ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါ (Stomach Bug) ဒါမှမဟုတ် အစာအဆိပ်သင့်ခြင်း (Food Poisoning) - ကွာခြားချက်ကို မည်သို့ခွဲခြားနိုင်သနည်း

ရုတ်တရက်ဖြစ်ပေါ်လာသော ပျို့အန်ခြင်း၊ အန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းပျက်ခြင်းတို့သည် သင်သည်းအိမ်ရောဂါကို ကူးစက်ခံရခြင်းလား သို့မဟုတ် သင့်အတွက် မသင့်လျော်သော အစားအစာကို စားမိခြင်းလား ဟု စဉ်းစားစေနိုင်သည်။ လက္ခဏာများသည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ဆင်တူနေခြင်းကြောင့် အချိန်နှင့်တပြေးညီ ခွဲခြားရန် ခက်ခဲသော်လည်း အကူအညီပေးနိုင်သော အရိပ်အယောင်များ ရှိတတ်သည်။

ကွာခြားချက်ကို နားလည်ခြင်းသည် အဓိကအားဖြင့် သင်ဘာကိုမျှော်လင့်နိုင်မည်၊ အိမ်တွင် မည်မျှကြာကြာ နေထိုင်ရမည်၊ နှင့် ဆေးကုသမှုခံယူရန် မည်သည့်အချိန်တွင် လိုအပ်မည်ကို သိရှိနိုင်ရန် အထောက်အကူပြုသည်။ ရောဂါနှစ်မျိုးစလုံးသည် အနားယူခြင်းနှင့် အရည်များသောက်သုံးခြင်းဖြင့် အလိုအလျောက် ပျောက်ကင်းလေ့ရှိသော်လည်း အခြေအနေအချို့တွင် အခြားသူများထက် ပိုမိုဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်သည်။

ဤသည်မှာ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါ နှင့် အစာအဆိပ်သင့်ခြင်း ကို ခွဲခြားသိမြင်ရန်၊ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် မည်မျှကြာတတ်သည်ကို နားလည်ရန်၊ နှင့် အကူအညီတောင်းခံရန် မည်သည့်အချိန်တွင် လိုအပ်သည်ကို သိရှိရန် လမ်းညွှန်ချက်ဖြစ်သည်။

TL;DR: အဓိကအချက်များ

• ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါကို ဗိုင်းရပ်စ်အူရောင် (viral gastroenteritis) ဟုလည်း ခေါ်ဆိုပြီး norovirus၊ rotavirus သို့မဟုတ် adenovirus ကဲ့သို့သော ဗိုင်းရပ်စ်များကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်။ လက္ခဏာများသည် ထိတွေ့ပြီးနောက် ၁၂ မှ ၄၈ နာရီအတွင်း ထင်ရှားလာပြီး ပုံမှန်အားဖြင့် ၁ မှ ၃ ရက်အထိ ကြာသည်။
• အစာအဆိပ်သင့်ခြင်းသည် ညစ်ညမ်းသောအစားအစာ သို့မဟုတ် ရေမှ ဘက်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်စ်၊ ပါရာဆိုက် သို့မဟုတ် အဆိပ်အတောက်များကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင်းသို့ ပို့ဆောင်သောအခါ ဖြစ်ပွားသည်။ အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်၍ လက္ခဏာများသည် မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း သို့မဟုတ် ပိုကြာမှ ပေါ်လာနိုင်သည်။
• နှစ်မျိုးစလုံးသည် ပျို့အန်ခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ ဝမ်းပျက်ခြင်း၊ ဗိုက်နာခြင်း၊ နှင့် တစ်ခါတစ်ရံ အဖျားရောဂါတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အချိန်ကာလနှင့် တူညီသောအစားအစာကို မျှဝေစားသူ အခြားသူများပါ အနာရောဂါဖြစ်နေခြင်း ရှိမရှိသည် အသုံးဝင်သော အရိပ်အယောင်များကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။
• ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်းသည် နှစ်မျိုးစလုံးသော ရောဂါများတွင် အကြီးမားဆုံး အန္တရာယ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆီးနည်းခြင်း၊ ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း၊ ဆီးအရောင်မှောင်လာခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ နှင့် ပုံမှန်မဟုတ်သော အားနည်းခြင်းတို့ကို သတိပြုပါ။
• အများစုတွင် အဆင်မပြေမှုမရှိသော အခြေအနေများတွင် အရည်များ၊ အနားယူခြင်း၊ နှင့် ပုံမှန်အစားအစာကို တဖြည်းဖြည်း ပြန်လည်စားသုံးခြင်းဖြင့် ကောင်းမွန်လာသည်။
• ပိုးသတ်ဆေးများသည် ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့်ဖြစ်သော ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါကို မကုသနိုင်သလို အစာအဆိပ်သင့်ခြင်း အများစုအတွက်လည်း မလိုအပ်ပါ။
• ပြင်းထန်သော သို့မဟုတ် ကြာရှည်သော လက္ခဏာများ၊ သွေးပါသောဝမ်း၊ အလွန်အမင်းဖျားနာခြင်း၊ ပြင်းထန်သော ဗိုက်နာခြင်း၊ သို့မဟုတ် ရေဓာတ်များစွာ ခမ်းခြောက်ခြင်းတို့အတွက် ဆေးကုသမှုခံယူသင့်သည်။

သင်၏လက္ခဏာများသည် ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါ၊ အစာအဆိပ်သင့်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားအရာများဟုတ်မဟုတ် မသေချာတော့ဘူးလား။ August AI ၏ အခမဲ့လက္ခဏာစစ်ဆေးမှုကို ကြိုးစားကြည့်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်လက္ခဏာများကို စဉ်းစားရန်နှင့် မည်သည့်စောင့်ရှောက်မှုမျိုး ပိုသင့်လျော်မည်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ AI တြိအေ့ခ်ျသည် ရောဂါရှာဖွေရေးမဟုတ်ပါ။ သင့်တွင် ပြင်းထန်သောလက္ခဏာများ၊ ရေဓာတ်များစွာ ခမ်းခြောက်ခြင်း၊ သွေးပါသော အန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်း၊ အသက်ရှူရန် ခက်ခဲခြင်း၊ သို့မဟုတ် အခြားအရေးပေါ်အခြေအနေများရှိပါက၊ အရေးပေါ်ဆေးကုသမှုခံယူပါ။

ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါ (Stomach Bug) ဆိုတာ ဘာလဲ။

ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါကို ဗိုင်းရပ်စ်အူရောင် (viral gastroenteritis) ဟုလည်း ခေါ်ဆိုပြီး norovirus၊ rotavirus သို့မဟုတ် adenovirus ကဲ့သို့သော ဗိုင်းရပ်စ်များကြောင့် ဖြစ်ပွားသော ကူးစက်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အလွန်ကူးစက်လွယ်ပြီး နီးကပ်စွာထိတွေ့ခြင်း၊ ညစ်ညမ်းသောမျက်နှာပြင်များ သို့မဟုတ် ညစ်ညမ်းသောအစားအစာနှင့် ရေများမှတဆင့် ကူးစက်နိုင်သည်။

အဖြစ်များသော လက္ခဏာများမှာ ပျို့အန်ခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ ဝမ်းပျက်ခြင်း၊ ဗိုက်နာခြင်း၊ အဖျားနည်းခြင်း၊ နှင့် ကိုယ်နာကျင်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ လက္ခဏာများသည် ထိတွေ့ပြီးနောက် ၁၂ မှ ၄၈ နာရီအတွင်း ပေါ်လာလေ့ရှိသည်။ လူအများစုသည် တစ်ရက်မှ သုံးရက်အတွင်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာလေ့ရှိသော်လည်း အချို့မှာ ပိုကြာကြာ နာမကျန်းဖြစ်နေနိုင်သည်။

ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါသည် ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့်ဖြစ်သောကြောင့် ပိုးသတ်ဆေးများ အသုံးမဝင်ပါ။ ကုသမှုသည် ဆုံးရှုံးသွားသော အရည်များကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းခြင်း၊ လုံလောက်စွာ အနားယူခြင်း၊ နှင့် ခံနိုင်ရည်ရှိသလောက် ပုံမှန်အစားအစာကို တဖြည်းဖြည်း ပြန်လည်စားသုံးခြင်းတို့တွင် အဓိကထားသည်။

အစာအဆိပ်သင့်ခြင်း (Food Poisoning) ဆိုတာ ဘာလဲ။

အစာအဆိပ်သင့်ခြင်းသည် ညစ်ညမ်းသောအစားအစာ သို့မဟုတ် သောက်သုံးဖွယ်ရာများမှ ဘက်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်စ်၊ ပါရာဆိုက် သို့မဟုတ် အဆိပ်အတောက်များကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင်းသို့ ပို့ဆောင်သောအခါ ဖြစ်ပွားသည်။ အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းများတွင် Salmonella၊ E. coli ၏ အချို့မျိုးကွဲများ၊ Listeria၊ Campylobacter၊ နှင့် Staphylococcus aureus ကဲ့သို့သော ဘက်တီးရီးယားများမှ ထုတ်လုပ်သော အဆိပ်အတောက်များ ပါဝင်သည်။

လက္ခဏာများတွင် ပျို့အန်ခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ ဝမ်းပျက်ခြင်း၊ ဗိုက်နာခြင်း၊ အဖျားရောဂါ၊ နှင့် ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။ အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်၍ ဝမ်းပျက်ခြင်းတွင် တစ်ခါတစ်ရံ သွေးပါနိုင်သည်။

အစာအဆိပ်သင့်ခြင်းသည် အစားစားပြီးပြီးချင်း မဖြစ်ပွားပါ။ အကြောင်းရင်းအချို့သည် မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း လက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အချို့မှာ တစ်ရက် သို့မဟုတ် ပိုကြာမှ ပေါ်လာသည်။ အများစုတွင် အဆင်မပြေမှုမရှိသော အခြေအနေများ အလိုအလျောက် ပျောက်ကင်းလေ့ရှိသော်လည်း အချို့သော ကူးစက်ရောဂါများသည် ပိုမိုပြင်းထန်နိုင်ပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု သို့မဟုတ် ကုသမှု လိုအပ်နိုင်သည်။

ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါ (Stomach Bug) ဒါမှမဟုတ် အစာအဆိပ်သင့်ခြင်း (Food Poisoning) - ခွဲခြားနည်း

လက္ခဏာများသည် ဆင်တူနေသောကြောင့် မည်သည့်ရောဂါဖြစ်သည်ကို အမြဲတမ်း ပြောပြနိုင်သော တစ်ခုတည်းသော လက္ခဏာမရှိပါ။ အချိန်ကာလ၊ မကြာသေးမီက ထိတွေ့မှု၊ နှင့် အခြားသူများပါ အနာရောဂါဖြစ်နေခြင်း ရှိမရှိသည် အသုံးဝင်သော အရိပ်အယောင်များကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။

သင်နှင့် တူညီသောအစားအစာကို စားသုံးခဲ့သူ အခြားသူအတော်များများမှာ အချိန်တူတူနီးပါး လက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်လာပါက အစာအဆိပ်သင့်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။ သင့်အိမ်ထောင်စုတွင် တစ်ရက် သို့မဟုတ် နှစ်ရက်အလိုတွင် အန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းပျက်ခြင်း ဖြစ်ခဲ့သူရှိပါက ကူးစက်တတ်သော ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောဗိုင်းရပ်စ် ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများသည်။

သို့သော်လည်း ဤအရိပ်အယောင်များသည် အကြောင်းရင်းကို အတည်ပြုနိုင်ခြင်း မရှိပါ။ ကွဲပြားသောကူးစက်မှုများသည် ဆင်တူသော incubation periods များနှင့် လက္ခဏာများရှိနိုင်ပြီး အစားအစာသည် norovirus ကဲ့သို့သော ဗိုင်းရပ်စ်များကိုလည်း ကူးစက်နိုင်သည်။

Norovirus လက္ခဏာများ - မည်မျှကြာသနည်း။

Norovirus သည် ဗိုင်းရပ်စ်အူရောင်၏ အဖြစ်များဆုံးအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ လက္ခဏာများသည် ရုတ်တရက် စတင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပြီး ပျို့အန်ခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ ရေကဲ့သို့သော ဝမ်းပျက်ခြင်း၊ ဗိုက်နာခြင်း၊ အဖျားနည်းခြင်း၊ နှင့် ကိုယ်နာကျင်ခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။

လူအများစုသည် တစ်ရက်မှ သုံးရက်အတွင်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်။ လက္ခဏာများသည် ကြာမြင့်ချိန်တွင် ပြင်းထန်နိုင်သည်၊ အထူးသဖြင့် ပထမရက် သို့မဟုတ် နှစ်ရက်အတွင်းတွင်ဖြစ်သည်၊ သို့သော် ပုံမှန်အားဖြင့် အထူးကုသမှုမရှိဘဲ ကောင်းမွန်လာသည်။

Norovirus သည် အလွန်ကူးစက်လွယ်သည်။ CDC ၏ norovirus ကာကွယ်ရေးလမ်းညွှန်ချက် အရ၊ ၎င်းသည် ကူးစက်ခံရသူ၊ ညစ်ညမ်းသောမျက်နှာပြင်များ၊ သို့မဟုတ် ညစ်ညမ်းသောအစားအစာနှင့် ရေနှင့် ထိတွေ့ခြင်းမှ ကူးစက်နိုင်သည်။ ဆပ်ပြာနှင့် ရေဖြင့် လက်ကို သေချာစွာ ဆေးကြောခြင်းသည် ကာကွယ်ရေး၏ အရေးကြီးသော အဆင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အရက်အခြေခံ လက်သန့်စင်ဆေးများသည် norovirus ကို ကောင်းစွာ မထိရောက်ပါ။

လူကြီးများနှင့် ကလေးများတွင် ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ

အန်ခြင်းနှင့် ဝမ်းပျက်ခြင်းတို့သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ အရည်နှင့် အီလက်ထရောနစ်များကို လျင်မြန်စွာ ဆုံးရှုံးစေနိုင်သည်။ သတိပေးလက္ခဏာများကို သိရှိခြင်းသည် ပိုမိုပြင်းထန်သော အရည်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းမှု သို့မဟုတ် ဆေးကုသမှု လိုအပ်မည့်အချိန်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

လူကြီးများတွင် ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ ပါဝင်သည် -

• ရေငတ်ခြင်း တိုးလာခြင်း
• ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း
• ဆီးနည်းခြင်း
• ဆီးအရောင်မှောင်လာခြင်း
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်း
• မူးဝေခြင်း၊ အထူးသဖြင့် မတ်တပ်ရပ်သောအခါ
• ကြွက်သားများ တောင့်တင်းခြင်း

ကလေးများတွင် ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ ပါဝင်သည် -

• ပါးစပ်နှင့် လျှာခြောက်ခြင်း
• ငိုသောအခါ မျက်ရည် မရှိခြင်း သို့မဟုတ် အနည်းငယ်သာရှိခြင်း
• စိုစွတ်သောကလေးအနှီး နည်းခြင်း သို့မဟုတ် ဆီးခဏခဏ မသွားခြင်း
• ပုံမှန်မဟုတ်သော အိပ်ငိုက်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ သို့မဟုတ် စိတ်တိုခြင်း
• မျက်လုံး သို့မဟုတ် ပါးများ အတွင်းသို့ စိုက်ဝင်နေခြင်း
• ကလေးငယ်များတွင် ခေါင်းထိပ်ရှိ ပျော့ပျောင်းသောနေရာ အတွင်းသို့ စိုက်ဝင်နေခြင်း

ပြင်းထန်သော ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်းသည် စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ ပြင်းထန်သောအားနည်းခြင်း၊ သတိလစ်ခြင်း၊ ဆီး အလွန်နည်းခြင်း သို့မဟုတ် မသွားခြင်း၊ သို့မဟုတ် နှလုံးခုန်နှုန်း မြန်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤလက္ခဏာများအတွက် အရေးပေါ် ဆေးကုသမှု လိုအပ်သည်။

ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှု ပုံမှန်အားဖြင့် မည်သို့ရှိသနည်း

ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုသည် အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်သော်လည်း ယေဘုယျပုံစံသည် ပုံမှန်အခြေအနေကို သင့်အား နားလည်စေနိုင်သည်။

• ပထမ ၂၄ နာရီ - အန်ခြင်းနှင့် ဝမ်းပျက်ခြင်းတို့သည် အဆိုးဆုံးအခြေအနေတွင် ရှိနေနိုင်သည်။ တစ်ကြိမ်တည်း အများကြီးသောက်ရန် မကြိုးစားဘဲ မကြာခဏ အနည်းငယ်စီ သောက်သုံးခြင်းကို အာရုံစိုက်ပါ။
• ၂၄ မှ ၄၈ နာရီ - အန်ခြင်းသည် လျော့ပါးလာသော်လည်း ဝမ်းပျက်ခြင်းနှင့် ဗိုက်နာခြင်းတို့ ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အစာစားချင်စိတ် နည်းနေသေးနိုင်သည်။
• ၄၈ မှ ၇၂ နာရီ - ဗိုင်းရပ်စ် ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါ အများစုသည် ဤအချိန်တွင် သိသိသာသာ ကောင်းမွန်လာသည်။ သင်သည် ခံနိုင်ရည်ရှိသလောက် ပုံမှန်အစားအစာကို ပြန်လည် စတင်နိုင်သည်။
• ၃ ရက်အကြာ - မသက်သာသော၊ ပိုဆိုးလာသော၊ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ဖွယ်ရာလက္ခဏာများနှင့်အတူ ဖြစ်ပေါ်သော လက္ခဏာများကို ဆရာဝန်မှ စစ်ဆေးသင့်သည်။
• ကြာရှည်သော နာမကျန်းခြင်း - အချို့သော အစာမှ ကူးစက်သော ဘက်တီးရီးယား သို့မဟုတ် ပါရာဆိုက်ကူးစက်မှုများသည် တစ်ပတ် သို့မဟုတ် ပိုကြာနိုင်သည်။ ကြာချိန်တစ်ခုတည်းဖြင့် အစာအဆိပ်သင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောဗိုင်းရပ်စ်ဟုတ်မဟုတ် အတည်ပြုနိုင်ခြင်း မရှိပါ။

တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အနည်းငယ်ကွဲပြားမှု ရှိနိုင်သည်။ ကလေးငယ်များ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများ၊ နှင့် နာတာရှည်ကျန်းမာရေးပြဿနာများရှိသူများသည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် အချိန်ပိုယူရနိုင်သည် သို့မဟုတ် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများအတွက် ပိုမိုအန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစဉ် စားသောက်သင့်သည်များ

ဆုံးရှုံးသွားသော အရည်များကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းခြင်းသည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှု၏ အရေးကြီးဆုံးအပိုင်းဖြစ်သည်။ သင်အန်နေပါက၊ တစ်ကြိမ်တည်း အများကြီးသောက်ရန်အစား၊ မကြာခဏ အနည်းငယ်စီ သောက်သုံးခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။

ရေသည် ကူညီပေးနိုင်သော်လည်း၊ အအန် သို့မဟုတ် ဝမ်းပျက်ခြင်း ပြင်းထန်နေသောအခါ အရည်နှင့် အီလက်ထရောနစ်များ၏ ဟန်ချက်ညီသောကြောင့် အ oral rehydration solutions များသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ ဟင်းရည်နှင့် အချို့သော electrolyte သောက်သုံးဖွယ်ရာများလည်း ကူညီပေးနိုင်သည်။

အရည်များကို ခံနိုင်ရည်ရှိလာသောအခါ၊ အများစုအတွက် တင်းတင်းကျပ်ကျပ် bland-food diet ကို လိုက်နာရန် မလိုအပ်တော့ပါ။ ဘန်နာ၊ ဆန်၊ ဆီးသီး၊ နှင့် ပေါင်မုန့်တို့၏ ရှေးဟောင်း "BRAT" ချဉ်းကပ်နည်းသည် အများစုအတွက် မလိုအပ်ပါ။ အစား၊ ခံနိုင်ရည်ရှိသလောက် ပုံမှန်အစားအစာကို တဖြည်းဖြည်း ပြန်လည်စားသုံးပါ။

ဘီစကစ်များ၊ ရိုးရိုးခေါက်ဆွဲ၊ ဆန်၊ ဘန်နာ၊ ဟင်းချို၊ သို့မဟုတ် စားသုံးရန် လွယ်ကူသည်ဟု ခံစားရသော အခြားအစားအစာများသည် ပထမပိုင်းတွင် သင့်လျော်သော ရွေးချယ်မှုများ ဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်လက္ခဏာများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပိုဆိုးစေသော အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

သင့်တွင် ပြင်းထန်သော အန်ခြင်းရှိပါက၊ oral rehydration solutions များသည် ရေနှင့် အီလက်ထရောနစ်နှစ်မျိုးစလုံးကို ပေးစွမ်းသောကြောင့် ရိုးရိုးရေထက် ခံနိုင်ရည်ရှိရန် ပိုမိုလွယ်ကူနိုင်သည်။

ဆရာဝန်နှင့် သွားရောက်ပြသရန် အချိန်

အများစုတွင် အပျော့စား အခြေအနေများကို အိမ်တွင် စီမံခန့်ခွဲနိုင်သော်လည်း အချို့လက္ခဏာများသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုကို ခံယူသင့်သည်။ သင်သည် -

• သုံးရက်ထက် ပိုကြာသော လက္ခဏာများ မသက်သာပါက
• ပြင်းထန်သော ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ
• အလွန်အမင်း ဖျားနာခြင်း၊ အထူးသဖြင့် လူကြီးများတွင် ၁၀၂°F (၃၉°C) သို့မဟုတ် ထို့ထက် ပိုသော အဖျား
• ပြင်းထန်သော သို့မဟုတ် ကြာရှည်သော ဗိုက်နာခြင်း
• အန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းတွင် သွေးပါခြင်း
• ကလေးငယ်၊ သက်ကြီးရွယ်အို၊ သို့မဟုတ် ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်း သို့မဟုတ် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ၏ အန္တရာယ်ကို တိုးမြင့်စေသော ရောဂါရှိသူတစ်ဦးတွင် လက္ခဏာများ
• သက်သာလာပြီးမှ သိသိသာသာ ပိုဆိုးလာသော လက္ခဏာများ

တယ်လီဟဲလ်သ်မှတစ်ဆင့် စီမံခန့်ခွဲနိုင်သော လက္ခဏာများအတွက်၊ virtual urgent care: ကုသပေးသောနှင့် မကုသပေးသောအရာများ အကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်ကို ကြည့်ပါ။

ပြင်းထန်သော ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်း၊ အရည်များကို မခံနိုင်လောက်အောင် အန်ခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ သတိလစ်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် ရှော့ခ်ဖြစ်ခြင်း၏ လက္ခဏာများအတွက်၊ အရေးပေါ်ဆေးကုသမှုခံယူပါ။ သင့်တွင် အရေးပေါ်ကုသမှု သို့မဟုတ် ER လိုအပ်မည့် လက္ခဏာများ ရှိမရှိ မသေချာပါက၊ urgent care နှင့် ER - ၆၀ စက္ကန့်အတွင်း မည်သို့ဆုံးဖြတ်ရမည် အကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်ကို ကြည့်ပါ။

ပိုးသတ်ဆေးများ အကျိုးရှိပါသလား။

များသောအားဖြင့် မရှိပါ။

ပိုးသတ်ဆေးများသည် norovirus ကဲ့သို့သော ဗိုင်းရပ်စ် ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါကို မကုသပါ။ အစာအဆိပ်သင့်ခြင်း အများစုသည်လည်း ဘက်တီးရီးယား ပါဝင်နေသော်လည်း ပိုးသတ်ဆေးမပါဘဲ ပျောက်ကင်းလေ့ရှိသည်။

အချို့ဘက်တီးရီးယား ကူးစက်မှုများသည် ပိုးသတ်ဆေးများ လိုအပ်နိုင်သည်၊ အထူးသဖြင့် ရောဂါပြင်းထန်နေလျှင် သို့မဟုတ် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ၏ အန္တရာယ်ရှိသူများတွင် ဖြစ်ပွားပါက။ ဆုံးဖြတ်ချက်သည် သံသယရှိသော ကူးစက်မှု၊ လက္ခဏာများ၊ နှင့် တစ်ခါတစ်ရံ ဝမ်းစစ်ဆေးမှုပေါ် မူတည်သည်။

သင့်တွင် မလိုအပ်သော ပိုးသတ်ဆေးများကို သောက်သုံးခြင်းသည် ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါကို ပျောက်ကင်းစေရန် မကူညီနိုင်သလို ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုလည်း ဖြစ်စေပြီး ပိုးသတ်ဆေးများ၏ ခံနိုင်ရည်ကို တိုးမြင့်စေနိုင်သည်။ ပိုးသတ်ဆေးများ မည်သည့်အချိန်တွင် သင့်လျော်နိုင်သည်ကို ပိုမိုသိရှိရန်၊ တယ်လီဟဲလ်သ်မှ ပိုးသတ်ဆေးများ ညွှန်းပေးနိုင်ပါသလား အကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်ကို ကြည့်ပါ။

အမေးများသော မေးခွန်းများ

ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါ (Stomach Bug) မည်မျှကြာကြာ ကူးစက်နိုင်သနည်း။

Norovirus နှင့် အခြားဗိုင်းရပ်စ် ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါများသည် လက္ခဏာများရှိနေစဉ်တွင် အလွန်ကူးစက်လွယ်ပြီး သင်သက်သာလာပြီးနောက်ပိုင်းတွင်လည်း ဆက်လက်ကူးစက်နိုင်သည်။ Norovirus အတွက်၊ CDC သည် လက္ခဏာများ ရပ်တန့်ပြီးနောက် အနည်းဆုံး ၄၈ နာရီအထိ သတိထားရန် အကြံပြုသည်၊ အထူးသဖြင့် အစားအစာပြင်ဆင်နေစဉ် သို့မဟုတ် အခြားသူများကို ဂရုစိုက်နေစဉ်။

Norovirus သည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီးနောက် ဝမ်းထဲတွင် ပိုကြာကြာ ရှိနေနိုင်သောကြောင့်၊ သင့်တွင် ပိုကောင်းလာပြီးနောက်တွင်ပင် သေချာစွာ လက်ဆေးခြင်းနှင့် သန့်ရှင်းရေးတို့သည် အရေးကြီးနေဆဲဖြစ်သည်။

သင် အစာထွက်လုပ်ငန်း၊ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု၊ သို့မဟုတ် ကလေးစောင့်ရှောက်ရေးတွင် အလုပ်လုပ်ပါက၊ သင့်အတွက် သက်ဆိုင်ရာ မည်သည့် အလုပ်သို့မဟုတ် ကျောင်းပြန်တက်ရေး မူဝါဒကိုမဆို လိုက်နာပါ။

အစာအဆိပ်သင့်ခြင်းသည် ရက်အနည်းငယ်ထက် ပိုကြာနိုင်သလား။

ဟုတ်ကဲ့။

အစာအဆိပ်သင့်ခြင်း အများစုသည် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်ကင်းလေ့ရှိသော်လည်း ကြာချိန်သည် ပါဝင်သော သက်ရှိ သို့မဟုတ် အဆိပ်အတောက်ပေါ် မူတည်သည်။ အချို့ဘက်တီးရီးယားနှင့် ပါရာဆိုက်ကူးစက်မှုများသည် တစ်ပတ် သို့မဟုတ် ပိုကြာသော လက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သုံးရက် သို့မဟုတ် လေးရက်ထက် ပိုကြာသော လက္ခဏာများ၊ ပထမဦးစွာ သက်သာလာပြီးမှ ပိုဆိုးလာသော၊ သို့မဟုတ် အလွန်အမင်း ဖျားနာခြင်း၊ ပြင်းထန်သော ဗိုက်နာခြင်း၊ သို့မဟုတ် သွေးပါသောဝမ်းများနှင့်အတူ ဖြစ်ပေါ်သော လက္ခဏာများကို ဆရာဝန်မှ စစ်ဆေးသင့်သည်။

ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါ (Stomach Bug) အတွက် ဝမ်းပျက်ဆေးကို သောက်သင့်သလား။

အခြေအနေပေါ် မူတည်သည်။

loperamide ကဲ့သို့သော အပြင်ဆေးဆိုင်များမှ ဝယ်ယူနိုင်သော ဆေးများသည် အချို့လူကြီးများအတွက် ဝမ်းပျက်ခြင်းကို လျှော့ချပေးနိုင်သော်လည်း အမြဲတမ်း သင့်လျော်သည်မဟုတ်။ သွေးပါသော ဝမ်း သို့မဟုတ် အလွန်အမင်း ဖျားနာခြင်း ရှိပါက ဆရာဝန်မှ အထူးအကြံပြုမှသာ ယေဘုယျအားဖြင့် ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။

ကလေးငယ်များအတွက်လည်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်မပါဘဲ ယေဘုယျအားဖြင့် အကြံမပြုပါ။

ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေခြင်းသည် ဦးစားပေးဖြစ်သည်။ ဝမ်းပျက်ခြင်းသည် ပြင်းထန်သော၊ ကြာရှည်သော၊ သို့မဟုတ် အခြားစိုးရိမ်ဖွယ်ရာလက္ခဏာများနှင့်အတူ ဖြစ်ပွားပါက ဆေးဝါး သင့်လျော်မည့်အကြောင်း ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါ (Stomach Bug) ဖြစ်ပြီးနောက် အလုပ် သို့မဟုတ် ကျောင်းသို့ ပြန်သွားနိုင်ပါသလား။

ဗိုင်းရပ်စ် ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါ အများစုအတွက်၊ လက္ခဏာများ လုံးဝပျောက်ကင်းပြီးနောက် အနည်းဆုံး ၄၈ နာရီစောင့်ဆိုင်းခြင်းသည် ကူးစက်မှုကို လျှော့ချရန် အလုပ်ဖြစ်သော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

အချို့ အလုပ်ခွင်များ၊ ကျောင်းများ၊ နှင့် ကလေးထိန်းစခန်းများသည် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ပိုင်မူဝါဒများ ရှိကြသည်၊ အထူးသဖြင့် အစာထွက်လုပ်ငန်း လုပ်သားများ၊ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ဝန်ထမ်းများ၊ နှင့် ကလေးထိန်းဝန်ထမ်းများအတွက်။ သင့်အတွက် သက်ဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များကို လိုက်နာပါ။

သင်သည် ကူးစက်နိုင်သေးသော်လည်း သေချာစွာ လက်ဆေးခြင်းကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပြီး အခြားသူများအတွက် အစားအစာ ပြင်ဆင်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

စားသောက်ဆိုင် အစားအစာမှ အစာအဆိပ်သင့်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါသလား၊ သို့မဟုတ် အိမ်တွင်ချက်သော အစားအစာများမှသာ ဖြစ်ပါသလား။

နှစ်မျိုးလုံး။

စားသောက်ဆိုင်များ၊ ကဖီတာရီးယားများ၊ အပူတန်းပွဲများ၊ ဒယ်လီကောင်တာများ၊ အိမ်ချက်အစားအစာများ၊ နှင့် ထုပ်ပိုးထားသော အစားအစာများမှ အစာအဆိပ်သင့်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ အစားအစာ ထုတ်လုပ်ခြင်း၊ ပြင်ဆင်ခြင်း၊ သိုလှောင်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် ကိုင်တွယ်ခြင်း၏ မတူညီသော အဆင့်များတွင် ညစ်ညမ်းမှု ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

အန္တရာယ်ပိုများသော အစားအစာများတွင် မကျက်သေးသော အသား၊ ကြက်၊ သို့မဟုတ် ကြက်ဥများ၊ မကျက်သေးသော နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ စိမ်းလန်းသော သို့မဟုတ် မကျက်သေးသော ပင်လယ်စာများ၊ ညစ်ညမ်းသော သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ နှင့် မလုံခြုံသော အပူချိန်တွင် သိုလှောင်ထားသော အစားအစာများ ပါဝင်နိုင်သည်။

စားသောက်ဆိုင် သို့မဟုတ် အခြားအစားအစာဆိုင်မှ သင့်ရောဂါဖြစ်ပွားသည်ဟု သံသယရှိပါက၊ သင့်ဒေသ ကျန်းမာရေးဌာနသို့ သံသယရှိသော အစာမှကူးစက်သော ရောဂါကို တိုင်ကြားနိုင်သည်။

အဆုံးသတ်

ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါ (Stomach Bug) ဒါမှမဟုတ် အစာအဆိပ်သင့်ခြင်း (Food Poisoning) လား။ ဤနှစ်ခုသည် အလွန်ဆင်တူနေနိုင်သော်လည်း အချိန်ကာလနှင့် အခြေအနေတို့သည် အသုံးဝင်သော အရိပ်အယောင်များကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါသည် အများအားဖြင့် ဖျားနာနေသူနှင့် ထိတွေ့ပြီးနောက် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပြီး အချို့သော အစာအဆိပ်သင့်ခြင်း အမျိုးအစားများသည် ညစ်ညမ်းသောအစားအစာကို စားပြီး မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း စတင်နိုင်သည်။

အမှုတိုင်းတွင် လက္ခဏာများဖြင့်သာ အကြောင်းရင်းကို တိကျစွာ ခွဲခြားသိမြင်နိုင်သော နည်းလမ်းမရှိပါ။ အများစုတွင် အပျော့စား ရောဂါများအတွက်၊ အစောပိုင်း ချဉ်းကပ်မှုသည် အလားတူပင်ဖြစ်သည်။ ဆုံးရှုံးသွားသော အရည်များကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းခြင်း၊ အနားယူခြင်း၊ နှင့် ခံနိုင်ရည်ရှိသလောက် ပုံမှန်အစားအစာကို တဖြည်းဖြည်း ပြန်လည်စားသုံးခြင်း။

အများစု ဗိုင်းရပ်စ် ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါများသည် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်ကင်းလေ့ရှိပြီး အချို့ အစာမှ ကူးစက်သော ရောဂါများသည် ပိုကြာနိုင်သည်။ သုံးရက်ခန့်အကြာတွင် မသက်သာပါက၊ သို့မဟုတ် သင့်လက္ခဏာများ ပိုဆိုးလာပါက၊ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။

အန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းတွင် သွေးပါခြင်း၊ အလွန်အမင်း ဖျားနာခြင်း၊ ပြင်းထန်သော ဗိုက်နာခြင်း၊ သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်းတို့အတွက် စောစီးစွာ ဆေးကုသမှုခံယူပါ။ သင့်တွင် အရည်များကို မခံနိုင်ပါက၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း သို့မဟုတ် သတိလစ်ခြင်း၊ ဆီးသွားခြင်း ရပ်တန့်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် ရှော့ခ်ဖြစ်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်လာပါက၊ ရောဂါပျောက်ကင်းရန် စောင့်ဆိုင်းမည့်အစား အရေးပေါ်ဆေးကုသမှုခံယူပါ။