अपच

तुमच्या पचनसंस्थेतील प्रमुख अवयव म्हणजे यकृत, पोट, पित्ताशय, कोलन आणि छोटे आंत्र आहेत. अपचन - ज्याला अपचन किंवा पोटाचा त्रास असेही म्हणतात - हा तुमच्या वरच्या पोटातील अस्वस्थता आहे. अपचन हे काही लक्षणे वर्णन करते, जसे की पोटदुखी आणि जेवल्यावर लवकरच पोट भरलेल्यासारखे वाटणे, विशिष्ट आजाराऐवजी. अपचन हे इतर पचन विकारांचे लक्षण देखील असू शकते. जरी अपचन सामान्य आहे, तरी प्रत्येक व्यक्तीला अपचन थोड्या वेगळ्या पद्धतीने अनुभवता येतो. अपचनाची लक्षणे कधीकधी किंवा दररोज जाणवू शकतात. अपचन अनेकदा जीवनशैलीतील बदल आणि औषधे यांनी दुरुस्त होऊ शकते.

जर तुम्हाला अपचनाचा त्रास होत असेल, तर तुम्हाला खालील लक्षणे जाणवू शकतात: जेवणाच्या सुरुवातीलाच पोट भरलेले वाटणे. तुम्ही तुमचे जेवण जास्त खाल्ले नाही, तरीही तुम्हाला पोट भरलेले वाटते आणि तुम्ही जेवण पूर्ण करू शकत नाही. जेवणानंतर अस्वस्थतादायक पोटभरपणा. पोटभरपणा जास्त काळ टिकतो. वरच्या पोटात अस्वस्थता. तुमच्या छातीच्या खालच्या भाग आणि नाभीच्या मधल्या भागात तुम्हाला किंचित ते तीव्र वेदना जाणवतात. वरच्या पोटात जाळजळ. तुमच्या छातीच्या खालच्या भाग आणि नाभीच्या मधल्या भागात तुम्हाला अस्वस्थतादायक उष्णता किंवा जाळजळ जाणवते. वरच्या पोटात सूज. तुमच्या वरच्या पोटात अस्वस्थतादायक घट्टपणा जाणवतो. मळमळ. तुम्हाला उलटी करण्याची इच्छा होते. कमी वारंवार असलेली लक्षणे म्हणजे उलटी आणि ओठफेक. कधीकधी अपचनाने ग्रस्त लोकांना हृदयदाह देखील होतो. हृदयदाह म्हणजे तुमच्या छातीच्या मध्यभागी होणारा वेदना किंवा जाळजळ, जे जेवताना किंवा जेवल्यानंतर तुमच्या मान किंवा पाठपर्यंत पसरू शकते. किंचित अपचन सामान्यतः काळजी करण्यासारखे नसते. जर अस्वस्थता दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकली तर तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याशी सल्ला करा. जर वेदना तीव्र असतील किंवा त्यासोबत खालील लक्षणे असतील तर लगेच तुमच्या डॉक्टरशी संपर्क साधा: अनावर वजन कमी होणे किंवा भूक न लागणे. वारंवार उलटी किंवा रक्तासह उलटी. काळे, चिकट मल. गिळण्यास त्रास होणे आणि तो वाढत जाणे. थकवा किंवा कमजोरी, जे रक्ताल्पतेची लक्षणे असू शकतात. जर तुम्हाला खालील लक्षणे असतील तर तात्काळ वैद्यकीय मदत घ्या: श्वास कमी होणे, घाम येणे किंवा छातीचा वेदना जबड्या, मान किंवा हातापर्यंत पसरणे. जेव्हा तुम्ही सक्रिय असता किंवा ताणतणाव असतो तेव्हा छातीचा वेदना.

सौम्य अपच सामान्यतः काळजी करण्यासारखे काहीही नाही. जर तक्रार दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकली तर तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याशी संपर्क साधा. जर वेदना तीव्र असतील किंवा त्यासोबत असेल तर तुमच्या प्रदात्याशी त्वरित संपर्क साधा:

• अनपेक्षित वजन कमी होणे किंवा भूक न लागणे.
• वारंवार उलट्या किंवा रक्तासह उलट्या.
• काळे, तार असलेले मल.
• गिळण्यास त्रास होणे जे अधिक वाईट होते.
• थकवा किंवा कमकुवतपणा, जे रक्ताल्पतेची लक्षणे असू शकतात. जर तुम्हाला असेल तर तात्काळ वैद्यकीय मदत घ्या:
• श्वास कमी होणे, घामाने किंवा छातीतील वेदना जबड्या, मान किंवा हातापर्यंत पसरतात.
• जेव्हा तुम्ही सक्रिय असता किंवा ताण असतो तेव्हा छातीतील वेदना.

अपच होण्याची अनेक कारणे असू शकतात. बहुतेकदा, अपच हा जीवनशैलीशी संबंधित असतो आणि अन्न, पेये किंवा औषधे यामुळे उद्भवू शकतो. अपच होण्याची सामान्य कारणे येथे आहेत:

• जास्त अन्न खाणे किंवा खूप लवकर खाणे.
• चरबीयुक्त, तेलकट किंवा मसालेदार अन्न.
• जास्त कॅफिन, अल्कोहोल, चॉकलेट किंवा कार्बोनेटेड पेये.
• धूम्रपान.
• चिंता.
• काही अँटीबायोटिक्स, वेदनानाशक आणि लोह पूरक औषधे.

कार्यक्षम किंवा नॉनअल्सर डिस्पेप्सिया म्हणून ओळखली जाणारी स्थिती, जी चिडचिड झालेल्या आंत्राच्या सिंड्रोमशी संबंधित आहे, ही अपच होण्याचे एक अतिशय सामान्य कारण आहे.

काहीवेळा अपच इतर स्थितींमुळे होतो, ज्यात समाविष्ट आहेत:

• पोटाची सूज, ज्याला गॅस्ट्रायटिस म्हणतात.
• पेप्टिक अल्सर.
• सिलेक रोग.
• पित्त दगड.
• कब्ज.
• पॅन्क्रियासची सूज, ज्याला पॅन्क्रिएटायटिस म्हणतात.
• पोटाचा कर्करोग.
• आंत्र अडथळा.
• आंत्रामध्ये रक्ताचा प्रवाह कमी होणे, ज्याला आंत्र आइसकेमिया म्हणतात.
• मधुमेह.
• थायरॉईड रोग.
• गर्भावस्था.

जरी अपचनामुळे सामान्यतः गंभीर गुंतागुंत होत नाहीत, तरी ते तुमच्या जीवनशैलीवर परिणाम करू शकते कारण ते तुम्हाला अस्वस्थ वाटते आणि कमी जेवण्यास कारणीभूत होते. तुमच्या लक्षणांमुळे तुम्हाला कामावर किंवा शाळेत जाण्यापासून वंचित राहावे लागू शकते.

तुमचा आरोग्यसेवा प्रदात्याला आरोग्य इतिहास आणि संपूर्ण शारीरिक तपासणीने सुरुवात करण्याची शक्यता आहे. जर तुमची अपचना लघु आहे आणि तुम्हाला वजन कमी होणे आणि वारंवार उलटी होणे असे काही लक्षणे जाणवत नसतील तर ही मूल्यमापने पुरेशी असू शकतात. पण जर तुमची अपचना अचानक सुरू झाली असेल आणि तुम्हाला तीव्र लक्षणे जाणवत असतील किंवा तुमचे वय ५५ पेक्षा जास्त असेल तर तुमचा प्रदात्या खालील गोष्टींची शिफारस करू शकतो: रक्तपरीक्षणे, अ‍ॅनिमिया किंवा इतर चयापचय विकारांची तपासणी करण्यासाठी. श्वास आणि मल परीक्षणे, पेटिक अल्सरशी संबंधित जीवाणू, हेलिकोबॅक्टर पायलोरी (एच. पायलोरी) ची तपासणी करण्यासाठी, ज्यामुळे अपचन होऊ शकते. अप्पर डायजेस्टिव्ह ट्रॅक्टमधील समस्या तपासण्यासाठी एंडोस्कोपी, विशेषतः वयाने मोठ्या लोकांमध्ये ज्यांचे लक्षणे दूर होत नाहीत. विश्लेषणासाठी बायोप्सी नावाचा ऊती नमुना घेतला जाऊ शकतो. इमेजिंग चाचण्या (एक्स-रे किंवा सीटी स्कॅन), आंत्र अडथळा किंवा इतर समस्या तपासण्यासाठी. मेयो क्लिनिकमधील काळजी आमची मेयो क्लिनिक तज्ञांची काळजी घेणारी टीम तुमच्या अपचनशी संबंधित आरोग्य समस्यांमध्ये तुमची मदत करू शकते येथे सुरुवात करा अधिक माहिती मेयो क्लिनिकमधील अपचन काळजी सीटी स्कॅन अप्पर एंडोस्कोपी एक्स-रे अधिक संबंधित माहिती दाखवा

'जीवनशैलीतील बदल अपचनात आराम मिळवण्यास मदत करू शकतात. तुमचा आरोग्यसेवा प्रदात्याने हे शिफारस केले असू शकते: अपचन निर्माण करणारे पदार्थ टाळणे. दिवसातून तीन मोठ्या जेवणांऐवजी पाच किंवा सहा लहान जेवणे करणे. अल्कोहोल आणि कॅफीनचा वापर कमी करणे किंवा काढून टाकणे. काही वेदनाशामक औषधे, जसे की अ\u200dॅस्पिरिन, इबुप्रूफेन (अ\u200dॅडव्हिल, मोट्रिन आयबी, इतर) आणि नेप्रोक्सेन सोडियम (अ\u200dॅलेव्ह) टाळणे. अपचन निर्माण करणाऱ्या औषधांसाठी पर्याय शोधणे. ताण आणि चिंता नियंत्रित करणे. जर तुमचा अपचन जात नसेल, तर औषधे मदत करू शकतात. नॉनप्रेस्क्रिप्शन अ\u200dॅन्टासिड्स सामान्यतः पहिला पर्याय असतात. इतर पर्यायांमध्ये समाविष्ट आहेत: प्रोटॉन पंप इनहिबिटर्स (पीपीआय), जे पोटातील आम्ल कमी करू शकतात. जर तुम्हाला अपचनासोबत हार्टबर्नचा अनुभव येत असेल तर पीपीआयची विशेषतः शिफारस केली जाऊ शकते. एच-२-रिसेप्टर ब्लॉकर्स, जे पोटातील आम्ल देखील कमी करू शकतात. प्रोकिनेटिक्स, जे जर तुमचे पोट हळूहळू रिकामे होत असेल तर उपयुक्त ठरू शकतात. अँटीबायोटिक्स, जर एच. पायलोरी बॅक्टेरिया तुमचा अपचन निर्माण करत असतील तर ते मदत करू शकतात. अँटीडिप्रेसंट्स किंवा अँटी-अँक्झायटी औषधे, जे तुमच्या वेदनांची जाणीव कमी करून अपचनापासून होणारे अस्वस्थता कमी करू शकतात. अधिक माहिती मेयो क्लिनिकमधील अपचन काळजी एक्यूपंक्चर कॉग्निटिव्ह बिहेव्हेरियल थेरपी हिप्नोसिस अधिक संबंधित माहिती दाखवा अपॉइंटमेंटची विनंती करा'