ಪ್ರತಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ NMN ಅಥವಾ NR 250 mg ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಆರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿ. ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಪ್ರತಿ NAD ಪೂರಕವು ಪೂರ್ವಗಾಮಿ, NAD+ ಸ್ವತಃ ಅಲ್ಲ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ರಕ್ತದ NAD+ ಅನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಯಾವುದೇ ಮಾನವ ಪ್ರಯೋಗವು ಅವು ಜೀವನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

TL;DR: ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು

  • ನೀವು NAD+ ಖರೀದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು NMN, NR, ಅಥವಾ ನಿಕೋಟಿನಾಮೈಡ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಅವುಗಳಿಂದ NAD+ ಅನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತವೆ.
  • ಪ್ರತಿ ದಿನ 250 ರಿಂದ 500 mg ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಸಾಕು. ದಿನಕ್ಕೆ 1,000 mg ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ, ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದವುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಬೆಳಗಿನ ಡೋಸ್, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ (ಸಹನೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ), ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಆರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಯ.
  • ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣ (NSF, USP, ConsumerLab) ನೀವು ಯಾವ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಯನ್ನು ಆರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
  • ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಬಹು-ವರ್ಷದ ಸುರಕ್ಷತಾ ದತ್ತಾಂಶ ಇನ್ನೂ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ.

NAD ಪೂರಕವು NAD+ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶ

ಶೆಲ್ಫ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿ NAD ಪೂರಕವು ಪೂರ್ವಗಾಮಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ನೀವು NMN, NR, ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಕೋಟಿನಾಮೈಡ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 250 mg ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಆ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಆರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮರು-ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ. NAD+ ಸ್ವತಃ ಘಟಕಾಂಶವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಣುವು ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಯನ್ನು ದಾಟಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳು ನೀವು ನುಂಗಿದ ಯಾವುದೇ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಯಿಂದ ಅದನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತವೆ.

ಆ ಪೊರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಈ ವರ್ಗದ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು Jinfiniti ಯ ಡೋಸಿಂಗ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವು ಇದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತದೆ: ನುಂಗಿದ ಅಥವಾ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾಕಿದ NAD+ ಯಾವುದೇ ಜೀವಕೋಶವು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಪೂರ್ವಗಾಮಿಗಳಾಗಿ ಒಡೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ವಿತರಣಾ ಸ್ವರೂಪವು ಎಷ್ಟು ಪೂರ್ವಗಾಮಿ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಮುಂದೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಲ್ಲ. Goldman Laboratories ಪ್ರಮಾಣಿತ ಮೌಖಿಕ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಮಾರು 10 ರಿಂದ 20 ಪ್ರತಿಶತ ಮತ್ತು ಲೈಪೋಸೋಮಲ್ ಸ್ವರೂಪಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು 60 ಪ್ರತಿಶತ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಈ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿತ ಔಷಧಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕಿಂತ ಮಾರಾಟಗಾರರ ಅಂದಾಜುಗಳಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮೂರು ಪೂರ್ವಗಾಮಿ ಕುಟುಂಬಗಳು, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ: NMN, NR, ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ವಿಟಮಿನ್ B3 ರೂಪಗಳು, ನಿಕೋಟಿನಾಮೈಡ್ (ನಿಯಾಸಿನಾಮೈಡ್) ಮತ್ತು ನಿಯಾಸಿನ್. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ 20 ರಿಂದ 50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ NAD+ ಸುಮಾರು 50 ಪ್ರತಿಶತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು Goldman Laboratories ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉದ್ಯಮವು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವ ಸಂಖ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.

NAD+ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಅಲ್ಲ

ದಾಖಲಾದ NAD+ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿವೆ. 2022 ರಲ್ಲಿ ಮಾನವ NAD+ ಬೂಸ್ಟಿಂಗ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ವಿಮರ್ಶೆ NR ಮತ್ತು NMN ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳ NAD+ ಅನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಾರದಿಂದ ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮಾನವ ಅಧ್ಯಯನವು ಅವು ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ, ಮರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಾಣಿಗಳ ದತ್ತಾಂಶವು ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಸೂಚಿಸುವಷ್ಟು flattering ಅಲ್ಲ. 2018 ರ ಇಲಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ನಿಕೋಟಿನಾಮೈಡ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು (ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಯಕೃತ್ತು, ಉತ್ತಮ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಕ್ಲಿಯರೆನ್ಸ್, ಕಡಿಮೆ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿ) ಸುಧಾರಿಸಿತು ಆದರೆ ಗರಿಷ್ಠ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುಟಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ: ಉತ್ಪನ್ನದ ನಕಲಿನಲ್ಲಿ ನೀವು NAD+ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿದಾಗ, ಕೆಳಗಿನ ಪುರಾವೆಗಳು ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ ಜೀವಕೋಶದ ಕಲ್ಚರ್ ಅಥವಾ ಇಲಿಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಹಕ್ಕಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಇಲಿಗಳ ಪ್ರಯೋಗವು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ ತೀರ್ಪು ಕಿರಿದಾದ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. NAD ಪೂರಕವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸದ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್-ಬೆಂಬಲ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಆ ವರ್ಗವನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿರುವ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಔಷಧವೆಂದು ಅಲ್ಲ.

ಹಂತ 1: ನೀವು ಯಾರು ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಯಾವುದು ಹೊಸದು ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ

NMN vs NR ಪ್ರಶ್ನೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ, ಅಣುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. Goldman Laboratories NMN ಅನ್ನು ಇಡೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು NR ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಯಕೃತ್ತು-ಭಾರವೆಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾನವ ಪ್ರಯೋಗದಿಂದ ದೃಢಪಡಿಸದ ಸಮಂಜಸವಾದ ಕಾರ್ಯ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸ್ಥಾಪಿತವಾದದ್ದು ಕಾಗದದ ಜಾಡಿನ: NR ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ವಾಣಿಜ್ಯೀಕರಣಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಮಾನವ ಡೋಸಿಂಗ್ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಪ್ಲಸೀಬೋ-ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗಗಳೂ ಸೇರಿವೆ. NMN ತನ್ನದೇ ಆದ ರ‍್ಯಾಂಡಮೈಸ್ಡ್, ಡಬಲ್-ಬ್ಲೈಂಡ್, ಪ್ಲಸೀಬೋ-ಕಂಟ್ರೋಲ್ಡ್ ಡೋಸ್-ರೇಂಜಿಂಗ್ ಟ್ರಯಲ್ ಅನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಕೂಲ-ಘಟನೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಂಕೇತಗಳಿಲ್ಲದೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ವೆಚ್ಚವು ನಿರ್ಬಂಧಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಕೋಟಿನಾಮೈಡ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ಅದೇ ಮಾರ್ಗಕ್ಕೆ ಅಗ್ಗದ ಮಾರ್ಗ. 50 ಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಕೆಗೆ, NMN ಪೂರಕ ಅಥವಾ NR 250 ರಿಂದ 500 mg ದಿನಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಹಿನಿಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, 300 mg ದಿನಕ್ಕೆ NR ಹೆಚ್ಚು ಮಾನವ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿ ಚರ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಕೋಟಿನಾಮೈಡ್.

ಯಾವುದೇ ಮುಖಾಮುಖಿ ಮಾನವ ಪ್ರಯೋಗವು ಒಂದು ಪೂರ್ವಗಾಮಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವೆಂದು ಸ್ಥಾಪಿಸಿಲ್ಲ. ಹೊಸತನದಿಂದಲ್ಲ, ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಮತ್ತು ಬೆಲೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಬಿಡಿ.

ಹಂತ 2: 250 mg ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾರಣವಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಏರಿ

NAD+ ಡೋಸಿಂಗ್ ಈ ವರ್ಗದ "ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ" ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಕೋಟಿನಾಮೈಡ್ ರೈಬೋಸೈಡ್‌ನ ಪ್ಲಸೀಬೋ-ಕಂಟ್ರೋಲ್ಡ್ ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 100, 300, ಮತ್ತು 1,000 mg ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ-ರಕ್ತದ NAD+ ಅನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ 22 ಪ್ರತಿಶತ, 51 ಪ್ರತಿಶತ, ಮತ್ತು 142 ಪ್ರತಿಶತ ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ, ಪ್ಲಸೀಬೋಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಘಟನೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿಲ್ಲ. ಆ ವಕ್ರರೇಖೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ. ರಕ್ತದ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ ಏನೂ ಹೆಚ್ಚಳವು ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

Jinfiniti ಸುಮಾರು 40 ರಿಂದ 100 μM ರ ಅಂತರ್ಜೀವಕೋಶದ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೆಸರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದದ್ದಕ್ಕೆ ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು NMN ಅಥವಾ NR ನ ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 250 ರಿಂದ 500 mg ನಲ್ಲಿ ಆ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಸುಮಾರು 1,000 mg ದಿನಕ್ಕೆ ಮೇಲಿರುವಾಗ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಾಪಿತ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಜ್ಞಾತಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲ.

ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ NAD+ ಡೋಸಿಂಗ್ ಲ್ಯಾಡರ್ ಹೀಗಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 150 ರಿಂದ 250 mg ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಂಡು, ಹೆಚ್ಚಿನದಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವಿದ್ದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 300 ರಿಂದ 500 mg ಗೆ ಹೋಗಿ. ಫ್ಲಶಿಂಗ್, ವಾಕರಿಕೆ, ಅಥವಾ ತಲೆನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವೆನಿಸಿದ ಕೊನೆಯ ಡೋಸ್‌ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇರಿ.

ಮೇಲಿನ ಮಿತಿಗಳು ಅವು ಇರುವಷ್ಟು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಒರೆಗಾನ್ ಸ್ಟೇಟ್‌ನ ಲಿನಸ್ ಪಾಲಿಂಗ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ 12 ವಾರಗಳವರೆಗೆ 2,000 mg ವರೆಗೆ NR ಅನ್ನು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಸಾರಾಂಶಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೇವಲ ಸಣ್ಣ ಬೆವರು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ಮತ್ತು 60 ರಿಂದ 80 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ 250 ರಿಂದ 500 mg ದಿನಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಸುರಕ್ಷತಾ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ.

ತಪ್ಪು ಓದಬಾರದ ಒಂದು ಸಂಖ್ಯೆ: ನಿಯಾಸಿನ್‌ಗೆ ಸಹನೀಯವಾದ ಗರಿಷ್ಠ ಸೇವನೆಯ ಮಟ್ಟವು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 35 mg ಆಗಿದೆ, ಫ್ಲಶಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ B3 ರೂಪಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು NR ಅಥವಾ NMN ಗಳಿಗೆ ಮಿತಿಯಲ್ಲ, ಇವುಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಫೆಡರಲ್ ಗರಿಷ್ಠ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲ.

ಹಂತ 3: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಆರು ವಾರಗಳನ್ನು ನೀಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ಆಹಾರದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ. ಅದು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಧಾನವಾದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮ ವಿನಿಮಯವಾಗಿದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಡೋಸ್‌ಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುವುದು 500 mg ದಿನಕ್ಕೆ ಮೇಲಿನ ತೊಂದರೆಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ತಡವಾದ-ಸಂಜೆ ಡೋಸಿಂಗ್ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಾಪಿತ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ನಂತರ ಡೆಡ್‌ಲೈನ್ ಹೊಂದಿಸಿ, ಯಾರೂ ನಿಮಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಆರು ವಾರಗಳ ಸ್ಥಿರ ಡೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಂತರ ನಿರ್ಧರಿಸಿ: ಮುಂದುವರಿಸಿ, ಹೊಂದಿಸಿ, ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. "ಸಮಯ ಕೊಡಿ" ಎಂದರೆ ಜನರು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಪೂರಕದ ಮೇಲೆ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿಲ್ಲ.

ಮೊದಲ ದಿನದ ಮೊದಲು, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸಿ. ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಶಕ್ತಿ, ಕಠಿಣ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ. ಪ್ರತಿ ದಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸ್ಮರಣೆ ಮೌನವಾಗಿ ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. August AI ನಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಹವರ್ತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಡೋಸ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯವಾಗಿ, ಎಂದಿಗೂ ನಿಮ್ಮ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ವಿಷಯವಾಗಿಲ್ಲ.

ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ರಾತ್ರಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಂ ಪೂರಕ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಗಾಮಿಯನ್ನು ಉಪಾಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎರಡೂ ತಮ್ಮ ಅಡ್ಡ-ಪರಿಣಾಮದ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗದಂತೆ ಇರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಂತ 3 ಮುಂದುವರೆದಿದೆ: ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮುದ್ರೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಡೋಸ್ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ

NMN ಪೂರಕ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯು ಲೇಬಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು Goldman Laboratories ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಧಿಕವಾಗಿ ಹೇಳುವ ಬ್ಯಾಚ್-ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಡೇಟಾವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಯೋಜನೆಯು ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಸಂಖ್ಯೆಯಾಗಿರುವ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸದ 500 mg ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಒಂದು ಡೋಸ್ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಒಂದು ಊಹೆ.

NSF Certified for Sport, USP Verified, ಅಥವಾ ConsumerLab ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮೇಲೆ ನೋಡಿ, ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ನ ಖ್ಯಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ. ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವಿಭಿನ್ನ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಂಬಲಾರದ ಲೇಬಲ್‌ಗೆ ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಡಿ, ಇದು Nutrafol ನಂತಹ ಕೂದಲು-ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪೂರಕಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಅದೇ ಲೇಬಲ್-ನಂಬಿಕೆಯ ಬಲೆಯಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಯನ್ನು ಹೇಳದ ಯಾವುದೇ "ಮಾಲೀಕತ್ವದ ಮಿಶ್ರಣ" ವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗದಂತೆ ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನೀವು ಎಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದದನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

IV NAD+ ಡ್ರಿಪ್ಸ್ ಅನುಕೂಲ ಖರೀದಿಯಾಗಿದೆ, ಬಲವಾದ ಡೋಸ್ ಅಲ್ಲ

Jinfiniti IV ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು $300 ರಿಂದ $800 ಪ್ರತಿ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದರ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗದ ಮೌಖಿಕ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಯ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ. Goldman Laboratories ನ ಸ್ವಂತ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ: ಸುಮಾರು 100 ಪ್ರತಿಶತ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿತರಣೆ, ಆದರೆ 24 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ರಕ್ತದ NAD+ ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 2 ಪ್ರತಿಶತ ಏರಿಕೆ ಮಾತ್ರ. ರೆಸಲ್ಯೂಶನ್ ಈ ಪುಟದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಪೊರೆ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. NAD+ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾಕಿದ NAD+ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಒದಗಿಸುವ ಅದೇ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಗಳಾಗಿ ವಿಭಜನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. IV ಅನುಕೂಲ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲ.

NAD ಪೂರಕ ಅಡ್ಡ-ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅಜ್ಞಾತಗಳು ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆ

ಸಾಮಾನ್ಯ NAD ಪೂರಕ ಅಡ್ಡ-ಪರಿಣಾಮಗಳು ಡೋಸ್-ಸಂಬಂಧಿತ ಮತ್ತು ಮಂದವಾಗಿರುತ್ತವೆ: ಫ್ಲಶಿಂಗ್, ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆನೋವು, ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಜೊತೆಗೆ NR ನ 2,000 mg ದಿನಕ್ಕೆ ವರದಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆ. ಫ್ಲಶಿಂಗ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಯಾಸಿನ್ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ. ಲಿನಸ್ ಪಾಲಿಂಗ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಇದು 30 mg ದಿನಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಯಾಸಿನ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಕೋಟಿನಾಮೈಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಇದು ಅಪರೂಪ.

ಆದರೆ: ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ತೆರೆದ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲ. 2022 ರ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಯು ಮೂರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇತ್ಯರ್ಥವಾಗಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಸಂಭವನೀಯ ಹದಗೆಡಿಸುವಿಕೆ, ಸುಧಾರಿತ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ಟ್ಯೂಮರ್-ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮ, ಮತ್ತು ವಿಭಜನೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ 2-PY ಮತ್ತು MeNAM ಸಂಗ್ರಹ, ಇವುಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಯಾರೂ ನಿರೂಪಿಸಿಲ್ಲ. ಅದೇ ವಿಮರ್ಶೆಯು NR ಅಥವಾ NMN ನ ಯಾವುದೇ ಬಹು-ವರ್ಷದ ಮಾನವ ಸುರಕ್ಷತಾ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೇರವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ದತ್ತಾಂಶವು ವಾರದಿಂದ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಜನರು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ವರ್ಷಗಟ್ಟಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಒಂದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡಿದರೆ ಆದರೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರವೂ ವಾಸಿಯಾಗದ ನಿರಂತರ ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆ, ಆಗಸ್ಟ್‌ನ $39 ಆನ್‌ಲೈನ್ ತುರ್ತು ಆರೈಕೆ ಭೇಟಿ ಯುಎಸ್- ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪೂರಕ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಪಡೆಯಬಹುದು. ವೈದ್ಯರು ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಸೂಕ್ತವೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆ ಭೇಟಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಗತ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪೂರಕವನ್ನು ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಮೊದಲು ಕೇಳಬೇಕು

ಈಗಲೇ 911 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ:

  • ಡೋಸ್ ಅಥವಾ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾಕಿದ ನಂತರ ನೀವು ಮುಖ ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನ ಊತ, ದದ್ದುಗಳು, ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಬೆಳೆದರೆ.
  • IV NAD+ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾಕುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ನೀವು ಎದೆಯ ನೋವು, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು, ಅಥವಾ ಮೂರ್ಛೆ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ.
  • ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳು ಹಳದಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರ ಗಾಢವಾದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಮೇಲಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ನೋವು ಇದ್ದರೆ.
  • ಫ್ಲಶಿಂಗ್ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವೇಗದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಅಥವಾ ಮೂರ್ಛೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಂದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೌಮ್ಯ ಉಷ್ಣತೆಯ ಬದಲಿಗೆ.

ಮುಂದಿನ ವಾರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಯನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿ:

  • ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರೂ ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ತಲೆನೋವು ಮುಂದುವರಿದರೆ.
  • ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಓದುವಿಕೆಗಳು ಪೂರ್ವಗಾಮಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಏರಿಕೆ ಕಂಡರೆ.
  • ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಹೊಸ ದದ್ದು ಸ್ಥಿರ ಡೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿದರೆ.

ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ:

  • ನಿಮಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದ್ದರೆ. ಇತ್ಯರ್ಥವಾಗದ ಟ್ಯೂಮರ್-ಉತ್ತೇಜಕ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಂಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್‌ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಮೊದಲು ಪಡೆಯಿರಿ.
  • ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ.
  • ನಿಮಗೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೊರತೆ ಇದ್ದರೆ.
  • ನೀವು ಮಧುಮೇಹ ಔಷಧ, ಸ್ಟಾಟಿನ್, ಅಥವಾ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಔಷಧ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ.

ನೀವು ಯಾವ ಶ್ರೇಣಿಯಲ್ಲಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಉಚಿತ August AI ಲಕ್ಷಣ ಪರಿಶೀಲಕ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ರಿಯೇಜ್ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

NMN ಇನ್ನೂ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲು ಕಾನೂನುಬದ್ಧವೇ?

ಹೌದು. NMN ಮಾರಾಟದಿಂದ ಹೊರಗಿಡುವ ಬದಲು FDA ಯ ಪೂರ್ವ-ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಅಧಿಸೂಚನೆ ಮಾರ್ಗದ ಮೂಲಕ ಸಾಗುತ್ತಿದೆ. FDA ಯ ಸಲ್ಲಿಸಿದ 75-ದಿನದ ಹೊಸ ಆಹಾರ ಘಟಕಾಂಶದ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಲಾಗ್ ಸಕ್ರಿಯ NMN ಫೈಲಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, NDIN #1444 (ಸಲ್ಲಿಸಲಾಗಿದೆ 11/17/2025, FDA ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ 1/28/2026) ಮತ್ತು NDIN #1451 (ಸಲ್ಲಿಸಲಾಗಿದೆ 2/11/2026, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ 4/17/2026) ಸೇರಿದಂತೆ. ಲಭ್ಯತೆ ಇನ್ನೂ ಚಿಲ್ಲರೆ ವ್ಯಾಪಾರಿ ಮತ್ತು ದೇಶದಿಂದ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ನನ್ನ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾನು NAD ಪೂರಕ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಆದರೆ ಊಹಿಸುವ ಬದಲು ಮೊದಲು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. NR ಮತ್ತು NMN ಗಾಗಿ ಔಪಚಾರಿಕ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೆಳುವಾಗಿವೆ. ಮಧುಮೇಹ ಔಷಧಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪರಿಣಾಮಗಳು ತೆರೆದ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸ್ಟಾಟಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ವಿರೋಧಿಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕಾಳಜಿಗಳು. ಔಷಧದ ಬಾಟಲ್ ಅಥವಾ ಲೇಬಲ್‌ನ ಫೋಟೋವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಫಾರ್ಮಸಿಸ್ಟ್‌ಗೆ ಒಯ್ಯಿರಿ, ಅವರು ಯಾವುದೇ ವೆಚ್ಚವಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾದ NAD ಪೂರಕ ಉತ್ತಮವೇ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಬೆಲೆಯನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲಾದ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಯ ಒಟ್ಟು ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳಿಂದ ಭಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಆ ಅಂಕಿಅಂಶವನ್ನು ಹೋಲಿಸಿ, ಬಾಟಲಿಯ ಬೆಲೆಯನ್ನು ಅಲ್ಲ. ಲೈಪೋಸೋಮಲ್ ಮತ್ತು ಸಬ್‌ಲಿಂಗುವಲ್ ಸ್ವರೂಪಗಳು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಮೌಖಿಕಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸುಮಾರು 60 ಪ್ರತಿಶತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಹಕ್ಕುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಅನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು 10 ರಿಂದ 20 ಪ್ರತಿಶತ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಪಾವತಿಸುವುದನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸದ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕಾಗಿ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಪಾವತಿಸುವುದನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾನು NMN ಮತ್ತು NR ಒಟ್ಟಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲ. ಇವೆರಡೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಉಳಿಸುವ ಮಾರ್ಗಕ್ಕೆ ಆಹಾರ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮಾನವ ಪ್ರಯೋಗವು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಂದರ ವಿರುದ್ಧ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಲ್ಲ. ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟು ಡೋಸ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಸಿಕ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನವು ಪ್ರಯೋಜನ ಅಥವಾ ಅಡ್ಡ-ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೇಳಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಚಲಾಯಿಸಿ.

ನಾನು NAD ಪೂರಕದಿಂದ ಸೈಕಲ್ ಆಫ್ ಮಾಡಬೇಕೇ?

ಇಲ್ಲ. ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ರೀಸೆಟ್ ಮಾಡುವ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಗವು ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಂತರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೋಲಿಸಿಲ್ಲ. ಏನು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ನಿಯತಕಾಲಿಕ ಮರು-ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ: ಪ್ರತಿ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೆ, ನೀವು ಅದರಿಂದ ಹೆಸರಿಸಬಹುದಾದದ್ದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಾನವ ಸುರಕ್ಷತಾ ದಾಖಲೆಯು ವಾರದಿಂದ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ.

ಅದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಾನು NAD+ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಹಣ ಪಾವತಿಸಬೇಕೇ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ರಕ್ತ NAD+ ಸಂಶೋಧನಾ ಅಂತ್ಯಬಿಂದುವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡವು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಡೋಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಊಹಿಸಬಹುದಾದಂತೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದ ಗುರಿ ಮಟ್ಟವು ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಫಲಿತಾಂಶವು ನೀವು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಬದಲಾಗಿ ಆ ಹಣವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ-ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿ.

ಆಹಾರದಿಂದ ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು NAD+ ಸಿಗುತ್ತದೆಯೇ, ಪೂರಕದಿಂದ ಅಲ್ಲ?

ಇಲ್ಲ, ಪೂರಕ-ಮಟ್ಟದ ಡೋಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಕೋಳಿ, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಮತ್ತು ಬಲವರ್ಧಿತ ಧಾನ್ಯಗಳು ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ NAD+ ಚಲಾವಣೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು B3 ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಆಹಾರದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ 250 ರಿಂದ 500 mg ತಲುಪುವುದು ವಾಸ್ತವಿಕವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಯಾಸಿನ್‌ನ ವಯಸ್ಕರ ಗರಿಷ್ಠ ಸೇವನೆಯ ಮಟ್ಟವು ದಿನಕ್ಕೆ 35 mg ಆಗಿದೆ.

ಕೊನೆಯ ಮಾತು

ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ-ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ NMN ಅಥವಾ NR ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ಪ್ರತಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 250 mg ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕಾರಣವಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ 300 ರಿಂದ 500 mg ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಆರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿ. NAD ಪೂರಕವು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಬೆಂಬಲದಲ್ಲಿ ಸಮಂಜಸವಾದ, ಕಡಿಮೆ-ಅಪಾಯದ ಪ್ರಯೋಗವಾಗಿದೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗುವ ಸಾಬೀತಾದ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ.

ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ: ಈ ಲೇಖನವು ಮಾಹಿತಿಯುಕ್ತ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಗಾಗಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ 911 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ.