Kas yra Sena: Naudojimas, dozavimas, šalutinis poveikis ir kita

Sena yra natūralus vidurius laisvinantis vaistas, gaunamas iš senos augalo lapų ir ankščių. Tai vienas iš dažniausiai naudojamų nereceptinių vaistų nuo vidurių užkietėjimo, padedantis atkurti normalų tuštinimąsi, kai jaučiatės užkietėję. Šis švelnus, bet veiksmingas žolinis preparatas šimtmečius buvo naudojamas atsitiktinio vidurių užkietėjimo palengvinimui.

Kas yra Sena?

Sena yra augalinis vaistas, veikiantis kaip stimuliuojantis vidurius laisvinantis vaistas. Aktyvūs senos junginiai, vadinami senozidais, padeda stimuliuoti žarnyno raumenis, kad atliekos efektyviau judėtų per virškinimo sistemą.

Seną galite rasti įvairiomis formomis, įskaitant tabletes, kapsules, skystį ir arbatą. Dauguma vaistinių ir sveikatos prekių parduotuvių parduoda senos produktus be recepto. Vaistas paprastai gaunamas iš dviejų pagrindinių senos augalo rūšių: Cassia angustifolia ir Cassia acutifolia.

Sena laikoma gana stipriu vidurius laisvinančiu vaistu, palyginti su tūrio didinimo priemonėmis, tokiomis kaip psiliumas, tačiau ji švelnesnė nei kai kurie receptiniai vaistai. Ji patenka į stimuliuojančių vidurius laisvinančių vaistų kategoriją, o tai reiškia, kad ji aktyviai skatina žarnyną susitraukti ir stumti atliekas per jį.

Kam naudojama Sena?

Sena pirmiausia gydo atsitiktinį vidurių užkietėjimą, kai kelias dienas neturėjote tuštinimosi. Ji skirta trumpalaikiam naudojimui, kai jūsų įprastas tualeto režimas sutrinka dėl kelionių, mitybos pokyčių ar streso.

Gydytojai kartais rekomenduoja seną prieš tam tikras medicinines procedūras, pavyzdžiui, kolonoskopijas, kad padėtų visiškai išvalyti žarnyną. Tokiais atvejais jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas pateiks konkrečias instrukcijas dėl laiko ir dozavimo.

Kai kurie žmonės naudoja seną nuo lėtinio vidurių užkietėjimo, tačiau tai turėtų būti daroma tik prižiūrint gydytojui. Ilgalaikis vartojimas gali sukelti priklausomybę, kai jūsų žarnyno raumenys tampa mažiau pajėgūs dirbti patys.

Nors kai kurie žmonės naudojo seną svorio metimui, tai nėra saugus ar veiksmingas būdas. Laikinas svorio kritimas atsiranda dėl vandens ir atliekų pašalinimo, o ne dėl tikrojo riebalų praradimo, ir gali būti kenksmingas jūsų sveikatai.

Kaip veikia sena?

Sena veikia kontroliuojamu būdu dirgindama storosios žarnos gleivinę. Sennosiduose esantys sennosidai yra suskaidomi bakterijų jūsų storojoje žarnoje, o tai sukelia raumenų susitraukimus, vadinamus peristaltika.

Šie susitraukimai padeda greičiau nei įprastai stumti išmatas per žarnyną. Pagalvokite apie tai kaip apie švelnų, bet tvirtą postūmį jūsų virškinimo sistemai, kad vėl viskas pajudėtų.

Procesas paprastai trunka 6–12 valandų, todėl daugelis žmonių seną vartoja prieš miegą. Šis laikas reiškia, kad greičiausiai tuštinsitės ryte, kai tai yra patogiausia.

Sena taip pat padeda suminkštinti išmatas, neleisdama jūsų storajai žarnai absorbuoti per daug vandens iš atliekų, kai jos praeina. Dėl šio dvigubo poveikio tuštinimasis tampa lengvesnis ir patogesnis.

Kaip turėčiau vartoti seną?

Vartokite seną tiksliai taip, kaip nurodyta ant pakuotės arba kaip rekomenduoja gydytojas. Tipinė suaugusiojo dozė svyruoja nuo 15 iki 30 mg sennosidų kartą per dieną, paprastai vartojama prieš miegą.

Seną galite vartoti valgio metu arba nevalgius, bet išgėrus pilną stiklinę vandens su kiekviena doze, vaistas veikia efektyviau. Kai kurie žmonės pastebi, kad vartojant jį su lengvu užkandžiu sumažėja bet koks skrandžio diskomfortas.

Jei naudojate senos arbatą, vieną arbatos maišelį užpilkite karštu vandeniu 10–15 minučių, tada išgerkite visą puodelį. Negerkite daugiau nei vieno puodelio per dieną, nebent gydytojas konkrečiai nurodė kitaip.

Skystų formų atveju atidžiai išmatuokite dozę matavimo prietaisu, kuris yra kartu su produktu. Nenaudokite buitinių šaukštų, nes jie netiksliai matuoja.

Stenkitės vartoti seną tuo pačiu metu kiekvieną dieną, kad susiformuotų įprotis. Dauguma žmonių mano, kad geriausia tai daryti prieš miegą, nes vaistas paprastai duoda rezultatų po 6–12 valandų.

Kiek laiko turėčiau vartoti seną?

Sena skirta tik trumpalaikiam vartojimui, paprastai ne ilgiau kaip vieną savaitę. Vartojant ją ilgesnį laiką, žarnyno raumenys gali tapti priklausomi nuo vaisto, kad tinkamai funkcionuotų.

Dauguma žmonių pajunta palengvėjimą per 1–3 dienas nuo senos vartojimo pradžios. Jei per 3 dienas nuo senos vartojimo nepasituštinate, nustokite ją vartoti ir kreipkitės į savo sveikatos priežiūros specialistą.

Jei pastebite, kad jums reguliariai reikia vidurius laisvinančių vaistų, tai rodo pagrindinę problemą, kurią reikia spręsti mediciniškai. Lėtinis vidurių užkietėjimas gali turėti daug priežasčių – nuo dietos ir gyvenimo būdo veiksnių iki sveikatos būklių, kurioms reikia skirtingų gydymo metodų.

Jūsų gydytojas gali padėti jums nustatyti, kodėl patiriate nuolatinį vidurių užkietėjimą, ir parengti ilgalaikį valdymo planą. Tai gali apimti dietos pakeitimus, didesnį fizinį aktyvumą ar kitus vaistus, kurie yra saugesni ilgalaikiam vartojimui.

Koks yra senos šalutinis poveikis?

Dauguma žmonių gerai toleruoja seną, kai ji vartojama taip, kaip nurodyta, tačiau gali pasireikšti tam tikras šalutinis poveikis. Dažniausiai jie būna lengvi ir laikini.

Štai šalutinis poveikis, kurį galite patirti, pradedant nuo dažniausiai pasitaikančių:

• Pilvo spazmai arba diskomfortas
• Viduriavimas, jei vartojate per daug
• Pykinimas arba bloga savijauta
• Dujos arba pilvo pūtimas
• Šlapimo spalvos pasikeitimas (nekenksmingas gelsvai rudas atspalvis)

Šis dažnas šalutinis poveikis paprastai pagerėja, kai jūsų organizmas prisitaiko prie vaisto, ir paprastai išnyksta nustojus vartoti seną.

Rimtesnis šalutinis poveikis pasitaiko retai, bet gali pasireikšti, ypač ilgalaikio vartojimo ar didelių dozių atveju. Tai reikalauja nedelsiant kreiptis į gydytoją:

• Sunki dehidratacija su galvos svaigimu ar apalpimu
• Elektrolitų disbalansas, sukeliantis raumenų silpnumą
• Nuolatinis viduriavimas, trunkantis ilgiau nei 2 dienas
• Stiprus pilvo skausmas ar spazmai
• Kraujavimas iš tiesiosios žarnos arba kraujas išmatose
• Kepenų problemų požymiai (labai retai)

Jei patiriate bet kurį iš šių rimtų simptomų, nedelsdami nustokite vartoti seną ir kreipkitės į medicinos pagalbą. Šis poveikis yra neįprastas, kai sena tinkamai vartojama trumpą laiką.

Kam negalima vartoti senos?

Tam tikri žmonės turėtų visiškai vengti senos dėl saugumo sumetimų. Jei sergate uždegiminėmis žarnyno ligomis, tokiomis kaip Krono liga ar opinis kolitas, sena gali pabloginti jūsų simptomus ir sukelti pavojingų komplikacijų.

Žmonės, turintys žarnyno obstrukciją, sunkią dehidrataciją ar nežinomos priežasties pilvo skausmą, niekada neturėtų vartoti senos. Vaistas gali užmaskuoti rimtas medicinines problemas arba jas pabloginti.

Štai pagrindinės grupės, kurios turėtų vengti senos:

• Vaikai iki 12 metų (nebent gydytojas paskyrė kitaip)
• Žmonės, sergantys uždegiminėmis žarnyno ligomis
• Turintys žarnyno obstrukciją ar sunkų vidurių užkietėjimą
• Asmenys, kuriems yra sunki dehidratacija ar elektrolitų disbalansas
• Žmonės, turintys širdies problemų, kurioms įtakos turi kalio kiekis
• Sergantys sunkia kepenų ar inkstų liga

Nėščios ir krūtimi maitinančios moterys prieš vartodamos seną turėtų pasikonsultuoti su savo sveikatos priežiūros specialistu, nes nedidelis kiekis gali patekti į kūdikį.

Jei vartojate vaistus nuo širdies, kraują skystinančius vaistus ar diuretikus, prieš vartodami seną pasikalbėkite su vaistininku ar gydytoju. Vaistas gali paveikti šių vaistų veikimą jūsų organizme.

Senos prekės ženklų pavadinimai

Sena yra prieinama su keliais prekės ženklų pavadinimais, nors daugelis generinių versijų veikia vienodai efektyviai. Kai kurie iš labiausiai paplitusių prekės ženklų pavadinimų yra Senokot, Ex-Lax ir Fletcher's Castoria.

Seną taip pat rasite kombinuotuose produktuose, kuriuose yra kitų vidurius laisvinančių vaistų ar išmatas minkštinančių medžiagų. Šie kombinuoti produktai, pavyzdžiui, Peri-Colace, kai kuriems žmonėms gali būti švelnesni, bet taip pat gali padidinti šalutinių poveikių riziką.

Bendriniai senos produktai paprastai yra daug pigesni nei firminiai variantai ir turi tuos pačius veikliuosius ingredientus. Visada patikrinkite etiketę, kad įsitikintumėte, jog gaunate tinkamo stiprumo ir tipo seną, atitinkantį jūsų poreikius.

Senos alternatyvos

Jei sena jums netinka arba sukelia nemalonų šalutinį poveikį, su vidurių užkietėjimu gali padėti keli kiti vidurius laisvinantys vaistai. Didelės apimties vidurius laisvinantys vaistai, tokie kaip psiliumas (Metamucil) arba metilceliuliozė (Citrucel), veikia švelniau, į išmatas įdėdami skaidulų.

Osmostiniai vidurius laisvinantys vaistai, tokie kaip polietilenglikolis (Miralax), įtraukia vandenį į jūsų žarnyną, kad suminkštintų išmatas. Jie paprastai sukelia mažiau mėšlungio nei stimuliuojantys vidurius laisvinantys vaistai, tokie kaip sena.

Išmatas minkštinančios medžiagos, tokios kaip dokusatas (Colace), padeda palengvinti tuštinimąsi, nes leidžia daugiau vandens susimaišyti su išmatomis. Jie veikia lėčiau nei sena, bet gali būti geresni žmonėms, sergantiems hemorojumi ar analiniais įtrūkimais.

Esant lėtiniam vidurių užkietėjimui, gydytojas gali rekomenduoti receptinius vaistus, tokius kaip lubiprostonas arba linaklotidas, kurie veikia kitaip nei nereceptiniai vaistai ir yra saugesni ilgalaikiam vartojimui.

Ar sena geriau nei bisakodilis?

Sena ir bisakodilis (Dulcolax) yra abu stimuliuojantys vidurius laisvinantys vaistai, kurie veikia panašiai, tačiau turi tam tikrų pagrindinių skirtumų. Sena yra augalinės kilmės ir paprastai veikia švelniau, sukeldama mažiau mėšlungio, o bisakodilis yra sintetinis ir dažnai veikia greičiau.

Bisakodilis paprastai duoda rezultatų per 6–10 valandų, o senai paprastai reikia 6–12 valandų. Kai kurie žmonės mano, kad bisakodilio poveikis yra labiau nuspėjamas, tačiau kitiems labiau patinka švelnesnis senos poveikis.

Abu vaistai kelia panašią riziką, kai vartojami ilgą laiką, įskaitant priklausomybę ir elektrolitų disbalansą. Pasirinkimas tarp jų dažnai priklauso nuo asmeninių pageidavimų ir to, kaip jūsų organizmas reaguoja į kiekvieną iš jų.

Jei išbandėte vieną be sėkmės arba patyrėte nemalonų šalutinį poveikį, gydytojas gali rekomenduoti pereiti prie kito. Nė vienas iš jų nėra galutinai „geresnis“ – tai priklauso nuo jūsų individualių poreikių ir tolerancijos.

Dažnai užduodami klausimai apie Senna

1 klausimas. Ar Senna saugus žmonėms, sergantiems diabetu?

Senna paprastai yra saugus žmonėms, sergantiems diabetu, kai vartojamas pagal nurodymus trumpą laiką. Vaistas neturi didelės įtakos cukraus kiekiui kraujyje, o dauguma senos produktų turi mažai cukraus arba jo visai neturi.

Tačiau jei sergate diabetu ir jaučiate lėtinį vidurių užkietėjimą, svarbu bendradarbiauti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad būtų pašalintos pagrindinės priežastys. Kai kurie diabeto vaistai gali sulėtinti virškinimą, o geresnė cukraus kiekio kraujyje kontrolė gali padėti reguliarumui.

2 klausimas. Ką turėčiau daryti, jei netyčia pavartojau per daug Senna?

Jei išgėrėte daugiau senos nei rekomenduojama, greičiausiai patirsite stiprų viduriavimą, spazmus ir galbūt dehidrataciją. Nedelsdami nustokite vartoti seną ir gerkite daug skaidrių skysčių, kad kompensuotumėte tai, ką prarandate.

Stebėkite dehidratacijos požymius, pvz., galvos svaigimą, burnos džiūvimą ar sumažėjusį šlapinimąsi. Jei jaučiate sunkius simptomus arba negalite išlaikyti skysčių, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Dauguma senos perdozavimo atvejų išsprendžiami per 24 valandas, tinkamai hidratavus.

3 klausimas. Ką turėčiau daryti, jei praleidau Senna dozę?

Jei praleidote vakarinę senos dozę, galite ją išgerti iškart, kai tik prisiminsite, bet tik tuo atveju, jei praėjo mažiau nei 2 valandos nuo įprasto laiko. Negerkite dvigubos dozės, kad kompensuotumėte praleistą dozę.

Jei praėjo daugiau nei 2 valandos arba jau rytas, praleiskite praleistą dozę ir grįžkite prie įprasto grafiko tą vakarą. Senos vartojimas dienos metu gali sukelti nepatogius tuštinimusis netikėtu metu.

Q4. Kada galiu nustoti vartoti seną?

Galite nustoti vartoti seną, kai turėjote normalų tuštinimąsi ir jaučiatės, kad jūsų virškinimo sistema vėl veikia įprastai. Daugumai žmonių senos reikia tik 1–3 dienas, kad išspręstų retkarčiais pasitaikantį vidurių užkietėjimą.

Nenustokite vartoti senos tik todėl, kad jums jos liko. Jūsų organizmui reikia laiko atnaujinti natūralų ritmą be vaistų pagalbos. Jei vidurių užkietėjimas atsinaujina nustojus vartoti seną, sutelkite dėmesį į gyvenimo būdo pokyčius, tokius kaip didesnis skaidulų, vandens ir fizinio aktyvumo kiekis.

Q5. Ar galiu vartoti seną su kitais vaistais?

Sena gali sąveikauti su tam tikrais vaistais, ypač širdies vaistais ir diuretikais. Tai gali paveikti, kaip jūsų organizmas absorbuoja kitus vaistus, pagreitindamas perėjimą per žarnyną.

Visada pasakykite savo vaistininkui arba gydytojui apie visus vartojamus vaistus, įskaitant nereceptinius vaistus ir maisto papildus. Jie gali patarti dėl tinkamo laiko ir ar seną saugu vartoti su jūsų vartojamais vaistais.