X'inhu s-Senna: Użi, Dożaġġ, Effetti Sekondarji u Aktar

Is-Senna huwa lassattiv naturali li ġej mill-weraq u l-miżwed tal-pjanta tas-senna. Huwa wieħed mill-aktar trattamenti mingħajr riċetta użati komunement għall-istitikezza, u jgħin lill-movimenti tal-musrana tiegħek jerġgħu lura għan-normal meta tħossok imblukkat. Din l-ħaxixa ġentili iżda effettiva ilha tintuża għal sekli sħaħ biex tipprovdi serħan mill-istitikezza okkażjonali.

X'inhu s-Senna?

Is-Senna hija mediċina bbażata fuq il-pjanti li taħdem bħala lassattiv stimulanti. Il-komposti attivi fis-senna, imsejħa sennosides, jgħinu biex jistimulaw il-muskoli fl-imsaren tiegħek biex iċċaqalqu l-iskart permezz tas-sistema diġestiva tiegħek b'mod aktar effettiv.

Tista' ssib is-senna f'diversi forom inklużi pilloli, kapsuli, likwidu, u te. Ħafna spiżeriji u ħwienet tas-saħħa jġorru prodotti tas-senna mingħajr ma jeħtieġu riċetta. Il-medikazzjoni tipikament ġejja minn żewġ speċi ewlenin tal-pjanta tas-senna: Cassia angustifolia u Cassia acutifolia.

Is-Senna hija meqjusa bħala lassattiv relattivament qawwi meta mqabbla ma' għażliet li jiffurmaw il-massa bħall-psyllium, iżda hija aktar ġentili minn xi medikazzjonijiet bir-riċetta. Taqa' fil-kategorija tal-lassattivi stimulanti, li jfisser li tħeġġeġ b'mod attiv lill-imsaren tiegħek biex jikkuntrattaw u jimbottaw l-iskart.

Għal Xiex Jintuża s-Senna?

Is-Senna primarjament jittratta l-istitikezza okkażjonali meta ma kellekx moviment tal-musrana għal diversi jiem. Huwa ddisinjat għall-użu fuq żmien qasir meta r-rutina normali tal-kamra tal-banju tiegħek tiġi mfixkla mill-ivvjaġġar, bidliet fid-dieta, jew stress.

It-tobba xi kultant jirrakkomandaw is-senna qabel ċerti proċeduri mediċi bħall-kolonoskopiji biex jgħinu biex tnaddaf l-imsaren tiegħek kompletament. F'dawn il-każijiet, il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jagħtik istruzzjonijiet speċifiċi dwar il-ħin u d-dożaġġ.

Xi nies jużaw is-senna għall-istitikezza kronika, iżda dan għandu jsir biss taħt superviżjoni medika. L-użu fit-tul jista' jwassal għad-dipendenza, fejn il-muskoli tal-musrana tiegħek isiru inqas kapaċi jaħdmu waħedhom.

Għalkemm xi nies użaw is-senna għal telf ta' piż, din mhijiex approċċ sigur jew effettiv. It-telf temporanju ta' piż jiġi mit-tneħħija tal-ilma u l-iskart, mhux mit-telf attwali tax-xaħam, u jista' jkun ta' ħsara għal saħħtek.

Kif taħdem is-Senna?

Is-senna taħdem billi tirrita l-kisja tal-musrana l-kbira tiegħek b'mod ikkontrollat. Is-sennosides fis-senna jinqasmu minn batterji fil-kolon tiegħek, li mbagħad iqanqlu kontrazzjonijiet tal-muskoli msejħa peristalsi.

Dawn il-kontrazzjonijiet jgħinu biex jimbottaw l-ippurgar mill-imsaren tiegħek aktar malajr min-normal. Aħseb fiha bħallikieku qed tagħti lis-sistema diġestiva tiegħek imbuttatura ġentili iżda soda biex terġa' tqiegħed l-affarijiet f'posthom.

Il-proċess normalment jieħu 6 sa 12-il siegħa biex jaħdem, u huwa għalhekk li ħafna nies jieħdu s-senna qabel ma jorqdu. Dan iż-żmien ifisser li x'aktarx ikollok moviment tal-musrana filgħodu meta jkun l-aktar konvenjenti.

Is-senna tgħin ukoll biex ittaffi l-ippurgar billi tipprevjeni lill-kolon tiegħek milli jassorbi wisq ilma mill-iskart hekk kif jgħaddi minnu. Din l-azzjoni doppja tagħmel il-movimenti tal-musrana aktar faċli u komdi.

Kif għandi nieħu s-Senna?

Ħu s-senna eżattament kif ordnat fuq il-pakkett jew kif jirrakkomanda t-tabib tiegħek. Id-doża tipika għall-adulti tvarja minn 15 sa 30 mg ta' sennosides darba kuljum, normalment meħuda qabel ma torqod.

Tista' tieħu s-senna ma' jew mingħajr ikel, iżda li tixrob tazza sħiħa ilma ma' kull doża tgħin lill-medikazzjoni taħdem b'mod aktar effettiv. Xi nies isibu li li jieħduha ma' snack ħafif inaqqas kwalunkwe stonku mqalleb.

Jekk qed tuża t-te tas-senna, xarrab borża waħda tat-te f'ilma sħun għal 10 sa 15-il minuta, imbagħad ixrob it-tazza kollha. Tixrobx aktar minn tazza waħda kuljum sakemm it-tabib tiegħek ma jgħidlekx speċifikament biex tagħmel dan.

Għal forom likwidi, kejjel id-doża tiegħek bir-reqqa bl-apparat tal-kejl li jiġi mal-prodott. Tużax mgħaref tad-dar, peress li ma jipprovdux kejl preċiż.

Ipprova ħu s-senna fl-istess ħin kuljum biex tistabbilixxi rutina. Ħafna nies isibu li l-ħin tal-irqad jaħdem l-aħjar minħabba li l-medikazzjoni tipikament tipproduċi riżultati 6 sa 12-il siegħa wara.

Kemm Għandi Nieħu s-Senna?

Is-senna hija maħsuba għall-użu fuq żmien qasir biss, tipikament mhux aktar minn ġimgħa. L-użu tagħha għal perjodi itwal jista' jikkawża li l-muskoli tal-musrana tiegħek isiru dipendenti fuq il-medikazzjoni biex jiffunzjonaw kif suppost.

Ħafna nies isibu serħan fi żmien 1 sa 3 ijiem mill-bidu tas-senna. Jekk ma jkollokx moviment tal-musrana fi żmien 3 ijiem mill-użu tas-senna, waqqaf l-użu tagħha u ikkuntattja lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek.

Jekk issib li għandek bżonn lassattivi regolarment, dan jissuġġerixxi kwistjoni sottostanti li teħtieġ attenzjoni medika. Stitikezza kronika jista' jkollha ħafna kawżi, minn fatturi tad-dieta u tal-istil tal-ħajja għal kundizzjonijiet mediċi li jeħtieġu approċċi ta' trattament differenti.

It-tabib tiegħek jista' jgħinek tidentifika għaliex qed tesperjenza stitikezza kontinwa u tiżviluppa pjan ta' ġestjoni fit-tul. Dan jista' jinkludi bidliet fid-dieta, żieda fl-attività fiżika, jew medikazzjonijiet oħra li huma aktar siguri għall-użu fit-tul.

X'inhuma l-Effetti Sekondarji tas-Senna?

Ħafna nies jittolleraw is-senna tajjeb meta jintuża kif ordnat, iżda jistgħu jseħħu xi effetti sekondarji. Dawk l-aktar komuni huma ġeneralment ħfief u temporanji.

Hawn huma l-effetti sekondarji li tista' tesperjenza, li jibdew minn dawk l-aktar komuni:

• Uġigħ jew skumdità fl-istonku
• Dijarrea jekk tieħu wisq
• Nawżea jew tħossok ma tiflaħx
• Gass jew nefħa
• Bidliet fil-kulur tal-awrina (lewn isfar-kannella li ma jagħmilx ħsara)

Dawn l-effetti sekondarji komuni ġeneralment jitjiebu hekk kif ġismek jadatta għall-medikazzjoni u tipikament jissolvew ladarba tieqaf tieħu s-senna.

Effetti sekondarji aktar serji huma rari iżda jistgħu jseħħu, speċjalment bl-użu fit-tul jew dożi għoljin. Dawn jiġġustifikaw attenzjoni medika immedjata:

• Deidrazzjoni severa b'sturdament jew ħass ħażin
• Żbilanċi fl-elettroliti li jikkawżaw dgħufija fil-muskoli
• Dijarea persistenti li ddum aktar minn jumejn
• Uġigħ addominali jew bugħawwieġ sever
• Fsada rettali jew demm fl-ippurgar
• Sinjali ta' problemi fil-fwied (rari ħafna)

Jekk tesperjenza xi wieħed minn dawn is-sintomi serji, waqqaf milli tieħu s-senna immedjatament u fittex kura medika. Dawn l-effetti mhumiex komuni meta s-senna tintuża kif suppost għal perjodi qosra.

Min m'għandux jieħu s-Senna?

Ċerti nies għandhom jevitaw is-senna kompletament minħabba tħassib dwar is-sigurtà. Jekk għandek kundizzjonijiet infjammatorji tal-musrana bħall-marda ta' Crohn jew kolite ulċerattiva, is-senna tista' tiggrava s-sintomi tiegħek u tikkawża kumplikazzjonijiet perikolużi.

Nies b'imblukkar intestinali, deidrazzjoni severa, jew uġigħ addominali ta' kawża mhux magħrufa qatt m'għandhom jieħdu s-senna. Il-medikazzjoni tista' taħbi problemi mediċi serji jew tagħmilhom agħar.

Hawn huma l-gruppi ewlenin li għandhom jevitaw is-senna:

• Tfal taħt it-12-il sena (jekk mhux preskritt speċifikament minn tabib)
• Nies b'mard infjammatorju tal-musrana
• Dawk b'imblukkar intestinali jew stitikezza severa
• Individwi b'deidrazzjoni severa jew żbilanċi fl-elettroliti
• Nies b'kundizzjonijiet tal-qalb affettwati mil-livelli tal-potassju
• Dawk b'mard sever tal-fwied jew tal-kliewi

Nisa tqal u li qed ireddgħu għandhom jikkonsultaw lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tagħhom qabel ma jużaw is-senna, peress li ammonti żgħar jistgħu jgħaddu lit-tarbija.

Jekk qed tieħu medikazzjoni tal-qalb, irqaq il-demm, jew dijuretiċi, kellem lill-ispiżjar jew lit-tabib tiegħek qabel ma tuża s-senna. Il-medikazzjoni tista' taffettwa kif dawn il-mediċini jaħdmu f'ġismek.

Ismijiet tad-Ditta tas-Senna

Is-senna hija disponibbli taħt diversi ismijiet tad-ditta, għalkemm ħafna verżjonijiet ġeneriċi jaħdmu bl-istess mod effettivament. Xi wħud mill-ismijiet tad-ditta l-aktar komuni jinkludu Senokot, Ex-Lax, u Fletcher's Castoria.

Issib ukoll is-senna fi prodotti kombinati li jinkludu lassattivi oħra jew trattab l-ippurgar. Dawn il-prodotti kombinati, bħal Peri-Colace, jistgħu jkunu aktar ġentili għal xi nies iżda jistgħu wkoll iżidu r-riskju ta 'effetti sekondarji.

Prodotti ġeneriċi tas-senna huma tipikament ħafna inqas għaljin mill-verżjonijiet tal-marka u fihom l-istess ingredjenti attivi. Dejjem iċċekkja t-tikketta biex tiżgura li qed tieħu s-saħħa u t-tip ta 'senna t-tajba għall-bżonnijiet tiegħek.

Alternattivi għas-Senna

Diversi lassattivi oħra jistgħu jgħinu fil-stitikezza jekk is-senna ma taħdimx tajjeb għalik jew tikkawża effetti sekondarji skomdi. Lassattivi li jiffurmaw il-massa bħall-psyllium (Metamucil) jew il-metilċelluloża (Citrucel) jaħdmu b'mod aktar ġentili billi jżidu l-fibra mal-ippurgar tiegħek.

Lassattivi osmotiku bħall-polyethylene glycol (Miralax) jiġbdu l-ilma fl-imsaren tiegħek biex itaffu l-ippurgar. Dawn għandhom it-tendenza li jikkawżaw inqas bugħawwieġ minn lassattivi stimulanti bħas-senna.

Trattab l-ippurgar bħad-docusate (Colace) jgħinu biex il-movimenti tal-musrana jkunu aktar faċli billi jippermettu li aktar ilma jitħallat mal-ippurgar. Jaħdmu aktar bil-mod mis-senna iżda jistgħu jkunu aħjar għal nies bl-emorrojdi jew xquq anali.

Għal stitikezza kronika, it-tabib tiegħek jista 'jirrakkomanda medikazzjoni bir-riċetta bħal lubiprostone jew linaclotide, li jaħdmu b'mod differenti mill-għażliet mingħajr riċetta u huma aktar sikuri għall-użu fit-tul.

Is-Senna Aħjar mill-Bisacodyl?

Is-senna u l-bisacodyl (Dulcolax) huma t-tnejn lassattivi stimulanti li jaħdmu b'modi simili, iżda għandhom xi differenzi ewlenin. Is-senna hija bbażata fuq il-pjanti u għandha t-tendenza li taħdem b'mod aktar ġentili b'inqas bugħawwieġ, filwaqt li l-bisacodyl huwa sintetiku u spiss jaħdem aktar malajr.

Il-bisacodyl tipikament jipproduċi riżultati f'6 sa 10 sigħat, filwaqt li s-senna normalment tieħu 6 sa 12-il siegħa. Xi nies isibu l-bisacodyl aktar prevedibbli fil-ħin tiegħu, iżda oħrajn jippreferu l-approċċ aktar ġentili tas-senna.

Iż-żewġ mediċini għandhom riskji simili meta jintużaw fit-tul, inklużi d-dipendenza u l-iżbilanċi fl-elettroliti. L-għażla bejniethom spiss tinżel għall-preferenza personali u kif ġismek jirrispondi għal kull wieħed.

Jekk ippruvajt wieħed mingħajr suċċess jew esperjenzajt effetti sekondarji skomdi, it-tabib tiegħek jista' jirrakkomanda li taqleb għall-ieħor. Ħadd minnhom mhu definittivament "aħjar" - jiddependi fuq il-bżonnijiet u t-tolleranza individwali tiegħek.

Mistoqsijiet Frekwenti Dwar Senna

Q1. Is-Senna Sikura għan-Nies bid-Dijabete?

Is-Senna hija ġeneralment sigura għan-nies bid-dijabete meta tintuża kif ordnat għal perjodi qosra. Il-medikazzjoni ma taffettwax b'mod sinifikanti l-livelli taz-zokkor fid-demm, u ħafna prodotti tas-senna ma fihomx zokkor jew ftit li xejn.

Madankollu, jekk għandek id-dijabete u tesperjenza stitikezza kronika, huwa importanti li taħdem mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek biex tindirizza l-kawżi sottostanti. Xi mediċini tad-dijabete jistgħu jnaqqsu d-diġestjoni, u kontroll aħjar taz-zokkor fid-demm jista' jgħin b'regolarità.

Q2. X'Għandi Nagħmel jekk aċċidentalment nuża wisq Senna?

Jekk ħadt aktar senna milli rakkomandat, x'aktarx li tesperjenza dijarea severa, bugħawwieġ, u possibilment deidrazzjoni. Waqqaf milli tieħu s-senna immedjatament u ixrob ħafna fluwidi ċari biex tissostitwixxi dak li qed titlef.

Oqgħod attent għal sinjali ta' deidrazzjoni bħal sturdament, ħalq xott, jew tnaqqis fl-awrina. Jekk tesperjenza sintomi severi jew ma tistax iżżomm il-fluwidi 'l isfel, fittex attenzjoni medika fil-pront. Ħafna każijiet ta' doża eċċessiva ta' senna jsolvu fi żmien 24 siegħa b'idratazzjoni xierqa.

Q3. X'Għandi Nagħmel jekk nitlif doża ta' Senna?

Jekk tlift id-doża ta' filgħaxija tas-senna tiegħek, tista' teħodha malli tiftakar, iżda biss jekk ikun għadda inqas minn sagħtejn mill-ħin tas-soltu tiegħek. Tieħux doża doppja biex tpatti għal dik li tlift.

Jekk għaddew aktar minn sagħtejn jew diġà filgħodu, aqbeż id-doża mitlufa u erġa' lura għall-iskeda regolari tiegħek dak il-lejla. Li tieħu s-senna matul il-ġurnata tista' tikkawża movimenti tal-musrana mhux konvenjenti f'ħinijiet mhux mistennija.

Q4. Meta Nista' Nieqaf Nieħu s-Senna?

Tista' tieqaf tieħu s-senna ladarba kellek moviment normali tal-musrana u tħoss li s-sistema diġestiva tiegħek reġgħet lura fit-triq it-tajba. Ħafna nies jeħtieġu s-senna biss għal 1 sa 3 ijiem biex isolvu stitikezza okkażjonali.

Tkomplix tieħu s-senna biss għax għandek xi ftit fdal. Ġismek jeħtieġ il-ħin biex jerġa' jibda r-ritmu naturali tiegħu mingħajr l-għajnuna tal-medikazzjoni. Jekk l-istitikezza terġa' lura wara li tieqaf is-senna, iffoka fuq bidliet fl-istil tal-ħajja bħal żieda fil-fibra, l-ilma, u l-attività fiżika.

Q5. Nista' Nieħu s-Senna ma' Medikazzjonijiet Oħra?

Is-senna tista' tinteraġixxi ma' ċerti medikazzjonijiet, partikolarment mediċini tal-qalb u dijuretiċi. Tista' taffettwa kif ġismek jassorbi medikazzjonijiet oħra billi tħaffef il-ħin tat-tranżitu mill-imsaren tiegħek.

Dejjem għid lill-ispiżjar jew lit-tabib tiegħek dwar il-medikazzjonijiet kollha li qed tieħu, inklużi mediċini u supplimenti mingħajr riċetta. Jistgħu jagħtuk parir dwar il-ħin xieraq u jekk is-senna hijiex sigura biex tużaha mal-medikazzjonijiet attwali tiegħek.