Ауратай мигрень гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ

Ауратай мигрень нь "аура" гэж нэрлэгддэг сэрэмжлүүлэх шинж тэмдгүүдтэй хамт ирдэг мигрень толгой өвдөлтийн нэг төрөл юм. Энэ нь толгой өвдөхөөс өмнө эсвэл үеэр гардаг харааны, мэдрэхүйн эсвэл ярианы өөрчлөлт юм. Мигрень өвчтэй хүмүүсийн 25-30% нь гэрэл анивчих, харааны бүдгэрэлт, хатгах мэдрэмж, ярианы бэрхшээл зэрэг мэдрэлийн шинж тэмдгийг мэдэрдэг.

Аура нь таны тархи мигрень ирж байгааг урьдчилан мэдэгдэж байгаа гэж бодож болно. Эдгээр шинж тэмдгүүд 5-20 минутын турш аажмаар үүсч, ихэвчлэн толгой өвдөхөөс өмнө нэг цагаас бага хугацаанд үргэлжилдэг.

Ауратай мигрень гэж юу вэ?

Ауратай мигрень нь мигрень толгой өвдөхөөс өмнө эсвэл хамт тодорхой сэрэмжлүүлэх шинж тэмдгүүд илэрдэг мэдрэлийн өвчин юм. Аура нь тархины цахилгаан үйл ажиллагааны, ялангуяа харааны боловсруулах хэсгийн түр зуурын өөрчлөлтөөс болдог.

Аура үед тархины мэдрэлийн эсүүд ер бусын долгион хэлбэртэй хэв маягаар ажилладаг. Энэ нь таны мэдэрч болох зигзаг шугам харах, нүүр эсвэл гар чинь бадайрах зэрэг онцлог шинж тэмдгүүдийг бий болгодог.

Дараа нь ирдэг толгой өвдөлт нь мигрень өвчний онцлог шинж болох лугшиж, хүчтэй өвдөлт байдаг. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс толгой өвдөлтгүйгээр аура мэдэрдэг - үүнийг "чимээгүй мигрень" эсвэл "толгой өвдөлтгүй мигрень аура" гэж нэрлэдэг.

Ауратай мигрень өвчний шинж тэмдгүүд юу вэ?

Ауратай мигрень өвчний шинж тэмдгүүд үе шаттайгаар илэрдэг бөгөөд тэдгээрийг таньж мэдэх нь цаашид юу болохыг бэлтгэхэд тусална. Ихэнх хүмүүс аурагийн шинж тэмдгүүд нэг дор биш харин аажмаар нэмэгдэж байгааг анзаардаг.

Таны мэдэрч болох хамгийн түгээмэл аурагийн шинж тэмдгүүд энд байна:

• Харааны өөрчлөлт: Гялбаатай гэрэл, зигзаг шугам, харааны бүдгэрэлт, эсвэл нэг нүдний түр зуурын хараа муудах
• Мэдрэхүйн шинж тэмдэг: Ихэвчлэн хуруунаас эхлээд гар, нүүр рүү тархах хатгуулах, бадайрах мэдрэмж
• Ярианы бэрхшээл: Үг олоход бэрхшээлтэй болох, яриа бүдгэрэх, эсвэл бусдыг ойлгоход бэрхшээлтэй болох
• Хөдөлгөөний шинж тэмдэг: Биеийнхээ нэг талын сулрал (ховор тохиолдолд илэрч болно)

Аура үеийн дараа та мигрень толгой өвдөлтийн ердийн шинж тэмдгүүдийг мэдрэх магадлалтай. Үүнд ихэвчлэн толгойны нэг талын хүчтэй лугших өвдөлт, гэрэл, дуу чимээнд мэдрэмтгий болох, дотор муухайрах, заримдаа бөөлжих зэрэг орно.

Аураас эхлээд толгой өвдөлт намдах хүртэлх бүх хугацаа 4-72 цаг үргэлжилж болно. Зарим хүмүүс үүний дараа нэг хоёр хоног ядарч, оюун санааны хувьд бүрхэг байдаг бөгөөд эмч нар үүнийг "постдром" үе гэж нэрлэдэг.

Харааны Аурагийн Шинж Тэмдэг

Харааны аура нь хамгийн түгээмэл төрөл бөгөөд ауратай мигрень өвчтэй хүмүүсийн 90 орчим хувьд тохиолддог. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь тархины хараа боловсруулах хэсэг түр зуур нөлөөлснөөс үүдэлтэй.

Та хагарсан шил эсвэл ус шиг гялалзсан гэрлийг харж магадгүй бөгөөд үүнийг "шингэх скотома" гэж нэрлэдэг. Зарим хүмүүс хараагаар нь аажмаар тархах С хэлбэрийн анивчих гэрлийг хардаг гэж тайлбарладаг.

Харааны талбайн нэг хэсэг түр зуур харанхуйлж эсвэл харахад бэрхшээлтэй болох харааны бүдгэрэлт үүсч болно. Эдгээр нь ихэвчлэн жижигхэн эхэлж, 10-30 минутын дотор томорч, аажмаар алга болдог.

Мэдрэхүйн Аурагийн Шинж Тэмдэг

Мэдрэхүйн аура нь хатгуулах, бадайрах эсвэл зүүгээр хатгах мэт мэдрэмжийг үүсгэдэг бөгөөд ихэвчлэн тодорхой дарааллаар явагддаг. Энэ мэдрэмж ихэвчлэн хурууны өндгөөс эхэлж, аажмаар гар луу тархдаг.

Таны гарнаас мэдрэмж ихэвчлэн таны нүүр, ялангуяа ам, хэлний орчимд шилждэг. Энэхүү өөрчлөлт 5-20 минутын дотор явагдах бөгөөд хэрэв та өмнө нь ийм зүйл мэдэрч байгаагүй бол нэлээд хачин санагдаж магадгүй юм.

Зарим хүмүүс аура үедээ амт, үнэрийн өөрчлөлтийг анзаардаг. Эдгээр мэдрэхүйн өөрчлөлтүүд түр зуурынх бөгөөд мигрень өвчний халдвар дууссаны дараа бүрэн эргэж буцдаг.

Ауратай мигрень юунаас үүдэлтэй вэ?

Ауратай мигрень нь "кортикал тархалтын даралт" гэж нэрлэгддэг үзэгдлээс үүдэлтэй бөгөөд энэ нь тархины гадаргуу дээгүүр хөдөлдөг цахилгаан идэвхжлийн долгион юм. Энэхүү долгион нь нөлөөлөлд өртсөн хэсгүүдийн тархины хэвийн үйл ажиллагааг түр хугацаагаар алдагдуулж, таны мэдэрч буй аура шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг.

Энэ цахилгаан долгион яагаад үүсдэг нь бүрэн тодорхойгүй боловч судлаачид тархины химийн бодисын болон цусны урсгалын өөрчлөлттэй холбоотой гэж үздэг. Таны тархи янз бүрийн өдөөгч хүчин зүйлст илүү мэдрэмтгий болж, эдгээр цахилгаан өөрчлөлтүүд илүү ихээр үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг.

Ауратай мигрень өвчний халдварыг хэд хэдэн хүчин зүйлс өдөөж болно:

• Дааврын өөрчлөлт: Эстрогений хэлбэлзэл, ялангуяа сарын тэмдэг, жирэмслэлт эсвэл цэвэрших үед
• Стресс: Бие махбодийн болон сэтгэл санааны аль аль стресс нь халдварыг өдөөж болно
• Унтах горимын өөрчлөлт: Хэт бага унтах, хэт их унтах эсвэл унтах горимын тогтворгүй байдал
• Хоолны хүчин зүйлс: Хоол алгасах, зарим төрлийн хүнс, тухайлбал хөгшин бяслаг эсвэл боловсруулсан мах, эсвэл архи
• Орчны хүчин зүйлс: Гэрэлтэй гэрэл, хүчтэй үнэр, цаг агаарын өөрчлөлт эсвэл чанга дуу чимээ
• Бие махбодийн хүчин зүйлс: Эрчимтэй дасгал, шингэн алдалт эсвэл хэв маягийн өөрчлөлт

Генетик ч мөн чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв таны ойрын хамаатан садан мигрень өвчтэй бол та ч гэсэн энэ өвчнөөр өвдөх магадлал өндөр байдаг. Судлаачид мигрень өвчинд өртөх магадлалыг нэмэгдүүлдэг хэд хэдэн генийг тодорхойлсон байна.

Нэг хүнд нөлөөлдөг өдөөгч хүчин зүйлс нь өөр хүнд огт нөлөөлөхгүй байж болох тул толгой өвдөлтийн тэмдэглэл хөтлөх нь маш их тустай байдаг гэдгийг анхаарах нь зүйтэй.

Аур бүхий толгой өвдөлтийн үед эмчид хэзээ хандах вэ?

Хэрэв та шинэ эсвэл өөрчлөгдөж буй аурагийн шинж тэмдгийг, ялангуяа өмнө нь хэзээ ч ийм шинж тэмдэг илэрч байгаагүй бол эмчид хандах хэрэгтэй. Аур бүхий толгой өвдөлт ерөнхийдөө аюултай биш ч гэсэн бусад өвчнийг үгүйсгэхийн тулд зөв оношлогоо хийлгэх нь чухал юм.

Дараах анхааруулах шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай:

• Гэнэт эхлэх: Аурагийн шинж тэмдгүүд маш хурдан (хэдэн минутын дотор биш, харин хэдхэн секундын дотор) илэрдэг
• Урт хугацааны аура: Нэг цагаас илүү хугацаагаар үргэлжилдэг шинж тэмдгүүд
• Халууралт бүхий аура: Аурагийн шинж тэмдгүүд халууралт эсвэл хүзүүний хөшингөтэй хавсарч илэрдэг
• Хөдөлгөөний сулрал: Биеийн нэг талын мэдэгдэхүйц сулрал
• Хүчтэй толгой өвдөлт: Амьдралынхаа хамгийн хүчтэй толгой өвдөлт, ялангуяа энэ нь таны ердийн толгой өвдөлтөөс өөр байвал

Хэрэв таны толгой өвдөлт илүү ойр ойрхон, хүчтэй болж, өдөр тутмын амьдралд тань саад болж байгаа бол эрүүл мэндийн ажилтнуудтай зөвлөлдөх хэрэгтэй. Тэд таны нөхцөл байдалд тохирсон эмчилгээний төлөвлөгөө боловсруулахад тусална.

Хэрэв та 50-аас дээш настай бөгөөд анх удаа аурагийн шинж тэмдэг илэрч байгаа бол үзлэгт хамрагдах нь ялангуяа чухал юм. Толгой өвдөлт ямар ч насанд эхэлж болох ч ахмад настны шинэ мэдрэлийн шинж тэмдгийг сайтар үнэлэх шаардлагатай.

Аур бүхий толгой өвдөлтийн эрсдэлт хүчин зүйлс юу вэ?

Аур бүхий толгой өвдөлт үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг бөгөөд эдгээрийг ойлгосноор та өвчнөө илүү сайн удирдаж чадна. Зарим эрсдэлт хүчин зүйлийг та өөрчилж чадахгүй бол заримыг нь амьдралын хэв маягаа өөрчлөх замаар нөлөөлж болно.

Анхаарах гол эрсдэлт хүчин зүйлс энд байна:

• Хүйс: Эмэгтэйчүүд, ялангуяа дааврын өөрчлөлттэй холбоотойгоор мигрень өвчнөөр гурваас илүү дахин өвчлөх магадлалтай байдаг
• Нас: Мигрень ихэвчлэн өсвөр нас эсвэл эрт насанд эхэлдэг боловч ямар ч насанд эхлэх боломжтой
• Удамшлын асуудал: Эцэг эх эсвэл ах дүү нь мигрень өвчтэй байх нь өвчлөх эрсдэлийг ихэсгэдэг
• Дааврын хүчин зүйлс: Сарын тэмдэг, жирэмслэлт эсвэл цэвэрших үеийн эстрогений хэлбэлзэл нь өвчнийг өдөөж болно
• Бусад эмгэгүүд: Сэтгэл гутрал, айдас, эпилепси эсвэл харвалтын түүх нь мигрень өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлж болно

Амьдралын хэв маягийн хүчин зүйлс мөн эрсдэлд нөлөөлдөг. Өндөр стресс, нойрны хэмнэл алдагдах, зарим хоолны дэглэм нь таныг ауратай мигрень өвчнөөр өвчлөх магадлалыг нэмэгдүүлдэг.

Сонирхолтой нь, зарим хүмүүс мигрень нь цаг хугацааны явцад өөрчлөгддөгийг анзаардаг. Та аурагүй мигреньээр эхэлж, дараа нь аурагийн шинж тэмдэг илэрч эхэлж болно, эсвэл эсрэгээрээ. Энэхүү өөрчлөлт нь хэвийн бөгөөд илүү ноцтой асуудлыг заагаагүй болно.

Ауратай мигрень өвчний боломжит хүндрэлүүд юу вэ?

Ауратай мигрень өвчтэй ихэнх хүмүүс ноцтой хүндрэлд ордоггүй боловч боломжит хүндрэлүүдийг ойлгох нь тустай. Мэдээлэлтэй байх нь танд ямар нэгэн зүйл эмчийн тусламж шаардлагатай байгааг таних боломжийг олгоно.

Хамгийн түгээмэл хүндрэлүүд нь ноцтой эрүүл мэндийн асуудалтай холбоотой биш харин өдөр тутмын амьдралд үзүүлэх нөлөөтэй холбоотой байдаг. Гэсэн хэдий ч анхаарах ёстой зарим эмнэлгийн асуудлууд байдаг:

• Статус мигранозус: 72 цагаас дээш хугацаагаар үргэлжлэх ховор тохиолдох хүндрэлтэй мигрень
• Тогтвортой аура: Толгой өвдөлт намдсаны дараа ч алга болдоггүй аура шинж тэмдэг (маш ховор)
• Мигренийн инфаркт: Ауратай мигрений үед маш ховор тохиолддог цус харвалттай төстэй үзэгдэл
• Эмийн хэт хэрэглээнээс үүдэлтэй толгой өвдөлт: Өвдөлт намдаах эмийг байнга хэрэглэх нь толгой өвдөлтийг улам ойр ойрхон болгодог

Судалгаагаар ауратай мигреньтэй хүмүүс, ялангуяа тамхи татдаг эсвэл эстроген агуулсан жирэмслэлтээс хамгаалах эм уудаг эмэгтэйчүүдэд цус харвалтын эрсдэл бага зэрэг нэмэгддэг болохыг харуулсан. Гэсэн хэдий ч ихэнх хүмүүсийн хувьд абсолют эрсдэл маш бага хэвээр байна.

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн нөлөөг ч анхаарах хэрэгтэй. Архаг мигрень нь сэтгэл гутрал, айдас түгшүүрт хүргэдэг тул цогц эмчилгээнд бие махбодийн шинж тэмдгүүдийн хамт сэтгэл санааны сайн сайхан байдалд анхаарах шаардлагатай.

Ауратай мигренийг хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Бүх мигрений дайралтыг урьдчилан сэргийлж чадахгүй ч тэдгээрийн давтамж, хүндрэлийг бууруулах олон үр дүнтэй арга байдаг. Урьдчилан сэргийлэх нь хувь хүний өдөөгч хүчин зүйлсээс зайлсхийх, эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах явдал юм.

Өдөөгч хүчин зүйлсээ тодорхойлох нь урьдчилан сэргийлэх эхний алхам юм. Мигрений тэмдэглэл хөтөлж, дайралт хэзээ болсон, юу идсэн, хэрхэн унтсан, стрессийн түвшин, бусад холбогдох хүчин зүйлсийг тэмдэглэ.

Энд туслах батлагдсан урьдчилан сэргийлэх стратегиуд байна:

• Тогтмол унтах: Орой унтах, өглөө босох цагаа тогтмол байлгаж, шөнө 7-9 цаг унтахыг хичээгээрэй
• Стрессийг удирдах: Сулруулах дасгал, тогтмол дасгал хийх эсвэл бясалгах
• Тогтмол хооллох: Хоолоо алгасахгүй, өдөржингөө шингэн сайн уух
• Шалтгаан болдог зүйлсийг хязгаарлах: Хурц гэрэл, хүчтэй үнэр эсвэл таны мигрень өвчнийг хөдөлгөдөг тодорхой хоол хүнснээс зайлсхийх
• Тогтмол дасгал хийх: Дунд зэргийн дасгал нь мигрень өвчний давтамжийг бууруулж болох боловч гэнэтийн эрчимтэй дасгалаас зайлсхий

Зарим хүмүүсийн хувьд мигрень өвчин ойр ойрхон эсвэл өдөр тутмын амьдралд нь ихээхэн нөлөөлдөг бол урьдчилан сэргийлэх эмчилгээг зөвлөж болно. Эдгээр эмийг өдөр бүр ууж, өвчний давтамж, эрчмийг бууруулдаг.

Ялангуяа жирэмслэлтээс хамгаалах эм, дааврын орлуулах эмчилгээний талаар эмэгтэйчүүдийн хувьд дааврын талаар анхаарах нь чухал. Таны нөхцөл байдалд хамгийн аюулгүй аргыг олохын тулд эдгээр сонголтуудын талаар эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцаарай.

Ауратай мигрень хэрхэн оношлогддог вэ?

Ауратай мигрень өвчнийг оношлох нь голчлон таны шинж тэмдгийн талаархи тайлбар болон эмнэлгийн түүхэнд тулгуурладаг. Мигрень өвчнийг тодорхой оношлох тусгай шинжилгээ байдаггүй тул эмч таны шинж тэмдгийн хэв шинжийг ойлгоход анхаарлаа хандуулна.

Эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч таны аурагийн шинж тэмдгийн талаар, түүний хэрхэн хөгжиж, хэр удаан үргэлжилдэг, толгой өвдөх үе шат ямар мэдрэмж төрүүлдэг талаар дэлгэрэнгүй асуулт тавина. Тэд мөн таны гэр бүлийн түүх, боломжит шалтгааны талаар мэдэхийг хүсэх болно.

Оношлогоо нь Олон улсын толгой өвдөлтийн нийгэмлэгийн тогтоосон тодорхой шалгуурт үндэслэдэг. Ауратай мигрень өвчний хувьд та дор хаяж хоёр удаа шинж чанартай аурагийн шинж тэмдэг илэрч, аажмаар хөгжиж, бүрэн эргэж буцдаг байх ёстой.

Заримдаа бусад өвчнийг үгүйсгэхийн тулд, ялангуяа таны шинж тэмдэг ер бусын эсвэл саяхан өөрчлөгдсөн бол нэмэлт шинжилгээ хийхийг зөвлөж болно. Үүнд дараах шинжилгээнүүд орж болно:

• MRI эсвэл CT сканнер: Шинж тэмдэг ер бусын байгаа тохиолдолд тархины бүтцийн асуудлыг үгүйсгэх
• Цусны шинжилгээ: Ижил төстэй шинж тэмдэг үүсгэж болох бусад өвчнийг шалгах
• Нүдний шинжилгээ: Харааны шинж тэмдэг тод эсвэл санаа зовоосон байгаа бол

Эдгээр шинжилгээ нь мигрень өвчтэй хүмүүст ихэвчлэн хэвийн байдаг гэдгийг санаарай. Эдгээр шинжилгээг мигрений оношийг батлахын оронд таны шинж тэмдгийг өөр зүйл үүсгэж байгаа эсэхийг шалгах зорилгоор хийдэг.

Аур бүхий мигрений эмчилгээ юу вэ?

Аур бүхий мигрений эмчилгээ нь ихэвчлэн хоёр арга барилыг агуулдаг: идэвхтэй мигрений дайралтыг зогсоох ба ирээдүйн дайралтыг урьдчилан сэргийлэх. Хамгийн тохиромжтой эмчилгээний төлөвлөгөө нь таны өвөрмөц шинж тэмдэг, дайралтын давтамж, тэдгээр нь таны өдөр тутмын амьдралд хэрхэн нөлөөлдөг зэргээс хамаарч хувь хүнд тохируулагдсан байдаг.

Идэвхтэй мигрений үед зорилго нь өвдөлт болон холбогдох шинж тэмдгийг аль болох хурдан зогсоох явдал юм. Дайралтын эхэн үед, ялангуяа аура үе шатанд эм уух нь ихэвчлэн хамгийн сайн үр дүнг өгдөг.

Цочмог эмчилгээний сонголтуудад дараах зүйлс орно:

• Триптан: Мигрений эсрэг тусгайлан зориулагдсан эм бөгөөд эрт уувал дайралтыг зогсоож чадна
• NSAIDs: Ибупрофен эсвэл напроксен гэх мэт үрэвслийн эсрэг эмүүд
• Дотор муухайралтын эсрэг эмүүд: Мигренийг дагалддаг дотор муухайралт, бөөлжилтийг намдаахад туслах
• CGRP рецепторын антагонистууд: Зарим хүмүүст маш үр дүнтэй байж болох шинэ эмүүд

Олон удаагийн мигрений хувьд өдөр бүр уудаг урьдчилан сэргийлэх эмүүд нь дайралтын давтамжийг эрс багасгаж чадна. Үүнд анх бусад өвчний эмчилгээнд зориулагдсан боловч мигренийг урьдчилан сэргийлэхэд үр дүнтэй болох нь тогтоогдсон янз бүрийн ангиллын эмүүд орно.

Эмийн бус эмчилгээнүүд бас чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Үүнд стресс менежментийн арга техник, тогтмол дасгал хөдөлгөөн, хоолны дэглэмийн өөрчлөлт, хангалттай нойр авах зэрэг орно.

Аура үеийг эмчлэх

Аура үе өөрөө ихэвчлэн түр зуурын шинжтэй бөгөөд өөрөө аяндаа арилдаг тул тусгай эмчилгээ шаарддаггүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь дараа нь толгой өвдөхийг урьдчилан сэргийлэх эсвэл багасгахын тулд цочмог мигрений эсрэг эм уухад хамгийн тохиромжтой үе юм.

Аура үед боломжтой бол нам гүм, харанхуй газар амрахыг хичээгээрэй. Хэрэв таны хараа муудаж эсвэл аюулгүй байдалд нөлөөлж болох бусад мэдрэлийн шинж тэмдэг илэрвэл жолоо барих эсвэл машин механизм ажиллуулахаас зайлсхий.

Зарим хүмүүс аура үед толгойдоо хүйтэн эсвэл халуун жин тавих нь мигренийг бүрэн хөгжүүлэхээс сэргийлэхэд тусалдаг гэж үздэг боловч энэ нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг.

Ауратай мигрений үед гэрийн эмчилгээг хэрхэн хийх вэ?

Ауратай мигренийг гэртээ эмчлэх нь халдвар авсан үед яаралтай тусламж үзүүлэх, ирээдүйн халдвараас урьдчилан сэргийлэх стратегиудыг багтаадаг. Хэрэв танд төлөвлөгөө байгаа бол шинж тэмдэг эхлэхэд илүү хяналттай байх болно.

Аурагийн шинж тэмдэг илэрч эхэлмэгц жороор олгосон эмээ уугаарай. Мигренийг эрт эмчлэх тусам зогсоох эсвэл хүндрэлийг багасгах магадлал өндөр байдаг.

Өөртөө тав тухтай орчин бүрдүүлээрэй:

• Харанхуй газар олох: Гэрлийн мэдрэмтгий чанарыг бууруулахын тулд харанхуй өрөөнд орох эсвэл нарны шил зүүх
• Дуу чимээг багасгах: Чихийгээ бөглөх эсвэл чанга дуу чимээнээс хол нам гүм газар олох
• Толгойгоо амраах: Дэр ашиглан толгойгоо бага зэрэг өргөж хэвтэх
• Температурын эмчилгээ хийх: Духандаа хүйтэн жин эсвэл хүзүүндээ бүлээн жин тавих
• Шингэн сайн уух: Ялангуяа дотор муухайрах үед ус бага багаар уух

Зөөлөн тайвшруулах аргууд мөн тус болно. Хэрэв та эдгээр аргыг мэддэг бол удаан, гүнзгий амьсгалах эсвэл булчингийн аажим тайвшруулах аргыг туршаад үзээрэй. Зарим хүмүүс хүзүү, мөрний зөөлөн сунгалт нь өвдөлтийг намдаадаг гэж үздэг.

Эмийн бэлдмэл, усны сав, нарны шил, танд туслах ямар ч тав тухтай зүйлсийг агуулсан мигреньтэй тэмцэх хэрэгслийг бэлэн байлгаарай. Бүх зүйл нэг газар байх нь таны бие тавгүй байх үед энерги хэмнэнэ.

Эмчид үзүүлэхээр бэлтгэх нь ямар байх ёстой вэ?

Эмчид үзүүлэхээр бэлтгэх нь таны хамгийн үр дүнтэй эмчилгээний төлөвлөгөөг авахад тусална. Эмч тань нарийн оношлох, тохирох эмчилгээг зөвлөхийн тулд таны шинж тэмдгийн талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авах шаардлагатай болно.

Урьдчилж мигрень өвчний тэмдэглэл хөтөлж эхлээрэй. Хэзээ тохиолддог, аурагийн шинж тэмдэг хэрхэн харагдаж байгаа, хэр удаан үргэлжилдэг, толгой өвдөх үе шат ямар мэдрэмж төрүүлдэг болохыг тэмдэглээрэй.

Дараах мэдээллийг эмчид үзүүлэхдээ авч яваарай:

• Шинж тэмдгийн дэлгэрэнгүй мэдээлэл: Аурагийн шинж тэмдгүүдийг тодорхой тайлбарлаарай - юу харж, мэдэрч, юу туршиж үзсэн
• Цаг хугацааны мэдээлэл: Хэдэн удаа тохиолддог, хэр удаан үргэлжилдэг, хэзээ ихэвчлэн тохиолддог
• Өдөөгч хүчин зүйлүүд: Таны анзаарсан, өвчнийг үүсгэдэг хүчин зүйлүүд
• Одоогийн эмчилгээ: Таны хэрэглэж байгаа бүх эм, нэмэлт бэлдмэл, жороор олгодоггүй эмчилгээ
• Гэр бүлийн өвчний түүх: Мигрень эсвэл бусад мэдрэлийн өвчтэй хамаатан садан байгаа эсэх

Эмчид үзүүлэхээсээ өмнө асуухыг хүсч буй асуултуудаа бичээрэй. Эдгээр нь эмчилгээний сонголт, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт эсвэл яаралтай тусламж хүсэх үеийн талаарх асуултууд байж болно.

Бүх хариулт эсвэл төгс мэдээлэлтэй байх талаар санаа зовох хэрэггүй. Таны эмч шинж тэмдгийн хэв шинжийг нэгтгэж ажиллахад дадлагатай бөгөөд энэ үйл явцад танд туслах болно.

Ауратай мигреньийн гол санаа юу вэ?

Ауратай мигрень бол сая сая хүнийг хамардаг, эмчлэх боломжтой мэдрэлийн өвчин юм. Анх удаа аурагийн шинж тэмдэг илэрвэл айдас төрүүлж болох ч юу болж байгааг ойлгох нь сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, даван туулах чадварыг сайжруулахад тусална.

Хамгийн чухал зүйл бол үр дүнтэй эмчилгээ байдаг явдал юм. Зөв оношлогоо, сайн эмчилгээний төлөвлөгөөтэй бол ауратай мигреньтэй ихэнх хүмүүс шинж тэмдгээ ихээхэн бууруулж, амьдралын сайн чанарыг хадгалж чадна.

Мигреньг сайн ойлгодог эрүүл мэндийн ажилтантай нягт хамтран ажиллах нь танд тохирсон эмчилгээний хослолыг олоход чухал юм. Үүнд таны нөхцөл байдалд тохируулсан эм, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт, стресс менежментийн аргууд орж болно.

Мигреньг эмчлэх нь ихэвчлэн цаг хугацаа шаардсан үйл явц гэдгийг санаарай. Та болон эрүүл мэндийн баг хамтран танд хамгийн тохиромжтой урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх аргыг олох хүртэл өөртөө тэвчээртэй байгаарай.

Ауратай мигреньтэй холбоотой байнга тавигддаг асуултууд

Толгой өвдөхгүйгээр ауратай байж болох уу?

Тийм ээ, та толгой өвдөхгүйгээр аурагийн шинж тэмдгийг мэдэрч болно. Энэ байдлыг "чимээгүй мигрень" эсвэл "толгой өвдөхгүй ауратай мигрень" гэж нэрлэдэг. Энэ нь хүмүүс хөгшрөх тусам илүү түгээмэл болж, хүн амын 4 орчим хувийг хамардаг.

Аурагийн шинж тэмдгүүд нь ердийн мигрень толгой өвдөхөөс өмнө илэрдэг шинж тэмдгүүдтэй ижил байдаг. Та харааны хямрал, хатгуулах мэдрэмж эсвэл ярианы бэрхшээлтэй байж болох боловч толгой өвдөхгүй. Эдгээр шинж тэмдгүүд ерөнхийдөө хоргүй боловч эрүүл мэндийн ажилтнаар үзүүлэх шаардлагатай.

Мигрень аура аюултай юу?

Мигрень аура өөрөө ихэвчлэн аюултай биш боловч анх удаа мэдэрвэл айдас төрүүлж болно. Шинж тэмдгүүд нь тархины үйл ажиллагааны түр зуурын, эргэж сэргэх өөрчлөлтөөс үүдэлтэй бөгөөд ихэвчлэн нэг цагийн дотор бүрэн арилдаг.

Гэхдээ ауратай мигреньтэй холбоотой цус харвалтын эрсдэл бага зэрэг нэмэгддэг бөгөөд энэ нь ялангуяа тамхи татдаг эсвэл эстроген агуулсан эм уудаг эмэгтэйчүүдэд илүү их байдаг. Энэ эрсдэл маш бага хэвээр байгаа боловч, ялангуяа жирэмслэлтээс хамгаалах арга хэрэгслийн сонголтын талаар эмчтэйгээ ярилцах нь зүйтэй.

Мигрений аура хэр удаан үргэлжилдэг вэ?

Ихэнх мигрений аура 5-60 минут үргэлжилдэг бөгөөд дундаж хугацаа нь 10-30 минут байдаг. Энэ шинж тэмдэг гэнэт гарч ирэхээс илүүтэй хэдэн минутын турш аажимдаа хөгждөг.

Хэрэв таны аурагийн шинж тэмдэг нэг цагаас илүү хугацаагаар үргэлжилж эсвэл маш гэнэт гарч ирвэл эмчид хандах хэрэгтэй. Удаан хугацаагаар эсвэл гэнэт эхэлсэн мэдрэлийн шинж тэмдэг нь өөр өвчнийг илтгэж байж болох тул үнэлгээ хийлгэх шаардлагатай.

Стресс ауратай мигренийг үүсгэж чадах уу?

Тийм ээ, стресс бол ауратай мигрений хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг юм. Тодорхой үйл явдлаас үүдэлтэй хурц стресс болон архаг үргэлжилсэн стресс нь мигрений дайралт гарах магадлалыг нэмэгдүүлдэг.

Сонирхолтой нь, зарим хүмүүс стресс намдсан үед, тухайлбал амралтын өдрүүдээр эсвэл амралтаараа эхлэхэд мигрень өвддөг гэдгийг анзаардаг. Стресс менежментийн арга барилыг эзэмших, тогтмол дэглэм баримтлах нь стрессээс үүдэлтэй мигрений шалтгааныг бууруулахад тусалдаг.

Мигрений аура нас ахих тусам дордож байна уу?

Мигрений хэв шинж нас ахих тусам өөрчлөгддөг боловч энэ нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг. Зарим хүмүүс нас ахих тусам аура нь багасч, эрчим нь сулардаг бол зарим нь илүү тод болж байгааг анзаардаг.

Олон эмэгтэйчүүд дааврын өөрчлөлтөөс болж цэвэрших үед мигрений хэв шинжид өөрчлөлт ордог. Зарим нь ерөнхийдөө мигрень багасдаг бол зарим нь аурагийн шинж тэмдгүүдэд өөрчлөлт ордог. Мигрений хэв шинжид гарсан ямар ч чухал өөрчлөлтийн талаар эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй.