Архинд Донтох

Архины хэрэглээний эмгэг нь таны архины хэрэглээг хянах, архинд донтох, эсвэл асуудал үүсгэж байсан ч архи хэрэглэхээ үргэлжлүүлэхтэй холбоотой архины хэрэглээний хэв шинж юм. Энэ эмгэг нь мөн ижил үр дүнд хүрэхийн тулд илүү их уух эсвэл архинаас хурдан татгалзах эсвэл зогсоох үед таталтын шинж тэмдэг илрэхтэй холбоотой. Архины хэрэглээний эмгэг нь заримдаа архидал гэж нэрлэгддэг архины хэрэглээний түвшинг багтаадаг.

Архины эрүүл бус хэрэглээнд таны эрүүл мэнд, аюулгүй байдалд эрсдэл учруулдаг эсвэл архины бусад асуудлуудыг үүсгэдэг архины хэрэглээ багтана. Үүнд мөн архи уух хэв шинж болох - эрэгтэй хүн хоёр цагийн дотор тав эсвэл түүнээс дээш ундаа уух, эмэгтэй хүн хоёр цагийн дотор дор хаяж дөрвөн ундаа уух зэрэг багтана. Архи их хэмжээгээр уух нь эрүүл мэнд, аюулгүй байдалд ноцтой эрсдэл учруулдаг.

Хэрэв таны архи уух хэв шинж нь давтагдах ноцтой зовиур шаналгаа, өдөр тутмын амьдралдаа үйл ажиллагаа явуулахад бэрхшээл учруулж байгаа бол танд архины хэрэглээний эмгэг байгаа байх магадлалтай. Энэ нь хөнгөнөөс хүнд хүртэл хэлбэлздэг. Гэсэн хэдий ч хөнгөн эмгэг ч хүндрэх бөгөөд ноцтой асуудал үүсгэж болзошгүй тул эрт эмчилгээ хийлгэх нь чухал юм.

Архины хэрэглээний эмгэг нь таны мэдэрч буй шинж тэмдгийн тооноос хамааран хөнгөн, дунд зэрэг эсвэл хүнд байж болно. Шинж тэмдгүүд нь дараах байж болно:

• Ууж буй архины хэмжээг хязгаарлаж чадахгүй байх
• Ууж буй архины хэмжээг багасгахыг хүсэх эсвэл амжилтгүй оролдлого хийх
• Архи уухад, архи авахад эсвэл архины хэрэглээнээс сэргэхэд их цаг зарцуулах
• Архи уух хүчтэй хүсэл эсвэл хүсэл тэмүүлэл мэдрэх
• Архийг давтан хэрэглэсний улмаас ажил, сургууль, гэртээ гол үүргээ биелүүлж чадахгүй байх
• Архи нь бие махбодийн, нийгмийн, ажлын эсвэл харилцааны асуудлыг үүсгэж байгааг мэдсээр байж архи уухыг үргэлжлүүлэх
• Архи уухын тулд нийгмийн болон ажлын үйл ажиллагаа, хоббигоо орхих эсвэл багасгах
• Машин барьж эсвэл усанд сэлж байх зэрэг аюулгүй бус нөхцөлд архи хэрэглэх
• Архинд дасал болж, түүний нөлөөг мэдрэхийн тулд илүү их хэрэглэх эсвэл ижил хэмжээнээс бага нөлөө үзүүлэх
• Архи уухгүй бол дотор муухайрах, хөлрөх, чичрэх зэрэг таталтын шинж тэмдгүүд илрэх эсвэл эдгээр шинж тэмдгээс зайлсхийхийн тулд архи уух

Архины хэрэглээний эмгэг нь согтуурах (архины хордлого) болон таталтын шинж тэмдгүүдийг багтааж болно.

• Архины хордлого нь цусан дахь архины хэмжээ нэмэгдэхэд үүсдэг. Цусан дахь архины концентраци өндөр байх тусам сөрөг нөлөө үзүүлэх магадлал өндөр байдаг. Архины хордлого нь зан үйлийн асуудал, сэтгэцийн өөрчлөлтийг үүсгэдэг. Үүнд зохисгүй зан авир, сэтгэл санааны тогтворгүй байдал, муу шийдвэр гаргах, яриа бүдгэрэх, анхаарал төвлөрөлт эсвэл ой санамжийн асуудал, муу зохицуулалт орно. Мөн та “харвалт” гэж нэрлэгддэг, үйл явдлыг санахгүй байх хугацаатай байж болно. Цусан дахь архины хэмжээ маш өндөр байх нь кома, тархины байнгын гэмтэл эсвэл үхэлд хүргэж болзошгүй.
• Архины таталт нь архины хэрэглээ хүнд, удаан хугацаагаар үргэлжилж, дараа нь зогссон эсвэл эрс багассан үед тохиолдож болно. Энэ нь хэдэн цагаас 4-5 хоногийн дараа тохиолдож болно. Шинж тэмдгүүд нь хөлрөх, зүрхний цохилт хурдасах, гарын чичрэх, нойргүйдэх, дотор муухайрах, бөөлжих, хий юм харах, тайван бус байдал, сандрах, айдас, заримдаа таталт орно. Шинж тэмдгүүд нь ажил дээрээ эсвэл нийгмийн нөхцөлд үйл ажиллагаагаа явуулах чадварыг тань хангалттай муутгаж болно.

Согтууруулах ундааны хэрэглээний үндэсний хүрээлэн нэг стандарт ундааг дараах аль нэгээр тодорхойлдог:

• 12 унци (355 миллилитр) ердийн шар айраг (ойролцоогоор 5% спирт)
• 8-9 унци (237-266 миллилитр) шар айраг (ойролцоогоор 7% спирт)
• 5 унци (148 миллилитр) дарс (ойролцоогоор 12% спирт)
• 1.5 унци (44 миллилитр) хатуу архи эсвэл нэрмэл спирт (ойролцоогоор 40% спирт)

Хэрэв та заримдаа хэт их архи уудаг гэж бодож байгаа бол, эсвэл архины хэрэглээ тань асуудал үүсгэж байгаа бол, эсвэл танай гэр бүл таны архины хэрэглээнд санаа зовж байгаа бол эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцаарай. Тусламж авах өөр аргуудад сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй ярилцах, эсвэл “Архины нэр нөлөөгөөс ангижрах” гэх мэтийн өөрийгөө туслах бүлгэмээс тусламж авах зэрэг орно.

Үгүйсгэл нийтлэг байдаг тул танд архины хэрэглээтэй холбоотой асуудал байхгүй гэж бодож магадгүй. Та хэр их архи уудаг, эсвэл амьдралын тань хэчнээн олон асуудал архины хэрэглээтэй холбоотой болохыг та танихгүй байж магадгүй. Хамаатан садан, найз нөхөд, хамт ажиллагсад таны архины хэрэглээг шалгаж үзэхийг, эсвэл тусламж авахыг хүсэхэд нь анхааралтай сонсоорой. Архины хэрэглээтэй холбоотой асуудалтай байсан боловч зогссон хүнтэй ярилцаж үзэхийг бодоорой.

Олон хүн архины хэрэглээний эмгэгтэй боловч асуудалтай байгаагаа танихгүй учраас эмчилгээ хийлгэхээс татгалздаг. Хайртай дотны хүмүүсийн оролцоо зарим хүмүүст мэргэжлийн тусламж хэрэгтэй гэдгээ таньж, хүлээн зөвшөөрөхөд тусалдаг. Хэрэв та хэт их архи уудаг хүнд санаа зовж байгаа бол архины эмчилгээний туршлагатай мэргэжилтнээс тухайн хүнд хэрхэн хандах талаар зөвлөгөө аваарай.

Генетик, сэтгэцийн, нийгмийн болон орчны хүчин зүйлс нь согтууруулах ундаа хэрэглэх нь таны бие махбодь, зан байдалд хэрхэн нөлөөлдөгт нөлөөлж болно. Зарим хүмүүсийн хувьд согтууруулах ундаа хэрэглэх нь өөр өөр, илүү хүчтэй нөлөө үзүүлж, архины хэрэглээний эмгэг үүсгэхэд хүргэдэг гэсэн онолууд байдаг.

Архины хэрэглээ 10-аад насанд эхэлж болох ч архины хэрэглээний эмгэг 20-30 насанд илүүтэй тохиолддог боловч ямар ч насанд эхлэх боломжтой.

Архины хэрэглээний эмгэгийн эрсдэлт хүчин зүйлүүд:

• Удаан хугацааны турш тогтмол архи уух. Удаан хугацаагаар тогтмол их хэмжээгээр архи уух эсвэл тогтмол хэтрүүлэн архи уух нь архины хэрэглээтэй холбоотой асуудал эсвэл архины хэрэглээний эмгэг үүсгэхэд хүргэж болзошгүй.
• Залуу насандаа эхлэх. Ялангуяа хэтрүүлэн архи уудаг хүмүүс бага насандаа архи ууж эхэлбэл архины хэрэглээний эмгэгт өртөх эрсдэл өндөр байдаг.
• Гэр бүлийн түүх. Эцэг эх эсвэл бусад ойрын хамаатан садан нь архины асуудалтай хүмүүсийн хувьд архины хэрэглээний эмгэгт өртөх эрсдэл өндөр байдаг. Энэ нь удамшлын хүчин зүйлээс шалтгаалж болно.
• Гэмтлийн түүх. Сэтгэл санааны гэмтэл эсвэл бусад гэмтлийн түүхтэй хүмүүс архины хэрэглээний эмгэгт өртөх эрсдэл өндөр байдаг.
• Бариатрийн мэс засал хийлгэх. Зарим судалгаагаар бариатрийн мэс засал хийлгэх нь архины хэрэглээний эмгэг үүсэх эсвэл архины хэрэглээний эмгэгээс эдгэрсний дараа дахих эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг болохыг харуулж байна.
• Нийгэм, соёлын хүчин зүйлс. Тогтмол архи уудаг найз нөхөд эсвэл дотны ханьтай байх нь архины хэрэглээний эмгэгт өртөх эрсдэлийг нэмэгдүүлж болзошгүй. Мэдээллийн хэрэгслээр архи уухыг заримдаа гоёчилж харуулдаг нь хэт их архи уух нь зүгээр гэсэн мессежийг дамжуулж болно. Залуу хүмүүсийн хувьд эцэг эх, найз нөхөд, бусад үлгэр дуурайл болсон хүмүүсийн нөлөө нь эрсдэлд нөлөөлж болно.

Хэт их архи уух нь таны шүүмжлэх чадварыг бууруулж, дарангуйлалыг сулруулж, буруу сонголт хийх, аюултай нөхцөл байдалд хүргэж болзошгүй бөгөөд үүнд дараах зүйлс орно.

• Автомашины осол болон бусад төрлийн санамсаргүй гэмтэл, тухайлбал живэх
• Харилцааны асуудал
• Ажил дээрээ эсвэл сургууль дээрээ муу үзүүлэлт гаргах
• Хүчирхийллийн гэмт хэрэг үйлдэх эсвэл хүчирхийллийн гэмт хэргийн хохирогч болох магадлал нэмэгдэх
• Хууль ёсны асуудал эсвэл ажил эрхлэлт, санхүүгийн асуудал
• Бусад бодисын хэрэглээтэй холбоотой асуудал
• Эрсдэлтэй, хамгаалалтгүй бэлгийн харьцаанд орох эсвэл бэлгийн хүчирхийлэлд өртөх, болзоон дээр хүчирхийлэлд өртөх
• Амиа хорлох оролдлого эсвэл амь насаа алдах эрсдэл нэмэгдэх

Нэг удаа эсвэл удаан хугацаанд хэт их архи уух нь эрүүл мэндийн асуудал үүсгэж болзошгүй бөгөөд үүнд дараах зүйлс орно.

• Элэгний өвчин. Хүнд хэлбэрийн архидалт нь элгэнд өөх тос хуримтлагдах (элэгний стеатоз) болон элэгний үрэвсэл (архины гепатит) үүсгэж болно. Удаан хугацаагаар хүнд хэлбэрийн архидалт нь элэгний эд эсийн эргэшгүй устгал, сорвижилт (цирроз) үүсгэж болно.
• Хоол боловсруулах эрхтний асуудал. Хүнд хэлбэрийн архидалт нь ходоодны салстын үрэвсэл (гастрит), мөн ходоод, улаан хоолойн шархлаа үүсгэж болно. Мөн энэ нь таны бие махбодийн В витамин болон бусад шим тэжээлийг хангалттай хэмжээгээр авахад саад болж болно. Хүнд хэлбэрийн архидалт нь нойр булчирхайг гэмтээх эсвэл нойр булчирхайн үрэвсэл (панкреатит) үүсгэж болно.
• Чихрийн шижингийн хүндрэл. Архи нь элэгнээс глюкозын ялгаралтыг саатуулж, цусан дахь сахарын хэмжээ багасах (гипогликеми) эрсдэлийг нэмэгдүүлж болно. Хэрэв та чихрийн шижинтэй бөгөөд цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахын тулд инсулин эсвэл бусад чихрийн шижингийн эм ууж байгаа бол энэ нь аюултай юм.
• Бэлгийн үйл ажиллагаа болон сарын тэмдгийн асуудал. Хүнд хэлбэрийн архидалт нь эрчүүдэд бэлгийн сулрал (бэлгийн сулрал) үүсгэж болно. Эмэгтэйчүүдэд хүнд хэлбэрийн архидалт нь сарын тэмдгийн мөчлөгийг алдагдуулж болно.
• Нүдний асуудал. Удаан хугацаагаар хүнд хэлбэрийн архидалт нь санамсаргүй хурдан нүдний хөдөлгөөн (нистагм), мөн В-1 витамин (тиамин) дутагдсанаас болж нүдний булчингийн сулрал, саажилт үүсгэж болно. Тиамин дутагдал нь хэрэв яаралтай эмчлэхгүй бол эргэшгүй солиорол зэрэг бусад тархины өөрчлөлт үүсгэж болно.
• Төрөлхийн гажиг. Жирэмсэн үед архи хэрэглэх нь зулбалт үүсгэж болзошгүй. Мөн энэ нь урагт архины спектрийн эмгэг (FASDs) үүсгэж болно. FASDs нь хүүхэд амьдралын туршид үргэлжлэх бие махбодийн болон хөгжлийн бэрхшээлтэй төрөхөд хүргэж болно.
• Ясны гэмтэл. Архи нь шинэ яс үүсэхэд саад болж болно. Ясны алдагдал нь ясны сийрэгжилт (остеопороз) болон хугарал үүсэх эрсдэлийг нэмэгдүүлж болно. Архи нь цусны эсийг үүсгэдэг ясны чөмгийг гэмтээж болно. Энэ нь цусны ялтасын тоо цөөрөхөд хүргэж, улмаар хөхрөлт, цус алдалт үүсгэж болно.
• Мэдрэлийн системийн хүндрэл. Хэт их архи уух нь таны мэдрэлийн системд нөлөөлж, гар, хөлөнд мэдээ алдалт, өвдөлт, бодол санааны эмгэг, солиорол, ой санамжийн алдагдал үүсгэж болно.
• Дархлааны систем сулрах. Хэт их архи хэрэглэх нь таны бие махбодийн өвчинд тэсвэртэй байх чадварыг бууруулж, ялангуяа уушигны үрэвсэл зэрэг янз бүрийн өвчинд өртөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
• Хавдар үүсэх эрсдэл нэмэгдэх. Удаан хугацаагаар хэт их архи хэрэглэх нь амны хөндий, хоолой, элэг, улаан хоолой, бүдүүн гэдэс, хөхний хавдар зэрэг олон төрлийн хавдар үүсэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээ. Дунд зэргийн архи ч гэсэн хөхний хавдар үүсэх эрсдэлийг нэмэгдүүлж болно.
• Эмийн болон архины харилцан үйлчлэл. Зарим эм нь архитай харилцан үйлчилж, хортой нөлөөг нь нэмэгдүүлдэг. Эдгээр эмийг ууж байхдаа архи уух нь тэдгээрийн үр нөлөөг нэмэгдүүлэх эсвэл бууруулах, эсвэл аюултай болгож болзошгүй юм.

Сургуулийн насны хүүхдийн архины хэрэглээтэй холбоотой асуудлаас урьдчилан сэргийлэхэд эрт үеийн оролцоо чухал үүрэгтэй. Хэрэв танд өсвөр насны хүүхэд байгаа бол архины хэрэглээтэй холбоотой асуудлын шинж тэмдгийг анхааралтай ажиглаарай:

• Сонирхолтой зүйлс, хобби, хувийн дүр төрхөндөө хайхрамжгүй болох
• Нүд улайх, яриа олохгүй байх, зохицуулалт муудах, мартамхай болох
• Найз нөхөдтэйгөө харилцах харилцаанд бэрхшээл гарах, шинэ найз нөхөдтэй болох
• Дүн муудах, сургуульд бэрхшээлтэй тулгарах
• Сэтгэл санааны байдал байнга өөрчлөгдөх, хамгаалалтын байр суурьтай байх

Та өсвөр насны хүүхдийн архины хэрэглээнээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалж чадна:

• Архины хэрэглээний хувьд сайн үлгэр дуурайлал үзүүлэх.
• Хүүхэдтэйгээ нээлттэй ярилцаж, чанартай цагийг хамт өнгөрөөж, хүүхдийнхээ амьдралд идэвхтэй оролцох.
• Хүүхдээсээ юуг хүлээж байгаагаа, дүрмийг дагаагүй тохиолдолд ямар үр дагавар гарахыг хэлж өгөх.

Та эхлээд өрхийн эмчдээ үзүүлэх магадлалтай. Хэрэв таны эмч танд архины асуудал байгаа гэж сэжиглэвэл танд сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмч рүү чиглүүлж болно.

Архины асуудлыг тань үнэлэхийн тулд таны эмч магадгүй:

• Архины хэрэглээний талаархи зарим асуултыг танаас асууна. Эмч гэр бүлийн гишүүд эсвэл найзуудтайгаа ярилцах зөвшөөрөл авахыг хүсч магадгүй. Гэсэн хэдий ч нууцлалын хуулиуд нь таны зөвшөөрөлгүйгээр таны тухай ямар нэгэн мэдээллийг таны эмч өгөхөөс сэргийлдэг.
• Биеийн үзлэг хийнэ. Таны эрүүл мэндийн эмч биеийн үзлэг хийж, эрүүл мэндийн талаар асуулт асууж магадгүй. Архины хэрэглээний хүндрэлүүдийг илтгэх олон бие махбодийн шинж тэмдэг байдаг.
• Лабораторийн болон дүрслэлийн шинжилгээ хийхийг санал болгоно. Архины хэрэглээний эмгэгийг оношлох тусгай шинжилгээ байдаггүй ч лабораторийн шинжилгээний үр дүнгийн зарим хэв шинж нь үүнийг маш ихээр илтгэж болно. Мөн таны архины хэрэглээтэй холбоотой эрүүл мэндийн асуудлуудыг тодорхойлохын тулд шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай байж магадгүй. Таны эрхтэнд учирсан гэмтлийг шинжилгээгээр харж болно.
• Сэтгэцийн үнэлгээ хийнэ. Энэ үнэлгээнд таны шинж тэмдэг, бодол санаа, сэтгэл хөдлөл, зан үйлийн хэв шинжийн талаархи асуултууд багтана. Эдгээр асуултанд хариулахын тулд танд асуумж бөглүүлэхийг хүсч магадгүй.

Архины хэрэглээний эмгэгийн эмчилгээ нь таны хэрэгцээнээс хамаарч өөр өөр байж болно. Эмчилгээнд богино хугацааны хөндлөнгөөс оролцох, хувь хүн эсвэл бүлгийн зөвлөгөө, өвчтөнийг эмнэлгээс гадуур эмчлэх хөтөлбөр эсвэл эмнэлэгт хэвтэн эмчлүүлэх зэрэг орж болно. Амьдралын чанарыг сайжруулахын тулд архины хэрэглээг зогсоох нь гол эмчилгээний зорилго юм.

Архины хэрэглээний эмгэгийг эмчлэхэд дараах зүйлс орж болно:

• Хорыг тайлах, таталтыг зогсоох. Эмчилгээ нь эмнэлгийн хяналтан дор явагддаг хорыг тайлах хөтөлбөрөөр эхэлж болно. Заримдаа хорыг тайлах гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь ерөнхийдөө 2-7 хоног үргэлжилдэг. Та таталтын шинж тэмдгийг арилгахын тулд тайвшруулах эм уух шаардлагатай байж магадгүй юм. Хорыг тайлах нь ихэвчлэн эмнэлгийн хэвтэн эмчлэх төв эсвэл эмнэлэгт хийгддэг.
• Шинэ ур чадвар эзэмших, эмчилгээний төлөвлөгөө гаргах. Энэ үйл явц нь ихэвчлэн архины эмчилгээний мэргэжилтнүүдийг хамардаг. Үүнд зорилго тодорхойлох, зан үйлийн өөрчлөлтийн арга техник, өөрийгөө туслах гарын авлага ашиглах, зөвлөгөө өгөх, эмчилгээний төвд дараагийн үзлэг хийх зэрэг орж болно.
• Сэтгэлзүйн зөвлөгөө. Бүлэг болон хувь хүнд зориулсан зөвлөгөө, эмчилгээ нь танд архины асуудлыг илүү сайн ойлгож, архины хэрэглээтэй холбоотой сэтгэлзүйн талын эдгэрэлтийг дэмжихэд тусална. Та хосууд эсвэл гэр бүлийн эмчилгээнээс ашиг хүртэж магадгүй - гэр бүлийн дэмжлэг нь эдгэрэлтийн чухал хэсэг байж болно.
• Амаар уудаг эм. Дисульфирам гэдэг эм нь таныг архи уухаас сэргийлэхэд тусалж болох боловч архины хэрэглээний эмгэгийг эмчлэхгүй, эсвэл архи уух хүслийг арилгахгүй. Хэрэв та дисульфирам ууж байхдаа архи уувал уг эм нь улайх, дотор муухайрах, бөөлжих, толгой өвдөх зэрэг бие махбодийн урвал үүсгэдэг.

Налтрексон нь архины таашаалтай мэдрэмжийг зогсоодог эм бөгөөд хэт их архи уухаас сэргийлж, архи уух хүслийг бууруулж болно. Акампросат нь таныг архи уухаа больсны дараа архинд дурлахыг даван туулахад тусалж болно. Дисульфирамаас ялгаатай нь налтрексон болон акампросат нь танд архи уусны дараа муухай мэдрэмж төрүүлдэггүй.

• Тариагаар хийдэг эм. Вивитрол нь налтрексон эмийн нэг хэлбэр бөгөөд эрүүл мэндийн мэргэжилтэн сарын нэг удаа тарьдаг. Үүнтэй төстэй эмийг шахмал хэлбэрээр ууж болох боловч тарилгын хэлбэр нь архины хэрэглээний эмгэгээс эдгэрч буй хүмүүст тогтмол хэрэглэхэд хялбар байж болно.
• Үргэлжилсэн дэмжлэг. Дараагийн үе шатны хөтөлбөрүүд болон дэмжлэгийн бүлгүүд нь архины хэрэглээний эмгэгээс эдгэрч буй хүмүүст архи уухаа болих, сэдрэлтийг удирдах, амьдралын хэв маягийн шаардлагатай өөрчлөлтүүдийг даван туулахад тусалдаг. Үүнд эмнэлгийн эсвэл сэтгэлзүйн тусламж үйлчилгээ эсвэл дэмжлэгийн бүлэгт оролцох зэрэг орж болно.
• Эрүүл мэндийн байдалтай холбоотой эмчилгээ. Архитай холбоотой олон эрүүл мэндийн асуудал нь та архи уухаа больсны дараа эрс сайжирна. Гэхдээ зарим эрүүл мэндийн байдал нь үргэлжлүүлэн эмчлэх, дараагийн үзлэг хийх шаардлагатай байж болно.
• Сүнслэг дадал. Тогтмол сүнслэг дадлага хийдэг хүмүүс архины хэрэглээний эмгэг эсвэл бусад донтолтоос эдгэрэхэд хялбар байдаг. Олон хүмүүсийн хувьд сүнслэг талынхаа талаар илүү гүнзгий ойлголттой болох нь эдгэрэлтийн гол хүчин зүйл болдог.

Амаар уудаг эм. Дисульфирам гэдэг эм нь таныг архи уухаас сэргийлэхэд тусалж болох боловч архины хэрэглээний эмгэгийг эмчлэхгүй, эсвэл архи уух хүслийг арилгахгүй. Хэрэв та дисульфирам ууж байхдаа архи уувал уг эм нь улайх, дотор муухайрах, бөөлжих, толгой өвдөх зэрэг бие махбодийн урвал үүсгэдэг.

Налтрексон нь архины таашаалтай мэдрэмжийг зогсоодог эм бөгөөд хэт их архи уухаас сэргийлж, архи уух хүслийг бууруулж болно. Акампросат нь таныг архи уухаа больсны дараа архинд дурлахыг даван туулахад тусалж болно. Дисульфирамаас ялгаатай нь налтрексон болон акампросат нь танд архи уусны дараа муухай мэдрэмж төрүүлдэггүй.

Ноцтой архины хэрэглээний эмгэгийн үед та хэвтэн эмчлэх эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай байж магадгүй юм. Ихэнх хэвтэн эмчлэх хөтөлбөрт хувь хүн болон бүлгийн эмчилгээ, дэмжлэгийн бүлэг, сургалтын лекц, гэр бүлийн оролцоо, хөдөлгөөний эмчилгээ ордог.

Хэвтэн эмчлэх хөтөлбөрт ихэвчлэн архи, мансууруулах бодисын эмчилгээний зөвлөх, нийгмийн ажилтан, сувилагч, эмч болон архины хэрэглээний эмгэгийг эмчлэхэд мэргэшсэн бусад мэргэжилтнүүд ордог.

Уламжлалт эмчилгээ эсвэл сэтгэлзүйн эмчилгээг альтернатив анагаах ухаанаар орлуулахгүй байх. Гэхдээ архины хэрэглээний эмгэгээс эдгэрэх үед эмчилгээний төлөвлөгөөнд нэмэлтээр хэрэглэвэл эдгээр арга техник нь тустай байж болно:

• Иога. Иогийн цуврал дасгал, амьсгалын хяналтын дасгалууд нь таныг тайвшруулж, стрессийг удирдахад тусална.
• Медитаци. Медитацийн үеэр та анхаарлаа төвлөрүүлж, тархинд чинь хэт их хуримтлагдсан бодол санааг арилгаж, стрессийг бууруулдаг.

Сэргээн засахынхаа нэг хэсэг болгон та өөрийнхөө зуршлыг өөрчлөх, амьдралын хэв маягаа өөрчлөхөд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй болно. Эдгээр стратегиуд тус болох байх:

• Нийгмийн байдлаа анхаарч үзээрэй. Найз нөхөд, гэр бүлийнхэндээ та архи уудаггүй гэдгээ тодорхой хэлээрэй. Сэргээн засахад тань дэмжлэг үзүүлэх найз нөхөд, гэр бүлийнхнээсээ дэмжлэгийн систем бий болгоорой. Сэргээн засах үйл явцыг тань саатуулж болзошгүй найз нөхөд, нийгмийн нөхцөл байдлаас зайгаа барих шаардлагатай байж магадгүй.
• Эрүүл зуршлыг хөгжүүлээрэй. Жишээлбэл, сайн унтах, тогтмол биеийн тамирын дасгал хийх, стрессийг илүү үр дүнтэй удирдах, сайн хооллох зэрэг нь архины хэрэглээтэй холбоотой эмгэгээс сэргэхэд тань хялбар болгоно.
• Архитай холбоогүй зүйлс хий. Таны олон үйл ажиллагаа архи уухтай холбоотой байж магадгүй юм. Тэдгээрийг архины төвөггүй хобби эсвэл үйл ажиллагаагаар соль.

Архины асуудалтай олон хүн болон тэдний гэр бүлийн гишүүд дэмжлэгийн бүлэгт оролцох нь өвчинтэй тэмцэх, сэдрэлтийг урьдчилан сэргийлэх, эсвэл даван туулах, тайван байхын салшгүй хэсэг гэж үздэг. Таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч эсвэл зөвлөх дэмжлэгийн бүлгийг санал болгож чадна. Эдгээр бүлгүүд нь ихэвчлэн вэб дээр жагсаасан байдаг.

Дараах хэдэн жишээг дурдая:

• Согтууруулах ундааны эсрэг анонимчууд. Согтууруулах ундааны эсрэг анонимчууд (САА) нь архинд донтохоос ангижрахыг хүсч буй хүмүүст зориулсан өөрөө туслах бүлэг юм. САА нь тайван байдлыг эрхэмлэдэг нөхдийн бүлгийг санал болгодог бөгөөд бүрэн татгалзах үр дүнтэй загвар болгон 12 алхамыг баримталдаг.
• Эмэгтэйчүүдийн тайван байдал. Эмэгтэйчүүдийн тайван байдал нь архинд донтох болон бусад донтолтоос ангижрахыг хүсч буй эмэгтэйчүүдэд өөрөө туслах бүлгийн хөтөлбөр санал болгодог ашгийн бус байгууллага юм. Энэ нь сэтгэл хөдлөл, оюун санааны өсөлт, өөртөө итгэх итгэл, эрүүл амьдралын хэв маягтай холбоотой даван туулах чадварыг хөгжүүлэхэд анхаарлаа хандуулдаг.
• Ал-Анон болон Алатээн. Ал-Анон нь өөр хүний архинд донтохоос болж зовж шаналж буй хүмүүст зориулагдсан юм. Архинд донтсон хүмүүсийн өсвөр насны хүүхдүүдэд зориулсан Алатээн бүлгүүд байдаг. Түүхээ хуваалцахдаа гэр бүлийн гишүүд өвчин гэр бүлд хэрхэн нөлөөлдөг талаар илүү сайн ойлголттой болдог.
• Сэргээн босголтыг тэмдэглэ. Сэргээн босголтыг тэмдэглэх нь донтолттой тэмцэж буй хүмүүст зориулсан Христэд итгэгч 12 алхмын сэргээн босголтын хөтөлбөр юм.
• Ухаалаг сэргээн босголт. Ухаалаг сэргээн босголт нь шинжлэх ухаанд суурилсан, өөрөө чадавхижуулсан донтолтоос ангижрахыг эрмэлздэг хүмүүст зориулсан харилцан дэмжлэгийн уулзалтуудыг санал болгодог.