ചുമയ്ക്കുമ്പോഴെല്ലാം നിങ്ങളുടെ തൊണ്ട വേദനിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിലോ താടിയിലോ ഉള്ള എന്തെങ്കിലും ഇതിനകം തന്നെ അസ്വസ്ഥമായിരിക്കാം. ചുമയ്ക്കുന്നത് തൊണ്ടവേദന ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ തൊണ്ടയിലെയും താടിയിലെയും കഴുത്തിലെയും പേശികളും ടിഷ്യൂകളും വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിനാൽ, നിലവിലുള്ള വേദന കൂടുതൽ പ്രകടമാക്കാൻ ഇത് ഇടയാക്കും.
മിക്കവാറും ഇത് ഗുരുതരമായ ഒന്നായിരിക്കില്ല.
ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിൽ എന്തു സംഭവിക്കുന്നു?
ചുമ എന്നത് ഒരുതരം പ്രതികരണമാണ്. ഇതിൽ വായ വിശാലമായി തുറക്കുകയും ആഴത്തിൽ ശ്വാസമെടുക്കുകയും ഒരേ സമയം പല പേശികളെയും വലിച്ചുനീട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ, താടി, മുഖം, തൊണ്ട എന്നിവിടങ്ങളിലെ പേശികൾ ഒരുമിച്ച് വലിച്ചുനീട്ടുകയും ചലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ തൊണ്ടയുടെ പിൻഭാഗം (pharynx) വിശാലമായി തുറക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മൃദുവായ അണ്ണാക്ക് ഉയരുന്നു. യൂസ്റ്റേഷ്യൻ ട്യൂബുകളെ ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾക്ക് മാറ്റം സംഭവിക്കുന്നു. ഈ ഘടനകളിൽ ഏതെങ്കിലും വീക്കം സംഭവിച്ചോ, തടിച്ചോ, അസ്വസ്ഥതയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആ വലിവ് മൂർച്ചയേറിയതോ നൊമ്പരപ്പെടുത്തുന്നതോ ആയ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും.
അതുകൊണ്ട് ചുമ പ്രശ്നം ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. നിലവിലുള്ള ഒന്ന് അത് വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.
വൈറൽ അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയൽ അണുബാധയാണോ കാരണം?
ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ തൊണ്ട വേദനിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം ഇതാണ്. അണുബാധകൾ നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിലെ ടിഷ്യൂകളെ വീക്കം സംഭവിക്കാനും സംവേദനക്ഷമമാക്കാനും കാരണമാകുന്നു. ചുമയ്ക്കുന്നതിലൂടെയുള്ള വലിവ് ആ വീങ്ങിയ ടിഷ്യൂകളിൽ പിടിക്കുമ്പോൾ വേദനയുണ്ടാക്കുന്നു.
NCBI സ്റ്റാറ്റ്പേൾസ് എന്ന ഉറവിടമനുസരിച്ച്, ഏകദേശം 50 മുതൽ 80 ശതമാനം വരെ തൊണ്ടവേദനകൾക്ക് കാരണം വൈറൽ അണുബാധകളാണ്. റൈനോവൈറസ്, ഇൻഫ്ലുവൻസ, അഡെനോവൈറസ്, എപ്സ്റ്റീൻ ബാർ വൈറസ് (മോണോയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്) എന്നിവ സാധാരണ വൈറസുകളാണ്. ഈ അണുബാധകൾ സാധാരണയായി അഞ്ച് മുതൽ ഏഴ് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ സ്വയം ഭേദമാകും.
ബാക്ടീരിയൽ അണുബാധകൾ അത്ര സാധാരണയല്ല, പക്ഷെ ചികിത്സിക്കാൻ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നവയാണ്. ഗ്രൂപ്പ് എ സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കസ് (സ്ട്രിപ് ത്രോട്ട്) മുതിർന്നവരിൽ 5 മുതൽ 15 ശതമാനം വരെയും കുട്ടികളിൽ 30 ശതമാനം വരെയും തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. സ്ട്രിപ് ത്രോട്ട് സാധാരണയായി പനിയോടും വീങ്ങിയ കഴുത്തിലെ ഗ്രന്ഥികളോടും കൂടിയ പെട്ടെന്നുള്ള, കഠിനമായ തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. വിഴുങ്ങാനും സംസാരിക്കാനും ചുമയ്ക്കാനും ഇത് വേദനാജനകമാകും.
ടോൺസിലൈറ്റിസ് മറ്റൊരു സാധ്യതയാണ്. നിങ്ങളുടെ ടോൺസിലുകൾ വീങ്ങുമ്പോൾ, അവ ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യൂകളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. ഇത് ചുമയ്ക്കുമ്പോഴുള്ള വലിവ് പ്രത്യേകിച്ച് അസ്വസ്ഥമാക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടവേദന കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം പനിയോടോ, വീങ്ങിയ ഗ്രന്ഥികളോടോ, ടോൺസിലുകളിൽ വെളുത്ത പാടുകളോടോ കൂടിയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.
തൊണ്ട വരൾച്ച ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുമോ?
അതെ, ഇത് മിക്ക ആളുകളും വിചാരിക്കുന്നതിലും സാധാരണമാണ്.
നിങ്ങളുടെ തൊണ്ട വരൾച്ചയുള്ളപ്പോൾ, ടിഷ്യൂകൾക്ക് സ്വാഭാവിക ലൂബ്രിക്കേഷൻ നഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഈർപ്പം മതിയാകാത്തതുകൊണ്ട്, ചുമയ്ക്കുമ്പോഴുള്ള ചെറിയ വലിവ് പോലും ചൊറിച്ചിലോ, പരുപരുത്തതോ, വേദനാജനകമോ ആയി അനുഭവപ്പെടാം.
തൊണ്ട വരൾച്ച പല കാരണങ്ങളാലും സംഭവിക്കാം. രാത്രിയിൽ വായിലൂടെ ശ്വാസമെടുക്കുന്നത് ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ ഈർപ്പമില്ലായ്മ, നിർജ്ജലീകരണം, കഫീൻ, മദ്യം, ചില മരുന്നുകൾ (ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ, ഡീകോഞ്ചസ്റ്റന്റുകൾ പോലുള്ളവ) എന്നിവയും നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയെ വരണ്ടതാക്കാം.
ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും രാത്രിയിൽ ഹ്യുമിഡിഫയർ ഉപയോഗിക്കുന്നതും വളരെയധികം സഹായിച്ചേക്കാം. ദിവസവും ഇളം ചൂടുവെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ ഹെർബൽ ചായ കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ തൊണ്ട വരണ്ടുപോകുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കും.
ആസിഡ് റിഫ്ലക്സുമായി ബന്ധമുണ്ടോ?
അതുണ്ട്. ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് അന്നനാളത്തിലേക്ക് തിരികെ ഒഴുകുമ്പോൾ ഗ്യാസ്ട്രോഈസോഫാജിയൽ റിഫ്ലക്സ് ഡിസീസ് (GERD) സംഭവിക്കുന്നു. ആ ആസിഡ് തൊണ്ടയിൽ എത്തുമ്പോൾ, ലാറിംഗോഫാറിൻജിയൽ റിഫ്ലക്സ് (LPR) എന്ന അവസ്ഥ ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇതിനെ ചിലപ്പോൾ "സൈലന്റ് റിഫ്ലക്സ്" എന്നും പറയാറുണ്ട്, കാരണം ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല.
LPR നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയുടെ പിൻഭാഗത്തുള്ള ടിഷ്യൂകളെ അസ്വസ്ഥമാക്കുകയും വീക്കം വരുത്തുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്ക് ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടാം, തൊണ്ടയിൽ എന്തോ തടഞ്ഞതായി തോന്നാം, ശബ്ദം ഇടറുക, അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ ഉണ്ടാകാം. ചുമയ്ക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ തൊണ്ടയിലെയും അന്നനാളത്തിലെയും അസ്വസ്ഥമായ ടിഷ്യൂകളെ വലിച്ചുനീട്ടുകയും അസ്വസ്ഥത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
നിങ്ങൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത ചുമയോടൊപ്പം തൊണ്ടയിൽ അസ്വസ്ഥതയും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് ചുമയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ ഗൈഡ് നിങ്ങൾക്ക് ബന്ധം മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.
TMJ കാരണമാകുമോ?
താടിയെല്ലും തലയോട്ടിയും ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ടെമ്പോറോമാൻഡിബുലാർ ജോയിന്റ് (TMJ) നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിന്റെ ഇരുവശത്തും സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നു. ഇത് ചവയ്ക്കുക, സംസാരിക്കുക, ചുമയ്ക്കുക തുടങ്ങിയ ചലനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ഈ ജോയിന്റിൽ വീക്കമോ പ്രവർത്തനരഹിതമോ ആകുമ്പോൾ, ടെമ്പോറോമാൻഡിബുലാർ ജോയിന്റ് ഡിസോർഡർ (TMD) എന്ന അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നു.
TMD താടി വേദന, ക്ലിക്കുചെയ്യുന്ന ശബ്ദങ്ങൾ, തലവേദന, വായ വിശാലമായി തുറക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. TMJ തൊണ്ടയുടെയും ചെവിയുടെയും അടുത്തുള്ളതുകൊണ്ട്, ഈ ജോയിന്റിലെ വേദന ആ ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് പടരാം. ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ താടി വിശാലമായി തുറക്കേണ്ടി വരുന്നു, ഇത് ജോയിന്റിലും അതിനെ ചുറ്റുമുള്ള പേശികളിലും കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു.
PubMed-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ ഫാരൻജൈറ്റിസും TMJ രോഗവും തമ്മിൽ കാര്യമായ ബന്ധം കണ്ടെത്തി. TMJ കാപ്സുലൈറ്റിസ് ഉള്ള രോഗികൾക്ക് ഇത് ഇല്ലാത്തവരെ അപേക്ഷിച്ച് ടോൺസിലൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ഫാരൻജൈറ്റിസ് വരാൻ നാല് മടങ്ങ് സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ഗവേഷകർ നിരീക്ഷിച്ചു. താടിയെല്ലിനും തൊണ്ടയ്ക്കും ഇടയിലുള്ള പങ്കിട്ട നാഡി പാതകളും അടുത്ത ഘടനയും ഈ അവസ്ഥകൾ പലപ്പോഴും എങ്ങനെ പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടവേദനയോടൊപ്പം താടി ക്ലിക്കുചെയ്യുകയോ, ചെവി വേദനയോ, തലവേദനയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, TMD പരിശോധിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
അപൂർവ്വവും എന്നാൽ ഗുരുതരവുമായ കാരണങ്ങളുണ്ടോ?
മിക്ക കേസുകളിലും, ചുമയ്ക്കുമ്പോഴുള്ള തൊണ്ടവേദന അപകടകരമായ ഒന്നിന്റെ സൂചനയല്ല. എന്നിരുന്നാലും, അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചില അപൂർവ്വ രോഗങ്ങളുണ്ട്.
എപിഗ്ലോട്ടിറ്റിസ് എന്നത് എപിഗ്ലോട്ടിസിന്റെ അണുബാധയാണ്. ഇത് വിഴുങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വായുമാർഗ്ഗം മൂടുന്ന ഒരു ചെറിയ ടിഷ്യൂ ഭാഗമാണ്. ഇത് ഗുരുതരമായി വീങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ വായുമാർഗ്ഗം തടസ്സപ്പെടുത്താൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ലക്ഷണങ്ങളിൽ കഠിനമായ തൊണ്ടവേദന, ഉമിനീർ കെട്ടിക്കിടക്കുക, വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, ഉയർന്ന പനി എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് അടിയന്തര വൈദ്യ സഹായം ആവശ്യമുള്ള ഒരു മെഡിക്കൽ എമർജൻസിയാണ്.
പെരിടോൺസിലാർ അബ്സസ് എന്നത് ടോൺസിലുകൾക്ക് സമീപം രൂപം കൊള്ളുന്ന ഒരു പഴുപ്പ് ശേഖരമാണ്. ഇത് സാധാരണയായി കഠിനമായ ടോൺസിലൈറ്റിസിന് ശേഷമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒരു വശത്തുള്ള കഠിനമായ തൊണ്ടവേദന, വായ തുറക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, അടഞ്ഞ ശബ്ദം, പനി എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഗ്ലോസോഫാരിഞ്ചിയൽ ന്യൂറാൾജിയ എന്നത് തൊണ്ട, നാവ്, അല്ലെങ്കിൽ ചെവി എന്നിവിടങ്ങളിൽ കഠിനമായ, കുത്തുന്ന വേദന ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു അപൂർവ്വ നാഡി രോഗമാണ്. ചുമയ്ക്കുക, വിഴുങ്ങുക, സംസാരിക്കുക തുടങ്ങിയ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഇത് ഉളവാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
തൊണ്ടയിലെ കാൻസർ മാറ്റമില്ലാത്ത വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ ഉണ്ടാക്കാം. മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, കഴുത്തിൽ മുഴ, ശബ്ദം ഇടറുക, അല്ലെങ്കിൽ കാരണം കണ്ടെത്താൻ കഴിയാത്ത ശരീരഭാരം കുറയുക എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം. ഇത് അത്ര സാധാരണയല്ലെങ്കിലും, രണ്ട് ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതും അടിസ്ഥാന ചികിത്സകളോട് പ്രതികരിക്കാത്തതുമായ വിട്ടുമാറാത്ത തൊണ്ടയിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ എപ്പോഴും വിലയിരുത്തേണ്ടതാണ്.
വീട്ടിൽ എന്തു ചെയ്യാൻ കഴിയും?
നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടവേദന നേരിയതാണെങ്കിൽ, മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും ഇല്ലെങ്കിൽ, ചില ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ സഹായിച്ചേക്കാം.
- ഇളം ചൂടുള്ള ഉപ്പുവെള്ളത്തിൽ (ഒരു ഗ്ലാസ് ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ അര ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ്) കവിൾ കൊള്ളുക. ഇത് വീക്കം ശമിപ്പിക്കാനും കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
- ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. ദിവസം മുഴുവൻ ധാരാളം വെള്ളവും ഇളം ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങളും കുടിക്കുക.
- തൊണ്ട ഈർപ്പമുള്ളതാക്കാൻ തൊണ്ടയിലെ ഗുളികകളോ മിഠായികളോ ഉപയോഗിക്കുക.
- വരണ്ടതോ തണുത്തതോ ആയ മാസങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ കിടപ്പുമുറിയിൽ ഒരു ഹ്യുമിഡിഫയർ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക.
- സിഗരറ്റ് പുക, ശക്തമായ പുകകൾ, വളരെ എരിവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ തുടങ്ങിയ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ ഒഴിവാക്കുക.
- സംസാരിക്കുമ്പോൾ വേദന കൂടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ശബ്ദത്തിന് വിശ്രമം നൽകുക.
നിങ്ങളുടെ തൊണ്ട ചുവന്നതോ, തടിച്ചതോ, അസ്വസ്ഥമായതോ ആയി കാണുകയാണെങ്കിൽ, കോബിൾസ്റ്റോൺ ത്രോട്ട് പരിശോധിക്കുന്നത് ആ മുഴകൾ എന്തായിരിക്കാം എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും.
എപ്പോഴാണ് ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?
ചുമയോടൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്ന മിക്ക തൊണ്ടവേദനകളും ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ സ്വയം ഭേദമാകും. എന്നാൽ ചില സൂചനകൾ നിങ്ങൾ വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടതുണ്ട് എന്ന് മനസ്സിലാക്കണം.
- ഏഴ് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതും മെച്ചപ്പെടാത്തതുമായ വേദന
- 101 ഡിഗ്രിക്ക് മുകളിലുള്ള പനി
- ദ്രാവകങ്ങളോ ഉമിനീരോ വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്
- കഴുത്തിലെ ലിംഫ് ഗ്രന്ഥികളിൽ വീക്കം കുറയാതെ നിൽക്കുന്നു
- ശ്വാസമെടുക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ വായുമാർഗ്ഗം അടയുന്നതായി തോന്നുന്നത്
- ഒരു വശത്തുള്ള തൊണ്ടവേദനയോടൊപ്പം വായ തുറക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്
- കഴുത്തിൽ കാണാവുന്ന മുഴയോ വീക്കമോ
ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ബാക്ടീരിയൽ അണുബാധ, അബ്സസ്, അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള മറ്റ് അവസ്ഥകളെ സൂചിപ്പിക്കാം.
ചുരുക്കത്തിൽ
ചുമയ്ക്കുമ്പോഴുള്ള തൊണ്ടവേദന സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിൽ ഇതിനകം വീക്കം സംഭവിച്ചിരിക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥതയോ ഉണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. വൈറൽ അണുബാധകൾ, വരൾച്ച, ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ്, TMJ ഡിസോർഡറുകൾ എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ. എപിഗ്ലോട്ടിറ്റിസ്, പെരിടോൺസിലാർ അബ്സസ് തുടങ്ങിയ അപൂർവ്വ രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ചും അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വേദന നേരിയതാണെങ്കിൽ, വീട്ടിൽ ചെയ്യുന്ന ലളിതമായ പരിചരണങ്ങൾ സാധാരണയായി സഹായിക്കും. വേദന നിലനിർത്തുകയോ പനി, വീക്കം, ശ്വാസമെടുക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയോടൊപ്പം കാണുകയാണെങ്കിൽ, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക.
