He aha te pūmua i roto i te mimi? Ngā tohumate, ngā take, me te rongoā i te kāinga

Ko te pūmua i roto i te mimi, e mōhiotia ana ko te proteinuria, ka puta i te wā e tuku ana ō tākihi i te pūmua ki roto i tō mimi, kaua ki te pupuri i roto i tō toto i te wāhi e tika ana. He mea noa tēnei āhuatanga, ā, ka taea te rerekē mai i tētahi wā poto, he āhuatanga kore kino ki tētahi tohu e hiahia ana ki te āwhina hauora. Mā te māramatanga ki ngā mea e pā ana ki tō tinana ka āwhina i a koe ki te whai māia ake mō ngā mahi e whai ake nei.

He aha te pūmua i roto i te mimi?

Ka puta te pūmua i roto i te mimi i te wā e tātari ana ō tākihi i te pūmua me ngā hua para, kaua ki te pupuri i te pūmua e hiahia ana tō tinana. I te nuinga o te wā, ka mahi ō tākihi hei tātari mātanga, e pupuri ana i ngā pūmua nui i roto i tō rerenga toto i te wā e tango ana i ngā paitini me te wai nui.

Inā kore e pai te mahi o tēnei pūnaha tātari, ka taea e te pūmua iti te paheke ki roto i tō mimi. Whakaarohia he tātari kawhe kua whanakehia he rua iti - ka taea e ētahi o ngā kawhe te paheke ahakoa te mea me noho ki muri.

He mea noa te pūmua iti i roto i te mimi, ina koa i muri i te whakakori tinana, i te wā rānei e mate ana. Heoi, ko te nui ake o te pūmua, te pūmua rānei e mau tonu ana i te wā, ka tohu pea e hiahia ana ō tākihi ki ētahi atu tautoko.

He aha te ahua o te pūmua i roto i te mimi?

Kāore te nuinga o te tangata e whai pūmua ana i roto i te mimi e rongo i ngā tohumate, ina koa i ngā wā tuatahi. Koinei te take i kitea ai te āhuatanga i te wā o ngā arowhai hauora rānei, i te wā rānei e whakamātau ana i te mimi mō ētahi atu take.

Inā puta ngā tohumate, ka whanake haere rātou i te wā e piki ana ngā taumata pūmua. Anei te mea ka kite pea koe inā piki ngā taumata pūmua:

• Te mimi pahuka, mirumiru rānei e rite ana ki te wai hopi
• Te pōhū i tō mata, ō ringa, ō waewae, ō pūwaha rānei
• Te ngenge ake i te tikanga
• Ngā huringa i te auau o te mimi
• Te poto o te manawa
• Te whakapairuaki, te ngaro rānei o te hiahia

Ka puta te ahua pahuka na te mea ka hanga mirumiru te pūmua i roto i te mimi, pērā i te pahuka o te hua manu ina whiua. Ka puta te pūpū na te mea kei te ngaro te pūmua o tō tinana e hiahia ana ki te pupuri i te tauritenga wai tika.

He aha ngā take e puta ai te pūmua i roto i te mimi?

Ka puta te pūmua i roto i te mimi mai i ngā momo take rerekē, mai i ngā āhuatanga rangitahi ki ngā āhuatanga hauora e haere tonu ana. Ka tūpono pea ka turuturu te pūmua o ō tākihi ina kaha ake te mahi i te tikanga, i te wā rānei e pā ana tētahi mea ki tō rātou kaha tātari noa.

Koinei ngā take tino noa e puta ai te pūmua i roto i te mimi:

• Te toto tiketike e whakatakoto ana i te pēhanga anō ki ngā tātari tākihi
• Te mate huka e pā ana ki ngā oko toto iti i roto i ngā tākihi
• Te whakakōkōtinana kaha, te pēhanga aronganui rānei
• Te kirika, te mate rānei e huri ana i ngā tākihi mō te wā poto
• Te whakawātea wai e whakakaha ana i tō mimi
• Ngā mate i roto i te ara mimi e riri ana i ngā tākihi
• Ngā kōhatu tākihi e aukati ana i te rere noa o te mimi
• Ētahi rongoā e pā ana ki te mahi tākihi

Ko ngā take kāore i te tino noa engari he nui ake te kino ko ngā mate autoimmune, ngā mate tākihi tuku iho, ngā mate rānei e pā ana ki ngā tākihi. Ka taea e tō tākuta te āwhina i te whakatau i tēhea wāhanga e uru ana tō āhuatanga mā te whakamātau anō.

He aha te tohu, te tohumate rānei o te pūmua i roto i te mimi?

Ka taea e te pūmua i roto i te mimi te tohu i ngā momo āhuatanga kei raro, ahakoa kāore i te kī he raru hauora nui tōu. Ko te mea nui ko te māramatanga ki te mea e kōrero mai ana tō tinana ki a koe mā tēnei huringa.

Ko te nuinga o te wā, ko te pūmua i roto i te mimi e tohu ana i ēnei āhuatanga:

• Te mate tākihi wawe, te mate tākihi rānei e haere tonu ana
• Te nephropathy diabetic (te kino o te tākihi mai i te mate huka)
• Te toto tiketike e pā ana ki te mahi tākihi
• Te glomerulonephritis (te mumura o ngā tātari tākihi)
• Te mate tākihi polycystic
• Preeclampsia i te wā e hapū ana

I ētahi wā ka puta te pūmua i roto i te mimi i te taha o ētahi atu āhuatanga hauora e pēhi ana i ō tāu tākihi. Hei tauira, ka pā te mate ngākau ki te rere o te toto ki ngā tākihi, ā, ka huri te mate ate i te āhua o te tukatuka a tō tinana i ngā pūmua.

Ko ngā āhuatanga onge ka puta te pūmua i roto i te mimi ko te myeloma maha, te amyloidosis, me ētahi mate ira. Ko ēnei āhuatanga te tikanga ka uru mai ētahi atu tohumate, ā, me whakamātau motuhake hei tātai.

Ka ngaro noa atu te pūmua i roto i te mimi?

Āe, ka ngaro noa atu te pūmua i roto i te mimi, ina koa ka puta mai i ngā āhuatanga rangitahi pēnei i te whakakori tinana, te pēhanga, te mate ngawari rānei. He tino pai ō tāu tākihi ki te ora mai i ngā wero wā-poto ina whakawhiwhia ki te tautoko tika.

Ko te pūmua rangitahi i roto i te mimi ka ngaro i roto i ngā rā torutoru ki ngā wiki i te wā i tangohia te mea e pā ana. Hei tauira, ki te mea nā te maroke i puta te rerenga pūmua, ko te inu wai nui te tikanga ka hoki wawe ngā taumata ki te noa.

Heoi, ko te pūmua i roto i te mimi e mau ana mō ngā wiki maha, e haere tonu ana te piki, te tikanga he āhuatanga e haere tonu ana e hiahia ana ki te āwhina hauora. Me āwhina pea ō tāu tākihi ki te whakatika i te mea e puta ai te rerenga pūmua.

Ko te huarahi pai ko te whakamātau anō i tō mimi i muri i ngā wiki torutoru mēnā i kitea te pūmua. Mā tēnei e āwhina ki te wehe i waenga i ngā āhuatanga rangitahi me ngā āhuatanga e hiahia ana ki te rongoā.

Me pēhea te rongoā i te pūmua i roto i te mimi i te kāinga?

Ahakoa e kore e taea e koe te rongoā i te mate tākihi i te kāinga, he maha ngā huarahi noho e taea ai te tautoko i tō hauora tākihi me te whakaiti i ngā taumata pūmua. Ko ēnei rautaki te pai rawa atu ina honoa ki te āwhina hauora, kaua ki te whakakapi.

Anei ngā huarahi ngawari hei tautoko i ō tākihi i te kāinga:

• Kia nui te wai inu puta noa i te ra kia noho pai ai te wai i roto i te tinana
• Whakaitihia te kai konutai hei whakaiti i te pēhanga ki ō tākihi
• Kai i te kai taurite me te nui o te pūmua
• Whakangungu tinana i ngā wā katoa engari karo i te tino pōhēhē tinana
• Whakahaerehia te pōhēhē mā ngā tikanga whakangā
• Kia nui te moe kia ora ai tō tinana
• Kaua e whakamahi i ngā rongoā mamae ka taea te kino ki ngā tākihi

Ka taea e ēnei huringa oranga te whakakī i te rongoā rongoā me te āwhina i ō tākihi kia pai ake te mahi. Heoi, he pai ake te mahi hei wāhanga o te mahere whānui i hangaia me tō tākuta.

He aha te rongoā rongoā mō te pūmua i roto i te mimi?

Ko te rongoā rongoā mō te pūmua i roto i te mimi e arotahi ana ki te whakatika i te take i raro i te mata i te wā e tiaki ana i ō tākihi mai i te kino atu. Ka hangaia e tō tākuta te rongoā i runga i te aha te take o te rerenga pūmua me te nui o te pūmua kei reira.

Kei roto i ngā rongoā rongoā noa:

• Ngā aukati ACE, ARB rānei hei whakaiti i te pēhanga ki ngā tātari tākihi
• Ngā rongoā toto toto hei tiaki i te mahi tākihi
• Ngā rongoā mate huka hei whakahaere i ngā taumata huka toto
• Ngā rongoā mimi hei whakaiti i te pupuri wai me te pōhēhē
• Ngā rongoā whakaheke cholesterol hei tiaki i ngā oko toto
• Ngā rongoā aukati ārai mate mō ngā āhuatanga autoimmune

Ka uru pea tō mahere rongoā ki te aroturuki i ngā wā katoa mā ngā whakamātautau toto me ngā whakamātautau mimi hei whai i te pai o te urupare a ō tākihi. Ka āwhina tēnei i tō tākuta ki te whakatika i ngā rongoā me te hopu i ngā huringa i te wā.

Mō ngā āhuatanga onge pēnei i te myeloma maha, i te amyloidosis rānei, ka nui ake te tohunga o te rongoā, ā, ka uru pea ki ngā tohunga onkologists, ki ētahi atu tohunga rānei e mahi tahi ana me tō rōpū tiaki tuatahi.

Āhea au e kite ai i te tākuta mō te pūmua i roto i te mimi?

Me tū atu koe ki tētahi tākuta mēnā ka kitea te pūmua i roto i tō mimi i ngā whakamātautau auau, ahakoa e pai ana tō tū. Mā te kimi wawe me te rongoā ka āwhina i te aukati i ngā raruraru o te pūkahukahu kia kaua e kino ake.

Whakaritea he tūtohu wawe mēnā ka kite koe i ēnei tohu:

• Te mimi pahuka, mirumiru rānei i ngā wā katoa
• Te pūhihi i tō mata, ō ringa, ō waewae, ō pūwaha rānei
• Te ngenge, te ngoikore rānei kāore i te whakamāramahia
• Ngā huringa i ngā tauira mimi
• Ngā pānui toto tiketike
• Te hītori o te whānau mō te mate pūkahukahu

Rapua te āwhina hauora tonu mēnā ka pā tō pūhihi nui, te uaua ki te hā, ngā huringa nui rānei i te whakaputa mimi. Ko ēnei tohu ka tohu pea i tētahi āhuatanga nui e hiahia ana ki te rongoā ohorere.

Ahakoa te ahua ngawari o ō tohu, he pai ki te arotake i te pūmua i roto i te mimi. Ka taea e tō tākuta te whakatau mēnā he wā poto noa iho, he mea rānei e hiahia ana ki te aroturuki me te rongoā tonu.

He aha ngā āhuatanga tūpono mō te whanaketanga o te pūmua i roto i te mimi?

He maha ngā āhuatanga ka whakanui i ō tūponotanga ki te whanake i te pūmua i roto i te mimi, ahakoa ko te whai āhuatanga tūpono kāore e taurangi ka whanake koe i te āhuatanga. Mā te māramatanga ki ēnei āhuatanga ka āwhina i a koe me tō tākuta kia tūpato mō ngā tohu wawe.

Ko ngā āhuatanga tūpono noa ko:

• Te mate huka, ina koa kāore i te pai te whakahaere i te huka toto
• Te toto tiketike kāore i te rongoā, kāore rānei i te pai te whakahaere
• Te hītori o te whānau mō te mate pūkahukahu
• Te pakeke neke atu i te 65 tau
• Ngā iwi o Awherika-Amerika, Hipānia, rānei, Amerika Taketake rānei
• Te mate ngākau, ngā raruraru rānei o ngā oko toto
• Te momomo e whakatakoto ana i te pēhanga nui ki ngā pūkahukahu
• Te hapū, ina koa me te tūponotanga o te preeclampsia

Ko ētahi āhuatanga o te noho ka whakanui hoki i te tūponotanga, tae atu ki te kai paipa, te whakamahi waipiro nui, me te tango i ētahi rongoā i ngā wā katoa. Ko ētahi tāngata i whānau mai me ngā āhuatanga ira e whakanui ana i te tūponotanga o ngā raruraru pūkahukahu.

Kāore e kī ana me mōhio koe ka whai pūmua i roto i te mimi mēnā he maha ngā āhuatanga tūpono, engari e kī ana he mea nui ake te aroturuki i ngā wā katoa hei tiaki i tō hauora tākihi.

He aha ngā raruraru ka puta mai i te pūmua i roto i te mimi?

Mēnā kāore e rongoatia te pūmua i roto i te mimi, ka puta mai ētahi raruraru e pā ana ki tō hauora me te kounga o te oranga. Ko te rongo pai ko te rongoā wawe ka ārai i te nuinga o ēnei raruraru kia kore e puta.

Ngā raruraru ka puta:

• Te mate tākihi mau tonu e kino haere ana i te wā
• Te pupuri wai e pū ana te pupuhi
• Te piki ake o te tūponotanga o te mate ngākau me te whiu
• Ngā raruraru o te wheua mai i ngā tauritenga kohuke
• Te anemia mai i te whakaheke i te hanga taiaki tākihi
• Te pēhanga toto tiketike e uaua ana ki te whakahaere
• Te ngoikore katoa o te tākihi e hiahia ana ki te tātai, ki te whakawhiti rānei

Ka puta ngā raruraru nei i te wā, i ngā marama, i ngā tau rānei, koinei te take he mea nui te aroturuki i ngā wā katoa me te rongoā wawe. Ko te nuinga o te hunga e whiwhi ana i te manaakitanga tika ka ārai i ngā raruraru nui kia kore e puta.

Ko te mea nui ko te mahi tahi me tō rōpū hauora ki te whakatika i te take i raro iho i te wā e tiaki ana i ō tākihi kia kore e kino atu. Mā te whakahaere tika, he maha ngā tāngata e whai pūmua ana i roto i te mimi e ora ana i te oranga noa, hauora.

He aha te mea ka pōhēhēhia ai te pūmua i roto i te mimi?

I ētahi wā ka pōhēhēhia te pūmua i roto i te mimi ki ētahi atu āhuatanga e puta ana i ngā tohu rite, i ngā huringa mimi rānei. Mā te mārama ki ēnei rerekētanga ka āwhina koe ki te kōrero whai hua ake ki tō kaiwhakarato hauora.

Ngā āhuatanga e rite ana:

• Ngā mate i roto i te ara mimi e pā ana ki te mimi pōraru
• Ngā kōhatu tākihi e whakaputa ana i te toto, i ngā tioata rānei i roto i te mimi
• Te kore wai e whakapōraru ana i te mimi
• Te rerenga mai i te tara e uru ana ki te mimi i roto i ngā wāhine
• Ētahi kai, rongoā rānei e huri ana i te āhua o te mimi
• Te pakaru o te uaua i te whakangungu kaha

I ētahi wā ko te mea e rite ana ki te mimi hāpua mai i te pūmua, he mirumiru kē nō te mimi kaha, i roto rānei i te wai wharepaku hopi. Ko te hāpua pūmua tūturu ka roa te noho, ā, ka puta tonu.

Ko te whakamātau taiwhanga te huarahi tino pono ki te wehe i te pūmua i roto i te mimi mai i ētahi atu āhuatanga. Ka taea e te whakamātau mimi noa te kite i ngā taumata pūmua e kore e kitea e te kanohi, ā, ka whakakore i ētahi atu take o ngā huringa mimi.

Ngā pātai e pātai pinepine ana mō te pūmua i roto i te mimi

P: He mea noa te iti o te pūmua i roto i te mimi?

Āe, he mea noa te iti o te pūmua i roto i te mimi, ina koa i muri i te whakangungu, i te wā e tūmate ana, i te wā rānei e kore ana koe e inu wai. Ka tukua e ō tākihi te iti o te pūmua kia haere. Heoi, ki te piki tonu, ki te piki rānei ngā taumata pūmua, he pai ki te tirotiro atu ki tō tākuta.

P: Ka taea e te inu wai nui ake te whakaiti i te pūmua i roto i te mimi?

Ka taea e te inu wai tika te āwhina ki te pōraru te kore wai i tō mimi, ā, ka puta te ahua o ngā taumata pūmua teitei ake i te mea pono. Heoi, ki te whai mate tākihi koe, ētahi atu āhuatanga rānei e pā ana ki te rerenga pūmua, e kore e whakaoti te raru i te wai tika anake. Heoi, he pai tonu mō te hauora tākihi whānui.

P: Ko te pūmua i roto i te mimi te tikanga he mate tākihi tonu?

Kāore, ko te pūmua i roto i te mimi kāore i te tohu i te mate tākihi tonu. He maha ngā āhuatanga rangitahi pēnei i te kirika, te whakangungu kaha, te ahotea aronganui, ngā mate i roto i te ara mimi rānei ka puta te pūmua i roto i te mimi. Ko te mea nui ko te noho tonu o te pūmua i te wā, me te nui o te pūmua e kitea ana.

Pātai: Ka taea te huri i te pūmua i roto i te mimi?

He maha ngā wā ka taea te whakaiti, te whakakore rānei i te pūmua i roto i te mimi, ina koa ka kitea wawe, ā, ka taea te rongoā te take i raro. Hei tauira, ko te pai ake o te whakahaere huka toto i roto i te mate huka, te whakahaere rānei i te pēhanga toto ka tino whakaiti i ngā taumata pūmua. Heoi, he pūmau pea ētahi kino o te tākihi, koinei te take he mea nui te rongoā wawe.

Pātai: Me karo au i te pūmua i roto i taku kai mō te pūmua i roto i te mimi?

Kāore koe e hiahia ki te karo katoa i te pūmua kai, engari ka tūtohu pea tō tākuta kia whakaiti i tō kai pūmua i runga i te mahi o ō tākihi. Nui rawa te pūmua ka nui ake te pēhanga ki ngā tākihi kua pakaru, i te wā e iti rawa ana ka puta te kore kai. Ka taea e tētahi tohunga kai rēhita te āwhina i a koe ki te kimi i te taurite tika mō tō āhuatanga.