ಸೆಕ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಸುಮಾರು 10% ರಿಂದ 20% ಅಮೆರಿಕನ್ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಬಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಸಹಜವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮೌನವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ನೋವು ಬಹುತೇಕ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್, ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸೆಳೆತ, ಯೋನಿ ತುಟಿ ನೋವು, ಅಥವಾ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದವು.

TL;DR: ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು

  • ಎಲ್ಲಿ ನೋವು ಆಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಹೇಗೆ ನೋವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯ: ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ನೋವು ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
  • ಘರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಉದ್ರೇಕದಿಂದ (ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್, ಮாய்ಶ್ಚರೈಸರ್, ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ) ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಂತರ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ಆಳ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ನಂತರ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ಫಿಸಿಕಲ್ ಥೆರಪಿ.
  • ಪ್ರತಿ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಹಂತಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 4 ವಾರಗಳ ನಿಜವಾದ ಪ್ರಯತ್ನ ನೀಡಿ. ಆ ನಂತರವೂ ನೋವು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಭೇಟಿಗೆ ಸಮಯ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿ.
  • ಮುಟ್ಟಾಗುವಿಕೆಯ ಸಂಬಂಧಿತ ನೋವು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ನೋವು ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಹೆರಿಗೆಯಾದ ಆರು ವಾರಗಳು ಕನಿಷ್ಠ, ಅಂತಿಮವಲ್ಲ.
  • ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಆಕಸ್ಮಿಕ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವು, ಅತಿಯಾದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಅಥವಾ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ದುರ್ವಾಸನೆಯ ವಿಸರ್ಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವು ಇದ್ದರೆ ಅದೇ ದಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ಅಗತ್ಯ.

ಸೆಕ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆದರೆ ಅದು ಸಹಜವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವಲ್ಲ

ಸೆಕ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು, ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಡಿಸ್ಪರೆನಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, 2021 ರ ಅಮೇರಿಕನ್ ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಫಿಸಿಷಿಯನ್ ವಿಮರ್ಶೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 10% ರಿಂದ 20% ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಬಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹುತೇಕ 'ಮಹಿಳೆಯಾಗುವಿಕೆಯ' ಭಾಗವಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ: ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್, ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸೆಳೆತ, ಯೋನಿ ತುಟಿ ನೋವು, ಅಥವಾ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ಈ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸ್ಪಂದಿಸುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ನೋವುಳ್ಳ ಸೆಕ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸುಮಾರು 25% ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಜುಗರದಿಂದಾಗಿ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗವೆಂದು ನೋವನ್ನು ನಂಬುವುದರಿಂದ. ಆ ಮೌನ, ನೋವು ಸ್ವತಃ ಅಲ್ಲ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ದಶಕಗಳ ಕಾಲದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ರೋಗಲಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಓದಿ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿ ಏನೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲಾರದು.

ಎಲ್ಲಿ ನೋವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪಟ್ಟಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರಣವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ವೈದ್ಯರು ಡಿಸ್ಪರೆನಿಯಾವನ್ನು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಬದಲು ಸ್ಥಳದ ಮೂಲಕ ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತಾರೆ: ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ (ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರ) ನೋವು, ಸ್ಥಾನಿಕ ನೋವು, ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ನೋವು. ಆ ವಿಂಗಡಣೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ನೋವು ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ, ಯೋನಿ ಸೆಳೆತ (ಊಳುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅನಿವಾರ್ಯ ಸಂಕೋಚನ), ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜನನಾಂಗದ ನೋವು ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುವ ವಲ್ವೋಡೈನියාවನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆಳವಾದ ನೋವು ಬೇರೆಡೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ: ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್, ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗಳು, ಹಿಮ್ಮುಖ ಗರ್ಭಕೋಶ, ಗರ್ಭಕೋಶದ ಗಂಟುಗಳು, ಅಥವಾ ಅಂಡಾಶಯದ ಗಡ್ಡೆ.

ನೀವು ಇಂದು ರಾತ್ರಿ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದಾದ ಎರಡು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು. ಮೊದಲ ಸ್ಪರ್ಶ ಅಥವಾ ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ನೋವಾಗುತ್ತದೆಯೇ, ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಆಳವಾದ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವೇ? ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆಯೇ, ಅಥವಾ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರದ ಯಾವ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆಯೇ?

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಅಂದಾಜುಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಯು.ಎಸ್. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಸುಮಾರು 7% ರಿಂದ 46% ಮಹಿಳೆಯರವರೆಗೆ ಇರುತ್ತವೆ, ಜಾಗತಿಕ ಅಂದಾಜುಗಳು 8% ರಿಂದ 56% ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಜೀವನಕಾಲದ ವಲ್ವೋಡೈನಿಯಾ ವ್ಯಾಪ್ತಿ 10% ಮತ್ತು 28% ರ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ. 10% ರಿಂದ 20% ಸಂಖ್ಯೆಯು ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ, ಹೆಚ್ಚು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. 'ಸುಮಾರು 1 ರಲ್ಲಿ 5' ರನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾದ ಸಂಗತಿಯಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ರೂಪವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರಗಳು ಯಾವುದೇ ಶಾಖೆಗೆ ಬಂದರೂ, ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನ ಒಂದೇ: ಪರೀಕ್ಷೆ. ಎರಡು-ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನೋವು, ಸಮಯ, ಮತ್ತು ಟ್ರಿಗ್ಗರ್‌ಗಳನ್ನು ಬರೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆ ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆಗಸ್ಟ್ AI ನಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಹಾಯಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪ್ರಸ್ತುತ ಭೇಟಿಯವರೆಗೆ ನೋವು, ಸಮಯ, ಮತ್ತು ಟ್ರಿಗ್ಗರ್‌ಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸ್ವತಃ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಮಾದರಿಗಳು, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯ ಸುತ್ತ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆ, ಆ ಒಂದೇ ಲಾಗಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ.

ಹಂತ 1: ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನೂ ದೂಷಿಸುವ ಮೊದಲು ಘರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಉದ್ರೇಕವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ

ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ: ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ (ಮುಟ್ಟಾಗುವಿಕೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವುದು) ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಉದ್ರೇಕ ಸಮಯ. ಇದು ಅಗ್ಗದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎರಡೂ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಅನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀರು-ಆಧಾರಿತ ಅಥವಾ ಸಿಲಿಕಾನ್-ಆಧಾರಿತ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉದಾರವಾಗಿ ಮರು-ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯೋನಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ: ನೀವು ಅದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮೂರು ಬಾರಿ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದರೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಒಂದು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಬದಲು ಮೂಲ ಅಂಗಾಂಶದ ಆರಾಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು.

ನಂತರ ಉದ್ರೇಕ ಸಮಯವನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ, ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸದೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿ. ಲೂಬ್ರಿಕೇಶನ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಕಷ್ಟಾದಾಗ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವ ನೋವು ಘರ್ಷಣೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ರೋಗವಲ್ಲ.

ಇದು ವಿಫಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು-ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಬಳಸಿ. ಆ ಮಿತಿಯು ಇತರ ಪುಟಗಳು ಹೇಳದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಎರಡೂ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ: ಇದು ಒಂದೇ ಪ್ರಯತ್ನದ ನಂತರ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಾರಣವು ಸ್ನಾಯುವಾಗಿದ್ದಾಗಲೂ ನೀವು ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಮೇಲೆ ಒಂದು ವರ್ಷ ಕಳೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಹಂತ 2: ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಸೂಚನೆ ನೀಡಿ

ಸ್ಥಾನಿಕ ನೋವುಳ್ಳ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ, ಪ್ರವೇಶ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ ಕ್ಲೀವ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನ ನೋವು ಸ್ಥಳಗಳ ವಿಘಟನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಸರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಆಳ ಮತ್ತು ಕೋನ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸ್ಪಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾಂತ್ರಿಕ ಬದಲಾವಣೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ: ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಸಂಗಾತಿಯು ಆಳ ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸ್ಥಾನಗಳು (ಮೇಲೆ, ಅಥವಾ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವ), ಆಳವಾದ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆ, ಮತ್ತು ನಿಧಾನಗತಿಯ ಪ್ರವೇಶ.

'ಹೆಚ್ಚು ಸಂವಹನ' ಎಂಬುದು ಸಲಹೆಯಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪದಗಳು: "ನಾನು ಮುಂದುವರೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಆಳವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಬಿಡಬೇಕು." ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಒಂದು-ಪದದ ನಿಲುಗಡೆ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಏನೂ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಕ್ಷಣದ ಮಧ್ಯೆ ಮಾತುಕತೆ ನಡೆಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಂತರ ಒಂದು ಚೆಕ್‌ಪಾಯಿಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ. ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡ ಹಂತದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, 0 ರಿಂದ 10 ರ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಹೇಳಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಸಂಖ್ಯೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವಿನ ಮೂಲಕ ಎಂದಿಗೂ ಹೋಗಬೇಡಿ. ಸಂಭೋಗರಹಿತ ಸಾಮೀಪ್ಯವು ಕಾರಣವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಒಂದು ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕನ್ಸೋಲೇಶನ್ ಪ್ರೈಸ್ ಅಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುಟಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೇಳದ ವಿಷಯ ಇಲ್ಲಿದೆ: ನೋವಿನ ಮೂಲಕ ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿ ಹೋಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ಅನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಫಲವು ನಂತರ ತನ್ನದೇ ಆದ ನೋವಿನ ಮೂಲವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಏನನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೂ ಅದರಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ. ಇದು ಹಂತ 3 ರದ್ದುಪಡಿಸಲು ಇರುವ ಕಾರಣ.

ಹಂತ 3: ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ಫಿಸಿಕಲ್ ಥೆರಪಿ ಮೊದಲ ಸಾಲಿನ ಆರೈಕೆ, ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಲ್ಲ

ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ಫಿಸಿಕಲ್ ಥೆರಪಿ ಮೊದಲ ಸಾಲಿನ, ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯೋನಿ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು-ಕಾವಲುಗಾರಿಕೆಯ ನೋವಿಗೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮೊದಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿಫಲಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಗಳಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಅಧಿವೇಶನವು ಕೇಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಬೆದರಿಸುವಂತಹದ್ದು: ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ತರಬೇತಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ಬದಲು ಸಡಿಲಿಸಲು ಕಲಿಸಲು, ಮತ್ತು ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳ ಆಂತರಿಕ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಬಿಡುಗಡೆ.

ಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳು ಎಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಒಂದು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಸಣ್ಣ ಗಾತ್ರದಿಂದ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರರಿಂದ ಐದು ದಿನಗಳು, ಹತ್ತು-ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳು. ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ನೋವುರಹಿತವಾಗುವವರೆಗೆ ಒಂದು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿರಿ, ನಂತರ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ, ವೈಫಲ್ಯವಲ್ಲ. ಆಗಸ್ಟ್ AI ನಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಹಾಯಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಾರದಿಂದ ವಾರಕ್ಕೆ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸ್ಕೋರ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಭಾವಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿರುವ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ವಿವರವಾದ ನೋವಿನ ಇತಿಹಾಸ, ಯೋನಿ ತುಟಿಗಳ ದೃಶ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿ-ಹತ್ತಿ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಏಕ-ಅಂಕಿಯ ಯೋನಿ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಮತ್ತು ಪೆಲ್ವಿಕ್ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗಳು ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಗರ್ಭಕೋಶದ ಸ್ಥಾನಕ್ಕಾಗಿ ದ್ವಿಮಾಸಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾರಣವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೇಳಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಇತರ ಕಾರಣ-ಹೊಂದಿಕೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮೇಲ್ಮೈ ಯೋನಿ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್, ಒನೊಬೋಟುಲಿನಮ್‌ಟಾಕ್ಸಿನ್ ಎ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳು, ಮತ್ತು ನಿರೋಧಕ ವೆಸ್ಟಿಬ್ಯುಲಾರ್ ನೋವಿಗೆ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ವೆಸ್ಟಿಬುಲೆಕ್ಟಮಿ.

ಷರತ್ತು: ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, 24 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಅನುಸರಣೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವೇಗವಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ಯಾರಾದರೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಮುಟ್ಟಾಗುವಿಕೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ನೋವು ಒಂದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ

ಮುಟ್ಟಾಗುವಿಕೆಯ ನಂತರ ನೋವುಳ್ಳ ಸೆಕ್ಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಾಗುವಿಕೆಯ ಜೆನಿಟರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಆಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿದೆ: ಬಾಧಿತ ಮುಟ್ಟಾಗುವಿಕೆಯ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 40% ರಿಂದ 84% ನೋವುಳ್ಳ ಸೆಕ್ಸ್ ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಾಂತ್ರಿಕಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಆಗಿದೆ. ಮೇಲ್ಮೈ ಯೋನಿ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಓಸ್ಪಿಮಿಫೆನ್ ಮುಟ್ಟಾಗುವಿಕೆಯ ಸಂಬಂಧಿತ ನೋವಿಗೆ FDA-ಅನುಮೋದಿತ ಮೌಖಿಕ ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ನೋವು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಾಣಿ. ಮಕ್ಕಳ ಜನನದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 35% ಮಹಿಳೆಯರು ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆರು ವಾರಗಳ ತೆರವು ಒಂದು ಕನಿಷ್ಠ, ಅಂತಿಮವಲ್ಲ. ಆ ನಂತರವೂ ಇರುವ ನೋವು ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶ ಅಥವಾ ಪೆರಿನಿಯಲ್ ನೋವು, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್, ಅಥವಾ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಮರು-ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಎರಡನೇ ವರ್ಷ ಕಾಯಬೇಡಿ, ಅದು ಪರಿಹಾರವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಶಿಸುತ್ತಾ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಶುಷ್ಕತೆ ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗದಂತಹುದಲ್ಲ.

ನೀವು ಇದರ ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಕ ಹಂತವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಆಗಸ್ಟ್‌ನ $39 ಆನ್‌ಲೈನ್ ಅರ್ಜೆಂಟ್ ಕೇರ್ ಭೇಟಿ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಸೂಕ್ತವೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ US- ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಮಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಿ: ಟೆಲಿಹೆಲ್ತ್ ಭೇಟಿಯು ಆಳವಾದ ಅಥವಾ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ನೋವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೆಲ್ವಿಕ್, ಹತ್ತಿ-ಹತ್ತಿ, ಅಥವಾ ದ್ವಿಮಾಸಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಮುಂಭಾಗದ ಬಾಗಿಲು ಅಥವಾ ಅನುಸರಣೆಯಾಗಿದೆ, ಪರೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುವುದಕ್ಕೆ ಬದಲಿಯಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ವಯಂ-ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ

ಈಗಲೇ 911 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ:

  • ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ (ಅಂಡಾಶಯದ ತಿರುವು ಅಥವಾ ಸಿಸ್ಟ್ ಛಿದ್ರದ ಸಾಧ್ಯತೆ).
  • ಸೆಕ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಅತಿಯಾದ, ನಿರಂತರ, ಅಥವಾ ವಿವರಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೆ.
  • ನೀವು ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಅಥವಾ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ನೋವು, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಚಳಿಯೊಂದಿಗೆ ದುರ್ವಾಸನೆಯ ವಿಸರ್ಜನೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ (ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಅದೇ ದಿನದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಅಗತ್ಯ).

ಮುಂದಿನ ವಾರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಗೆ ಸಮಯ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿ:

ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ:

  • ನೀವು ಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಯೋನಿ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಹಿಂಸೆ ಅಥವಾ ದೌರ್ಜನ್ಯದ ಇತಿಹಾಸ, ಶಂಕಿತ ಸೋಂಕು, ವಿವರಿಸಲಾಗದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಹೆರಿಗೆಯಾದ ಆರು ವಾರಗಳ ಒಳಗೆ, ಅಥವಾ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್-ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.

ಯಾವುದೇ ಶ್ರೇಣಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಉಚಿತ ಆಗಸ್ಟ್ AI ರೋಗಲಕ್ಷಣ ಪರಿಶೀಲಕ ನೀವು ಯಾವ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಲೇಖನ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ಅಥವಾ ಚೆಕ್‌ಲಿಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾರದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಮೊದಲ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಸೆಕ್ಸ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೋವಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ. ಮೊದಲ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಚನಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ಅಸಮರ್ಪಕ ಲೂಬ್ರಿಕೇಶನ್‌ನಿಂದ. ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು, ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವ ನೋವು, ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತಸ್ರಾವ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಕಷ್ಟು ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಮತ್ತು ನಿಧಾನಗತಿಯ ಉದ್ರೇಕದೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ನಂತರವೂ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸುವ ಬದಲು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಸೆಕ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದೇ?

ಹೌದು. ಸಂಯೋಜಿತ ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಯೋನಿ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲೂಬ್ರಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕು, ಹಿಂದೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದ ಪ್ರವೇಶ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಡೋಸ್ ಮತ್ತು ಫಾರ್ಮುಲೇಶನ್-ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಲ್ಲ. ಒಂದು ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸಿದ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ಒಳಗೆ ನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸೂಚನೆ ನೀಡುವವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಏಕಪಕ್ಷೀಯವಾಗಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ.

ನೋವುಳ್ಳ ಸೆಕ್ಸ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ STI ಯನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಟ್ರೈಕೊಮೊನಿಯಾಸಿಸ್, ಯೀಸ್ಟ್, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಯೋನಿosis, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಸೋಂಕುಗಳು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ಸಂಕೇತಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ: ಅಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಸರ್ಜನೆ, ವಾಸನೆ, ತುರಿಕೆ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉರಿ, ಅಥವಾ ಜ್ವರ. ಈ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲದೆ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನಲ್, ಸ್ನಾಯುವಿನ, ಅಥವಾ ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಇನ್ನೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಹೊರಗಿಡುತ್ತದೆ.

ತಪ್ಪು ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಸೆಕ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದೇ?

ಹೌದು. ಗ್ಲಿಸರಿನ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ, ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ, ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಿರಿಕಿರಿಕಾರಕಗಳು, ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಮಿసైಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಂಗಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ-ಆಸ್ಮೋಲಾಲಿಟಿ ಸೂತ್ರಗಳು ಯೋನಿ ಪದರದಿಂದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಬಹುದು. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಉರಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ, ಘರ್ಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಶಂಕಿಸಿ. ಕಡಿಮೆ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಸರಳ ನೀರು-ಆಧಾರಿತ ಅಥವಾ ಸಿಲಿಕಾನ್-ಆಧಾರಿತ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಯೋನಿ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಆದರೆ ಇದು ಒಂದು ಲೇಖನದಿಂದ ಹೌದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ ಎನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಆಂಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್‌ನ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ-ಡೋಸ್ ಯೋನಿ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್‌ನಿಂದ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ಬದುಕುಳಿದವರಲ್ಲಿ ಅಪಾಯದ ಚರ್ಚೆಯ ನಂತರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನುರಹಿತ ಆಯ್ಕೆಗಳು ವಿಫಲವಾದಾಗ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗ್ರಾಹಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅರೋಮಾಟೇಸ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ ಎಂಬುದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಏನನ್ನೂ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆಂಕೊಲಾಜಿ ತಂಡವನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಕೊನೆಯ ಮಾತು: ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಆದರೆ ನಿಗದಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

ಕ್ರಮವಾಗಿ ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ: ಘರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಉದ್ರೇಕ, ನಂತರ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ಸೂಚನೆ, ನಂತರ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳು, ನಂತರ ಕಾರಣ-ಹೊಂದಿಕೆಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯ ಎರಡು-ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳು ಸುಧಾರಣೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಬುಕ್ ಮಾಡಿ. ಸೆಕ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ, ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ವರದಿ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಅದನ್ನು ಎತ್ತಿ ಹೇಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುವುದು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಹಂತವಾಗಿದೆ.

ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ: ಈ ಲೇಖನವು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಗಾಗಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ 911 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ.