ဟုတ်ကဲ့၊ ပဋိဇီဝဆေးများသည် မှိုပိုးကူးစက်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ ဤစွမ်းအားကြီးသောဆေးဝါးများသည် သင့်၏မိန်းမကိုယ်ရှိ ဘက်တီးရီးယားများ၏ သဘာဝဟန်ချက်ကို ပျက်ပြားစေပြီး Candida ဟုခေါ်သော မှိုတစ်မျိုး အလွန်အကျွံပေါက်ဖွားလာစေသည်။ ဤအလွန်အကျွံပေါက်ဖွားမှုသည် မိန်းမကိုယ်မှိုပိုးကူးစက်ခြင်း၏ ယားယံခြင်းနှင့် အဆင်မပြေသော လက္ခဏာများကို ဖြစ်စေသည်၊ ၎င်းကို candidiasis ဟုလည်း သိကြသည်။ အသေးစိတ်လေ့လာကြပါစို့။

သင်သည် ဆိုးရွားသော ဘက်တီးရီးယားပိုးကူးစက်ခြင်း - ပျဉ်းမနဂ်းရောင်ခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း - တို့ကို ကုသရန် ပဋိဇီဝဆေးများကို သောက်သုံးနေပြီး ကောင်းမွန်လာသလို ခံစားရသည်။ သို့သော် ထိုအချိန်တွင်၊ မလိုလားအပ်သော ဧည့်သည်တစ်ဦး ရောက်လာသည်- အောက်ပိုင်းတွင် ပြင်းထန်ပြီး စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော ယားယံမှု။ ဤအခြေအနေသည် ရင်းနှီးနေပါက၊ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါ။ ပဋိဇီဝဆေးများက မှိုကူးစက်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သလား ဟူသော မေးခွန်းသည် အမျိုးသမီးများစွာ မကြာခဏ မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းဖြစ်ပြီး၊ မကြာခဏဆိုသလို စိတ်ပျက်ဖွယ်ကောင်းသော၊ ကိုယ်တွေ့အတွေ့အကြုံမှ မေးလေ့ရှိသည်။

ဆက်စပ်မှုသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ပဋိဇီဝဆေးများသည် အန္တရာယ်ရှိသော ဘက်တီးရီးယားများကို တိုက်ခိုက်ရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော်လည်း၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့သည် တစ်ပြဿနာကို အခြားတစ်ပြဿနာဖြင့် လဲလှယ်နေသလို ခံစားရစေသည်။ ဤလမ်းညွှန်သည် ပဋိဇီဝဆေးများသည် ဘာကြောင့် မှိုပိုးကူးစက်မှုကို ဖြစ်စေသနည်း၊ အဖြစ်အများဆုံး အပြစ်ရှိသူများ မည်သူများဖြစ်ကြောင်း၊ နှင့် အရေးအကြီးဆုံးမှာ၊ ဤအလွန်အဖြစ်များသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကို ကာကွယ်ရန်နှင့် ကုသရန် သင်ဘာလုပ်နိုင်သည်ကို အသေးစိတ် ရှင်းပြပါမည်။

ပဋိဇီဝဆေးများသည် မှိုပိုးကူးစက်မှုကို အဘယ်ကြောင့် ဖြစ်စေသနည်း- ကောင်းသောနှင့် မကောင်းသော ဘက်တီးရီးယားများ

သင်၏ မိန်းမကိုယ်ရှိ မီခရိုဘီရွန် (microbiome) ကို စိမ်းလန်းသော ဥယျာဉ်ကဲ့သို့ အလွန်အမင်း ချိန်ညှိထားသော ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုအဖြစ် စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ ဤဥယျာဉ်တွင်၊ သင်သည် အမျိုးမျိုးသော သေးငယ်သော ဇီဝသက်ရှိများသည် သာယာဝပြောစွာ နေထိုင်ကြသည်။ “ကောင်းသောသူများ”၊ အဓိကအားဖြင့် Lactobacillus ဟုခေါ်သော ဘက်တီးရီးယားတစ်မျိုး၊ ဥယျာဉ်၏ အကာအကွယ်များအဖြစ် ဆောင်ရွက်သည် source။ ၎င်းတို့သည် နို့အက်စစ်ကို ထုတ်လုပ်ပေးပြီး မိန်းမကိုယ်ပတ်ဝန်းကျင်ကို အနည်းငယ် အက်စစ်ဓာတ်ရှိစေပြီး အန္တရာယ်ရှိသော ဇီဝသက်ရှိများ ကြီးစိုးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။

ဤဥယျာဉ်တွင် ပုံမှန်နေထိုင်သူတစ်ဦးမှာ Candida albicans ဟုခေါ်သော မှိုဖြစ်သည်။ အရာရာ ဟန်ချက်ညီနေသောအခါ၊ Candida သည် အန္တရာယ်ကင်းသည်။ အကာအကွယ်ပေးသော Lactobacillus ဘက်တီးရီးယားများက ထိန်းချုပ်ထားသည်။

ဤသည်မှာ ပြဿနာစတင်သည့်နေရာဖြစ်သည်။ သင် ပဋိဇီဝဆေးများကို သောက်သုံးသောအခါ၊ ၎င်း၏တာဝန်မှာ သင့်အား ဖျားနာစေသော ဘက်တီးရီးယားများကို သတ်ပစ်ရန်ဖြစ်သည်။ ကံမကောင်းအကြောင်းမလှစွာဖြင့်၊ ပဋိဇီဝဆေးအများစုသည် သင့်အား ဖျားနာစေသော “မကောင်းသော” ဘက်တီးရီးယားများနှင့် သင့်မိန်းမကိုယ်ကို အကာအကွယ်ပေးသော “ကောင်းသော” Lactobacillus တို့ကို ခွဲခြားသိမြင်နိုင်ခြင်းမရှိပါ။ ၎င်းသည် ဘက်တီးရီးယားအမျိုးမျိုးကို ပစ်မှတ်ထားရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ကျယ်ပြန့်သော ပဋိဇီဝဆေးများ (broad-spectrum antibiotics) နှင့် အထူးသဖြင့် အမှန်ဖြစ်သည်။

ဤသည်မှာ ကျယ်ပြန့်သော ပဋိဇီဝဆေးများနှင့် မှိုကူးစက်မှုများ အကြား ဆက်နွယ်မှုအတွက် အဓိက အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ပဋိဇီဝဆေးသည် သင်၏ မိန်းမကိုယ်ရှိ သဘာဝ ပတ်ဝန်းကျင်မှ အကာအကွယ်ပေးသော ဘက်တီးရီးယားများ၏ သိသာသော အစိတ်အပိုင်းကို ဖယ်ရှားပစ်သည်။ အစောင့်များ ပျောက်ကွယ်သွားသောအခါ၊ အခွင့်အရေးကို စောင့်မျှော်နေသော Candida မှိုသည် အခွင့်အရေးကို မြင်သည်။ ၎င်းသည် ထိန်းချုပ်၍မရသော အတိုင်းအတာဖြင့် ပွားများလာပြီး၊ ထိခိုက်လွယ်သော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပျက်ပြားစေကာ၊ ဆေးပညာအရ မိန်းမကိုယ်မှိုကူးစက်ခြင်း ဟုခေါ်သော မှိုကူးစက်မှု အပြည့်အဝ ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင်သည် “ပဋိဇီဝဆေးများ သောက်ပြီးနောက် ကျွန်ုပ် ဘာကြောင့် မှိုကူးစက်မှု ဖြစ်ရသနည်း” ဟု မေးနေပါက- ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝခုခံအားကို ပျက်ပြားစေခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

မည်သည့် ပဋိဇီဝဆေးများသည် မှိုပိုးကူးစက်မှုကို ဖြစ်စေရန် အလားအလာ အများဆုံးနည်း။

မည်သည့် ပဋိဇီဝဆေးမဆို သင့် မီခရိုဘီရွန်ကို ပျက်ပြားစေနိုင်သော်လည်း၊ အချို့အမျိုးအစားများသည် ဤပြဿနာနှင့် မကြာခဏ ဆက်စပ်နေသည်။ အဓိကအချက်မှာ ၎င်းတို့သည် “ကျယ်ပြန့်သော” ဖြစ်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့သည် ကောင်းသောနှင့် မကောင်းသော ဘက်တီးရီးယားအမျိုးမျိုးကို ထိရောက်စွာ တိုက်ခိုက်နိုင်သည်။

သင်သည် ကျယ်ပြန့်သော ပဋိဇီဝဆေးများနှင့် မှိုကူးစက်မှုများ အကြား ဆက်နွယ်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်နေပါက၊ ဤတွင် အဖြစ်အများဆုံး မှိုကူးစက်မှုကို ဖြစ်စေသော ပဋိဇီဝဆေးများ ထဲမှ အချို့ ဖြစ်သည်:

  • Penicillins: ဤအမျိုးအစားတွင် amoxicillin နှင့် Augmentin ကဲ့သို့သော ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ညွှန်ကြားသော ဆေးဝါးများ ပါဝင်သည်။
  • Tetracyclines: ဝက်ခြံနှင့် အရေပြားပိုးကူးစက်မှုများအတွက် မကြာခဏ အသုံးပြုသည်။ ဤအုပ်စုတွင် doxycycline နှင့် minocycline တို့ ပါဝင်သည်။
  • Cephalosporins: cephalexin (Keflex) ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများသည် ဤအမျိုးအစားတွင် ပါဝင်သည်။
  • Quinolones: ဤအုပ်စုတွင် ciprofloxacin (Cipro) နှင့် levofloxacin တို့ ပါဝင်သည်။
  • Macrolides: လူကြိုက်များသော “Z-Pak” သို့မဟုတ် azithromycin သည် ဤအမျိုးအစား၏ ထင်ရှားသော အဖွဲ့ဝင်ဖြစ်သည်။

သင့်ဆရာဝန်က ဤဆေးများထဲမှ တစ်ခုကို ညွှန်ကြားပါက၊ သင်သည် မှိုပိုးကူးစက်မှုကို ရရှိမည်ဟု အာမခံချက်မရှိသော်လည်း၊ အထူးသဖြင့် သင်ယခင်က မှိုပိုးကူးစက်မှုများရှိခဲ့ဖူးပါက သင့်အန္တရာယ်ကို တိုးပွားစေသည်။

မှိုပိုးကူးစက်မှု လက္ခဏာများကို သိရှိခြင်း

တစ်ခါတစ်ရံတွင် အောက်ပိုင်းတွင် ဘာဖြစ်နေသည်ကို ပြောပြရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။ လက္ခဏာများသည် အနည်းငယ် ယားယံခြင်းမှ အလွန်ဆိုးရွားသော အထိ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဘက်တီးရီးယား မိန်းမကိုယ်ရောင်ခြင်း (BV) သို့မဟုတ် လိင်မှ ကူးစက်သော ရောဂါ (STI) အချို့သည် ဆက်နွယ်နေသော လက္ခဏာများ ရှိနိုင်သောကြောင့် မှန်ကန်သော ရောဂါရှာဖွေမှုကို ရရှိရန်လည်း အရေးကြီးသည် source.

ဤတွင် သတိထားရမည့် မှိုကူးစက်မှု လက္ခဏာများ ဖြစ်သည်:

  • ပြင်းထန်သော မိန်းမကိုယ် ယားယံခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်း: ဤသည်မှာ မကြာခဏ အထင်ရှားဆုံးနှင့် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော လက္ခဏာဖြစ်သည်။
  • လောင်ကျွမ်းသော ခံစားမှု: ဆီးသွားစဉ် သို့မဟုတ် လိင်ဆက်ဆံစဉ်တွင် ဤသို့ ခံစားရနိုင်သည်။
  • မိန်းမကိုယ်အပြင်ပိုင်း (vulva) နီရဲခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်း: မိန်းမကိုယ်အပြင်ပိုင်း ဧရိယာသည် ရောင်ရမ်းနေပုံပေါ်နိုင်သည်။
  • ထူထပ်သော၊ အဖြူရောင်၊ အနံ့မရှိသော မိန်းမကိုယ်မှ ထွက်သော အရည်: ထွက်သော အရည်ကို မကြာခဏ ချိစ်ခဲ ကဲ့သို့ အသွင်အပြင် ရှိသည်ဟု ဖော်ပြသည်။
  • မိန်းမကိုယ် နာကျင်ခြင်းနှင့် ကိုက်ခဲခြင်း: အထွေထွေ မသက်သာသော ခံစားမှု။

သင်ဤလက္ခဏာများကို ကြုံတွေ့ရပါက၊ အထူးသဖြင့် ပဋိဇီဝဆေးများကို သောက်သုံးနေစဉ် သို့မဟုတ် သောက်သုံးပြီးခါစတွင်၊ သင်သည် မိန်းမကိုယ်မှိုကူးစက်ခြင်း ကို ကိုင်တွယ်နေရခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

ကြိုတင်အစီအမံများ- ပဋိဇီဝဆေးများ သောက်သုံးစဉ် မှိုပိုးကူးစက်မှုကို မည်သို့ ကာကွယ်ရမည်နည်း

အကောင်းဆုံး အခြေအနေမှာ ကူးစက်ခြင်းကို ရှောင်ရှားခြင်း ဖြစ်သည်။ မှားယွင်းနိုင်သော နည်းလမ်း မရှိသော်လည်း၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အထောက်အပံ့ပေးရန်နှင့် သင့်အန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် အဆင့်အချို့ကို သင်ယူနိုင်ပါသည်။ ပဋိဇီဝဆေးများ သောက်သုံးစဉ် မှိုပိုးကူးစက်မှုကို မည်သို့ ကာကွယ်ရမည်နည်း:

  1. ပရိုဘိုင်အိုတစ် (Probiotics) ဖြင့် သင့် အူနှင့် မိန်းမကိုယ် ပတ်ဝန်းကျင်ကို အထောက်အပံ့ပေးပါ: အဖြစ်အများဆုံး အကြံပြုချက်များထဲမှ တစ်ခုမှာ မှိုကူးစက်မှု ကာကွယ်ရန် ပရိုဘိုင်အိုတစ် ကို အသုံးပြုခြင်း ဖြစ်သည်။ ပရိုဘိုင်အိုတစ်တွင် အသက်ရှင်သော၊ အကျိုးပြုသော ဘက်တီးရီးယားများ၊ Lactobacillus ကဲ့သို့သော၊ ပဋိဇီဝဆေးများ ဖယ်ရှားပစ်လိုက်သော ပမာဏကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို ဖြည့်စွက်စာများ သို့မဟုတ် ဒိန်ခဲ၊ kefir နှင့် kimchi ကဲ့သို့သော အစားအစာများတွင် တွေ့နိုင်သည် (တံဆိပ်တွင် “အသက်ရှင်သောနှင့် တက်ကြွသောယဉ်ကျေးမှုများ” ဟု ရေးထားကြောင်း သေချာပါစေ)။ ကာကွယ်ရန်အတွက် သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထားများ ဆက်လက် ဖွံ့ဖြိုးဆဲဖြစ်သော်လည်း၊ အမျိုးသမီးများစွာက ၎င်းကို အထောက်အကူဖြစ်သည်ဟု တွေ့ရှိရပြီး၊ ၎င်းကို ယေဘုယျအားဖြင့် လုံခြုံသည်ဟု သတ်မှတ်သည် source.

  2. ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော သန့်ရှင်းရေးကို ကျင့်သုံးပါ:

  3. လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော အတွင်းခံများကို ဝတ်ဆင်ပါ: ပိုမိုကောင်းမွန်သော လေဝင်လေထွက်ကို ခွင့်ပြုပြီး ဧရိယာကို ခြောက်သွေ့စေမည့် ပိုလီယို၊ စပန်းဒက်စ် ကဲ့သို့သော ပလတ်စတစ်ထည်များထက် ဝါဂွမ်း အတွင်းခံများကို ရွေးချယ်ပါ။

    တင်းကျပ်သော အဝတ်အစားများကို ရှောင်ပါ: တင်းကျပ်သော ဘောင်းဘီ၊ legging နှင့် pantyhose တို့သည် အပူနှင့် စိုထိုင်းမှုကို ပိတ်မိစေပြီး မှိုများ ကြီးထွားရန်အတွက် သင့်တော်သော ပူနွေး၊ စိုစွတ်သော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးနိုင်သည်။

    ချက်ချင်း လဲလှယ်ပါ: စိုစွတ်သော လေ့ကျင့်ခန်းဝတ်စုံ သို့မဟုတ် စိုစွတ်သော ရေကူးဝတ်စုံတွင် မကြာခဏ မနေပါနှင့်။

     

  4. မိန်းမကိုယ် ယားယံစေသော အရာများကို ရှောင်ပါ: သင့် မိန်းမကိုယ်သည် ကိုယ်တိုင် သန့်စင်ပေးသည်။ Douching၊ ရနံ့ပါသော ဆပ်ပြာများ၊ ပူဖောင်း ရေချိုးများ၊ မိန်းမကိုယ် ဖြန်းဆေးများ နှင့် ရနံ့ပါသော မိန်းမကိုယ် စုပ်ခွက်များ သို့မဟုတ် တမ်ပွန်များသည် ထိခိုက်လွယ်သော အသားအရေကို ယားယံစေပြီး ၎င်း၏ သဘာဝ pH ဟန်ချက်ကို ပျက်ပြားစေနိုင်ပြီး ကူးစက်မှုကို ပိုမိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

  5. ကာကွယ်သော မှိုတုပ်ကောင်ဆေး (Prophylactic Antifungal) အကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ: သင်သည် ပဋိဇီဝဆေးများကို သောက်သုံးတိုင်း မှိုပိုးကူးစက်မှုများကို အလွန်အမင်း ခံစားရပါက၊ သင့် ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူနှင့် စကားပြောပါ။ ၎င်းတို့သည် ပဋိဇီဝဆေးသင်တန်းအတွင်း သောက်ရန်အတွက် ကာကွယ်သော တစ်ကြိမ်သုံး မှိုတုပ်ကောင်ဆေး၊ မှိုကူးစက်မှု ကာကွယ်ရန် fluconazole ကို ညွှန်ကြားပေးနိုင်သည်။

သင် မှိုပိုးကူးစက်မှု ရှိသည်။ ယခု ဘာလုပ်ရမည်နည်း။ သင့် ကုသရေး လမ်းညွှန်

အကောင်းဆုံး ကာကွယ်ရေး ကြိုးပမ်းမှုများဖြင့်ပင်၊ သင်သည် မှိုပိုးကူးစက်မှုကို ရရှိနိုင်ပါသေးသည်။ သတင်းကောင်းမှာ ကုသခြင်းသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ရိုးရှင်းခြင်း ဖြစ်သည်။

ပထမနှင့် အရေးကြီးဆုံး: သင့် ပဋိဇီဝဆေး သောက်သုံးမှုကို မရပ်ပါနှင့်။ မူလ ဘက်တီးရီးယား ပိုးကူးစက်မှုကို လုံးဝ ပပျောက်အောင် ပြုလုပ်ရန် သင့် ဆရာဝန် ညွှန်ကြားသည့် အတိုင်း အပြည့်အဝ သင်တန်းကို ပြီးမြောက်အောင် လုပ်ရမည်။ စောစီးစွာ ရပ်တန့်ပါက ပဋိဇီဝဆေးများ ခံနိုင်ရည်ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ source. သင်သည် သင့် ပဋိဇီဝဆေးကို ပြီးမြောက်အောင် လုပ်နေစဉ် မှိုပိုးကူးစက်မှုကို လုံခြုံစွာ ကုသနိုင်သည်။

ထိရောက်သော ပဋိဇီဝဆေးများမှ မှိုကူးစက်မှု ကုသရန် သင့်ရွေးချယ်မှုများမှာ:

ဆေးဆိုင်တွင် ရရှိနိုင်သော (OTC) ရွေးချယ်မှုများ

အလွန်အမင်း မဟုတ်သော မှိုကူးစက်မှုများအတွက်၊ OTC မှိုကူးစက်မှု ကုသဆေး သည် မကြာခဏ လိုအပ်သလောက် ဖြစ်သည်။ ဤတို့သည် မည်သည့် ဆေးဆိုင်တွင်မဆို ရရှိနိုင်သော မှိုတုပ်ကောင်ဆေးများ ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ပုံမှန်အားဖြင့် အောက်ပါအတိုင်း ရရှိသည်:

  • ခရင်မ် သို့မဟုတ် ပမာဒ (Ointments): မိန်းမကိုယ် အတွင်းပိုင်းနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်တွင် လိမ်းရန်။
  • ဆပ်ပ ၃ ၄ ၄ (Suppositories): မိန်းမကိုယ် အတွင်းသို့ ထည့်သွင်းရန် သေးငယ်သော၊ ခိုင်မာသော ကပ်ပယ်အသီးများ။

အဖြစ်များသော တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများတွင် miconazole (Monistat) နှင့် clotrimazole (Lotrimin) တို့ ပါဝင်သည်။ ဤကုသဆေးများကို ၁-ရက်၊ ၃-ရက် သို့မဟုတ် ၇-ရက် သင်တန်းများအဖြစ် ရရှိနိုင်သည်။ ၇-ရက် သင်တန်းများသည် ပိုမို ခံနိုင်ရည်ရှိသော ကူးစက်မှုများအတွက် သို့မဟုတ် ၎င်းကို လုံးဝ ပျောက်ကင်းစေရန် အာမခံရန် မကြာခဏ အကြံပြုသည်။

ဆေးညွှန်းဖြင့် ရရှိနိုင်သော ကုသမှုများ

OTC ရွေးချယ်မှုများ အလုပ်မလုပ်ပါက သို့မဟုတ် သင်သည် ကွဲပြားသော နည်းလမ်းကို နှစ်သက်ပါက၊ သင့်ဆရာဝန်သည် ပိုမို အားကောင်းသော ပဋိဇီဝဆေးများမှ မှိုကူးစက်မှု ကုသရန် ကို ညွှန်ကြားပေးနိုင်သည်။

  • ပါးစပ် မှိုတုပ်ကောင်ဆေး (Oral Antifungal Pills): အလွန်အဖြစ်များသော ဆေးညွှန်းမှာ fluconazole (Diflucan) ၏ တစ်ကြိမ်သုံး ပမာဏ ဖြစ်သည်။ ဤရိုးရှင်းသော၊ တစ်လုံးတည်းသောဆေးသည် အလွန်ထိရောက်ပြီး အဆင်ပြေသည်။ မှိုကူးစက်မှုအတွက် fluconazole ကို အသုံးပြုခြင်းသည် ဆရာဝန်များစွာ အကြံပြုသော ပုံမှန်ချဉ်းကပ်နည်း ဖြစ်သည်။
  • ဆေးညွှန်းဖြင့် ရရှိနိုင်သော အားကောင်းသော ခရင်မ်များ: သင့်ဆရာဝန်သည် လိုအပ်ပါက ပိုမို အားကောင်းသော မှိုတုပ်ကောင် ခရင်မ်များ သို့မဟုတ် ဆပ်ပ ၃ ၄ ၄ များကိုလည်း ညွှန်ကြားပေးနိုင်သည်။

ရှောင်ရန် အရာများ

သင်သည် အင်တာနက်တွင် ကြက်သွန်ဖြူ၊ လက်ဖက်ပင်ဆီ၊ သို့မဟုတ် ဒိန်ခဲ ယောနိ (yogurt douche) ကဲ့သို့သော “သဘာဝ” အိမ်တွင်းကုထုံးများကို တွေ့မြင်ရနိုင်သည်။ ဆေးပညာ ကျွမ်းကျင်သူများက ဤသို့ အကြံပြုထားသည်- ၎င်းတို့သည် သက်သေမပြနိုင်သောကြောင့် နှင့် ပိုမို ယားယံခြင်း၊ လောင်ကျွမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ဓါတ်မတည့်ခြင်းများကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည် source. အထောက်အထား-အခြေခံ ကုသမှုများကို လိုက်နာပါ။

ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံရန်

မှိုကူးစက်မှု အများစုကို ကိုယ်တိုင် ကုသနိုင်သော်လည်း၊ အချို့အခြေအနေများတွင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို ရယူရန် အလွန်အရေးကြီးသည်။ အောက်ပါ အခြေအနေများတွင် သင့်ဆရာဝန်ကို ခေါ်ဆိုရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်:

  • ဤသည်မှာ သင်၏ ပထမဆုံး မှိုပိုးကူးစက်မှု ဖြစ်သည်။ သင်သည် မှန်ကန်သော အရာကို ကုသနေကြောင်း သေချာစေရန် အတည်ပြုထားသော ရောဂါရှာဖွေမှုကို ရရှိရန် အရေးကြီးသည်။
  • သင်၏ လက္ခဏာများသည် မှိုပိုးကူးစက်မှုကြောင့် ဖြစ်သည်ကို မသေချာပါ။
  • သင်၏ OTC မှိုကူးစက်မှု ကုသဆေးသည် သင့် လက္ခဏာများကို ကောင်းမွန်စေခြင်း မရှိပါ။
  • သင်သည် ထပ်ခါထပ်ခါ မှိုပိုးကူးစက်မှုများကို ရရှိသည် (တစ်နှစ်လျှင် လေးကြိမ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍)။
  • သင်သည် အခြားလက္ခဏာများကို ရရှိသည်၊ အဖျား၊ ချမ်းတုန်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် ခါးနာခြင်း တို့ကဲ့သို့။
  • သင်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါ ထိန်းချုပ်မှု မရှိခြင်း၊ သို့မဟုတ် ခုခံအားစနစ် အားနည်းနေခြင်း။

သင့် ကျန်းမာရေးကို သင့် လက်တွင်

ထို့ကြောင့်၊ ပဋိဇီဝဆေးများသည် မှိုပိုးကူးစက်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သလား? အမှန်ပင်။ ၎င်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဆေးဝါးများ၏ ပျက်စီးစေသော၊ သို့သော် စီမံခန့်ခွဲနိုင်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး ဖြစ်သည်။ ပဋိဇီဝဆေးများ သောက်ပြီးနောက် ကျွန်ုပ် ဘာကြောင့် မှိုကူးစက်မှု ဖြစ်ရသနည်း ကို နားလည်ခြင်းဖြင့်၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ထိခိုက်လွယ်သော ဟန်ချက်ကို ကာကွယ်ရန် ကြိုတင်အစီအမံများ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

သတိရပါ၊ သင်သည် သင့်ကိုယ်ပိုင် အကောင်းဆုံး ရှေ့နေ ဖြစ်သည်။ နောက်တစ်ကြိမ် သင်သည် ပဋိဇီဝဆေးသင်တန်းကို ညွှန်ကြားခံရသောအခါ၊ အထူးသဖြင့် မှိုကူးစက်မှုကို ဖြစ်စေသော ပဋိဇီဝဆေးများ စာရင်းမှ၊ သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးဝါး ကျွမ်းကျင်သူနှင့် စကားပြောရန် မကြောက်ပါနှင့်။ ကာကွယ်ရေးအကြောင်း မေးမြန်းပါ၊ မှိုကူးစက်မှုနှင့် သင့်သမိုင်းကြောင်းကို ဆွေးနွေးပါ၊ နှင့် ကုသရေး အစီအစဉ်ကို ပြင်ဆင်ထားပါ။ အခြေအနေကို ထိန်းချုပ်ခြင်းသည် ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်စေရန်နှင့် အဆင်ပြေစွာ နေထိုင်ရန် အကောင်းဆုံး နည်းလမ်း ဖြစ်သည်။