സെന്ന എന്നാൽ എന്ത്: ഉപയോഗങ്ങൾ, ഡോസേജ്, പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും

സെന്ന ചെടിയുടെ ഇലകളിൽ നിന്നും കായ്കളിൽ നിന്നും ലഭിക്കുന്ന ഒരു പ്രകൃതിദത്ത മലവിസർജ്ജന സഹായിയാണ്. മലബന്ധത്തിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ചികിത്സാരീതിയാണിത്. മലബന്ധം അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ ഇത് മലവിസർജ്ജനം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ മൃദുവായതും എന്നാൽ ഫലപ്രദവുമായ ഔഷധം, ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകുന്ന മലബന്ധത്തിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്നതിന് നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

സെന്ന എന്നാൽ എന്ത്?

സെന്ന ഒരു സസ്യ-അധിഷ്ഠിത ഔഷധമാണ്, ഇത് ഒരു ഉത്തേജക വിരേചനൗഷധമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. സെന്നയിലെ സജീവ സംയുക്തങ്ങൾ, സെനോസൈഡുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയിലൂടെ മാലിന്യം കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി നീക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുടലിലെ പേശികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഗുളികകൾ, കാപ്സ്യൂളുകൾ, ദ്രാവകം, ചായ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി രൂപങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് സെന്ന കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. മിക്ക ഫാർമസികളിലും ആരോഗ്യ കടകളിലും ഇത് കുറിപ്പടിയില്ലാതെ ലഭിക്കും. ഈ മരുന്ന് പ്രധാനമായും രണ്ട് സെന്ന ഇനങ്ങളിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്: കാസിയ ആംഗസ്റ്റിഫോളിയ, കാസിയ അക്യൂട്ടിഫോളിയ.

സൈലിയം പോലുള്ള ബൾക്ക്-ഫോമിംഗ് ഓപ്ഷനുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ സെന്ന ഒരു ശക്തമായ വിരേചനൗഷധമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ചില കുറിപ്പടി മരുന്നുകളേക്കാൾ ഇത് സൗമ്യമാണ്. ഇത് ഉത്തേജക വിരേചനൗഷധങ്ങളുടെ വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നു, അതായത് ഇത് നിങ്ങളുടെ കുടലിനെ സങ്കോചിപ്പിക്കാനും മാലിന്യം പുറന്തള്ളാനും പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

സെന്ന എന്തിനാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് മലവിസർജ്ജനം നടന്നിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകുന്ന മലബന്ധം ചികിത്സിക്കാൻ സെന്ന പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നു. യാത്ര, ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം എന്നിവ കാരണം നിങ്ങളുടെ സാധാരണ മലവിസർജ്ജന രീതി തടസ്സപ്പെടുമ്പോൾ ഇത് ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്.

കൊളോനോസ്കോപ്പി പോലുള്ള ചില മെഡിക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഡോക്ടർമാർ ചിലപ്പോൾ സെന്ന ശുപാർശ ചെയ്യാറുണ്ട്, ഇത് നിങ്ങളുടെ മലം പൂർണ്ണമായി നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, സമയത്തെയും ഡോസേജിനെയും കുറിച്ചുള്ള നിർദ്ദിഷ്ട നിർദ്ദേശങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് നൽകും.

ചില ആളുകൾക്ക്, സെന്ന, സ്ഥിരമായ മലബന്ധത്തിനായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്, എന്നാൽ ഇത് വൈദ്യ മേൽനോട്ടത്തിൽ മാത്രമേ ചെയ്യാവൂ. ദീർഘകാല ഉപയോഗം ആശ്രയത്വത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, അവിടെ നിങ്ങളുടെ മലദ്വാര പേശികൾ സ്വന്തമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കുറവായിരിക്കും.

ചില ആളുകൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സെന ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ ഇത് സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ഒരു സമീപനമല്ല. താൽക്കാലികമായി ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് കൊഴുപ്പ് കുറയുന്നതുകൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് ശരീരത്തിലെ ജലാംശവും മാലിന്യങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യുന്നതിലൂടെയാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമാകും.

സെന്ന എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു?

സെന്ന നിങ്ങളുടെ വൻകുടലിന്റെ ആവരണം നിയന്ത്രിത രീതിയിൽ പ്രകോപിപ്പിച്ചാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. സെനയിലെ സെനോസൈഡുകൾ നിങ്ങളുടെ വൻകുടലിലെ ബാക്ടീരിയകൾ വിഘടിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് പെരിസ്റ്റാൽസിസ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന പേശികളുടെ സങ്കോചത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

ഈ സങ്കോചങ്ങൾ മലം സാധാരണയേക്കാൾ വേഗത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കുടലിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ സഹായിക്കുന്നു. ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് കാര്യങ്ങൾ വീണ്ടും ചലിപ്പിക്കാൻ ഒരു നേരിയ, എന്നാൽ ഉറച്ച പ്രോത്സാഹനം നൽകുന്നതുപോലെയാണിത്.

ഈ പ്രക്രിയ സാധാരണയായി 6 മുതൽ 12 മണിക്കൂർ വരെ എടുക്കും, അതുകൊണ്ടാണ് പല ആളുകളും ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് സെന കഴിക്കുന്നത്. ഈ സമയം നിങ്ങൾ രാവിലെ മലവിസർജ്ജനം നടത്താൻ സാധ്യതയുണ്ട്, ഇത് ഏറ്റവും സൗകര്യപ്രദവുമാണ്.

മാലിന്യം കടന്നുപോകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വൻകുടൽ അധിക ജലം വലിച്ചെടുക്കാതിരിക്കാൻ സെന സഹായിക്കുന്നു. ഈ ഇരട്ട പ്രവർത്തനം മലവിസർജ്ജനം എളുപ്പമാക്കുകയും കൂടുതൽ സുഖകരമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സെന്ന എങ്ങനെ കഴിക്കണം?

പാക്കേജിൽ നൽകിയിട്ടുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം സെന കഴിക്കുക. സാധാരണയായി മുതിർന്നവർക്കുള്ള ഡോസ് പ്രതിദിനം 15 മുതൽ 30 ​​mg വരെയാണ്, ഇത് സാധാരണയായി ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് കഴിക്കുന്നു.

ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പമോ അല്ലാതെയോ നിങ്ങൾക്ക് സെന കഴിക്കാം, എന്നാൽ ഓരോ ഡോസിനൊപ്പവും ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് മരുന്ന് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കും. നേരിയ ലഘുഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ഇത് കഴിക്കുന്നത് വയറുവേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ചില ആളുകൾ കണ്ടെത്തുന്നു.

നിങ്ങൾ സെന ടീയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നതെങ്കിൽ, ഒരു ടീ ബാഗ് 10 മുതൽ 15 മിനിറ്റ് വരെ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക, തുടർന്ന് മുഴുവൻ കപ്പും കുടിക്കുക. ഡോക്ടർ പ്രത്യേകം പറയുന്നില്ലെങ്കിൽ ഒരു ദിവസം ഒന്നിൽ കൂടുതൽ കപ്പ് കുടിക്കരുത്.

ദ്രാവക രൂപത്തിൽ, ഉൽപ്പന്നത്തിനൊപ്പം വരുന്ന അളക്കുന്ന ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ച് ഡോസ് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം അളക്കുക. വീട്ടിലെ സ്പൂൺ ഉപയോഗിക്കരുത്, കാരണം അവ കൃത്യമായ അളവുകൾ നൽകുന്നില്ല.

ഒരു ദിനചര്യ സ്ഥാപിക്കുന്നതിന്, എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ സമയം സെന കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. മിക്ക ആളുകളും ഉറങ്ങുന്നതിനു തൊട്ടുമുന്‍പാണ് ഇത് കഴിക്കുന്നത്, കാരണം മരുന്ന് സാധാരണയായി 6 മുതൽ 12 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഫലം നൽകുന്നു.

എത്ര നാൾ സെന കഴിക്കണം?

സെന്ന ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക് മാത്രം ഉപയോഗിക്കാനുള്ളതാണ്, സാധാരണയായി ഒരാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ കഴിക്കാൻ പാടില്ല. ഇത് കൂടുതൽ കാലം ഉപയോഗിക്കുന്നത് മലവിസർജ്ജന പേശികൾ മരുന്നിനെ ആശ്രയിക്കാൻ കാരണമാകും.

സെന്ന കഴിച്ചുതുടങ്ങി 1 മുതൽ 3 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ തന്നെ മിക്ക ആളുകൾക്കും ആശ്വാസം ലഭിക്കാറുണ്ട്. നിങ്ങൾ സെന കഴിച്ചിട്ടും 3 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ മലവിസർജ്ജനം ഉണ്ടാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തി ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് പതിവായി മലവിരേചനങ്ങൾ ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു അടിസ്ഥാനപരമായ പ്രശ്നത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, ഇതിന് വൈദ്യ സഹായം ആവശ്യമാണ്. ഭക്ഷണക്രമം, ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങൾ മുതൽ വ്യത്യസ്ത ചികിത്സാ രീതികൾ ആവശ്യമുള്ള വൈദ്യവസ്ഥകൾ വരെ, മലബന്ധത്തിന് പല കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം.

തുടർച്ചയായ മലബന്ധം എന്തുകൊണ്ടാണ് ഉണ്ടാകുന്നതെന്ന് തിരിച്ചറിയാനും, ദീർഘകാല മാനേജ്മെൻ്റ് പ്ലാൻ രൂപപ്പെടുത്താനും ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും. ഭക്ഷണത്തിൽ വരുത്തുന്ന മാറ്റങ്ങൾ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ കാലം ഉപയോഗിക്കാൻ സുരക്ഷിതമായ മറ്റ് മരുന്നുകൾ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടാം.

സെന്നയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മിക്ക ആളുകളും സെന നന്നായി സഹിക്കുന്നു, എന്നാൽ ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഏറ്റവും സാധാരണമായവ സാധാരണയായി നേരിയതും താത്കാലികവുമാണ്.

നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഇതാ, ഏറ്റവും സാധാരണമായവയിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്നു:

• വയറുവേദന അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥത
• അമിതമായി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ വയറിളക്കം
• ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദിക്കാൻ തോന്നുക
• വാതകം അല്ലെങ്കിൽ വയറുവീർപ്പ്
• മൂത്രത്തിന്റെ നിറം മാറൽ (നിരുപദ്രവകരമായ മഞ്ഞ-തവിട്ടുനിറം)

ഈ സാധാരണ പാർശ്വഫലങ്ങൾ സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് മരുന്നുമായി പൊരുത്തപ്പെടുമ്പോൾ മെച്ചപ്പെടുകയും, സെന കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുമ്പോൾ സാധാരണയായി ഭേദമാവുകയും ചെയ്യും.

ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ വളരെ അപൂർവമാണ്, എന്നാൽ ദീർഘകാല ഉപയോഗത്തിലോ ഉയർന്ന ഡോസുകളിലോ ഇത് സംഭവിക്കാം. ഇവ ഉണ്ടായാൽ ഉടൻ വൈദ്യ സഹായം തേടുക:

• തലകറക്കമോ ബോധക്ഷയമോ ഉള്ള കടുത്ത നിർജ്ജലീകരണം
• പേശീ ബലഹീനതയുണ്ടാക്കുന്ന ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥ
• 2 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വയറിളക്കം
• കഠിനമായ വയറുവേദന അല്ലെങ്കിൽ പേശിവലിവ്
• മലദ്വാരത്തിൽ രക്തസ്രാവം അല്ലെങ്കിൽ മലത്തിൽ രക്തം
• കരൾ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ (വളരെ അപൂർവ്വം)

ഈ ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ സെന കഴിക്കുന്നത് നിർത്തി വൈദ്യ സഹായം തേടുക. ചെറിയ കാലയളവിൽ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഈ ഫലങ്ങൾ അസാധാരണമാണ്.

ആരെല്ലാം സെന ഉപയോഗിക്കരുത്?

ചില ആളുകൾ സുരക്ഷാ ആശങ്കകൾ കാരണം സെന പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് ക്രോൺസ് രോഗം അല്ലെങ്കിൽ വൻകുടൽ പുണ്ണ് പോലുള്ള വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന കുടൽ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, സെന നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും അപകടകരമായ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

കുടൽ തടസ്സങ്ങൾ, കടുത്ത നിർജ്ജലീകരണം, അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തമല്ലാത്ത വയറുവേദന എന്നിവയുള്ളവർ ഒരിക്കലും സെന ഉപയോഗിക്കരുത്. ഈ മരുന്ന് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെ മറയ്ക്കുകയും അല്ലെങ്കിൽ അവ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും.

സെന ഒഴിവാക്കേണ്ട പ്രധാന ഗ്രൂപ്പുകൾ ഇതാ:

• 12 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾ (ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചില്ലെങ്കിൽ)
• വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന കുടൽ രോഗങ്ങളുള്ളവർ
• കുടൽ തടസ്സങ്ങളോ കടുത്ത മലബന്ധമോ ഉള്ളവർ
• കടുത്ത നിർജ്ജലീകരണമോ ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥയോ ഉള്ള വ്യക്തികൾ
• പൊട്ടാസ്യം അളവ് ബാധിക്കുന്ന ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുള്ളവർ
• ഗുരുതരമായ കരൾ അല്ലെങ്കിൽ വൃക്ക രോഗങ്ങളുള്ളവർ

ഗർഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളും സെന ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അവരുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ സമീപിക്കണം, കാരണം ചെറിയ അളവിൽ ഇത് കുഞ്ഞിലേക്ക് എത്താൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

നിങ്ങൾ ഹൃദയ സംബന്ധമായ മരുന്നുകളോ, രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയുന്ന മരുന്നുകളോ, അല്ലെങ്കിൽ മൂത്ര വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഗുളികകളോ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സെന ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഫാർമസിസ്റ്റിനെയോ ഡോക്ടറെയോ സമീപിക്കുക. ഈ മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുമെന്നതിനെ ഇത് ബാധിച്ചേക്കാം.

സെന്ന ബ്രാൻഡ് നാമങ്ങൾ

സെന്ന നിരവധി ബ്രാൻഡ് നാമങ്ങളിൽ ലഭ്യമാണ്, എന്നിരുന്നാലും പല പൊതുവായ പതിപ്പുകളും ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. സെനോകോട്ട്, എക്സ്-ലാക്സ്, ഫ്ലെച്ചേഴ്സ് കാസ്റ്റോറിയ എന്നിവയാണ് ചില സാധാരണ ബ്രാൻഡ് നാമങ്ങൾ.

മറ്റ് മലബന്ധം കുറക്കുന്ന ഔഷധങ്ങളോടൊപ്പം അല്ലെങ്കിൽ മലവിസർജ്ജനം സുഗമമാക്കുന്ന മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളോടൊപ്പം സെനയും കാണാവുന്നതാണ്. Peri-Colace പോലുള്ള ഈ കോമ്പിനേഷൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ചില ആളുകൾക്ക് സൗമ്യമായേക്കാം, എന്നാൽ ഇത് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

സാധാരണയായി, ബ്രാൻഡ്-നെയിം ഉൽപ്പന്നങ്ങളെക്കാൾ വളരെ വില കുറഞ്ഞവയാണ് സെനയുടെ generic ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. കൂടാതെ, അവയിൽ ഒരേ സജീവ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യത്തിനനുസരിച്ച് ശരിയായ ശക്തിയും തരവും ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ എപ്പോഴും ലേബൽ പരിശോധിക്കുക.

സെന്നയ്ക്ക് പകരമുള്ളവ

സെന്ന നിങ്ങൾക്ക് ഫലപ്രദമല്ലാത്തപ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്ന പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ മലബന്ധം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റ് ചില മലവിസർജ്ജന ഔഷധങ്ങൾ ഉണ്ട്. സൈലിയം (Metamucil) അല്ലെങ്കിൽ മെഥിൽ‌സെല്ലുലോസ് (Citrucel) പോലുള്ള ബൾക്ക്-ഫോമിംഗ് ലാക്സേറ്റീവുകൾ മലത്തിൽ നാരുകൾ ചേർത്ത് കൂടുതൽ മൃദുവായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

പോളിഎത്തിലീൻ ഗ്ലൈക്കോൾ (Miralax) പോലുള്ള ഓസ്മോട്ടിക് ലാക്സേറ്റീവുകൾ മലം മൃദുവാകാൻ നിങ്ങളുടെ കുടലിലേക്ക് വെള്ളം വലിച്ചെടുക്കുന്നു. ഇത് സെന പോലുള്ള ഉത്തേജക ലാക്സേറ്റീവുകളെക്കാൾ കുറഞ്ഞ വയറുവേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ഡോക്യൂസേറ്റ് (Colace) പോലുള്ള മലവിസർജ്ജനം മൃദുവാക്കുന്നവ, മലത്തിൽ കൂടുതൽ വെള്ളം കലർത്താൻ അനുവദിക്കുന്നതിലൂടെ മലവിസർജ്ജനം എളുപ്പമാക്കുന്നു. അവ സെനയേക്കാൾ സാവധാനത്തിലാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, എന്നാൽ മൂലക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ മലദ്വാരത്തിലെ വിള്ളൽ എന്നിവയുള്ള ആളുകൾക്ക് ഇത് കൂടുതൽ നല്ലതാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് കാലക്രമേണയുള്ള മലബന്ധം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടർമാർക്ക് പ്രെസ്ക്രിപ്ഷൻ മരുന്നുകൾ, അതായത് ലുബിപ്രോസ്റ്റോൺ അല്ലെങ്കിൽ ലിനാക്ലോടൈഡ് എന്നിവ ശുപാർശ ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ഇത് മറ്റ് ഓവർ-ദി-കൗണ്ടർ ഓപ്ഷനുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ദീർഘകാല ഉപയോഗത്തിന് സുരക്ഷിതവുമാണ്.

സെന്ന, ബിസാക്കോഡിലിനേക്കാൾ മികച്ചതാണോ?

സെന്നയും ബിസാക്കോഡിലും (Dulcolax) ഉത്തേജക മലവിസർജ്ജന ഔഷധങ്ങളാണ്. അവ സമാനമായ രീതിയിലാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, പക്ഷേ ചില പ്രധാന വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്. സെന സസ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, ഇത് കുറഞ്ഞ വയറുവേദനയോടെ കൂടുതൽ മൃദുവായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതേസമയം ബിസാക്കോഡിൽ ഒരു കൃത്രിമ ഉൽപ്പന്നമാണ്, ഇത് പലപ്പോഴും വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ബിസാക്കോഡിൽ സാധാരണയായി 6 മുതൽ 10 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഫലം നൽകുന്നു, അതേസമയം സെന സാധാരണയായി 6 മുതൽ 12 മണിക്കൂർ വരെ എടുക്കും. ചില ആളുകൾക്ക് ബിസാക്കോഡിലിന്റെ സമയം കൂടുതൽ പ്രവചനാത്മകമാണെന്ന് തോന്നാം, എന്നാൽ മറ്റുചിലർ സെനയുടെ മൃദുവായ രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.

രണ്ട് മരുന്നുകളും ദീർഘകാല ഉപയോഗത്തിൽ സമാനമായ അപകടസാധ്യതകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, അതായത്, ആശ്രയത്വം, ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവ. ഇവയിലേത് തിരഞ്ഞെടുക്കണമെന്നത് വ്യക്തിപരമായ ഇഷ്ടത്തെയും ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ചിട്ടും ഫലം കിട്ടാത്തവർക്കും അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്ന പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടവർക്കും ഡോക്ടർമാർ മറ്റൊന്ന് പരീക്ഷിക്കാൻ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. രണ്ടും വ്യക്തമായി മികച്ചതല്ല - ഇത് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ആവശ്യകതകളെയും ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

സെന്നയെക്കുറിച്ച് സാധാരണയായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

ചോദ്യം 1. പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് സെന്ന സുരക്ഷിതമാണോ?

ചെറിയ കാലയളവിൽ, ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ച രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് സെന്ന സാധാരണയായി സുരക്ഷിതമാണ്. ഈ മരുന്ന് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിൽ കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നില്ല, അതുപോലെതന്നെ മിക്ക സെന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വളരെ കുറവായിരിക്കും.

എങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, മലബന്ധം അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അതിന്റെ അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ ഒരു ഡോക്ടറുമായി ആലോചിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ചില പ്രമേഹ മരുന്നുകൾ ദഹനം മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, കൂടാതെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത് മലവിസർജ്ജനം സുഗമമാക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.

ചോദ്യം 2. അമിതമായി സെന്ന ഉപയോഗിച്ചാൽ ഞാൻ എന്ത് ചെയ്യണം?

നിങ്ങൾ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ച അളവിൽ കൂടുതൽ സെന്ന കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കടുത്ത വയറിളക്കം, വയറുവേദന, നിർജ്ജലീകരണം എന്നിവ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഉടൻതന്നെ സെന്നയുടെ ഉപയോഗം നിർത്തി ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.

തലകറങ്ങാൻ സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ, വായ വരണ്ടതാവുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രത്തിന്റെ അളവ് കുറയുകയാണെങ്കിൽ നിർജ്ജലീകരണത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, എത്രയും പെട്ടെന്ന് വൈദ്യ സഹായം തേടുക. മിക്ക സെന്ന അമിത ഡോസുകളും ശരിയായ രീതിയിലുള്ള ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നതിലൂടെ 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഭേദമാകും.

ചോദ്യം 3. സെന്നയുടെ ഡോസ് എടുക്കാൻ മറന്നുപോയാൽ എന്ത് ചെയ്യണം?

നിങ്ങൾ സെന്നയുടെ ഡോസ് എടുക്കാൻ മറന്നുപോയാൽ, സാധാരണ കഴിക്കുന്ന സമയത്തിന് 2 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഓർമ്മ വന്നാൽ കഴിക്കാവുന്നതാണ്. എന്നാൽ, ഒരു ഡോസ് വിട്ടുപോയെന്ന് കരുതി അടുത്ത ഡോസിൽ കൂടുതൽ അളവിൽ മരുന്ന് കഴിക്കരുത്.

രണ്ട് മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ സമയമെടുത്താൽ അല്ലെങ്കിൽ നേരം പുലർന്നാൽ, വിട്ടുപോയ ഡോസ് ഒഴിവാക്കി വൈകുന്നേരം പതിവുപോലെ മരുന്ന് കഴിക്കുക. പകൽ സമയത്ത് സെന കഴിക്കുന്നത് അപ്രതീക്ഷിത സമയങ്ങളിൽ മലവിസർജ്ജനം ഉണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ചോദ്യം 4: എപ്പോൾ സെന കഴിക്കുന്നത് നിർത്താം?

സാധാരണ മലവിസർജ്ജനം ഉണ്ടാകുകയും ദഹനവ്യവസ്ഥ സാധാരണ നിലയിലായി എന്ന് തോന്നുകയും ചെയ്താൽ നിങ്ങൾക്ക് സെന കഴിക്കുന്നത് നിർത്താം. മിക്ക ആളുകൾക്കും ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകുന്ന മലബന്ധം മാറ്റാൻ 1 മുതൽ 3 ദിവസം വരെ സെന മതിയാകും.

കുറച്ച് മരുന്ന് ബാക്കിയുണ്ടെന്ന് കരുതി ഇത് തുടർന്ന് കഴിക്കരുത്. മരുന്നുകളുടെ സഹായമില്ലാതെ ശരീരത്തിന് അതിന്റെ സ്വാഭാവിക താളം വീണ്ടെടുക്കാൻ സമയം ആവശ്യമാണ്. സെന നിർത്തിയ ശേഷം മലബന്ധം വീണ്ടും ഉണ്ടായാൽ, കൂടുതൽ നാരുകൾ, വെള്ളം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക.

ചോദ്യം 5: മറ്റ് മരുന്നുകളോടൊപ്പം സെന കഴിക്കാമോ?

ചില മരുന്നുകളുമായി, പ്രത്യേകിച്ച് ഹൃദയ സംബന്ധമായ മരുന്നുകളും മൂത്രമരുന്നുകളും, സെന പ്രതികരിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് നിങ്ങളുടെ കുടലിലൂടെയുള്ള സഞ്ചാര വേഗത വർദ്ധിപ്പിച്ച് മറ്റ് മരുന്നുകൾ ശരീരത്തിൽ വലിച്ചെടുക്കുന്ന രീതിയെ ബാധിക്കും.

നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചും, ഡോക്ടറേയും അല്ലെങ്കിൽ ഫാർമസിസ്റ്റിനെയും അറിയിക്കുക. അവർക്ക് ശരിയായ സമയത്തെക്കുറിച്ചും നിലവിൽ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകളോടൊപ്പം സെന ഉപയോഗിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണോ എന്നും ഉപദേശിക്കാൻ കഴിയും.