Kas ir Tripala? Ieguvumi, deva, blaknes un kā to lietot

Tripala ir sena ajūrvēdas augu izcelsmes maisījums, kas sastāv no trīs augļiem: Amalaki (Emblica officinalis), Bibhitaki (Terminalia bellirica) un Haritaki (Terminalia chebula). Tas ir pazīstams ar savām attīrošajām un atjaunojošajām īpašībām.

Tripalas ieguvumi

Tripala tiek lietota dažādu veselības problēmu ārstēšanai, tostarp:

• Gremošanas uzlabošana: Tripala palīdz regulēt zarnu darbību, novērš aizcietējumus un uzlabo gremošanu. Tā arī veicina labvēlīgo baktēriju augšanu zarnās.
• Attīrīšana un detoksikācija: Tā palīdz organismam izvadīt toksīnus un atkritumus, attīrot aknas un nieres.
• Imunitātes stiprināšana: Tripala ir bagāta ar antioksidantiem, kas palīdz stiprināt imūnsistēmu un aizsargāt organismu no brīvo radikāļu bojājumiem.
• Pretiekaisuma īpašības: Tā satur savienojumus, kas palīdz samazināt iekaisumu organismā.
• Ādas veselība: Tripala var palīdzēt uzlabot ādas stāvokli, samazinot pūtītes un citas ādas problēmas.
• Acu veselība: Tradicionāli Tripala tiek lietota arī acu veselības uzlabošanai.

Tripalas deva

Parastā deva ir 1-2 tējkarotes Tripalas pulvera dienā. To var lietot kopā ar siltu ūdeni, medu vai pienu.

Tripalas blaknes

Tripala parasti ir droša, bet dažiem cilvēkiem var rasties:

• Viegli gremošanas traucējumi (īpaši sākumā).
• Caureja (ja lieto pārāk lielu devu).

Grūtniecības un zīdīšanas laikā konsultējieties ar ārstu pirms lietošanas.

Kā lietot Tripalu

Tripalu vislabāk lietot tukšā dūšā, piemēram, no rīta pirms ēšanas vai vakarā pirms gulētiešanas. Jūs varat:

• Sajaukt pulveri ar siltu ūdeni un dzert.
• Sajaukt ar medu un veidot bumbiņas, ko norīt.
• Sajaukt ar siltu pienu.

Ir svarīgi sākt ar mazu devu un pakāpeniski to palielināt, lai organisms varētu pierast.