കണ്ണിലെ രക്തക്കുഴൽ പൊട്ടുന്നത്, സബ്കോൺജങ്റ്റിവൽ ഹെമറേജി എന്നറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് ഒന്നോ മൂന്നോ ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ തനിയെ ഭേദമാകും. രക്തം ഉടൻ നീക്കം ചെയ്യാനോ ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് മായ്ച്ചുകളയാനോ യാതൊരു മാർഗ്ഗവുമില്ല. എന്നാൽ ഭേദമാകാൻ സഹായിക്കാനും നിങ്ങളുടെ കണ്ണ് സുഖമായിരിക്കാനും അവസ്ഥ വഷളാകാതിരിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളുണ്ട്.
ഈ തിളക്കമുള്ള ചുവപ്പ് നിറം കാണുമ്പോൾ ഭയപ്പെടാം. എന്നാൽ മിക്കപ്പോഴും, ഇത് പൂർണ്ണമായും നിരുപദ്രവകരവും വേദനയില്ലാത്തതുമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം സ്വാഭാവികമായി രക്തം പുനർവലിച്ചെടുക്കും.
നിങ്ങളുടെ കണ്ണിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിച്ചത്?
കണ്ണിന്റെ വെള്ള ഭാഗത്തെ പൊതിഞ്ഞിരിക്കുന്ന നേർത്ത, വ്യക്തമായ പാടയായ കോൺജങ്റ്റിവയുടെ തൊട്ടുതാഴെയുള്ള ഒരു ചെറിയ രക്തക്കുഴൽ പൊട്ടി, ചെറിയ അളവിൽ രക്തം പുറത്തേക്ക് ഒഴുകി. കോൺജങ്റ്റിവയ്ക്ക് രക്തത്തെ വേഗത്തിൽ വലിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയില്ലാത്തതുകൊണ്ട്, ഇത് പാടയ്ക്കും താഴെയുള്ള വെള്ള സ്ക്ലീറയ്ക്കും ഇടയിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകും. ഇതാണ് തിളക്കമുള്ള ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇരുണ്ട പാട സൃഷ്ടിക്കുന്നത്.
ശക്തമായ തുമ്മൽ, ചുമ, കണ്ണ് തിരുമ്മുക, വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ മുറുകിച്ചെറിയുക, അല്ലെങ്കിൽ ഉറങ്ങുമ്പോൾ തെറ്റായ നിലയിൽ കിടക്കുക എന്നിങ്ങനെയുള്ള ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ കാരണം ഇത് സംഭവിക്കാം. ചിലപ്പോൾ വ്യക്തമായ കാരണമില്ലാതെയും ഇത് സംഭവിക്കാം.
നേർത്ത കോൺജങ്റ്റിവ ഓക്സിജനെ ഇതിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതുകൊണ്ട് രക്തം തിളക്കമുള്ള ചുവപ്പ് നിറത്തിൽ തുടരുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിലെ മുറിവ് പോലെ ഇരുണ്ട നിറമാകുന്നത് തടയുന്നു. ഭേദമാകുമ്പോൾ, നിറം ചുവപ്പിൽ നിന്ന് തവിട്ട്, പർപ്പിൾ, അല്ലെങ്കിൽ മഞ്ഞ നിറങ്ങളിലേക്ക് മാറി അവസാനമായി അപ്രത്യക്ഷമാകാം.
ആദ്യ 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാം?
ആദ്യ ദിവസം നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആശ്വാസം നൽകാൻ കഴിയുന്ന സമയമാണ്.
തണുത്ത കംപ്രസ് മൃദുവായി പ്രയോഗിക്കുക. ഐസ് അല്ലെങ്കിൽ കോൾഡ് പാക്ക് ഒരു വൃത്തിയുള്ള തുണിയിൽ പൊതിഞ്ഞ് അടച്ച കൺപോളയിൽ 10 മുതൽ 15 മിനിറ്റ് വരെ പിടിക്കുക. ആദ്യ ദിവസം ഇത് പല തവണ ആവർത്തിക്കുക. തണുപ്പ് നേരിയ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും പൊട്ടിയ രക്തക്കുഴലിൽ നിന്നുള്ള രക്തസ്രാവം പരിമിതപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.
പ്രിസർവേറ്റീവ് ഇല്ലാത്ത ലൂബ്രിക്കേറ്റിംഗ് ഐ ഡ്രോപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. കൃത്രിമ കണ്ണീർ ഏതെങ്കിലും ചൊറിച്ചിലോ അസ്വസ്ഥതയോ ലഘൂകരിക്കും. ഇത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണിന്റെ ഉപരിതലത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കി നിലനിർത്തുന്നു, ഇത് ഭേദമാകുന്ന സമയത്ത് ആശ്വാസം നൽകുന്നു. ആവശ്യമെങ്കിൽ ദിവസത്തിൽ പല തവണ ഇത് ഉപയോഗിക്കുക.
കണ്ണ് തിരുമ്മുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. തിരുമ്മുന്നത് പൊട്ടിയ രക്തക്കുഴലിനെ വഷളാക്കാനും, ഭേദമാകുന്ന കോശങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്താനും, അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ രക്തക്കുഴലുകൾ പൊട്ടാനും ഇടയാക്കും. കണ്ണ് ചൊറിയുകയോ വരണ്ടതായി തോന്നുകയോ ചെയ്താൽ പകരം ഐ ഡ്രോപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
ആദ്യ ദിവസത്തിനു ശേഷം എന്താണ് സഹായിക്കുന്നത്?
ആദ്യ 24 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞാൽ, സമീപനം അല്പം മാറും.
ചൂടുള്ള കംപ്രസ്സുകൾ പരീക്ഷിക്കുക. ആദ്യ ദിവസത്തിനു ശേഷം, ചൂടുള്ള കംപ്രസ് കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിച്ചേക്കാം. മെച്ചപ്പെട്ട രക്തയോട്ടം ശരീരത്തെ കുടുങ്ങിയ രക്തത്തെ പുനർവലിച്ചെടുക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ചില നേത്ര പരിചരണ വിദഗ്ദ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും ഇത് കാര്യമായ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു എന്നതിന് ശക്തമായ ക്ലിനിക്കൽ തെളിവുകളൊന്നും ലഭ്യമല്ല. അടച്ച കൺപോളയിൽ ഒരു വൃത്തിയുള്ള, ചൂടുള്ള തുണി ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ്, ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഉപയോഗിക്കുക.
കണ്ണുകൾക്ക് വിശ്രമം നൽകുക. സ്ക്രീൻ സമയം കുറയ്ക്കുക, കണ്ണുകൾക്ക് ആയാസം നൽകുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. കണ്ണുകൾക്ക് പതിവായ ഇടവേളകൾ നൽകുന്നത് ഭേദമാകാൻ കാലതാമസം വരുത്തുന്ന അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
ജലാംശം നിലനിർത്തുക. ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള രക്തചംക്രമണത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, ഇത് കോൺജങ്റ്റിവയുടെ കീഴിൽ നിന്ന് ശരീരം എത്ര വേഗത്തിൽ രക്തം നീക്കം ചെയ്യുന്നു എന്നതിൽ ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
രക്തക്കുഴൽ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. വിറ്റാമിൻ സി കാപ്പിലറി ഭിത്തികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഓറഞ്ച്, സ്ട്രോബെറി, കാപ്സിക്കം, ഇലക്കറികൾ എന്നിവ നല്ല ഉറവിടങ്ങളാണ്. വിറ്റാമിൻ കെ ആരോഗ്യകരമായ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിന് പിന്തുണ നൽകുന്നു, ഇത് ചീര, കേൽ, ബ്രോക്കോളി എന്നിവയിൽ കാണാം. ഇവ അത്ഭുതകരമായ പരിഹാരങ്ങളല്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷക പിന്തുണ നൽകുന്നു.
നിങ്ങൾ എന്താണ് ഒഴിവാക്കേണ്ടത്?
ഭേദമാകാൻ കാലതാമസം വരുത്തുന്ന അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥ വഷളാക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഇവ ഒഴിവാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണിന് സ്വാഭാവികമായി കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ സഹായിക്കും.
- ആസ്പിരിൻ, ഇബുപ്രോഫെൻ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് മെഡിക്കൽ കാരണങ്ങളാൽ ആവശ്യമില്ലെങ്കിൽ. ഇവ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന രക്തം നേർപ്പിക്കുന്ന മരുന്നുകളാണ്. മറ്റൊന്നുമായി ബന്ധമില്ലാത്ത വേദന സംഹാരി ആവശ്യമെങ്കിൽ പകരം അസെറ്റാമിനോഫെൻ ഉപയോഗിക്കുക.
- "ചുവപ്പ് കുറയ്ക്കുന്ന" ഐ ഡ്രോപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്. ഈ ഡ്രോപ്പുകളിൽ രക്തക്കുഴലുകളെ താൽക്കാലികമായി ചുരുക്കുന്ന വാസോകോൺസ്ട്രിക്റ്ററുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇവ സബ്കോൺജങ്റ്റിവൽ ഹെമറേജിന് സഹായിക്കില്ല, യഥാർത്ഥത്തിൽ കൂടുതൽ മോശമാക്കുന്ന റിബൗണ്ട് ചുവപ്പ് നിറം ഉണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
- കനത്ത ഭാരം mengangkatതും തീവ്രമായ മുറുക്കം ഒഴിവാക്കുക. തലയിലും മുഖത്തും സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ (കനത്ത ഭാരോദ്വഹനം, മലവിസർജ്ജന സമയത്ത് മുറുകിച്ചെറിയുക, അല്ലെങ്കിൽ ശക്തിയായ ചുമ) കണ്ണിലെ നേർത്ത രക്തക്കുഴലുകളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും.
- കണ്ണടകളില്ലാതെ പൊടി നിറഞ്ഞതോ കാറ്റടിക്കുന്നതോ ആയ ചുറ്റുപാടുകൾ ഒഴിവാക്കുക. അസ്വസ്ഥതകൾ തിരുമ്മൽ അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
പൂർണ്ണമായി ഭേദമാകാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?
മിക്ക ചെറിയ പൊട്ടിയ രക്തക്കുഴലുകളും 7 മുതൽ 14 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഭേദമാകും. കണ്ണിന്റെ വെള്ള ഭാഗത്തിന്റെ കൂടുതൽ ഭാഗം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന വലിയ രക്തസ്രാവങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി മാഞ്ഞുപോകാൻ മൂന്നാഴ്ച വരെ എടുത്തേക്കാം.
രക്തം പുനർവലിച്ചെടുക്കുമ്പോൾ, ചുവന്ന പാട ചർമ്മത്തിലെ മുറിവ് മാഞ്ഞുപോകുന്നതുപോലെ നിറങ്ങൾ മാറും. ഇത് തിളക്കമുള്ള ചുവപ്പിൽ നിന്ന് തവിട്ടുനിറത്തിലേക്കും പിന്നീട് മഞ്ഞനിറത്തിലേക്കും മാറിയ ശേഷം പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാകും. ഈ നിറമാറ്റം സാധാരണമാണ്, ഭേദമാകൽ പുരോഗമിക്കുന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്.
അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഓഫ്താൽമോളജിയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഈ പുനർവലിച്ചെടുക്കൽ പ്രക്രിയയെ കാര്യമായി വേഗത്തിലാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ഈ സമയം പ്രധാനമായും രക്തസ്രാവത്തിന്റെ വലുപ്പത്തെയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ഭേദമാകുന്ന നിരക്കിനെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ആ പ്രക്രിയയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, പക്ഷേ രണ്ടാഴ്ചത്തെ സമയം രണ്ടോ ദിവസമാക്കി കുറയ്ക്കില്ല.
എപ്പോൾ ഡോക്ടറെ കാണണം?
വേദനയോ കാഴ്ച മാറ്റങ്ങളോ ഇല്ലാത്ത ഒരു പൊട്ടിയ രക്തക്കുഴലിന് സാധാരണയായി വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമില്ല. എന്നാൽ ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടതുണ്ട്.
താഴെ പറയുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെയോ നേത്ര പരിചരണ വിദഗ്ദ്ധനെയോ കാണുക:
- ചുവപ്പ് നിറത്തോടൊപ്പം കണ്ണ് വേദനയും ഉണ്ടാകുന്നുണ്ടെങ്കിൽ
- നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചയിൽ മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ
- കണ്ണിന്റെ ചുവന്ന ഭാഗത്തോ (ഐറിസ്) കൃഷ്ണമണിയുടെ മുന്നിലോ രക്തം കാണുന്നുണ്ടെങ്കിൽ
- കണ്ണിൽ നേരിട്ട് മുറിവേറ്റതിനോ ട്രോമയേറ്റതിനോ ശേഷമാണ് രക്തസ്രാവം സംഭവിച്ചതെങ്കിൽ
- നിങ്ങളുടെ കണ്ണിൽ ഇടയ്ക്കിടെ രക്തക്കുഴലുകൾ പൊട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ
- കണ്ണിൽ നിന്ന് പഴുപ്പോ കട്ടിയുള്ള ശ്രവമോ വരുന്നുണ്ടെങ്കിൽ
- മൂന്നാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷവും ചുവപ്പ് നിറം മെച്ചപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിൽ
ആവർത്തിച്ചുള്ള സബ്കോൺജങ്റ്റിവൽ ഹെമറേജുകൾ ചിലപ്പോൾ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്ന തകരാറ്, അല്ലെങ്കിൽ രക്തം നേർപ്പിക്കുന്ന മരുന്നുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള അടിസ്ഥാന അവസ്ഥകളെ സൂചിപ്പിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം പരിശോധിക്കാനും ഇത് തടയുന്നതിനായി രക്തപരിശോധനകൾ നടത്താനും കഴിഞ്ഞേക്കും.
കണ്ണിന് സമയം നൽകുക
കണ്ണിലെ രക്തക്കുഴൽ പൊട്ടുന്നത് കാണാൻ ഭീകരമായി തോന്നുമെങ്കിലും അത്ര ഗുരുതരമല്ലാത്ത അവസ്ഥയാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചയെ ബാധിക്കില്ല. സാധാരണയായി വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. ഇത് തനിയെ മാറും.
തുടക്കത്തിൽ തണുത്ത കംപ്രസ്സുകൾ, ആദ്യ ദിവസത്തിനു ശേഷം ചൂടുള്ള കംപ്രസ്സുകൾ, ആശ്വാസത്തിനായി ലൂബ്രിക്കേറ്റിംഗ് തുള്ളികൾ, രക്തസ്രാവത്തിന്റെ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക എന്നിവയാണ് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല കാര്യങ്ങൾ. ഇതിനപ്പുറം, ക്ഷമയാണ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഇത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് അറിയാം, ആ ചുവന്ന പാട തനിയെ മാഞ്ഞുപോകും.
