អ្នកប្រឹក្សាព្យាបាលចិត្ត ឬ ចិត្តវិទូ: អ្នកណាដែលអ្នកត្រូវការ

ការសម្រេចចិត្តថាតើត្រូវទៅជួបអ្នកប្រឹក្សាព្យាបាលចិត្ត អ្នកចិត្តវិទូ ឬអ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្តប្រភេទផ្សេងទៀត អាចជាការពិបាក។ ឈ្មោះទាំងនេះមានភាពត្រួតគ្នាក្នុងវិធីដែលមិនតែងតែច្បាស់លាស់ថាអ្នកណាកំពុងធ្វើអ្វី។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះនឹងការថប់បារម្ភ បញ្ហារកសោយអារម្មណ៍ បញ្ហាដំណេក ឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកចិត្ត ការចំណាយពេលជាច្រើនម៉ោងដើម្បីស្រាវជ្រាវភាពខុសគ្នា មិនមែនតែងតែមានប្រសិទ្ធភាពទេ។

ទាំងអ្នកប្រឹក្សាព្យាបាលចិត្ត និងអ្នកចិត្តវិទូ អាចជាផ្នែកមួយនៃការថែទាំសុខភាពផ្លូវចិត្តដ៏ល្អ។ ភាពខុសគ្នានោះគឺអ្វីដែលអ្នកជំនាញម្នាក់ៗត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលឱ្យធ្វើ និងរបៀបដែលពួកគេជួយជាទូទៅ។ មនុស្សជាច្រើនធ្វើការជាមួយទាំងពីរប្រភេទ ហើយមិនមានវិធីខុសក្នុងការចាប់ផ្តើមទេ។

នេះជាការមើលមួយដែលត្រង់ទៅមុខអំពីអ្វីដែលអ្នកជំនាញម្នាក់ៗធ្វើ នៅពេលណាដែលអ្នកជំនាញម្នាក់ៗអាចសមស្រប ហើយតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្វែងរកនរណាម្នាក់ដែលធ្វើការសម្រាប់ស្ថានភាពរបស់អ្នក។

TL;DR: ចំណុចសំខាន់ៗ

• អ្នកប្រឹក្សាព្យាបាលចិត្ត រួមទាំងអ្នកប្រឹក្សាច្បាប់ អ្នកសង្គមវិទូគ្លីនិក និងអ្នកប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងគ្រួសារ ជាចម្បងផ្តល់ការព្យាបាលដោយការនិយាយ។
• អ្នកចិត្តវិទូ គឺជាវេជ្ជបណ្ឌិត (MDs ឬ DOs) ដែលអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺផ្លូវចិត្ត ផ្តល់ការព្យាបាលដោយចិត្តសាស្ត្រ និងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ។
• អ្នកចិត្តវិទូត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលក្នុងការវាយតម្លៃចិត្តសាស្ត្រ និងការព្យាបាល ហើយជាទូទៅមិនចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំទេ ដោយមានករណីលើកលែងមួយចំនួនក្នុងរដ្ឋជាក់លាក់។
• ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភ ពេលខ្លះអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាតាមអ៊ីនធឺណិតបាន។ ជម្រើសទូទៅដូចជា SSRIs អាចចេញវេជ្ជបញ្ជាតាមរយៈ telemedicine នៅពេលដែលសមស្របតាមគ្លីនិក ចំណែកថ្នាំដែលត្រូវគ្រប់គ្រងដូចជា benzodiazepines មួយចំនួនមានតម្រូវការចេញវេជ្ជបញ្ជាបន្ថែម។
• ការគ្របដណ្តប់ដោយក្រុមហ៊ុនធានារ៉ាប់រងសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្ត មានភាពខុសប្លែកគ្នាខ្លាំង ហើយការស្វែងរកអ្នកផ្តល់សេវាដែលទទួលយកការធានារ៉ាប់រងរបស់អ្នក អាចជាផ្នែកមួយដ៏នឿយហត់បំផុតនៃដំណើរការនេះ។
• វេជ្ជបណ្ឌិតថែទាំបឋមរបស់អ្នក អាចជាចំណុចចាប់ផ្តើមដ៏មានប្រយោជន៍ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាត្រូវទៅជួបអ្នកណា។
• ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបវិបត្តិ ឬមានពេលលំបាកខ្លាំង សូម ទូរស័ព្ទ ឬផ្ញើសារទៅលេខ 988 ដើម្បីទាក់ទងខ្សែទូរស័ព្ទសម្រាប់អ្នកមានវិបត្តិ និងការធ្វើអត្តឃាតនៅសហរដ្ឋអាមេរិក។ អ្នកមិនចាំបាច់ដោះស្រាយរឿងនេះតែម្នាក់ឯងទេ។

កំពុងឆ្ងល់ថាតើការព្យាបាល ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ ឬអ្វីផ្សេងទៀតអាចជួយបានទេ? សាកល្បងការត្រួតពិនិត្យរោគសញ្ញាដោយ AI ឥតគិតថ្លៃរបស់ August AI ដើម្បីជួយគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះ។ ការត្រួតពិនិត្យដោយ AI មិនមែនជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬការជំនួសការថែទាំសុខភាពផ្លូវចិត្តទេ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបវិបត្តិ ឬមានគំនិតធ្វើបាបខ្លួនឯង សូមទូរស័ព្ទ ឬផ្ញើសារទៅលេខ 988 នៅសហរដ្ឋអាមេរិក ដើម្បីទទួលបានការគាំទ្រវិបត្តិភ្លាមៗ។

អ្នកប្រឹក្សាព្យាបាលចិត្ត ទល់នឹង ចិត្តវិទូ: តើអ្វីជាភាពខុសគ្នា?

ភាពខុសគ្នាដែលសាមញ្ញបំផុតនោះគឺ អ្នកប្រឹក្សាព្យាបាលចិត្ត ជាចម្បងផ្តល់ការព្យាបាលដោយចិត្តសាស្ត្រ ចំណែកអ្នកចិត្តវិទូ គឺជាវេជ្ជបណ្ឌិតដែលអាចផ្តល់ការវាយតម្លៃផ្នែកចិត្តសាស្ត្រ និងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ។

បន្ទាត់ទាំងនេះអាចត្រួតគ្នាបាន។ អ្នកប្រឹក្សាព្យាបាលចិត្តអាចជួយក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការរៀបចំផែនការព្យាបាលក្នុងដែនសមត្ថកិច្ចរបស់ពួកគេ ហើយអ្នកចិត្តវិទូខ្លះក៏ផ្តល់ការព្យាបាលដោយចិត្តសាស្ត្រផងដែរ រួមជាមួយនឹងការគ្រប់គ្រងថ្នាំ។

អ្នកប្រឹក្សាព្យាបាលចិត្ត ធ្វើអ្វី?

ពាក្យថា "អ្នកប្រឹក្សាព្យាបាលចិត្ត" រួមមានមុខជំនាញជាច្រើនប្រភេទ ប៉ុន្តែអ្វីដែលជាសរសៃឈាមរួមនោះគឺការព្យាបាលដោយការនិយាយ។

អ្នកប្រឹក្សាព្យាបាលចិត្តអាចជាអ្នកប្រឹក្សាច្បាប់ (LPC) អ្នកប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងគ្រួសារច្បាប់ (LMFT) អ្នកសង្គមវិទូគ្លីនិកច្បាប់ (LCSW) ឬអ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្តច្បាប់ផ្សេងទៀត។ ឈ្មោះជាក់លាក់អាស្រ័យលើការបណ្តុះបណ្តាល និងអាជ្ញាប័ណ្ណរបស់រដ្ឋ។

អ្នកប្រឹក្សាព្យាបាលចិត្តជួយមនុស្សឱ្យឆ្លងកាត់បញ្ហាអារម្មណ៍ ទំនាក់ទំនង និងអាកប្បកិរិយា។ តំបន់ទូទៅរួមមាន ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថប់បារម្ភ ការតានតឹង ការសោកសៅ បញ្ហាក្នុងទំនាក់ទំនង ការផ្លាស់ប្តូរជីវិត ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត ការគោរពខ្លួនឯង និងការដោះស្រាយបញ្ហាសុខភាព ឬជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។

អ្នកប្រឹក្សាព្យាបាលចិត្តផ្សេងៗ ប្រើវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗគ្នា។ ការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយា និងការយល់ដឹង (CBT) ការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយា និងការគ្រប់គ្រង (DBT) ការព្យាបាលដោយការទទួលយក និងការប្តេជ្ញាចិត្ត (ACT) និងការព្យាបាលដោយចិត្តសាស្ត្រចិត្តសាស្ត្រ គឺជាឧទាហរណ៍នៃវិធីសាស្រ្តដែលប្រើសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងៗគ្នា។

ជាទូទៅ អ្នកប្រឹក្សាព្យាបាលចិត្តមិនអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំបានទេ។ ប្រសិនបើថ្នាំក្លាយជាផ្នែកមួយនៃការថែទាំរបស់អ្នក ពួកគេអាចសម្របសម្រួលជាមួយអ្នកចិត្តវិទូ វេជ្ជបណ្ឌិតថែទាំបឋម ឬអ្នកចេញវេជ្ជបញ្ជាដែលមានសមត្ថភាពផ្សេងទៀត។

អ្នកចិត្តវិទូ ធ្វើអ្វី?

អ្នកចិត្តវិទូគឺជាវេជ្ជបណ្ឌិត (MD ឬ DO) ដែលមានជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្ត។

ដោយសារអ្នកចិត្តវិទូជាគ្រូពេទ្យ ពួកគេអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺផ្លូវចិត្ត ចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ ផ្តល់ការព្យាបាលដោយចិត្តសាស្ត្រ និងពិចារណាថាតើបញ្ហាសុខភាពរាងកាយ ឬថ្នាំអាចរួមចំណែកដល់រោគសញ្ញាចិត្តសាស្ត្រដែរឬទេ។ អ្នកចិត្តវិទូជាច្រើនផ្តោតជាចម្បងលើការគ្រប់គ្រងថ្នាំ ទោះបីជាខ្លះបន្តផ្តល់ការព្យាបាលដោយចិត្តសាស្ត្រក៏ដោយ។

មនុស្សទៅជួបអ្នកចិត្តវិទូដោយសារហេតុផលជាច្រើន។ នោះអាចរួមបញ្ចូលការគ្រប់គ្រងថ្នាំ ការសួរអំពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ រោគសញ្ញាដ៏សំខាន់ដែលប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ជំងឺផ្លូវចិត្តស្មុគស្មាញ ឬស្ថានភាពដែលសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយអាចត្រួតគ្នា។

អ្នកចិត្តវិទូខ្លះផ្តោតលើជំងឺជាក់លាក់ ឬក្រុមអាយុ។ ឧទាហរណ៍ អ្នកចិត្តវិទូកុមារ និងក្មេងជំទង់ធ្វើការជាមួយយុវជន ចំណែកអ្នកចិត្តវិទូជនជាតិចាស់ផ្តោតលើមនុស្សពេញវ័យដែលមានវ័យចំណាស់។

ចុះអ្នកចិត្តវិទូ និង PMHNPs?

មុខងារសុខភាពផ្លូវចិត្តពីរទៀតដែលគួរយល់ដឹង។

អ្នកចិត្តវិទូ ជាទូទៅកាន់សញ្ញាបត្របណ្ឌិត ដូចជា PhD ឬ PsyD ផ្នែកចិត្តវិទ្យា។ ពួកគេអាចផ្តល់ការព្យាបាល ការវាយតម្លៃចិត្តសាស្ត្រ និងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យក្នុងដែនសមត្ថកិច្ចរបស់ពួកគេ។ អ្នកចិត្តវិទូភាគច្រើនមិនចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំទេ ទោះបីជាមានរដ្ឋមួយចំនួនតូចអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចិត្តវិទូខ្លះចេញវេជ្ជបញ្ជាក្រោមលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់ និងមានការបណ្តុះបណ្តាលបន្ថែម។

អ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពផ្លូវចិត្តគិលានុបដ្ឋាក (PMHNPs) គឺជាគិលានុបដ្ឋាកជាន់ខ្ពស់ដែលអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលជំងឺផ្លូវចិត្ត និងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំក្នុងដែនអាជ្ញាប័ណ្ណរបស់រដ្ឋ។ អាស្រ័យលើច្បាប់របស់រដ្ឋ ពួកគេអាចអនុវត្តដោយឯករាជ្យ ឬសហការជាមួយគ្រូពេទ្យ។

PMHNP អាចជាជម្រើសសម្រាប់មនុស្សដែលស្វែងរកការវាយតម្លៃផ្នែកចិត្តសាស្ត្រ ឬការគ្រប់គ្រងថ្នាំ ជាពិសេសនៅពេលដែលការចូលទៅកាន់អ្នកចិត្តវិទូមានកំណត់។

ការព្យាបាលតាមអ៊ីនធឺណិត ទល់នឹង ចិត្តវិទូ: តើអ្នកត្រូវការអ្វី?

ជម្រើសជាធម្មតាអាស្រ័យលើអ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់អ្នកឥឡូវនេះ។

អ្នកប្រឹក្សាព្យាបាលចិត្តអាចជាចំណុចចាប់ផ្តើមដ៏ល្អ ប្រសិនបើអ្នកចង់និយាយអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង អ្នកកំពុងដោះស្រាយអារម្មណ៍ ឬស្ថានភាពជីវិត អ្នកចង់សាកល្បងយុទ្ធសាស្ត្រគ្រប់គ្រងការថប់បារម្ភ ការតានតឹង ការគេង ឬគំនិតលំបាក ឬអ្នកមិនទាន់ប្រាកដថាតើថ្នាំសមស្របសម្រាប់អ្នកដែរឬទេ។

អ្នកចិត្តវិទូអាចសមហេតុផល ប្រសិនបើអ្នកគិតថាថ្នាំអាចជួយបាន អ្នកបានសាកល្បងការព្យាបាលហើយចង់ស្វែងរកជម្រើសបន្ថែម រោគសញ្ញារបស់អ្នកប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង អ្នកមានជំងឺដែលបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យហើយត្រូវការការគ្រប់គ្រងថ្នាំ ឬអ្នកចង់បានការវាយតម្លៃផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ ឬចិត្តសាស្ត្រ។

មិនមានតម្រូវការឱ្យជ្រើសរើសតែមួយទេ។ មនុស្សជាច្រើនធ្វើការជាមួយទាំងពីរប្រភេទ។ ការរៀបចំទូទៅគឺការជួបអ្នកចិត្តវិទូជាទៀងទាត់សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងថ្នាំ ខណៈពេលដែលធ្វើការជាមួយអ្នកប្រឹក្សាព្យាបាលចិត្តប្រចាំសប្តាហ៍ ឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់ការប្រឹក្សាជាបន្តបន្ទាប់។

ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាត្រូវចាប់ផ្តើមពីណា មគ្គុទ្ទេសក៍របស់យើងស្តីពី ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តតាមរដូវកាល: អ្វីដែលជួយបានពិតប្រាកដ អាចមានប្រយោជន៍ប្រសិនពីរោគសញ្ញារបស់អ្នកហាក់ដូចជាទាក់ទងនឹងការផ្លាស់ប្តូរតាមរដូវ។ អ្នកក៏អាចចាប់ផ្តើមជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតថែទាំបឋមរបស់អ្នក ដែលអាចជួយអ្នកឱ្យយល់ពីជំហានបន្ទាប់។

ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភតាមអ៊ីនធឺណិត: អ្វីដែលជាការពិត?

ការសម្រេចចិត្តថាតើត្រូវសាកល្បងថ្នាំសម្រាប់ការព្យាបាលការថប់បារម្ភ អាចជាជំហានដ៏ធំមួយ។ មនុស្សខ្លះរកឃើញថាថ្នាំមានប្រយោជន៍ មនុស្សផ្សេងទៀតចូលចិត្តចាប់ផ្តើមដោយការព្យាបាល ឬវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀត ហើយខ្លះប្រើទាំងពីរ។ ការសម្រេចចិត្តនេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើជាមួយអ្នកជំនាញគ្លីនិក ដោយផ្អែកលើរោគសញ្ញា ប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ ការចូលចិត្ត និងគោលដៅការព្យាបាលរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើថ្នាំជាអ្វីដែលអ្នកចង់ស្វែងយល់ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភ ពេលខ្លះអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាតាមរយៈ telemedicine ប៉ុន្តែប្រភេទថ្នាំមានសារៈសំខាន់។

SSRIs និង SNRIs ដូចជា sertraline, escitalopram, ឬ venlafaxine ត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាទូទៅដើម្បីព្យាបាលការថប់បារម្ភ និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ពួកវាមិនមែនជាសារធាតុដែលត្រូវគ្រប់គ្រងទេ ហើយអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាតាមរយៈ telemedicine នៅពេលដែលអ្នកជំនាញគ្លីនិកសម្រេចថាពួកវាសមស្រប។

Benzodiazepines ដូចជា alprazolam ឬ lorazepam គឺជាសារធាតុដែលត្រូវគ្រប់គ្រង។ ពួកវាមានតម្រូវការចេញវេជ្ជបញ្ជាបន្ថែម ហើយច្បាប់សម្រាប់ការចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដែលត្រូវគ្រប់គ្រងតាមរយៈ telemedicine អាចអាស្រ័យលើតម្រូវការសហព័ន្ធបច្ចុប្បន្ន ច្បាប់រដ្ឋ ថ្នាំដែលពាក់ព័ន្ធ និងគោលនយោបាយរបស់គ្លីនិក។ សេវា telemedicine ខ្លះមិនចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដែលត្រូវគ្រប់គ្រងទាល់តែសោះ។

អ្នកចិត្តវិទូ PMHNP ឬវេជ្ជបណ្ឌិតថែទាំបឋម អាចជួយអ្នកឱ្យយល់ថាជម្រើសការព្យាបាលណាមួយអាចសមស្របសម្រាប់ស្ថានភាពរបស់អ្នក។ សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីរបៀបដំណើរការការចេញវេជ្ជបញ្ជាពីចម្ងាយ សូមមើលមគ្គុទ្ទេសក៍របស់យើងអំពី របៀបទទួលបានវេជ្ជបញ្ជាតាមអ៊ីនធឺណិតដោយស្របច្បាប់។

ថ្នាំអាចជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលការថប់បារម្ភ។ ការព្យាបាល ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ ការគេង ការគាំទ្រពីសង្គម និងវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀត ក៏អាចមានតួនាទីផងដែរ អាស្រ័យលើអ្វីដែលរួមចំណែកដល់រោគសញ្ញារបស់អ្នក។

របៀបស្វែងរកអ្នកប្រឹក្សាព្យាបាលចិត្តដែលទទួលយកការធានារ៉ាប់រង

ការធានារ៉ាប់រងអាចធ្វើឱ្យការថែទាំសុខភាពផ្លូវចិត្តមានតម្លៃសមរម្យ ប៉ុន្តែការស្វែងរកអ្នកផ្តល់សេវាដែលទទួលយកផែនការរបស់អ្នក ជារឿយៗជាផ្នែកមួយដែលនឿយហត់បំផុតនៃដំណើរការនេះ។ ប្រសិនបើផ្នែកនេះចំណាយពេលយូរ នោះជារឿងធម្មតា។ មនុស្សជាច្រើនជួបប្រទះនូវការតស៊ូខ្លះនៅទីនេះ។

ជំហានជាក់ស្តែងមួយចំនួនអាចជួយបាន:

ពិនិត្យបញ្ជីឈ្មោះអ្នកផ្តល់សេវាធានារ៉ាប់រងរបស់អ្នក។ ចូលទៅក្នុងវិបផតថលសមាជិកធានារ៉ាប់រងរបស់អ្នក ឬហៅលេខនៅលើកាតធានារ៉ាប់រងរបស់អ្នកដើម្បីស្វែងរកអ្នកផ្តល់សេវាសុខភាពផ្លូវចិត្តក្នុងបណ្តាញ។ សុំទាំងអ្នកប្រឹក្សាព្យាបាលចិត្ត និងអ្នកចិត្តវិទូ អាស្រ័យលើអ្វីដែលអ្នកកំពុងស្វែងរក។

សួរអំពីអត្ថប្រយោជន៍ក្រៅបណ្តាញ។ ផែនការខ្លះទូទាត់សងវិញមួយផ្នែកនៃតម្លៃ ទោះបីជាអ្នកផ្តល់សេវាស្ថិតនៅក្រៅបណ្តាញក៏ដោយ។ នេះត្រូវបានគេហៅថាការគ្របដណ្តប់ក្រៅបណ្តាញ។

ប្រើបញ្ជីឈ្មោះអ្នកផ្តល់សេវា។ វេទិកាដូចជា Psychology Today, Zocdoc និងគេហទំព័រស្វែងរកអ្នកប្រឹក្សាព្យាបាលចិត្តផ្សេងទៀត អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកច្រោះតាមការធានារ៉ាប់រង ជំនាញ និងទីតាំង។

សួរអំពីកម្រិតតម្លៃតាមមាត្រដ្ឋាន។ អ្នកប្រឹក្សាព្យាបាលចិត្តខ្លះផ្តល់តម្លៃកាត់បន្ថយដោយផ្អែកលើប្រាក់ចំណូល ប្រសិនបើអ្នកមិនមានការធានារ៉ាប់រង ឬការបង់ប្រាក់រួមមានការលំបាក។

ពិចារណា មជ្ឈមណ្ឌលសុខភាពផ្លូវចិត្តសហគមន៍។ មជ្ឈមណ្ឌលទាំងនេះអាចផ្តល់ការថែទាំដែលមានតម្លៃទាបជាង ហើយអាចទទួលយក Medicaid ឬផ្តល់តម្លៃតាមមាត្រដ្ឋាន។

ពិនិត្យជាមួយនិយោជក ឬសាលារៀន។ កម្មវិធីជំនួយនិយោជិត (EAPs) ជារឿយៗផ្តល់នូវការប្រឹក្សាដោយឥតគិតថ្លៃក្នុងចំនួនកំណត់។ សាលារៀន និងសាកលវិទ្យាល័យអាចផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពផ្លូវចិត្តក្នុងបរិវេនសាលាសម្រាប់និស្សិត។

មុនពេលកក់ សូមបញ្ជាក់ថាអ្នកផ្តល់សេវាទទួលយកផែនការធានារ៉ាប់រងជាក់លាក់របស់អ្នក។ "ទទួលយកការធានារ៉ាប់រង" មិនតែងតែមានន័យថាពួកគេស្ថិតក្នុងបណ្តាញជាមួយផែនការជាក់លាក់របស់អ្នកទេ។

វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការសួរអំពីបទពិសោធន៍របស់អ្នកផ្តល់សេវាជាមួយបញ្ហាជាក់លាក់របស់អ្នក ភាពអាចរកបាននៃការណាត់ជួប តម្លៃវគ្គសិក្សា និងគោលនយោបាយនៃការលុបចោល។

ការផ្គូផ្គងអ្នកផ្តល់សេវាត្រឹមត្រូវក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការណាត់ជួបលើកដំបូង ហើយអ្នកប្រឹក្សាព្យាបាលចិត្តមិនមានអារម្មណ៍ថាជាការសមស្របទេ អ្នកអាចរកនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត។ ការស្វែងរកអ្នកផ្តល់សេវាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងការធ្វើការជាមួយ គឺជាផ្នែកមួយនៃដំណើរការ។

តើគ្រូពេទ្យថែទាំបឋមរបស់អ្នកអាចជួយបានទេ?

បាទ ហើយនេះជារឿយៗត្រូវបានមើលរំលង។

វេជ្ជបណ្ឌិតថែទាំបឋមអាចពិនិត្យរកជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ ពិភាក្សាអំពីជម្រើសការព្យាបាល ចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំមួយចំនួននៅពេលសមស្រប បញ្ជូនអ្នកទៅអ្នកប្រឹក្សាព្យាបាលចិត្ត ឬអ្នកចិត្តវិទូ និងជួយសម្របសម្រួលការថែទាំសុខភាពផ្លូវចិត្ត។

សម្រាប់មនុស្សខ្លះដែលមានជំងឺថប់បារម្ភ ឬជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តកម្រិតស្រាលទៅមធ្យម ការចាប់ផ្តើមជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតថែទាំបឋម អាចជាវិធីមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការចាប់ផ្តើមការព្យាបាល ខណៈពេលដែលកំពុងស្វែងរកអ្នកប្រឹក្សាព្យាបាលចិត្ត ឬអ្នកចិត្តវិទូ។ វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកក៏អាចជួយកំណត់ថាតើរោគសញ្ញារបស់អ្នកអាចទាក់ទងនឹងបញ្ហាសុខភាព ឬថ្នាំដទៃទៀតដែរឬទេ។

ប្រសិនបើអ្នកមានវេជ្ជបណ្ឌិតថែទាំបឋមដែលអ្នកទុកចិត្តរួចហើយ អ្នកមិនចាំបាច់ត្រូវស្វែងយល់ថាតើអ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្តណាដែលត្រូវទៅជួបមុនពេលណាត់ជួបទេ។

នៅពេលណាត្រូវស្វែងរកការថែទាំបន្ទាន់ ឬវិបត្តិ

ស្ថានភាពខ្លះត្រូវការការគាំទ្របន្ទាន់ជាង។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានគំនិតធ្វើបាបខ្លួនឯង មិនអាចរក្សាសុវត្ថិភាពបាន ឬកំពុងជួបវិបត្តិសុខភាពផ្លូវចិត្ត អ្នកមិនចាំបាច់ដោះស្រាយវាដោយខ្លួនឯងទេ។ ការគាំទ្រមាននៅពេលនេះ។

ខ្សែទូរស័ព្ទ 988 សម្រាប់អ្នកមានវិបត្តិ និងការធ្វើអត្តឃាត នៅសហរដ្ឋអាមេរិក អាចរកបានតាមការហៅទូរស័ព្ទ ឬផ្ញើសារ 24/7។ អ្នកប្រឹក្សាវิกฤតដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលអាចស្តាប់ និងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីជំហានបន្ទាប់។ ប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់មានគ្រោះថ្នាក់ភ្លាមៗ សូមទូរស័ព្ទទៅលេខ 911 ឬទៅកាន់បន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ដែលនៅជិតបំផុត។

អ្នកមិនចាំបាច់មានគ្រោះថ្នាក់ភ្លាមៗដើម្បីទាក់ទង 988 ទេ។ វាមានសម្រាប់មនុស្សដែលជួបប្រទះភាពតានតឹងផ្នែកអារម្មណ៍ដែលត្រូវការការគាំទ្រ។

សំណួរដែលគេសួរញឹកញាប់

តើខ្ញុំត្រូវការអ្នកប្រឹក្សាព្យាបាលចិត្ត ឬអ្នកចិត្តវិទូជាមុន?

សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ណាមួយអាចជាចំណុចចាប់ផ្តើមសមហេតុផល។

ប្រសិនបើអ្នកចង់និយាយអំពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះ និងសាកល្បងវិធីសាស្រ្តដែលមិនប្រើថ្នាំជាមុន អ្នកប្រឹក្សាព្យាបាលចិត្ត ជារឿយៗជាកន្លែងដ៏ល្អដើម្បីចាប់ផ្តើម។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាថ្នាំអាចជាផ្នែកមួយនៃអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ ឬរោគសញ្ញារបស់អ្នកប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង អ្នកចិត្តវិទូ ឬវេជ្ជបណ្ឌិតថែទាំបឋមអាចជួយអ្នកស្វែងយល់ជម្រើសរបស់អ្នក។

វេជ្ជបណ្ឌិតថែទាំបឋមរបស់អ្នកក៏ជាកន្លែងដំបូងសមហេតុផល ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដ។ ពួកគេអាចពិនិត្យរកជំងឺទូទៅ ពិភាក្សាអំពីជម្រើសការព្យាបាល ចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំមួយចំនួននៅពេលសមស្រប និងបញ្ជូនអ្នកទៅអ្នកប្រឹក្សាព្យាបាលចិត្ត ឬអ្នកចិត្តវិទូ។ មិនមានលំដាប់ដែលតម្រូវទេ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយជម្រើសដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអាចគ្រប់គ្រងបាន និងអាចចូលបាន។

តើអ្នកប្រឹក្សាព្យាបាលចិត្តអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំបានទេ?

ជាទូទៅ មិនបានទេ។

អ្នកប្រឹក្សាព្យាបាលចិត្តភាគច្រើន រួមទាំង LPCs, LCSWs, និង LMFTs មិនចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំទេ។ អ្នកចិត្តវិទូក៏ជាទូទៅមិនចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំទេ ទោះបីជាមានរដ្ឋមួយចំនួនតូចអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចិត្តវិទូដែលមានការបណ្តុះបណ្តាលពិសេសចេញវេជ្ជបញ្ជាក្រោមលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់។

ប្រសិនបើថ្នាំអាចជួយបាន អ្នកប្រឹក្សាព្យាបាលចិត្តអាចសម្របសម្រួលការថែទាំជាមួយអ្នកចិត្តវិទូ PMHNP វេជ្ជបណ្ឌិតថែទាំបឋម ឬអ្នកចេញវេជ្ជបញ្ជាដែលមានសមត្ថភាពផ្សេងទៀត។

តើខ្ញុំគួរជួបអ្នកប្រឹក្សាព្យាបាលចិត្តញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

វាអាស្រ័យលើអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើការ និងអ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។

មនុស្សជាច្រើនចាប់ផ្តើមជាមួយវគ្គប្រចាំសប្តាហ៍ ហើយបន្ទាប់មកផ្លាស់ប្តូរទៅការណាត់ជួបពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ឬម្តងក្នុងមួយខែ នៅពេលតម្រូវការរបស់ពួកគេផ្លាស់ប្តូរ។ មនុស្សខ្លះបន្តវគ្គថែទាំជាបន្តបន្ទាប់ ដោយเฉพาะសម្រាប់ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ឬភាពតានតឹងក្នុងជីវិត។

អ្នកប្រឹក្សាព្យាបាលចិត្តរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកសម្រេចចិត្តថាតើភាពញឹកញាប់ណាដែលសមហេតុផលសម្រាប់ស្ថានភាពរបស់អ្នក ហើយអ្នកអាចកែតម្រូវកាលវិភាគនៅពេលដែលតម្រូវការរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរ។

ខ្ញុំអាចទទួលបានថ្នាំប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភតាមអ៊ីនធឺណិតដោយមិនចាំបាច់ជួបគ្រូពេទ្យផ្ទាល់បានទេ?

ពេលខ្លះ។

ថ្នាំដែលមិនមែនជាថ្នាំដែលត្រូវគ្រប់គ្រង ដូចជា SSRIs និង SNRIs អាចចេញវេជ្ជបញ្ជាតាមរយៈ telemedicine នៅពេលដែលអ្នកជំនាញគ្លីនិកសម្រេចថាពួកវាសមស្រប។ សារធាតុដែលត្រូវគ្រប់គ្រង រួមទាំង benzodiazepines មួយចំនួន មានតម្រូវការសហព័ន្ធ និងរដ្ឋបន្ថែម។ ថាតើពួកគេអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាតាមរយៈ telemedicine បានដែរឬទេ អាស្រ័យលើថ្នាំ ច្បាប់ដែលអាចអនុវត្តបាន គ្លីនិក និងស្ថានភាពអ្នកជំងឺ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាតើ telemedicine សមស្របសម្រាប់ស្ថានភាពរបស់អ្នកទេ ការណាត់ជួបតាមវីដេអូជាមួយអ្នកចិត្តវិទូ PMHNP ឬវេជ្ជបណ្ឌិតថែទាំបឋម អាចជួយកំណត់ជំហានបន្ទាប់។

តើភាពខុសគ្នារវាងអ្នកចិត្តវិទូ និងអ្នកចិត្តវិទូរ khác គ្នាដូចម្តេច?

អ្នកចិត្តវិទូគឺជាវេជ្ជបណ្ឌិតដែលអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺផ្លូវចិត្ត និងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ។ អ្នកចិត្តវិទូ ជាទូទៅមានសញ្ញាបត្របណ្ឌិត ដូចជា PhD ឬ PsyD ផ្នែកចិត្តវិទ្យា ហើយផ្តល់ការព្យាបាល និងការវាយតម្លៃចិត្តសាស្ត្រ។ អ្នកចិត្តវិទូភាគច្រើនមិនចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំទេ។

ទាំងពីរអាចផ្តល់ការថែទាំសុខភាពផ្លូវចិត្ត ប៉ុន្តែការបណ្តុះបណ្តាល និងដែនសមត្ថកិច្ចរបស់ពួកគេគឺខុសគ្នា។ អ្នកចិត្តវិទូអាចផ្តល់ការវាយតម្លៃផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ និងការគ្រប់គ្រងថ្នាំ ចំណែកអ្នកចិត្តវិទូអាចផ្តោតលើការព្យាបាល ការវាយតម្លៃចិត្តសាស្ត្រ និងការធ្វើតេស្ត។

តើខ្ញុំអាចជួបអ្នកប្រឹក្សាព្យាបាលចិត្ត និងអ្នកចិត្តវិទូក្នុងពេលតែមួយបានទេ?

បាទ។ ជាការពិត មនុស្សខ្លះប្រើទាំងពីរជាផ្នែកមួយនៃការថែទាំសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ។

អ្នកប្រឹក្សាព្យាបាលចិត្តអាចផ្តល់ការព្យាបាលដោយចិត្តសាស្ត្រជាបន្តបន្ទាប់ ចំណែកអ្នកចិត្តវិទូ ឬអ្នកចេញវេជ្ជបញ្ជាដែលមានសមត្ថភាពផ្សេងទៀតអាចដោះស្រាយការគ្រប់គ្រងថ្នាំ នៅពេលដែលថ្នាំជាផ្នែកមួយនៃផែនការព្យាបាល។ ដោយមានការអនុញ្ញាតរបស់អ្នក អ្នកផ្តល់សេវាអាចសម្របសម្រួលការថែទាំនៅពេលចាំបាច់។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ជម្រើសរវាងការព្យាបាលតាមអ៊ីនធឺណិត ទល់នឹង អ្នកចិត្តវិទូ អាស្រ័យលើអ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់អ្នក។ អ្នកប្រឹក្សាព្យាបាលចិត្តអាចជួយអ្នកឱ្យឆ្លងកាត់អ្វីដែលកំពុងកើតឡើងផ្នែកអារម្មណ៍ ចំណែកអ្នកចិត្តវិទូអាចផ្តល់ការថែទាំផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ និងចិត្តសាស្ត្រ រួមទាំងការគ្រប់គ្រងថ្នាំ។ មនុស្សជាច្រើនធ្វើការជាមួយទាំងពីរប្រភេទ ហើយមិនមានវិធីខុសក្នុងការចាប់ផ្តើមទេ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាត្រូវចាប់ផ្តើមពីណា វេជ្ជបណ្ឌិតថែទាំបឋមរបស់អ្នកអាចពិនិត្យរកជំងឺទូទៅ ពិភាក្សាអំពីជម្រើសការព្យាបាល និងបញ្ជូនអ្នកទៅអ្នកជំនាញត្រឹមត្រូវ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការ។ ពេលខ្លះការនិយាយជាមួយអ្នកជំនាញគ្លីនិកដែលអ្នកស្គាល់រួចហើយ គឺជាជំហានដំបូងដែលងាយស្រួលបំផុត។

ការស្វែងរកអ្នកផ្តល់សេវាដែលទទួលយកការធានារ៉ាប់រងរបស់អ្នក អាចចំណាយពេល ប៉ុន្តែបញ្ជីឈ្មោះអ្នកធានារ៉ាប់រង វេទិកាស្វែងរកអ្នកប្រឹក្សាព្យាបាលចិត្ត មជ្ឈមណ្ឌលសុខភាពផ្លូវចិត្តសហគមន៍ និងក្រុមសេវាសមាជិកធានារ៉ាប់រងរបស់អ្នក អាចជួយបានទាំងអស់។

ហើយប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបវិបត្តិ ឬមានពេលលំបាកខ្លាំង អ្នកមិនចាំបាច់ដោះស្រាយវាដោយខ្លួនឯងទេ។ ទូរស័ព្ទ ឬផ្ញើសារទៅ 988lifeline.org/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">988 ដើម្បីទាក់ទងខ្សែទូរស័ព្ទសម្រាប់អ្នកមានវិបត្តិ និងការធ្វើអត្តឃាតនៅសហរដ្ឋអាមេរិក។ អ្នកប្រឹក្សាវិកฤតដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលមានសម្រាប់ជំនួយ។