X'Ifisser Stokkijiet Kannella? Dieta, Saħħa, u Kundizzjonijiet Possibbli

Għaliex Stokkijiet Normalment Ikunu Kannella? Ir-Rwol tal-Bili

Biex nifhmu għaliex l-istokkijiet isiru kannella, l-ewwel huwa utli li nkunu nafu għaliex normalment ikunu kannella. Is-sigriet jinsab f'fluwidu diġestiv imsejjaħ bili.

Il-fwied tiegħek jipproduċi bili, sustanza safra-ħadra, biex jgħin ixerred ix-xaħmijiet fl-imsaren iż-żgħir tiegħek. Hekk kif l-ikel u l-bili jkomplu l-vjaġġ tagħhom permezz tat-triq diġestiva tiegħek, l-enżimi u l-batterji tal-musrana jibdew jaħdmu, u jbiddlu kimikament il-pigmenti tal-bili. Dan il-proċess gradwalment ibiddel il-kulur mill-aħdar oriġinali tiegħu għal isfar u, fl-aħħar, għall-kannella familjari sors.

Il-konnessjoni bejn l-istokkijiet ħodor u l-bili hija sempliċi: jekk xi ħaġa tinterferixxi ma' dan il-vjaġġ li jbiddel il-kulur, il-lewn aħdar oriġinali tal-bili jista' jibqa'.

Il-Kulata l-Aktar Komuni: Dak li Ejjt

Aktar spiss milli le, it-tweġiba primarja għal "għaliex l-istokkijiet tiegħi huma ħodor?" hija relatata mal-ikel. Meta l-bili ma jkollux ħin biżżejjed biex jiġi metabolizzat, jista' jippreserva l-lewn aħdar tiegħu. Hemm numru ta' ikel li jikkawża stokkijiet ħodor:

Ħxejjex bil-Weraq u Klorofilla

Din hija l-kawża l-aktar frekwenti. Ikel rikk fil-klorofilla, il-pigment li jagħmel il-pjanti ħodor, jista' jgħaddi mis-sistema tiegħek u jagħti l-kulur tiegħu lill-ippurgar tiegħek. Jekk reċentement bnejt smoothie ta' superfood jew insalata kbira, x'aktarx sibt il-kawża.

Ikel komuni rikk fil-klorofilla jinkludi: * Spinaċi * Kale * Brokkoli * Chard Żvizzeru * Rukola * Tursin

Kuluri ta' Ikel Aħdar, Blu, jew Vjola

Żebgħa artifiċjali huma koloranti qawwija. Dak il-kejk tal-għeluq bil-glaze aħdar, il-ponn ta' ċereali tal-kolazzjon ikkuluriti, jew ix-xarba sportiva blu jgħajjat jistgħu faċilment jirriżultaw f'żjara sorpriża fil-kamra tal-banju ġurnata jew tnejn wara. Minħabba li ż-żebgħa mhux dejjem jiġu assorbiti kompletament, jistgħu jtebbu l-ippurgar tiegħek. Din hija kawża komuni ħafna ta' stokkijiet ħodor fi tfal, li huma aktar probabbli li jgawdu ħelu u xorb ikkuluriti jgħajru sors.

Oħrajn Possibbli Sospetti ta' Ikel

Mhux biss ikel espliċitament aħdar. Ftit oġġetti oħra fuq il-menu jistgħu jwasslu għal riżultati kkuluriti bl-aħdar: * Blueberries: Il-pigmenti blu/vjola fond tagħhom xi drabi jistgħu jidhru ħodor wara d-diġestjoni. * Pistachios: Li tiekol kwantità kbira ta' dawn il-ġewż ħodor jista' jkollu effett notevoli. * Matcha u Żrieragħ tal-Qanneb: Dawn l-ikel tas-saħħa trendy huma wkoll rikk fil-klorofilla.

Jekk tissuspetta li d-dieta tiegħek hija tort, il-kulur aħdar għandu jerġa' lura fi ġurnata jew tnejn wara li tieqaf tiekol l-ikel in kwistjoni.

Meta d-Diġestjoni Tiegħek Tkunu Biss ftit Mgħaġġla

Qed tittratta ma' episodju ta' dijarea? Jekk iva, x'aktarx sibt ir-raġuni għall-ippurgar aħdar tiegħek.

Dijarea ħadra hija estremament komuni. Meta s-sistema diġestiva tiegħek tkun miexja malajr wisq (fenomenu magħruf bħala ħin ta' transitu rapidu), timbotta l-ikel u l-bili permezz tal-musrana qabel il-bili jkollha ċans tiġi metabolizzata u ssir kannella. Il-bili tibqa' fl-istat aħdar oriġinali tagħha, u tirriżulta f'ippurgar maħlul ikkulurit bl-aħdar sors.

Dan jista' jseħħ għal diversi raġunijiet, minn bug sempliċi fl-istonku għal intolleranza għall-ikel.

Mediċini u Supplimenti Li Jistgħu Jibdlu l-Kulur tal-Ippurgar Tiegħek

Il-kontenuti tal-kabinett tal-mediċina tiegħek jistgħu wkoll ikunu waħda mill-aqwa kawżi ta' stokkijiet ħodor. Ċerti supplimenti u mediċini huma magħrufa sew biex ibiddlu l-kulur tal-ippurgar.

Hawn huma xi wħud mill-aktar mediċini komuni li jikkawżaw stokkijiet ħodor: * Supplimenti tal-Ħadid: Dawn huma notorji għall-bidla tal-ippurgar għal aħdar skur ħafna, li spiss jista' jkun żbaljat ma' iswed. Dan huwa effett sekondarju normali kkawżat minn ħadid li ma ġiex assorbit. * Antibijotiċi: Billi jbiddlu l-bilanċ tal-batterji tajbin u ħżiena fil-musrana tiegħek, xi antibijotiċi jistgħu jaffettwaw il-kulur u l-konsistenza tal-ippurgar tiegħek. Dan jista' temporanjament iwassal għal stokkijiet ħodor u mimlija ilma. * Bismuth Subsalicylate: Dan l-ingredjent, li jinstab f'mediċini mingħajr riċetta bħal Pepto-Bismol u Kaopectate, jista' jikkawża stokkijiet ħodor skuri jew iswed. * Ċerti Antaċidi u Analġeżiċi: Xi mediċini, speċjalment dawk li fihom il-bismuth, jistgħu jkollhom effett simili.

Jekk reċentement bdejt mediċina ġdida u ndunajt bidla, hija kawża probabbli. Madankollu, dejjem ikkonsulta lit-tabib jew lill-ispiżjar tiegħek jekk tkun konċernat dwar effett sekondarju.

Jista' Jkun Kundizzjoni Medika?

Filwaqt li normalment huma beninni, stokkijiet ħodor persistenti li ma jiġux spjegati bid-dieta jew dijarea jistgħu xi drabi jkunu sinjal ta' problema ta' saħħa sottostanti. Din hija waħda mill-kawżi inqas komuni ta' stokkijiet ħodor, iżda huwa importanti li tkun taf il-possibbiltajiet.

Diversi kundizzjonijiet mediċi li jikkawżaw stokkijiet ħodor jagħmlu hekk billi jaffettwaw kif tassorbi n-nutrijenti jew billi jħaffu d-diġestjoni:

• Kundizzjonijiet Gastrointestinali: Mard li jikkawża malassorbiment jew infjammazzjoni jista' jwassal għal transitu rapidu u stokkijiet ħodor. Dan jinkludi kundizzjonijiet bħal marda ta' Crohn, kolite ulċerattiva, marda Celiac, u Sindromu tal-Kokka Irritabbli (IBS). Il-konnessjoni bejn IBS u stokkijiet ħodor ħafna drabi hija marbuta ma' episodji ta' dijarea li huma komuni mal-kundizzjoni.
• Infezzjonijiet: Infezzjonijiet batteriċi (bħal Salmonella u E. coli), infezzjonijiet virali (bħal norovirus), u parassiti (Giardia) jistgħu kollha jikkawżaw dijarea u diġestjoni rapida, u jwasslu għal stokkijiet ħodor.
• Wara l-Kirurġija: Nies li kienu kellhom il-koleċist tagħhom mneħħi jistgħu jesperjenzaw aktar stokkijiet ħodor u mimlija ilma minħabba li l-bili issa tgħaddi aktar direttament u kontinwament fl-imsaren.

Huwa importanti li wieħed jinnota biża' komuni: il-kanċer. Fortunatament, stokkijiet ħodor mhumiex sintomu tipiku tal-kanċer kolorettali. Tobba huma ħafna aktar ikkonċernati dwar stokkijiet suwed jew ħomor, li jistgħu jindikaw fsada fit-triq diġestiva.

Meta Tara Tabib Dwar il-Kulur tal-Ippurgar Tiegħek

Allura, x'ifisser stokkijiet ħodor għas-saħħa tiegħek? Fil-biċċa l-kbira tal-ħin, xejn serju. Madankollu, huwa kruċjali li tkun taf meta tinkwieta dwar il-kulur tal-ippurgar u tfittex parir professjonali.

Ikkuntattja lit-tabib tiegħek jekk tinnota stokkijiet ħodor li: * Jdum aktar minn ftit jiem u ma tistax traċċah għal ikel speċifiku jew mediċina. * Huwa akkumpanjat minn sintomi oħra inkwetanti, bħal uġigħ addominali sever, deni, rimettar, sturdament, jew telf ta' piż mhux spjegat.

Il-fehim tal-tifsira ġenerali tal-kulur tal-ippurgar jista' wkoll ikun utli. Filwaqt li m'għandekx bżonn memorizza chart tal-kulur tal-ippurgar sħiħ, kun konxju ta' dawn is-sinjali ta' twissija oħra:

• Aħmar jew Kannella Skur: Jista' jindika fsada fil-parti t'isfel tat-triq diġestiva tiegħek, bħal mill-hemorroojdi jew divertikolite.
• Iswed u Tqallija: Dan jista' jindika fsada fit-triq GI ta' fuq, bħal minn ulċera fl-istonku. (Nota: Supplimenti tal-ħadid u Pepto-Bismol jistgħu wkoll jikkawżaw dan, allura l-kuntest huwa kruċjali).
• Abjad, Ċar, jew Kulur tal-Argilla: Dan jista' jissuġġerixxi nuqqas ta' bili, li jista' jindika problema bil-fwied jew il-kanali tal-bili tiegħek sors.

Bidliet fil-kulur tal-ippurgar huma relevanti wkoll għal stokkijiet ħodor fi tfal. Filwaqt li spiss ikkawżat mid-dieta, jekk l-istokkijiet ħodor tat-tifel/tifla tiegħek ikunu akkumpanjati minn dijarea severa, deidrazzjoni, jew deni, huwa aħjar li ċċempel lit-pedjatra tiegħek.

Il-Linja tal-Qiegħ

Filwaqt li jolqot, moviment tal-musrana aħdar rarament huwa kawża ta' paniku. Fil-biċċa l-kbira tal-ħin, l-ispjegazzjoni hija sempliċi daqs dik il-smoothie tal-kale, dawk il-pilloli tal-ħadid, jew bug żgħir fl-istonku li qed iħaffef l-affarijiet. Billi tagħti attenzjoni lid-dieta tiegħek u kwalunkwe sintomi oħra, normalment tista' tidentifika l-kawża.

Fidu l-imsaren tiegħek jekk il-kulur jippersisti jew ikun akkumpanjat minn xi wħud mis-sintomi ta' bandiera ħamra li ddiskutejna, tinkwetax li tikkuntattja lil professjonist tal-kura tas-saħħa għal serħan il-moħħ.