Kas ir tretinoīns: lietošana, deva, blakusparādības un vairāk

Tretinoīns ir recepšu medikaments, kas pieder zāļu grupai, ko sauc par retinoīdiem, kas ir A vitamīna atvasinājumi. Šis lokālais krēms vai gels darbojas, paātrinot ādas dabisko šūnu atjaunošanās procesu, palīdzot atbrīvot poras un samazināt pūtītes, vienlaikus uzlabojot novecošanās pazīmes, piemēram, smalkās līnijas un tumšos plankumus.

Iespējams, jūs pazīstat tretinoīnu ar tādiem zīmolu nosaukumiem kā Retin-A, Renova vai Refissa. Tas tiek uzskatīts par vienu no efektīvākajām pūtīšu ārstēšanas metodēm un jau gadu desmitiem tiek droši lietots, lai palīdzētu cilvēkiem iegūt tīrāku, veselīgāku ādu.

Kam lieto tretinoīnu?

Tretinoīns galvenokārt ārstē pūtītes, novēršot poru aizsprostošanos un samazinot iekaisumu. Tas īpaši labi darbojas gan pret melnajiem punktiem, gan baltajiem punktiem, padarot to par izvēles līdzekli daudziem dermatologiem, ja citas pūtīšu ārstēšanas metodes nav bijušas pietiekami efektīvas.

Papildus pūtīšu ārstēšanai tretinoīns palīdz arī ar pretnovecošanās problēmām. Tas var samazināt smalko līniju parādīšanos, uzlabot ādas tekstūru un izbalināt tumšos plankumus vai melasmu. Daudzi cilvēki to lieto kā daļu no savas ilgtermiņa ādas kopšanas rutīnas, lai saglabātu veselīgu, jauneklīgu ādu.

Jūsu ārsts var arī izrakstīt tretinoīnu citu ādas slimību, piemēram, keratozes pilaris vai noteiktu veidu raupju, zvīņainu ādas plankumu, gadījumā. Medikaments būtībā palīdz jūsu ādai efektīvāk atbrīvoties no vecajām šūnām un radīt jaunas, veselīgākas.

Kā darbojas tretinoīns?

Tretinoīns darbojas, saistoties ar specifiskiem receptoriem jūsu ādas šūnās un paātrinot dabisko šūnu atjaunošanās procesu. Iedomājieties to kā vieglu spiedienu uz ādu, lai tā ātrāk atbrīvotos no vecajām, bojātajām šūnām un aizstātu tās ar jaunām, veselīgām.

Šis process, ko sauc par šūnu atjaunošanos, parasti ilgst aptuveni 28 dienas jaunai, veselīgai ādai. Tretinoīns to var paātrināt līdz aptuveni 14-21 dienai, kas palīdz atbrīvot poras un ātrāk atved jaunākas ādas šūnas uz virsmas.

Kā vidēji spēcīgs medikaments, tretinoīns stimulē arī kolagēna ražošanu dziļākos jūsu ādas slāņos. Tas palīdz uzlabot ādas tekstūru un laika gaitā var samazināt smalko līniju parādīšanos, lai gan jums būs nepieciešams to lietot regulāri vairākus mēnešus, lai redzētu šos pretnovecošanās ieguvumus.

Kā man vajadzētu lietot tretinoīnu?

Sāciet, uzklājot tretinoīnu vienu reizi dienā vakarā uz tīras, sausas ādas. Vislabāk to lietot aptuveni 20-30 minūtes pēc sejas mazgāšanas, lai izvairītos no kairinājuma, un vienmēr uzklājiet to pirms jebkura mitrinātāja vai citiem ādas kopšanas līdzekļiem.

Izmantojiet tikai zirņa lieluma daudzumu visai sejai, jo mazs daudzums ir efektīvs. Viegli izklājiet to plānā kārtā, izvairoties no zonām ap acīm, muti un jebkādiem iegriezumiem vai kairinātu ādu. Jūsu ādai ir nepieciešams laiks, lai pielāgotos, tāpēc daudzi ārsti iesaka sākt ar katru otro vakaru pirmajā vai otrajā nedēļā.

Jums nav nepieciešams lietot tretinoīnu kopā ar ēdienu, jo to uzklāj uz ādas, nevis norij. Tomēr ir svarīgi dienas laikā lietot sauļošanās līdzekli, jo tretinoīns var padarīt jūsu ādu jutīgāku pret saules gaismu.

Cik ilgi man vajadzētu lietot tretinoīnu?

Lielākajai daļai cilvēku ir jālieto tretinoīns vismaz 12 nedēļas, lai redzētu ievērojamus uzlabojumus savā akne. Jūsu ādai parasti ir pielāgošanās periods pirmajās 4-6 nedēļās, kad jūs varat pamanīt zināmu sausumu vai vieglu kairinājumu, pirms lietas sāk uzlaboties.

Pretnovecošanās ieguvumiem parasti ir jālieto tretinoīns 6-12 mēnešus, lai redzētu pamanāmas izmaiņas smalkajās līnijās un ādas tekstūrā. Daudzi cilvēki turpina to lietot ilgtermiņā kā daļu no savas ādas kopšanas rutīnas, jo ieguvumi mēdz izzust, ja pārtraucat to lietot.

Jūsu ārsts palīdzēs jums noteikt pareizo laika grafiku, pamatojoties uz jūsu īpašajām ādas problēmām un to, cik labi jūs reaģējat uz ārstēšanu. Daži cilvēki droši lieto tretinoīnu gadiem ilgi, savukārt citi var veikt pārtraukumus vai pāriet uz citu stiprumu.

Kādas ir tretinoīna blakusparādības?

Visbiežākās tretinoīna blakusparādības ir saistītas ar ādu, un tās parasti uzlabojas, kad āda pielāgojas medikamentam. Jūs varat izjust sausumu, apsārtumu vai lobīšanos, īpaši pirmajās ārstēšanas nedēļās.

Šeit ir blakusparādības, kuras jūs, visticamāk, izjutīsiet, kad jūsu āda pieradīs pie tretinoīna:

• Viegls līdz mērens ādas sausums un lobīšanās
• Apsārtums vai kairinājums uzklāšanas vietā
• Pagaidu aknes pasliktināšanās (saucas "attīrīšanās")
• Paaugstināta jutība pret saules gaismu
• Viegls dedzināšanas vai dzelšanas sajūta
• Āda, kas jūtas saspringta vai neērti

Šīs biežās blakusparādības parasti norimst 4-6 nedēļu laikā, kad jūsu āda attīsta toleranci pret medikamentu.

Retāk, bet nopietnākas blakusparādības var rasties, lai gan tās ir salīdzinoši retas, ja tretinoīns tiek lietots, kā norādīts:

• Smags ādas kairinājums vai pūslīši
• Alerģiskas reakcijas, piemēram, nātrene vai pietūkums
• Ekstrēms sausums, kas neuzlabojas ar mitrinātāju
• Pastāvīga dedzināšana vai sāpes
• Izmaiņas ādas pigmentācijā

Ja Jums rodas kāda no šīm nopietnākām blakusparādībām, ir svarīgi nekavējoties sazināties ar savu ārstu, lai viņš varētu pielāgot Jūsu ārstēšanas plānu.

Kam nevajadzētu lietot tretinoīnu?

Tretinoīns nav piemērots visiem, un noteiktiem cilvēkiem vajadzētu izvairīties no tā lietošanas vai lietot to tikai stingrā medicīniskā uzraudzībā. Grūtniecēm nevajadzētu lietot tretinoīnu, jo tas var potenciāli kaitēt auglim.

Jums arī vajadzētu izvairīties no tretinoīna, ja barojat bērnu ar krūti, plānojat grūtniecību vai Jums ir ļoti jutīga āda, kas stipri reaģē uz lielāko daļu ādas kopšanas līdzekļu. Cilvēki ar ekzēmu vai rozāciju var uzskatīt, ka tretinoīns ir pārāk kairinošs viņu ādas stāvoklim.

Ja lietojat noteiktus medikamentus, kas padara jūsu ādu jutīgāku pret saules gaismu, ārsts var ieteikt pagaidīt vai izvēlēties citu aknes ārstēšanas veidu. Tas nav ieteicams arī bērniem, kas jaunāki par 12 gadiem, ja vien to nav īpaši norādījis pediatrs dermatologs.

Tretinoīna zīmolu nosaukumi

Tretinoīns ir pieejams ar vairākiem zīmolu nosaukumiem, no kuriem visbiežāk sastopamie ir Retin-A un Retin-A Micro. Būtībā tie ir vieni un tie paši medikamenti, bet var būt dažādās formās, piemēram, krēmi, gēli vai mikrosfēru preparāti.

Citi zīmolu nosaukumi ir Renova, kas ir īpaši paredzēts pretnovecošanās nolūkiem, un Refissa, vēl viens pretnovecošanās preparāts. Avita un Tretin-X ir papildu zīmolu nosaukumi, ar kuriem varat saskarties aptiekā.

Arī ģenēriskais tretinoīns ir plaši pieejams un darbojas tikpat efektīvi kā zīmolu versijas. Jūsu ārsts vai farmaceits var palīdzēt jums izvēlēties labāko formulu jūsu ādas tipam un problēmām.

Tretinoīna alternatīvas

Ja tretinoīns jums nav piemērots, vairākas alternatīvas var palīdzēt ārstēt akni un novecošanās problēmas. Adapalēns (Differin) ir maigāks retinoīds, kas tagad ir pieejams bez receptes un daudziem cilvēkiem izraisa mazāk kairinājumu.

Tazarotēns (Tazorac) ir vēl viens recepšu retinoīds, kas dažreiz ir efektīvāks smagas aknes gadījumā, lai gan tas var būt vairāk kairinošs nekā tretinoīns. Tiem, kuri vispār nevar lietot retinoīdus, aknes ārstēšanai var palīdzēt tādas iespējas kā benzoilperoksīds, salicilskābe vai azelaīnskābe.

Pretnovecošanās problēmu gadījumā alternatīvas ir bakuhiools (augu izcelsmes retinola alternatīva), C vitamīna serumi vai profesionālas procedūras, piemēram, ķīmiskie pīlingi vai mikro-adatu terapija. Jūsu dermatologs var palīdzēt jums atrast labāko alternatīvu, pamatojoties uz jūsu īpašajām ādas vajadzībām un toleranci.

Vai tretinoīns ir labāks par adapalēnu?

Tretinoīns un adapalēns ir abi efektīvi retinoīdi, bet tie darbojas nedaudz atšķirīgi un tiem ir atšķirīgs spēks. Tretinoīns parasti tiek uzskatīts par spēcīgāku un ir pētīts ilgāk, padarot to par zelta standartu gan aknes, gan pretnovecošanās ārstēšanai.

Adapalēns mēdz būt maigāks un mazāk kairina, padarot to par labu sākumpunktu cilvēkiem, kuriem retinoīdi ir jauni. Tomēr tretinoīns bieži rada dramatiskākus rezultātus gan aknes, gan pretnovecošanās gadījumā, īpaši cilvēkiem ar vidēji smagām vai smagām ādas problēmām.

Izvēle starp tiem bieži vien ir atkarīga no jūsu ādas panesamības un jūsu konkrētajiem mērķiem. Ja jums ir jutīga āda vai tikai sākat lietot retinoīdus, adapalēns varētu būt labāka izvēle. Ja jums ir nepieciešami spēcīgāki rezultāti un jūs varat paciest iespējamo kairinājumu, tretinoīns varētu būt efektīvāks.

Bieži uzdotie jautājumi par tretinoīnu

Vai tretinoīns ir drošs jutīgai ādai?

Tretinoīnu var lietot uz jutīgas ādas, bet tas prasa papildu piesardzību un lēnāku pieeju. Sāciet ar viszemāko pieejamo koncentrāciju un sākotnēji lietojiet to tikai katru trešo nakti, pakāpeniski palielinot lietošanas biežumu, kad jūsu āda pielāgojas.

Cilvēkiem ar jutīgu ādu, lietojot tretinoīnu, jākoncentrējas uz maigu, bez smaržvielām mitrinošu līdzekļu un tīrīšanas līdzekļu lietošanu. Ja jums ir smags kairinājums, kas neuzlabojas pēc dažām nedēļām, konsultējieties ar savu ārstu par jūsu rutīnas pielāgošanu vai cita veida ārstēšanas izmēģināšanu.

Kas man jādara, ja nejauši lietoju pārāk daudz tretinoīna?

Ja esat uzklājis pārāk daudz tretinoīna, uzmanīgi nomazgājiet lieko daudzumu ar remdenu ūdeni un maigu tīrīšanas līdzekli. Neberziet un nelietojiet agresīvus līdzekļus, jo tas var palielināt kairinājumu uz ādas, kas jau ir pārmērīgi pakļauta medikamentiem.

Uzklājiet maigu, bez smaržvielām mitrinātāju, lai palīdzētu nomierināt ādu, un izlaidiet nākamo plānoto tretinoīna lietošanu. Ja Jums ir stipra dedzināšana, pūšļi vai sāpes, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu vai meklējiet medicīnisko palīdzību.

Kas man jādara, ja esmu izlaidis tretinoīna devu?

Ja esat izlaidis vakara tretinoīna lietošanu, vienkārši uzklājiet to nākamajā vakarā kā parasti. Nelietojiet dubultu devu vai neuzklājiet to dienas laikā, jo tas var izraisīt kairinājumu, un Jūsu āda būs jutīgāka pret saules gaismu.

Atsevišķu devu izlaišana būtiski neietekmēs Jūsu ārstēšanas gaitu, bet mēģiniet ievērot savu rutīnu pēc iespējas konsekventāk, lai sasniegtu labākos rezultātus. Ja bieži aizmirstat devas, apsveriet iespēju iestatīt atgādinājumu tālrunī vai turēt medikamentu kaut kur redzamā vietā savā vakara rutīnā.

Kad es varu pārtraukt tretinoīna lietošanu?

Jūs varat pārtraukt tretinoīna lietošanu jebkurā laikā, bet vislabāk ir vispirms apspriest šo lēmumu ar savu ārstu. Ja Jūs to lietojat pret akni, pārtraucot lietošanu pārāk agri, var rasties izsitumi, pirms Jūsu āda ir pilnībā uzlabojusies.

Pret novecošanos vērsts efekts, ko esat ieguvis, pakāpeniski izzudīs dažu mēnešu laikā, ja pārtrauksiet tretinoīna lietošanu. Daudzi cilvēki izvēlas turpināt to lietot ilgtermiņā kā uzturošo terapiju, iespējams, samazinot lietošanas biežumu līdz katrai otrajai naktij vai dažas reizes nedēļā.

Vai es varu lietot tretinoīnu ar citiem ādas kopšanas līdzekļiem?

Jā, bet Jums jābūt uzmanīgiem attiecībā uz to, ko Jūs kombinējat ar tretinoīnu, lai izvairītos no kairinājuma. Maigi mitrinātāji un sauļošanās līdzekļi ir būtiski un jālieto katru dienu, kamēr Jūs lietojat tretinoīnu.

Vairieties lietot tretinoīnu ar citām spēcīgām aktīvajām sastāvdaļām, piemēram, alfa hidroksi skābēm, benzoilperoksīdu vai C vitamīna serumiem, īpaši tad, ja Jūs tikai sākat ārstēšanu. Šīs kombinācijas var izraisīt pārmērīgu kairinājumu un sausumu. Jūsu ārsts var palīdzēt Jums izveidot saderīgu ādas kopšanas rutīnu, kas labi darbojas ar tretinoīnu.