मधुमेहाची न्यूरोपॅथी म्हणजे काय? लक्षणे, कारणे आणि उपचार

मधुमेहाची न्यूरोपॅथी म्हणजे मधुमेहामुळे उच्च रक्तातील साखरेच्या पातळीमुळे कालांतराने तुमच्या नसांना होणारे नुकसान. हे मधुमेहाचे सर्वात सामान्य आजारपणांपैकी एक आहे, ज्यामुळे या आजाराच्या अर्ध्यापेक्षा जास्त लोकांना प्रभावित करते. जरी हे चिंताजनक वाटत असले तरी, तुमच्या शरीरात काय घडत आहे हे समजून घेतल्याने तुम्ही त्याचे प्रभावीपणे व्यवस्थापन करण्यासाठी आणि तुमच्या जीवनमान राखण्यासाठी पावले उचलू शकता.

मधुमेहाची न्यूरोपॅथी म्हणजे काय?

मधुमेहाची न्यूरोपॅथी तेव्हा होते जेव्हा सतत उच्च रक्तातील ग्लुकोज पातळी तुमच्या नसांना ऑक्सिजन आणि पोषकद्रव्ये पुरवणाऱ्या लहान रक्तवाहिन्यांना नुकसान पोहोचवते. तुमच्या नसांना विद्युत तारेसारख्या समजा ज्या तुमच्या शरीरात संदेश पाठवतात. जेव्हा मधुमेह या “तारांना” प्रभावित करतो, तेव्हा ते तुमच्या मेंदू आणि शरीराच्या विविध भागांमध्ये योग्यरित्या सिग्नल पाठवू शकत नाहीत.

हे नसांचे नुकसान सामान्यतः वर्षानुवर्षे हळूहळू विकसित होते, याचा अर्थ तुम्हाला लगेच लक्षणे जाणवू शकत नाहीत. चांगली बातमी अशी आहे की योग्य रक्तातील साखरेचे व्यवस्थापन पुढील नसांचे नुकसान होण्यास लक्षणीयरीत्या मंद करू शकते किंवा अगदी रोखू शकते.

तुमच्या शरीरात विविध प्रकारच्या नस असतात आणि मधुमेहाची न्यूरोपॅथी त्यापैकी कोणत्याहीला प्रभावित करू शकते. काही तुमच्या हाता आणि पायांमध्ये संवेदना नियंत्रित करतात, तर काही तुमचे पचनसंस्था व्यवस्थापित करतात आणि इतर तुमचे हृदयगती आणि रक्तदाब नियंत्रित करतात.

मधुमेहाच्या न्यूरोपॅथीचे प्रकार कोणते आहेत?

मधुमेहाच्या न्यूरोपॅथीचे चार मुख्य प्रकार आहेत, प्रत्येक तुमच्या मज्जासंस्थेच्या वेगवेगळ्या भागांना प्रभावित करते. हे प्रकार समजून घेतल्याने तुम्ही लक्षणे ओळखू शकता आणि तुमच्या आरोग्यसेवा संघासोबत अधिक प्रभावीपणे काम करू शकता.

पेरिफेरल न्यूरोपॅथी हा सर्वात सामान्य प्रकार आहे, जो तुमच्या पायां, पायां, हाता आणि बाहूंमधील नसांना प्रभावित करतो. हे सामान्यतः तुमच्या बोटांमध्ये सुरू होते आणि हळूहळू वरच्या दिशेने जात असते, ज्यामुळे झुरझुरणे, झणझणणे किंवा वेदना होतात ज्या रात्री जास्त असतात.

स्वायत्त न्यूरोपॅथी तुमच्या अंतर्गत अवयवांना नियंत्रित करणाऱ्या नसांना प्रभावित करते. यामुळे तुमचे पचनसंस्था, मूत्राशय, लैंगिक कार्य, हृदयगती आणि रक्तदाब नियमन यावर परिणाम होऊ शकतो. हे स्नायू स्वयंचलितपणे कार्य करतात, म्हणून लक्षणे दिसण्यापूर्वी तुम्हाला समस्या असल्याची जाणीव होणार नाही.

प्रॉक्सिमल न्यूरोपॅथी तुमच्या जांघा, कंबरे, नितंब आणि पायांमधील स्नायूंना प्रभावित करते. ते सामान्यतः तुमच्या शरीराच्या एका बाजूला प्रभावित करते आणि तीव्र वेदना आणि स्नायूंची कमजोरी निर्माण करू शकते. हा प्रकार कमी सामान्य आहे परंतु जेव्हा तो येतो तेव्हा तो खूपच दुर्बल करणारा असू शकतो.

फोकल न्यूरोपॅथी एकाच स्नायूला प्रभावित करते, बहुतेकदा तुमच्या डोक्यात, धडात किंवा पायात. ते विशिष्ट भागांमध्ये अचानक, तीव्र वेदना आणि कमजोरी निर्माण करू शकते. जरी हा प्रकार धक्कादायक असू शकतो, तरी तो योग्य उपचारांसह कालांतराने स्वतःच सुधारतो.

मधुमेहाच्या न्यूरोपॅथीची लक्षणे कोणती आहेत?

तुम्हाला कोणत्या प्रकारचे न्यूरोपॅथी आहे आणि कोणते स्नायू प्रभावित आहेत यावर अवलंबून तुम्हाला अनुभव येणारी लक्षणे अवलंबून असतात. अनेक लोकांना सुरुवातीच्या टप्प्यात लक्षणे जाणवत नाहीत, म्हणून तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्यांसोबत नियमित तपासणी करणे खूप महत्वाचे आहे.

पेरिफेरल न्यूरोपॅथीसाठी, तुम्हाला तुमच्या हाता आणि पायांमध्ये हे बदल जाणवू शकतात:

• टिंगलिंग किंवा जाळण्यासारखे संवेदना, विशेषतः रात्री
• तीव्र, चोचणारी वेदना जी येते आणि जाते
• संवेदनशीलता किंवा वेदना किंवा तापमानाची जाणण्याची क्षमता कमी होणे
• स्पर्शास प्रति संवेदनशीलता वाढणे (डोळ्यांचे कापड देखील अस्वस्थ वाटू शकतात)
• स्नायूंची कमजोरी आणि समन्वयातील अडचण
• पायाच्या समस्या जसे की जखम, संसर्गा किंवा आकारातील बदल

ही लक्षणे सहसा हळूहळू सुरू होतात आणि जेव्हा तुम्ही विश्रांती घेत असता किंवा झोपण्याचा प्रयत्न करत असता तेव्हा अधिक जाणवू शकतात.

स्वायत्त न्यूरोपॅथीमुळे वेगळ्या प्रकारची लक्षणे येऊ शकतात कारण ते तुमच्या अंतर्गत अवयवांना प्रभावित करते:

• जठरांत्र समस्या जसे की मळमळ, उलटी, पोट फुगणे किंवा आतड्यांच्या हालचालींमध्ये बदल
• मूत्राशयाच्या समस्या, ज्यामध्ये वारंवार लघवी होणे किंवा तुमचा मूत्राशय पूर्णपणे रिकामा करण्यास अडचण येणे यांचा समावेश आहे
• पुरूष आणि स्त्रिया दोघांमध्ये लैंगिक दुष्क्रिया
• कमी रक्तातील साखरेच्या प्रकरणांची ओळख पटवण्यातील अडचण
• रक्तदाबातील बदलांमुळे उभे राहताना चक्कर येणे
• हृदयाच्या गतीतील अनियमितता
• अधिक किंवा कमी घामाचा प्रवाह

हे लक्षणे तुमच्या दैनंदिन जीवनावर लक्षणीय परिणाम करू शकतात, परंतु योग्य उपचार पद्धतीने अनेक लक्षणे प्रभावीपणे व्यवस्थापित केली जाऊ शकतात.

प्रॉक्सिमल आणि फोकल न्यूरोपॅथीची लक्षणे प्रभावित भागांशी अधिक विशिष्ट असतात. प्रॉक्सिमल न्यूरोपॅथीमध्ये तुम्हाला तुमच्या जांघ, कूर्चा किंवा नितंबाच्या भागात अचानक, तीव्र वेदना अनुभवता येऊ शकतात. फोकल न्यूरोपॅथीमुळे डोळ्यांचे दुहेरी दृष्टी, डोळ्यांचा वेदना, एका बाजूला चेहऱ्याचा लकवा किंवा तीव्र पोटदुखी होऊ शकते, हे कोणत्या स्नायूवर परिणाम होतो यावर अवलंबून असते.

मधुमेहाची न्यूरोपॅथी का होते?

काळानुसार उच्च रक्तातील साखरेचे प्रमाण मधुमेहाच्या न्यूरोपॅथीचे प्राथमिक कारण आहे. जेव्हा तुमच्या रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढलेले राहते, तेव्हा ते विषारी वातावरण निर्माण करते जे तुमच्या स्नायूंना आणि त्यांना पोषण देणाऱ्या लहान रक्तवाहिन्यांना हळूहळू नुकसान पोहोचवते.

तुमच्या शरीरात हे नुकसान अनेक यंत्रणेद्वारे होते. उच्च ग्लुकोज पातळी थेट स्नायू तंतूंना दुखापत पोहोचवू शकते आणि त्यांच्या सिग्नल पाठवण्याच्या क्षमतेत व्यत्यय आणू शकते. अतिरिक्त साखर तुमच्या संपूर्ण स्नायू प्रणालीत सूज निर्माण करते, ज्यामुळे स्नायूंना अधिक नुकसान होते.

याव्यतिरिक्त, उच्च रक्तातील साखर तुमच्या स्नायूंना ऑक्सिजन आणि पोषक तत्वे पुरवणाऱ्या लहान रक्तवाहिन्यांना नुकसान पोहोचवते. योग्य रक्त प्रवाहाशिवाय, तुमचे स्नायू सामान्यपणे कार्य करू शकत नाहीत आणि शेवटी मरू शकतात. ही प्रक्रिया सामान्यतः महिने किंवा वर्षे हळूहळू होते.

केवळ उच्च रक्तातील साखरेपलीकडे अनेक घटक तुमच्या मधुमेहाच्या न्यूरोपॅथी विकसित होण्याचे धोके वाढवू शकतात:

• दीर्घकाळासाठी रक्तातील साखरेचे नियंत्रण वाईट असणे
• अनेक वर्षांपासून मधुमेह असणे
• अधिक वजन किंवा स्थूलता असणे
• उच्च रक्तदाब
• उच्च कोलेस्टेरॉल पातळी
• धूम्रपान, ज्यामुळे स्नायूंना रक्ताचा प्रवाह कमी होतो
• आनुवंशिक घटक जे काही लोकांना अधिक संवेदनशील बनवतात

या धोका घटकांचे समजून घेणे तुम्हाला तुमच्या नियंत्रणातील गोष्टींवर नियंत्रण ठेवण्यास सक्षम करते, ज्यामुळे स्नायूंचे नुकसान कमी किंवा रोखता येऊ शकते.

डायबेटिक न्यूरोपॅथीसाठी डॉक्टरला कधी भेटायचे?

जर तुम्हाला असे कोणतेही लक्षणे दिसले ज्यामुळे स्नायूंचे नुकसान होऊ शकते तर तुम्ही तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याशी संपर्क साधावा. लवकर शोध आणि उपचार पुढील गुंतागुंती टाळण्यात आणि तुमच्या लक्षणांचे प्रभावीपणे व्यवस्थापन करण्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावू शकतात.

जर तुम्हाला तुमच्या हाता किंवा पायांमध्ये झुरझुरणे, जाळणे किंवा सुन्नता जाणवत असेल तर लगेच तुमच्या डॉक्टरला कॉल करा. ही लवकर चेतावणीची चिन्हे दुर्लक्ष करू नका, जरी ती हलक्या वाटत असली तरीही. तुमची आरोग्यसेवा टीम ही लक्षणे न्यूरोपॅथीशी संबंधित आहेत की नाही हे तपासू शकते आणि योग्य उपचार सुरू करू शकते.

जर तुम्हाला खालीलपैकी कोणतीही गंभीर लक्षणे आढळली तर ताबडतोब वैद्यकीय मदत घ्या:

• तुमच्या पायावर एक कट किंवा जखम जी बरी होत नाही किंवा संसर्गाची चिन्हे दाखवते
• तुमच्या पायांमध्ये, कंबरेत किंवा नितंबात अचानक, तीव्र वेदना
• निरंतर मळमळ, उलट्या किंवा आतड्याच्या हालचालींमध्ये बदल
• तुमचे रक्तातील साखरेचे प्रमाण कमी असल्याचे ओळखण्यात अडचण
• उभे राहताना चक्कर येणे किंवा बेशुद्धपणा
• तुमच्या दृष्टीमध्ये बदल, विशेषतः दोन्ही दृष्टी

ही लक्षणे अधिक प्रगत न्यूरोपॅथी किंवा गुंतागुंती दर्शवू शकतात ज्यांना गंभीर समस्या टाळण्यासाठी ताबडतोब उपचारांची आवश्यकता असते.

जरी तुम्हाला लक्षणे नसली तरीही, तुमच्या मधुमेहाच्या काळजीचा भाग म्हणून नियमित पाय तपासणी आणि स्नायू कार्य चाचण्या करणे महत्त्वाचे आहे. तुमचा आरोग्यसेवा प्रदात्याला तुम्हाला कोणतीही समस्या जाणवण्यापूर्वी लवकर स्नायूंचे नुकसान शोधता येते, ज्यामुळे लवकर हस्तक्षेप होतो.

डायबेटिक न्यूरोपॅथीसाठी धोका घटक कोणते आहेत?

डायबेटिक न्यूरोपॅथी होण्याची शक्यता वाढवणारे अनेक घटक असू शकतात, परंतु काही तुमच्या नियंत्रणाखाली असतात तर काही नाहीत. या धोका घटकांचे समजून घेणे तुम्हाला सकारात्मक बदल करू शकता अशा क्षेत्रांवर लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करू शकते.

सर्वात महत्त्वाचे नियंत्रित धोका घटक यांचा समावेश आहेत:

• रक्तातील साखरेचे वाईट नियंत्रण, विशेषतः A1C पातळी सतत 7% पेक्षा जास्त असणे
• मधुमेहाचा कालावधी (तुम्हाला मधुमेह किती काळ झाला आहे त्यानुसार धोका वाढतो)
• अधिक वजन, ज्यामुळे इन्सुलिन प्रतिरोधकता वाढू शकते
• उच्च रक्तदाब ज्यामुळे रक्तवाहिन्यांना नुकसान होते
• उच्च कोलेस्ट्रॉल पातळी ज्यामुळे रक्तवाहिन्यांच्या समस्या निर्माण होतात
• धूम्रपान, ज्यामुळे तुमच्या संपूर्ण शरीरातील नसांना रक्ताचा प्रवाह कमी होतो
• अधिक प्रमाणात अल्कोहोल सेवन, जे नसांसाठी विषारी असू शकते

हे घटक सहसा एकत्र काम करतात, म्हणून अनेक घटकांना हाताळल्याने न्यूरोपॅथी होण्याचा धोका लक्षणीयरीत्या कमी होऊ शकतो किंवा त्याच्या प्रगतीला मंद करू शकतो.

काही धोका घटक तुम्ही बदलू शकत नाही परंतु त्यांची जाणीव असणे आवश्यक आहे त्यात तुमचे वय (वयानुसार धोका वाढतो), आनुवंशिकता (न्यूरोपॅथीचा कुटुंबातील इतिहास), आणि तुम्हाला असलेल्या मधुमेहाचा प्रकार यांचा समावेश आहे. टाइप 1 मधुमेहा असलेल्या लोकांना निदानानंतर पहिल्या 5 वर्षांत न्यूरोपॅथी क्वचितच होते, तर टाइप 2 मधुमेहा असलेल्या लोकांना पहिल्यांदाच निदान झाल्यावरच नसाना नुकसान झालेले असू शकते.

काही दुर्मिळ आनुवंशिक स्थितीमुळेही नसाना नुकसान होण्याची शक्यता वाढू शकते, जरी हे डायबेटिक न्यूरोपॅथीच्या प्रकरणांच्या खूपच लहान टक्केवारीचे कारण आहेत. तुमचा आरोग्यसेवा प्रदात्याने तुमच्या वैयक्तिक धोका प्रोफाइल समजून घेण्यास आणि तुमच्या परिस्थितीसाठी उपयुक्त असलेली प्रतिबंधक रणनीती विकसित करण्यास मदत करू शकतो.

डायबेटिक न्यूरोपॅथीच्या शक्य गुंतागुंती कोणत्या आहेत?

डायबेटिक न्यूरोपॅथी उपचार न केल्यास अनेक गुंतागुंती निर्माण करू शकते, परंतु या शक्यता समजून घेतल्याने तुम्हाला त्यांची प्रतिबंधित करण्यासाठी पावले उचलण्यास मदत होऊ शकते. चांगली बातमी अशी आहे की योग्य काळजी आणि व्यवस्थापनाने बहुतेक गुंतागुंती टाळता येतात.

पाय समस्या हे परिघीय न्यूरोपॅथीच्या सर्वात सामान्य आणि गंभीर गुंतागुंतींपैकी एक आहेत. जेव्हा तुम्हाला तुमच्या पायांमध्ये संवेदना कमी होते, तेव्हा तुम्हाला लहान कपडे, फोड किंवा दाबाचे जखम जाणवत नाहीत जे संसर्गाचा धोका निर्माण करू शकतात.

हे पाय गुंतागुंत लहान समस्यांपासून अधिक गंभीर समस्यांमध्ये विकसित होऊ शकतात:

• मंद बरे होणारे जखम जे संक्रमित होतात
• जखम जे ऊतीत खोलवर प्रवेश करतात
• हाड आणि सांध्यांचे नुकसान (चारकोट फूट)
• गंभीर प्रकरणांमध्ये, कापणे आवश्यक असू शकते

तथापि, दररोजच्या पायाची काळजी आणि नियमित तपासणीने, यातील बहुतेक गुंतागुंत पूर्णपणे टाळता येतात.

स्वायत्त न्यूरोपॅथीमुळे तुमच्या अंतर्गत अवयवांशी संबंधित गुंतागुंत होऊ शकते. तुमचे पचनसंस्था लक्षणीयरीत्या मंद होऊ शकते, ज्यामुळे अन्न तुमच्या पोटात जास्त वेळ राहते (गॅस्ट्रोपॅरेसिस). यामुळे रक्तातील साखरेचे नियंत्रण अधिक कठीण होऊ शकते आणि मळमळ, उलट्या आणि अप्रत्याशित रक्तातील साखरेचे बदल होऊ शकतात.

हृदयाशी संबंधित गुंतागुंतींमध्ये हृदयरोगाचा वाढलेला धोका आणि हृदय समस्या ओळखण्यातील अडचण यांचा समावेश असू शकतो. काही स्वायत्त न्यूरोपॅथी असलेल्या लोकांना हृदयविकाराच्या वेळी सामान्य छातीतील वेदना अनुभवत नाहीत, ज्यामुळे उपचार विलंब होऊ शकतात. रक्तदाबाच्या नियंत्रणाच्या समस्यांमुळे तुमच्या पडण्याचा आणि दुखापतीचा धोका देखील वाढू शकतो.

मूत्रमार्गाच्या गुंतागुंतींमध्ये वारंवार मूत्रमार्गाचे संसर्ग, तुमचे मूत्राशय पूर्णपणे रिकामा करण्यातील अडचण आणि दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये, किडनीचे नुकसान यांचा समावेश असू शकतो. लैंगिक दुष्क्रिया पुरुष आणि महिला दोघांनाही प्रभावित करू शकते आणि नातेसंबंध आणि जीवन दर्जा प्रभावित करू शकते.

जरी हे गुंतागुंत चिंताजनक वाटत असले तरी, हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की ते हळूहळू विकसित होतात आणि चांगल्या मधुमेहा व्यवस्थापन आणि नियमित वैद्यकीय देखभालीने मोठ्या प्रमाणात टाळता येतात.

मधुमेहाच्या न्यूरोपॅथीची प्रतिबंध कसे करता येईल?

डायबेटिक न्यूरोपॅथीपासून बचाव करण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग म्हणजे तुमचे रक्तातील साखरेचे प्रमाण शक्य तितके सामान्य ठेवणे. उत्तम रक्तातील साखरेचे नियंत्रण नसांना होणारे नुकसान सुरू होण्यापासून रोखू शकते आणि जर नुकसान आधीच झाले असेल तर त्याची प्रगती मंदावू शकते.

तुमचे लक्ष्य A1C पातळी सामान्यतः 7% पेक्षा कमी असावी, जरी तुमच्या वैयक्तिक परिस्थितीनुसार तुमचा आरोग्यसेवा प्रदात्याने वेगळे लक्ष्य शिफारस केले असतील. तुमचे रक्तातील साखरेचे नियमितपणे तपासणी करणे आणि तुमच्या औषधांमध्ये समायोजन करण्यासाठी तुमच्या आरोग्यसेवा संघासह काम करणे यामुळे तुम्हाला ही लक्ष्ये साध्य करण्यात आणि राखण्यात मदत होऊ शकते.

रक्तातील साखरेच्या नियंत्रणापेक्षाही, अनेक इतर जीवनशैलीतील बदल तुमच्या जोखमीत लक्षणीय घट करू शकतात:

• संतुलित आहार आणि नियमित व्यायामाद्वारे आरोग्यपूर्ण वजन राखणे
• तुमचे रक्तदाब 130/80 mmHg पेक्षा कमी ठेवणे
• आहार, व्यायाम आणि आवश्यक असल्यास औषधांच्या मदतीने कोलेस्ट्रॉलचे पातळी व्यवस्थापित करणे
• धूम्रपान सोडणे, कारण ते तुमच्या नसांना पुरवठा करणाऱ्या रक्तवाहिन्यांना नुकसान पोहोचवते
• अल्कोहोलचे सेवन मर्यादित करणे, जे नसांसाठी विषारी असू शकते
• रक्त प्रवाह आणि नसांच्या आरोग्यात सुधारणा करण्यासाठी नियमित व्यायाम करणे

हे प्रतिबंधात्मक उपाय केवळ एका क्षेत्रावर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी एकत्रितपणे वापरले असताना सर्वात चांगले काम करतात.

तुमच्या पायांची दररोज काळजी घेणे हे गुंतागुंतीपासून बचाव करण्यासाठी अत्यंत महत्त्वाचे आहे. तुमच्या पायांची दररोज तपासणी करा की कोणतेही कट, फोड किंवा रंग बदल झाले आहेत का. त्यांना गरम पाण्याने मऊपणे धुवा, नीट कोरडे करा आणि भेगा येण्यापासून रोखण्यासाठी मॉइश्चरायझ करा. नेहमी योग्य फिटिंगचे बूट घाला आणि कधीही नंगे पाया चालू नका.

लवकर शोध आणि प्रतिबंधासाठी नियमित वैद्यकीय तपासणी आवश्यक आहे. तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याने तुमच्या पायांची तपासणी करावी आणि तुमच्या नसांच्या कार्याची तपासणी वर्षातून किमान एकदा किंवा जर तुम्हाला आधीच लक्षणे असतील तर अधिक वेळा करावी. डोळ्यांची तपासणी, किडनी फंक्शन चाचण्या आणि हृदय आरोग्य मूल्यांकन ही देखील व्यापक मधुमेह काळजीचे महत्त्वाचे भाग आहेत.

डायबेटिक न्यूरोपॅथीचे निदान कसे केले जाते?

डायबेटिक न्यूरोपॅथीचे निदान करण्यासाठी अनेक चाचण्या आणि तपासण्यांचा समावेश असतो ज्यामुळे तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याला कोणत्या नसांवर परिणाम होतो आणि किती तीव्रतेने होतो हे समजण्यास मदत होते. ही प्रक्रिया सामान्यतः तुमच्या लक्षणां आणि वैद्यकीय इतिहासासंबंधी सविस्तर चर्चेने सुरू होते.

तुमचा डॉक्टर तुमच्या कोणत्याही झणझणणा, जाळणे, सुन्नता किंवा वेदनांबद्दल विचारतील, विशेषतः तुमच्या हाता आणि पायांमध्ये. ते पचन समस्या, मूत्राशय समस्या, लैंगिक दुष्क्रिया किंवा इतर लक्षणांबद्दल देखील विचारतील ज्यामुळे स्वायत्त न्यूरोपॅथी सूचित होऊ शकते.

शारीरिक तपासणीत सामान्यतः अनेक सोप्या चाचण्यांचा समावेश असतो ज्या तुमच्या नसा कार्याची तपासणी करतात:

• लहान हातोड्याचा वापर करून तुमच्या प्रतिबिंबांची चाचणी करणे
• मऊ ब्रश किंवा कापसाने हलक्या स्पर्शाला जाणण्याची तुमची क्षमता तपासणे
• गरम आणि थंड वस्तूंसह तापमान संवेदनाची चाचणी करणे
• ट्यूनिंग फोर्क वापरून कंपन संवेदनाची चाचणी करणे
• जखमा, संसर्गा किंवा संरचनात्मक समस्यांसाठी तुमच्या पायांची तपासणी करणे

हे चाचण्या वेदनामुक्त आहेत आणि तुमच्या नसा कार्याबद्दल तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याला मौल्यवान माहिती देतात.

तुमची लक्षणे गंभीर असतील किंवा निदान स्पष्ट नसेल तर अधिक विशेष चाचण्यांची आवश्यकता असू शकते. नर्व्ह कंडक्शन स्टडीज तुमच्या नसांमधून विद्युत सिग्नल किती जलद प्रवास करतात हे मोजतात. इलेक्ट्रोमायोग्राफी (ईएमजी) तुमच्या स्नायू नसा सिग्नलना किती चांगले प्रतिसाद देतात हे तपासते. या चाचण्या अचूकपणे कोणत्या नसांना नुकसान झाले आहे आणि किती तीव्रतेने हे दर्शवू शकतात.

स्वायत्त न्यूरोपॅथीसाठी, तुमचा डॉक्टर तुमच्या हृदय गती परिवर्तनशीलता, जेव्हा तुम्ही उभे राहता तेव्हा रक्तदाब बदल किंवा तुमचे पचनसंस्था किती चांगले कार्य करत आहे हे तपासणार्‍या चाचण्या करू शकतो. या चाचण्या तुमच्या अंतर्गत अवयवांना नियंत्रित करणाऱ्या नसांवर परिणाम होतो की नाही हे निश्चित करण्यास मदत करतात.

नसा नुकसानाच्या इतर कारणांना रोखण्यासाठी आणि तुमचे मधुमेह किती चांगले नियंत्रित आहे हे तपासण्यासाठी रक्त चाचण्या देखील महत्त्वाच्या आहेत. तुमचा आरोग्यसेवा प्रदात्या तुमचे A1C पातळी, किडनी कार्य, व्हिटॅमिन B12 पातळी आणि थायरॉईड कार्य तपासेल.

मधुमेहाच्या न्यूरोपॅथीचे उपचार काय आहेत?

मधुमेहाच्या न्यूरोपॅथीचे उपचार हे नर्व्हच्या नुकसानाच्या प्रगतीला मंद करणे किंवा थांबवणे आणि तुमच्या लक्षणांचे व्यवस्थापन करून तुमच्या जीवनशैलीत सुधारणा करण्यावर लक्ष केंद्रित करतात. सर्वात महत्त्वाचे उपचार म्हणजे उत्तम रक्तातील साखरेचे नियंत्रण साध्य करणे आणि ते राखणे.

रक्तातील साखरेचे व्यवस्थापन हे उपचारांचा पाया आहे. तुमचा आरोग्यसेवा प्रदात्या तुमच्यासोबत तुमच्या मधुमेहाच्या औषधांचे ऑप्टिमायझेशन करण्यासाठी आणि रक्तातील साखरेचे निरीक्षण करण्याची योजना तयार करण्यासाठी काम करेल. यामध्ये इन्सुलिनच्या डोस मध्ये बदल करणे, नवीन औषधे वापरणे किंवा तुमच्या पातळीचे अधिक बारकाईने मॉनिटरिंग करण्यासाठी सतत ग्लुकोज मॉनिटर वापरणे यांचा समावेश असू शकतो.

वेदनादायक न्यूरोपॅथी असलेल्या लोकांसाठी वेदना व्यवस्थापन अनेकदा आवश्यक असते. अनेक प्रकारच्या औषधे नर्व्हच्या वेदना कमी करण्यास मदत करू शकतात:

• अतिसक्रिय नसांना शांत करणारे गॅबापेंटिन किंवा प्रेगाबॅलिनसारखे प्रतिजिंक औषधे
• वेदना सिग्नलवर परिणाम करणारे ड्यूलॉक्सेटिन किंवा अॅमिट्रिप्टिलाइनसारखे अँटीडिप्रेसंट्स
• स्थानिक वेदनांसाठी कॅप्सायसिन क्रीमसारखे स्थानिक उपचार
• काही प्रकरणांमध्ये, प्रिस्क्रिप्शन वेदना औषधे आवश्यक असू शकतात

तुमचा डॉक्टर सुरक्षित आणि सर्वात प्रभावी पर्यायांसह सुरुवात करेल आणि तुम्ही उपचारांना किती चांगले प्रतिसाद देत आहात यावर आधारित समायोजन करेल.

ऑटोनॉमिक न्यूरोपॅथीसाठी, उपचार विशिष्ट लक्षणांना लक्ष्य करतात. गॅस्ट्रोपॅरेसिसचा उपचार अशा औषधांनी केला जाऊ शकतो जे तुमच्या पोटाला जलद रित्या रिकामा करण्यास मदत करतात, आहारात बदल किंवा गंभीर प्रकरणांमध्ये, फीडिंग ट्यूब्स. मूत्राशयाच्या समस्यांचे व्यवस्थापन औषधे, कॅथेटरायझेशन किंवा वर्तन तंत्रांनी केले जाऊ शकते.

जर तुम्हाला ऑर्थोस्टॅटिक हायपोटेन्शन (उभे राहताना चक्कर येणे) असेल तर रक्तदाब औषधे मदत करू शकतात. लैंगिक दुष्क्रिया औषधे, उपकरणे किंवा काउन्सिलिंगद्वारे उपचार केले जाऊ शकते. प्रत्येक लक्षणासाठी तुमच्या विशिष्ट परिस्थितीनुसार एक स्वरूपित दृष्टीकोन आवश्यक आहे.

औषधोपचार नसलेल्या उपचारांनीही खूप मदत होऊ शकते. जर तुम्हाला स्नायूंची कमजोरी असेल तर फिजिओथेरपीने ताकद, संतुलन आणि समन्वय सुधारण्यास मदत होऊ शकते. व्यावसायिक थेरपी तुम्हाला दैनंदिन क्रियाकलापांसाठी अनुकूल तंत्रे शिकवू शकते. नियमित व्यायाम, विशेषतः पोहणे किंवा चालणे, तुमच्या नसांमध्ये रक्तप्रवाह सुधारू शकते आणि वेदना व्यवस्थापनास मदत करू शकते.

काही लोकांना एक्यूपंक्चर, मालिश किंवा ट्रान्सक्युटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिमुलेशन (टीईएनएस) सारख्या पूरक उपचारांनी आराम मिळतो. जरी हे उपचार न्यूरोपॅथी बरे करत नाहीत, तरीही ते पारंपारिक उपचारांसह वापरल्यास वेदना कमी करण्यास आणि तुमच्या एकूण आरोग्यात सुधारणा करण्यास मदत करू शकतात.

घरी मधुमेह न्यूरोपॅथी कसे व्यवस्थापित करावे?

घरी मधुमेह न्यूरोपॅथी व्यवस्थापित करण्यात दैनंदिन सवयी समाविष्ट आहेत ज्यामुळे तुमचे लक्षणे लक्षणीयरीत्या सुधारू शकतात आणि गुंतागुंत टाळता येते. मुख्य म्हणजे अशी दिनचर्या विकसित करणे जी तुमच्या जीवनशैलीत सामावून घेतली जाऊ शकते आणि स्वतःहूनच होत जाते.

रक्तातील साखरेचे निरीक्षण आणि व्यवस्थापन तुमची सर्वोच्च प्राधान्य असावी. तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याने शिफारस केल्याप्रमाणे तुमची रक्तातील साखर तपासा, औषधे लिहिलेल्याप्रमाणे घ्या आणि तुमचा जेवणाचा प्लॅन सतत पाळा. तुमच्या वाचनांचा नोंद ठेवा आणि तुमच्या लक्षणांशी संबंधित कोणतेही नमुने नोंदवा.

जर तुम्हाला परिफेरल न्यूरोपॅथी असेल तर दैनंदिन पायची काळजी अत्यंत महत्त्वाची आहे. दररोज तुमचे पाय तपासा, कट, फोड, सूज किंवा रंगात बदल शोधा. तुमच्या पायांच्या तळाकडे पाहण्यासाठी आरशाचा वापर करा किंवा एखाद्याला मदत करण्यास सांगा. तुमचे पाय उबदार (गरम नाही) पाण्याने धुवा आणि ते पूर्णपणे कोरडे करा, विशेषतः तुमच्या बोटांमध्ये.

योग्य पादत्राणे अनेक गुंतागुंती टाळू शकतात:

• अशी पादत्राणे घाला जी चांगली बसतात आणि दाब बिंदू निर्माण करत नाहीत
• पादत्राणे घालण्यापूर्वी त्यांच्या आत तपासा
• स्वच्छ, कोरडे मोजे घाला आणि ते दररोज बदला
• कधीही नंगे पाय चालू नका, अगदी घरातही नाही
• तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याने शिफारस केल्यास चिकित्सीय पादत्राणे विचारात घ्या

हे सोपे टप्पे सुरुवातीलाच बहुतेक पाय समस्या टाळू शकतात.

घरी वेदना व्यवस्थापन करण्यासाठी वेदनाग्रस्त भागाला गरम किंवा थंड करणे, सौम्य स्ट्रेचिंग व्यायाम किंवा दीर्घ श्वासोच्छ्वास किंवा ध्यानसारख्या विश्रांती तंत्रे यांचा समावेश असू शकतो. काहींना त्यांचे पाय उंचावून ठेवणे किंवा कंप्रेसन मोजे घालणे यामुळे वेदना आणि सूज कमी होण्यास मदत होते.

तुम्हाला स्वायत्त न्यूरोपॅथी असेल तर, गॅस्ट्रोपॅरेसिस व्यवस्थापित करण्यासाठी तुम्हाला आहारात बदल करावे लागू शकतात. लहान, अधिक वारंवार जेवणे आणि पचण्यास सोपे असे पदार्थ निवडणे यामुळे मदत होऊ शकते. पाणी पिणे महत्त्वाचे आहे, विशेषतः जर तुम्हाला पचन समस्या असतील तर.

जर तुम्हाला संतुलन समस्या किंवा कमी संवेदना असतील तर सुरक्षित घरातील वातावरण तयार करणे महत्त्वाचे आहे. अडचणी दूर करा, चांगले प्रकाशयोजना सुनिश्चित करा आणि बाथरूममध्ये ग्रॅब बार बसवण्याचा विचार करा. आणीबाणी संपर्क क्रमांक सहज उपलब्ध ठेवा.

तुमच्या डॉक्टरच्या नियुक्तीची तयारी कशी करावी?

तुमच्या डॉक्टरच्या नियुक्तीची तयारी करणे तुम्हाला तुमच्या एकत्रित वेळाचा जास्तीत जास्त वापर करण्यास आणि तुमच्या सर्व काळजींना संबोधित करण्यास मदत करू शकते. चांगली तयारीमुळे चांगले संवाद आणि अधिक प्रभावी उपचार नियोजन होते.

तुमच्या नियुक्तीच्या आधी एक किंवा दोन आठवडे लक्षणे डायरी ठेवून सुरुवात करा. लक्षणे कधी येतात, ते किती तीव्र आहेत, काय त्यांना चांगले किंवा वाईट करते आणि ते तुमच्या दैनंदिन क्रियाकलापांना कसे प्रभावित करतात हे नोंदवा. ही माहिती तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याला तुमची स्थिती चांगल्या प्रकारे समजण्यास मदत करते.

तुम्ही घेत असलेल्या सर्व औषधांची संपूर्ण यादी आणा, ज्यामध्ये पर्स्क्रिप्शन औषधे, काउंटरवर मिळणारी औषधे, जीवनसत्त्वे आणि पूरक आहार यांचा समावेश आहे. डोस आणि तुम्ही प्रत्येक औषध किती वेळा घेता हे समाविष्ट करा. हे धोकादायक औषध संवाद टाळण्यास मदत करते आणि तुमचे उपचार योजनेचे सर्वंकष असल्याचे सुनिश्चित करते.

तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याला विचारण्यासाठी विशिष्ट प्रश्न तयार करा:

• मला कोणत्या प्रकारची न्यूरोपॅथी आहे आणि ती किती गंभीर आहे?
• माझ्या विशिष्ट परिस्थितीसाठी कोणते उपचार पर्याय उपलब्ध आहेत?
• रोगाच्या प्रगतीपासून रोखण्यासाठी मी माझी रक्तातील साखर कशी चांगल्या प्रकारे व्यवस्थापित करू शकतो?
• मला कोणती चेतावणी चिन्हे लक्षात ठेवावीत जी तात्काळ लक्ष देण्याची आवश्यकता आहेत?
• मला किती वेळा अनुवर्ती नियुक्त्या आणि चाचण्या कराव्यात?
• मी कोणत्याही क्रियाकलापांना टाळावे किंवा बदल करावे?

तुमची नियुक्ती दरम्यान तुम्हाला ती विसरू नये म्हणून तुमचे प्रश्न आधी लिहून ठेवा.

तुमचा रक्तातील साखरेचा नोंदवही घ्या, ज्यामध्ये अलीकडील वाचनांसह आणि तुम्हाला आढळलेले कोणतेही नमुने समाविष्ट असतील. जर तुम्ही सतत ग्लुकोज मॉनिटर वापरत असाल, तर डेटा घ्या किंवा तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्यासोबत तो सामायिक करण्यासाठी तयार राहा. तुमच्या मधुमेहा व्यवस्थापन योजनेत सुधारणा करण्यासाठी ही माहिती अत्यंत महत्त्वाची आहे.

तुमच्या नियुक्तीसाठी विश्वासार्ह मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्य घेण्याचा विचार करा. ते तुम्हाला महत्त्वाची माहिती आठवण्यास मदत करू शकतात आणि पाठिंबा देऊ शकतात. दुसरा कोणीतरी तिथे असल्याने तुम्हाला असे प्रश्न विचारण्यास मदत होऊ शकते ज्यांचा तुम्ही विचार केला नसेल.

तुमच्या लक्षणांबद्दल प्रामाणिक रहा, जरी ते लाजिरवाणे असतील किंवा तुमच्या मधुमेहाशी संबंधित नसल्यासारखे वाटत असतील. लैंगिक दुष्क्रिया, पचन समस्या आणि मूड बदल हे सर्व न्यूरोपॅथी आणि मधुमेहा व्यवस्थापनाशी संबंधित असू शकतात. तुम्हाला प्रभावीपणे मदत करण्यासाठी तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याला संपूर्ण माहितीची आवश्यकता आहे.

मधुमेह न्यूरोपॅथीबद्दल मुख्य निष्कर्ष काय आहे?

मधुमेह न्यूरोपॅथीबद्दल समजून घेण्याची सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे ती योग्य काळजीने मोठ्या प्रमाणात रोखता येते आणि व्यवस्थापित करता येते. मधुमेहामुळे होणारे नर्व्ह डॅमेज गंभीर असू शकते, परंतु ते विकसित होते की नाही आणि ते कसे प्रगती करते यावर तुमचा महत्त्वाचा नियंत्रण आहे.

मधुमेह न्यूरोपॅथीपासून रोखण्यासाठी आणि त्याचे व्यवस्थापन करण्यासाठी उत्तम रक्तातील साखरेचे नियंत्रण तुमचे सर्वात शक्तिशाली साधन आहे. तुमचे A1C 7% पेक्षा कमी ठेवणे आणि दिवसभर स्थिर रक्तातील साखरेचे पातळी राखणे यामुळे नर्व्ह डॅमेज सुरू होण्यापासून रोखता येते आणि जर ते आधीच सुरू झाले असेल तर प्रगती मंदावू शकते.

लवकर शोध आणि उपचारांमुळे परिणामांमध्ये प्रचंड फरक पडतो. तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्यांसोबत नियमित तपासणी, दररोज पायांचे निरीक्षण आणि तुमच्या शरीराच्या संकेतांकडे लक्ष देणे यामुळे गंभीर गुंतागुंती निर्माण होण्यापूर्वीच समस्या ओळखण्यास मदत होऊ शकते.

लक्षात ठेवा की मधुमेहाचा न्यूरोपॅथी हा एक सामान्य गुंतागुंत आहे, परंतु तो तुमचे जीवन नियंत्रित करण्याची गरज नाही. योग्य व्यवस्थापनाने, न्यूरोपॅथी असलेले बहुतेक लोक सक्रिय, समाधानकारक जीवन जगतात. मुख्य म्हणजे तुमच्या आरोग्यसेवा संघासोबत जवळून काम करणे आणि तुमच्या मधुमेह व्यवस्थापन योजनेला वचनबद्ध राहणे.

भीती किंवा लाजेमुळे मदत मागण्यापासून स्वतःला रोखू नका. तुमचे आरोग्यसेवा प्रदात्या मधुमेह व्यवस्थापनाच्या प्रत्येक पैलूला, न्यूरोपॅथीमुळे निर्माण होणाऱ्या आव्हानांसह, तुमचे समर्थन करण्यासाठी आहेत. योग्य दृष्टिकोनाने, तुम्ही यशस्वीरित्या या स्थितीचे व्यवस्थापन करू शकता आणि तुमच्या जीवन दर्जाचे रक्षण करू शकता.

मधुमेहाच्या न्यूरोपॅथीबद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

मधुमेहाचा न्यूरोपॅथी उलटता येतो का?

मधुमेहाच्या न्यूरोपॅथीमुळे झालेले नर्व्हचे नुकसान सामान्यतः कायमचे असते, परंतु उत्तम रक्तातील साखरेचे नियंत्रण प्रगती थांबवू शकते आणि कधीकधी लक्षणांमध्ये मध्यम सुधारणा घडवून आणू शकते. काही लोकांना त्यांच्या लक्ष्य रक्तातील साखरेच्या पातळी गाठल्यावर आणि राखल्यावर कमी वेदना आणि चांगले नर्व्ह फंक्शन अनुभवतात. मुख्य म्हणजे शक्य तितक्या लवकर उपचार सुरू करणे आणि मधुमेहाचे सतत व्यवस्थापन राखणे.

मधुमेहाचा न्यूरोपॅथी विकसित होण्यास किती वेळ लागतो?

मधुमेहाचा न्यूरोपॅथी सामान्यतः अनेक वर्षांच्या वाईट नियंत्रित रक्तातील साखरेमुळे हळूहळू विकसित होतो. टाइप १ मधुमेहा असलेल्या लोकांना निदानानंतर पहिल्या पाच वर्षांत न्यूरोपॅथी क्वचितच विकसित होते. तथापि, टाइप २ मधुमेहा असलेल्या लोकांना पहिल्यांदा निदान झाल्यावरच नर्व्हचे नुकसान असू शकते कारण लक्षणे दिसण्यापूर्वी वर्षानुवर्षे ही स्थिती लपून राहू शकते.

मधुमेहाचा न्यूरोपॅथी सर्वांनाच वेदनादायक असतो का?

प्रत्येक मधुमेहाच्या न्यूरोपॅथी असलेल्या व्यक्तीला वेदना होत नाहीत. काहींना वेदना नसून सुन्नता किंवा संवेदनांचा अभाव असतो, तर काहींना जाळणे, चोचणे किंवा झुरझुरणे यासारख्या वेदना होतात. लक्षणांचा प्रकार आणि तीव्रता कोणत्या नसांवर परिणाम होतो आणि किती नुकसान झाले आहे यावर अवलंबून असते. वेदनांचे प्रमाणही दिवसेंदिवस बदलू शकते.

मधुमेहाच्या न्यूरोपॅथीमध्ये व्यायाम उपयुक्त ठरू शकतो का?

होय, नियमित व्यायाम मधुमेहाच्या न्यूरोपॅथीसाठी खूप फायदेशीर ठरू शकतो. शारीरिक हालचाल नसांना रक्ताचा प्रवाह सुधारते, रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रित करण्यास मदत करते आणि काहींना वेदना कमी करू शकते. चालणे, पोहणे किंवा सायकलिंग यासारखे कमी प्रभावाचे व्यायाम सहसा उत्तम असतात. नवीन व्यायाम कार्यक्रम सुरू करण्यापूर्वी नेहमी तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याशी संपर्क साधा, विशेषतः जर तुम्हाला संतुलन समस्या किंवा पायाच्या गुंतागुंती असतील तर.

मला कायमचे वेदनाशामक औषधे घ्यावी लागतील का?

असे नाहीच. वेदनाशामक औषधांची गरज व्यक्तींनुसार खूप वेगळी असते आणि कालांतराने बदलू शकते. काहींना त्यांच्या रक्तातील साखरेचे नियंत्रण सुधारल्याने त्यांच्या वेदना कमी होतात, ज्यामुळे ते वेदनाशामक औषधे कमी करू शकतात किंवा थांबवू शकतात. इतरांना दीर्घकालीन उपचारांची आवश्यकता असू शकते. तुमचे आरोग्यसेवा प्रदात्या तुमच्या लक्षणांवर आणि उपचारांना प्रतिसादावर आधारित तुमचे वेदना व्यवस्थापन नियोजन समायोजित करण्यासाठी तुमच्याशी काम करतील.