផ្លូវចិត្តកាន់តែទូលំទូលាយ។ ការស្វែងរកពិធីសារដែលមានគោលបំណងលើ RSD ខ្លួនឯងគឺជាការស្វែងរកអ្វីដែលមិនមាន។
ទំនាក់ទំនង ADHD គឺពិតប្រាកដ ប៉ុន្តែ "ស្ទើរតែអ្នកមាន ADHD ទាំងអស់" មិនមែនទេ
RSD និង ADHD ត្រូវបានលក់តាមអ៊ីនធឺណិតជាកញ្ចប់តែមួយ ហើយការផ្គូផ្គងគឺពិតប្រាកដគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការទទួលយកដោយយកចិត្តទុកដាក់ ខណៈពេលដែលវារលុងជាងអ៊ីនធឺណិតបង្ហាញទៅទៀត។ ភាពមិនប្រក្រតីខាងអារម្មណ៍ ដែលជាប្រភេទដែលធំជាងដែលភាពរសើបចំពោះការបដិសេធស្ថិតនៅក្រោម នោះ "អាចមានចំនួនរហូតដល់ ៧០% នៃមនុស្សពេញវ័យដែលមាន ADHD" យោងតាមអ្នកនិពន្ធ PLoS One ដែលកត់សម្គាល់ថាវិមាត្រនេះត្រូវបានសិក្សាតិចដោយសារតែវាត្រូវបានដកចេញពីលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យជាផ្លូវការ។
តួលេខទូលំទូលាយបន្ថែមទៀតដែលបានរាយការណ៍ដោយ APA Monitor បានដាក់ភាពមិនប្រក្រតីខាងអារម្មណ៍ដែលទាក់ទងនឹង ADHD ក្នុងអត្រា ៣០% ទៅ ៧០% នៃមនុស្សពេញវ័យដែលរងផលប៉ះពាល់ និង ២៥% ទៅ ៤៥% នៃកុមារដែលរងផលប៉ះពាល់ ដោយអ្នកជំនាញម្នាក់បានប៉ាន់ប្រមាណថាប្រហែល ៧៥% នៃកុមារដែលមាន ADHD។ នោះគឺជាជួរដ៏ធំទូលាយ ដែលជាព័ត៌មានដោយខ្លួនវាផ្ទាល់។ អ្នកនិពន្ធ Tijdschrift voor Psychiatrie បានបន្ថែមថា មនុស្សដែលមាន ADHD ឬអូតូអ៊ីសឹមបង្ហាញពីការឆ្លើយតបនឹងការបដិសេធដែល "ខ្លាំងជាងបន្តិច" ដែលប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងតាមបុគ្គល និងបរិបទ ហើយមិនខុសគ្នាតាមលក្ខណៈគុណភាពពីក្រុមផ្សេងទៀតដែលមានភាពរសើបចំពោះការបដិសេធឡើយ។
ដែលនាំឲ្យយើងទៅរកការអះអាងដែលកំពុងចរាចរថាស្ទើរតែ ១០០% នៃមនុស្សដែលមាន ADHD មាន RSD។ តួលេខនោះមិនដែលត្រូវបានវាស់វែងទេ។ យកវាជាការនិយាយជារូបភាពដែលបានគេចចេញទៅក្រៅអាកាស ហើយមិនមែនជាការប៉ាន់ប្រមាណពីការកើតមាននោះទេ ព្រោះការត្រួតគ្នារបស់ RSD និង ADHD គឺខ្លាំងដោយមិនមានលក្ខណៈជាសកលទេ។
មុននឹងអ្នកឆ្លើយតប សូមសាកល្បងមើលថាតើការបដិសេធបានកើតឡើងពិតមែនឬ
រោគសញ្ញានៃភាពមិនស្រួលខាងផ្លូវចិត្តដោយសារការបដិសេធមកក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានវិនាទី មុនពេលការគិតពិចារណាណាមួយមានពេលកើតឡើង ដែលជាមូលហេតុដែលអ្នកមិនអាចជឿលើការបកស្រាយដំបូងដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកផ្ដល់ឲ្យអ្នក។ អ្វីដែលអ្នកទំនងជាកត់សម្គាល់៖ ការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងបន្ទាប់ពីការប្រមាថដែលបានយល់ឃើញ ការខ្មាសអៀនយ៉ាងខ្លាំង ឬកំហឹង ការចង់ដកខ្លួនចេញនិងបាត់ទៅ ការបាំងមុខដើម្បីកុំឲ្យនរណាឃើញវា ការចង្អោរ ការតឹងទ្រូង និងការអានការឆ្លើយតបធម្មតាថាជាការបដិសេធ។
ដំណើរការនេះក្នុងរយៈពេលពីរនាទី។ ទីមួយដកស្រង់ពាក្យដែលត្រូវបាននិយាយឬសរសេរដោយមិនមានការបន្ថែមនិងមិនមានការសន្និដ្ឋានអ្វីឡើយ។ ទីពីរសួរថាតើភាគីទីបីដែលមិនពាក់ព័ន្ធនឹងអានពាក្យទាំងនោះថាជាការបដិសេធដែរឬទេ។ ទីបីសួរថាតើអារម្មណ៍នោះកើតឡើងមុនឬក្រោយភស្តុតាង។ ប្រសិនបើវាកើតឡើងមុនអ្នកកំពុងឆ្លើយតបនឹងអាការៈនោះ។
នេះជាអ្វីដែលទំព័រភាគច្រើននឹងមិនប្រាប់អ្នក៖ ពេលខ្លះការបដិសេធ ការរិះគន់ ឬការរំលោភលើព្រំដែនគឺពិតជាមាន។ មាននរណាម្នាក់បានដកអ្នកចេញ។ មាននរណាម្នាក់មិនចេះប្រណី។ ក្នុងករណីនោះចម្លើយគឺជាការឆ្លើយតបទៅនឹងស្ថានភាពនោះ មិនមែនជាបច្ចេកទេសនៃការគ្រប់គ្រងទេ ហើយការនិយាយខ្លួនឯងចេញពីការយល់ឃើញត្រឹមត្រូវគឺជាប្រភេទនៃការខូចខាតរបស់វាផ្ទាល់។ ការត្រួតពិនិត្យខ្លួនឯងមានដើម្បីបែងចែកទាំងពីរនោះ មិនមែនដើម្បីសម្រេចឲ្យអ្នកតែប៉ុណ្ណោះទេ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងម៉ោងដំបូងនៃអាការៈ
ដំបូន្មានភាគច្រើនអំពីរបៀបដោះស្រាយភាពមិនស្រួលខាងផ្លូវចិត្តដោយសារការបដិសេធឈប់ត្រឹម "ផ្អាក" និង "ធ្វើឡើងវិញ" ដែលគ្មានប្រយោជន៍នៅនាទីទីបីនៅពេលដែលដៃរបស់អ្នកកំពុងញ័រហើយការឆ្លើយតបត្រូវបានវាយពាក់កណ្ដាល។ ដូច្នេះនេះជាពាក្យពិតប្រាកដជំនួសវិញ។
ទិញពេលវេលាដោយប្រយោគមួយផ្ញើឬនិយាយថា៖ "ខ្ញុំចង់ផ្ដល់ការយកចិត្តទុកដាក់ដែលវាសមនឹងទទួលបាន ដូច្នេះតើខ្ញុំអាចត្រឡប់ទៅរកអ្នកវិញនៅថ្ងៃស្អែកបានទេ?" វាជាការស្មោះត្រង់ វាមើលទៅដូចជាមានការយកចិត្តទុកដាក់ជាងការចៀវវាង ហើយវាមិនមានតម្លៃអ្វីទេ។
បន្ទាប់មកទៅរករាងកាយជាមុនក្នុងរយៈពេលដប់នាទី ព្រោះរោគសញ្ញាគឺខាងរាងកាយមុនពេលវាជាខាងការយល់ដឹង។ ដើរចេញក្រៅ។ ទឹកត្រជាក់លើមុខឬដៃរបស់អ្នក។ ធ្វើចលនាលឿនល្មមដើម្បីផ្លាស់ប្តូរការដកដង្ហើមរបស់អ្នក។ អ្នកមិនបានព្យាយាមធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៍ល្អទេ អ្នកកំពុងព្យាយាមធ្វើឲ្យ adrenaline ចុះទាបល្មមដើម្បីគិត។
ឧទាហរណ៍ដែលបានដំណើរការពីរ។ អ៊ីម៉ែលដែលមិនមានការគួរសមពីអ្នកគ្រប់គ្រងរបស់អ្នក៖ កុំឆ្លើយបិទវាទុកឲ្យរាងកាយរបស់អ្នកស្ងប់ បន្ទាប់មកអានប្រយោគដែលបានសរសេរឡើងវិញពីរបីម៉ោងក្រោយមកហើយឆ្លើយតែសំណួរដែលត្រូវបានធ្វើឡើងពិតប្រាកដប៉ុណ្ណោះ មិនមែនជាការវិនិច្ឆ័យដែលអ្នកបានឮពីក្រោមនោះទេ។ ការផ្ញើសារដែលមិនបានឆ្លើយពីដៃគូឬមិត្តភក្ដិ៖ ទុកពេល២៤ម៉ោងមុននឹងអ្នកសន្និដ្ឋានអ្វីមួយ ហើយប្រសិនបើអ្នកត្រូវសរសេរសូមផ្ញើប្រយោគមួយ("ហេ គិតពីអ្នកណា មិនប្រញាប់ទេ")ជំនួសឲ្យសារបួនបន្ទាត់ដែលសួរថាតើអ្នកបានធ្វើអ្វីខុសឬទេ។
អនុវត្តច្បាប់២៤ម៉ោងចំពោះអ្វីដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបានទេ។ កុំឈប់ពីការងារ កុំផ្ញើសារវែង កុំលុបគណនី កុំបញ្ចប់ទំនាក់ទំនង។ អាការៈកន្លងទៅ។ សំបុត្រលាលែងមិនទៅវិញទេ។ សម្រាប់ការស្វែងរកលំនាំរវាងឧបទ្ទវហេតុ កម្មវិធីជំនួយសុខភាពដូចជា August AI អាចជួយអ្នកក្នុងការកត់ត្រាអាការៈ កត្តាបង្កហេតុ និងអ្វីដែលសារពិតជាបាននិយាយផ្ទុយពីអ្វីដែលអ្នកបានឮ ដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងការនាំទៅការណាត់ជួប។ ប្រើវាជាជំនួយដល់ការថែទាំ មិនមែនជាការជំនួសទេ ហើយក៏មិនមែនជាអ្នកសម្រេចចិត្តដែរ។ អ្នកអាចរកវាបាននៅ August AI។
នៅពេលដែលការឈឺចាប់ដោយសារការបដិសេធឈប់ជាបញ្ហានៃការដោះស្រាយហើយក្លាយជាភាពអាសន្ន
ទូរស័ព្ទទៅលេខ 911 ឬទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ឥឡូវនេះប្រសិនបើ៖
- អ្នកមានគំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាត ឬធ្វើបាបខ្លួនឯង ឬមិនចង់រស់បន្ទាប់ពីកើតមានការបដិសេធ
- អ្នកមានការឈឺទ្រូងឬដកដង្ហើមខ្លីដែលអាចជាជំងឺបេះដូងជាងផ្លូវចិត្ត
អ្នកមិនចាំបាច់រង់ចាំតែម្នាក់ឯងទេ។ នៅសហរដ្ឋអាមេរិក 988 Suicide & Crisis Lifeline ទទួលទូរស័ព្ទនិងសារ អូម៉ោងហើយជាលេខត្រឹមត្រូវមុនពេលអ្វីៗកាន់តែអាក្រក់ទៅវិញជាជាងបន្ទាប់ពី។
កក់ការទៅជួបក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ខាងមុខប្រសិនបើ៖
- អាកប្បកិរិយាធ្វើបាបខ្លួនឯងកំពុងកើនឡើង
- អ្នកកំពុងប្រើសារធាតុឬអំពើហិង្សាដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការបដិសេធ
- អាការៈកំពុងធ្វើឲ្យអ្នកបាត់បង់ការងារ មិត្តភក្ដិ ឬទំនាក់ទំនង
និយាយជាមួយអ្នកជំនាញខាងវេជ្ជសាស្ត្រមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រសិនបើ៖
- អ្នកមានការប្រែប្រួលអារម្មណ៍យ៉ាងលឿនខ្លាំងរហូតដល់ប៉ះពាល់ដល់សុវត្ថិភាពរបស់អ្នក ឬអាកប្បកិរិយាប្រថុយប្រថាន ដែលអាចចង្អុលបង្ហាញពីជំងឺអារម្មណ៍ឬជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលត្រូវការការវាយតម្លៃផ្នែកចិត្តសាស្ត្រជំនួសឲ្យការដោះស្រាយដោយខ្លួនឯងសម្រាប់ ADHD
- អ្នកមិនទាន់បានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ADHD ទេ
- អ្នកកំពុងប្រើថ្នាំផ្លូវចិត្តរួចហើយ
ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាអ្នកនៅក្នុងចំណាត់ថ្នាក់ណាទេ August AI Symptom Checker ឥតគិតថ្លៃ អាចជួយអ្នកក្នុងការតម្រៀបភាពបន្ទាន់មុនពេលអ្នកសម្រេចចិត្តទៅណា។
រឿងដែលជិតបំផុតនឹងថ្នាំ RSD គឺការព្យាបាល ADHD
មិនមានថ្នាំសម្រាប់ភាពមិនស្រួលខាងផ្លូវចិត្តដោយសារការបដិសេធទេ ក្នុងន័យដែលមិនមានថ្នាំណាត្រូវបានអនុម័តឬចង្អុលបង្ហាញជាពិសេសសម្រាប់ RSD ផ្ទាល់ (NIMH, 2024)។ អ្វីដែលអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាបានគឺការព្យាបាល ADHD។ NIMH បានចុះបញ្ជីថ្នាំរំញោចថាជាការព្យាបាលដោយថ្នាំលំដាប់ទីមួយដែលមានប្រជាប្រិយភាពបំផុត ដោយមានថ្នាំប្រឆាំងនឹងការធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលមិនមែនជាថ្នាំរំញោចជាជម្រើសដែលមិនត្រូវបាន FDA អនុម័តសម្រាប់ ADHD។
ភាពខុសគ្នាមួយដែលមានតម្លៃក្នុងការលើកឡើងជាមួយនឹងអ្នកចេញវេជ្ជបញ្ជាជំនួសឲ្យការសន្និដ្ឋាន។ APA Monitor រាយការណ៍ថា methylphenidate ត្រូវបានបង្ហាញថាកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាខាងអារម្មណ៍ទាំងក្នុងកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យ ខណៈដែលថ្នាំរំញោចដែលមានមូលដ្ឋានលើ amphetamine អាចធ្វើឲ្យភាពមិនស្ថិតស្ថេរខាងអារម្មណ៍កាន់តែអាក្រក់ទៅវិញចំពោះអ្នកជំងឺខ្លះ។ Alpha-2 agonists ដូចជា guanfacine និង clonidine ត្រូវបានពិភាក្សាជាបន្តបន្ទាប់ក្នុងសហគមន៍ RSD អនឡាញ។ នោះជាការពិភាក្សាសម្រាប់អ្នកចេញវេជ្ជបញ្ជាហើយលទ្ធផលនៃការឆ្លើយតបដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយមិនគាំទ្រភាគរយនៃភាពជឿជាក់ដែលអ្នកនឹងឃើញការដកស្រង់ទេ។
កុំរំលងពាក់កណ្ដាលដែលមិនមែនជាថ្នាំ។ CBT ការបណ្ដុះបណ្ដាលជំនាញសង្គម និងការបណ្ដុះបណ្ដាលឪពុកម្ដាយដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធសុទ្ធតែបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះការឆ្លើយតបខាងអារម្មណ៍ដែលទាក់ទងនឹង ADHD រួមទាំងពិធីសារ១១វគ្គដែលបង្រៀនការទទួលស្គាល់អារម្មណ៍និងការដោះស្រាយដែលបានបង្កើតការប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងចំពោះអ្នកចូលរួមក្នុងការសាកល្បង។ មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមអ្វីមួយ សូមយល់ព្រមពីរយ៉ាងជាមួយនឹងអ្នកចេញវេជ្ជបញ្ជារបស់អ្នក៖ កាលបរិច្ឆេទពិនិត្យឡើងវិញ និងការពិពណ៌នាជាក់លាក់អំពីអ្វីដែល "ដំណើរការ" នឹងមើលទៅដូចសម្រាប់រោគសញ្ញាខាងអារម្មណ៍ តាមពាក្យរបស់អ្នក មិនមែនរបស់ពួកគេទេ។
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការការពិភាក្សាដំបូង August's $39 online urgent care visit ភ្ជាប់អ្នកជាមួយនឹងអ្នកជំនាញខាងវេជ្ជសាស្ត្រដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណនៅសហរដ្ឋអាមេរិកដែលសម្រេចចិត្តថាអ្វីដែលសមស្រប។ ចូរបញ្ជាក់ពីដែនកំណត់របស់វា៖ ការទៅជួបបន្ទាន់តាមអ៊ីនធឺណិតមិនអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ADHD បានទេ ហើយក៏មិនអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំរំញោចបានដែរ។ វាជាចំណុចចាប់ផ្តើមនិងការបញ្ជូនបន្ត មិនមែនជាការវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯងទេ។
សំណួរដែលគេសួរញឹកញាប់
ភាពមិនស្រួលខាងផ្លូវចិត្តដោយសារការបដិសេធគឺដូចគ្នានឹងការថប់បារម្ភក្នុងសង្គមឬ?
ទេ ការថប់បារម្ភក្នុងសង្គមគឺជាការរំពឹងទុក៖ ការភ័យខ្លាចកើនឡើងមុននិងក្នុងអំឡុងពេលនៃកាលៈទេសៈសង្គម ហើយការចៀវវាងគឺជាលក្ខណៈពិសេសចម្បង។ ភាពរសើបចំពោះការបដិសេធកើតមានឡើងបន្ទាប់ពីកត្តាបង្កហេតុជាក់លាក់មួយ ជារឿយៗក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានវិនាទី ហើយជារឿយៗរួមបញ្ចូលទាំងកំហឹងផងដែរដូចជាភាពខ្មាសអៀន។ ការទទេររ៉ាំរ៉ៃ អត្តសញ្ញាណមិនស្ថិតស្ថេរ និងការខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីចៀវវាងការបោះបង់ចោលបង្ហាញពីកន្លែងផ្សេងទៀតម្តងទៀត ឆ្ពោះទៅរកការវាយតម្លៃជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ មានតែអ្នកជំនាញខាងវេជ្ជសាស្ត្រទេដែលអាចបែងចែករឿងទាំងនេះបាន។
តើមានការធ្វើតេស្ដឬកម្រងសំណួរដែលបានផ្ទៀងផ្ទាត់សម្រាប់ភាពមិនស្រួលខាងផ្លូវចិត្តដោយសារការបដិសេធទេ?
ទេ។ ដោយសារតែ RSD មិនមែនជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ មិនមានឧបករណ៍ដែលបានផ្ទៀងផ្ទាត់សម្រាប់វាទេ។ មានសំណួរស្រាវជ្រាវដែលវាស់វែងភាពរសើបចំពោះការបដិសេធជាលក្ខណៈទូទៅ ប៉ុន្តែពួកវាមិនមែនជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទេ ហើយក៏មិនមែនជាអ្វីដែលកម្រងសំណួរអនឡាញកំពុងប្រើដែរ។ លទ្ធផលកម្រងសំណួរគឺជាការជំរុញឲ្យស្វែងរកការវាយតម្លៃ មិនមែនអ្វីច្រើនទេ។ នាំយកបទពិសោធន៍ដែលបានពិពណ៌នារបស់អ្នកទៅអ្នកជំនាញខាងវេជ្ជសាស្ត្រជំនួសឲ្យពិន្ទុ។
ភាពរសើបចំពោះការបដិសេធអាចមកពីការបៀតបៀនឬរបួសជំនួសឲ្យADHD បានទេ?
បាទ។ នេះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកស្រាវជ្រាវព្រមានប្រឆាំងនឹងការរៀបចំលក្ខណៈពិសេសថាជាលក្ខណៈពីកំណើតតែប៉ុណ្ណោះ។ ការបៀតបៀនជាបន្តបន្ទាប់ ការមើលថែផ្លូវចិត្តក្នុងវ័យកុមារ ការរើសអើង និងការបដិសេធពិតប្រាកដជាញឹកញាប់សុទ្ធតែធ្វើឲ្យការមានអារម្មណ៍គំរាមកំហែងពីមុខធម្មតាឬការឆ្លើយតបខ្លីៗនៅពេលក្រោយ។ មនុស្សពីរនាក់អាចបង្ហាញពីការឆ្លើយតបដូចគ្នាតាមរយៈផ្លូវផ្សេងគ្នា ហើយប្រភពដើមផ្លាស់ប្តូរគោលដៅនៃការព្យាបាល ជារឿយៗឆ្ពោះទៅរកការព្យាបាលដែលផ្តោតលើរបួសជំនួសឲ្យថ្នាំ ADHD។
ភាពមិនស្រួលខាងផ្លូវចិត្តដោយសារការបដិសេធបាត់ទៅតាមអាយុឬការព្យាបាលទេ?
ពេលខ្លះ។ អាំងតង់ស៊ីតេជាញឹកញាប់កាន់តែទន់ទៅនៅពេលដែល ADHD ត្រូវបានព្យាបាលហើយនៅពេលដែលមនុស្សបង្កើតបាននូវសំណុំអាកប្បកិរិយាដែលអាចជឿទុកចិត្តបានសម្រាប់ម៉ោងដំបូងនៃអាការៈ។ ការបាត់ខ្លួនទាំងស្រុងគឺមិនសូវកើតមានទេ។ គោលដៅដែលអាចសម្រេចបានគឺឧបទ្ទវហេតុខ្លីជាង ការជាសះស្បើយលឿនជាង និងការសម្រេចចិត្តដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបានតិចជាងនៅក្នុងមួយ ជំនួសឲ្យការមិនដែលមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ពីការបដិសេធទៀតទេ។
តើខ្ញុំគួរប្រាប់ដៃគូរបស់ខ្ញុំឬអ្នកគ្រប់គ្រងរបស់ខ្ញុំថាខ្ញុំទទួលបានRSD ទេ?
ជាធម្មតាមិនមែនតាមពាក្យទាំងនោះទេ។ ដៃគូទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីភាពជាក់លាក់៖ "ពេលខ្លះខ្ញុំអានសារខ្លីថាជាការបដិសេធ ហើយខ្ញុំត្រូវការមួយថ្ងៃមុនពេលខ្ញុំឆ្លើយតបបានល្អ"។ ចំពោះអ្នកគ្រប់គ្រងសូមពិពណ៌នាពីតម្រូវការមិនមែនស្លាកទេ។ ការស្នើសុំការសម្របសម្រួលជាផ្លូវការមិនអាចត្រូវបានចងដោយការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមិនបានទេ ទោះបីជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ADHD ដែលបានកត់ត្រាអាចគាំទ្រវាតាមរយៈដំណើរការធម្មតារបស់និយោជកក៏ដោយ។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
ភាពមិនស្រួលខាងផ្លូវចិត្តដោយសារការបដិសេធដាក់ឈ្មោះអ្វីដែលឈឺចាប់យ៉ាងពិតប្រាកដជាមួយនឹងពាក្យដែលមិនត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយសៀវភៅណែនាំការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យណាមួយឡើយ។ រក្សាបទពិសោធន៍នោះចោលការស្វែងរកការព្យាបាល RSD។ ព្យាបាល ADHD ប្រសិនបើអ្នកមានវា ទទួលបានការវាយតម្លៃពេញលេញប្រសិនបើអ្នកមិនមាន ហើយដោះស្រាយអាការៈដោយប្រយោគទិញពេលវេលា ចលនាដប់នាទី និងច្បាប់២៤ម៉ោងលើអ្វីដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាន។ ប្រសិនបើឧបទ្ទវហេតុបដិសេធនាំមកនូវគំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាតឬធ្វើបាបខ្លួនឯង សូមទូរស័ព្ទឬផ្ញើសារទៅ 988 Suicide & Crisis Lifeline។
ការបដិសេធ៖ អត្ថបទនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងព័ត៌មានតែប៉ុណ្ណោះ ហើយមិនមែនជាការណែនាំផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រទេ។ សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ជានិច្ចសម្រាប់ការសម្រេចចិត្តធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាល។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះភាពអាសន្នផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ សូមទូរស័ព្ទទៅលេខ 911 ឬទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់។
