ആരോഗ്യകരമായ പ്രത്യുത്പാദന സംവിധാനത്തിൻ്റെ ഭാഗമായി യോനിയിലെ ഡിസ്ചാർജ് ഒരു സാധാരണ പ്രതിഭാസമാണ്, വാസ്തവത്തിൽ അത് അത്യാവശ്യവുമാണ്. എന്നാൽ അതിൻ്റെ അളവ്, നിറം, ഘടന എന്നിവയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരാം - ചിലപ്പോൾ ഒരു ദിവസത്തിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് പോലും. അപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ സാധാരണ താളം എന്താണെന്നും എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടെന്നതിൻ്റെ സൂചന എന്താണെന്നും എങ്ങനെയാണ് തിരിച്ചറിയുന്നത്?
ആദ്യമായി, സാധാരണ യോനിയിലെ ഡിസ്ചാർജ് എന്താണ്?
"എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത്രയധികം" എന്നതിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഒരു അടിസ്ഥാനം സ്ഥാപിക്കാം. യോനിയിലെ ഡിസ്ചാർജ് നിങ്ങളുടെ യോനിയുടെ മികച്ചതും അന്തർനിർമ്മിതവുമായ ശുചീകരണ സംവിധാനമായി കരുതുക. യോനിയിലെയും ഗർഭാശയ മുഖത്തെയും ഗ്രന്ഥികൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ദ്രാവകമാണിത്, ഇത് ചത്ത കോശങ്ങളെയും ബാക്ടീരിയകളെയും പുറന്തള്ളുന്നു. ഈ പ്രക്രിയ നിങ്ങളുടെ യോനിയെ വൃത്തിയും ലൂബ്രിക്കേറ്റഡ് ആയും നിലനിർത്തുകയും അണുബാധകൾ തടയാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ഉറവിടം.
അപ്പോൾ, സാധാരണ യോനിയിലെ ഡിസ്ചാർജ് എങ്ങനെയിരിക്കും? എല്ലാവരും അല്പം വ്യത്യസ്തരാണെങ്കിലും, നമുക്ക് പൊതുവെ അതിനെ "4 C" ഉപയോഗിച്ച് വിവരിക്കാം:
- നിറം (Color): ആരോഗ്യകരമായ ഡിസ്ചാർജ് സാധാരണയായി വ്യക്തമായ, പാൽ വെളുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഓഫ്-വൈറ്റ് നിറമായിരിക്കും.
- ഘടന (Consistency): നിങ്ങളുടെ ഓരോ മാസമുറയുടെയും ഘട്ടത്തിനനുസരിച്ച് ഇതിൻ്റെ ഘടനയിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടാകാം, നേർത്തതും വെള്ളം പോലുള്ള ഡിസ്ചാർജ് മുതൽ കട്ടിയുള്ളതും പശയുള്ളതുവരെ ആകാം.
- അളവ് (Amount): ഇത് വളരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കും. ശരാശരി ഒരാൾ പ്രതിദിനം ഏകദേശം ഒരു ടീസ്പൂൺ ഡിസ്ചാർജ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഇത് വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങളിൽ ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കാം ഉറവിടം. പലർക്കും എല്ലാ ദിവസവും വെളുത്ത ഡിസ്ചാർജ് ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്.
- ഗന്ധം (Odor): സാധാരണ ഡിസ്ചാർജിന് മിക്കവാറും ഗന്ധമില്ലായിരിക്കണം അല്ലെങ്കിൽ വളരെ നേരിയ, അല്പം കസ്തൂരി ഗന്ധം ഉണ്ടായിരിക്കണം. ദുർഗന്ധമോ മീൻ ഗന്ധമോ ഉണ്ടാകരുത്.
കൂടുതൽ ഡിസ്ചാർജിനുള്ള 5 സാധാരണ (ഒട്ടും അസ്വാഭാവികമല്ലാത്ത) കാരണങ്ങൾ
മുകളിൽ പറഞ്ഞ "സാധാരണ" മാനദണ്ഡങ്ങൾക്കനുസരിച്ചുള്ള ഡിസ്ചാർജ് അസാധാരണമായി തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ കാരണം ആയിരിക്കാം. ആരോഗ്യകരമായതും എന്നാൽ അമിതമായി കാണപ്പെടുന്നതുമായ യോനിയിലെ ഡിസ്ചാർജിനുള്ള അഞ്ച് സാധാരണ കാരണങ്ങൾ ഇതാ:
1. നിങ്ങളുടെ ആർത്തവ ചക്രം (അണ്ഡോത്പാദനം)
നിങ്ങളുടെ ആർത്തവ ചക്രമാണ് ഡിസ്ചാർജ് മാറ്റങ്ങളുടെ പ്രധാന കാരണം. നിങ്ങളുടെ ചക്രത്തിൻ്റെ മധ്യഭാഗത്ത്, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഒരു അണ്ഡം പുറത്തുവിടാൻ തയ്യാറെടുക്കുന്നു (അണ്ഡോത്പാദനം). ഈസ്ട്രജൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഗർഭാശയത്തിലെ സ്രവങ്ങൾ കൂടുതൽ സമൃദ്ധവും വ്യക്തവും ഇലാസ്റ്റിക് ഉള്ളതുമായി മാറുന്നു - പലപ്പോഴും പച്ച മുട്ടയുടെ വെള്ളയുടെ ഘടനയുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു. അണ്ഡോത്പാദന സമയത്തെ ഡിസ്ചാർജിലെ ഈ വർദ്ധനവ്, ബീജങ്ങൾക്ക് മുട്ടയെ ഫലവത്താക്കാൻ എളുപ്പമാക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ ഒരു തന്ത്രപരമായ മാർഗ്ഗമാണ്.
2. ലൈംഗിക ഉത്തേജനം
നിങ്ങൾ ലൈംഗികമായി ഉത്തേജിതരാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതികരണം നിങ്ങളുടെ ജനനേന്ദ്രിയങ്ങളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ലൂബ്രിക്കേഷൻ കൂട്ടുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ഇത് വ്യക്തവും വഴുവഴുപ്പുള്ളതും വെള്ളം പോലുള്ള ഡിസ്ചാർജ് സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ഇത് ലൈംഗിക പ്രവർത്തനം കൂടുതൽ സുഖകരവും ആനന്ദകരവുമാക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തതാണ്. ഇത് താൽക്കാലിക വർദ്ധനവും തികച്ചും സാധാരണവുമാണ്.
3. ഗർഭം
നേർത്ത, പാൽ വെളുപ്പ് ഡിസ്ചാർജിൻ്റെ (ലൂക്കോറിയ എന്നറിയപ്പെടുന്നു) വർദ്ധനവ് ഗർഭത്തിൻ്റെ ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഈസ്ട്രജൻ, പ്രോജസ്റ്ററോൺ അളവിലെ വർദ്ധനവ്, പെൽവിക് പ്രദേശത്തേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിക്കുന്നത് എന്നിവ ഈ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുന്നു. ഗർഭം ധരിക്കുന്നതിലൂടെ, ഈ ഗർഭകാലത്തെ ഡിസ്ചാർജ് ഗർഭാശയത്തെ അണുബാധയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ ഗർഭാശയ മുഖത്ത് ഒരു സംരക്ഷിത മ്യൂക്കസ് പ്ലഗ് ഉണ്ടാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു ഉറവിടം.
4. ഹോർമോൺ ജനന നിയന്ത്രണം
നിങ്ങൾ ഗുളിക, പാച്ച്, അല്ലെങ്കിൽ റിംഗ് പോലുള്ള ഹോർമോൺ ജനന നിയന്ത്രണ മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡിസ്ചാർജ് രീതികളിൽ മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം. ഈ രീതികൾ നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഗർഭാശയത്തിലെ സ്രവങ്ങളുടെ അളവിനെയും ഘടനയെയും ബാധിക്കാം. ചിലർക്ക്, ഇത് മാസാവസാനം സ്ഥിരമായ ഡിസ്ചാർജ് ആയി അനുഭവപ്പെടാം.
5. പെരിമെനോപോസ്
ആർത്തവവിരാമത്തിലേക്കുള്ള മാറ്റം, പെരിമെനോപോസ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് ഗണ്യമായ ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളുടെ സമയമാണ്. ഈസ്ട്രജൻ്റെ അളവ് കൂടുകയും കുറയുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അമിതമായ ഡിസ്ചാർജ് പോലുള്ള കാലഘട്ടങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങളുടെ ഡിസ്ചാർജിൽ മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം.
വർദ്ധിച്ച ഡിസ്ചാർജ് ഒരു പ്രശ്നത്തെ സൂചിപ്പിക്കുമ്പോൾ: നിറവും ഘടനയും ഒരു ഗൈഡ്
ഇപ്പോൾ വിഷയം വരുന്നു, പലരും വിഷമത്തോടെ ചോദിക്കുന്നു, എന്തിനാണ് എനിക്ക് ഇത്രയധികം ഡിസ്ചാർജ് ഉണ്ടാകുന്നത്? ചിലപ്പോൾ, ഗണ്യമായ ഒരു മാറ്റം, പ്രത്യേകിച്ച് മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളുമായി ചേർന്നുനിൽക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഒരു ചുവപ്പ് കൊടി ഉയർത്തുന്നതിൻ്റെ സൂചനയാണ്. ഒരു അണുബാധയുടെ സൂചനയായിരിക്കുമ്പോൾ ഡിസ്ചാർജിൻ്റെ നിറം എന്തു സൂചിപ്പിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ഗൈഡ് ഇതാ.
ഈസ്റ്റ് ഇൻഫെക്ഷൻ
സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് യോനിയിലെ ഈസ്റ്റ് ഇൻഫെക്ഷൻ. ഇത് കാൻഡിഡ എന്ന ഫംഗസിൻ്റെ അമിതമായ വളർച്ചയാണ്. ഇത് തീവ്രമായ അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും വളരെ വ്യക്തമായ ഒരുതരം ഡിസ്ചാർജിനും കാരണമാകാം.
- എങ്ങനെയിരിക്കും: കട്ടിയുള്ള, വെളുത്ത, കൂട്ടമായ ഈസ്റ്റ് ഇൻഫെക്ഷൻ ഡിസ്ചാർജ്, പലപ്പോഴും കോട്ടേജ് ചീസിനോട് താരതമ്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും.
- മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ: അതിശക്തമായ ചൊറിച്ചിൽ, പുകച്ചിൽ, ചുവപ്പ്, യോനിക്ക് പുറത്തുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ വീക്കം എന്നിവ ഉറവിടം.
ബാക്ടീരിയൽ വാജിനോസിസ് (BV)
ബാക്ടീരിയൽ വാജിനോസിസ്, അല്ലെങ്കിൽ ബിവി, 15-44 വയസ് പ്രായമുള്ളവരിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ യോനിയിലെ അവസ്ഥയാണ്. ഇത് യോനിയിലെ സ്വാഭാവിക ബാക്ടീരിയകളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, അവിടെ "മോശം" ബാക്ടീരിയകൾ "നല്ല" ബാക്ടീരിയകളെ (ലാക്ടോബാസില്ലി) മറികടക്കുന്നു.
- എങ്ങനെയിരിക്കും: ബാക്ടീരിയൽ വാജിനോസിസ് ഡിസ്ചാർജിൻ്റെ പ്രധാന ലക്ഷണം നേർത്ത, ചാരനിറത്തിലുള്ള-വെളുത്ത ദ്രാവകമാണ്.
- മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ: ഏറ്റവും വ്യക്തമായ സൂചന ഒരു ശക്തമായ, മീൻ ഗന്ധമാണ്, ഇത് പലപ്പോഴും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം കൂടുതൽ ശ്രദ്ധേയമാകും. നിങ്ങൾക്ക് അല്പം ചൊറിച്ചിലോ പുകച്ചിലോ അനുഭവപ്പെടാം ഉറവിടം.
ട്രൈക്കോമോണിയാസിസ് (STI)
ട്രൈക്കോമോണിയാസിസ് ഒരു പരാന്നജനി മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു സാധാരണ ലൈംഗിക രോഗമാണ് (STI). ഇത് ആൻ്റിബയോട്ടിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാവുന്നതാണ്, എന്നാൽ ശരിയായ രോഗനിർണയം ആവശ്യമാണ്.
- എങ്ങനെയിരിക്കും: ഡിസ്ചാർജ് മഞ്ഞ, പച്ച, അല്ലെങ്കിൽ ചാരനിറമാകാം. ഇത് నుരയുള്ളതോ കുമിളകളുള്ളതോ ആയി കാണപ്പെടാം.
- മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ: ദുർഗന്ധം അല്ലെങ്കിൽ പൂപ്പൽ ഗന്ധം, യോനിയിലെ ചൊറിച്ചിൽ, മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോഴോ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലോ വേദന.
ക്ലമീഡിയ & ഗൊണോറിയ (STIs)
ഈ ബാക്ടീരിയൽ STIs അസാധാരണമായ അമിതമായ യോനി ഡിസ്ചാർജിൻ്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളുമാണ്. പലർക്കും യാതൊരു ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാകില്ല, അതുകൊണ്ടാണ് പതിവ് പരിശോധന വളരെ പ്രധാനമാകുന്നത്. ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അവ താഴെ പറയുന്നവ ഉൾക്കൊള്ളാം:
- എങ്ങനെയിരിക്കും: മേഘാവൃതമായ, മഞ്ഞ, അല്ലെങ്കിൽ പച്ച ഡിസ്ചാർജ്.
- മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ: പെൽവിക് വേദന, മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ വേദന അല്ലെങ്കിൽ പുകച്ചിൽ, ആർത്തവങ്ങൾക്കിടയിൽ രക്തസ്രാവം.
തവിട്ടുനിറത്തിലുള്ള അല്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പ് ഡിസ്ചാർജ്
ഈ നിറം സാധാരണയായി രക്തത്തിൻ്റെ സാന്നിധ്യം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ആർത്തവത്തിൻ്റെ തുടക്കത്തിലോ അവസാനത്തിലോ കാണപ്പെടുകയും ഗർഭപാത്രത്തിൽ നിന്ന് പഴയ രക്തം പുറത്തുപോകുന്നതിൻ്റെ ഫലമായിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ആർത്തവവുമായി ബന്ധമില്ലാതെ യാദൃശ്ചികമായി അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം തവിട്ടുനിറത്തിലുള്ള അല്ലെങ്കിൽ രക്തം കലർന്ന ഡിസ്ചാർജ് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിച്ച് പരിശോധിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
എപ്പോൾ ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ കാണണം
നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് പറയുന്നത് വിശ്വസിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഡിസ്ചാർജ് എന്തെങ്കിലും അസാധാരണമായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു വിദഗ്ദ്ധൻ്റെ അഭിപ്രായം തേടുന്നതാണ് എപ്പോഴും നല്ലത്. ഈ ലളിതമായ ചെക്ക്ലിസ്റ്റ് ഡിസ്ചാർജിന് എപ്പോൾ ഡോക്ടറെ കാണണം എന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഒരു കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തുക:
- നിങ്ങളുടെ ചക്രവുമായി ബന്ധമില്ലാത്ത ഡിസ്ചാർജിൻ്റെ അളവിൽ പെട്ടെന്നുള്ള, ശ്രദ്ധേയമായ വർദ്ധനവ്.
- നിറം പച്ച, മഞ്ഞ, അല്ലെങ്കിൽ കടും ചാരനിറത്തിലേക്ക് മാറുക.
- ശക്തമായ, ദുർഗന്ധം, അല്ലെങ്കിൽ "മീൻ" ഗന്ധം.
- കൂട്ടമായ (കോട്ടേജ് ചീസ് പോലെ) അല്ലെങ്കിൽ నుരയുള്ള ഘടനയിലേക്ക് മാറ്റം.
- യോനിയിൽ ചൊറിച്ചിൽ, പുകച്ചിൽ, വേദന, വീക്കം, അല്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പ്.
- പെൽവിക് അല്ലെങ്കിൽ താഴത്തെ വയറുവേദന.
- മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോഴോ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലോ വേദന.
- ആർത്തവങ്ങൾക്കിടയിലോ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷമോ രക്തസ്രാവം അല്ലെങ്കിൽ പാടുകൾ.
നല്ല യോനി ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നത് എങ്ങനെ
നിങ്ങളുടെ യോനി ഒരു സ്വയം നിയന്ത്രിത സംവിധാനമാണ്. അതിൻ്റെ സ്വാഭാവിക സന്തുലിതാവസ്ഥയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിന് പകരം അതിനെ പിന്തുണയ്ക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം. നല്ല യോനി ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നത് എങ്ങനെ എന്നതിനായുള്ള ചില ലളിതമായ "ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യരുതാത്തതും" ഇതാ.
ചെയ്യേണ്ടവ:
- ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്ന അടിവസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക: പരുത്തിയാണ് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും നല്ല കൂട്ടാളി. ഇത് വായുസഞ്ചാരം സുഗമമാക്കുകയും ഈർപ്പം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഈസ്റ്റും ബാക്ടീരിയകളും വളരാൻ ഇടയാക്കും.
- മുന്നിൽ നിന്ന് പിന്നിലേക്ക് തുടയ്ക്കുക: ഈ ലളിതമായ ശീലം ഗുദ ഭാഗത്തെ ബാക്ടീരിയകളെ യോനിയിലേക്ക് പടരുന്നത് തടയുന്നു.
- സൗമന്യവും സുഗന്ധമില്ലാത്തതുമായ സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക: നിങ്ങളുടെ യോനി (പുറത്തുള്ള ഭാഗം) ഊഷ്മളമായ വെള്ളം കൊണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ സൗമ്യവും സുഗന്ധമില്ലാത്തതുമായ സോപ്പ് കൊണ്ടോ കഴുകിയാൽ മതി.
- സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗിക ബന്ധം പുലർത്തുക: അസാധാരണമായ ഡിസ്ചാർജിന് കാരണമാകുന്ന STIs-ൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ കണ്ടോമുകൾ സഹായിക്കും.
ചെയ്യരുതാത്തവ:
- ദുഷ്പ്രയോഗം ചെയ്യരുത്: ദുഷ്പ്രയോഗം നല്ല ബാക്ടീരിയകളെ കഴുകിക്കളയുന്നു, നിങ്ങളുടെ യോനിയുടെ സ്വാഭാവിക pH നിലയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ബിവി പോലുള്ള അണുബാധകൾക്ക് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ദുർബലമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ഉറവിടം.
- സുഗന്ധമുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുത്: സുഗന്ധമുള്ള സോപ്പുകൾ, ബബിൾ ബാത്ത്, സ്പ്രേകൾ, ടാംപണുകൾ, പാഡുകൾ എന്നിവയിൽ യോനിയുടെയും യോനി ഭാഗത്തിൻ്റെയും മൃദുവായ ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന കഠിനമായ രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കാം.
- നനഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങളിൽ ഇരിക്കരുത്: ഈ ഭാഗം ഉണങ്ങിയതും ആരോഗ്യകരവുമായി നിലനിർത്താൻ നനഞ്ഞ നീന്തൽ വസ്ത്രങ്ങളോ വിയർത്ത വർക്ക്ഔട്ട് ഗിയറുകളോ എത്രയും പെട്ടെന്ന് മാറ്റുക.
അവസാനമായി
അപ്പോൾ, പ്രധാന ചോദ്യത്തിലേക്ക് തിരിച്ചുവരാം: എന്തിനാണ് എനിക്ക് ഇത്രയധികം ഡിസ്ചാർജ് ഉണ്ടാകുന്നത്? മിക്ക സമയത്തും, നിങ്ങളുടെ ഡിസ്ചാർജിൻ്റെ അളവിലെ മാറ്റങ്ങൾ ഹോർമോണുകൾ, ഉത്തേജനം, അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭം എന്നിവയോടുള്ള നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യകരമായ പ്രതികരണം മാത്രമാണ്. എല്ലാ ദിവസവും വെളുത്ത ഡിസ്ചാർജ് ഉണ്ടാകുന്നത് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ സാധാരണ നിലയായിരിക്കാം.
നിങ്ങളുടെ "സാധാരണ" എങ്ങനെയിരിക്കുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഡിസ്ചാർജ് നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുത്പാദന ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ ഒരു പ്രധാന സൂചനയാണ്. അമിതമായ ഡിസ്ചാർജ് സാധാരണയായി ദോഷകരമല്ലെങ്കിലും, നിറം, മണം, അല്ലെങ്കിൽ ഘടന എന്നിവയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ചൊറിച്ചിലോ വേദനയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, വൈദ്യസഹായം തേടാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ സൂചനകളാണ്. ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കാൻ മടിക്കരുത്. അവർ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും കേട്ടിട്ടുണ്ട്, ആ നടപടി സ്വീകരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ഒരു സജീവവും ശക്തവുമായ മാർഗ്ഗമാണ്.
