പ്രായത്തിനനുസരിച്ചുള്ള രക്തസമ്മർദ്ദ ചാർട്ട്: അക്കങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്

പ്രായത്തിനനുസരിച്ചുള്ള മുതിർന്നവരുടെ രക്തസമ്മർദ്ദ ചാർട്ട് നിലവിലില്ല. 18 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള എല്ലാവർക്കും, സാധാരണ എന്നത് 120/80 mm Hg-ൽ താഴെയാണ്, സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദ നില എന്താണ് എന്ന ചോദ്യത്തിന് 45, 65, അല്ലെങ്കിൽ 85 വയസ്സിൽ മാറ്റമില്ല. പ്രായത്തിനനുസരിച്ചുള്ള രക്തസമ്മർദ്ദ ചാർട്ട് ജനസംഖ്യയുടെ ശരാശരികൾ കാണിക്കുന്നു, ലക്ഷ്യങ്ങളല്ല.

TL;DR: പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ

• എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും ഒരു മുതിർന്നവരുടെ മാനദണ്ഡം ബാധകമാണ്: 120/80 mm Hg-ൽ താഴെ.
• പ്രായത്തിനനുസരിച്ചുള്ള ഏത് രക്തസമ്മർദ്ദ ചാർട്ടും പ്രചാരം, ആരോഗ്യമല്ല, റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ രണ്ട് സംഖ്യകളിൽ ഉയർന്നത് നിങ്ങളുടെ വിഭാഗം നിശ്ചയിക്കുന്നു, അതിനാൽ 125/92 mm Hg എന്നത് സ്റ്റേജ് 1 ഹൈപ്പർടെൻഷൻ ആണ്.
• ഏതെങ്കിലും ചാർട്ടിനെതിരെ സ്വയം വിലയിരുത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ഏഴ് ദിവസത്തെ ജോടി റീഡിംഗുകൾ ശരാശരിയാക്കുക.
• 180/120 mm Hg അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലുള്ള റീഡിംഗ് നെഞ്ചുവേദന, ശ്വാസംമുട്ടൽ, കാഴ്ചയിലെ മാറ്റം, ബലഹീനത അല്ലെങ്കിൽ ആശയക്കുഴപ്പം എന്നിവയോടൊപ്പം ആണെങ്കിൽ 911 വിളിക്കുക.

പ്രായത്തിനനുസരിച്ചുള്ള മുതിർന്നവരുടെ രക്തസമ്മർദ്ദ ചാർട്ട് നിലവിലില്ല: 18 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള എല്ലാവർക്കും ഒരു കൂട്ടം സംഖ്യകളുണ്ട്

18 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള എല്ലാ മുതിർന്നവർക്കും, പ്രായത്തിനനുസരിച്ചുള്ള രക്തസമ്മർദ്ദ ചാർട്ടിന് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളിൽ യാതൊരു അടിസ്ഥാനവുമില്ല. സാധാരണ എന്നത് 120/80 mm Hg-ൽ താഴെയാണ്. സാധാരണയിലും കൂടുതലുള്ളത് 120 മുതൽ 129 വരെ സിസ്റ്റോളിക്കോടുകൂടിയ ഡയസ്റ്റോളിക് 80-ൽ താഴെയാണ്. സ്റ്റേജ് 1 ഹൈപ്പർടെൻഷൻ എന്നത് 130 മുതൽ 139 വരെ സിസ്റ്റോളിക്കോ അല്ലെങ്കിൽ 80 മുതൽ 89 വരെ ഡയസ്റ്റോളിക്കോ ആണ്. സ്റ്റേജ് 2 എന്നത് 140 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ സിസ്റ്റോളിക്കോ, അല്ലെങ്കിൽ 90 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ ഡയസ്റ്റോളിക്കോ ആണ്. പ്രായത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പരിധികൾ നിലവിലില്ല.

പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ശരാശരികൾ ഉയരുന്നു. ഇത് ഹൈപ്പർടെൻഷൻ എത്രത്തോളം സാധാരണമാകുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു എപിഡെമിയോളജിക്കൽ വസ്തുതയാണ്, മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ലക്ഷ്യമല്ല. 2025 ഓഗസ്റ്റ് 14-ന് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച 2025 ACC/AHA ഹൈ ബ്ലഡ് പ്രഷർ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം, 2017 പതിപ്പിലെ അതേ നാല് വിഭാഗങ്ങൾ തന്നെ നിലനിർത്തുന്നു, അതിനാൽ എട്ട് വർഷം മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഓർമ്മിച്ചെടുത്ത കട്ട്ഓഫുകൾ ഇപ്പോഴും നിലനിൽക്കുന്നു. AHA, ACC, മറ്റ് പത്ത് പ്രൊഫഷണൽ സൊസൈറ്റികൾ എന്നിവരോടൊപ്പം എഴുതിയ ഇത്, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള മുതിർന്നവർക്ക് 130 mm Hg-ൽ താഴെയുള്ള സിസ്റ്റോളിക് പ്രഷർ ചികിത്സാ ലക്ഷ്യം വെക്കുന്നു, ഭാഗികമായി വൈജ്ഞാനികമായ തകർച്ചയുടെയും ഡിമെൻഷ്യയുടെയും അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന്. യഥാർത്ഥ പ്രായത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു ചാർട്ട് നിലവിലുണ്ട്, അത് 13 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളുടേതാണ്.

പ്രായത്തിലെ ശരാശരികൾ സാധാരണമായവയെയാണ് വിവരിക്കുന്നത്, ആരോഗ്യകരമായതിനെയല്ല

പ്രായത്തിനനുസരിച്ചുള്ള സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം തിരഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ഇതുപോലൊരു പട്ടികയിൽ എത്താം.

ഇവ ദേശീയ NHANES സർവേ ഡാറ്റയിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞ ഏകദേശ ജനസംഖ്യയുടെ ശരാശരിയാണ്, അവ സർവേ സൈക്കിളുകൾക്കിടയിൽ മാറുന്നു. അവ വിവരണങ്ങളാണ്, ലക്ഷ്യങ്ങളല്ല. 120/80 mm Hg-ൽ താഴെയുള്ള ലക്ഷ്യം പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് മാറുന്നില്ല: ശരാശരികൾ നിങ്ങളുടെ പ്രായ ഗ്രൂപ്പിൽ സാധാരണമായത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയുന്നു, നിങ്ങൾക്കായി ആരോഗ്യകരമായത് എന്താണെന്ന് പറയുന്നില്ല.

താഴത്തെ വരി നോക്കുക. 60 വയസ്സിനും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള സ്ത്രീകളുടെ വ്യാപകമായി ഉദ്ധരിക്കപ്പെടുന്ന ശരാശരി, ഏകദേശം 139/68 mm Hg, സിസ്റ്റോളിക് റീഡിംഗിൽ മാത്രം സ്റ്റേജ് 1 ഹൈപ്പർടെൻഷൻ ആയി വർഗ്ഗീകരിക്കപ്പെടും. ശരാശരി ഹൈപ്പർടെൻസീവ് ആണ്. അത് ഒരു ചാർട്ടിംഗ് പിശകല്ല, അത് കണക്കുകൂട്ടലാണ്: 2021-ൽ CDC അളന്ന ഹൈപ്പർടെൻഷൻ വ്യാപനം 18 മുതൽ 44 വരെ പ്രായക്കാർക്കിടയിൽ 14.5%, 45 മുതൽ 64 വരെ 40.3%, 65-ഉം അതിൽ കൂടുതലും 60.6% ആയിരുന്നു. ചികിത്സിക്കാത്തതും ഭാഗികമായി ചികിത്സിച്ചതുമായ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഒരു പ്രായ ഗ്രൂപ്പിൽ കൂട്ടിച്ചേർത്താൽ, ഗ്രൂപ്പ് ശരാശരി ഹൈപ്പർടെൻസീവ് പരിധിയിൽ എത്തുന്നു. ജനസംഖ്യയുടെ ശരാശരിയും ക്ലിനിക്കൽ ലക്ഷ്യവും തമ്മിലുള്ള അതേ വിടവ് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ സാധാരണ പരിധികളിലും കാണാം.

സത്യസന്ധമായ സംഗ്രഹം: രോഗനിർണയ പരിധികൾ പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് മാറുന്നില്ല, എന്നാൽ ചികിത്സാ തീരുമാനങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ മാറും. വീഴ്ചകളുടെ ചരിത്രമുള്ള ദുർബലനായ 88 വയസ്സുള്ള ഒരാളിൽ, ഒരു ഡോക്ടർ മരുന്ന് വളരെ ശക്തമായി നൽകുന്നതിനേക്കാൾ ഉയർന്ന സംഖ്യ സ്വീകരിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചേക്കാം. അതൊരു വ്യക്തിഗത ചികിത്സാ തീരുമാനമാണ്, ഒരു ദശാബ്ദത്തെ ജീവിതത്തിനായുള്ള സാധാരണമായ വ്യത്യസ്ത നിർവചനമല്ല.

നിങ്ങളുടെ റീഡിംഗ് ഒരു വിഭാഗത്തിൽ വരുന്നു, രണ്ട് സംഖ്യകളിൽ ഉയർന്നത് അത് തീരുമാനിക്കുന്നു

രക്തസമ്മർദ്ദ വിഭാഗങ്ങളുടെ ചാർട്ടിന് അഞ്ച് വരികളുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ റീഡിംഗ് ഏതിലാണെന്ന് ഏത് സംഖ്യ മോശം സ്കോർ ചെയ്യുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.

മിക്ക ആളുകളും തെറ്റായി മനസ്സിലാക്കുന്ന നിയമം: സിസ്റ്റോളിക്കും ഡയസ്റ്റോളിക്കും വ്യത്യസ്ത വരികളിൽ വന്നാൽ, ഉയർന്ന വരി എപ്പോഴും വിജയിക്കും. 125/92 mm Hg എന്ന റീഡിംഗ് സ്റ്റേജ് 1 ഹൈപ്പർടെൻഷൻ ആണ്, സാധാരണയിലും കൂടുതലല്ല, കാരണം ഡയസ്റ്റോളിക് സംഖ്യ അതിൻ്റേതായ രീതിയിൽ യോഗ്യത നേടുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് പല വായനക്കാരും സ്വയം ഒരു വിഭാഗം താഴെയായി സ്ഥാനപ്പെടുത്തുന്നത്, മുകളിലെ സംഖ്യയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നത് കാരണം അത് പരിചിതമായ ഒന്നാണ്. ഓരോ തവണയും രണ്ടും പരിശോധിക്കുക.

സാധാരണയിലും കൂടുതലുള്ളത് പ്രത്യേകം പേരിടുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇത് ഒരു രോഗനിർണയമല്ല, അതിന് മരുന്ന് ലഭിക്കില്ല, പക്ഷെ ഇത് പുരോഗതിയെ വിശ്വസനീയമായി പ്രവചിക്കുന്നു. ഒരു റീചെക്ക് തീയതിയോടുകൂടിയ ഒരു നിരീക്ഷണ വിഭാഗമായി ഇതിനെ പരിഗണിക്കുക. നിങ്ങളുടെ റീഡിംഗ് സ്റ്റേജ് 1 അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റേജ് 2-ൽ ആണെങ്കിൽ, അടുത്ത ചോദ്യം വ്യാഖ്യാനമല്ല, മറിച്ച് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്.

ആർത്തവവിരാമത്തിന് മുമ്പ് സ്ത്രീകളുടെ റീഡിംഗുകൾ പുരുഷന്മാരേക്കാൾ കുറവാണ്, കാരണം വിടവ് മായ്ച്ചുകളയുന്നു

സ്ത്രീകൾക്ക് സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം പുരുഷന്മാരുടേതിന് തുല്യമായ അതേ മാനദണ്ഡങ്ങളാൽ നിർവചിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, പക്ഷെ ശരാശരികൾ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു: ഏകദേശം 70 വയസ്സ് വരെ പുരുഷന്മാർക്ക് ഉയർന്ന സിസ്റ്റോളിക് റീഡിംഗുകൾ ഉണ്ട്, അതിനുശേഷം സ്ത്രീകളുടെ റീഡിംഗുകൾ പിടി récupérerുകയും പലപ്പോഴും അവരെ മറികടക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കാരണം ദുരൂഹമല്ല. ഈസ്ട്രജൻ്റെ രക്തക്കുഴലുകളെ വികസിപ്പിക്കുന്ന ഫലം ആർത്തവവിരാമത്തിനു ശേഷം കുറയുന്നു, ധമനികളുടെ കാഠിന്യം അതിൻ്റേതായ ഷെഡ്യൂളിൽ തുടരുന്നു.

ശാരീരികശാസ്ത്രത്തേക്കാൾ പ്രായോഗിക ഫലം പ്രധാനമാണ്. തൻ്റെ അറുപതുകളിലുടനീളം 118-ൽ നിന്ന് 136 സിസ്റ്റോളിക്കിലേക്ക് തൻ്റെ സംഖ്യകൾ മാറുന്നത് കാണുന്ന ഒരു സ്ത്രീ, പ്രതികരണം ആവശ്യമില്ലാത്ത സാധാരണ പ്രായമാകലല്ല അനുഭവിക്കുന്നത്, അവൾ സ്റ്റേജ് 1 ഹൈപ്പർടെൻഷനിലേക്ക് കടക്കുകയാണ്. AHA, ACC പരിധികളിൽ രോഗനിർണയത്തിനായി സ്ത്രീകളുടെ കോളം ഇല്ല, ശരാശരികൾക്ക് മാത്രമാണുള്ളത്. ഗർഭം യഥാർത്ഥ അപവാദം മാത്രമാണ്, അത് താഴെ FAQ-യിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു.

കുട്ടികൾക്ക് മാത്രമാണ് യഥാർത്ഥ പ്രായ ചാർട്ട് ലഭിക്കുന്നത്, അത് പ്രായത്തെ മാത്രം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതല്ല

ഒരു യഥാർത്ഥ പ്രായത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള രക്തസമ്മർദ്ദ ചാർട്ട് ഒരു ഗ്രൂപ്പിന് വേണ്ടി നിലവിലുണ്ട്. 2017 AAP ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശമനുസരിച്ച്, 13 വയസ്സിൽ താഴെയുള്ള കുട്ടികൾ പ്രായം, ലിംഗഭേദം, ഉയരം എന്നിവ അനുസരിച്ച് പ്രത്യേക ശതമാനങ്ങളായി വർഗ്ഗീകരിക്കപ്പെടുന്നു: സാധാരണ എന്നത് 90-ാമത്തെ ശതമാനത്തിന് താഴെയാണ്, സ്റ്റേജ് 1 ഹൈപ്പർടെൻഷൻ 95-ാമത്തെ ശതമാനത്തിൽ നിന്ന് 95-ാമത്തെ ശതമാനം + 12 mm Hg വരെയാണ്. 13 വയസ്സിനും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള കൗമാരക്കാർ സ്ഥിരമായ മുതിർന്നവരുടെ കട്ട്ഓഫുകളിലേക്ക് മാറുന്നു, സ്റ്റേജ് 1 130/80 mm Hg-ൽ ആരംഭിക്കുന്നു.

കാരണം ശരീര വലുപ്പം വികസന ഘട്ടം അനുസരിച്ച് വളരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതേസമയം കൗമാരക്കാർക്കുള്ള സ്ഥിരമായ പരിധി മുതിർന്നവരുടെ പരിചരണത്തിലേക്കുള്ള പരിവർത്തനം സുഗമമാക്കുന്നു. ഒരു സത്യസന്ധമായ പരിമിതി: ഈ പേജിൽ നിന്ന് ഒരു ചെറിയ കുട്ടിയുടെ ഫലം നിങ്ങൾക്ക് വായിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇതിന് ഡോക്ടറുടെ ശതമാന പട്ടിക ആവശ്യമാണ്, കൂടാതെ ആറ് വയസ്സുള്ള കുട്ടിക്ക് മുതിർന്നവരുടെ സംഖ്യകൾ പ്രയോഗിക്കുന്നത് രണ്ട് ദിശകളിലും നിങ്ങളെ തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കും. പൂർണ്ണമായ ശിശുജനന ശതമാന പട്ടികകൾ ഒരു പ്രത്യേക വിഷയമാണ്.

തെറ്റായി എടുത്ത ഒരു റീഡിംഗ് ഒരു മുഴുവൻ വിഭാഗം വരെ വ്യത്യാസപ്പെടാം

ഏതെങ്കിലും ചാർട്ടിന് നേരെ നിങ്ങളുടെ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദ സംഖ്യകൾ വിശ്വസിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, സജ്ജീകരണം ശരിയാക്കുക. കാൽ മടക്കിയുവെച്ചോ, സംസാരിക്കുന്ന കൂട്ടുകാരനോടൊപ്പമോ, സ്ലീവിനു മുകളിലോ എടുത്ത ഒരു സാധാരണ റീഡിംഗ് ഒരു അളവല്ല, അതൊരു സംഖ്യയാണ്.

1. ആദ്യം മൂത്രമൊഴിക്കുക.
2. 30 മിനിറ്റിനു മുമ്പ് കാപ്പി, നിക്കോട്ടിൻ, വ്യായാമം എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.
3. പിന്തുണയുള്ള പുറകിലും തറയിൽ പരന്ന പാദങ്ങളോടും കൂടി അഞ്ച് മിനിറ്റ് ശാന്തമായി ഇരിക്കുക.
4. കൈയുടെ മുകൾഭാഗത്ത് കഫ് ഇടുക, നിങ്ങളുടെ കൈക്ക് അനുയോജ്യമായ വലുപ്പത്തിൽ.
5. കഫ് ഹൃദയ നിലയിൽ വരുന്ന രീതിയിൽ കൈ ഒരു മേശപ്പുറത്ത് വെക്കുക.
6. റീഡിംഗിനിടയിൽ സംസാരിക്കരുത്, സ്ക്രോൾ ചെയ്യുകയുമരുത്.

ഇവ ചെറിയ കാര്യങ്ങളല്ല. തെറ്റായ കഫ് വലുപ്പം അല്ലെങ്കിൽ പിന്തുണയില്ലാത്ത കൈ സാധാരണയായി 10 mm Hg അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ റീഡിംഗിൽ വ്യത്യാസം വരുത്തുന്നു, ഇത് നിങ്ങളെ ഒരു വിഭാഗം ഇരു ദിശകളിലും മാറ്റാൻ പര്യാപ്തമാണ്. ഈ ഒറ്റ വസ്തുതയാണ് ഹോം മോണിറ്ററുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭൂരിഭാഗം ആശങ്കകളെയും ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നത്.

അപ്പോൾ ശരിയായി ശരാശരിയാക്കുക. ഏഴ് തുടർച്ചയായ ദിവസങ്ങളിൽ, രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും, ഒരു മിനിറ്റ് ഇടവേളയിൽ രണ്ട് റീഡിംഗുകൾ എടുക്കുക. ആദ്യ ദിവസത്തെ റീഡിംഗുകൾ ഉയർന്നതായി കാണിക്കുന്നതിനാൽ ആദ്യ ദിവസം പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കുക. ബാക്കിയുള്ളവ ശരാശരിയാക്കി നിങ്ങളുടെ മോശം ഉച്ചതിരിഞ്ഞുള്ളതിനേക്കാൾ ഡോക്ടറുടെ അടുത്ത് കൊണ്ടുപോകുക. ഒരു അംഗീകൃത അപ്പർ-ആം മോണിറ്റർ ഉപയോഗിക്കുക: കൈത്തണ്ടയിലെയും വിരലിലെയും ഉപകരണങ്ങൾ സൗകര്യപ്രദവും അളക്കാവുന്നതിനേക്കാൾ കൃത്യമല്ലാത്തതുമാണ്, ഇത് 10 mm Hg പിശക് നിങ്ങളുടെ വിഭാഗം മാറ്റുന്നു എന്നതിനാൽ തെറ്റായ കൈമാറ്റമാണ്.

180/120 ഒരു അടിയന്തര സാഹചര്യമാണ്, ലക്ഷణాలు ഉണ്ടാകുമ്പോൾ

ഒരേ റീഡിംഗ് അഞ്ച് മിനിറ്റിനു ശേഷം വീണ്ടും പരിശോധിക്കുകയോ ആംബുലൻസ് വിളിക്കുകയോ ചെയ്യാം, കൂടാതെ ലക്ഷ്ണങ്ങൾ അവയെ വേർതിരിക്കുന്നു. 180 mm Hg-ൽ കൂടുതൽ സിസ്റ്റോളിക് പ്രഷറോ അല്ലെങ്കിൽ 120 mm Hg-ൽ കൂടുതൽ ഡയസ്റ്റോളിക്കോ, അക്യൂട്ട് ടാർഗെറ്റ് ഓർഗൻ ഡാമേജിൻ്റെ തെളിവുകളോടെയോ, അതായത് സ്ട്രോക്ക്, പൾമണറി എഡിമ, മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫാർക്ഷൻ, അക്യൂട്ട് റീനൽ ഫെയിലിയർ, അയോട്ട ഡിസെക്ഷൻ അല്ലെങ്കിൽ എക്ലാംപ്സിയ എന്നിവയോടുകൂടിയത് ഹൈപ്പർടെൻസീവ് എമർജൻസിയാണ്, അതിന് ഇൻട്രാവെനസ് ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. ഓർഗൻ ഡാമേജ് ഇല്ലാത്ത സമാനമായ റീഡിംഗ് ഹൈപ്പർടെൻസീവ് അർജൻസിയാണ്, അതിന് ഉടനടി മരുന്ന് ക്രമീകരണം ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷ്ണങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽ മാത്രം, അഞ്ച് മിനിറ്റ് വിശ്രമിക്കുകയും പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് റീഡിംഗ് ഒരിക്കൽ കൂടി ആവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുക.

വിളിക്കുക 911 അല്ലെങ്കിൽ ഇപ്പോൾ എമർജൻസി റൂമിലേക്ക് പോകുക, എങ്കിൽ:

• 180/120 mm Hg അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ റീഡിംഗിനോടൊപ്പം നെഞ്ചുവേദന, ശ്വാസംമുട്ടൽ, പുറംവേദന, മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ബലഹീനത, കാഴ്ച മാറ്റങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സംസാരിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയുണ്ടെങ്കിൽ.
• ഏത് രക്തസമ്മർദ്ദ റീഡിംഗിലും സ്ട്രോക്കിൻ്റെയോ അല്ലെങ്കിൽ അപസ്മാരത്തിൻ്റെയോ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ.
• ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ കഠിനമായ തലവേദന, ആശയക്കുഴപ്പം അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസംമുട്ടൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ.

അടുത്ത ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ഒരു സന്ദർശനം ബുക്ക് ചെയ്യുക, എങ്കിൽ:

• നിങ്ങളുടെ ഏഴ് ദിവസത്തെ ശരാശരി സ്റ്റേജ് 1 അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റേജ് 2-ൽ ആണെങ്കിൽ.
• 180/120 mm Hg അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ ഒറ്റ റീഡിംഗ് റീടെസ്റ്റിൽ അതിന് താഴെയായി സ്ഥിരീകരിക്കുകയും ലക്ഷ്ണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്തെങ്കിൽ.
• നിങ്ങളുടെ റീഡിംഗുകൾ വർഷാവർഷം സ്ഥിരമായി വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ.

നിങ്ങൾ അവിടെയാണ് എത്തിച്ചേർന്നതെങ്കിൽ, August-ൻ്റെ $39 ഓൺലൈൻ അർജൻ്റ് കെയർ സന്ദർശനം ഒരു ന്യായമായ അടുത്ത പടിയാണ്: ഒരു യുഎസ് ലൈസൻസുള്ള ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ഏഴ് ദിവസത്തെ ശരാശരി അവലോകനം ചെയ്യുകയും പരിശോധന, മരുന്ന് അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിഗത പരിശോധന എന്നിവ അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കുകയും ചെയ്യും. ഹൈപ്പർടെൻസീവ് എമർജൻസിയിൽ ഇത് 911-ന് പകരമാകില്ല, ഒരു സന്ദർശനത്തിനും കുറിപ്പടിക്ക് ഉറപ്പ് നൽകാൻ കഴിയില്ല.

തുടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക, എങ്കിൽ:

• നിങ്ങൾ ഇതിനകം രക്തസമ്മർദ്ദ മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോൾ വീട്ടിൽ നിരീക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏട്രിയൽ ഫൈബ്രിലേഷൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് മിക്ക ഹോം മോണിറ്ററുകളെയും വിശ്വസനീയമല്ലാതാക്കുന്നു.
• നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു റീഡിംഗിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി എന്തെങ്കിലും മാറ്റാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ.

പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ

രക്തസമ്മർദ്ദം വളരെ കുറയാൻ സാധ്യതയുണ്ടോ, 90/60 പോലുള്ള റീഡിംഗ് ഒരു പ്രശ്നമാണോ?

സാധാരണയായി ഇല്ല. താഴ്ന്ന റീഡിംഗുകൾ സംഖ്യയെക്കാൾ ലക്ഷ്ണങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് വിലയിരുത്തുന്നത്, കൂടാതെ ധാരാളം ആരോഗ്യകരവും ഫിറ്റ് ആയ ആളുകൾ സ്ഥിരമായി 90/60 mm Hg-ന് അടുത്ത് ഇരിക്കുന്നു. ഹൈപ്പോടെൻഷനെ ക്ലിനിക്കൽപരമായി അർത്ഥവത്താക്കുന്നത് നിലത്ത് നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുമ്പോഴുള്ള തലകറക്കം, അബോധാവസ്ഥ, ആശയക്കുഴപ്പം, മങ്ങിയ കാഴ്ച അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത ഈർപ്പമുള്ള ചർമ്മം എന്നിവയാണ്. ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ഉള്ള ഒരു താഴ്ന്ന സംഖ്യയ്ക്ക് അന്നത്തെ വിലയിരുത്തൽ ആവശ്യമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും അത് പുതിയതാണെങ്കിൽ.

മരുന്ന് എൻ്റെ റീഡിംഗ് 118/76 ആക്കിയാൽ, എനിക്ക് ഇപ്പോഴും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഉണ്ടോ?

അതെ. നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിത ഹൈപ്പർടെൻഷൻ ഉണ്ട്, അത് ഒരു വിജയമാണ്, രോഗശാരിയല്ല. രോഗനിർണയം നിങ്ങളുടെ രേഖയിൽ തുടരും കാരണം അത് നിങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന ഹൃദയ സംബന്ധമായ അപകടസാധ്യതയും നിങ്ങൾക്ക് മരുന്ന് ആവശ്യമുള്ള കാരണവും പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. മരുന്ന് നിർത്തുന്നത് സാധാരണയായി ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ റീഡിംഗുകൾ ആരംഭിച്ച സ്ഥലത്തേക്ക് തിരിച്ചെത്തിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിയന്ത്രിത സംഖ്യകൾ ചികിത്സ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിൻ്റെ തെളിവാണ്, അത് അവസാനിച്ചു എന്നതിൻ്റെ തെളിവല്ല.

എന്തുകൊണ്ടാണ് എൻ്റെ രണ്ട് കൈകളിലും വ്യത്യസ്ത രക്തസമ്മർദ്ദ റീഡിംഗുകൾ ലഭിക്കുന്നത്?

ചിലപ്പോൾ ചെറിയ ഇരുവശങ്ങളിലെയും വ്യത്യാസം സാധാരണ ശരീരഘടനയാണ്. പ്രായോഗിക നിയമം: രണ്ട് കൈകളിലും ഒരു തവണ അളക്കുക, തുടർന്ന് ഓരോ റീഡിംഗിനും ഉയർന്ന റീഡിംഗ് കൈ ഉപയോഗിക്കുക. ഏകദേശം 10 മുതൽ 15 mm Hg-ൽ കൂടുതൽ സ്ഥിരമായ വ്യത്യാസം ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാൻ അർഹതയുണ്ട്, കാരണം അത് കൈകളിലേക്ക് രക്തം നൽകുന്ന ധമനികളിലെ ചുരുക്കത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം.

എൻ്റെ റീഡിംഗുകൾ വീട്ടിൽ സാധാരണമാണ് പക്ഷെ ക്ലിനിക്കിൽ ഉയർന്നതാണ്, അതിനർത്ഥം ഞാൻ സുരക്ഷിതനാണെന്നാണോ?

ഇല്ല. ആ പാറ്റേൺ വൈറ്റ് കോട്ട് ഹൈപ്പർടെൻഷൻ ആണ്, അതിനും ചില അധിക അപകടസാധ്യതകളുണ്ട്, അതിനാൽ അത് നിസ്സാരമാക്കുന്നതിന് പകരം നിരീക്ഷണം ആവശ്യമാണ്. ഇതിൻ്റെ വിപരീതം കൂടുതൽ അപകടകരമാണ്: മാസ്ക്ഡ് ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, ക്ലിനിക്കിൽ സാധാരണയും വീട്ടിൽ ഉയർന്നതുമാണ്, ഇത് വർഷങ്ങളോളം കണ്ടെത്താതെ പോകുന്നു. ഏത് വിധേനയും, പ്രായത്തിനനുസരിച്ചുള്ള രക്തസമ്മർദ്ദ ചാർട്ടിനെതിരെ ഒരു ഒറ്റ ക്ലിനിക്കൽ റീഡിംഗ് നിങ്ങൾക്ക് വളരെ കുറച്ച് മാത്രമേ പറയൂ.

ഗർഭകാലത്ത് സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം വ്യത്യസ്തമാണോ?

അതെ. ഗർഭകാലത്ത് ആശങ്കയുടെ പരിധി 140/90 mm Hg ആയി കുറയുന്നു, കൂടാതെ 20 ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം പുതിയ വർദ്ധനവ് പ്രീ-എക്ലാംപ്സിയയെ സൂചിപ്പിക്കാം, പ്രത്യേകിച്ചും തലവേദന, കാഴ്ച മാറ്റങ്ങൾ, അടിവയറ്റിൽ വേദന അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം എന്നിവയോടൊപ്പം. ഗർഭകാല റീഡിംഗുകൾ പ്രസവ പരിചരണത്തിൻ്റേതാണ്, സ്വയം വ്യാഖ്യാനം ചെയ്യേണ്ടതല്ല. 140/90 mm Hg അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ റീഡിംഗ് അന്നത്തെപ്പോലെ നിങ്ങളുടെ പ്രസവ ടീമിനോട് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുക.

അവസാനമായി: പ്രായത്തിനനുസരിച്ചുള്ള രക്തസമ്മർദ്ദ ചാർട്ട് നിങ്ങളുടെ അയൽക്കാരെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരണമാണ്, നിങ്ങൾക്കുള്ള കുറിപ്പല്ല. 25-ലും 85-ലും സാധാരണ എന്നത് 120/80 mm Hg-ൽ താഴെയാണ്. ശരിയായി അളക്കുക, ഏഴ് ദിവസം ശരാശരിയാക്കുക, നിങ്ങളുടെ രണ്ട് സംഖ്യകളിൽ മോശം അനുസരിച്ച് വർഗ്ഗീകരിക്കുക, കൂടാതെ ലക്ഷ്ണങ്ങളോടെയുള്ള 180/120 mm Hg-നെ 911 കോൾ ആയി പരിഗണിക്കുക.

നിരാകരണം: ഈ ലേഖനം വിവര ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്, മെഡിക്കൽ ഉപദേശം നൽകുന്നില്ല. രോഗനിർണയത്തിനും ചികിത്സാ തീരുമാനങ്ങൾക്കും എപ്പോഴും ഒരു യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ സമീപിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് മെഡിക്കൽ അടിയന്തരാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, 911 വിളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഉടൻ ഏറ്റവും അടുത്തുള്ള എമർജൻസി റൂമിലേക്ക് പോകുക.