മുടിക്ക് റോസ്മേരി ഓയിൽ: എങ്ങനെ നേർപ്പിക്കാം, പുരട്ടാം, ഫലം അറിയാം

ഒരു ടീസ്പൂൺ കാരിയർ ഓയിലിൽ 2 മുതൽ 3 തുള്ളി വരെ റോസ്മേരി ഓയിൽ നേർപ്പിച്ച് തലയോട്ടിൽ മസാജ് ചെയ്യുക, വിലയിരുത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ആറുമാസം കാത്തിരിക്കുക. പാറ്റേൺ മുടികൊഴിച്ചിലിൽ മാത്രമായി നടത്തിയ ഒരു ചെറിയ റാൻഡമൈസ്ഡ് ട്രയലാണ് മുടിക്ക് റോസ്മേരി ഓയിലിന് പിന്നിലുള്ള തെളിവ്. ആദ്യം പാച്ച് ടെസ്റ്റ് ചെയ്യുക, പെട്ടെന്നുള്ളതോ പാച്ചിയായുള്ളതോ ആയ മുടികൊഴിച്ചിൽ വിദഗ്ധനെക്കൊണ്ട് പരിശോധിപ്പിക്കുക.

TL;DR: പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ

• പാറ്റേൺ മുടികൊഴിച്ചിൽ ഉള്ള 100 മുതിർന്നവരിൽ നടത്തിയ ആറുമാസത്തെ ഒറ്റ ട്രയൽ മാത്രമാണ് ഇതിന് പിന്നിലെ തെളിവ്. ഇത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ ആവർത്തിച്ചിട്ടില്ല, ഇത് തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഒന്നല്ല.
• സാധാരണയായി സുരക്ഷിതമായ അനുപാതം: ഒരു ടീസ്പൂൺ (5 mL) കാരിയർ ഓയിലിൽ 2 മുതൽ 3 തുള്ളി വരെ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഔൺസിൽ 12 മുതൽ 18 തുള്ളി വരെ. ഒരിക്കലും ഇത് നേരിട്ട് പുരട്ടരുത്.
• നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയുടെ ഉൾവശത്ത് കൃത്യമായ അനുപാതത്തിൽ പാച്ച് ടെസ്റ്റ് ചെയ്യുക, 24, 48 മണിക്കൂറിന് ശേഷം പരിശോധിക്കുക, തലയോട്ടിൽ പ്രതികരണമുണ്ടായാൽ നിർത്തിവെക്കാൻ തയ്യാറെടുക്കുക.
• മുടിയിഴകളിൽ പുരട്ടാതെ തലയോട്ടിൽ പുരട്ടുക, 3 മുതൽ 5 മിനിറ്റ് മസാജ് ചെയ്യുക, ഏതാനും മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ കഴുകി കളയുക.
• ട്രയലിൽ മൂന്നാം മാസത്തോടെ കാര്യമായ പുരോഗതി ഉണ്ടായിരുന്നില്ല, അതിനാൽ ആറാഴ്ചത്തെ വിധി അർത്ഥശൂന്യമാണ്.

മുടിക്ക് റോസ്മേരി ഓയിൽ ഒരു ചെറിയ ട്രയലിനെ ആശ്രയിക്കുന്നു, തെളിവല്ല

മുടിക്ക് റോസ്മേരി ഓയിലിൻ്റെ മുഴുവൻ അവകാശവാദവും ഒരു റാൻഡമൈസ്ഡ് ട്രയലിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്: പാറ്റേൺ മുടികൊഴിച്ചിൽ ഉള്ള 100 മുതിർന്നവർ റോസ്മേരി ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ 2% മിനോക്സിഡിൽ ദിവസവും രണ്ടുതവണ ആറുമാസം ഉപയോഗിച്ചു. ആറാം മാസത്തോടെ, ഇരു കൂട്ടർക്കും മുടിയുടെ എണ്ണത്തിൽ ഗണ്യമായ വർദ്ധനവുണ്ടായി, അവയ്ക്കിടയിൽ കാര്യമായ വ്യത്യാസമൊന്നും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. മൂന്നാം മാസത്തോടെ ഇരു കൂട്ടർക്കും കാര്യമായ പുരോഗതിയുണ്ടായിരുന്നില്ല. ഇത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ ആവർത്തിച്ചിട്ടില്ല, തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല.

SKINmed-ൽ 2015-ൽ Panahi-യും സഹപ്രവർത്തകരും പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഈ പഠനമാണ് നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയ ഫീഡുകളിൽ റോസ്മേരി ഓയിലിനെക്കുറിച്ച് ഇത്രയധികം കാണാനുള്ള കാരണം. ഇത് ഗൗരവമായി എടുക്കേണ്ടതാണ്. സത്യസന്ധമായി വായിക്കേണ്ടതും അത്യാവശ്യമാണ്: 100 പങ്കാളികൾ, സിംഗിൾ-ബ്ലൈൻഡ്, ആറുമാസത്തെ ദൈർഘ്യം, 2% മിനോക്സിഡിൽ താരതമ്യമായി ഉപയോഗിച്ചു, ഇത് മിക്ക ആളുകൾക്കും നിർദ്ദേശിക്കുന്ന 5% ശതമാനത്തേക്കാൾ കുറവാണ്. ഓറൽ മിനോക്സിഡിൽ ഗ്രൂപ്പ് ഉണ്ടായിരുന്നില്ല, ഫినాസ്റ്ററൈഡ് ഗ്രൂപ്പ് ഉണ്ടായിരുന്നില്ല, ആറുമാസത്തിന് ശേഷമുള്ള ഡാറ്റ ഉണ്ടായിരുന്നില്ല, ഇത് പിന്നീട് സ്വതന്ത്രമായി ആരും ആവർത്തിച്ചിട്ടുമില്ല.

ഒരു ഫലം ഓയിലിന് അനുകൂലമാണ്. മിനോക്സിഡിൽ ഗ്രൂപ്പ് റോസ്മേരി ഓയിൽ ഗ്രൂപ്പിനേക്കാൾ തലയോട്ടിയിലെ ചൊറിച്ചിൽ കൂടുതൽ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു, ഇത് മുമ്പ് മിനോക്സിഡിൽ നിർത്തിവെക്കാൻ കാരണം പ്രകോപനമാണെങ്കിൽ ഇത് പ്രധാനമാണ്.

മിക്ക പേജുകളും നിങ്ങളോട് പറയാത്തത് ഇതാണ്: 100 പേരിൽ നടത്തിയ സിംഗിൾ-ബ്ലൈൻഡ് പഠനത്തിൽ 'മിനോക്സിഡിലിൽ നിന്ന് കാര്യമായ വ്യത്യാസമില്ല' എന്നത് 'മിനോക്സിഡിൽ പോലെ ഫലപ്രദമാണ്' എന്നതിന് തുല്യമല്ല. അങ്ങനെയൊരു വലുപ്പമുള്ള ട്രയൽ നിലവിലുള്ള യഥാർത്ഥ വ്യത്യാസം കണ്ടെത്താൻ വളരെ ചെറുതായിരിക്കാം. അതിനാൽ ഇത് ക്ലിനിക്കലായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല, മിനോക്സിഡിലിന് പകരം വെക്കാൻ ഇത് തത്തുല്യമല്ല.

ഇവയിൽ ഏത് തിരഞ്ഞെടുക്കണം, രണ്ടും ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കണമോ എന്നത് ഒരു പ്രത്യേക ചോദ്യമാണ്, അതിന് അതിൻ്റേതായ തെളിവുകളും നിയന്ത്രണപരമായ പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ട്, ഇത് അതിൻ്റേതായ പേജിൽ ഉൾക്കൊള്ളേണ്ടതാണ്.

പാറ്റേൺ മുടികൊഴിച്ചിലിന് തെളിവുണ്ട്, എല്ലാത്തരം കനംകുറയുന്നതിനും വേണ്ടിയല്ല

റോസ്മേരി ഓയിൽ മുടി വളർച്ചയെക്കുറിച്ചുള്ള അവകാശവാദം പഠനത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടവരെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്: ആൻഡ്രോജെനെറ്റിക് അലോപ്പേഷ്യ ഉള്ള മുതിർന്നവർ. നിങ്ങളുടെ മുടി കനംകുറയുന്നതിന് കാരണം മറ്റെന്തെങ്കിലും ആണെങ്കിൽ, തെറ്റായ outils ഉപയോഗിച്ച് തെറ്റായ ചികിത്സയാണ് നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത്.

ചില കൊഴിച്ചിൽ സാധാരണമാണ്. MedlinePlus പറയുന്നത്, പ്രതിദിനം ഏകദേശം 100 തലമുടി കൊഴിയുന്നത് സാധാരണമാണെന്നും സാധാരണയായി ആ മുടി വളരുമെന്നും പറയുന്നു. അതിനപ്പുറമുള്ള കൊഴിച്ചിൽ തൈറോയ്ഡ് രോഗം, പ്രമേഹം, ലൂപ്പസ്, കീമോതെറാപ്പി, അല്ലെങ്കിൽ മോശം പോഷകാഹാരം എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ളതാകാം, ഇതിൽ വിറ്റാമിൻ്റെ കുറവ് കാരണം മുടി കൊഴിച്ചിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇവയെ ശരിയാക്കാൻ കാരണം ചികിത്സിക്കുകയാണ് വേണ്ടത്, അല്ലാതെ ഒരു ടോപ്പിക്കൽ ഉൽപ്പന്നം കൊണ്ടല്ല.

പെട്ടെന്നുള്ള പാച്ചുകൾ ഒരു പ്രത്യേക വിഭാഗമാണ്. Cleveland Clinic പറയുന്നത്, അലോപ്പേഷ്യ അരിയേറ്റ തലമുടിയില്ലാത്ത നാണയത്തിൻ്റെ വലുപ്പമുള്ള പാച്ചുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു എന്നും അതിന് രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും ആവശ്യമാണെന്നും പറയുന്നു, ഇത് ഒരു കോസ്മെറ്റിക് ഓയിലിന് നൽകാൻ കഴിയില്ല. ഓട്ടോ ഇമ്മ്യൂൺ അവസ്ഥയിൽ ആറുമാസം എണ്ണ പുരട്ടുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ആറുമാസത്തെ നഷ്ടം വരുത്തും.

"ഒരു കാരിയർ ഓയിലിൽ കുറച്ച് തുള്ളി" ഒരു ഡോസ് അല്ല. ഇതാ അനുപാതം

മുടിക്ക് റോസ്മേരി ഓയിൽ എങ്ങനെ നേർപ്പിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് മിക്ക ലേഖനങ്ങളും ഒഴിവാക്കുന്ന ഘട്ടമാണിത്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയിൽ അളക്കാൻ കഴിയുന്ന സംഖ്യകൾ ഇതാ. ഒരു ടീസ്പൂൺ കാരിയർ ഓയിൽ 5 mL ആണ്, സാധാരണ ഡ്രോപ്പറിൽ നിന്ന് ഏകദേശം 100 തുള്ളി, അതിനാൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ കാരിയർ ഓയിലിന് രണ്ട് മുതൽ മൂന്ന് തുള്ളി റോസ്മേരി ഓയിൽ എന്നത് ഏകദേശം 2% മുതൽ 3% വരെയാണ്. ഒരു ഔൺസ് 30 mL ആണ്, ഏകദേശം 600 തുള്ളി, അതിനാൽ ഒരു ഔൺസിന് 12 മുതൽ 18 തുള്ളി എന്നത് അതേ ശക്തിയാണ്.

സാന്ദ്രത പോലെ തന്നെ വ്യാപ്തിയും പ്രധാനമാണ്. ഏകദേശം ഒരു ടീസ്പൂൺ മിശ്രിതം ചെറിയതോ തോൾ വരെ നീളമുള്ളതോ ആയ തലയ്ക്ക് മതിയാകും; രണ്ട് ടീസ്പൂൺ നീളമുള്ള മുടിക്ക് മതിയാകും. നിങ്ങൾ തലയോട്ടിയാണ് മൂടുന്നത്, മുടിയിഴകളല്ല, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ അറ്റങ്ങൾ ഗ്രീസ് ആയതായി തോന്നിയാൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ഉപയോഗിച്ചു.

കാരിയറുകൾക്കായി, വെളിച്ചെണ്ണ വിലകുറഞ്ഞതും എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാകുന്നതും എന്നാൽ ഭാരമുള്ളതുമാണ്. ജോജോബയും ആർഗനും നേർത്ത മുടിയിൽ ലഘുവായി നിലകൊള്ളുകയും എളുപ്പത്തിൽ കഴുകി കളയുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് നിങ്ങൾ ദിവസവും രണ്ടുതവണ പുരട്ടാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ സാധാരണയായി തീരുമാനമെടുക്കുന്ന ഘടകമാണ്. NCCIH പറയുന്നത്, എസൻഷ്യൽ ഓയിലുകൾ സാന്ദ്രീകൃത സസ്യസത്തകളാണെന്നും അവ നേർപ്പിച്ച രൂപത്തിൽ മാത്രമേ ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടാവൂ എന്നും പറയുന്നു. റോസ്മേരി ഓയിൽ ഒരിക്കലും നേരിട്ട് പുരട്ടരുത്.

കുപ്പികളിൽ ലഭിക്കുന്ന "റോസ്മേരി" സെറമോ അല്ലെങ്കിൽ ഷാംപൂ ആണോ വാങ്ങുന്നത്? ശതമാനം ശ്രദ്ധിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ചേരുവകളുടെ പട്ടികയിൽ റോസ്മേരി ഓയിൽ എത്രത്തോളം താഴെയാണ് എന്ന് പരിശോധിക്കുക. വാണിജ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ 2015 ലെ ട്രയലിൽ ഉപയോഗിച്ച നേർപ്പിച്ച ഓയിലിനേക്കാൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമായ സാന്ദ്രതയിൽ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ സുഗന്ധദ്രവ്യത്തിന് ശേഷം റോസ്മേരി ഓയിൽ ലിസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടുള്ള ഉൽപ്പന്നം പ്രധാനമായും വിപണനമാണ്.

വ്യക്തമായി പറഞ്ഞാൽ, 2% മുതൽ 3% വരെ തലയോട്ടിയിൽ പുരട്ടി നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള സാധാരണ സുരക്ഷാ അനുപാതമാണ്. ഇത് ട്രയലിൽ തയ്യാറാക്കിയതിൻ്റെ പുനർനിർമ്മാണമായി കണക്കാക്കാനാവില്ല.

എല്ലാവരും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതും ആരും വിശദീകരിക്കാത്തതുമായ പാച്ച് ടെസ്റ്റ്

മുടിക്ക് റോസ്മേരി ഓയിൽ സുരക്ഷിതമായി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം എന്ന് പഠിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ഉപയോഗത്തിന് ഒരു ദിവസം മുമ്പാണ് തുടങ്ങുന്നത്. നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്ന കൃത്യമായ അനുപാതത്തിൽ എണ്ണ മിശ്രിതമാക്കുക, കൈത്തണ്ടയുടെ ഉൾവശത്തോ ചെവിക്ക് പിന്നിലോ ഒരു ഡൈമിൻ്റെ വലുപ്പത്തിൽ പുരട്ടുക, 24 മണിക്കൂർ നേരം വെക്കുക, തുടർന്ന് 48 മണിക്കൂറിന് ശേഷം വീണ്ടും പരിശോധിക്കുക. നിങ്ങൾ ചുവപ്പ്, ചൊറിച്ചിൽ, തിണർപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ പൊള്ളൽ എന്നിവയാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്.

ഇത് വെറും നാടകമല്ല. 2013-ൽ Miroddi-യും സഹപ്രവർത്തകരും നടത്തിയ ഒരു പഠനം Rosmarinus officinalis-ൽ കാണപ്പെടുന്ന കാർനോസോൾ എന്ന ഘടകത്തെക്കുറിച്ച് പറയുന്നു. ഇത് ടോപ്പിക്കൽ, കോസ്മെറ്റിക് ഉപയോഗത്തിൽ നിന്ന് അലർജിക് കോൺടാക്റ്റ് ഡെർമറ്റൈറ്റിസിന് കാരണമാകുന്ന ഒന്നാണ്, ഇത് അസാധാരണമാണെങ്കിലും, രചയിതാക്കളുടെ വാക്കുകളിൽ, "മുമ്പ് ഊഹിച്ചതിനേക്കാൾ കൂടുതലായിരിക്കാം." NCCIH സമാനമായി മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു, ഒരു എസൻഷ്യൽ ഓയിൽ ചർമ്മത്തിൽ ദീർഘനേരം ഇരിക്കുമ്പോൾ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളും ചർമ്മത്തിലെ അസ്വസ്ഥതകളും ഉണ്ടാകാം.

ചികിത്സയ്ക്കിടയിൽ നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടി കത്തുകയോ, ചൊറിയുകയോ, ചുവക്കുകയോ ചെയ്താൽ: മൃദുവായ ഗന്ധമില്ലാത്ത ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകി കളയുക, അന്നത്തെ ഉപയോഗം നിർത്തുക, അതേ ശക്തിയിൽ വീണ്ടും ശ്രമിക്കരുത്. ചർമ്മം പൂർണ്ണമായും വ്യക്തമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് പകുതി ശക്തിയിൽ വീണ്ടും പാച്ച് ടെസ്റ്റ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്. പ്രതികരണം ആവർത്തിച്ചാൽ, അത് ഉപേക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നത് തുടരാൻ ഇതിൽ ആവശ്യമായ ഗുണങ്ങളില്ല.

ചുവപ്പ് പടരുകയോ, ഭാഗം വീർക്കുകയോ, ചൂടായി അനുഭവപ്പെടുകയോ, പഴുപ്പ് വരികയോ ചെയ്താൽ ഒരു പ്രതികരണമായി കണക്കാക്കാം. അതിന് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടി വരും. August-ൻ്റെ $39 ഓൺലൈൻ അർജൻ്റ് കെയർ സന്ദർശനം നിങ്ങളെ ഒരു US-ലൈസൻസുള്ള ഡോക്ടറുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, അവർക്ക് ഇത് വിലയിരുത്താനും ആവശ്യമെങ്കിൽ നിർദ്ദേശിക്കാനും കഴിയും, അത് ഡോക്ടർ തീരുമാനിക്കും. പരിമിതികളെ യാഥാർത്ഥ്യബോധത്തോടെ സമീപിക്കുക: ഒരു വീഡിയോ സന്ദർശനത്തിന് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ പാച്ച് ടെസ്റ്റ് ചെയ്യാനോ, തലയോട്ടി ബയോപ്സി ചെയ്യാനോ, കാഴ്ചയിൽ മാത്രം പാച്ചിയായ മുടികൊഴിച്ചിൽ കണ്ടെത്താനോ കഴിയില്ല.

മസാജ് ചികിത്സയുടെ ഭാഗമാണ്, പിന്നീടുള്ള ചിന്തയല്ല

റോസ്മേരി ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ചുള്ള തലയോട്ടി മസാജ് ഒരു പരിധി വരെ ഫലമുണ്ടാക്കും, അതിനാൽ സ്മിയറിംഗ് ഓയിലിനേക്കാൾ ഉദ്ദേശ്യത്തോടെ ചെയ്യുക.

• ചർമ്മത്തിൽ എത്താൻ പാകത്തിന് വരണ്ട മുടി ഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കുക.
• നേർപ്പിച്ച മിശ്രിതം തലയോട്ടിൽ മാത്രം പുരട്ടുക, നടുവിലോ അറ്റങ്ങളിലോ അല്ല.
• നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പുകൾ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക, ഒരിക്കലും നഖങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുത്, 3 മുതൽ 5 മിനിറ്റ് ചെറിയ വട്ടത്തിൽ മസാജ് ചെയ്യുക.
• ചിത്രങ്ങളിൽ കാണുന്ന ഭാഗങ്ങളിൽ മാത്രമല്ല, കനംകുറഞ്ഞ ഭാഗങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ എല്ലാ തലയോട്ടിയും മൂടുക.

ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് മുതൽ ഏതാനും മണിക്കൂർ വരെ പുരട്ടി വെക്കുക, തുടർന്ന് കഴുകിക്കളയുക. രാത്രി മുഴുവൻ വെക്കുന്നത് കൂടുതൽ പ്രതിബദ്ധതയുള്ളതായി തോന്നാം, എന്നാൽ ദീർഘനേരമുള്ള ചർമ്മ സമ്പർക്കം NCCIH പറയുന്നത് അസ്വസ്ഥതയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന സാഹചര്യമാണ്, മിക്ക പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളും രാത്രികാല ശീലം മൂലമാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്. Cleveland Clinic പറയുന്നത് റോസ്മേരി ഓയിലിനൊപ്പം ഗന്ധമില്ലാത്ത ഷാംപൂവും കണ്ടീഷണറും ഉപയോഗിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, ഇത് ബുദ്ധിപരമാണ്: തലയോട്ടി ചികിത്സിക്കുകയും തുടർന്ന് അതിൽ കൂടുതൽ ഗന്ധമുള്ള മൂന്ന് അലോസരങ്ങൾ ചേർക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിന് അർത്ഥമില്ല.

ഇത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിൽ നിന്നും, പൊട്ടിയ ചർമ്മത്തിൽ നിന്നും, സജീവമായി വീർത്തതോ വ്രണങ്ങളോ ഉള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്നും അകറ്റി നിർത്തുക.

ദിവസവും രണ്ടുതവണ ആറുമാസമാണ് യഥാർത്ഥത്തിൽ പരീക്ഷിച്ച ഡോസ്

യഥാർത്ഥത്തിൽ പഠിച്ച ഡോസിൽ മുടിക്ക് റോസ്മേരി ഓയിൽ എത്ര തവണ ഉപയോഗിക്കണം എന്നറിയണമെങ്കിൽ, ഉത്തരം ദിവസവും രണ്ടുതവണ ആറുമാസമാണ്. Panahi ട്രയലിൽ, മൂന്നാം മാസത്തോടെ കാര്യമായ ഒന്നും സംഭവിച്ചിരുന്നില്ല. ആറാഴ്ച കൊണ്ട് ഒരു വിധി പറയുന്നത് ഒന്നും അറിയാത്തതിന് തുല്യമാണ്.

ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിലനിർത്താൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്, നിങ്ങൾ ശരിക്കും പിന്തുടരുന്ന ഒരു ദിനചര്യയാണ് മാർച്ച് മാസത്തിൽ ഉപേക്ഷിക്കുന്ന ഒരു പൂർണ്ണമായതിനേക്കാൾ നല്ലത്. ഇത് പരീക്ഷിച്ച ഡോസിനേക്കാൾ താഴെയാണെന്നും ആനുപാതികമായി കുറഞ്ഞ ഫലം നൽകിയേക്കാമെന്നും സത്യസന്ധമായി മനസ്സിലാക്കുക.

ശരിയായി വിലയിരുത്തുക. അടിസ്ഥാന തലത്തിലും തുടർന്ന് പ്രതിമാസവും, ഒരേ സ്ഥലം, ഒരേ ലൈറ്റിംഗ്, ഒരേ വിഭജനം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് തലയോട്ടി ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കുക, അത് ഒരു സ്ഥിരം ശീലമാക്കുന്നതിന് പകരം ഏകദേശം ആറുമാസത്തിനുള്ളിൽ ഒരു തീരുമാനമെടുക്കുന്ന ഘട്ടം നിശ്ചയിക്കുക. August AI പോലുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കമ്പാനിയൻ ആപ്പ് അപ്ലിക്കേഷനുകൾ ലോഗ് ചെയ്യാനും, ആ പ്രതിമാസ ഫോട്ടോകൾ സൂക്ഷിക്കാനും, ആറുമാസത്തെ തലയോട്ടി ലക്ഷണങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും സഹായിക്കും, ഒരു തീരുമാനമെടുക്കുന്നയാൾ എന്നതിലുപരി ചികിത്സയ്ക്ക് ഒരു സഹായമായി.

ഇ ഇതിനകം മിനോക്സിഡിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടോ? ഒരു സെഷനിൽ സാന്ദ്രീകൃത തലയോട്ടിൽ രണ്ടും ഒന്നിച്ച് ചേർക്കരുത്. മിനോക്സിഡിൽ അതിൻ്റെ ലേബലിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്നതുപോലെ ഉണങ്ങിയ തലയോട്ടിൽ പുരട്ടുക, എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ ദിവസത്തിൻ്റെ മറ്റേ അറ്റത്തോ വാഷ് ദിവസങ്ങളിലോ ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾ ഇത് കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്ന കാര്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക.

ചില മുടികൊഴിച്ചിലിന് എസൻഷ്യൽ ഓയിലിനേക്കാൾ രോഗനിർണയം ആവശ്യമാണ്

താഴെപ്പറയുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ 911-ൽ വിളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അടിയന്തര മുറിയിലേക്ക് പോകുക:

• റോസ്മേരി ഓയിൽ പുരട്ടിയ ശേഷം ശരീരമൊട്ടാകെ ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടായാൽ.
• മുഖം, ചുണ്ടുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ തൊണ്ട വീർക്കുകയാണെങ്കിൽ.
• ശ്വാസമെടുക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ. ഇത് അപൂർവമാണെങ്കിലും, റോസ്മേരി അലർജിയിൽ ഇത് രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

അടുത്ത ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ ബുക്ക് ചെയ്യുക, എങ്കിൽ:

• പുതിയതായി നാണയത്തിൻ്റെ വലുപ്പമുള്ള പാച്ചുകൾ, കണ്ണ് പുരികങ്ങളിലോ കൺപീലിയിലോ മുടി നഷ്ടപ്പെടുകയോ, നഖങ്ങളിൽ കുഴികൾ കാണുകയോ ചെയ്താൽ. Cleveland Clinic പറയുന്നത്, പാച്ചിയായ മുടികൊഴിച്ചിൽ കാണുമ്പോൾ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ വിളിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
• ചികിത്സിച്ച തലയോട്ടി ചുവപ്പ്, വീക്കം, ചൂട്, വേദന, അല്ലെങ്കിൽ പഴുപ്പ് എന്നിവ കാണിക്കുകയാണെങ്കിൽ.
• വിശദീകരിക്കാനാവാത്ത ക്ഷീണം, ശരീരഭാരത്തിലെ മാറ്റം, അല്ലെങ്കിൽ ആർത്തവ ക്രമക്കേട് എന്നിവയോടൊപ്പം മുടികൊഴിച്ചിലും ഉണ്ടാകുകയാണെങ്കിൽ.

തുടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക, എങ്കിൽ:

• നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയോ മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയോ ആണെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾ ഇതിനകം മിനോക്സിഡിൽ, ഫినాസ്റ്ററൈഡ്, അല്ലെങ്കിൽ പ്രിസ്ക്രിപ്ഷൻ തലയോട്ടി ചികിത്സ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾക്ക് കോൺടാക്റ്റ് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ സസ്യ, സുഗന്ധ ദ്രവ്യ അലർജിയുടെ ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾക്ക് സോറിയാസിസ്, എക്സിമ, അല്ലെങ്കിൽ സെബോറെയിക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് പോലുള്ള സജീവമായ തലയോട്ടി രോഗങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ.

നിങ്ങൾ ഏത് വിഭാഗത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു എന്ന് ഉറപ്പില്ലേ? August AI Symptom Checker നിങ്ങൾക്ക് ബുക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് അത്യാവശ്യമായ കാര്യങ്ങളും സാധാരണ കാര്യങ്ങളും വേർതിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കും.

പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ

മുടിക്ക് റോസ്മേരി വെള്ളവും റോസ്മേരി ഓയിലും ഒന്നാണോ?

ഇല്ല. റോസ്മേരി വെള്ളം ഇലകൾ ഇട്ടുവെച്ചതോ തിളപ്പിച്ചതോ ആയ ലായനിയാണ്, പഠനം നടത്തിയ ഡിസ്റ്റിൽഡ് എസൻഷ്യൽ ഓയിലിനേക്കാൾ വളരെ ദുർബലവും രാസപരമായി വ്യത്യസ്തവുമായ ഒരു തയ്യാറെടുപ്പാണ്. റോസ്മേരി വെള്ളം പരീക്ഷിച്ച റാൻഡമൈസ്ഡ് ട്രയലുകളൊന്നും ഇല്ല. നിങ്ങൾ ഇത് ഉണ്ടാക്കുകയാണെങ്കിൽ പോലും, ചെറിയ അളവിൽ ഉണ്ടാക്കി റഫ്രിജറേറ്റ് ചെയ്യുക, കാരണം വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കിയ ലായനിക്ക് പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ ഇല്ല.

റോസ്മേരി FDA-യുടെ GRAS ലിസ്റ്റിൽ ഒരു ഭക്ഷ്യ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമായി ഉൾപ്പെടുന്നു, അപ്പോൾ ഓയിൽ എൻ്റെ തലയോട്ടിയിൽ സുരക്ഷിതമാണെന്നാണോ അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

ഇല്ല. ആ സ്റ്റാറ്റസ് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമായി കഴിക്കുന്ന റോസ്മേരിക്ക് വേണ്ടിയാണ്, അത് ചെറിയ അളവിലാണ്. ഒരാൾ അത് ഒരു നേർപ്പിച്ച എക്സ്ട്രാക്റ്റ് ആയി ദിവസവും രണ്ടുതവണ മാസങ്ങളോളം ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഇത് ഒന്നും പറയുന്നില്ല, ഇത് വളരെ വ്യത്യസ്തമായ അനുഭവമാണ്. ചർമ്മ സഹിഷ്ണുതയും ദഹന സുരക്ഷയും വ്യത്യസ്തമായ ചോദ്യങ്ങളാണ്, അതുകൊണ്ടാണ് പാച്ച് ടെസ്റ്റ് ഇപ്പോഴും പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത്.

റോസ്മേരി ഓയിലിന് മുടികൊഴിച്ചിലോ കൊഴിച്ചിലോ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമോ?

ചിലപ്പോൾ. പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെട്ടതോ അലർജിയുള്ളതോ ആയ തലയോട്ടി വീക്കം സംഭവിച്ച തലയോട്ടിക്ക് തുല്യമാണ്, വീക്കം മുടി വളർച്ചയെ സഹായിക്കില്ല. ശക്തമായ മസാജിംഗും കട്ടിയുള്ള എണ്ണയും ദുർബലമായ മുടിയിഴകളെ അയഞ്ഞതാക്കുകയും ചെയ്യും, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഷവർ ഡ്രെയിൻ അലാം കാണിക്കും. കൂടാതെ പാറ്റേൺ മുടികൊഴിച്ചിൽ അതിനടിയിൽ തുടർച്ചയായി പുരോഗമിക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് എണ്ണ കാരണം സംഭവിക്കുന്നതായി വ്യാഖ്യാനിക്കാം.

റോസ്മേരി ഓയിൽ താരനും ചൊറിച്ചിലുമുള്ള തലയോട്ടിക്കും കനംകുറയുന്നതിനും സഹായിക്കുമോ?

സാധാരണയായി ഇല്ല. ട്രയൽ പാറ്റേൺ നഷ്ടത്തിൽ മുടിയുടെ എണ്ണം അളന്നു, പൊളി, താരൻ, അല്ലെങ്കിൽ ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവ അളന്നില്ല, അതിനാൽ ഇവിടെ ആശ്രയിക്കാൻ തെളിവുകളൊന്നും ലഭ്യമല്ല. നിങ്ങൾക്ക് തുടർച്ചയായ താരനും ചൊറിച്ചിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് പലപ്പോഴും സെബോറെയിക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് ആകാം, ഇത് എണ്ണയേക്കാൾ മരുന്നുകളുള്ള ആൻറിഫംഗൽ ഷാംപൂകൾക്ക് പ്രതികരിക്കും.

ഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്ന് ആരംഭിച്ചതിന് ശേഷം എൻ്റെ മുടി കൊഴിയാൻ തുടങ്ങി. റോസ്മേരി ഓയിൽ അത് തിരികെ വളർത്തുമോ?

സാധാരണയായി ഇല്ല. വേഗത്തിലുള്ള ശരീരഭാരം കുറഞ്ഞതിന് ശേഷം ഉണ്ടാകുന്ന വിസ്തൃതമായ കൊഴിച്ചിൽ സാധാരണയായി ടെലോജെൻ എഫ്ളൂവിയം ആണ്, ഇത് മെറ്റബോളിക് സമ്മർദ്ദവും കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണവും കാരണം ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു താൽക്കാലിക മാറ്റമാണ്, അല്ലാതെ പാറ്റേൺ മുടികൊഴിച്ചിലല്ല. GLP-1 മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിന് ശേഷം ഉണ്ടാകുന്ന കൊഴിച്ചിൽ സാധാരണയായി പോഷകങ്ങളും ശരീരഭാരവും സ്ഥിരമാകുമ്പോൾ വീണ്ടെടുക്കുന്നു. പ്രോട്ടീനും മൊത്തത്തിലുള്ള ഭക്ഷണവും ഇവിടെ ടോപ്പിക്കൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെക്കാൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്.

മുടിക്ക് റോസ്മേരി ഓയിലിനെക്കുറിച്ചുള്ള അവസാന വാക്കുകൾ

മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ പ്രധാനമാണ്. ഒരു ടീസ്പൂൺ കാരിയർ ഓയിലിന് 2 മുതൽ 3 തുള്ളി വരെ നേർപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിൽ സ്പർശിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് 24, 48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പാച്ച് ടെസ്റ്റ് ചെയ്യുക. തീരുമാനമെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ആറുമാസം, പ്രതിമാസ ഫോട്ടോകളോടെ, സമയം നൽകുക. മുടിക്ക് റോസ്മേരി ഓയിലിൻ്റെ തെളിവ് പാറ്റേൺ മുടികൊഴിച്ചിലിൽ മാത്രമായുള്ള ഒരു ചെറിയ ട്രയലാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മുടികൊഴിച്ചിൽ പെട്ടെന്നുള്ളതോ പാച്ചിയായുള്ളതോ ആണെങ്കിൽ, ആദ്യം രോഗനിർണയം നടത്തുക.

നിരാകരണം: ഈ ലേഖനം വിവര ആവശ്യങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്, വൈദ്യോപദേശമായി കണക്കാക്കരുത്. രോഗനിർണയത്തിനും ചികിത്സാ തീരുമാനങ്ങൾക്കും എപ്പോഴും യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ സമീപിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മെഡിക്കൽ അടിയന്തരാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ 911-ൽ വിളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തുള്ള അടിയന്തര മുറിയിലേക്ക് പോകുക.