L-iżżanżin huwa ħoss ta' sfafar għoli li jiġri meta l-arja tgħaddi minn passaġġi tan-nifs imnaqqsa fil-pulmuni tiegħek. Tista' tismagħha meta tieħu n-nifs 'il barra, tieħu n-nifs 'il ġewwa, jew it-tnejn. Dan il-ħoss iseħħ minħabba li xi ħaġa qed timblokka jew tissikka l-passaġġi tan-nifs tiegħek, u tagħmilha aktar diffiċli għall-arja biex tiċċaqlaq liberament minn ġol-apparat respiratorju tiegħek.

X'inhu l-Iżżanżin?

L-iżżanżin huwa l-mod tal-ġisem tiegħek biex jgħidlek li l-passaġġi tan-nifs tiegħek saru dejjaq min-normal. Aħseb fih bħal meta tipprova tintefa' l-arja minn ġo tiben li ġie mqarras parzjalment - l-arja trid taħdem aktar biex tgħaddi, u toħloq dak il-ħoss ta' sfafar distintiv.

Dan il-ħoss tan-nifs jista' jiġri fil-griżmejk, fil-kaxxa tal-vuċi, jew aktar fil-fond fil-pulmuni tiegħek. Il-post u l-ħin tal-iżżanżin tiegħek jistgħu jagħtu lill-tobba indikazzjonijiet importanti dwar x'qed jikkawżah. Xi drabi tista' tisma' l-iżżanżin mingħajr stetoskopju, filwaqt li drabi oħra huwa notevoli biss waqt eżami mediku.

Kif iħossu l-Iżżanżin?

Ħafna nies jiddeskrivu l-iżżanżin bħala ħoss mużikali jew ta' sfafar li ġej minn sidirhom. Tista' tinnota li huwa aktar qawwi meta tieħu n-nifs 'il barra, għalkemm jista' jiġri wkoll waqt l-inalazzjoni. Il-ħoss spiss iħossu li ġej minn ġewwa sidrek.

Flimkien mal-ħoss, tista' tesperjenza sensazzjoni ta' ssikkar fis-sider tiegħek, bħallikieku xi ħadd qed jagħfasha bil-mod. Ħafna nies jinnotaw ukoll li jridu jaħdmu ftit aktar biex jieħdu n-nifs, speċjalment meta jippruvaw jimbottaw l-arja 'l barra mill-pulmuni tagħhom. Xi wħud jiddeskrivu li jħossu li ma jistgħux jieħdu biżżejjed arja, anke jekk qed jieħdu n-nifs.

Il-ħoss tal-iżżanżin jista' jvarja minn bilkemm notevoli għal pjuttost qawwi. Xi drabi jiġri biss waqt attività fiżika, filwaqt li drabi oħra huwa preżenti anke meta tkun qed tistrieħ bil-kwiet.

X'jikkawża l-Iżżanżin?

Iż-żiffa sseħħ meta xi ħaġa tnaqqas il-passaġġi tan-nifs tiegħek, u hemm diversi raġunijiet għaliex dan jista' jseħħ. L-aktar kawża komuni hija l-infjammazzjoni li tagħmel il-ħitan tal-passaġġi tan-nifs tiegħek jintefħu, u tnaqqas l-ispazju biex l-arja tgħaddi minnu.

Hawn huma r-raġunijiet ewlenin għaliex il-passaġġi tan-nifs tiegħek jistgħu jsiru dejjaq, li jibdew bl-aktar komuni:

  • Ażma - il-passaġġi tan-nifs tiegħek isiru infjammati u jissikkaw bi tweġiba għall-kawżi
  • Infezzjonijiet respiratorji bħal bronkite jew pnewmonja
  • Reazzjonijiet allerġiċi għal affarijiet bħall-polline, trab, jew xagħar tal-annimali
  • Mard pulmonari ostruttiv kroniku (COPD)
  • Akkumulazzjoni tal-mukus li timblokka l-passaġġi tan-nifs tiegħek
  • Tipjip jew espożizzjoni għal dħaħen irritanti
  • Mard ta' rifluss gastroesofagu (GERD) - l-aċidu tal-istonku li jitla' lura fil-griżmejk

Inqas komuni, iż-żiffa tista' tirriżulta minn oġġett barrani mwaħħal fil-passaġġ tan-nifs tiegħek, ċerti mediċini, jew problemi tal-qalb li jikkawżaw akkumulazzjoni ta' fluwidu fil-pulmuni tiegħek.

X'inhu ż-żiffa sinjal jew sintomu ta'?

Iż-żiffa spiss tindika kundizzjonijiet li jaffettwaw is-sistema respiratorja tiegħek. L-aktar kawża frekwenti hija l-ażma, fejn il-passaġġi tan-nifs tiegħek isiru sensittivi u jirreaġixxu b'mod qawwi għal ċerti kawżi billi jintefħu u jipproduċu mukus żejjed.

Hawn huma l-kundizzjonijiet li komunement jikkawżaw iż-żiffa:

  • Ażma - taffettwa madwar 25 miljun Amerikan u tikkawża episodji rikorrenti ta' żiffa
  • Bronkite akuta - infjammazzjoni temporanja tat-tubi tal-bronki tiegħek, spiss minn riħ jew influwenza
  • Mard pulmonari ostruttiv kroniku (COPD) - ħsara fit-tul fil-pulmuni, ġeneralment mit-tipjip
  • Pnewmonja - infezzjoni li tinflama l-bwiet tal-arja fil-pulmuni tiegħek
  • Reazzjonijiet allerġiċi - is-sistema immuni tiegħek tirreaġixxi żżejjed għal sustanzi li ma jagħmlux ħsara
  • Virus respiratorju sinċizzjali (RSV) - speċjalment komuni fi tfal żgħar

Xi kundizzjonijiet inqas komuni iżda serji jistgħu wkoll jikkawżaw tħarħir. Dawn jinkludu insuffiċjenza tal-qalb konġestiva, fejn il-qalb tiegħek ma tistax tippompja d-demm b'mod effettiv, li twassal għal akkumulazzjoni ta' fluwidu fil-pulmuni tiegħek. Embolu pulmonari, li huwa embolu tad-demm fil-pulmun tiegħek, jista' wkoll jikkawża tħarħir f'daqqa flimkien ma' uġigħ fis-sider u qtugħ ta' nifs.

Rarissmu, it-tħarħir jista' jindika tumur jew tkabbir li qed jimblokka l-passaġġ tan-nifs tiegħek, jew kundizzjoni msejħa disfunzjoni tal-kordi vokali fejn il-kordi vokali tiegħek ma jinfetħux kif suppost meta tieħu n-nifs.

Jista' t-Tħarħir Jgħaddi waħdu?

Xi kultant it-tħarħir jista' jsolvi waħdu, speċjalment jekk ikun ikkawżat minn irritazzjoni temporanja jew infezzjoni respiratorja ħafifa. Jekk kont espost għad-duħħan, fwejjaħ qawwija, jew arja kiesħa, it-tħarħir jista' jisparixxi ladarba tkun 'il bogħod mill-kawża u l-passaġġi tan-nifs tiegħek ikollhom ħin biex jikkalmaw.

Għal każijiet ħfief relatati ma' riħ jew infezzjoni respiratorja ta' fuq, it-tħarħir spiss jitjieb hekk kif ġismek jiġġieled l-infezzjoni u l-infjammazzjoni tonqos. Dan normalment jieħu ftit jiem sa ġimgħa.

Madankollu, it-tħarħir li jippersisti, jiggrava, jew jiġi ma' sintomi oħra inkwetanti m'għandux jiġi injorat. Kundizzjonijiet bħall-ażma jew is-COPD tipikament jeħtieġu ġestjoni kontinwa, u t-tħarħir x'aktarx jerġa' lura mingħajr trattament xieraq.

Kif jista' t-Tħarħir Jiġi Ttrattat id-Dar?

Jekk it-tħarħir tiegħek huwa ħafif u m'għandekx problemi biex tieħu n-nifs, hemm diversi approċċi ġentili li tista' tipprova d-dar. Dawn il-metodi jiffokaw fuq it-tnaqqis tal-irritazzjoni tal-passaġġi tan-nifs u jgħinuk tieħu n-nifs b'mod aktar komdu.

Hawn huma xi rimedji tad-dar siguri li jistgħu jgħinu biex itaffu t-tħarħir ħafif:

  • Żomm ruħek idratat billi tixrob ilma sħun, te tal-ħxejjex, jew brodi ċari biex tgħin tnaqqas il-mukus
  • Uża umidifikatur jew nifs il-fwar minn doċċa sħuna biex iżżid l-umdità fil-passaġġi tan-nifs xotti
  • Evita triggers magħrufa bħad-duħħan, irwejjaħ qawwija, jew allerġeni
  • Prattika eżerċizzji tan-nifs bil-mod u fil-fond biex tgħin tirrilassa l-passaġġi tan-nifs tiegħek
  • Poġġi bilqiegħda wieqfa minflok timtedd ċatta biex tagħmel in-nifs aktar faċli
  • Ipprova ixrob likwidi sħan bħat-te tal-għasel, li jista' jgħin biex itaffi l-passaġġi tan-nifs irritati

Dawn ir-rimedji tad-dar jaħdmu l-aħjar għal tħarħir ħafif ikkawżat minn irritazzjoni temporanja. Mhumiex sostituti għat-trattament mediku, speċjalment jekk għandek kundizzjoni dijanjostikata bħall-ażma.

X'inhu t-Trattament Mediku għat-Tħarħir?

It-trattament mediku għat-tħarħir jiddependi fuq x'qed jikkawżah. It-tabib tiegħek l-ewwel ikollu bżonn jidentifika l-kundizzjoni sottostanti qabel ma jirrakkomanda l-aktar approċċ ta' trattament effettiv.

Għat-tħarħir relatat mal-ażma, it-tobba tipikament jippreskrivu bronkodilataturi, li huma mediċini li jirrilassaw u jiftħu l-passaġġi tan-nifs tiegħek. Dawn jiġu f'inalaturi ta' serħan rapidu għal sintomi immedjati u mediċini ta' kontroll fit-tul biex jipprevjenu episodji ta' tħarħir.

Hawn huma trattamenti mediċi komuni bbażati fuq kawżi differenti:

  • Inalaturi bronkodilataturi (bħal albuterol) għal serħan rapidu tat-tensjoni tal-passaġġi tan-nifs
  • Medikazzjoni kortikosterojdi biex tnaqqas l-infjammazzjoni fil-passaġġi tan-nifs tiegħek
  • Antibijotiċi jekk infezzjoni batterika tkun qed tikkawża t-tħarħir
  • Antistamini għal reazzjonijiet allerġiċi
  • Terapija bl-ossiġnu għal każijiet severi fejn il-livelli tal-ossiġnu fid-demm huma baxxi
  • Trattamenti tan-nebulizzatur li jwasslu l-medikazzjoni direttament fil-pulmuni tiegħek

Għal kundizzjonijiet kroniċi bħall-COPD, it-trattament jista' jinkludi mediċini fit-tul, riabilitazzjoni pulmonari, u bidliet fl-istil tal-ħajja. It-tabib tiegħek jista' wkoll jirrakkomanda testijiet tal-allerġija jekk it-triggers mhumiex ċari.

Meta Għandi Nara Tabib għat-Tħarħir?

Għandek tfittex attenzjoni medika jekk it-tħarħir tiegħek huwa ġdid, persistenti, jew akkumpanjat minn sintomi oħra li jikkonċernawk. Filwaqt li tħarħir ħafif minn riħ jista' ma jeħtieġx kura immedjata, ċerti sitwazzjonijiet jeħtieġu evalwazzjoni medika fil-pront.

Hawn huma sinjali li jiġġustifikaw żjara lit-tabib:

  • Tħarħir li jinterferixxi mal-attivitajiet jew l-irqad tiegħek ta' kuljum
  • Diffikultà biex tieħu n-nifs jew tħossok li ma tistax tieħu n-nifs
  • Tħarħir li jiġi ma' uġigħ fis-sider jew issikkar
  • Deni flimkien mat-tħarħir, li jista' jindika infezzjoni
  • Tħarħir li ma jitjiebx wara ftit jiem
  • Tħarħir għall-ewwel darba mingħajr kawża ovvja

Fittex kura medika ta' emerġenza immedjatament jekk tesperjenza diffikultà severa biex tieħu n-nifs, xufftejn jew dwiefer blu, jew tħossok li qed tifga. Dawn is-sintomi jissuġġerixxu li l-livelli tal-ossiġnu tiegħek jistgħu jkunu perikolużament baxxi.

Ċempel ukoll 911 jekk it-tħarħir jiġi f'daqqa u severament, speċjalment jekk ikun akkumpanjat minn nefħa ta' wiċċek, ilsienek, jew gerżuma tiegħek, peress li dan jista' jindika reazzjoni allerġika serja.

X'inhuma l-Fatturi ta' Riskju għall-Iżvilupp ta' Tħarħir?

Diversi fatturi jistgħu jżidu l-probabbiltà tiegħek li tesperjenza tħarħir. Xi wħud minn dawn tista' tikkontrollahom, filwaqt li oħrajn huma relatati mal-ġenetika jew l-istorja medika tiegħek.

Il-fehim ta' dawn il-fatturi ta' riskju jista' jgħinek tieħu passi biex tevita episodji ta' tħarħir:

  • Li jkollok ażma jew storja familjari ta' ażma
  • Tipjip jew espożizzjoni regolari għad-duħħan passiv
  • Allerġiji ambjentali għall-polline, dud tat-trab, jew dander tal-annimali domestiċi
  • Infezzjonijiet respiratorji frekwenti, speċjalment fit-tfulija
  • Espożizzjoni għat-tniġġis tal-arja jew irritanti okkupazzjonali
  • Mard ta' rifluss gastroesofagu (GERD)
  • Li tkun piż żejjed, li jista' jpoġġi pressjoni żejda fuq il-pulmuni tiegħek

It-tfal huma aktar probabbli li jifirxu minn adulti minħabba li l-passaġġi tan-nifs tagħhom huma iżgħar u aktar faċilment imblukkati. Tfal prematuri u dawk b'storja ta' infezzjonijiet respiratorji severi jiffaċċjaw ukoll riskji ogħla.

X'inhuma l-Kumplikazzjonijiet Possibbli tal-Firxa?

Ħafna episodji ta' firxa jsolvu mingħajr ma jikkawżaw problemi fit-tul, speċjalment meta jiġu ttrattati kif suppost. Madankollu, firxa persistenti jew severa xi kultant tista' twassal għal kumplikazzjonijiet jekk il-kundizzjoni sottostanti ma tkunx immaniġġjata tajjeb.

Hawn huma kumplikazzjonijiet potenzjali li wieħed għandu jkun konxju tagħhom:

  • Għeja kronika minn xogħol aktar iebes biex tieħu n-nifs
  • Sfratt tal-irqad li jwassal għal għeja matul il-ġurnata
  • Abbiltà mnaqqsa li teżerċita jew tkun fiżikament attiva
  • Infezzjonijiet respiratorji li huma aktar diffiċli biex jiġu miġġielda
  • Ansjetà dwar diffikultajiet fin-nifs
  • F'każijiet severi, livelli ta' ossiġnu perikolużament baxxi fid-demm tiegħek

Għal nies bl-ażma, firxa mhux ikkontrollata tajjeb tista' twassal għal bidliet permanenti fil-funzjoni tal-pulmun maż-żmien. Huwa għalhekk li huwa importanti li taħdem mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek biex tiżviluppa pjan ta' trattament effettiv.

Rarament ħafna, episodji ta' firxa severa jistgħu jirriżultaw f'insuffiċjenza respiratorja, fejn il-pulmuni tiegħek ma jistgħux jipprovdu biżżejjed ossiġnu lil ġismek. Din hija emerġenza medika li teħtieġ trattament immedjat fl-isptar.

Għal Xiex Tista' Tiġi Konfuża l-Firxa?

Il-firxa xi kultant tista' tiġi konfuża ma' ħsejjes jew kundizzjonijiet oħra tan-nifs. Il-ħoss ta' whistling b'ton għoli huwa pjuttost distintiv, iżda sintomi respiratorji oħra jistgħu jidhru simili, speċjalment għal widnejn mhux imħarrġa.

Hawn huma kundizzjonijiet li jistgħu jiġu konfużi mal-firxa:

  • Stridor - ħoss qawwi u għoli minn ostruzzjoni tal-passaġġ ta' l-arja ta' fuq
  • Rhonchi - ħsejjes ta' tħarħir baxx minn mukus fil-passaġġi ta' l-arja akbar
  • Rales (crackles) - ħsejjes fini ta' tqattigħ minn fluwidu f'boroż żgħar ta' l-arja
  • Snoring - vibrazzjonijiet minn tessuti tal-gerżuma rilassati waqt l-irqad
  • Disfunzjoni tal-kordi vokali - għeluq anormali tal-kordi vokali waqt in-nifs

Xi kultant in-nies jiżbaljaw is-sensazzjoni ta' ssikkar fis-sider għal tħarħir, anke meta ma jkun hemm l-ebda ħoss preżenti. Oħrajn jistgħu jħawdu l-ħsejjes normali tan-nifs li jsiru aktar notevoli waqt il-marda ma' tħarħir veru.

Il-fornituri tal-kura tas-saħħa jużaw stetoskopji u xi kultant testijiet addizzjonali biex jiddistingwu bejn dawn il-ħsejjes differenti u jidentifikaw il-kawża eżatta tad-diffikultajiet tiegħek fin-nifs.

Mistoqsijiet Frekwenti Dwar it-Tħarħir

It-tħarħir huwa dejjem sinjal ta' ażma?

Le, it-tħarħir mhux dejjem ikun ikkawżat mill-ażma, għalkemm l-ażma hija waħda mill-aktar kawżi komuni. Infezzjonijiet respiratorji, allerġiji, COPD, u anke problemi tal-qalb jistgħu jikkawżaw tħarħir. It-tabib tiegħek ikollu bżonn jevalwa s-sintomi u l-istorja medika tiegħek biex jiddetermina l-kawża eżatta.

L-istress jista' jikkawża tħarħir?

L-istress innifsu ma jikkawżax direttament tħarħir, iżda jista' jqanqal sintomi ta' ażma f'nies li għandhom il-kundizzjoni. L-istress jista' wkoll iwassal għal nifs rapidu u baxx li jista' jagħmel problemi respiratorji eżistenti jħossuhom agħar. It-tagħlim ta' tekniki ta' ġestjoni tal-istress jista' jgħin jekk tinnota li l-problemi tan-nifs tiegħek jiggrava waqt żminijiet stressanti.

It-tħarħir huwa kontaġjuż?

It-tħarħir innifsu mhuwiex kontaġjuż, iżda l-kawża sottostanti tista' tkun. Jekk it-tħarħir tiegħek huwa kkawżat minn infezzjoni respiratorja virali jew batterjali, tista' tinfirex dik l-infezzjoni lil oħrajn. Madankollu, kundizzjonijiet bħall-ażma jew il-COPD li jikkawżaw tħarħir mhumiex kontaġjużi.

It-tfal jistgħu jikbru mit-tħarħir?

Ħafna tfal li jgħarrxu b'infezzjonijiet respiratorji jikbru din it-tendenza hekk kif il-passaġġi tan-nifs tagħhom jikbru u s-sistemi immuni tagħhom jimmaturaw. Madankollu, tfal bl-ażma vera jistgħu jkomplu jkollhom sintomi fl-età adulta, għalkemm dawn spiss jistgħu jiġu kkontrollati tajjeb bi trattament xieraq.

L-għarqa dejjem tfisser li għandi bżonn inhalatur?

Mhux neċessarjament. Filwaqt li l-inalaturi huma trattamenti komuni għall-għarqa kkawżata mill-ażma jew is-COPD, kawżi oħra jistgħu jeħtieġu trattamenti differenti. Pereżempju, l-għarqa minn infezzjoni batterjali tista' teħtieġ antibijotiċi, filwaqt li l-għarqa allerġika tista' tirrispondi aħjar għall-antistamini. It-tabib tiegħek jiddetermina l-aħjar trattament ibbażat fuq x'qed jikkawża s-sintomi tiegħek.