बालपणीचे स्थूलपणा म्हणजे काय? लक्षणे, कारणे आणि उपचार

बालपणीचा स्थूलपणा म्हणजे जेव्हा एखाद्या मुलाचे वजन त्याच्या वया आणि उंचीच्या तुलनेत खूप जास्त असते. हे काही अतिरिक्त पौंड किंवा मुलांमध्ये होणारे सामान्य वाढीचे नमुने नाहीत.

जेव्हा आपण बालपणीच्या स्थूलपणाबद्दल बोलतो, तेव्हा आपण एका वैद्यकीय स्थितीचे वर्णन करतो जिथे अतिरिक्त शरीरातील चरबी मुलाच्या आरोग्यावर आणि आरोग्यावर परिणाम करते. हे बीएमआय (बॉडी मास इंडेक्स) नावाच्या गोष्टीचा वापर करून मोजले जाते, जे डॉक्टर तुमच्या मुलाच्या वजना, उंची, वया आणि लिंगानुसार गणित करतात.

सर्वोत्तम बातम्य असे आहे की बालपणीचा स्थूलपणा उपचारयोग्य आणि प्रतिबंधात्मक आहे. योग्य मदत, मार्गदर्शन आणि हळूहळू जीवनशैलीतील बदल करून, मुले निरोगी वजन प्राप्त करू शकतात आणि ते राखू शकतात आणि तरीही सामान्यपणे वाढत आणि विकसित होत राहू शकतात.

बालपणीच्या स्थूलपणाची लक्षणे कोणती आहेत?

सर्वात स्पष्ट चिन्ह म्हणजे तुमच्या मुलाचे वजन त्याच्या वया आणि उंचीच्या तुलनेत खूप जास्त आहे. तथापि, बालपणीचा स्थूलपणा केवळ दिसण्यापुरता मर्यादित नाही.

तुम्हाला वजन वाढण्यापलीकडे काही शारीरिक बदल जाणवू शकतात:

• शारीरिक क्रिया किंवा खेळादरम्यान पाठलाग करण्यात अडचण
• इतर मुलांपेक्षा जास्त लवकर थकणे
• झोपेत किंवा खोखल्याने श्वास घेण्याच्या समस्या
• संधींचा वेदना, विशेषतः गुडघे आणि कूल्हे
• त्वचेतील बदल जसे की मान किंवा काखांभोवती काळे डाग
• काही मुलांमध्ये प्रौढावस्थेची लवकर चिन्हे

भावनिक आणि सामाजिक लक्षणे ओळखणे तितकेच महत्त्वाचे असू शकते. तुमचे मूल क्रियाकलापांपासून दूर जाऊ शकते, कमी आत्मविश्वास असल्याचे दिसू शकते किंवा मूडमध्ये बदल जाणवू शकतात. ही भावना पूर्णपणे समजण्याजोगी आहेत आणि त्यांच्याशी जुंपण्यात तुम्ही एकटे नाही.

काही मुलांमध्ये उच्च रक्तदाब किंवा रक्तातील साखरेच्या पातळीत बदल यासारख्या संबंधित आरोग्य समस्यांची चिन्हे दिसू शकतात, जरी यांना सहसा स्पष्ट लक्षणे नसतात आणि त्यांचे निदान करण्यासाठी वैद्यकीय चाचण्या आवश्यक असतात.

बालपणीच्या स्थूलपणाची कारणे काय आहेत?

बालपणीचे स्थूलपणा सहसा कालांतराने एकत्र काम करणाऱ्या घटकांच्या संयोगामुळे विकसित होतो. हे क्वचितच एकाच गोष्टीमुळे होते आणि हे निश्चितच इच्छाशक्ती किंवा वैयक्तिक अपयशाबद्दल नाही.

आपण मुलांमध्ये वजन वाढण्यास कारणीभूत असलेल्या मुख्य घटकांचे विश्लेषण करूया:

• शरीराने दैनंदिन क्रियाकलापांमधून वापरल्या जाणाऱ्यापेक्षा जास्त कॅलरीज खाणे
• मर्यादित शारीरिक क्रिया किंवा जास्त स्क्रीन वेळ
• कुटुंबातील अनुवांशिकता ज्या शरीरात चरबी साठवण्याच्या पद्धतीवर परिणाम करतात
• हार्मोनल असंतुलन किंवा वैद्यकीय स्थिती
• काही औषधे ज्यामुळे वजन वाढू शकते
• भावनिक घटक जसे की ताण, कंटाळा किंवा आरामसाठी अन्नाचा वापर
• पर्यावरणीय घटक जसे की निरोगी अन्नाची मर्यादित उपलब्धता

कधीकधी वैद्यकीय स्थिती वजन वाढण्यास कारणीभूत ठरू शकते. यात थायरॉईड समस्या, इन्सुलिन प्रतिरोधकता किंवा दुर्मिळ आनुवंशिक विकार यांचा समावेश असू शकतो. तुमचा डॉक्टर कोणतेही अंतर्निहित वैद्यकीय समस्या भूमिका बजावत आहेत हे निश्चित करण्यास मदत करू शकतो.

सामाजिक आणि आर्थिक घटक देखील महत्त्वाचे आहेत. मर्यादित संसाधनांसह असलेल्या कुटुंबांना ताजी, निरोगी अन्न किंवा मुलांसाठी शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय असण्यासाठी सुरक्षित ठिकाणे मिळवणे कठीण असू शकते. हे आव्हाने खरे आहेत आणि त्यांचे समजून घेणे चांगले उपाय निर्माण करण्यास मदत करते.

बालपणीच्या स्थूलपणासाठी डॉक्टरला कधी भेटावे?

तुम्हाला तुमच्या मुलाच्या वजनाबद्दल चिंता असल्यास किंवा तुम्हाला त्यांच्या खाद्यपद्धती, क्रियाकलापांच्या पातळी किंवा मनःस्थितीत बदल दिसल्यास तुम्ही तुमच्या मुलाच्या डॉक्टरशी बोलण्याचा विचार करावा. लवकर संवाद भविष्यातील मोठ्या समस्या टाळू शकतात.

जर तुमच्या मुलाला झोपेत श्वास घेण्याच्या समस्या, सांधेदुखीचे लक्षणे दिसत असतील किंवा ते पूर्वी आवडणारे शारीरिक क्रियाकलाप टाळत असतील तर नियुक्तीची वेळ ठरवा. ही लक्षणे दर्शवू शकतात की अतिरिक्त वजन त्यांच्या दैनंदिन जीवनावर परिणाम करू लागले आहे.

जर तुमच्या मुलाच्या त्वचेवर काळे, मखमलीसारखे डाग गळ्याभोवती किंवा काखेत दिसले तर लगेच वैद्यकीय सल्ला घेणे महत्वाचे आहे. हे इन्सुलिन प्रतिरोधकतेचे लक्षण असू शकते, ज्यावर लवकर लक्ष दिले पाहिजे.

जर तुम्हाला तुमच्या मुलाच्या वर्तनात बदल दिसले, जसे की मित्रांपासून दूर होणे, शाळेतील कामगिरी कमी होणे किंवा निराशेची लक्षणे दिसली तर वाट पाहू नका. तुमच्या मुलाचे मानसिक आरोग्य त्यांच्या शारीरिक आरोग्याइतकेच महत्वाचे आहे आणि दोन्ही एकत्रितपणे हाताळता येतात.

बालपणीच्या जाड्यापणाची धोका घटक कोणती आहेत?

काही घटक मुलांमध्ये जाड्यापणा होण्याची शक्यता वाढवू शकतात, परंतु धोका घटक असल्याचा अर्थ असा नाही की जाड्यापणा निश्चितच होईल. हे समजून घेतल्याने कुटुंबांना प्रतिबंधासाठी योग्य निवड करण्यास मदत होते.

येथे जाणून घेण्यासारखे सर्वात सामान्य धोका घटक आहेत:

• कुटुंबातील जाड्यापणा किंवा वजन-संबंधित आरोग्य समस्यांचा इतिहास
• नियमित शारीरिक क्रिया किंवा व्यायामाचा अभाव
• उच्च कॅलरी असलेल्या, प्रक्रिया केलेल्या पदार्थांचे वारंवार सेवन
• ताजी फळे आणि भाज्यांची मर्यादित उपलब्धता
• अधिक वेळ स्क्रीन पाहणे किंवा व्हिडिओ गेम खेळणे
• अनियमित झोपेचे नमुने किंवा पुरेशी झोप न मिळणे
• बाहेरच्या क्रियाकलापांसाठी मर्यादित सुरक्षित जागा असलेल्या भागात राहणे

काही मुलांना अतिरिक्त धोका घटकांचा सामना करावा लागतो जे त्यांच्या नियंत्रणाबाहेर आहेत. यामध्ये कमी जन्मतोल असलेले बाळ असणे, ज्यांचे पालक बालपणी जाड्यापणा विकसित झाले आहेत किंवा उच्च ताणतणा असलेल्या घरांमध्ये राहणे यांचा समावेश आहे.

काही वैद्यकीय स्थिती देखील धोका वाढवू शकतात. यामध्ये हायपोथायरॉइडिझम, इन्सुलिन प्रतिरोधकता किंवा इतर आरोग्य स्थितीसाठी स्टेरॉइडसारख्या औषधे घेणे यांचा समावेश असू शकतो. तुमचा डॉक्टर या वैयक्तिक घटकांचे मूल्यांकन करण्यास मदत करू शकतो.

बालपणीच्या जाड्यापणाच्या शक्य गुंतागुंती कोणत्या आहेत?

बालपणीचा जाड्यापणा विविध आरोग्य समस्यांना कारणीभूत ठरू शकतो, तात्काळ आणि दीर्घकालीन दोन्ही. तथापि, योग्य उपचार आणि जीवनशैलीतील बदलांसह यापैकी अनेक गुंतागुंती टाळता येतात किंवा उलटता येतात.

बालपणी निर्माण होऊ शकणाऱ्या अल्पकालीन गुंतागुंतींमध्ये समाविष्ट आहेत:

• टाइप २ मधुमेह किंवा प्री-डायबेटीस
• उच्च रक्तदाब
• उच्च कोलेस्टेरॉल पातळी
• निद्रा अप्निया आणि श्वासोच्छ्वासाच्या समस्या
• संधींच्या समस्या आणि हालचालीतील अडचण
• यकृत समस्या, ज्यामध्ये फॅटी लिव्हर डिसीजचा समावेश आहे
• लैंगिक परिपक्वतेचा लवकर प्रारंभ

मुले प्रौढ होताना दीर्घकालीन आरोग्य धोके अधिक चिंताजनक होतात. यामध्ये हृदयरोग, स्ट्रोक, काही प्रकारचे कर्करोग आणि आयुष्यभर वजन व्यवस्थापनाशी झुंजणे यांचा समावेश असू शकतो.

मानसिक आरोग्याच्या गुंतागुंतींनाही समान लक्ष देणे आवश्यक आहे. जाड्या मुलांना स्वतःबद्दल कमी आत्मसन्मान, अवसाद, चिंता किंवा सामाजिक एकांतवास अनुभवता येतो. जर सहानुभूती आणि योग्य मदतीने हाताळले नाही तर हे भावनिक परिणाम प्रौढावस्थेतही कायम राहू शकतात.

उत्साहवर्धक बातमी अशी आहे की, अगदी मध्यम वजन कमी करणे आणि आरोग्यकर जीवनशैलीतील बदल यामुळे या धोक्यांमध्ये लक्षणीय घट होऊ शकते आणि तुमच्या मुलाच्या एकूण आरोग्यात सुधारणा होऊ शकते.

बालपणीचे जाडपणा कसे रोखता येईल?

निवारण हे आरोग्यकर सवयी निर्माण करण्यापासून सुरू होते ज्यांचा संपूर्ण कुटुंब एकत्रित आनंद घेऊ शकते. लहान, सतत बदल हे नाट्यमय जीवनशैलीतील बदल पेक्षा अधिक चांगले काम करतात जे टिकवणे कठीण असते.

तुमच्या घरात या आरोग्यकर पायांच्या निर्मितीवर लक्ष केंद्रित करा:

• फळे, भाज्या आणि संपूर्ण धान्ये यासह विविध पौष्टिक पदार्थ देणे
• नियमित शारीरिक क्रियाकलापांना प्रोत्साहन देणे जे मजा वाटतात, शिक्षा नाही
• सख्खरेयुक्त पेये मर्यादित करणे आणि पाणी मुख्य पेय म्हणून निवडणे
• नियमित जेवण आणि नाश्त्याचे वेळेचे नियोजन करणे
• स्क्रीन वेळेवर योग्य मर्यादा ठेवणे
• तुमच्या मुलाला त्यांच्या वयानुसार पुरेसा झोप मिळतो याची खात्री करणे
• स्वतः आरोग्यकर आहार आणि क्रियाकलापांची आदर्श उदाहरणे देणे

तुमच्या मुलांना आवडणाऱ्या शारीरिक हालचालींचा आनंद घ्या. नृत्य, पोहणे, सायकल चालवणे किंवा मित्रांसोबत खेळणे यासारख्या क्रिया करू शकता. उद्दिष्ट म्हणजे हालचाल, तीव्र व्यायाम नाही.

घरी अनुकूल अन्न वातावरण तयार करा. निरोगी नाश्ता सहज उपलब्ध ठेवा आणि घरात जास्त प्रक्रिया केलेले पदार्थ ठेवण्यापासून दूर रहा. जेव्हा मिठाई उपलब्ध असतील, ते मर्यादित प्रमाणात, दोष किंवा लाज वाटल्याशिवाय खा.

लक्षात ठेवा की प्रतिबंधक उपाय हा कुटुंबाचा प्रयत्न आहे. जेव्हा प्रत्येकजण आरोग्यदायी सवयींमध्ये सहभागी होतो, तेव्हा ते सामान्य आणि टिकाऊ वाटते, एका मुलावर पडलेला भार नाही.

बालपणीचे स्थूलपणाचे निदान कसे केले जाते?

डॉक्टर तुमच्या मुलाच्या बीएमआयची गणना करून आणि त्याची तुलना त्याच वयोगटातील आणि लिंगातील मुलांच्या मानक वाढीच्या आलेखांशी करून बालपणीचे स्थूलपणाचे निदान करतात. यामुळे त्यांना तुमचे मूल इतर मुलांच्या तुलनेत कुठे आहे याची स्पष्ट कल्पना येते.

भेटीदरम्यान, तुमचा डॉक्टर तुमच्या मुलाचे उंची आणि वजन अचूकपणे मोजेल. त्यानंतर ते तुमच्या मुलाचे वय आणि लिंग यासह हे आकडे वापरून त्यांचे बीएमआय पर्सेंटाइल ठरवतील.

त्याच वयोगटातील आणि लिंगातील मुलांसाठी 95 व्या पर्सेंटाइल किंवा त्यापेक्षा जास्त बीएमआय सामान्यतः स्थूलपणा दर्शविते. याचा अर्थ तुमचे मूल त्यांच्या वयाच्या आणि लिंगाच्या 95% मुलांपेक्षा जास्त वजन करते.

तुमचा डॉक्टर तुमच्या मुलाचा वैद्यकीय इतिहास, कुटुंबाचा इतिहास, खाद्यपद्धती आणि क्रियाकलापांची पातळी देखील तपासेल. ते झोपेच्या सवयी, तुमचे मूल घेत असलेली कोणतीही औषधे आणि कोणतेही महत्त्वाचे जीवन बदल किंवा ताणतणाव झाले आहेत की नाही याबद्दल विचारू शकतात.

जटिलता किंवा अंतर्निहित स्थिती तपासण्यासाठी अतिरिक्त चाचण्या शिफारस केल्या जाऊ शकतात. यामध्ये कोलेस्टेरॉल, रक्तातील साखर पातळी किंवा थायरॉईड फंक्शन तपासण्यासाठी रक्त चाचण्या समाविष्ट असू शकतात. या चाचण्या तुमच्या मुलाच्या आरोग्याची पूर्ण चित्र तयार करण्यास मदत करतात.

बालपणीच्या स्थूलपणाचे उपचार काय आहेत?

बालपणीच्या जाड्यापणाच्या उपचारांमध्ये हळूहळू, टिकाऊ बदल करण्यावर भर असतो जे आरोग्यदायी वाढ आणि विकासाला पाठबळ देतात. ध्येय जलद वजन कमी करणे नाही, तर तुमच्या मुलांना कालांतराने आरोग्यदायी वजन मिळवण्यात आणि ते राखण्यात मदत करणे आहे.

तुमच्या उपचार योजनेत अनेक घटक एकत्रितपणे कार्यरत असतील:

• संतुलित आहारासंबंधी माहिती मिळविण्यासाठी पोषण तज्ञांचे मार्गदर्शन
• तुमच्या मुलाच्या वया आणि क्षमतेनुसार योग्य असलेली शारीरिक हालचाल वाढवणे
• आहार पद्धती आणि सवयींवर उपचार करण्यासाठी वर्तन थेरपी
• कुटुंबाचा सहभाग आणि पाठबळ
• नियमित निरीक्षण आणि पुनर्दर्शन भेटी
• कोणत्याही संबंधित आरोग्य समस्यांचा उपचार

आहारातील बदल मर्यादित आहारपेक्षा संतुलित जेवण तयार करण्यावर लक्ष केंद्रित करतात. एक नोंदणीकृत आहारतज्ञ तुमच्या कुटुंबाला भाग आकार, जेवण नियोजन आणि सर्वांना आवडतील असे आरोग्यदायी अन्न निवडण्याबद्दल शिकण्यास मदत करू शकतो.

शारीरिक हालचालींच्या शिफारसी तुमच्या मुलाच्या सध्याच्या फिटनेस पातळी आणि आवडींनुसार तयार केल्या जातील. ध्येय अशा क्रियाकलाप शोधणे आहे ज्या तुमच्या मुलाला आवडतात आणि कालांतराने हळूहळू वाढवता येतात.

दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये जेव्हा जीवनशैलीतील बदल पुरेसे नसतात आणि तुमच्या मुलाला गंभीर आरोग्य समस्या असतात, तेव्हा तुमचा डॉक्टर अतिरिक्त वैद्यकीय उपचारांची चर्चा करू शकतो. ही पर्यायी काळजीपूर्वक विचारात घेतली जातात आणि सामान्यतः विशिष्ट परिस्थितींसाठी राखून ठेवली जातात.

बालपणीच्या जाड्यापणाच्या उपचारादरम्यान घरी कसे पाठबळ देणे?

तुमचे घरी पाठबळ तुमच्या मुलाच्या यशात सर्वात मोठे योगदान देते. प्रेमळ, उत्साहवर्धक वातावरण निर्माण करणे तुमच्या मुलाला आरोग्यदायी सवयी विकसित करण्यास मदत करते, त्यांना वेगळे किंवा लाज वाटण्याची भावना येत नाही.

आरोग्यदायी बदल कुटुंबातील बाब म्हणून करण्यापासून सुरुवात करा. जेव्हा प्रत्येकजण पौष्टिक जेवण खातात आणि एकत्रितपणे सक्रिय राहतात, तेव्हा ते तुमच्या घरातील संस्कृतीचा एक सामान्य भाग बनतो, असे काहीतरी नाही जे शिक्षा वाटते.

वजना किंवा रूपावर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी सकारात्मक प्रोत्साहनावर लक्ष केंद्रित करा. तुमचे मूल जेव्हा नवीन निरोगी पदार्थ खातं, शारीरिक क्रियाकलापांमध्ये सहभाग घेतं किंवा स्वतःहून चांगले निर्णय घेतं तेव्हा त्याचे कौतुक करा.

घरी तुमच्या मुलाचे समर्थन करण्याचे काही व्यावहारिक मार्ग येथे आहेत:

• निरोगी नाश्ता सहज उपलब्ध आणि दिसणारे ठेवा
• कुटुंबासोबत मिळून जेवण नियोजन आणि तयारी करा
• असे शारीरिक क्रियाकलाप शोधा जे तुम्ही एकत्र करू शकता
• वजन किंवा रूप याबद्दल चर्चा करण्यावर मर्यादा ठेवा
• फक्त निकालांऐवजी प्रयत्न आणि निरोगी निवडींचे कौतुक करा
• संगत जेवण आणि झोपेची दिनचर्या तयार करा

या प्रक्रियेबद्दल आणि तुमच्या मुलाच्या प्रगतीबद्दल धीर धरा. टिकाऊ बदलाला वेळ लागतो आणि यामध्ये चढउतार असतील. तुमचे सतत समर्थन आणि समज यात सर्व फरक पडतो.

तुम्ही तुमच्या डॉक्टरच्या नियुक्तीची तयारी कशी करावी?

तुमच्या नियुक्तीची तयारी करणे तुम्हाला डॉक्टरसोबतचा तुमचा वेळ जास्तीत जास्त वापरण्यास मदत करते आणि तुम्हाला आवश्यक माहिती आणि मदत मिळते याची खात्री करते. थोडीशी तयारी संभाषण अधिक उत्पादक आणि कमी ताणतणाचे बनवू शकते.

तुमच्या भेटीपूर्वी, तुमच्या मुलासाठी सुमारे एक आठवडा साधा अन्न आणि क्रियाकलाप डायरी ठेवा. हे परिपूर्ण किंवा तपशीलवार असण्याची गरज नाही, फक्त ते काय खातात आणि दररोज ते किती सक्रिय आहेत याचा सामान्य नोंद ठेवा.

तुमच्याकडे असलेले कोणतेही प्रश्न किंवा काळजी आधीच लिहा. तुम्ही वास्तववादी ध्येय, आव्हानांना कसे हाताळायचे किंवा कालांतराने कोणते बदल अपेक्षित आहेत याबद्दल विचारू शकता.

कोणतीही संबंधित वैद्यकीय माहिती गोळा करा, ज्यामध्ये सध्याच्या औषधांची यादी, मागील वैद्यकीय नोंदी आणि वजन किंवा मधुमेहाशी संबंधित कुटुंबाचा आरोग्य इतिहास यांचा समावेश आहे.

तुमच्या मुलाशी या नियुक्तीबद्दल आधीच कसे बोलणार आहात हे विचारात घ्या. वजन किंवा समस्यांवर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी ते निरोगी आणि मजबूत असण्याबद्दल जाणून घेण्यासाठी भेट म्हणून सांगा.

तुमच्या मुलांना कोणत्या क्रिया आवडतात किंवा त्यांना कोणत्या क्रिया करण्यात रस असू शकतो याची यादी घेऊन या. यामुळे डॉक्टर तुमच्या मुलाच्या व्यक्तिमत्त्व आणि आवडींशी जुळणारे वास्तववादी सूचना देऊ शकतात.

बालपणीच्या स्थूलतेबाबत मुख्य काय घेण्यासारखे आहे?

बालपणीचे स्थूलपणा हा उपचारयोग्य वैद्यकीय आजार आहे जो अनेक कुटुंबांना प्रभावित करतो आणि तुम्ही याशी एकटेच सामना करत नाही. योग्य मदतीने, बहुतेक मुले निरोगी वजन साध्य करू शकतात आणि ते राखू शकतात आणि ते सामान्यपणे वाढत आणि विकसित होत राहतात.

आठवणीत ठेवण्याची सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे हे आरोग्याबद्दल आहे, दिसण्याबद्दल नाही. तुमच्या मुलाचे वजन त्यांच्या किमतीने ठरत नाही आणि प्रेमाने आणि धीराने हाताळल्यावर निरोगी बदल संपूर्ण कुटुंबाला फायदा करतात.

यश हे लहान, सतत बदलण्यापासून येते नाही, नाट्यमय बदलण्यापासून. तुमच्या कुटुंबाला दीर्घकाळ टिकवून ठेवता येतील अशा टिकाऊ सवयी निर्माण करण्यावर लक्ष केंद्रित करा आणि मार्गावर प्रगती साजरी करा.

तुमच्या आरोग्यसेवा संघाकडून व्यावसायिक मदत, प्रेमाळू, आधार देणारे घरचे वातावरण यांच्या संयोगाने तुमच्या मुलाला यशाची सर्वोत्तम संधी मिळते. लक्षात ठेवा की प्रत्येक मुल वेगळे असते आणि एका कुटुंबासाठी काय काम करते ते दुसऱ्या कुटुंबासाठी समायोजन करण्याची आवश्यकता असू शकते.

बालपणीच्या स्थूलतेबद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

माझ्या मुलाचे वजन कमी होईल का?

काही मुले उंच वाढताना पातळ होतात, परंतु बालपणीचे स्थूलपणा सामान्यतः हस्तक्षेपशिवाय स्वतःहून निराकरण होत नाही. आरोग्यदायी जीवनशैलीतील बदलांसह तुम्ही ते जितक्या लवकर हाताळाल तितकेच परिणाम चांगले असतात. तुमच्या मुलाचा डॉक्टर त्यांच्या विशिष्ट वाढीच्या नमुन्यांबद्दल आणि काय अपेक्षा करावी हे समजून घेण्यास मदत करू शकतो.

मला किती जलद परिणाम दिसावेत?

मुलांमध्ये निरोगी वजनातील बदल आठवड्यांमध्ये नाही तर महिन्यांमध्ये हळूहळू होतात. तुमचे मूल उंच वाढत असताना सध्याचे वजन राखणे हे ध्येय असते, नाही की जलद वजन कमी करणे. आरोग्यदायी सवयी विकसित करण्यावर लक्ष केंद्रित करा आणि तुमच्या मुलाच्या शरीराने कालांतराने या सकारात्मक बदलांना नैसर्गिकरित्या प्रतिसाद द्यावा.

बालपणीचे स्थूलपणाचे कारण वैद्यकीय स्थिती असू शकतात का?

होय, थायरॉईड विकार, इन्सुलिन प्रतिरोधकता किंवा आनुवंशिक सिंड्रोमसारख्या काही वैद्यकीय स्थिती वजन वाढण्यास कारणीभूत ठरू शकतात. तथापि, हे बालपणीच्या स्थूलपणाच्या प्रकरणांच्या फक्त लहान टक्क्यांसाठी जबाबदार आहेत. योग्य चाचणी आणि मूल्यांकनद्वारे तुमचा डॉक्टर कोणत्याही अंतर्निहित वैद्यकीय समस्यांवर लक्ष देण्याची आवश्यकता आहे की नाही हे निश्चित करू शकतो.

मी माझ्या मुलाशी त्यांच्या वजनाबद्दल कसे बोलू शकतो ज्यामुळे त्यांना दुखापत होणार नाही?

वजन किंवा रूपासाठी नव्हे तर आरोग्य आणि मजबूत वाटण्यावर संभाषण केंद्रित करा. कुटुंब म्हणून एकत्रितपणे निरोगी निवडी करण्याबद्दल सकारात्मक भाषा वापरा. अन्न “चांगले” किंवा “वाईट” म्हणून लेबल करण्यापासून दूर रहा, आणि त्याऐवजी अशा अन्नांबद्दल बोला ज्यामुळे आपण मजबूत होतो आणि ऊर्जावान वाटतो. नेहमी हा आग्रह धरा की तुमचा प्रेम अटल आहे.

मुलांसाठी वजन कमी करणे सुरक्षित आहे का?

मुलांमध्ये वजन कमी करणे नेहमीच वैद्यकीय देखरेखीखाली असावे आणि हळूहळू, निरोगी बदलांवर लक्ष केंद्रित करावे. बहुतेकदा ध्येय हे आहे की मुले उंच वाढताना त्यांचे सध्याचे वजन राखण्यास मदत करणे, प्रत्यक्षात वजन कमी करण्यापेक्षा. निर्बंधित आहार सामान्य वाढ आणि विकासात व्यत्यय आणू शकतो, म्हणूनच व्यावसायिक मार्गदर्शन इतके महत्त्वाचे आहे.