ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ എങ്ങനെ കണ്ടെത്താമെന്ന് പഠിക്കുന്നത് അഞ്ച് ഘട്ടങ്ങളിലൂടെയാണ്: ക്ലിനിക്കിൻ്റെ തരം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഒരു ചുരുക്കപ്പട്ടിക തയ്യാറാക്കുക, സംസ്ഥാന ലൈസൻസ് പരിശോധിക്കുക, ഇൻഷുറൻസ് പരിശോധിക്കുക, തുടർന്ന് ആദ്യ കൂടിക്കാഴ്ചയിൽ അന്തിമ മത്സരാർത്ഥികളെ താരതമ്യം ചെയ്യുക. വിളികൾക്കായി ഒന്ന് മുതൽ രണ്ട് ആഴ്ച വരെ പ്രതീക്ഷിക്കാം. മിക്ക തിരയലുകളും ഡയറക്‌ടറി തിരയലിലല്ല, ലൈസൻസും ഇൻഷുറൻസ് പരിശോധനയിലും സ്തംഭിക്കുന്നു.
TL;DR: പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ
- ഒരു ഡയറക്‌ടറി ലിസ്റ്റിംഗ് ഒരു സൂചനയാണ്, ഒരു യോഗ്യതാ പരിശോധനയല്ല. നിങ്ങളുടെ സംസ്ഥാന ബോർഡിൻ്റെ സൈറ്റിൽ ലൈസൻസ് നമ്പർ തിരയുക, പ്രവർത്തന നില സ്ഥിരീകരിക്കുക.
- ഇൻഷുറൻസ് സ്വീകരിക്കുന്ന ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കണ്ടെത്താൻ രണ്ട് കോളുകൾ ആവശ്യമാണ്: ആദ്യം നിങ്ങളുടെ പ്ലാനിൻ്റെ ബിഹേവിയറൽ ഹെൽത്ത് ലൈനിലേക്ക്, തുടർന്ന് തെറാപ്പിസ്റ്റിൻ്റെ ഓഫീസിലേക്ക്.
- ഫെഡറൽ പാരിറ്റി നിയമങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, മാനസികാരോഗ്യ സന്ദർശന പരിധികളും നെറ്റ്‌വർക്കുകളും വൈദ്യസഹായം പോലെ കർശനമായിരിക്കില്ല, അതിനാൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയതോ നിഷേധിക്കപ്പെട്ടതോ ആയ റഫറൽ പലപ്പോഴും അപ്പീൽ ചെയ്യാവുന്നതാണ്.
- നെറ്റ്‌വർക്കിൽ ഉൾപ്പെട്ട ക്ലിനിക്കിന് ഒഴിവില്ലെങ്കിൽ, സിംഗിൾ-കേസ് ഉടമ്പടിയെക്കുറിച്ചോ നെറ്റ്‌വർക്കിന് പുറത്തുള്ള റീഇംബേഴ്‌സ്‌മെൻ്റിനായുള്ള സൂപ്പർബില്ലിനെക്കുറിച്ചോ ചോദിക്കുക.
- ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം എന്നത് ചെലവ്, രീതി, ലഭ്യത, അനുയോജ്യത എന്നിവയുടെ താരതമ്യ പഠനത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ വിലയിരുത്തലിന് മുമ്പ് മൂന്ന് മുതൽ നാല് സെഷനുകൾ.
ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം: ബുക്ക് ചെയ്ത ആദ്യ സെഷനിൽ അവസാനിക്കുന്ന അഞ്ച് ഘട്ടങ്ങൾ
ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കണ്ടെത്താൻ, അഞ്ച് ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ ക്രമത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരം ക്ലിനിക്കിനെയാണ് വേണ്ടതെന്ന് തീരുമാനിക്കുക, അഞ്ച് പേരടങ്ങുന്ന ഒരു ചുരുക്കപ്പട്ടിക തയ്യാറാക്കുക, ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ലൈസൻസ് നിങ്ങളുടെ സംസ്ഥാന ബോർഡിൻ്റെ വെബ്സൈറ്റിൽ പരിശോധിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്ലാനുമായി ഇൻഷുറൻസ് പരിരക്ഷ പരിശോധിക്കുക, തുടർന്ന് ഒരു കൂടിയാലോചനാ കോൾ നടത്തി നിങ്ങളുടെ അന്തിമ മത്സരാർത്ഥികളെ താരതമ്യം ചെയ്യുക. ഓരോ ഘട്ടവും ലിസ്റ്റ് ചെറുതാക്കുന്നു, വെരിഫിക്കേഷൻ ഘട്ടങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നത് അപ്രതീക്ഷിത ബില്ലുകളും റദ്ദാക്കിയ ആദ്യ കൂടിക്കാഴ്ചകളുമാണ് ഫലം കാണുന്നത്.
ഒന്നാമത്തെ ഘട്ടം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെയാണോ അതോ ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റിനെയാണോ വേണ്ടതെന്ന് തീരുമാനിക്കുക എന്നതാണ്, കാരണം ചില മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നവർക്ക് മാത്രമേ മരുന്ന് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയൂ. രണ്ടാമത്തെ ഘട്ടത്തിനായി, ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിനെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള APAയുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നിങ്ങളെ ഒരു ഡോക്ടറുടെ അടുത്തേക്കോ മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രവർത്തകരുടെ അടുത്തേക്കോ, നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക അല്ലെങ്കിൽ സംസ്ഥാന സൈക്കോളജിക്കൽ അസോസിയേഷനിലേക്കോ, ഒരു യൂണിവേഴ്സിറ്റി സൈക്കോളജി വകുപ്പിലേക്കോ, കുടുംബാംഗങ്ങളിലേക്കും സുഹൃത്തുക്കളിലേക്കോ, ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റി മാനസികാരോഗ്യ കേന്ദ്രത്തിലേക്കോ, അല്ലെങ്കിൽ APAയുടെ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് ലൊക്കേറ്ററിലേക്കോ നയിക്കുന്നു.
മൂന്നാമത്തെയും നാലാമത്തെയും ഘട്ടങ്ങളിലാണ് മിക്ക തിരയലുകളും സ്തംഭിക്കുന്നത്. രണ്ടാമത്തേതല്ല.
ഒരു ഡയറക്‌ടറി ലിസ്റ്റിംഗ് ഒരു യോഗ്യതാ പരിശോധനയല്ല: ലൈസൻസ് സ്വയം പരിശോധിക്കുക
എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും ലൈസൻസിംഗ് പരിശോധിക്കാൻ പറയുന്നു. അവയൊന്നും എങ്ങനെ എന്ന് പറയുന്നില്ല. ഒരു നല്ല തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കണ്ടെത്താനുള്ള APAയുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം വ്യക്തമാക്കുന്നത്, ഒരു ക്ലിനിക്കിന് അവർ പ്രവർത്തിക്കുന്ന സംസ്ഥാനത്ത് ലൈസൻസ് ഉണ്ടായിരിക്കണം, കൂടാതെ സംസ്ഥാനങ്ങൾ കഴിവ് ഉറപ്പാക്കുന്നതിനുള്ള ഉത്തരവാദിത്തം വഹിക്കുന്നു എന്നാണ്. അതിനർത്ഥം സ്ഥിരീകരണം ഒരു സർക്കാർ വെബ്സൈറ്റിലാണ്, പ്രൊഫൈൽ ബയോയിൽ അല്ല.
ഇത് ചെയ്യുക: നിങ്ങളുടെ സംസ്ഥാന ലൈസൻസിംഗ് ബോർഡിൻ്റെ ഓൺലൈൻ ലൈസൻസ് ലുക്കപ്പിൽ ക്ലിനിക്കിൻ്റെ പേരും ലൈസൻസ് നമ്പറും തിരയുക, ഇത് സാധാരണയായി സൈക്കോളജി, സോഷ്യൽ വർക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ പ്രൊഫഷണൽ കൗൺസിലർമാരുടെ ബോർഡാണ് നടത്തുന്നത്. ലൈസൻസ് സജീവമാണോ, ശരിയായ സംസ്ഥാനത്താണോ, എന്തെങ്കിലും അച്ചടക്ക നടപടി നേരിട്ടിട്ടുണ്ടോ എന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കുക. ഒരു പേരിന് ഏകദേശം മൂന്ന് മിനിറ്റ് എടുക്കും. ആ ലൈസൻസിന് പിന്നിലെ പരിശീലനം കാര്യമായതാണ്: സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾക്ക് കോളേജിന് ശേഷം ഏകദേശം ഏഴ് വർഷത്തെ ബിരുദ പഠനം പൂർത്തിയാക്കണം, കൂടാതെ ഒരു മേൽനോട്ടത്തിലുള്ള ക്ലിനിക്കൽ ഇൻ്റേൺഷിപ്പും പോസ്റ്റ്-ഡോക്ടറൽ അനുഭവവും, ലൈസൻസ് നിലനിർത്താൻ തുടർച്ചയായ വിദ്യാഭ്യാസം ആവശ്യമാണ്.
ഇൻഷുറൻസിന് അതിൻ്റേതായ ഒരു പരിശോധനാ ലേയർ ഉണ്ട്. മെൻ്റൽ ഹെൽത്ത് പാരിറ്റി ആൻഡ് അഡിക്ഷൻ ഇക്വിറ്റി ആക്ട് പ്രകാരം, മാനസികാരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് വൈദ്യസഹായം, ശസ്ത്രക്രിയ എന്നിവയേക്കാൾ കർശനമായ കോപേകൾ, കോഇൻഷുറൻസ്, ഡിസ്കൗണ്ടുകൾ, സന്ദർശന പരിധികൾ, മുൻകൂർ അംഗീകാര നിയമങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഇടുങ്ങിയ നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ എന്നിവ ഏർപ്പെടുത്താൻ പ്ലാനുകൾക്ക് കഴിയില്ല, കൂടാതെ CMS 2024 ലെ അന്തിമ നിയമത്തിലെ കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ ആവശ്യകതകളും വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യ പ്ലാനുകളുടെ പരിരക്ഷയും ജനുവരി 1, 2026 മുതൽ പ്രാബല്യത്തിൽ വരുമെന്ന് സ്ഥിരീകരിച്ചു. അതിനാൽ നിഷേധിക്കപ്പെട്ട റഫറലോ എട്ട് സെഷനുകൾ എന്ന കർശനമായ പരിധിയോ പലപ്പോഴും അപ്പീൽ ചെയ്യാൻ അർഹതയുള്ള പാരിറ്റി ലംഘനമാണ്, അല്ലാതെ ഒരു അവസാനമല്ല.
ചില മാനസികാരോഗ്യ ആവശ്യങ്ങൾ തെറാപ്പി ലിസ്റ്റിൽ കാത്തിരിക്കരുത്
നിങ്ങൾക്ക് താഴെപ്പറയുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ 911 ലേക്ക് വിളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു എമർജൻസി റൂമിലേക്ക് പോകുക:
- നിങ്ങൾക്ക് ആത്മഹത്യാ ചിന്തകളോ, ഒരു ആത്മഹത്യാ പദ്ധതിയോ, നിങ്ങളെയോ മറ്റൊരാളെയോ ഉപദ്രവിക്കാനുള്ള ഉദ്ദേശ്യമുണ്ടോ
- നിങ്ങൾ സജീവമായി സ്വയം ഉപദ്രവിക്കുന്നുണ്ടോ
- നിങ്ങൾക്ക് യാഥാർത്ഥ്യബോധം നഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ടോ (സൈക്കോസിസ്)
- ഭക്ഷണം, പാനീയം, അല്ലെങ്കിൽ സുരക്ഷ പോലുള്ള അടിസ്ഥാന ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ലേ
സൗജന്യവും SAMHSA ഫണ്ടഡ് ആയതുമായ 988 സൂയിസൈഡ് & ക്രൈസിസ് ലൈഫ്‌ലൈൻ, 150-ൽ അധികം ഭാഷകളിൽ 24 മണിക്കൂറും വിളിച്ചോ, ടെക്സ്റ്റ് ചെയ്തോ, ഓൺലൈൻ ചാറ്റ് വഴിയോ ലഭ്യമാണ്, 2025-ൽ 8 ദശലക്ഷത്തിൽ അധികം ബന്ധപ്പെടലുകൾ ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്തു.
അടുത്ത ആഴ്ചക്കുള്ളിൽ ഒരു കൂടിക്കാഴ്ച ബുക്ക് ചെയ്യുക, ഇനിപ്പറയുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ:
- ലക്ഷണങ്ങൾ സ്ഥിരമായിരിക്കുന്നതിന് പകരം വഷളാവുകയാണെങ്കിൽ
- ആഴ്ചകളായി ഉറക്കത്തിലോ ഭക്ഷണത്തിലോ തടസ്സമുണ്ടെങ്കിൽ
- ജോലിയിലോ സ്കൂളിലോ നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം കുറയുന്നുണ്ടെങ്കിൽ
തുടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ക്ലിനിക്കുമായി സംസാരിക്കുക, ഇനിപ്പറയുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ:
- നിങ്ങൾ ഇതിനകം മാനസികരോഗങ്ങൾക്കുള്ള മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ
- തുടർച്ചയായ പരിചരണം ആവശ്യമുള്ള മുൻ രോഗനിർണയം ഉണ്ടെങ്കിൽ
- നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയോ പ്രസവശേഷിയിലോ ആണെങ്കിൽ
- വിഷാദവും വൈകാരിക സമ്മർദ്ദവും കാരണം മദ്യമോ മറ്റ് ലഹരിവസ്തുക്കളോ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ
നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം എത്രത്തോളം അടിയന്തിരമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, സൗജന്യമായ ഓഗസ്റ്റ് AI സിംപ്റ്റംസ് ചെക്കർ ഈ ആഴ്ച ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ളവയെ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത ഇൻടേക്കിന് കാത്തിരിക്കാവുന്നവയിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കും. ഇത് ഒരു ട്രയാജ് സഹായമാണ്, രോഗനിർണയമല്ല.
തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഡയറക്‌ടറികൾ പരസ്പരം മാറ്റാവുന്നതല്ല: നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിനനുസരിച്ച് നിർമ്മിച്ചത് തിരഞ്ഞെടുക്കുക
തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഡയറക്‌ടറികൾ അവയുടെ കഴിവുകളിൽ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പകരം നിങ്ങളുടെ ആവശ്യകതകൾക്കനുസരിച്ച് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. SAMHSAയുടെ FindTreatment.gov, ബിഹേവിയറൽ ഹെൽത്ത് ട്രീറ്റ്മെൻ്റ് സർവീസസ് ലൊക്കേറ്റർ എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് ദൂരവും സേവന തരം അനുസരിച്ചുള്ള ഫിൽട്ടറുകളോടെയും മാനസികാരോഗ്യം, ലഹരി ഉപയോഗം, സംയോജിത ചികിത്സ എന്നിവയിലുടനീളം പിൻ കോഡ്, നഗരം അല്ലെങ്കിൽ സംസ്ഥാനം അനുസരിച്ച് തിരയാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഇത് ഫെഡറൽ ഗവൺമെൻ്റിൻ്റെ സ്വന്തം ഉപകരണമാണ്, സ്വകാര്യ ലിസ്റ്റിംഗ് ബിസിനസ്സ് അല്ല, അതുകൊണ്ടാണ് ചെലവോ ലഹരി ഉപയോഗമോ ചിത്രത്തിൻ്റെ ഭാഗമാണെങ്കിൽ ഇത് മികച്ച തുടക്കം നൽകുന്നത്. NIMH ആളുകളെ അമേരിക്കൻ സൈക്കോളജിക്കൽ അസോസിയേഷൻ, അമേരിക്കൻ സൈക്യാട്രിക് അസോസിയേഷൻ, SAMHSA എന്നിവയിലേക്ക് യോഗ്യതകളും ഡയറക്‌ടറികളും കണ്ടെത്താൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
യോഗ്യതയുള്ള സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾക്കായി, APA സൈക്കോളജിസ്റ്റ് ലൊക്കേറ്റർ അല്ലെങ്കിൽ AAMFT ഉപയോഗിക്കുക. ഇൻഷുറൻസ്, സ്പെഷ്യാലിറ്റി, വ്യക്തിത്വം എന്നിവ പ്രകാരം വിശാലമായതും ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നതിനും, സൈക്കോളജി ടുഡേ ഇപ്പോഴും ഏറ്റവും ആഴത്തിലുള്ള ഉറവിടമാണ്. സ്ലൈഡിംഗ് സ്കെയിൽ തെറാപ്പിക്കായി, ഓപ്പൺ പാത്ത് കളക്ടീവ്, കമ്മ്യൂണിറ്റി മാനസികാരോഗ്യ കേന്ദ്രങ്ങൾ, യൂണിവേഴ്സിറ്റി കൗൺസിലിംഗ് സെൻ്ററുകൾ, ഒരു വർക്ക്‌പ്ലേസ് EAP എന്നിവ യഥാർത്ഥത്തിൽ കുറഞ്ഞ ചെലവിലോ സൗജന്യമായോ ഉള്ള വഴികളാണ്. നിങ്ങൾ ഗ്രാമപ്രദേശങ്ങളിൽ താമസിക്കുകയോ ചലനശേഷി അല്ലെങ്കിൽ ഗതാഗത പരിമിതികൾ ഉണ്ടെങ്കിലോ, ടെലിഹെൽത്ത് ആദ്യം ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ റേഡിയസ് സംസ്ഥാനം മുഴുവൻ വിപുലീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക.
ഓരോ ലിസ്റ്റിംഗും വീണ്ടും പരിശോധിക്കാനുള്ള ഒരു സൂചനയായി കണക്കാക്കുക. ഡയറക്‌ടറികൾ കാലഹരണപ്പെടാം, "പുതിയ ക്ലയിൻ്റുകളെ സ്വീകരിക്കുന്നു" എന്ന് പറയുന്ന ഒരു പ്രൊഫൈൽ രണ്ട് വർഷം പഴക്കമുള്ളതാകാം.
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരു വെയിറ്റിംഗ് ലിസ്റ്റിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ വർദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഓഗസ്റ്റിൻ്റെ 39 ഡോളർ ഓൺലൈൻ അർജൻ്റ് കെയർ സന്ദർശനം നിങ്ങളെ ഒരു യുഎസ് ലൈസൻസുള്ള ക്ലിനിക്കുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, അവർക്ക് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് വിലയിരുത്താനും ഏതെങ്കിലും ചികിത്സയോ പ്രിസ്ക്രിപ്ഷനോ അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാനും കഴിയും. ഇത് തുടർച്ചയായ സൈക്കോതെറാപ്പി നൽകാൻ കഴിയില്ല, കൂടാതെ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിൻ്റെ യോഗ്യതകൾ നിങ്ങൾക്കായി പരിശോധിക്കാനും കഴിയില്ല.
ഇൻഷുറൻസ് എടുക്കുന്ന ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കണ്ടെത്താൻ രണ്ട് ഫോൺ കോളുകൾ ആവശ്യമാണ്, ഒന്ന് പോരാ
ഇൻഷുറൻസ് എടുക്കുന്ന ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കണ്ടെത്താൻ, രണ്ട് വ്യത്യസ്ത കോളുകൾ ചെയ്യുക. ആദ്യത്തേത് നിങ്ങളുടെ പ്ലാനിൻ്റെ ബിഹേവിയറൽ ഹെൽത്ത് ലൈനിലേക്കാണ്, ഇത് സാധാരണയായി പൊതു മെമ്പർ സേവനങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ നമ്പറാണ്, നിങ്ങളുടെ കാർഡിൻ്റെ പിന്നിൽ അച്ചടിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഡിസ്കൗണ്ട്, കോപേ, കോഇൻഷുറൻസ്, മുൻകൂർ അംഗീകാരം ആവശ്യമുണ്ടോ, സെഷൻ പരിധികൾ ബാധകമാണോ, ടെലിഹെൽത്ത് സമാന നിരക്കിൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുണ്ടോ എന്ന് ചോദിക്കുക. ആദ്യത്തെ പണമടച്ചുള്ള സന്ദർശനത്തിന് ശേഷം ഇത് ചെയ്യുക, അതിന് ശേഷം ചെയ്യരുത്. APAയുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു കവറേജും ഏതെങ്കിലും സെഷൻ പരിധികളും മുൻകൂട്ടി സ്ഥിരീകരിക്കാൻ.
രണ്ടാമത്തെ കോൾ തെറാപ്പിസ്റ്റിൻ്റെ സ്വന്തം ഓഫീസിലേക്കാണ്, രണ്ട് കാര്യങ്ങൾ വീണ്ടും സ്ഥിരീകരിക്കാൻ: അവർ നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക പ്ലാനിന്, പ്ലാൻ വേരിയൻ്റ് ഉൾപ്പെടെ, ഇപ്പോഴും നെറ്റ്‌വർക്കിലാണോ, അവർ ഇപ്പോഴും പുതിയ രോഗികളെ സ്വീകരിക്കുന്നുണ്ടോ.
നെറ്റ്‌വർക്കിൽ ഉൾപ്പെട്ട ക്ലിനിക്കിന് ഒഴിവില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് നീക്കങ്ങളുണ്ട്, മിക്ക ആളുകളും ഒരിക്കലും കേട്ടിട്ടില്ലാത്തവ. ഇൻഷുറൻസുകാരോട് ഒരു സിംഗിൾ-കേസ് ഉടമ്പടി ആവശ്യപ്പെടുക, ഇത് നെറ്റ്‌വർക്കിന് നിങ്ങളുടെ ആവശ്യം നിറവേറ്റാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ നെറ്റ്‌വർക്ക് പുറത്തുള്ള ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന് നെറ്റ്‌വർക്കിൻ്റെ നിരക്കിൽ പണം നൽകുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിനോട് ഒരു സൂപ്പർബിൽ ആവശ്യപ്പെടുക, ഇത് നിങ്ങൾ സ്വയം സമർപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഇനം തിരിച്ചുള്ള രസീതിയാണ്, നെറ്റ്‌വർക്കിന് പുറത്തുള്ള റീഇംബേഴ്‌സ്‌മെൻ്റിനായി.
മിക്ക പേജുകളും നിങ്ങൾക്ക് നൽകാത്തത് ഇതാണ്: ഡയറക്‌ടറി നെറ്റ്‌വർക്കുകളിൽ പലപ്പോഴും യഥാർത്ഥത്തിൽ രോഗികളെ സ്വീകരിക്കാത്ത ക്ലിനിക്കുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, അതാണ് കൃത്യമായി പാരിറ്റി കടിക്കുന്നത്. മാനസികാരോഗ്യത്തിനായുള്ള നെറ്റ്‌വർക്ക് മതിയായതും സെഷൻ പരിധികളും വൈദ്യസഹായത്തിനേക്കാൾ കർശനമാകാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ തീയതി, പ്രതിനിധിയുടെ പേര്, ഒരു റഫറൻസ് നമ്പർ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഓരോ കോളും രേഖപ്പെടുത്തുക. ആ ലോഗ് ഒരു അപ്പീലിൻ്റെ അടിസ്ഥാനമാണ്.
ഒരു സാധ്യതയുള്ള തെറാപ്പിസ്റ്റിനോട് ചോദിക്കേണ്ട ചോദ്യങ്ങൾ വെരിഫൈ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഉത്തരങ്ങൾ നൽകുന്നവയാണ്
ഒരു സാധ്യതയുള്ള തെറാപ്പിസ്റ്റിനോട് ചോദിക്കേണ്ട ഏറ്റവും നല്ല ചോദ്യങ്ങൾ പൊതു രേഖയിലോ രേഖാമൂലമുള്ള നയത്തിലോ പരിശോധിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഉത്തരങ്ങൾ നൽകുന്നു. APA നേരിട്ട് ചോദിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു: "നിങ്ങൾ ലൈസൻസുള്ള സൈക്കോളജിസ്റ്റാണോ?" "നിങ്ങൾ എത്ര വർഷമായി പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുന്നു?" NIMH ഒരു ആദ്യ ഘട്ട സംഭാഷണം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, യോഗ്യതകൾ, സ്പെഷ്യാലിറ്റി, ചികിത്സാ സമീപനം, അതിൻ്റെ തെളിവ് അടിസ്ഥാനം, ക്ലിനിക്കിന് മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയുമോ, രഹസ്യസ്വഭാവം എങ്ങനെ നിലനിർത്തുന്നു എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. APA സമീപനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യത്തിന് ഒരു മൂർച്ചയുള്ള പതിപ്പ് ചേർക്കുന്നു: ശാസ്ത്രീയമായി നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ആശങ്കയ്ക്ക് വേണ്ടി പരീക്ഷിച്ച, അതായത് തെളിവ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ചികിത്സയാണോ എന്ന് ചോദിക്കുക.
ഓർക്കുക, സൈക്യാട്രിസ്റ്റുകൾക്കും ചില മറ്റ് മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നവർക്കും മാത്രമേ മരുന്ന് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയൂ, അതിനാൽ മരുന്ന് നിങ്ങളുടെ പരിചരണത്തിൻ്റെ ഭാഗമാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ, ബുക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് ക്ലിനിക്കിൻ്റെ തരം ചോദ്യം പരിഹരിക്കുക.
ഒഴിവാക്കാൻ അർഹതയുള്ള ചുവപ്പ് കൊടികൾ പ്രവർത്തനങ്ങളാണ്, വികാരങ്ങളല്ല:
- ലൈസൻസ് നമ്പർ നൽകാൻ വിസമ്മതിക്കുകയോ ഏത് ബോർഡാണ് ലൈസൻസ് നൽകിയതെന്ന് പറയുകയോ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ
- എഴുതിയ ഫീസ്, റദ്ദാക്കൽ നയം എന്നിവ ഇല്ലെങ്കിൽ
- മുൻകൂട്ടി പണമായി മാത്രം ആവശ്യപ്പെടുകയും സൂപ്പർബിൽ നൽകാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ
- അവരുടെ ചികിത്സാ സമീപനം ലളിതമായ ഭാഷയിൽ വിവരിക്കാൻ തയ്യാറാകാത്തപക്ഷം
രണ്ട് നല്ല ഉദ്യോഗാർത്ഥികൾക്കും ശരിയായി തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം
രണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ മൂന്ന് അന്തിമ മത്സരാർത്ഥികളെ ഒരേ ആറ് അക്ഷങ്ങളിൽ അടുപ്പിച്ച് വെച്ചാൽ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം എന്നത് അമൂർത്തമാകുന്നില്ല. അവയെ എഴുതി താരതമ്യം ചെയ്യുക, കാരണം പ്രധാനപ്പെട്ട വ്യത്യാസങ്ങൾ കോളിൽ നിന്ന് ഓർമ്മിക്കുന്നവയായിരിക്കില്ല.
| താരതമ്യം ചെയ്യേണ്ടത് | നിങ്ങൾ നോക്കുന്നത് |
|---|---|
| നെറ്റ്‌വർക്കിൽ ഉൾപ്പെട്ട നില | ഇൻഷുറർ, ഓഫീസ് എന്നിവ രണ്ടും സ്ഥിരീകരിച്ചത് |
| ഓരോ സെഷനും ചെലവാകുന്ന തുക | ഒരു ശ്രേണി എന്നതിലുപരി ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട ഡോളർ തുക |
| ചികിത്സാ രീതി | നിങ്ങളുടെ ആശങ്കയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായത് |
| അടുത്ത ലഭ്യമായ കൂടിക്കാഴ്ച | ഒരു തീയതി, "ഉടൻ" എന്നല്ല |
| ടെലിഹെൽത്ത് ഓപ്ഷൻ | സമാന നിരക്കിൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്നത് |
| സ്വത്വം അല്ലെങ്കിൽ സാംസ്കാരിക അനുയോജ്യത | നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം വിവർത്തനം ചെയ്യാതെ സ്വതന്ത്രമായി സംസാരിക്കാൻ കഴിയും |
ഓപ്ഷനുകൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമെങ്കിൽ മാത്രമേ രീതി ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ കോളമായി മാറൂ. CBT, DBT, EMDR, സൈക്കോഡൈനാമിക് തെറാപ്പി എന്നിവ വ്യത്യസ്ത പ്രശ്നങ്ങളെ ലക്ഷ്യം വെക്കുന്നു, അതിനാൽ താരതമ്യത്തിന് മുമ്പ് പ്രധാന തെറാപ്പി രീതികളെക്കുറിച്ച് വായിക്കുക. തിരഞ്ഞെടുത്ത ശേഷം, ആ തെറാപ്പിസ്റ്റിന് മൂന്ന് മുതൽ നാല് സെഷനുകൾ നൽകുക, തുടർന്ന് നിങ്ങൾ കേൾക്കപ്പെടുന്നുണ്ടോ, വ്യക്തമായ പദ്ധതിയുണ്ടോ, എന്തെങ്കിലും മാറ്റമുണ്ടായോ എന്ന് വീണ്ടും വിലയിരുത്തുക.
യാഥാർത്ഥ്യബോധത്തോടെ, ഒന്ന് മുതൽ രണ്ട് ആഴ്ച വരെ കോളുകൾ, പലതും മറുപടി നൽകാത്ത സന്ദേശങ്ങൾ, കുറഞ്ഞത് ഒരു കാലഹരണപ്പെട്ട ലിസ്റ്റിംഗ് എന്നിവ പ്രതീക്ഷിക്കുക. പല ആഴ്ചകളിലെ വെയിറ്റിംഗ് ലിസ്റ്റുകൾ സാധാരണമാണ്, നിങ്ങൾ തെറ്റായി തിരഞ്ഞെടുത്തതിൻ്റെ സൂചനയല്ല. തിരയൽ തുടർച്ചയായി ആരംഭിക്കുന്നതിനുപകരം റദ്ദാക്കൽ ലിസ്റ്റുകളിൽ ചേർക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുക. സെഷനുകൾക്കിടയിൽ, ഓഗസ്റ്റ് AI പോലുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കമ്പാനിയൻ ആപ്പ് മാനസികനില, ഉറക്കം, ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കിന് ഓർമ്മകളെക്കാൾ പാറ്റേണുകൾ കാണാൻ കഴിയും. ഇത് പരിചരണത്തിൻ്റെ ഒരു അനുബന്ധമാണ്, ഒരിക്കലും നിങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കിൻ്റെ പകരമല്ല.
പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ
മെഡികെയർ തെറാപ്പി സെഷനുകൾക്ക് പണം നൽകുമോ?
അതെ. മെഡികെയർ പാർട്ട് B ഔട്ട്പേഷ്യൻ്റ് ഇൻഡിവിജ്വൽ, ഗ്രൂപ്പ് സൈക്കോതെറാപ്പി, സൈക്യാട്രിക് ഇവാലുവേഷൻ, മരുന്ന് മാനേജ്മെൻ്റ്, സൈക്യാട്രിസ്റ്റുകൾ, ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ, ക്ലിനിക്കൽ സോഷ്യൽ വർക്കർമാർ, നേഴ്സ് പ്രാക്ടീഷണർമാർ, ഫിസിഷ്യൻ അസിസ്റ്റൻ്റുമാർ, വിവാഹ, കുടുംബ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ, മാനസികാരോഗ്യ കൗൺസിലർമാർ എന്നിവരിൽ നിന്നുള്ള ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ടെസ്റ്റിംഗ് എന്നിവ നൽകുന്നു. 2026 പാർട്ട് B ഡിസ്കൗണ്ട് $283 ൽ 20% നൽകണം, $257 ൽ നിന്ന് $26 വർദ്ധനവ്. വാർഷിക വിഷാദ സ്ക്രീനിംഗ് യാതൊരു ചിലവുമില്ല, പ്രൊവൈഡർ അസൈൻമെൻ്റ് സ്വീകരിക്കുമ്പോൾ.
ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കാണാൻ എൻ്റെ പ്രൈമറി കെയർ ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് എനിക്ക് ഒരു റഫറൽ ആവശ്യമുണ്ടോ?
സാധാരണയായി ഇല്ല. മിക്ക PPO, പ്രിഫേർഡ് പ്രൊവൈഡർ പ്ലാനുകളും നിങ്ങൾക്ക് നെറ്റ്‌വർക്കിലുള്ള ഏതെങ്കിലും ബിഹേവിയറൽ ഹെൽത്ത് ക്ലിനിക്കിലേക്ക് സ്വയം റഫർ ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു. HMO ശൈലിയിലുള്ളതും ചില മെഡിക്കെയ്ഡ് മാനേജ്ഡ് കെയർ പ്ലാനുകളും ഒരു റഫറൽ അല്ലെങ്കിൽ മുൻകൂർ അംഗീകാരം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, അത് ഒഴിവാക്കുന്നത് സന്ദർശനത്തിനുള്ള കവറേജ് റദ്ദാക്കിയേക്കാം. ബിഹേവിയറൽ ഹെൽത്ത് ലൈൻ നിങ്ങളുടെ പ്ലാനിന് ബാധകമായ നിയമം ഒരു ചോദ്യത്തിൽ പറയും.
എനിക്ക് ഒരു കൗൺസിലറേക്കാളോ ക്ലിനിക്കൽ സോഷ്യൽ വർക്കറേക്കാളോ പകരം ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റ് ആവശ്യമുണ്ടോ?
സാധാരണയായി ഇല്ല. ലൈസൻസുള്ള ക്ലിനിക്കൽ സോഷ്യൽ വർക്കർമാർ, ലൈസൻസുള്ള പ്രൊഫഷണൽ കൗൺസിലർമാർ, വിവാഹ, കുടുംബ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ എന്നിവരെല്ലാം സംസ്ഥാന ലൈസൻസിംഗിന് കീഴിൽ സൈക്കോതെറാപ്പി നൽകുന്നു. സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾക്ക് ഡോക്ടറൽ പരിശീലനവും ഔപചാരിക സൈക്കോളജിക്കൽ ടെസ്റ്റിംഗും ഉണ്ട്, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് രോഗനിർണയ വിലയിരുത്തൽ ആവശ്യമെങ്കിൽ പ്രധാനമാണ്. ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം എന്ന് പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, ക്ലിനിക്കിനെ പ്രശ്നത്തിനും യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒഴിവുള്ള വ്യക്തിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുത്തുക.
ഞാൻ മറ്റൊരു സംസ്ഥാനത്തേക്ക് മാറുകയോ യാത്ര ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ എനിക്ക് എൻ്റെ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി വീഡിയോ വഴി കാണാൻ കഴിയുമോ?
സാധാരണയായി ഇല്ല. ലൈസൻസിംഗ് സംസ്ഥാനാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ഒരു ക്ലിനിക്കിന് സാധാരണയായി സെഷൻ സമയത്ത് നിങ്ങൾ ശാരീരികമായി സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന സംസ്ഥാനത്ത് ലൈസൻസ് ഉണ്ടായിരിക്കണം, അവരുടെ ഓഫീസ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നിടത്തല്ല. നിങ്ങൾ taşınmadan അല്ലെങ്കിൽ യാത്ര ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് ചോദിക്കുക, കാരണം ചില ക്ലിനിക്കുകൾക്ക് ഒന്നിലധികം സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ ലൈസൻസുണ്ട്, ചിലർക്ക് നിങ്ങളുടെ പരിചരണം മാറ്റേണ്ടി വരും. ലക്ഷ്യസ്ഥാന സംസ്ഥാന ബോർഡ് വഴി പരിശോധിക്കുക.
എൻ്റെ തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഞാൻ പറയുന്നതെല്ലാം രഹസ്യമായി സൂക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?
ഇല്ല. രഹസ്യസ്വഭാവം ശക്തമാണ് പക്ഷെ പൂർണ്ണമല്ല. സാധാരണ പരിധികൾ നിങ്ങളെ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരാളെ ഗുരുതരമായി ഉപദ്രവിക്കാനുള്ള സാധ്യത, കൂടാതെ ഒരു കുട്ടി, മുതിർന്നയാൾ, ആശ്രിത വ്യക്തി എന്നിവരുടെ ദുരുപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ അവഗണന സംശയിക്കുന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യാൻ നിർബന്ധിതരാകേണ്ടി വരും. കോടതി ഉത്തരവുകളും ഇൻഷുറൻസ് ബില്ലിംഗ് രേഖകളും കൂടുതൽ അപവാദങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഇൻടേക്കിൽ രേഖാമൂലമുള്ള നയം ചോദിക്കുക, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അവ ആവശ്യമുള്ളതിന് മുമ്പ് അതിൻ്റെ അതിരുകൾ അറിയാം.
നിങ്ങളുടെ തിരയൽ, ക്രമത്തിൽ: ഇന്ന്, ഈ ആഴ്ച, നാലാമത്തെ സെഷൻ വരെ എന്തുചെയ്യണം
ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം എന്നത് ഒരു ശ്രേണിയുടെ കാര്യമാണ്. ഇന്ന്, ക്ലിനിക്കിൻ്റെ തരം തീരുമാനിക്കുകയും അഞ്ച് പേരടങ്ങുന്ന ഒരു ചുരുക്കപ്പട്ടിക തയ്യാറാക്കുകയും ചെയ്യുക. ഈ ആഴ്ച, ഓരോ പേരും നിങ്ങളുടെ സംസ്ഥാന ബോർഡിൻ്റെ ലൈസൻസ് ലുക്കപ്പ് വഴി പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ പ്ലാനിൻ്റെ ബിഹേവിയറൽ ഹെൽത്ത് ലൈനിലേക്ക് വിളിക്കുക. ആദ്യത്തെ പണമടച്ചുള്ള സന്ദർശനത്തിന് മുമ്പ്, ഓഫീസുമായി നേരിട്ട് ചെലവും നെറ്റ്‌വർക്ക് നിലയും സ്ഥിരീകരിക്കുക. നാലാമത്തെ സെഷൻ ആകുമ്പോഴേക്കും, താരതമ്യ ചെക്ക്ലിസ്റ്റിന് എതിരായി അനുയോജ്യത വീണ്ടും വിലയിരുത്തുക. തിരയൽ പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, 988 എപ്പോഴും ലഭ്യമാണ്.
നിരാകരണം: ഈ ലേഖനം വിവര ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്, കൂടാതെ വൈദ്യോപദേശം നൽകുന്നില്ല. രോഗനിർണയത്തിനും ചികിത്സാ തീരുമാനങ്ങൾക്കും എല്ലായ്പ്പോഴും യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ സമീപിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മെഡിക്കൽ അടിയന്തരാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ 911 ലേക്ക് വിളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഏറ്റവും അടുത്തുള്ള എമർജൻസി റൂമിലേക്ക് പോകുക.
