Што е Сена: Употреба, дозирање, несакани ефекти и повеќе

Сена е природен лаксатив кој доаѓа од листовите и мешунките на растението сена. Тоа е еден од најчесто користените третмани без рецепт за запек, помагајќи вашите движења на дебелото црево да се вратат во нормала кога се чувствувате затнати. Ова нежно, но ефикасно растение се користи со векови за да се обезбеди олеснување од повремениот запек.

Што е Сена?

Сена е лек на растителна основа кој делува како стимулативен лаксатив. Активните соединенија во сената, наречени сенозиди, помагаат да се стимулираат мускулите во вашите црева за поефикасно да се движи отпадот низ вашиот дигестивен систем.

Можете да најдете сена во неколку форми, вклучувајќи таблети, капсули, течност и чај. Повеќето аптеки и продавници за здравје носат производи од сена без да бараат рецепт. Лекот обично доаѓа од два главни вида на растението сена: Cassia angustifolia и Cassia acutifolia.

Сената се смета за релативно силен лаксатив во споредба со опциите кои формираат маса како псилиум, но е понежна од некои лекови на рецепт. Таа спаѓа во категоријата на стимулативни лаксативи, што значи дека активно ги поттикнува вашите црева да се контрахираат и да го туркаат отпадот низ.

За што се користи Сена?

Сената првенствено го третира повремениот запек кога немате движење на дебелото црево неколку дена. Дизајниран е за краткотрајна употреба кога вашата нормална рутина во бањата е нарушена од патување, промени во исхраната или стрес.

Лекарите понекогаш препорачуваат сена пред одредени медицински процедури како колоноскопии за да помогнат целосно да се исчисти вашето црево. Во овие случаи, вашиот здравствен работник ќе ви даде конкретни упатства за времето и дозирањето.

Некои луѓе користат сена за хроничен запек, но ова треба да се прави само под медицински надзор. Долготрајната употреба може да доведе до зависност, каде што мускулите на вашето црево стануваат помалку способни да работат сами.

Додека некои луѓе користат сена за слабеење, ова не е безбеден или ефикасен пристап. Привременото слабеење доаѓа од отстранување на вода и отпад, а не од вистинска загуба на маснотии, и може да биде штетно за вашето здравје.

Како функционира Сена?

Сена функционира со иритирање на облогата на вашето дебело црево на контролиран начин. Сенозидите во сена се разградуваат од бактериите во вашето дебело црево, што потоа предизвикува мускулни контракции наречени перисталтика.

Овие контракции помагаат да се турка столицата низ вашите црева побрзо од нормалното. Замислете го како да му давате на вашиот дигестивен систем нежен, но цврст поттик за повторно да се движат работите.

Процесот обично трае од 6 до 12 часа за да функционира, поради што многу луѓе земаат сена пред спиење. Ова време значи дека веројатно ќе имате движење на дебелото црево наутро кога е најзгодно.

Сена исто така помага да се омекне столицата со спречување на вашето дебело црево да апсорбира премногу вода од отпадот додека минува низ. Ова двојно дејство ги прави движењата на дебелото црево полесни и поудобни.

Како треба да земам Сена?

Земете сена точно како што е наведено на пакувањето или како што препорачува вашиот лекар. Типичната доза за возрасни се движи од 15 до 30 mg сенозиди еднаш дневно, обично земена пред спиење.

Можете да земате сена со или без храна, но пиењето полна чаша вода со секоја доза помага лекот да делува поефикасно. Некои луѓе сметаат дека земањето со лесна закуска го намалува секое вознемирување на стомакот.

Ако користите чај од сена, потопете една кесичка чај во топла вода 10 до 15 минути, а потоа испијте ја целата чаша. Не пијте повеќе од една чаша дневно, освен ако вашиот лекар конкретно не ви каже да го направите тоа.

За течни форми, внимателно измерете ја вашата доза со мерниот уред што доаѓа со производот. Не користете домашни лажици, бидејќи тие не обезбедуваат точни мерења.

Обидете се да земате сена во исто време секој ден за да воспоставите рутина. Повеќето луѓе сметаат дека времето за спиење е најдобро бидејќи лекот обично дава резултати 6 до 12 часа подоцна.

Колку долго треба да земам Сена?

Сена е наменета само за краткотрајна употреба, обично не подолго од една недела. Употребата во подолги периоди може да предизвика мускулите на цревата да станат зависни од лекот за правилно функционирање.

Повеќето луѓе наоѓаат олеснување во рок од 1 до 3 дена од започнувањето со земање на сена. Ако немате движење на дебелото црево во рок од 3 дена од земањето на сена, престанете да ја користите и контактирајте го вашиот здравствен работник.

Ако се најдете себеси како редовно ви требаат лаксативи, ова сугерира основен проблем на кој му е потребно медицинско внимание. Хроничниот запек може да има многу причини, од фактори на исхрана и начин на живот до медицински состојби кои бараат различни пристапи на лекување.

Вашиот лекар може да ви помогне да идентификувате зошто имате постојан запек и да развиете долгорочен план за управување. Ова може да вклучува промени во исхраната, зголемена физичка активност или други лекови кои се побезбедни за продолжена употреба.

Кои се несаканите ефекти на Сена?

Повеќето луѓе добро ја толерираат сена кога се користи како што е наведено, но може да се појават некои несакани ефекти. Најчестите се обично благи и привремени.

Еве ги несаканите ефекти што може да ги почувствувате, почнувајќи од најчестите:

• Грчеви или непријатност во стомакот
• Дијареа ако земате премногу
• Гадење или чувство на мачнина
• Гасови или надуеност
• Промени во бојата на урината (безопасна жолто-кафеава нијанса)

Овие вообичаени несакани ефекти обично се подобруваат додека вашето тело се прилагодува на лекот и обично исчезнуваат откако ќе престанете да земате сена.

Посериозните несакани ефекти се ретки, но може да се појават, особено при долготрајна употреба или високи дози. Овие бараат итна медицинска помош:

• Тешка дехидратација со вртоглавица или несвестица
• Дисбаланс на електролити кој предизвикува мускулна слабост
• Перзистентна дијареа која трае повеќе од 2 дена
• Тешка абдоминална болка или грчеви
• Ректално крварење или крв во столицата
• Знаци на проблеми со црниот дроб (многу ретко)

Ако почувствувате некој од овие сериозни симптоми, престанете веднаш да земате сена и побарајте лекарска помош. Овие ефекти се невообичаени кога сена се користи правилно за кратки периоди.

Кој не треба да зема сена?

Одредени луѓе треба целосно да избегнуваат сена поради безбедносни причини. Ако имате воспалителни заболувања на цревата како Кронова болест или улцеративен колитис, сена може да ги влоши вашите симптоми и да предизвика опасни компликации.

Луѓето со интестинални блокади, тешка дехидратација или абдоминална болка од непозната причина никогаш не треба да земаат сена. Лекот може да ги маскира сериозните медицински проблеми или да ги влоши.

Еве ги главните групи кои треба да избегнуваат сена:

• Деца под 12 години (освен ако не се пропишани од лекар)
• Луѓе со воспалителна болест на цревата
• Оние со интестинални блокади или тежок запек
• Лица со тешка дехидратација или електролитен дисбаланс
• Луѓе со срцеви заболувања под влијание на нивото на калиум
• Оние со тешка болест на црниот дроб или бубрезите

Бремените жени и доилките треба да се консултираат со својот здравствен работник пред да користат сена, бидејќи мали количини можат да преминат кај бебето.

Ако земате лекови за срце, разредувачи на крв или диуретици, разговарајте со вашиот фармацевт или лекар пред да користите сена. Лекот може да влијае на тоа како овие лекови функционираат во вашето тело.

Брендови на сена

Сена е достапна под неколку брендови, иако многу генерички верзии работат исто толку ефикасно. Некои од најчестите брендови вклучуваат Senokot, Ex-Lax и Fletcher's Castoria.

Ќе најдете сена и во комбинирани производи кои вклучуваат други лаксативи или омекнувачи на столицата. Овие комбинирани производи, како што е Peri-Colace, може да бидат поблаги за некои луѓе, но исто така можат да го зголемат ризикот од несакани ефекти.

Генеричките производи од сена се типично многу поевтини од верзиите со бренд име и содржат исти активни состојки. Секогаш проверувајте ја етикетата за да се осигурате дека ја добивате вистинската јачина и вид на сена за вашите потреби.

Алтернативи на Сена

Неколку други лаксативи можат да помогнат при запек ако сена не функционира добро за вас или предизвикува непријатни несакани ефекти. Лаксативите кои формираат грутки како псилиум (Metamucil) или метилцелулоза (Citrucel) работат понежно со додавање на влакна во вашата столица.

Осмотските лаксативи како полиетилен гликол (Miralax) ја привлекуваат водата во вашите црева за да ја омекнат столицата. Овие имаат тенденција да предизвикуваат помалку грчеви од стимулативните лаксативи како сена.

Омекнувачите на столицата како докусат (Colace) помагаат да се олеснат движењата на дебелото црево со тоа што дозволуваат повеќе вода да се измеша со столицата. Тие работат побавно од сена, но може да бидат подобри за луѓето со хемороиди или анални фисури.

За хроничен запек, вашиот лекар може да препорача лекови на рецепт како лубипростон или линаклотид, кои работат поинаку од опциите без рецепт и се побезбедни за долготрајна употреба.

Дали Сена е подобра од Бисакодил?

Сена и бисакодил (Dulcolax) се и стимулативни лаксативи кои работат на сличен начин, но имаат некои клучни разлики. Сена е растителна и има тенденција да работи понежно со помалку грчеви, додека бисакодил е синтетички и често работи побрзо.

Бисакодил типично дава резултати за 6 до 10 часа, додека сена обично трае 6 до 12 часа. Некои луѓе сметаат дека бисакодил е попредвидлив во неговото време, но други претпочитаат поблагиот пристап на сена.

Двата лека носат слични ризици кога се користат долгорочно, вклучувајќи зависност и електролитни нерамнотежи. Изборот помеѓу нив често се сведува на лични преференции и како вашето тело реагира на секој од нив.

Ако сте пробале еден без успех или сте доживеале непријатни несакани ефекти, вашиот лекар може да препорача префрлување на другиот. Ниту еден не е дефинитивно „подобар“ - зависи од вашите индивидуални потреби и толеранција.

Најчесто поставувани прашања за Сена

П1. Дали Сена е безбедна за луѓе со дијабетес?

Сена е генерално безбедна за луѓе со дијабетес кога се користи како што е наведено за кратки периоди. Лекот значително не влијае на нивото на шеќер во крвта, а повеќето производи од сена содржат малку или воопшто немаат шеќер.

Меѓутоа, ако имате дијабетес и доживувате хроничен запек, важно е да соработувате со вашиот здравствен работник за да ги решите основните причини. Некои лекови за дијабетес можат да го забават варењето, а подобрата контрола на шеќерот во крвта може да помогне со регуларноста.

П2. Што треба да направам ако случајно употребам премногу Сена?

Ако сте земале повеќе сена отколку што е препорачано, веројатно ќе доживеете тешка дијареа, грчеви и евентуално дехидрација. Престанете да земате сена веднаш и пијте многу чисти течности за да го надоместите она што го губите.

Внимавајте на знаци на дехидрација како вртоглавица, сува уста или намалено мокрење. Ако доживеете тешки симптоми или не можете да задржите течности, побарајте лекарска помош веднаш. Повеќето случаи на предозирање со сена се решаваат во рок од 24 часа со соодветна хидратација.

П3. Што треба да направам ако пропуштам доза на Сена?

Ако ја пропуштите вашата вечерна доза на сена, можете да ја земете штом се сетите, но само ако поминале помалку од 2 часа од вашето вообичаено време. Не земајте двојна доза за да ја надоместите пропуштената.

Ако поминале повеќе од 2 часа или веќе е утро, прескокнете ја пропуштената доза и вратете се на редовниот распоред таа вечер. Земањето сена во текот на денот може да предизвика непријатни движења на дебелото црево во неочекувани моменти.

П4. Кога можам да престанам да земам Сена?

Можете да престанете да земате сена откако ќе имате нормално движење на дебелото црево и ќе почувствувате дека вашиот дигестивен систем е вратен на вистинскиот пат. Повеќето луѓе имаат потреба од сена само 1 до 3 дена за да го решат повремениот запек.

Не продолжувајте да земате сена само затоа што имате останато. На вашето тело му треба време да го продолжи својот природен ритам без помош на лекови. Ако запекот се врати по прекинувањето на сена, фокусирајте се на промени во животниот стил како зголемена количина на влакна, вода и физичка активност.

П5. Можам ли да земам Сена со други лекови?

Сена може да комуницира со одредени лекови, особено лекови за срце и диуретици. Може да влијае на тоа како вашето тело апсорбира други лекови со забрзување на времето на транзит низ вашите црева.

Секогаш кажете му на вашиот фармацевт или лекар за сите лекови што ги земате, вклучувајќи лекови без рецепт и додатоци. Тие можат да ве советуваат за правилното време и дали сена е безбедна за употреба со вашите тековни лекови.