യെൽഡർബെറി ഗുണങ്ങൾ: ജലദോഷത്തിന് സുരക്ഷിതമായി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം - ആര് ഒഴിവാക്കണം

യെൽഡർബെറിയുടെ ഗുണങ്ങൾ യഥാർത്ഥമാണെങ്കിലും പ്രാഥമികമാണ്: ലഭ്യമായതിൽ വെച്ച് ഏറ്റവും നല്ല തെളിവുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, ജലദോഷം അല്ലെങ്കിൽ പനി വന്ന് 24 മുതൽ 48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പാകം ചെയ്തതോ വാണിജ്യപരമായി സംസ്കരിച്ചതോ ആയ ഉൽപ്പന്നം കഴിക്കുമ്പോൾ ചെറിയ രോഗലക്ഷണ ആശ്വാസം ലഭിക്കുമെന്നാണ്. ഇത് രോഗപ്രതിരോധമല്ല, ചികിത്സയുമല്ല, സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങളുള്ളവർക്ക് ഇത് അനുയോജ്യമല്ല.

• രോഗം സജീവമായിരിക്കുന്ന സമയത്ത് രോഗലക്ഷണങ്ങളിൽ ആശ്വാസം നൽകാൻ ഇതിന് കഴിയും, രോഗം ഭേദമാക്കാൻ കഴിയില്ല എന്നതാണ് ലഭ്യമായ തെളിവുകൾ.
• യെൽഡർബെറി ഒരു പ്രതിരോധ സംവിധാന ഉത്തേജകമാണ്, സൗമ്യമായ 'ബൂസ്റ്റർ' അല്ല. ഇത് വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന സൈറ്റോകൈൻ ഉത്പാദനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
• രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുതുടങ്ങുമ്പോൾ തന്നെ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുക, രോഗലക്ഷണങ്ങളുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ കഴിക്കുന്നത് തുടരുക, ഏകദേശം 5-ാം ദിവസത്തോടെ നിർത്തുക.
• പച്ച ബെറികൾ, ഇലകൾ, തൊലി, തണ്ടുകൾ എന്നിവ വിഷാംശമുള്ളതാണ്. 20 മിനിറ്റെങ്കിലും തിളപ്പിക്കുന്നത് സയനൈഡ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യും.
• സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രതിരോധ ശേഷി കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ പ്രതിരോധ ശേഷി കുറവുള്ളവരാണെങ്കിൽ ഇത് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക.

യെൽഡർബെറി ഗുണങ്ങൾ യഥാർത്ഥമെന്ന് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ തെളിവുകൾ ഇപ്പോഴും പ്രാഥമികമാണ്

യെൽഡർബെറിയുടെ ഗുണങ്ങൾ, നിലവിൽ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ളത്, സജീവമായ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധയുടെ സമയത്ത് ചെറിയ രോഗലക്ഷണ ആശ്വാസം നൽകാം എന്നതാണ്. NIH-ന്റെ നാഷണൽ സെന്റർ ഫോർ കോംപ്ലിമെന്ററി ആൻഡ് ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് ഹെൽത്ത് പറയുന്നത്, ചില പ്രാഥമിക ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, യെൽഡർബെറി ഫ്ലൂ, ജലദോഷം, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുമെന്നാണ്, ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ക്ലിനിക്കൽ ട്രയലുകളിൽ നിന്നുള്ള നിശ്ചിത തെളിവുകൾ ഇതുവരെ ലഭ്യമല്ല. പ്രാഥമികം എന്നത് തെളിയിക്കപ്പെട്ടതല്ല.

ഇത് ഷെൽഫിലെ ഏതൊരു ലേബലിനേക്കാളും വളരെ കുറഞ്ഞ അവകാശവാദമാണ്. യാഥാർത്ഥ്യത്തിന്റെ പരിധി, ഏതാനും ദിവസത്തേക്ക് അൽപ്പം കുറഞ്ഞ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുക എന്നതാണ്, രോഗം ഒഴിവാക്കുകയോ വൈറസിനെ ഇല്ലാതാക്കുകയോ ചെയ്യുക എന്നതല്ല. ഈ രീതി നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമാണെങ്കിൽ, അത് അങ്ങനെയായിരിക്കും: ഇത് L-അർജൈനിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നതിനും വിപണനത്തിനും തമ്മിലുള്ള അതേ അന്തരം പോലെയാണ്. വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനരീതി, നേരിയ ട്രയലുകൾ, ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയുള്ള പാക്കേജിംഗ്.

യെൽഡർബെറി പ്രതിരോധ ശേഷിയെ മൃദുവായി 'ബൂസ്റ്റ്' ചെയ്യുന്നില്ല: ഇത് പ്രകോപിപ്പിക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്

'പിന്തുണയ്ക്കുന്നു' എന്ന വാക്ക് ധാരാളം മറച്ചുവെക്കുന്നു. 2024-ലെ ഒരു റുമറ്റോളജി വിശകലനത്തോടൊപ്പം ഉദ്ധരിച്ച ലാബോറട്ടറി പഠനങ്ങളിൽ, യെൽഡർബെറി സാധാരണ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഉത്തേജകവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ 45 മടങ്ങ് വരെ മോണോസൈറ്റുകളിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന സൈറ്റോകൈനുകളുടെ (IL-1b, TNF-alpha, IL-6, IL-8) ഉത്പാദനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിച്ചു. ഇത് പിന്തുണയല്ല, പ്രകോപിപ്പിക്കലാണ്.

രോഗികളിൽ ഇതിന്റെ ഫലം കാണാം. പെൻസിൽവാനിയ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഒരു റുമറ്റോളജി-ഡെർമറ്റോളജി ക്ലിനിക്കിലെ 673 മുതിർന്നവരുടെ ഒരു പിൻനോട്ട പഠനത്തിൽ, യെൽഡർബെറി ഉപയോഗിച്ചവരിൽ 62% ഡെർമറ്റോമിയോസൈറ്റിസ് രോഗികൾക്കും 50% കട്ടേനിയസ് ലൂപ്പസ് എറിത്തമാറ്റോസസ് രോഗികൾക്കും രോഗം വഷളായി, ഇത് പരിശോധിച്ച പ്രതിരോധ സംവിധാന ഉത്തേജക ഹെർബൽ സപ്ലിമെന്റുകളിൽ ഏറ്റവും ഉയർന്ന രോഗവർദ്ധന നിരക്കാണ്. ഒരു ചാർട്ട് വിശകലനം ബന്ധം കാണിക്കുന്നു, തെളിയിക്കപ്പെട്ട കാരണം കാണിക്കുന്നില്ല. ഈ സാഹിത്യത്തിലെ ഏറ്റവും ശക്തമായ സുരക്ഷാ സൂചന ഇതാണ്. ഇതിന് പുറമെ, ഒരു ഒറ്റ കേസ് റിപ്പോർട്ടിൽ, വർഷങ്ങളോളം യെൽഡർബെറി ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം 60 വയസ്സുള്ള, മുൻകാല ഹാഷിമോട്ടോസ് തൈറോയ്ഡിറ്റിസ് ഉള്ള സ്ത്രീക്ക് സ്വയം പ്രതിരോധ കരൾ രോഗം (AST 1821 IU/L, ALT 2500 IU/L ന് മുകളിൽ, പോസിറ്റീവ് ANA, anti-SSA) വന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഒരു സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് വിവരിക്കുന്നു. യെൽഡർബെറി നിർത്തുകയും ഉയർന്ന അളവിൽ പ്രെഡ്നിസോൺ ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്തതിനു ശേഷം മാത്രമേ അവളുടെ കരൾ പ്രവർത്തനം സാധാരണ നിലയിലായുള്ളൂ.

അതിനാൽ പ്രായോഗിക നിയമം ലളിതമാണ്. നിങ്ങൾ അസുഖമായിരിക്കുമ്പോൾ കഴിക്കുന്ന ഒരു ഹ്രസ്വകാല മരുന്നായി യെൽഡർബെറിയെ കണക്കാക്കുക, ഒരിക്കലും ഒരു പ്രതിദിന പ്രതിരോധ സംവിധാന സപ്ലിമെന്റായി കണക്കാക്കരുത്, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ ബാധിക്കുന്ന രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ ഇത് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക.

ജലദോഷത്തിനുള്ള യെൽഡർബെറി: ബ്രാൻഡിനേക്കാൾ പ്രധാനം സമയം: ആദ്യ 48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ആരംഭിക്കുക

നിങ്ങൾ ജലദോഷത്തിന് യെൽഡർബെറി ഉപയോഗിക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഏത് കുപ്പിയാണ് വാങ്ങുന്നത് എന്നതിനേക്കാൾ പ്രധാനം എപ്പോഴാണ് ആരംഭിക്കുന്നത് എന്നതാണ്. പഠനം നടത്തിയ സമയം രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിച്ചതിന് ശേഷം ആദ്യ 24 മുതൽ 48 മണിക്കൂറിനുള്ളിലാണ്. ജലദോഷം വന്ന് 4-ാം ദിവസം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, തെളിവുകളൊന്നും ഇല്ല, പ്രതീക്ഷയും ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്ന ഒരു സ്പൂണും മാത്രം.

ഒരു പ്രായോഗിക രീതി: തൊണ്ടയിൽ ആദ്യമായി ചു มัน പോലെ തോന്നുകയോ ശരീരത്തിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുക, രോഗലക്ഷണങ്ങളുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ കഴിക്കുന്നത് തുടരുക, ലക്ഷണങ്ങൾ മാറുകയോ ഏകദേശം 5-ാം ദിവസത്തോടെ നിർത്തുകയോ ചെയ്യുക. നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഉപയോഗം പാടില്ല. രോഗം വരാതിരിക്കാൻ വർഷം മുഴുവനും കഴിക്കുന്നത് തെളിവുകളില്ല, മുകളിൽ സ്വയം പ്രതിരോധ രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള റിപ്പോർട്ടുകളിൽ പറഞ്ഞിട്ടുള്ള ദോഷങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന രീതി തുടർച്ചയായ ദൈനംദിന ഉപയോഗമാണ്.

പ്രായമായവർ, ഗർഭിണികൾ, അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുള്ളവർക്ക് ഫ്ലൂ സംശയിക്കുന്നെങ്കിൽ യെൽഡർബെറി ഇൻഫ്ലുവൻസ പരിശോധനയ്ക്കോ ആൻറിവൈറൽ ചികിത്സയ്ക്കോ പകരമാകില്ല. ജലദോഷവും ഫ്ലൂവും വൈറൽ അണുബാധകളാണ്, അതുകൊണ്ടാണ് പെൻസിൽ ലിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്തിനാണെന്ന് നിങ്ങൾ എന്തുതന്നെ വായിച്ചിരുന്നാലും, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഇവിടെ ഫലിക്കാത്തതും.

സമയം വളരെ നിർണ്ണായകമായതുകൊണ്ട്, ലക്ഷണം ആരംഭിച്ച ദിവസവും സമയവും രേഖപ്പെടുത്താൻ August AI പോലുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കമ്പാനിയൻ ആപ്പ് സഹായിക്കും, അതുവഴി നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ആ സമയപരിധിക്കുള്ളിലാണോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. ഇത് ചികിത്സയ്ക്ക് ഒരു സഹായമാണ്, ക്ലിനിക്കൽ തീരുമാനമെടുക്കുന്ന ഒന്നല്ല.

സയനൈഡ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങൾ ഇല്ലാതെ യെൽഡർബെറി സിറപ്പ് എങ്ങനെ പാകം ചെയ്യാം

വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന യെൽഡർബെറി സിറപ്പ് വളരെ ചെലവ് കുറഞ്ഞതും എളുപ്പമുള്ളതുമാണ്, പക്ഷെ നിങ്ങളെ രോഗിയാക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള ഒരേയൊരു തയ്യാറെടുപ്പും ഇതാണ്. പച്ചയോ പാകമാകാത്തതോ ആയ ബെറികൾ, ഇലകൾ, തൊലി, തണ്ടുകൾ എന്നിവയിൽ ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, കഠിനമായ വയറിളക്കം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന സയനൈഡ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, പാചകം ഈ വിഷാംശത്തെ നീക്കം ചെയ്യുന്നു. 20 മിനിറ്റോ അതിൽ കൂടുതലോ തിളപ്പിക്കുക എന്നതാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന അളവ്.

1. പൂർണ്ണമായി പാകമായ, തണ്ടുകൾ നീക്കം ചെയ്ത കറുത്ത യെൽഡർബെറികൾ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. എല്ലാ ഇലകളും തണ്ടുകളും പച്ച ബെറികളും ഉപേക്ഷിക്കുക.
2. ഏകദേശം 1 കപ്പ് ഉണക്കിയതോ 2 കപ്പ് പച്ച ബെറികളോ 4 കപ്പ് വെള്ളവുമായി ചേർക്കുക.
3. തിളപ്പിച്ച്, തുടർന്ന് കുറഞ്ഞത് 20 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് നേരം മൂടാതെ ചെറുതായി തിളപ്പിക്കുക, ഏകദേശം പകുതിയായി കുറയുന്നത് വരെ.
4. ബെറികൾ ചതച്ച്, ചെറിയ അരിച്ചെടുത്ത്, ഖരരൂപങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുക.
5. ഇളം ചൂടിലേക്ക് തണുപ്പിച്ച ശേഷം ഏകദേശം 1 കപ്പ് തേൻ ചേർക്കുക, ഇത് തേനിന്റെ ഗുണം നിലനിർത്തുകയും സിറപ്പ് ഒഴുകുന്നത് എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യും.
6. ശുദ്ധമായ പാത്രത്തിൽ ഒഴിച്ച്, ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കുക, 2 മുതൽ 3 ആഴ്ചക്കുള്ളിൽ ഉപയോഗിക്കുക.

താപനിലയുടെ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച്: ചൂടിലൂടെ സംസ്കരിക്കുന്നത് സയനോജെനിക് ഗ്ലൈക്കോസൈഡ് അളവ് ജ്യൂസിൽ 44%, ചായയിൽ 80%, ലിക്കർ, സ്പ്രെഡ് തയ്യാറെടുപ്പുകളിൽ 96% വരെയും കുറച്ചു. ഈ പാചകക്കുറിപ്പിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒരു കാര്യം: 12 മാസത്തിൽ താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് തേൻ ചേർത്ത സിറപ്പ് ഒരിക്കലും നൽകരുത്, കാരണം ഇത് ഇൻഫന്റ് ബോട്ടുലിസത്തിന് കാരണമാകും. വാണിജ്യപരമായി തേൻ ചേർക്കാത്ത ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഇത് ഒഴിവാക്കുക.

യെൽഡർബെറിക്ക് ഔദ്യോഗിക അളവ് ഇല്ല: ഗവേഷണങ്ങളെ നിങ്ങളുടെ സ്പൂണിലേക്ക് എങ്ങനെ മാറ്റാം

യെൽഡർബെറിക്ക് ഔദ്യോഗിക അളവ് ഇല്ല, ക്ലിനിക്കൽ നിലവാരത്തേക്കാൾ, ഓൺലൈനിൽ പ്രചരിക്കുന്ന കണക്കുകൾ സപ്ലിമെന്റ് വിപണനത്തിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത് എന്ന് ക്ലീവ്‌ലാൻഡ് ക്ലിനിക് തുറന്നു പറയുന്നു. പരീക്ഷണങ്ങളിൽ ഉപയോഗിച്ച അളവുകൾ നിലവിലുണ്ട്: 15 mL സ്റ്റാൻഡേർഡൈസ്ഡ് സിറപ്പ് ദിവസത്തിൽ നാല് തവണ (60 mL പ്രതിദിനം), 300 mg സ്റ്റാൻഡേർഡൈസ്ഡ് എക്സ്ട്രാക്റ്റ് ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ.

മിക്ക പേജുകളും നിങ്ങളോട് പറയാത്ത ഒരു കാര്യം ഇതാണ്: ഈ അളവുകൾ അറിയപ്പെടുന്ന ആന്തോസയാനിൻ ഉള്ളടക്കമുള്ള സ്റ്റാൻഡേർഡൈസ്ഡ് വാണിജ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന സിറപ്പ്, എത്ര ഇരുണ്ടതാണെങ്കിലും, ട്രയൽ സിറപ്പിന് തുല്യമല്ല. നിങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ലേബലിൽ അച്ചടിച്ച അളവുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുക, വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന സിറപ്പിനെ അളവ് അറിയാത്ത ഒരു സുഖപ്രദമായ മരുന്നായി കണക്കാക്കുക, പുനരാവിഷ്കരിച്ച അളവായി കണക്കാക്കരുത്. ലക്ഷണങ്ങളുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ, ഏകദേശം അഞ്ച് ദിവസം, ഉപയോഗം അവസാനിപ്പിച്ച് വീണ്ടും വിലയിരുത്തുക.

മറ്റൊരു കാര്യം. ഒരേ സമയം സിറപ്പ്, ഗമ്മികൾ, കാപ്സ്യൂൾ എന്നിവ കഴിക്കരുത്. ഈ രൂപങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് കഴിക്കുന്നത് ആളുകൾ അവരുടെ അളവ് നിശബ്ദമായി മൂന്നിരട്ടിയാക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ മാർഗ്ഗമാണ്.

ലേബൽ Sambucus nigra എന്ന് പരിശോധിക്കുക: യെൽഡർബെറി എന്ന് വിൽക്കുന്നതെല്ലാം കറുത്ത യെൽഡർബെറി ആയിരിക്കില്ല

കറുത്ത യെൽഡർബെറി (Sambucus nigra) ആണ് ഗവേഷണങ്ങളിലും വിശ്വസനീയമായ സപ്ലിമെന്റുകളിലും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഇനം. ചുവന്ന യെൽഡർബെറി (Sambucus racemosa) കൂടുതൽ വിഷാംശമുള്ളതും ഇതിന് പകരമായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ലാത്തതുമാണ്. യെൽഡർബെറി വിതരണ ശൃംഖലയിൽ തട്ടിപ്പും തെറ്റായ ലേബലിംഗും രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ള പ്രശ്നങ്ങളായതിനാൽ, മൂന്നാം കക്ഷി പരിശോധന ഒരു പ്രീമിയം ഫീച്ചറിനേക്കാൾ സുരക്ഷാപരമായ തീരുമാനമാണ്. യുഎസ്പി വെരിഫൈഡ് മാർക്ക് അല്ലെങ്കിൽ എൻ‌എസ്‌എഫ് പരിശോധന ലേബലിൽ നോക്കുക.

ഇലകൾ, തൊലി, തണ്ടുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അവ്യക്തമായ 'മുഴുവൻ സസ്യം' അല്ലെങ്കിൽ നിർദ്ദിഷ്ടമല്ലാത്ത സസ്യ ഭാഗങ്ങൾ എന്നിവ ലിസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടുള്ള ഒന്നും, ഒരു സ്പീഷീസ് പോലും പേര് നൽകാത്ത ഒന്നും നിരസിക്കുക. ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ അപകട സാധ്യതയുള്ള വഴി വേണമെങ്കിൽ, വാണിജ്യപരമായി പാസ്ചറൈസ് ചെയ്ത ജ്യൂസ് ഒരു ന്യായമായ ഓപ്ഷനാണ്: 2021-ലെ രാസ വിശകലനത്തിൽ സയനോജെനിക് ഗ്ലൈക്കോസൈഡുകളുടെ അളവ് അളക്കാൻ കഴിയുന്ന യാതൊരു സൂചനയും ഇതിൽ അടങ്ങിയിരുന്നില്ല.

മിക്ക യെൽഡർബെറി പാർശ്വഫലങ്ങളും ചെറുതാണ്, പക്ഷെ നാല് മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകൾക്ക് അടിയന്തര ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്

മിക്ക യെൽഡർബെറി പാർശ്വഫലങ്ങളും ദഹനസംബന്ധവും സ്വയം പരിഹരിക്കപ്പെടുന്നവയുമാണ്: ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, കഠിനമായ വയറിളക്കം, ഇത് ഏകദേശം എപ്പോഴും പച്ച, പാകമാകാത്ത, അല്ലെങ്കിൽ ശരിയായി പാകം ചെയ്യാത്ത ബെറികൾ കഴിച്ചതിന് ശേഷം, അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും ഇല, തൊലി, തണ്ട് എന്നിവ കഴിച്ചതിന് ശേഷമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. വലിയ പ്രായോഗിക പ്രശ്നം ഇടപെടലുകളാണ്. NCCIH ഉപദേശിക്കുന്നത്, മരുന്ന് കഴിക്കുന്ന ആരും ആദ്യം ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനുമായി സംസാരിക്കണം, കാരണം ചില ഔഷധസസ്യങ്ങളും മരുന്നുകളും അപകടകരമായ രീതിയിൽ പ്രതിപ്രവർത്തിക്കും. മൂത്രവർദ്ധക മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവർ, പ്രതിരോധ ശേഷി കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവർ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതിരോധ ശേഷി കുറഞ്ഞവർ, ഡെർമറ്റോമിയോസൈറ്റിസ്, ലൂപസ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗമുള്ളവർക്ക് പ്രത്യേക മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ഉടൻ 911-ൽ വിളിക്കുകയോ ഒരു എമർജൻസി റൂമിലേക്ക് പോകുകയോ ചെയ്യണം, എങ്കിൽ:

• യെൽഡർബെറി കഴിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ശ്വാസതടസ്സം, തൊണ്ട വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാകുന്നു.
• നിങ്ങൾക്ക് മഞ്ഞപ്പിത്തം, കടുത്ത മൂത്രം, കഠിനമായ വയറുവേദന അല്ലെങ്കിൽ ആശയക്കുഴപ്പം എന്നിവ ഉണ്ടാകുന്നു.
• പച്ചയോ പാകം ചെയ്യാത്തതോ ആയ യെൽഡർബെറി, ഇലകൾ, തൊലി, തണ്ടുകൾ എന്നിവ കഴിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് കഠിനമായ ഛർദ്ദി, വെള്ളം പോലുള്ള വയറിളക്കം, തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ ബലഹീനത അനുഭവപ്പെടുന്നു. വിഷ നിയന്ത്രണ കേന്ദ്രവുമായോ അടിയന്തര പരിചരണവുമായോ ബന്ധപ്പെടുക.

അടുത്ത ആഴ്ച ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ സമയം കണ്ടെത്തുക, എങ്കിൽ:

• നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ ബാധിക്കുന്ന രോഗമുണ്ട്, യെൽഡർബെറി കഴിക്കാൻ തുടങ്ങിയതിന് ശേഷം പുതിയതോ വഷളായതോ ആയ പേശി ബലഹീനത, ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സന്ധി വേദന എന്നിവ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുന്നു.
• 7 മുതൽ 10 ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ജലദോഷം അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലൂ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുന്നില്ല.

ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക, എങ്കിൽ:

• നിങ്ങൾ കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നു, പ്രതിരോധ ശേഷി കുറഞ്ഞവരോ, സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ ബാധിക്കുന്ന രോഗമോ കരൾ രോഗമോ ഉള്ളവരോ, ഗർഭിണിയോ മുലയൂട്ടുന്നതോ ആണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കുട്ടിക്കായി ഇത് വാങ്ങുകയാണെങ്കിൽ.

നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം എത്രത്തോളം അടിയന്തിരമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, സൗജന്യ August AI Symptom Checker ഒരു ആദ്യകാല പരിശോധനയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ മാർഗ്ഗമാണ്. ജലദോഷം, ഫ്ലൂ, അല്ലെങ്കിൽ സപ്ലിമെന്റ് പ്രതികരണ സംശയങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടറുടെ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, August-ന്റെ $39 ഓൺലൈൻ അർജന്റ് കെയർ സന്ദർശനം നിങ്ങളെ ഒരു യുഎസ്-ലൈസൻസുള്ള ഡോക്ടറുമായി ബന്ധിപ്പിക്കും, അവർക്ക് കുറിപ്പടി ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന് തീരുമാനിക്കും. ഇത് അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല: ശ്വാസതടസ്സം, സയനൈഡ് വിഷബാധ സംശയം, അല്ലെങ്കിൽ മഞ്ഞപ്പിത്തം എന്നിവയ്ക്ക് നേരിട്ടുള്ള പരിചരണം ആവശ്യമാണ്.

പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ

കുട്ടികൾക്ക് യെൽഡർബെറി സിറപ്പ് കഴിക്കാമോ, ഏത് പ്രായം മുതൽ?

ചിലപ്പോൾ. കുട്ടികൾക്കുള്ള ഔദ്യോഗിക അളവ് നിശ്ചയിച്ചിട്ടില്ല, 18 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവരിൽ പഠനങ്ങൾ ലഭ്യമല്ല, അതിനാൽ ഏതൊരു അളവും ഒരു ഊഹമാണ്. ഇത് നൽകുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനോട് ചോദിക്കുക, മുതിർന്നവരുടെ അളവിന്റെ പകുതി എന്നതിനേക്കാൾ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ലേബൽ പിന്തുടരുക. 12 മാസത്തിൽ താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക്, തേൻ ചേർത്ത സിറപ്പുകൾ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക, ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചാൽ തേൻ ചേർക്കാത്ത വാണിജ്യ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുക.

ഗർഭകാലത്തോ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തോ യെൽഡർബെറി സുരക്ഷിതമാണോ?

സാധാരണയായി ഇല്ല. ഗർഭകാലത്തോ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തോ യെൽഡർബെറിയുടെ സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് വളരെ കുറച്ച് മാത്രമേ അറിയൂ എന്ന് NCCIH പറയുന്നു, അതിനാൽ സത്യസന്ധമായ ഉത്തരം ഉറപ്പിനേക്കാൾ അനിശ്ചിതത്വമാണ്. ഇതിന്റെ സാധ്യതയുള്ള ഗുണം ചെറിയ രോഗലക്ഷണ ആശ്വാസം മാത്രമാണെന്ന് കരുതുകയാണെങ്കിൽ, അപകട-ഫല അനുപാതം ഇതിന്റെ ഉപയോഗത്തിന് അനുകൂലമല്ല. ഈ മാസങ്ങളിൽ വിശ്രമം, ദ്രാവകങ്ങൾ, ഡോക്ടർ അംഗീകരിച്ച രോഗലക്ഷണ ആശ്വാസം എന്നിവയാണ് നല്ല മാർഗ്ഗം.

യെൽഡർബെറിക്ക് COVID-19 തടയാനോ ചികിത്സിക്കാനോ കഴിയുമോ?

ഇല്ല. യെൽഡർബെറി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ COVID-19 തടയുകയോ ചികിത്സിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു എന്ന് അവകാശപ്പെടുന്ന കമ്പനികൾക്കെതിരെ FDA, FTC എന്നിവ നടപടിയെടുത്തിട്ടുണ്ട്, ഈ അവകാശവാദങ്ങൾ ഇതുവരെ തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. ഇതുവരെ പഠനം നടത്തിയ യെൽഡർബെറി ഗുണങ്ങൾ പൊതുവായ ശ്വാസകോശ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ്, ഒരു പ്രത്യേക വൈറസിനെക്കുറിച്ചല്ല. നിങ്ങൾക്ക് COVID-19 ലക്ഷണങ്ങളും അപകട ഘടകങ്ങളും ഉണ്ടെങ്കിൽ, പരിശോധനയും ആൻറിവൈറൽ യോഗ്യതയുമാണ് ചർച്ച ചെയ്യേണ്ടത്.

ഗമ്മികൾ, കാപ്സ്യൂളുകൾ, ചായ, അല്ലെങ്കിൽ സിറപ്പ്, ഏത് യെൽഡർബെറി രൂപമാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത്?

ചിലപ്പോൾ ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രധാനമാണ്. സിറപ്പ് പഠനം നടത്തിയ രീതികളുമായി ഏറ്റവും അടുത്ത ബന്ധമുള്ളതാണ്, വേഗത്തിലുള്ള രോഗലക്ഷണ ആശ്വാസത്തിനായി ഞാൻ ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കാപ്സ്യൂളുകൾ യാത്ര ചെയ്യാൻ എളുപ്പമാണ്. മടിപിടിക്കുന്ന കുടുംബാംഗം ഒരു സ്പൂൺ എടുക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുമ്പോൾ ഗമ്മികൾ വിജയിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കും. ചായ സംസ്കരണത്തിന് ശേഷം ഏകദേശം 20% സയനോജെനിക് ഗ്ലൈക്കോസൈഡുകൾ നിലനിർത്തുന്നു, അതിനാൽ ഉണങ്ങിയ, സംസ്കരിച്ച വാണിജ്യ ഉൽപ്പന്നം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.

എനിക്ക് എന്റെ പറമ്പിലെ കാട്ടു യെൽഡർബെറികൾ ശേഖരിച്ച് ഉപയോഗിക്കാമോ?

സാധാരണയായി ഇല്ല. സ്പീഷീസ് തിരിച്ചറിയലാണ് പ്രശ്നം: ചുവന്ന യെൽഡർബെറി കറുത്തതിനേക്കാൾ വിഷമുള്ളതാണ്, സമാനമായ കുറ്റിച്ചെടികൾ വിളിയെ സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ശേഖരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പൂർണ്ണമായി പാകമായ ബെറികൾ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക, എല്ലാ ഇലകളും തണ്ടുകളും പാകമാകാത്ത പച്ച ബെറികളും ഉപേക്ഷിക്കുക, നന്നായി പാചകം ചെയ്യുക. മിക്ക ആളുകൾക്കും, സ്ഥിരീകരിച്ച വാണിജ്യ ഉൽപ്പന്നം എടുക്കാൻ സാധ്യതയില്ലാത്ത ഒരു അപകടത്തെ ഒഴിവാക്കുന്നു.

അവസാനമായി

യെൽഡർബെറിയുടെ ഗുണങ്ങൾ മിതമായതും പ്രാഥമികവുമാണ്, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിച്ചതിന് 48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഒരു സ്ഥിരീകരിച്ച കറുത്ത യെൽഡർബെറി ഉൽപ്പന്നം കഴിക്കുകയും ഏകദേശം 5-ാം ദിവസത്തോടെ നിർത്തുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഏറ്റവും നന്നായി പ്രയോജനപ്പെടുത്താം. വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഏതൊരു സിറപ്പും കുറഞ്ഞത് 20 മിനിറ്റ് പാചകം ചെയ്യുക. ദിവസേനയുള്ള ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ ബാധിക്കുന്ന രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രതിരോധ ശേഷി കുറഞ്ഞവരോ, അല്ലെങ്കിൽ പ്രതിരോധ ശേഷി കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവരോ ആണെങ്കിൽ യെൽഡർബെറി പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക.

നിരാകരണം: ഈ ലേഖനം വിവര ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്, ഇത് വൈദ്യോപദേശമായി കണക്കാക്കരുത്. രോഗനിർണയത്തിനും ചികിത്സാ തീരുമാനങ്ങൾക്കും എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവുമായി ബന്ധപ്പെടുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മെഡിക്കൽ അടിയന്തരാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ 911-ൽ വിളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തുള്ള എമർജൻസി റൂമിലേക്ക് പോകുക.