ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങളിൽ ദിവസവും രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ 500 മി.ഗ്രാം ബെർബെറിൻ, ഏകദേശം 1,000 മുതൽ 1,500 മി.ഗ്രാം വരെ പ്രതിദിനം, നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വലിയ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കഴിച്ചതായി രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ആദ്യത്തെ ഗുളിക കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഒരു ഫാർമസിസ്റ്റിനെക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ കുറിപ്പടിയിൽ പറഞ്ഞിട്ടുള്ള മരുന്നുകളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യിക്കുക: ബെർബെറിൻ പല സാധാരണ മരുന്നുകളെയും ക്ലിയർ ചെയ്യുന്ന കരൾ എൻസൈമുകളെ തടയുന്നു.

TL;DR: പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ

  • ഗവേഷണങ്ങളിൽ ദിവസവും രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ 500 മി.ഗ്രാം വീതം ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കഴിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടു, ഒരൊറ്റ വലിയ ഗുളികയല്ല.
  • CYP3A4, CYP2D6, CYP2C9 എന്നിവയുമായി ഇടപഴകുന്നതിനാൽ, ഡോക്ടറെയോ ഫാർമസിസ്റ്റിനെയോ ആദ്യം സമീപിക്കുക.
  • ഏകദേശം രണ്ട് ആഴ്ച കൊണ്ട് ഡോസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക. മിക്ക കുടലിലെ പ്രശ്നങ്ങളും അലർജിയല്ല, ഡോസേജ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്റെ വേഗതയാണ് കാരണം.
  • ഭാരക്കുറവിന്റെ ഫലങ്ങൾ പ്രധാനമായും ഒരു ഗ്രാം ദിവസേന കൂടുതൽ 8 ആഴ്ചകളിൽ കൂടുതൽ കഴിച്ചപ്പോഴാണ് കണ്ടത്.
  • സ്വതന്ത്ര പരിശോധനയിൽ 13 ബ്രാൻഡഡ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഏകദേശം 7 എണ്ണത്തിൽ യഥാർത്ഥ ബെർബെറിൻ വളരെ കുറച്ചോ തീരെയില്ലായോ ആണ് കണ്ടെത്തിയത്.

ബെർബെറിൻ "നാച്ചുറൽ ഓസെംപിക്" അല്ല, ഇത് അപകടകരമായ മാറ്റമാണ്

നിങ്ങൾ ബെർബെറിനെക്കുറിച്ച് വായിച്ചറിഞ്ഞ ഗുണങ്ങൾ യഥാർത്ഥമാണ്, എന്നാൽ അവയെ അമിതമായി പ്രചരിപ്പിക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്. 2021-ലെ 46 പഠനങ്ങളുടെയും 4,158 പങ്കാളികളുടെയും ഒരു സിസ്റ്റമാറ്റിക് റിവ്യൂ അനുസരിച്ച്, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുള്ളവരിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം കുറയ്ക്കാനും ലിപിഡ് മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ, പല പഠനങ്ങളും ചൈനീസ് രോഗികളിലാണ് നടത്തിയത്, ഫലങ്ങളിൽ വലിയ വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ടായിരുന്നു, പലതും ഗുണമേന്മ കുറഞ്ഞ രീതിയിലായിരുന്നു. അതിനാൽ, ബെർബെറിൻ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള സാഹിത്യം ഒരു സൂചന മാത്രമാണ്, അന്തിമ നിഗമനമല്ല.

വിപണനം ഇതിനെ നാച്ചുറൽ ഓസെംപിക് അല്ലെങ്കിൽ പ്രകൃതിയുടെ മെറ്റ്ഫോർമിൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ പേരിനെ അങ്ങനെ തന്നെ കാണുക, കാരണം സെമാഗ്ലൂട്ടൈഡിനോ മെറ്റ്ഫോർമിനോ എതിരായ നേരിട്ടുള്ള തെളിവുകളൊന്നും ഇവിടെ നൽകിയിട്ടില്ല, നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ട മരുന്നുകൾ സ്വന്തമായി നിർത്താൻ ഇവിടെ ഒന്നും പറയുന്നില്ല.

വിപണനം വിസ്മരിക്കുന്ന ഒരു കാര്യമിതാണ്. ബാർബെറി, ഗോൾഡൻ സീൽ, ഗോൾഡ് ത്രെഡ്, ഒറിഗൺ ഗ്രേപ്പ്, ട്രീ ടർമെറിക് എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള സസ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന ഈ സംയുക്തം, കരൾ എൻസൈമുകളായ CYP3A4, CYP2D6, CYP2C9 എന്നിവയുമായി ഇടപെടുന്നു. ഈ എൻസൈമുകളാണ് ധാരാളം കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ ശരീരത്തിൽ നിന്നും പുറന്തള്ളുന്നത്. അതിനാൽ, ആദ്യപടി മില്ലിഗ്രാം സംഖ്യ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതല്ല. നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ മരുന്നുകളുടെ ലിസ്റ്റും ഡോക്ടറെയോ ഫാർമസിസ്റ്റിനെയോ കാണിച്ച് പരിശോധിക്കുക എന്നതാണ്. സപ്ലിമെന്റുകൾ ഒരു രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കാനോ തടയാനോ അംഗീകൃതമല്ലെന്നും, രോഗശാന്തിക്കോ പെട്ടെന്നുള്ള പരിഹാരത്തിനോ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന എന്തും അമിതമായിരിക്കാം എന്നും FDA വ്യക്തമാക്കുന്നു.

People also ask

അല്ല. ഗർഭകാലത്തോ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തോ ബെർബെറിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമല്ലെന്നാണ് NCCIH വ്യക്തമാക്കുന്നത്. ഇത് ശിശുക്കളിൽ മാരകമായേക്കാവുന്ന ബിലിറൂബിൻ അമിതമായി കൂടുന്നതിന് കാരണമാവുകയും, അതുവഴി കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് തകരാറുകൾ സംഭവിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം. NCCIH അവരുടെ രണ്ട് വ്യത്യസ്ത വെബ് പേജുകളിൽ ഈ മുന്നറിയിപ്പ് ആവർത്തിച്ചു നൽകുന്നുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് ഇതൊരു ചെറിയ മുന്നറിയിപ്പായി മാത്രം കാണാതെ, ഗൗരവമായിത്തന്നെ എടുക്കേണ്ട ഒന്നാണ്.

അതെ. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പായി നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോടോ ശസ്ത്രക്രിയ സംഘത്തോടോ തീർച്ചയായും പറയുക. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് എത്ര ദിവസം മുമ്പ് ഇത് നിർത്തിവെക്കണമെന്ന് അവരോട് ചോദിച്ച് മനസ്സിലാക്കുക. കാരണം, ഭക്ഷണം കഴിക്കാത്ത സമയത്ത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വല്ലാതെ കുറയുക, മയക്കുമരുന്നുകളും വേദനസംഹാരികളും പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്ന കരൾ എൻസൈമുകളെ ഇത് ബാധിക്കുക, രക്തം കട്ടപിടിക്കാതിരിക്കാനുള്ള മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവരാണെങ്കിൽ രക്തസ്രാവത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുക തുടങ്ങിയ പല പ്രശ്നങ്ങളും ഇതിലൂടെ ഉണ്ടായേക്കാം. ശസ്ത്രക്രിയ ചെയ്യുന്ന വിദഗ്ധരാണ് ഇത് എപ്പോൾ നിർത്തണമെന്ന് തീരുമാനിക്കേണ്ടത്.

മിക്ക ഗവേഷണങ്ങളിലും ദിവസവും 500 മി.ഗ്രാം മൂന്ന് തവണയാണ് ഉപയോഗിച്ചത്, ഒരൊറ്റ വലിയ ഗുളികയല്ല

ബെർബെറിൻ ഡോസേജിൽ മിക്ക ഗവേഷണങ്ങളിലും ദിവസവും രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ 500 മി.ഗ്രാം വീതം കഴിച്ചതായി രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, മൊത്തം പ്രതിദിനം ഏകദേശം 1,000 മുതൽ 1,500 മി.ഗ്രാം വരെ, ഒന്നിച്ച് കഴിക്കാതെ ഭക്ഷണങ്ങൾക്കിടയിൽ വിഭജിച്ച് കഴിക്കുകയായിരുന്നു. NCCIH ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന അളവ് പ്രതിദിനം 200 മുതൽ 1,000 മി.ഗ്രാം വരെ, രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ കഴിക്കുന്നതായും ഈ ഡോസുകളിൽ ഈ സംയുക്തം സുരക്ഷിതമാണെന്നും കണക്കാക്കുന്നു.

എന്തുകൊണ്ട് വിഭജിക്കുന്നു? രണ്ട് കാരണങ്ങളുണ്ട്, രണ്ടും പ്രായോഗികമായി പ്രധാനമാണ്. ഇത് ശരീരം നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യുന്നില്ല, അതിനാൽ ഒരു വലിയ ഡോസ് കൂടുതൽ പ്രയോജനം നൽകുന്നില്ല. കൂടാതെ, ഒരു വലിയ ഡോസിനേക്കാൾ മൂന്ന് ചെറിയ അളവുകൾ കുടലിന് വളരെ മികച്ചതാണ്, ഇത് പഠനം പൂർത്തിയാക്കുന്ന വായനക്കാരനും ആദ്യത്തെ ആഴ്ചയിൽ നിർത്തിപ്പോകുന്ന വായനക്കാരനും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസമാണ്.

ബെർബെറിൻ ഡോസേജിലെ പരിമിതി ഔദ്യോഗികമല്ല, പ്രായോഗികമാണ്. ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന പ്രതിദിന അളവോ നിശ്ചിത ഉയർന്ന പരിധിയോ ഇല്ല, കാരണം ഒരു അധികാരിയും ഇത് നിശ്ചയിച്ചിട്ടില്ല. മെറ്റബോളിക് അവസ്ഥകളുള്ള ആളുകളിൽ പഠനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച ഡോസുകളുടെ ഒരു കൂട്ടം നിലവിലുണ്ട്. അത് ഒരു റഫറൻസ് പോയിന്റ് മാത്രമാണ്, നിങ്ങൾക്കുള്ള നിർദ്ദേശമല്ല, കൂടുതൽ കഴിച്ചാൽ കൂടുതൽ ഫലം കിട്ടുമെന്ന സിദ്ധാന്തത്തിൽ ഡോസ് കൂട്ടാനുള്ള ക്ഷണവുമല്ല.

People also ask

സാധാരണഗതിയിൽ അതൊരു നല്ല ആശയമല്ല. NCCIH നടത്തിയ പഠനങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെട്ടവരെല്ലാം ഉപാപചയ (metabolic) പ്രശ്നങ്ങളുള്ളവരായിരുന്നു. അതിനാൽ, ഇതിനകം തന്നെ സാധാരണ നിലയിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുള്ള ഒരാളിൽ ഇത് എന്ത് പ്രഭാവമാണ് ഉണ്ടാക്കുക എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കാര്യമായ തെളിവുകളില്ല. എന്നാൽ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര സാധാരണമാണെങ്കിലും മരുന്നുകൾ തമ്മിലുള്ള പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിനുള്ള (drug interaction) സാധ്യത ഒട്ടും കുറയുന്നില്ല. ഗുണമൊന്നും ലഭിക്കാനില്ലാത്തപ്പോൾ തന്നെ ഇത്തരം അപകടസാധ്യതകൾ നിലനിൽക്കുന്നുണ്ട് എന്നതാണ് വസ്തുത.

ചിലപ്പോൾ പ്രശ്നമായേക്കാം. ഗ്രേപ് ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസിനെക്കുറിച്ചുള്ള സംശയമാണ് കൂടുതൽ ഗൗരവകരമായത്. ബെർബെറിൻ ബാധിക്കുന്ന അതേ എൻസൈമിനെ (CYP3A4) ഗ്രേപ് ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസും തടയുന്നുണ്ട്. അതിനാൽ ഇവ രണ്ടും കൂടി ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നത് മറ്റ് മരുന്നുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിച്ചേക്കാം. മദ്യവുമായുള്ള ബെർബെറിൻ ഇടപെടലിനെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായ തെളിവുകളില്ലെങ്കിലും, രണ്ടും ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്കും കരളിനും ഒരുപോലെ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്നവയാണ്. ഇക്കാര്യം നിങ്ങളുടെ ഫാർമസിസ്റ്റുമായി സംസാരിക്കുക.

രണ്ട് ആഴ്ച കൊണ്ട് ഡോസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക: മിക്ക പാർശ്വ ഫലങ്ങളും ഡോസേജ് വേഗതയുടെ പ്രശ്നമാണ്

സാധാരണ ബെർബെറിൻ പാർശ്വ ഫലങ്ങൾ ദഹനസംബന്ധമായവയാണ്, NCCIH ഇതിനെ ഗവേഷണ ഡോസുകളിൽ നേരിയതോ മിതമായതോ ആയ ഓക്കാനം, വയറിളക്കം, വീക്കം, മലബന്ധം എന്നിങ്ങനെ വിവരിക്കുന്നു. ആളുകൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്ന മിക്ക ബെർബെറിൻ പാർശ്വ ഫലങ്ങളും ഈ സംയുക്തത്തോട് അസഹിഷ്ണുതയല്ല. പൂർണ്ണ ഡോസിൽ ആദ്യ ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നതിന്റെ ഫലമാണ് അവ.

ഒരു യഥാർത്ഥ "മെല്ലെ" ഷെഡ്യൂൾ:

  • ദിവസങ്ങൾ 1 മുതൽ 5 വരെ: ദിവസവും ഒരിക്കൽ 500 മി.ഗ്രാം, നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വലിയ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം.
  • ദിവസങ്ങൾ 4 മുതൽ 10 വരെ: ആദ്യത്തെ ഡോസ് നന്നായി ദഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, മറ്റൊരു പ്രധാന ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം രണ്ടാമത്തെ 500 മി.ഗ്രാം ഡോസ് ചേർക്കുക.
  • അതിനുശേഷം: ആവശ്യമെങ്കിൽ മാത്രം മൂന്നാമത്തെ ഡോസ് ചേർക്കുക, രണ്ടാമത്തെ ഡോസ് പ്രശ്നങ്ങളില്ലാതെ കഴിച്ചെങ്കിൽ മാത്രം.

രണ്ട് നിയമങ്ങൾ ഷെഡ്യൂൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കും. മലം അയയുകയോ ഓക്കാനം ആരംഭിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിന് പകരം നിലവിലെ ഡോസിൽ 3 മുതൽ 5 ദിവസം കൂടി തുടരുക. കുടലിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒരു ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിന്നാൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനും ഉറങ്ങുന്നതിനും ജോലി ചെയ്യുന്നതിനും തടസ്സമുണ്ടാകാൻ തുടങ്ങിയാൽ, ഒരു പടി പിന്നോട്ട് പോകുക. അവ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, നിർത്തുക.

പിന്നോട്ട് പോയിട്ടും ലക്ഷണങ്ങൾ തുടരുകയാണെങ്കിലോ, തുടരണോ വേണ്ടയോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ തീരുമാനിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിലോ, August's $39 ഓൺലൈൻ അർജന്റ് കെയർ സന്ദർശനം യുഎസ് ലൈസൻസുള്ള ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാൻ സഹായിക്കും, നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിന് അനുയോജ്യമായത് എന്താണെന്ന് അവർ തീരുമാനിക്കും. പരിമിതികളെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായിരിക്കുക: വീഡിയോ സന്ദർശനത്തിന് രക്തപരിശോധന നടത്താൻ കഴിയില്ല, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഡോക്ടറെ ഉൾപ്പെടുത്താതെ കുറിപ്പടി മരുന്നുകളിൽ മാറ്റം വരുത്താനും കഴിയില്ല.

People also ask

കഴിക്കാം, പക്ഷേ സ്വന്തമായി തീരുമാനിക്കാതെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം. അടോർവാസ്റ്റാറ്റിൻ (Atorvastatin) ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നത് CYP3A4 എന്ന എൻസൈം വഴിയാണ്. ബെർബെറിൻ ഈ എൻസൈമിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുമ്പോൾ രക്തത്തിൽ സ്റ്റാറ്റിൻ മരുന്നിന്റെ അളവ് അമിതമായി കൂടാനും, അത് പേശികൾക്ക് ക്ഷതമേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇടയാക്കും. അതിനാൽ ഈ മരുന്നുകൾ ഒരുമിച്ച് കഴിക്കണോ, സ്റ്റാറ്റിൻ മരുന്നിൽ മാറ്റം വരുത്തണോ എന്നത് ഡോക്ടറാണ് തീരുമാനിക്കേണ്ടത്. ഡോക്ടറുടെ അറിവില്ലാതെ സ്വന്തമായി ഇതൊന്നും പരീക്ഷിക്കരുത്.

സാധാരണയായി അത് നല്ലതല്ല. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കാനുള്ള പല മരുന്നുകൾ ഒരുമിച്ച് കഴിക്കുന്നത് ആരും അളക്കാത്ത ഒരു പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം. മാത്രമല്ല, എന്തെങ്കിലും മാറ്റം സംഭവിച്ചാൽ അത് ഏത് മരുന്ന് മൂലമാണെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്യും. മരുന്നുകൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കുമ്പോൾ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം തേടണമെന്ന NCCIH-ന്റെ ഉപദേശം ഇതിനും ബാധകമാണ്. ഒരേ സമയം ഒരു മരുന്ന് മാത്രം, കൃത്യമായ അളവിൽ, നിശ്ചിത കാലയളവിൽ പരീക്ഷിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം.

ഏറ്റവും വലിയ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ബെർബെറിൻ കഴിക്കുക, 30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് കഴിക്കരുത്

ബെർബെറിൻ കഴിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സമയം നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വലിയ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പമോ അല്ലെങ്കിൽ തൊട്ടുമുമ്പോ ആണ്, കാരണം ഇത് ബയോ കെമിസ്ട്രിയേക്കാൾ ശരീരത്തിന്റെ സഹനശേഷിക്ക് വേണ്ടിയാണ്. നിങ്ങൾ മറ്റെവിടെയെങ്കിലും കാണുന്ന ഉപദേശം രണ്ടായി പിരിയും: ചില ഉറവിടങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കഴിക്കാൻ പറയുന്നു, മറ്റുള്ളവർ കഴിക്കുന്നതിന് 20 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് കഴിക്കാൻ പറയുന്നു.

രണ്ട് പക്ഷങ്ങൾക്കും കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കഴിക്കുന്നത് കുടലിന്റെ സഹനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, സഹനശേഷി ഇല്ലായ്മയാണ് ആളുകൾ പരീക്ഷണം ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം. ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോസ് നൽകുന്നത്, ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിന് ശേഷമുള്ള ഗ്ലൂക്കോസ് വർദ്ധനവ് സംഭവിക്കുമ്പോൾ സംയുക്തം ശരീരത്തിൽ ലഭ്യമാക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെയാണ്.

കൃത്യമായ സംഗ്രഹം: നേരിട്ടുള്ള താരതമ്യ പഠനങ്ങളൊന്നും ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ ആരെങ്കിലും ഇത് സ്ഥാപിച്ചതായി പറയുകയാണെങ്കിൽ തെളിവുകളെ അതിശയോക്തിപരമായി അവതരിപ്പിക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഞാൻ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കഴിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, കാരണം നിങ്ങൾ തുടർച്ചയായി കഴിക്കുന്ന ഒരു ഡോസ്, നാല് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം നിർത്തിക്കളയുന്ന ഒരു സൈദ്ധാന്തികമായി മികച്ച സമയത്ത് കഴിക്കുന്ന ഡോസിനേക്കാൾ നല്ലതാണ്.

ഡോസുകൾ ഏകദേശം 4 മുതൽ 6 മണിക്കൂർ ഇടവേളകളിൽ നിലനിർത്തുക, കൂടാതെ ഓരോ ദിവസവും ഒരേ പാറ്റേൺ പിന്തുടരുക, കാരണം ലക്ഷ്യം മാറുന്നത് അവസാനത്തിൽ അളക്കാൻ ഒന്നും നൽകുന്നില്ല. ഒരെണ്ണം നഷ്ടപ്പെട്ടോ? അടുത്തത് സാധാരണ സമയത്ത് എടുക്കുക. രണ്ട് ഡോസുകൾ ഒരുമിച്ച് എടുക്കരുത്.

പ്രതിദിനം 1 ഗ്രാം താഴെ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പണം നഷ്ടപ്പെടുന്നതായിരിക്കും

നിങ്ങൾ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ബെർബെറിൻ എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഡോസും ദൈർഘ്യവും നിങ്ങളുടെ പരീക്ഷണം എന്തെങ്കിലും ഫലം നൽകുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കും. NCCIH ശരീരഭാരം സംബന്ധിച്ച 18 പഠനങ്ങളെയും BMI സംബന്ധിച്ച 23 പഠനങ്ങളെയും സംഗ്രഹിക്കുന്നു, അവ രണ്ടും ഗണ്യമായ കുറവ് കണ്ടെത്തി, ഒരു പ്രധാന വിശദാംശത്തോടെ: ഗുണം പ്രധാനമായും പ്രതിദിനം 1 ഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ ഡോസ് 8 ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ കഴിച്ചപ്പോഴാണ് കണ്ടത്. ഈ പഠനങ്ങളിൽ പലതും ഉയർന്ന പക്ഷപാത സാധ്യതയുള്ളതും ഫലങ്ങൾ സ്ഥിരതയില്ലാത്തതുമായിരുന്നു.

പ്രായോഗികമായി പറഞ്ഞാൽ, 1 ഗ്രാം എന്ന അളവ് കടക്കാൻ ദിവസവും രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ 500 മി.ഗ്രാം എടുക്കണം, കൂടാതെ ഏതെങ്കിലും നിഗമനത്തിലെത്തുന്നതിന് മുമ്പ് കുറഞ്ഞത് 8 മുതൽ 12 ആഴ്ചയെങ്കിലും തുടരണം. പ്രതിദിനം ഒരിക്കൽ 500 മി.ഗ്രാം വീതം മൂന്നാഴ്ചത്തേക്ക് കഴിക്കുന്നത് പരാജയപ്പെട്ട പരീക്ഷണമായി കണക്കാക്കില്ല. ഇതൊരു പരീക്ഷണമല്ല.

പ്രതീക്ഷകൾ അനുസരിച്ച് ക്രമീകരിക്കുക. ഫലത്തിന്റെ വ്യാപ്തി മിതമാണ്, ഇത് ഭക്ഷണവും വ്യായാമവും മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് പകരം അവയോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്നു, കൂടാതെ ബെർബെറിൻ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് FDA അംഗീകരിച്ചിട്ടില്ല, മറ്റൊന്നിനും അംഗീകരിച്ചിട്ടില്ല. കുറഞ്ഞ GLP-1 മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിന് പകരമായി ബെർബെറിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഈ തെളിവുകളാൽ പിന്തുണയ്ക്കുന്നില്ല.

നിങ്ങളുടെ 500 മി.ഗ്രാം ഗുളികയിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ 500 മി.ഗ്രാം അടങ്ങിയിരിക്കില്ല

ലേബലിലെ സംഖ്യ ഒരു അവകാശവാദമാണ്, അളവല്ല. ConsumerLab-ന്റെ 13 ബ്രാൻഡഡ് ബെർബെറിൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ സ്വതന്ത്ര പരിശോധനയിൽ, ഏകദേശം 7 എണ്ണത്തിൽ യഥാർത്ഥ ബെർബെറിൻ വളരെ കുറച്ചോ തീരെയില്ലായോ ആണ് കണ്ടെത്തിയത്. ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഷെൽഫുകളിൽ എത്തുന്നതിന് മുമ്പ് FDA സപ്ലിമെന്റുകൾ അംഗീകരിക്കുകയോ ലേബൽ അവകാശവാദങ്ങൾ പരിശോധിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല.

ഇത് നിങ്ങളുടെ ഫലത്തെ വ്യാഖ്യാനിക്കുന്ന രീതി മാറ്റുന്നു. "എനിക്കത് യാതൊരു ഫലവും നൽകിയില്ല" എന്നും "അതിൽ ഒന്നും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല" എന്നും പുറമെ നിന്ന് നോക്കുമ്പോൾ ഒരുപോലെയാണ്. അതിനാൽ, 500 മി.ഗ്രാം ലേബലിനെ വിശ്വസിക്കുന്നതിനോ ഈ സംയുക്തം നിങ്ങളെ പരാജയപ്പെടുത്തി എന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നതിനോ മുമ്പ് ConsumerLab, USP, അല്ലെങ്കിൽ NSF പോലുള്ള മൂന്നാം കക്ഷി വെരിഫിക്കേഷൻ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക.

ഫോർമുലേഷനും പ്രധാനമാണ്. സാധാരണ ബെർബെറിൻ ഹൈഡ്രോക്ലോറൈഡ് ശരീരത്തിൽ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല, അതുകൊണ്ടാണ് ഫൈറ്റോസോം, ലിപോസോമൽ, ഡൈഹൈഡ്രോബെർബെറിൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിൽ ഡോസ് ചെയ്യുന്നത്. ഉയർന്ന ആഗിരണ ശേഷിയുള്ള ഒരു ഉൽപ്പന്നത്തിലേക്ക് 500 മി.ഗ്രാം മൂന്ന് തവണയെന്ന പദ്ധതി മാറ്റുന്നതിന് മുമ്പ് അതിന്റെ ലേബലിലെ തുല്യത പ്രസ്താവന വായിക്കുക. വായിക്കുമ്പോൾ, ഒരു സെർവിംഗിലെ ബെർബെറിൻ മില്ലിഗ്രാം നോക്കുക, ആകെ എക്സ്ട്രാക്റ്റിന്റെ മില്ലിഗ്രാം അല്ല, ഒരു സെർവിംഗിന് എത്ര ഗുളികകൾ ആവശ്യമാണെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക.

12 ആഴ്ച കാത്തിരിക്കുക, എന്നിട്ട് തോന്നലുകളല്ല, നമ്പറുകളുമായി തീരുമാനിക്കുക

പഠനങ്ങൾ ഏകദേശം 8 മുതൽ 24 ആഴ്ച വരെ നീണ്ടുനിന്നു. ആദ്യത്തെ ആഴ്ചയിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ഒന്നും അളക്കപ്പെടുന്നില്ല, വ്യക്തിപരമായ ഊർജ്ജം ഒരു ഫലമല്ല.

അതിനാൽ, ആദ്യത്തെ ഗുളിക കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അടിസ്ഥാന അളവുകൾ എടുക്കുക: ഫാസ്റ്റിംഗ് ഗ്ലൂക്കോസ്, എ1സി, ലിപിഡ് പാനൽ, കൂടാതെ ഭാരവും അരക്കെട്ടിന്റെ ചുറ്റളവും. എന്നിട്ട് ഡോസ് മാറ്റാതെ സമയം കളയുക. 12 ആഴ്ച കഴിഞ്ഞ്, ഒരു നിയമം പ്രയോഗിക്കുക: മതിയായ ഡോസിലുള്ള, മൂന്നാം കക്ഷി പരിശോധനയുള്ള ഉൽപ്പന്നം ഈ നമ്പറുകളിൽ ഒന്നും മാറ്റുന്നില്ലെങ്കിൽ, വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് പകരം നിർത്തുക.

സൈക്ലിംഗ് പ്രോട്ടോക്കോൾ സ്വയം രൂപകൽപ്പന ചെയ്യാനുള്ള പ്രലോഭനം ഒഴിവാക്കുക. ഷെഡ്യൂളിൽ സൈക്ലിംഗ് ചെയ്യുന്നതിന് തെളിവുകളില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ചെയ്യുന്നത് ഊഹിക്കുകയാണ്. ഡോക്ടറുമായി ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത പുനരവലോകനം സത്യസന്ധമായി അതേ ജോലി ചെയ്യും, കൂടാതെ ഏകദേശം ആറ് മാസത്തെ തുടർച്ചയായ ഉപയോഗത്തിനപ്പുറമുള്ള ദീർഘകാല സുരക്ഷാ ഡാറ്റ പരിമിതമായിരിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് മികച്ച ഉത്തരമാണ്.

ആ സന്ദർശനങ്ങൾക്ക് ഇടയിൽ, August AI പോലുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കമ്പാനിയൻ ആപ്പ് ഡോസുകൾ, ഭക്ഷണ സമയം, കുടൽ ലക്ഷണങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ പ്രതിവാര നമ്പറുകൾ എന്നിവ ലോഗ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, അതിനാൽ 12 ആഴ്ചത്തെ സംഭാഷണം ഓർമ്മകളെ ആശ്രയിക്കാതെ രേഖകളിൽ നടക്കും. ഇത് പരിചരണത്തിനുള്ള ഒരു സഹായമാണ്, ഒരു പകരമല്ല, ഇത് തീരുമാനമെടുക്കുന്ന ഒന്നല്ല.

ബെർബെറിൻ എപ്പോൾ നിർത്തണം, സഹായം തേടണം

ഉടനടി 911 വിളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അടിയന്തര മുറിയിലേക്ക് പോകുക, എങ്കിൽ:

  • ബെർബെറിൻ ഇൻസുലിൻ, സൾഫോണിൽ യൂറിയ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു പ്രമേഹ മരുന്നുമായി സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ ഗുരുതരമായി കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ (മനസ്സില്ലായ്മ, വിയർപ്പ്, വിറയൽ, ബോധക്ഷയം) ഉണ്ടായാൽ.
  • സ്റ്റാറ്റിൻ അല്ലെങ്കിൽ CYP3A4 വഴി ക്ലിയർ ചെയ്യുന്ന മറ്റേതെങ്കിലും മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോൾ വിശദീകരിക്കാനാവാത്ത കഠിനമായ പേശി വേദന, ബലഹീനത അല്ലെങ്കിൽ ഇരുണ്ട കോല നിറമുള്ള മൂത്രം ഉണ്ടായാൽ.
  • വാർഫാറിൻ പോലുള്ള രക്തം കനംകുറഞ്ഞ മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോൾ അസാധാരണമായ മുറിവുകൾ, മലത്തിലോ മൂത്രത്തിലോ രക്തം, അല്ലെങ്കിൽ രക്തസ്രാവം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നത് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ.
  • തലകറക്കം, വളരെ ഇരുണ്ട മൂത്രം അല്ലെങ്കിൽ ആശയക്കുഴപ്പം എന്നിവയോടൊപ്പം കഠിനമായ അല്ലെങ്കിൽ നിലനിൽക്കുന്ന വയറിളക്കം ഉണ്ടായാൽ.

വ്യത്യസ്തമായി, മഞ്ഞപ്പിത്തം ബാധിച്ച ഏതെങ്കിലും കുട്ടിക്ക് ബെർബെറിൻ നേരിട്ടോ അമ്മയിലൂടെയോ ലഭ്യമായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അന്നേദിവസം തന്നെ പരിശോധന ആവശ്യമാണ്. താഴെയുള്ള FAQ കാരണം വിശദീകരിക്കുന്നു.

അടുത്ത ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ ബുക്ക് ചെയ്യുക, എങ്കിൽ:

  • നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണിന്റെ വെള്ള ഭാഗം മഞ്ഞയായി കാണുന്നു.
  • ഡോസ് കുറച്ചിട്ടും കുടലിലെ പാർശ്വ ഫലങ്ങൾ ഒരു ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിന്നാൽ.
  • പുതിയതും വിശദീകരിക്കാനാവാത്തതുമായ ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെട്ടാൽ.
  • നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ഡോസിന് ശേഷം എന്തെങ്കിലും പുതിയ ലക്ഷണം ആരംഭിച്ചാൽ.

തുടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക, എങ്കിൽ:

  • നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയോ, മുലയൂട്ടുന്നയാളോ, അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭധാരണത്തിന് ശ്രമിക്കുന്നയാളോ ആണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ സംയുക്തം ശിശുക്കളിൽ എത്താൻ സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ.
  • നിങ്ങൾ പ്രമേഹം, രക്തസമ്മർദ്ദം, രക്തം കനം കുറഞ്ഞ മരുന്ന്, സ്റ്റാറ്റിൻ, സൈക്ലോസ്പോരിൻ, അല്ലെങ്കിൽ കരൾ വഴി ക്ലിയർ ചെയ്യുന്ന ഏതെങ്കിലും മരുന്ന് കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ. NCCIH സൈക്ലോസ്പോരിനുമായി (അടഞ്ഞ തെറാപ്യൂട്ടിക് സൂചികയുള്ള ഒരു ട്രാൻസ്പ്ലാന്റ് മരുന്ന്) ഉള്ള ഇടപെടലിനെ രേഖപ്പെടുത്തുന്നു, കൂടാതെ ഏതെങ്കിലും മരുന്നുമായി ബെർബെറിൻ സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ വിദഗ്ദ്ധനോട് സംസാരിക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു.
  • നിങ്ങൾക്ക് കരൾ രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ.
  • നിങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.

നിങ്ങൾ ഏത് വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നു എന്ന് ഉറപ്പില്ലേ? സൗജന്യ August AI Symptom Checker അടിയന്തര ആവശ്യകതകളും സാധാരണ ആവശ്യകതകളും വേർതിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

ഗർഭകാലത്തോ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തോ ബെർബെറിൻ കഴിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണോ?

ഇല്ല. NCCIH പറയുന്നത് ഇത് കുട്ടികൾക്ക് അപകടകരമാണെന്നും ഗർഭകാലത്തോ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തോ സുരക്ഷിതമല്ലാത്തതാകാം എന്നും പറയുന്നു, കാരണം ഇത് ബിലിറൂബിൻറെ ദോഷകരമായ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകും, ഇത് കുട്ടികളിൽ തലച്ചോറിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തും. NCCIH ഈ നിലപാട് രണ്ട് പ്രത്യേക പേജുകളിൽ ആവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു സ്ഥിരമായ സുരക്ഷാ നിലപാടായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പ് ഞാൻ ബെർബെറിൻ കഴിക്കുന്നത് നിർത്തേണ്ടതുണ്ടോ?

അതെ. നിങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയാ ടീമിനോട് നിങ്ങൾ ഇത് കഴിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് പറയുക, എത്രനാൾ മുമ്പ് നിർത്തണം എന്ന് അവരോട് ചോദിക്കുക. ആശങ്കകൾ നിരവധിയാണ്: ഉപവാസത്തിനിടയിൽ ഗ്ലൂക്കോസ് കുറയ്ക്കുന്ന ഫലങ്ങൾ, അനസ്തേഷ്യ, വേദന സംഹാരി മരുന്നുകൾ ക്ലിയർ ചെയ്യുന്ന കരൾ എൻസൈമുകളുമായുള്ള ഇടപെടൽ, കൂടാതെ നിങ്ങൾ രക്തം കനം കുറഞ്ഞ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത. ഓപ്പറേഷൻ ചെയ്യുന്ന ടീമിനാണ് ഇത് നിർത്തേണ്ട സമയം തീരുമാനിക്കാൻ കഴിയുക.

എന്റെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സാധാരണമാണെങ്കിൽ ബെർബെറിൻ കഴിക്കാമോ?

സാധാരണയായി നല്ല ആശയമല്ല. NCCIH അവലോകനം ചെയ്ത പഠനങ്ങളിൽ മെറ്റബോളിക് അവസ്ഥകളുള്ള ആളുകളെ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ സംഖ്യകൾ ഇതിനകം സാധാരണമാണെങ്കിൽ ഇത് എന്തുചെയ്യുമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് വളരെ കുറഞ്ഞ തെളിവുകളേ ഉള്ളൂ. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ഗ്ലൂക്കോസ് സാധാരണമാണെങ്കിലും മരുന്ന് ഇടപെടലിന്റെ അപകടം കുറയുന്നില്ല. അപകടം നിലനിൽക്കുന്നു, പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന പ്രയോജനം ലഭിക്കില്ല.

ബെർബെറിൻ മുന്തിരിപ്പഴ നീരുമായോ മദ്യവുമായോ ഇടപഴകുമോ?

ചിലപ്പോൾ, മുന്തിരിപ്പഴത്തിന്റെ ചോദ്യം കൂടുതൽ മെക്കാനിസ്റ്റിക് ആയി ആശങ്കാജനകമാണ്. മുന്തിരിപ്പഴ നീര് CYP3A4 നെ തടയുന്നു, ഇതേ എൻസൈം ആണ് ബെർബെറിനും ബാധിക്കുന്നത്, അതിനാൽ അവ സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് ആ പാതയിലൂടെ ക്ലിയർ ചെയ്യുന്ന മരുന്നുകളിൽ ഈ ഫലം വർദ്ധിപ്പിക്കാം. ഇവിടെയുള്ള ഉറവിടങ്ങൾ പ്രത്യേക മദ്യപാനം ഇടപെടലിനെക്കുറിച്ച് രേഖപ്പെടുത്തുന്നില്ല, എന്നാൽ ഇവ രണ്ടും കുടലിനെ അസ്വസ്ഥമാക്കുകയും കരളിൽ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഫാർമസിസ്റ്റുമായി സംസാരിക്കുക.

അറ്റോർവാസ്റ്റാറ്റിൻ പോലുള്ള സ്റ്റാറ്റിനുകളുമായി ബെർബെറിൻ കഴിക്കാമോ?

ചിലപ്പോൾ, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ അനുമതിയോടെ മാത്രം, നിങ്ങളുടേതല്ല. അറ്റോർവാസ്റ്റാറ്റിൻ CYP3A4 വഴി ക്ലിയർ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഈ എൻസൈമിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നത് ക്ലിയറൻസ് കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് സ്റ്റാറ്റിൻ രക്ത നില ഉയർത്തുകയും പേശിക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാനുള്ള ഡോസ്-ഡിപൻഡന്റ് അപകടം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ സംയോജനം ഒഴിവാക്കണോ, സ്റ്റാറ്റിൻ മാറ്റണോ, അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ ഡോസ് ക്രമീകരിക്കണോ എന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ തീരുമാനിക്കും. ഇത് നിശബ്ദമായി ചേർത്ത് പ്രതീക്ഷിക്കരുത്.

ബെർബെറിൻ കറുവാപ്പട്ടയോ ക്രോമിയമോ പോലുള്ള മറ്റ് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കുന്ന സപ്ലിമെന്റുകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണോ?

സാധാരണയായി ഇതിന് വലിയ പ്രയോജനം കാണില്ല. ഗ്ലൂക്കോസ് കുറയ്ക്കുന്ന സപ്ലിമെന്റുകൾ ഒരുമിച്ച് ചേർക്കുന്നത് അളക്കാത്ത ഒരു ഫലത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഇത് ഏത് കാരണം കൊണ്ടാണെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു: എന്തെങ്കിലും മാറ്റം വന്നാൽ, ഏത് ഉൽപ്പന്നമാണ് കാരണം എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല. ഒരു ഡോക്ടറുമായി എല്ലാ സംയോജനങ്ങളെയും കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ NCCIH നൽകുന്ന ഉപദേശം ഇവിടെയും ബാധകമാണ്. ഒരേ സമയം ഒരു വേരിയബിൾ മാത്രം, അറിയപ്പെടുന്ന ഡോസിൽ, നിശ്ചിത കാലയളവിലേക്ക് ഉപയോഗിക്കുക.

അവസാനമായി

നാല് തീരുമാനങ്ങൾ, ക്രമത്തിൽ. എന്തെങ്കിലും വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഫാർമസിസ്റ്റിനെയോ ഡോക്ടറെയോ സമീപിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വലിയ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ദിവസവും രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ 500 മി.ഗ്രാം ഉപയോഗിക്കുക. പൂർണ്ണ ഡോസിൽ ആരംഭിക്കുന്നതിന് പകരം ഏകദേശം രണ്ട് ആഴ്ച കൊണ്ട് ഡോസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക. മൂന്നാം കക്ഷി പരിശോധനയുള്ള ഉൽപ്പന്നം മാത്രം വാങ്ങുക. എന്നിട്ട് 12 ആഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം യഥാർത്ഥ നമ്പറുകൾ പരിശോധിച്ച് ഒന്നും മാറിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ നിർത്തുക.

നിരാകരണം: ഈ ലേഖനം വിവര ആവശ്യങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്, ഇത് വൈദ്യോപദേശമായി കണക്കാക്കരുത്. രോഗനിർണയത്തിനും ചികിത്സാ തീരുമാനങ്ങൾക്കും എപ്പോഴും ഒരു യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മെഡിക്കൽ എമർജൻസി അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ 911 വിളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തുള്ള അടിയന്തര മുറിയിലേക്ക് പോകുക.