မျိုးဥကြွေခြင်း နာကျင်မှု- သက်သာအောင် ပြုလုပ်နည်း နှင့် မျိုးဥကြွေခြင်း မဟုတ်ကြောင်း ဖော်ပြသော သတိပေးချက်များ

မျိုးဥကြွေခြင်း နာကျင်မှုသည် ကာလပေါ်လ (ရာသီလာချိန်လယ်) တွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသော တစ်ဖက်ခြမ်း နိမ့်ပါးသော ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု ဖြစ်ပြီး နောက်ရာသီလာချိန် မတိုင်မီ ၁၄ ရက်ခန့်တွင် ဖြစ်ပွားကာ မိနစ်အနည်းငယ်မှ အများဆုံး ၄၈ နာရီအထိ ကြာမြင့်နိုင်သည်။ အပူပေးခြင်းနှင့် ဆေးဆိုင်တွင် ရောင်းချသော နာကျင်မှု သက်သာဆေးများက ၎င်းကို ပုံမှန်အားဖြင့် သက်သာစေသည်။ နာကျင်မှု ပြင်းထန်ပါက၊ ကြာရှည်ပါက သို့မဟုတ် အဖျားနှင့်အတူ ဖြစ်ပေါ်ပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် လိုအပ်သည်။

TL;DR: အဓိက အချက်များ

• ပုံမှန် မျိုးဥကြွေခြင်း နာကျင်မှုသည် ပျော့ပျောင်းမှ အလယ်အလတ် အထိသာ ရှိပြီး တစ်ဖက်ခြမ်း သာဖြစ်ကာ မိနစ်အနည်းငယ်မှ နှစ်ရက်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားသည်။
• ကြာမြင့်ချိန်သည် ရောဂါရှာဖွေရေး ဖြစ်သည်။ နှစ်ရက်ကျော် ကြာမြင့်သော နာကျင်မှု သို့မဟုတ် အိုင်ဗျူပရိုဖင် (ibuprofen) ကို မလျော်သော နာကျင်မှုသည် အခြားအရာ ဖြစ်သည်။
• ပထမဆုံး အကြောဆွဲသည့်အချိန်တွင် အပူပေးပါ၊ ထို့နောက် ဆေးဆိုင်တွင် ရောင်းချသော နာကျင်မှု သက်သာဆေးကို နာကျင်မှု အများဆုံးအချိန်တွင် မဟုတ်ဘဲ နာကျင်မှု စတင်သည့်အချိန်တွင် သောက်ပါ။
• ရုတ်တရက် ပြင်းထန်သော တစ်ဖက်ခြမ်း နာကျင်မှု၊ အဖျား ၁၀၀.၄°F (၃၈°C) ထက်ပိုမိုခြင်း၊ သတိလစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန် ဖြစ်နိုင်သည့် အချိန်တွင် ဖြစ်ပေါ်သော တင်ပါးဆုံနာကျင်မှုသည် အရေးပေါ် အခြေအနေ ဖြစ်သည်။
• သင်၏ နောက်ရာသီလာမည့်ရက်ကို မျှော်မှန်းထားသည့် ရက်မှ ၁၄ ရက် နောက်ပြန်ရေတွက်၍ အချိန်ကို အတည်ပြုပါ။

မျိုးဥကြွေခြင်း နာကျင်မှုမှာ ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး မဟုတ်မမှန်သောကြောင့် မဟုတ်ဘဲ ၂ ယောက်တွင် ၁ ယောက် ခံစားရသည်

မျိုးဥကြွေခြင်း နာကျင်မှုသည် ဝမ်းဗိုက် သို့မဟုတ် တင်ပါးဆုံပိုင်းတွင် တစ်ဖက်ခြမ်း နာကျင်မှု ဖြစ်ပြီး မျိုးဥအိမ်မှ ဥတစ်လုံး ထုတ်လွှတ်သော အချိန်တွင် သို့မဟုတ် ထိုအချိန်အနီးတွင် ဖြစ်ပွားသည်။ MedlinePlus (NIH), 2025 တွင် ပြန်လည် စစ်ဆေးသည်၊ ၎င်းသည် ရာသီစက်၏ အလယ်လောက်တွင်၊ နောက်ရာသီလာမည့်ရက် မတိုင်မီ ၁၄ ရက်ခန့်တွင် ဖြစ်ပွားသည်ဟု ဆိုသည်။ ၎င်းသည် ပုံမှန်အားဖြင့် မထိုင်းမှ (dull) ပို၍ ထိုးခွဲခြင်း (sharp) သို့မဟုတ် ကြွက်တက်ခြင်း (crampy) ကဲ့သို့ ခံစားရပြီး ၎င်းသည် အလိုအလျောက် သက်သာသွားသည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အမည်မှာ mittelschmerz ဖြစ်ပြီး ဂျာမန်ဘာသာဖြင့် "အလယ်အလတ် နာကျင်မှု" ဟု အဓိပ္ပာယ်ရသည်။ သင်သည် မျိုးဥကြွေခြင်း ကြွက်တက်ခြင်း (ovulation cramps) သို့မဟုတ် ရာသီလယ် နာကျင်မှု (mid-cycle pain) ဟုလည်း ခေါ်ဆိုနိုင်သည်။ အရာတူပင်။

မည်မျှအဖြစ်များသနည်း။ ကိန်းဂဏန်းများမှာ ကွဲပြားနေပြီး ၎င်းကို ရှင်းလင်းစွာ ပြောဆိုရန် အဖိုးတန်သည်။ MedlinePlus က ၎င်းကို လူ ၅ ယောက်တွင် ၁ ယောက်ခန့်၊ ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၂၀ ရာခိုင်နှုန်းဟု ဖော်ပြထားပြီး Cleveland Clinic က မျိုးဥကြွေသော လူများ၏ ၄၀ ရာခိုင်နှုန်းအထိ ခန့်မှန်းထားသည်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ ဤသည်မှာ ပုံမှန် ရာသီစက် ဖြစ်စဉ်တစ်ခု ဖြစ်ပြီး မရှားပါးသော ဖြစ်ရပ်တစ်ခု မဟုတ်ပါ။ Cleveland Clinic က ပုံမှန်အားဖြင့် အတူပါလာတတ်သော အရာများကိုလည်း မှတ်ချက်ပြုသည်- အနည်းငယ် သွေးဆင်းခြင်း၊ ပွင့်လင်းသော ဆွဲဆန့်နိုင်သော မိန်းမကိုယ်မှ ထွက်သော အရည်၊ ခါးအောက်ပိုင်း နာကျင်မှု၊ နှင့် နာကျင်မှု ပြင်းထန်သည့်အခါ အနည်းငယ် ပျို့အန်ခြင်း တို့ ဖြစ်သည်။

နှစ်ရက်ထက် ပိုကြာသော မျိုးဥကြွေခြင်း နာကျင်မှုသည် မျိုးဥကြွေခြင်း နာကျင်မှု မဟုတ်

မျိုးဥကြွေခြင်း နာကျင်မှု မည်မျှကြာကြာ ခံစားရသနည်း။ အများစုအတွက် မိနစ်အနည်းငယ်မှ နာရီအနည်းငယ်၊ နှင့် အများဆုံး ၂၄ မှ ၄၈ နာရီအထိ ကြာမြင့်ကြောင်း Cleveland Clinic ၏ ၂၀၂၃ ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်အရ သိရသည်။ ၎င်းသည် အောက်ခြေမှတ်ချက် မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက် ဖြစ်သည်။

ပုံမှန် mittelschmerz သည် အလယ်အလတ်ဖြစ်ပြီး၊ ကိုယ်တိုင် သက်သာပျောက်ကင်းနိုင်ပြီး ဆေးဆိုင်တွင် ရောင်းချသော နာကျင်မှု သက်သာဆေးများဖြင့် ကုသနိုင်သည်။ ထိုစံနှုန်းကို ထိန်းသိမ်းထားပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤစာမျက်နှာပေါ်ရှိ အရာအားလုံးသည် ၎င်းအပေါ်မူတည်နေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ နာကျင်မှု ပြင်းထန်ခြင်း၊ ရုတ်တရက် ဖြစ်ပေါ်ခြင်း၊ တစ်ရက် သို့မဟုတ် နှစ်ရက်ကျော် ကြာမြင့်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် အဖျား၊ အန်ခြင်း၊ ပြင်းထန်စွာ သွေးဆင်းခြင်း၊ သို့မဟုတ် ဆီးသွားစဉ် နာကျင်ခြင်းတို့နှင့်အတူ ဖြစ်ပေါ်ခြင်းသည် "ဆိုးရွားသော မျိုးဥကြွေခြင်း နာကျင်မှု" မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် အဓိပ္ပာယ်အရ၊ ကုသရန် လိုအပ်သော ကွဲပြားသော ရောဂါခွဲစိတ်မှု ဖြစ်သည်။

Cleveland Clinic က တစ်ရက်ထက် ပိုကြာသော နာကျင်မှု သို့မဟုတ် OTC ဆေးဝါးများ မသက်သာစေသော နာကျင်မှုကို ဆရာဝန်နှင့် ဆက်သွယ်ရန် အကြောင်းရင်း အဖြစ် သတ်မှတ်သည်။ MedlinePlus က ဒုတိယ အကြောင်းရင်းကို ထပ်မံထည့်သွင်းသည်- နာကျင်မှု၏ ဂုဏ်သတ္တိ ပြောင်းလဲခြင်း၊ ပုံမှန်ထက် ကြာမြင့်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် သွေးဆင်းခြင်းနှင့်အတူ ဖြစ်ပေါ်ခြင်း။ နှင့် HSE က အသုံးဝင်ဆုံး စည်းမျဉ်းကို ပေးထားသည်၊ ၎င်းသည် ဂဏန်းထက် အလုပ်လုပ်နိုင်သော သဘောဖြစ်သည်။ အိပ်ပျော်ခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန် ရွေ့လျားခြင်းကို တားဆီးနိုင်လောက်အောင် ပြင်းထန်သော နာကျင်မှုသည် ပုံမှန် မဟုတ်၊ သင်သည် သင့်ရာသီစက်၏ မည်သည့်အဆင့်တွင် ရှိနေပါစေ။

နာကျင်နေသော ဘက်ခြမ်းသည် ဥ ထုတ်လွှတ်သော မျိုးဥအိမ် ဖြစ်သည်

တစ်ဖက်ခြမ်း မျိုးဥကြွေခြင်း နာကျင်မှုသည် ထိုလတွင် အလုပ်လုပ်သော မျိုးဥအိမ်ဘက်သို့ ဦးတည်နေပြီး၊ ၎င်းသည် ပျံ့နှံ့နေသည်ထက် အလွန်အမင်း အာရုံစူးစိုက်နေသည်ဟု ခံစားရခြင်း ဖြစ်သည်။ MedlinePlus က ရိုးရှင်းသော စကားလုံးများဖြင့် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ယန္တရား နှစ်ခုကို ဖော်ပြသည်။ ကြီးထွားလာသော ဖိုလီကဲ (follicle) သည် မျိုးဥထွက်ခါနီးတွင် မျိုးဥအိမ်၏ မျက်နှာပြင်ကို ဆန့်ထုတ်ပေးသည်၊ ထို့နောက် ပေါက်ကွဲသွားသော ဖိုလီကဲမှ အရည် သို့မဟုတ် သွေးအနည်းငယ်သည် ဝမ်းဗိုက်ခေါင်း၏ အတွင်းပိုင်းကို ယားယံစေသည်။

ရိုးသားသော သတိပေးချက်- မည်သည့် အကြောင်းရင်းကိုမျှ အတိအကျ မဆုံးဖြတ်ရသေးပါ။ အဆိုပြုချက် နှစ်ခုစလုံးသည် ယုံကြည်လောက်ပြီး မည်တစ်ခုမျှ မသက်သေပြနိုင်ပါ။

မျိုးဥအိမ်များသည် တိကျသော အလှည့်ကျ မရှိသောကြောင့် Cleveland Clinic က နာကျင်မှုသည် စက်မှ စက်သို့ ဘက်ပြောင်းနိုင်ကြောင်း မှတ်ချက်ပြုသည်။ ဘက်ပြောင်းခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး စိတ်ချရသော အချက်ဖြစ်သည်၊ သတိပေးသည့် အချက် မဟုတ်ပါ။ အစီအစဉ် ချမှတ်သင့်သည့် အချက်မှာ ဆန့်ကျင်ဘက် အစီအစဉ် ဖြစ်သည်။ နှစ်ခု သို့မဟုတ် သုံးခု ဆက်တိုက် စက်များအတွင်း ပိုမိုဆိုးရွားလာသော နာကျင်မှုသည် ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် အကြောင်းရင်း ဖြစ်သည်၊ သို့သော် တစ်ဦးချင်း ဖြစ်ရပ်သည် တိုတောင်းသော်လည်း ဖြစ်သည်။

မျိုးဥကြွေခြင်းကို အပြစ်တင်မီ ၁၄ ရက် နောက်ပြန်ရေတွက်ပါ

မျိုးဥကြွေခြင်း ကြွက်တက်ခြင်းကို ခံစားချက်ဖြင့် မဟုတ်ဘဲ အချိန်အားဖြင့် အတည်ပြုသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ထိုးခွဲခြင်း နာကျင်မှုသည် ဖိုလီကဲ (follicle) မှ ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် ကျိတ် (cyst) မှ ဖြစ်စေ အတူတူ ခံစားရသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် အရေအတွက်ကို ဦးစွာ စစ်ဆေးပါ။ MedlinePlus က ၂၈ ရက် စက်တွင် ၁၄ ရက်နေ့ခန့် သို့မဟုတ် နောက်ရာသီလာမည့်ရက် မတိုင်မီ ၁၄ ရက်ခန့်တွင် နာကျင်မှုကို ထားရှိသည်။ သင့်ရာသီစက်များ မမှန်ပါက၊ ထိုရေတွက်မှုသည် မယုံကြည်ရသောကြောင့် အခြားသော လက္ခဏာများဖြင့် တည်မှီပါ။

ထိုနေ့တွင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နိုင်သော ပြတင်းပေါက် (fertile window) ၏ အထောက်အကူပြု လက္ခဏာများကို စစ်ဆေးပါ:

• ပွင့်လင်းသော၊ ဆွဲဆန့်နိုင်သော၊ ကြက်ဥ-အဖြူရောင်သားအိမ်ခေါင်းချွဲ (cervical mucus)
• ခန္ဓာကိုယ် အပူချိန် အနည်းငယ်ကျဆင်းပြီးနောက် မြင့်တက်လာခြင်း
• အနည်းငယ် သွေးဆင်းခြင်း၊ ပြင်းထန်စွာ သွေးဆင်းခြင်း မဟုတ်

ထို့နောက် ခြေရာခံ စည်းမျဉ်းကို ကျင့်သုံးပါ- နှစ်ခု သို့မဟုတ် သုံးခု စက်များအတွင်း နာကျင်မှုကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားသော ရာသီလယ် အစီအစဉ်သည် မျိုးဥကြွေခြင်း နာကျင်မှုကို ထောက်ခံသည်။ မမှန်၊ အဆက်မပြတ် သို့မဟုတ် တိုးများလာသော နာကျင်မှုသည် ထိုသို့မဟုတ်၊ ထိုခွဲခြားချက်သည် သင်၏ ဆရာဝန်အတွက် ၎င်း၏ ခံစားချက် မည်သို့ပင် ရှိစေကာမူ ပို၍ အဖိုးတန်သည်။ August AI ကဲ့သို့ ကျန်းမာရေး အဖော်အချွတ် အက်ပ် (health companion app) သည် သင့်အား ရာသီစက်ရက်နှင့် လက္ခဏာများကို မှတ်တမ်းတင်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်၊ ရာသီလယ် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန် တိုးလာခြင်း ကဲ့သို့သော အရာများနှင့်အတူ၊ ရောဂါခွဲစိတ်မှုထက် ကုသမှု၏ အရန်အဖြစ်။

ပထမဆုံး အပူပေးပါ၊ ထို့နောက် နာကျင်မှု သက်သာဆေး- အလုပ်ဖြစ်သော အိမ်သုံး ပရိုတိုကော

မျိုးဥကြွေခြင်း နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန်၊ ဤအဆင့်များကို အစီအစဉ်အတိုင်း လိုက်နာပါ၊ ၎င်းတို့ကို မီနူးအဖြစ် မသတ်မှတ်ပါနှင့်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အစီအစဉ်သည် ၎င်းကို ထိရောက်စေသော အရာ ဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

1. အပူ။ နာကျင်သော ဘက်ခြမ်းတွင် အပူပေးစက် (heating pad) သို့မဟုတ် ရေနွေးဖြင့် ရေချိုးခြင်း။ Cleveland Clinic က ၎င်းကို ကိုယ်ခံဆေး (analgesics) များနှင့်အတူ ပထမတန်း ကုသမှု အဖြစ် စာရင်းပြုစုထားပြီး၊ ၎င်းသည် လူအများစုက မေ့လျော့သော အဆင့် ဖြစ်သည်။
2. OTC ကိုယ်ခံဆေး၊ အကြောဆွဲသည့်အချိန်တွင် သောက်ပါ။ ပုံမှန် အညွှန်းနှုန်းများမှာ အိုင်ဗျူပရိုဖင် (ibuprofen) ၂၀၀ မှ ၄၀၀ မီလီဂရမ် ၄-၆ နာရီ တစ်ကြိမ် အစာနှင့်အတူ၊ နာပရော့ဆင် ဆိုဒီယမ် (naproxen sodium) ၂၂၀ မီလီဂရမ် ၈-၁၂ နာရီ တစ်ကြိမ်၊ သို့မဟုတ် အက်ဆီတမင်နိုဖင် (acetaminophen) ၅၀၀ မှ ၁,၀၀၀ မီလီဂရမ် ၆ နာရီ တစ်ကြိမ် ဖြစ်သည်။ ထုပ်ပိုး အညွှန်းကို လိုက်နာပါ၊ သတ်မှတ်ထားသော အများဆုံး ပမာဏကို မလွန်စေရ၊ နှင့် NSAID နှစ်မျိုးကို ဘယ်တော့မှ မရောစပ်ပါနှင့်။ ဤတွင် အချိန်သည် ပမာဏထက် ပို၍ အရေးကြီးသည်- နာကျင်မှုကို အစောပိုင်းတွင် ဖမ်းဆီးခြင်းသည် အထွတ်အထိပ်တွင် လိုက်လံဖမ်းဆီးခြင်းထက် ကောင်းသည်။
3. အနားယူခြင်း၊ အရည်ဓာတ်၊ ပျော့ပျောင်းသော လှုပ်ရှားမှု။ နာရီအနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်ကင်းရန် မျှော်လင့်ပါ၊ နှင့် အများဆုံး နှစ်ရက်အတွင်း ဖြစ်သည်။
4. ပြန်လည်ဖြစ်ပွားသော၊ အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေသော နာကျင်မှုအတွက်၊ မျိုးဥကြွေခြင်းကို နှိမ်နင်းရန် စဉ်းစားပါ။ Cleveland Clinic က ဟော်မုန်း ကိုယ်ဝန်တားဆေးများသည် နာကျင်မှုကို လုံးဝ ဖယ်ရှားပေးနိုင်ကြောင်း မှတ်ချက်ပြုသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အစပိုင်းတွင် မည်သည့် ဖိုလီကဲ (follicle) မှ မပေါက်ကွဲသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ အလွန် ထိရောက်သော ရွေးချယ်မှု ဖြစ်ပြီး၊ ဆရာဝန်နှင့် ဆုံးဖြတ်ရမည့် သတ်မှတ်စာရွက် (prescription) ဖြစ်သည်။

သင်သည် ကိုယ်ဝန်ရရန် ကြိုးစားနေပါက၊ တွက်ချက်မှု ပြောင်းလဲသွားသည်။ HSE က NSAIDs ကို ထိုအခြေအနေတွင် သတိပေးချက် အဖြစ် အတိအကျ သတ်မှတ်ထားသည်၊ ထို့ကြောင့် အပူကို ဦးစွာ ပေးပါ နှင့် အက်ဆီတမင်နိုဖင် (acetaminophen) ကို အစားထိုး စဉ်းစားပါ၊ နှင့် သင့်ဆရာဝန်က သင့်အတွက် သင့်တော်ရာကို မေးမြန်းပါ။

တစ်ကြိမ်တည်း အဆုံးသတ်ရေး စည်းမျဉ်း။ OTC ဆေးဝါးများသည် နာကျင်မှုကို မထိပါက၊ ထပ်မသောက်ပါနှင့် နှင့် စောင့်ပါ။ ထိုတုံ့ပြန်မှု မရှိခြင်းသည် ၎င်းကိုယ်တိုင်က သတိပေးချက် ဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် သင့်ကို အောက်ပါ အရေးပေါ် အပိုင်းသို့ ပို့ဆောင်သည်။

အခြေအနေ လေးမျိုးသည် mittelschmerz ကို လိမ်လည်တုပသည်၊ နှင့် နှစ်မျိုးသည် အရေးပေါ် အခြေအနေ ဖြစ်သည်

Mittelschmerz သည် ပုံမှန် မျိုးဥကြွေခြင်း နာကျင်မှုအတွက် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခေါ်အဝေါ် ဖြစ်ပြီး၊ အခြားအခြေအနေ လေးမျိုးသည် ၎င်း၏ ဝတ်စုံကို ယုံကြည်လောက်အောင် ဝတ်ဆင်နိုင်သည်။ ဤသည်မှာ ၎င်းတို့ကို ခွဲခြားပေးသည့် အရာ ဖြစ်သည်။

Cleveland Clinic က အင်ဒိုမီထရီရိုဆစ် (endometriosis)၊ တင်ပါးဆုံရိုးရောင်ရမ်းခြင်း (pelvic inflammatory disease) နှင့် ကလမိုင်ဒီယာ (chlamydia) တို့ကိုလည်း ပြန်လည်ဖြစ်ပွားသော၊ တိုးများလာသော တင်ပါးဆုံနာကျင်မှု၏ အကြောင်းရင်းများ အဖြစ် ဖော်ပြသည်၊ မကြာခဏဆိုသလို လိင်ဆက်ဆံစဉ် သို့မဟုတ် ဆီးသွားစဉ် နာကျင်ခြင်းနှင့်အတူ။ ၎င်းတို့သည် တစ်ကြိမ်တည်း ဖြစ်ရပ်ထက် အစီအစဉ် ရောဂါခွဲစိတ်မှုများ ဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့် နှစ်ခုမှ သုံးခု စက် ခြေရာခံသည့် စည်းမျဉ်းသည် ၎င်း၏ အကျိုးကျေးဇူးကို ရရှိသည်။ သင်သည် လိင်ဆက်ဆံပြီးနောက် တင်ပါးဆုံနာကျင်မှု ကိုလည်း သတိပြုမိပါက၊ ထိုအကြောင်းကို ချိန်းဆိုချိန်တွင် ပြောပြပါ။

သင့်အခြေအနေ မည်သည့်နေရာတွင် ရှိနေသည် မသေချာပါ။ အခမဲ့ August AI Symptom Checker သည် သင့်အား ဆုံးဖြတ်ချက်မချမီ မည်မျှ အရေးပေါ်ဖြစ်သည်ကို စီစစ်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်၊ စောင့်ဆိုင်းခြင်း၊ ခေါ်ဆိုခြင်းနှင့် သွားရောက်ခြင်း တို့အကြား။

မျိုးဥကြွေခြင်း နာကျင်မှုသည် အပူပေးစက် မဟုတ်ဘဲ ဆရာဝန် လိုအပ်သည့် အခါ

ချက်ချင်း 911 ကိုခေါ်ပါ သို့မဟုတ် အရေးပေါ်ခန်းသို့ သွားပါ သို့မဟုတ်:

• ရုတ်တရက်၊ ပြင်းထန်သော တစ်ဖက်ခြမ်း တင်ပါးဆုံနာကျင်မှု၊ မျိုးဥအိမ် ပွန်းပဲ့ခြင်း၏ အထင်ကရ လက္ခဏာ
• မည်သည့် တင်ပါးဆုံနာကျင်မှုမဆို နှင့် သင်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် သတိလစ်ခြင်း၊ ခေါင်းမူးခြင်း၊ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် အသက်ရှူမဝခြင်းနှင့်အတူ နာကျင်မှုသည် သားအိမ်ပြင်ပ သန္ဓေတည်ခြင်း ပေါက်ခြင်း သို့မဟုတ် အတွင်းပိုင်း သွေးထွက်ခြင်းကို ဖော်ပြနိုင်သည်
• ပြင်းထန်စွာ မိန်းမကိုယ်မှ သွေးဆင်းခြင်း၊ အနည်းငယ် သွေးစွန်းခြင်းထက် ပိုသည်ဟု အဓိပ္ပာယ်ရသည်
• ပြင်းထန်စွာ သို့မဟုတ် အဆက်မပြတ် အန်ခြင်း
• တင်ပါးဆုံနာကျင်မှုနှင့်အတူ အဖျား ၁၀၀.၄°F (၃၈°C) ထက် ပိုမိုများပြားခြင်း

လာမည့် တစ်ပတ်အတွင်း ချိန်းဆိုပါ သို့မဟုတ်:

• နာကျင်မှုသည် ၂၄ မှ ၄၈ နာရီထက် ပိုကြာသည်
• ဆီးသွားစဉ် နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်း
• OTC ဆေးဝါးများသည် နာကျင်မှုကို မသက်သာစေပါ။
• ရာသီကြားတွင် ပြင်းထန်စွာ သွေးဆင်းခြင်း
• နှစ်ခု သို့မဟုတ် သုံးခု ဆက်တိုက် စက်များအတွင်း ပြန်လည်ဖြစ်ပွားပြီး ပိုမိုဆိုးရွားလာသော နာကျင်မှု
• အိပ်ပျော်ခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန် ရွေ့လျားခြင်းကို တားဆီးနိုင်သော နာကျင်မှု၊ HSE ၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာ စည်းမျဉ်း

တင်ပါးဆုံနာကျင်မှုနှင့်အတူ အဖျားသည် ဘယ်တော့မှ တစ်ပတ်စောင့်ရန် အရာ မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် အထက်တန်းတွင် ပါဝင်သည်

စတင်မီ ဆရာဝန်နှင့် ပြောဆိုပါ သို့မဟုတ်:

• သင်သည် NSAIDs ကို ပုံမှန်သုံးပါက နှင့် ဝမ်းတွင်းအနာ၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊ NSAIDs ကြောင့် ဖြစ်သော ပန်းနာရင်ကျပ်၊ သို့မဟုတ် သွေးကျဲဆေးများ သောက်သုံးပါက
• သင်သည် ကိုယ်ဝန်ရရန် ကြိုးစားနေစဉ် NSAIDs ကို အသုံးပြုလိုပါက
• သင်သည် မျိုးဥကြွေခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် ဟော်မုန်း ကိုယ်ဝန်တားဆေးကို စဉ်းစားနေပါက
• သင်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေကြောင်း မည်သည့် အခါသမယ မဆို ဖြစ်နိုင်ပါက

တစ်ပတ်တန်းအတွက်သာ၊ August ၏ $39 အွန်လိုင်း အရေးပေါ်ကုသမှု သည် ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သော ပထမအဆင့် ဖြစ်သည်၊ ၎င်းတွင် US-licensed ဆရာဝန်သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို အကဲဖြတ်ပြီး သတ်မှတ်စာရွက် (prescription) သင့်တော်မှု ရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်သည်။ ၎င်း၏ ကန့်သတ်ချက်များကို ရှင်းလင်းစွာ နားလည်ပါ- တယ်လီဟဲလ် (telehealth) လည်ပတ်မှုသည် တင်ပါးဆုံ စစ်ဆေးမှု သို့မဟုတ် အల్ထရာဆောင်း (ultrasound) ကို လုပ်ဆောင်နိုင်မည် မဟုတ်၊ နှင့် ၎င်းသည် အရေးပေါ်တန်းတွင် မည်သည့်အရာအတွက်မဆို လမ်းကြောင်း မဟုတ်ပါ။ သင့်နာကျင်မှုသည် အဖျားနှင့် ချမ်းတုန်ခြင်းနှင့်အတူ ခါးအောက်ပိုင်း နာကျင်မှု နှင့်အတူ ဖြစ်ပေါ်ပါက၊ သင့်အား လက်တွေ့ကုသမှု လိုအပ်သည်။

အမေးများသော မေးခွန်းများ

မျိုးဥကြွေခြင်း နာကျင်မှုကို ခံစားရသော ရာသီစက်တွင် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့။ နာကျင်မှုသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နိုင်သော ကာလနှင့် တိုက်ဆိုင်နေသည်၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းကို ခံစားရသော ရာသီစက်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နိုင်သော ရာသီစက် ဖြစ်သည်။ သုတ်ကောင်သည် မျိုးပွားလမ်းကြောင်းတွင် ရက်အနည်းငယ်အထိ အသက်ရှင်နိုင်သည်၊ ၎င်းသည် နာကျင်မှု မတိုင်မီ ရက်များအတွင်း လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည် အကျုံးဝင်သည်ဟု အဓိပ္ပာယ်ရသည်။ သင်သည် ကိုယ်ဝန်ကို ရှောင်နေပါက၊ ရာသီလယ် နာကျင်မှုသည် သန္ဓေတားဆေးကို အသုံးပြုရန် သတိပေးချက် ဖြစ်သည်၊ ပြတင်းပေါက် ပိတ်သွားသည်ဟု မဟုတ်ပါ။

မျိုးဥကြွေခြင်း နာကျင်မှုသည် သင် မျိုးဥကြွေကြောင်း သက်သေပြပါသလား။

ပုံမှန်အားဖြင့် မဟုတ်ပါ။ နာကျင်မှုသည် အကြံပြုသည်၊ အတည်မပြုပါ။ မျိုးဥကြွေခြင်း ရာသီစက်များစွာသည် လုံးဝ နာကျင်မှု ကင်းမဲ့ပြီး၊ ရာသီလယ် မသက်မသာ ဖြစ်ခြင်းသည် ဥ မထွက်လာဘဲ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ သင်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန် အချိန်ကို မှန်းဆနေပါက၊ ၎င်းကို သားအိမ်ခေါင်းချွဲ အပြောင်းအလဲများ၊ ကိုယ်ခန္ဓာ အပူချိန်၊ သို့မဟုတ် မျိုးဥကြွေ ရှာဖွေရေး ကိရိယာ (ovulation predictor kit) နှင့် တွဲဖက်၍ ခံစားချက်အပေါ်သာ မတည်မှီပါ။

မျိုးဥကြွေခြင်း နာကျင်မှုသည် တစ်ချိန်တည်းတွင် နှစ်ဖက်လုံးတွင် ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

တစ်ခါတစ်ရံ။ ပေါက်ကွဲသွားသော ဖိုလီကဲ (follicle) မှ ထုတ်လွှတ်သော အရည်သည် တစ်နေရာထက် ပို၍ ကျယ်ပြန့်စွာ ယားယံစေနိုင်ပြီး၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် နှစ်ဘက်လုံး မျိုးဥအိမ်သည် အတူတူ ရာသီစက်တွင် တက်ကြွနေသည်။ အလယ်အလတ် ဘက်ပေါင်းစုံ တုန်ခါမှုများသည် စိုးရိမ်စရာ မဟုတ်ပါ။ တစ်ချိန်တည်းတွင် နှစ်ဖက်လုံး ပြင်းထန်သော နာကျင်မှုသည် ပို၍ သ suspicious ဖြစ်ပြီး၊ ရိုးရိုး mittelschmerz မှ ဝေးကွာနေသည်၊ နှင့် အပူပေးစက်ထက် စစ်ဆေးမှု လိုအပ်သည်။

ဆေးအလုံး (pill) သောက်နေစဉ် မျိုးဥကြွေခြင်း နာကျင်မှု ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

ပုံမှန်အားဖြင့် မဟုတ်ပါ။ ပေါင်းစပ် ဟော်မုန်း ကိုယ်ဝန်တားဆေးသည် မျိုးဥကြွေခြင်းကို နှိမ်နင်းခြင်းဖြင့် အဓိက အလုပ်လုပ်သည်၊ ထို့ကြောင့် နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေသော ဖိုလီကဲ (follicle) ပေါက်ကွဲခြင်း မရှိပါ။ ၎င်းသည် အတိအကျ ဖြစ်ပြီး၊ ဆေးအလုံး (pill) သောက်နေစဉ် အသစ်သော ရာသီလယ် နာကျင်မှုသည် ခေါ်ဆိုရန် အဖိုးတန်သည်- ၎င်းသည် မျိုးဥအိမ် ကျိတ် (ovarian cyst) သို့မဟုတ် အခြား အကြောင်းရင်းကို မျိုးဥကြွေခြင်းထက် ပို၍ မကြာခဏ ဖော်ပြသည်။ ပရိုဂျက်စတင် (progestin) သက်သက် နည်းလမ်းများသည် မျိုးဥကြွေခြင်းကို မကြာခဏ နှိမ်နင်းသည်။

နာကျင်မှု မပျောက်ပါက ကိုယ်ဝန်စစ်ဆေးသင့်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့။ တစ်ဖက်ခြမ်း နာကျင်မှုသည် ၄၈ နာရီထက် ပိုကြာပြီး ကိုယ်ဝန်ဖြစ်နိုင်ပါက၊ အခြားအရာတစ်ခုခု မလုပ်မီ စစ်ဆေးပါ။ အပေါင်း ရလဒ်သည် အရေးပေါ် အခြေအနေကို လုံးဝ ပြောင်းလဲစေသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သားအိမ်ပြင်ပ သန္ဓေတည်ခြင်း (ectopic pregnancy) သည် ဤနည်းအတိုင်း ပေါ်လာသည် နှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ် ဖြစ်သည်။ ရလဒ် နှင့် နောက်ဆုံး ရာသီလာသည့်ရက်ကို သင့်အား စစ်ဆေးပေးသူထံ ယူဆောင်လာပါ။

အဆုံးသတ်

မျိုးဥကြွေခြင်း နာကျင်မှုသည် ပျော့ပျောင်းပြီး တိုတောင်းခြင်းဖြင့် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုသည်။ ၎င်းကို အပူပေးခြင်းဖြင့် ကုသပါ၊ ထို့နောက် အစောပိုင်းတွင် သောက်သော OTC ကိုယ်ခံဆေးဖြင့် ကုသပါ၊ နှင့် နှစ်ရက်အတွင်း ပျောက်ကင်းရန် မျှော်လင့်ပါ။ အကယ်၍ ၎င်းသည် ပြင်းထန်၊ ရုတ်တရက်၊ ကြာမြင့်၊ အဖျားရှိသော၊ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများ မတုံ့ပြန်ပါက၊ ၎င်းကို မျိုးဥကြွေခြင်း နာကျင်မှု ဟုခေါ်ဆိုခြင်း ရပ်တန့်ပြီး စစ်ဆေးပါ။ ၁၄ ရက် နောက်ပြန်ရေတွက်ပါ၊ နှစ်ခု သို့မဟုတ် သုံးခု စက်များကို ခြေရာခံပါ၊ နှင့် အစီအစဉ်ကို သင့်ဆရာဝန်ထံ ယူဆောင်လာပါ။

တာဝန် မကင်းကြောင်း ကြေညာချက်: ဤဆောင်းပါးသည် အချက်အလက်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သာ ဖြစ်ပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို မပေးပါ။ ရောဂါခွဲစိတ်မှုနှင့် ကုသမှု ဆုံးဖြတ်ချက်များအတွက် အမြဲတမ်း အရည်အချင်းပြည့်မီသော ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု ပေးသူနှင့် တိုင်ပင်ပါ။ သင်သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ် အခြေအနေကို ကြုံတွေ့နေရပါက၊ ချက်ချင်း 911 ကိုခေါ်ပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံး အရေးပေါ်ခန်းသို့ သွားပါ။