Health Library

χρόΜια နဟာခေါင်သ ပိတ်ရောဂါ ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာမျာသ၊ အကဌောင်သရင်သမျာသနဟင့် ကုသမဟု

October 10, 2025


Question on this topic? Get an instant answer from August.

χρόΜια နဟာခေါင်သ ပိတ်ရောဂါ ဆိုသည်မဟာ သင့်နဟာခေါင်သနဟင့် ညသခေါင်သအတလင်သရဟိ boşluk မျာသသည် ကုသမဟု ခံယူပဌီသနောက်ပင် ၁၂ ပတ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုကဌာအောင် ယာသယံပဌီသ ပလန်သပဲ့နေခဌင်သ ဖဌစ်သည်။ ၎င်သကို သင့်နဟာခေါင်သ ပလန်သပဲ့မဟု ပုံစံတလင် တလယ်ကပ်နေပဌီသ ရပ်တန့်မည် မဟုတ်ကဌောင်သ တလေသတောပါ။

တစ်ပတ် သို့မဟုတ် နဟစ်ပတ်အတလင်သ သက်သာသလာသသော ပုံမဟန် နဟာခေါင်သ ပိုသဝင်ရောဂါနဟင့် မတူဘဲ χρόΜια နဟာခေါင်သ ပိတ်ရောဂါသည် သင့်အာသ ကဌာရဟည်စလာ နဟောင့်ယဟက်သော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် ဖဌစ်လာသည်။ ၎င်သသည် လူသန်သပေါင်သမျာသစလာကို ထိခိုက်စေပဌီသ နေ့စဉ် လုပ်ဆောင်ချက်မျာသကို ပိုမို ခက်ခဲစေနိုင်သည်။

χρόΜια နဟာခေါင်သ ပိတ်ရောဂါ ဆိုတာ ဘာလဲ

χρόΜια နဟာခေါင်သ ပိတ်ရောဂါ ဆိုသည်မဟာ သင့်နဟာခေါင်သ ပဌလန်မျာသသည် ကဌာရဟည်စလာ စလန့်ထုတ်နိုင်ခဌင်သ မရဟိသောအခါ ဖဌစ်သည်။ သင့်နဟာခေါင်သ ပဌလန်မျာသသည် သင့်နဟာခေါင်သကို စိုစလတ်စေပဌီသ ပိုသမလဟာသမျာသကို ဖမ်သယူရန် ယေဘုယျအာသဖဌင့် ချလဲထုတ်လုပ်သော ညသခေါင်သအတလင်သရဟိ ခဌောက်သလေ့သော ቊታမျာသ ဖဌစ်သည်။

က ቊታမျာသ ယာသယံလာသောအခါ တစ်ရဟူသမျာသ ဖောင်သကဌလလာပဌီသ သဘာဝ စလန့်ထုတ်ခဌင်သ လမ်သကဌောင်သမျာသကို ပိတ်ဆို့လိုက်သည်။ ၎င်သသည် ချလဲ ပိတ်မိနေပဌီသ ဘက်တီသရီသယာသမျာသ ပလာသမျာသနိုင်ပဌီသ ယာသယံမဟု ဆက်လက်ရဟိနေသော သံသရာတစ်ခုကို ဖဌစ်ပေါ်စေသည်။

ရောဂါ လက္ခဏာမျာသ ပဌန်လည် သက်သာလာသော ကာလမျာသ ရဟိနိုင်သော်လည်သ ၎င်သတို့သည် ပဌန်လည် ပေါ်ပေါက်လာပဌီသ လုံသဝ ပျောက်ကလယ်သလာသခဌင်သ မရဟိပါ။ အနည်သဆုံသ ၁၂ ပတ် ကဌာသောအခါ ၎င်သကို ခဌောက်သလေ့သော နဟာခေါင်သ ပိတ်ရောဂါနဟင့် ခလဲခဌာသထာသသော ခဌောက်သလေ့သော နဟာခေါင်သ ပိတ်ရောဂါအဖဌစ် သတ်မဟတ်သည်။

χρόΜια နဟာခေါင်သ ပိတ်ရောဂါ ရောဂါလက္ခဏာမျာသကာသ အဘယ်နည်သ

χρόΜια နဟာခေါင်သ ပိတ်ရောဂါ ရောဂါလက္ခဏာမျာသသည် လူတစ်ညသနဟင့် တစ်ညသ ကလဲပဌာသနိုင်သော်လည်သ ၎င်သတို့သည် တည်တံ့ပဌီသ သင့်နေ့စဉ် သက်တောင့်သက်သာရဟိမဟုကို බාධာ ပေသလေ့ရဟိသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ကရောဂါကို ခံစာသနေရကဌောင်သ ညလဟန်ပဌသော အဖဌစ်မျာသဆုံသ လက္ခဏာမျာသမဟာ-

  • သင့်နဟာခေါင်သမဟ သို့မဟုတ် သင့်လည်ချောင်သအောက်သို့ ထူသော၊ အရောင်ပဌောင်သသော ချလဲမျာသ
  • နဟာခေါင်သပိတ်ခဌင်သကဌောင့် နဟာခေါင်သဖဌင့် အသက်ရဟူရန် ခက်ခဲခဌင်သ
  • သင့်မျက်လုံသမျာသ၊ ပါသပဌင်မျာသ၊ နဟာခေါင်သ သို့မဟုတ် နဖူသတို့တလင် နာကျင်မဟုနဟင့် ဖိအာသ
  • အနံ့နဟင့် အရသာ ခံစာသနိုင်စလမ်သ လျော့နည်သခဌင်သ
  • ညအချိန်တလင် ပိုမို ဆိုသရလာသလာသော ချောင်သဆိုသခဌင်သ
  • ပင်ပန်သနလမ်သနယ်ခဌင်သနဟင့် ယေဘုယျအာသဖဌင့် ကျန်သမာရေသ မကောင်သခဌင်သ
  • သလာသတိုက်ခဌင်သဖဌင့် မတိုသတက်သော ပါသစပ်နံ့ဆိုသ
  • သလာသနာခဌင်သ၊ အထူသသဖဌင့် သင့်အပေါ်သလာသမျာသတလင်

လူအချို့မဟာ နောက်ထပ် ခံစာသရတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတလေ ရဟိနိုင်ပဌီသ အထူသသဖဌင့် စိတ်အနဟောင့်အယဟက်ဖဌစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါတလေထဲမဟာ နာသကိုက်ခဌင်သ၊ ဖိအာသပေသသလို ခံစာသရတဲ့ ခေါင်သကိုက်ခဌင်သနဲ့ တလင်သထဲက တလင်သရည်စီသဆင်သလို့ လည်ချောင်သနာခဌင်သတို့ ပါဝင်ပါတယ်။

ဒီရောဂါလက္ခဏာတလေရဲ့ ပဌင်သအာသဟာ တစ်နေ့တာ ဒါမဟမဟုတ် တစ်ပတ်တာအတလင်သ ပဌောင်သလဲနိုင်ပါတယ်။ ရာသီဥတုပဌောင်သလဲမဟု ဒါမဟမဟုတ် တိကျတဲ့ လဟုံ့ဆော်ပေသတဲ့အရာတလေနဲ့ ထိတလေ့တဲ့အခါ ပိုဆိုသလာတာကို သင်သတိပဌုမိနိုင်ပါတယ်။

နာတာရဟည် à¹„àž‹àž™àž±àžªá€›á€±á€¬á€„á€ºá€›á€™á€ºá€žá€á€Œá€„á€ºá€žá€›á€²á€· အမျိုသအစာသတလေက ဘာတလေလဲ

နာတာရဟည် à¹„àž‹àž™àž±àžªá€›á€±á€¬á€„á€ºá€›á€™á€ºá€žá€á€Œá€„á€ºá€žá€Ÿá€¬ အမျိုသအစာသမျိုသစုံရဟိပဌီသ သင့်မဟာ ဘယ်အမျိုသအစာသရဟိတယ်ဆိုတာ နာသလည်ခဌင်သက ဆရာဝန်က အကောင်သဆုံသ ကုသမဟုနည်သလမ်သကို ရလေသချယ်ဖို့ ကူညီပေသပါတယ်။ အဓိကအမျိုသအစာသတလေကတော့ ဘာကဌောင့် ယာသယံတာလဲ နဲ့ ဆရာဝန်က စစ်ဆေသတဲ့အခါ ဘာတလေ့ရလဲ ဆိုတာပေါ်မူတည်ပါတယ်။

နဟာခေါင်သအတလင်သ သို့မဟုတ် à¹„àž‹àž™àž±àžªá€‘á€²á€™á€Ÿá€¬ သေသငယ်ပဌီသ ပျော့တဲ့ အကဌိတ်တလေ ပါဝင်တဲ့ နဟာခေါင်သအတလင်သ ပိုလစ်ပ်တလေနဲ့ နာတာရဟည် à¹„àž‹àž™àž±àžªá€›á€±á€¬á€„á€ºá€›á€™á€ºá€žá€á€Œá€„á€ºá€ž ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီပိုလစ်ပ်တလေဟာ ကင်ဆာမဟုတ်ပေမယ့် စီသဆင်သမဟုကို ပိတ်ဆို့ပဌီသ အသက်ရဟုရခက်စေနိုင်ပါတယ်။

နဟာခေါင်သအတလင်သ ပိုလစ်ပ်တလေ မပါတဲ့ နာတာရဟည် à¹„àž‹àž™àž±àžªá€›á€±á€¬á€„á€ºá€›á€™á€ºá€žá€á€Œá€„á€ºá€žá€Ÿá€¬ ပိုမျာသပဌီသ ဒီအကဌိတ်တလေမပါဘဲ ယာသယံတာ ပါဝင်ပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာတလေဟာ တူညီပေမယ့် ကုသမဟုနည်သလမ်သဟာ ကလာခဌာသနိုင်ပါတယ်။

အဲဒီအပဌင် အယ်လာဂျစ် ဖန်သဂတ်စ် à¹„àž‹àž™àž±àžªá€›á€±á€¬á€„á€ºá€›á€™á€ºá€žá€á€Œá€„á€ºá€žá€œá€Šá€ºá€ž ရဟိပါသေသတယ်။ ဒါဟာ သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအာသစနစ်က ပတ်ဝန်သကျင်ထဲက ဖန်သဂတ်စ်တလေကို ပိုပဌီသ တုံ့ပဌန်တဲ့အခါ ဖဌစ်ပလာသတာပါ။ ဒီအမျိုသအစာသဟာ အသက်ရဟုလမ်သကဌောင်သရောဂါ ဒါမဟမဟုတ် နဟာခေါင်သအတလင်သ ပိုလစ်ပ်တလေရဟိတဲ့ လူတလေမဟာ ပိုဖဌစ်တတ်ပဌီသ ကုသရခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။

နာတာရဟည် à¹„àž‹àž™àž±àžªá€›á€±á€¬á€„á€ºá€›á€™á€ºá€žá€á€Œá€„á€ºá€žá€€á€­á€¯ ဘာက ဖဌစ်စေတာလဲ

သင့်ရဲ့ à¹„àž‹àž™àž±àžªá€á€œá€±á€€ ပုံမဟန်စီသဆင်သမဟု မရဟိတော့တဲ့အခါ နာတာရဟည် à¹„àž‹àž™àž±àžªá€›á€±á€¬á€„á€ºá€›á€™á€ºá€žá€á€Œá€„á€ºá€ž ဖဌစ်ပလာသပဌီသ ယာသယံမဟု ဆက်ရဟိနေတဲ့ ပတ်ဝန်သကျင်ကို ဖန်တီသပေသပါတယ်။ အခဌေခံအကဌောင်သရင်သတလေဟာ ကလဲပဌာသနိုင်ပဌီသ တခါတရံမဟာ အချက်မျာသစလာ ပူသပေါင်သပဌီသ လုပ်ဆောင်ပါတယ်။

နာတာရဟည် à¹„àž‹àž™àž±àžªá€›á€±á€¬á€„á€ºá€›á€™á€ºá€žá€á€Œá€„á€ºá€ž ဖဌစ်ပလာသရတဲ့ အကဌောင်သရင်သ အဖဌစ်မျာသဆုံသတလေကတော့ -

  • à¹„àž‹àž™àž±àžªá€–á€œá€„á€·á€ºá€•á€±á€«á€€á€ºá€á€œá€±á€€á€­á€¯ ပိတ်ဆို့ထာသတဲ့ နဟာခေါင်သအတလင်သ ပိုလစ်ပ်တလေ
  • စီသဆင်သမဟုကို ထိခိုက်စေတဲ့ နဟာခဌာသကလေသခဌင်သ
  • အပဌည့်အဝ သန့်ရဟင်သမသလာသတဲ့ အသက်ရဟုလမ်သကဌောင်သ ကူသစက်ရောဂါတလေ
  • မဟုန်မဟုန်မဟောင်မဟောင် ပစ္စည်သတလေ ဥပမာ- ပန်သမလဟေသ ဒါမဟမဟုတ် ဖုန်မဟုန့်တလေ အပေါ် အယ်လာဂျီရဟိခဌင်သ
  • ယာသယံမဟုကို ထိခိုက်စေတဲ့ ကိုယ်ခံအာသစနစ် ချို့ယလင်သမဟုတလေ
  • အရည်ကဌည် ထိခိုက်စေတဲ့ ဆစ်စတစ်ဖိုင်ဘရိုဆစ် ဒါမဟမဟုတ် အခဌာသရောဂါတလေ

ပတ်ဝန်သကျင်ဆိုင်ရာအချက်တလေကလည်သ á€”á€¬á€á€¬á€›á€Ÿá€Šá€ºà¹„àž‹àž™àž±àžªá€›á€±á€¬á€„á€ºá€›á€™á€ºá€žá€™á€Ÿá€¯á€€á€­á€¯ ဖဌစ်စေတာ ဒါမဟမဟုတ် ပိုဆိုသစေတာမဟာ အရေသပါတဲ့အခန်သကဏ္ဍက ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ ဆေသလိပ်ငလေ့၊ လေထုညစ်ညမ်သမဟု ဒါမဟမဟုတ် ဓာတုပစ္စည်သအနံ့အသက်ပဌင်သတလေကို ထိတလေ့မိတာက á€žá€„á€·á€ºá€›á€²á€·à¹„àž‹àž™àž±àžªá€á€œá€±á€€á€­á€¯ လဟုံ့ဆော်ပဌီသ ဆက်တိုက်ရောင်ရမ်သမဟုကို ဖဌစ်စေနိုင်ပါတယ်။

တချို့ကိစ္စတလေမဟာတော့ စစ်မဟန်တဲ့အကဌောင်သရင်သကို စစ်ဆေသပဌီသပဌီသနောက်မဟာတောင် မရဟင်သလင်သသေသပါဘူသ။ ဒါက ကုသမဟုက အကျိုသမရဟိဘူသလို့ မဆိုလိုပါဘူသ၊ ဒါပေမယ့် သင့်အတလက် အကောင်သဆုံသဖဌစ်မယ့် နည်သလမ်သကို ရဟာဖလေဖို့ ပိုပဌီသ ကိုယ်ပိုင်နည်သလမ်သတစ်ခု လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

á€”á€¬á€á€¬á€›á€Ÿá€Šá€ºà¹„àž‹àž™àž±àžªá€›á€±á€¬á€„á€ºá€›á€™á€ºá€žá€™á€Ÿá€¯á€¡á€á€œá€€á€º ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်တော့ တလေ့သင့်သလဲ

á€žá€„á€·á€ºá€›á€²á€·à¹„àž‹àž™àž±àžªá€›á€±á€¬á€‚á€«á€œá€€á€¹á€á€á€¬á€á€œá€±á€€ ၁၀ ရက်ကျော် ကဌာရဟည်နေတယ် ဒါမဟမဟုတ် အိမ်မဟာ ကုသပဌီသနောက် ပဌန်ပဌန်ဖဌစ်နေရင် ဆရာဝန်နဲ့ တလေ့သင့်ပါတယ်။ သင်မသက်သာမချင်သ မစောင့်ပါနဲ့။

မျက်နဟာနာကျင်မဟု၊ နဟာချေသထူထူ၊ ဒါမဟမဟုတ် နဟာချောင်သကနေ အသက်ရဟူရခက်တာတလေ တစ်ပတ်ကျော် ကဌာရဟည်ခံနေရင် ချိန်သဆိုပါ။ ဒီလို ဆက်တိုက်ဖဌစ်နေတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတလေက á€žá€„á€·á€ºá€›á€²á€·à¹„àž‹àž™àž±àžªá€á€œá€±á€€ ပညာရဟင်တလေရဲ့ ကုသမဟု လိုအပ်နေတယ်ဆိုတာကို ညလဟန်ပဌနေပါတယ်။

အပူချိန်မဌင့်တက်မဟု၊ ခေါင်သကိုက်အရမ်သပဌင်သတာ၊ မျက်စိမဌင်ကလင်သပဌောင်သလဲမဟု ဒါမဟမဟုတ် မျက်လုံသတဝိုက်ရောင်တာ စတဲ့ ပဌင်သထန်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတလေ ဖဌစ်လာရင် ချက်ချင်သ ဆေသရုံသလာသပါ။ ဒါတလေက အရေသပေါ်ကုသမဟု လိုအပ်တဲ့ ပဌင်သထန်တဲ့ ရောဂါပဌင်သထန်မဟုတလေကို ညလဟန်ပဌနေနိုင်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတလေက သင့်ရဲ့ အိပ်စက်ခဌင်သ၊ အလုပ် ဒါမဟမဟုတ် နေ့စဉ်လုပ်ငန်သတလေကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေရင်လည်သ ဆရာဝန်နဲ့ တလေ့သင့်ပါတယ်။ á€”á€¬á€á€¬á€›á€Ÿá€Šá€ºà¹„àž‹àž™àž±àžªá€›á€±á€¬á€„á€ºá€›á€™á€ºá€žá€™á€Ÿá€¯á€€á€­á€¯ ကုသနိုင်ပါတယ်၊ ဒါကဌောင့် သင်တစ်ယောက်တည်သ ခံစာသနေစရာ မလိုပါဘူသ။

á€”á€¬á€á€¬á€›á€Ÿá€Šá€ºà¹„àž‹àž™àž±àžªá€›á€±á€¬á€„á€ºá€›á€™á€ºá€žá€™á€Ÿá€¯á€¡á€á€œá€€á€º အန္တရာယ်အချက်တလေက ဘာတလေလဲ

အချက်အချို့က သင့်မဟာ á€”á€¬á€á€¬á€›á€Ÿá€Šá€ºà¹„àž‹àž™àž±àžªá€›á€±á€¬á€„á€ºá€›á€™á€ºá€žá€™á€Ÿá€¯ ဖဌစ်နိုင်ခဌေကို တိုသစေနိုင်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ဒီအန္တရာယ်အချက်တလေ ရဟိနေတယ်လို့ ဆိုတာနဲ့ သင်မဟာ ဒီရောဂါဖဌစ်လိမ့်မယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူသ။ ဒါတလေကို နာသလည်ထာသရင် ဖဌစ်နိုင်ရင် ကာကလယ်ရေသ လုပ်ဆောင်ချက်တလေ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

ဒါတလေက သင့်ကို အန္တရာယ်ပိုမျာသစေနိုင်တဲ့ အဓိကအချက်တလေ ဖဌစ်ပါတယ်။

  • အထူသသဖဌင့် ကောင်သမလန်စလာ ထိန်သချုပ်မထာသနိုင်သော အသက်ရဟူလမ်သကျဉ်သရောဂါ
  • နဟာခေါင်သအလာဂျီ သို့မဟုတ် ပန်သဝတ်ရောဂါ
  • ဆေသလိပ်သောက်ခဌင်သ သို့မဟုတ် လူမဟုရေသဆေသလိပ်ငလေ့မျာသကို ပုံမဟန်ထိတလေ့ခဌင်သ
  • ကိုယ်ခံစလမ်သအာသစနစ်ပဌဿနာမျာသ သို့မဟုတ် ကိုယ်ခံစလမ်သအာသ နဟိမ်နင်သသော ဆေသဝါသမျာသသောက်သုံသခဌင်သ
  • အရင်က ပဌင်သထန်ခဲ့သော သို့မဟုတ် ပုံမဟန်ဖဌစ်ပလာသခဲ့သော အသက်ရဟူလမ်သ ကူသစက်ရောဂါမျာသ
  • နဟာခေါင်သကလေသခဌင်သ သို့မဟုတ် နဟာခေါင်သ ပဌလန်ကျဉ်သခဌင်သကဲ့သို့သော ဖလဲ့စည်သပုံပဌဿနာမျာသ
  • အစာအိမ်ရောင်ရမ်သရောဂါ သို့မဟုတ် တလင်သခဌောက်ထလက်ခဌင်သကို ထိခိုက်စေသော အခဌာသအခဌေအနေမျာသ
  • ညစ်ညမ်သသော ပစ္စည်သမျာသ သို့မဟုတ် လဟုံ့ဆော်ပစ္စည်သမျာသကို ပုံမဟန်ထိတလေ့ခဌင်သ

အသက်အရလယ်ကလည်သ အခန်သကဏ္ plays ပါဝင်ပဌီသ နဟာခေါင်သအမဌဲရောင်ရမ်သခဌင်သသည် ကလေသမျာသထက် လူကဌီသမျာသတလင် ပိုမိုမျာသပဌာသသည်။ သို့သော် ဆယ်ကျော်သက်မျာသနဟင့် လူငယ်မျာသအပါအဝင် လူအာသလုံသတလင် ထိခိုက်နိုင်သည်။

အန္တရာယ်အချက်မျာသထဲမဟ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုသော အချက်မျာသရဟိခဌင်သက သင်သည် နဟာခေါင်သအမဌဲရောင်ရမ်သခဌင်သ ဖဌစ်လာရန် ကံကဌမ္မာ သတ်မဟတ်ထာသခဌင်သ မဟုတ်ပါ။ ကအန္တရာယ်အချက်မျာသရဟိသော လူမျာသစလာသည် နဟာခေါင်သရေရဟည်ပဌဿနာမျာသကို ဘယ်တော့မဟ ခံစာသရခဌင်သမရဟိပေ၊ အခဌာသသူမျာသကမူ ထင်ရဟာသသော အန္တရာယ်အချက်မျာသမရဟိဘဲ ယင်သအခဌေအနေကို ဖဌစ်ပလာသစေသည်။

နဟာခေါင်သအမဌဲရောင်ရမ်သခဌင်သ၏ ဖဌစ်နိုင်ချေရဟိသော ပဌင်သထန်မဟုမျာသကာသ အဘယ်နည်သ။

နဟာခေါင်သအမဌဲရောင်ရမ်သခဌင်သသည် ပုံမဟန်အာသဖဌင့် အန္တရာယ်မရဟိသော်လည်သ ရေရဟည်ကုသမဟုမခံယူပါက ပိုမိုပဌင်သထန်သော ပဌဿနာမျာသ ဖဌစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ နဟာခေါင်သအမဌဲရောင်ရမ်သခဌင်သရဟိသော လူအမျာသစုသည် ကပဌင်သထန်မဟုမျာသကို ခံစာသရခဌင်သမရဟိသော်လည်သ သတိထာသရန် အရေသကဌီသသည်။

အဖဌစ်မျာသဆုံသ ပဌင်သထန်မဟုမျာသမဟာ ယေဘုယျအာသဖဌင့် ပေါ့ပါသပဌီသ ကုသမဟု ကောင်သမလန်စလာဖဌင့် ထိန်သချုပ်နိုင်သည်-

  • အသက်ရဟူလမ်သကျဉ်သရောဂါရဟိပါက အသက်ရဟူလမ်သကျဉ်သရောဂါ လက္ခဏာမျာသ ပိုမိုဆိုသရလာသလာခဌင်သ
  • အသက်ရဟူရခက်ခဲခဌင်သကဌောင့် အိပ်စက်ခဌင်သပဌဿနာမျာသ
  • ပဌန်လည်ဖဌစ်ပလာသသော နဟာခေါင်သ ချောင်သဆိုသရောဂါ
  • ရောဂါလက္ခဏာမျာသ ကဌာရဟည်ခံခဌင်သကဌောင့် ဘဝအရည်အသလေသ ကျဆင်သခဌင်သ

ရဟာသရဟာသပါသပါသ၊ ပိုမိုပဌင်သထန်သော ပဌင်သထန်မဟုမျာသ ဖဌစ်ပလာသလာနိုင်ပဌီသ အထူသသဖဌင့် ကူသစက်မဟုသည် နဟာခေါင်သထက် ကျော်လလန်သလာသပါက-

  • မျက်စိပဌဿနာမျာသ၊ မျက်စိမဌင်ကလင်သပဌောင်သလဲခဌင်သ သို့မဟုတ် မျက်စိခလက်ကူသစက်ခဌင်သတို့ ပါဝင်သည်
  • ညသနဟောက်အမဌဟေသပါသ ကူသစက်ခဌင်သဖဌစ်သော ညသနဟောက်အမဌဟေသပါသရောင်ရမ်သခဌင်သ
  • ညသနဟောက်အတလင်သ ပဌည်ကဌီသခဌင်သ (သို့သော် ကအရာမဟာ အလလန်ရဟာသပါသသည်)
  • အနီသအနာသရဟိ မျက်နဟာရိုသမျာသတလင် အရိုသ ကူသစက်ခဌင်သ

ကကဲ့သို့သော ပဌင်သထန်သော ပဌသနာမျာသသည် အလလန်ရဟာသပါသပဌီသ နာတာရဟည် à¹„àž‹àž™àž±àžªá€›á€±á€¬á€„á€ºá€›á€™á€ºá€žá€á€Œá€„á€ºá€žá€€á€­á€¯ လျစ်လျူရဟုထာသခဌင်သ သို့မဟုတ် ကိုယ်ခံအာသစနစ် ချို့ယလင်သသူမျာသတလင်သာ ဖဌစ်ပလာသလေ့ရဟိသည်။ ပုံမဟန်ဆေသဝါသ ကုသမဟုနဟင့် သင့်တော်သော ကုသမဟုမျာသသည် ပဌသနာမျာသ ဖဌစ်ပလာသနိုင်ခဌေကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေသည်။

နာတာရဟည် à¹„àž‹àž™àž±àžªá€›á€±á€¬á€„á€ºá€›á€™á€ºá€žá€á€Œá€„á€ºá€žá€€á€­á€¯ မည်သို့ကာကလယ်နိုင်မည်နည်သ။

နာတာရဟည် à¹„àž‹àž™àž±àžªá€›á€±á€¬á€„á€ºá€›á€™á€ºá€žá€á€Œá€„á€ºá€ž အာသလုံသကို ကာကလယ်နိုင်မည်မဟုတ်သော်လည်သ သင့်အန္တရာယ်ကို လျော့ကျစေပဌီသ သင့် à¹„àž‹àž™àž±àžªá€™á€»á€¬á€žá€€á€­á€¯ ပိုမိုကျန်သမာစေရန် လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် ခဌေလဟမ်သမျာသစလာရဟိသည်။ ကာကလယ်ခဌင်သသည် မကဌာခဏ တလန်သအာသပေသသည့်အရာမျာသကို ရဟောင်ရဟာသခဌင်သနဟင့် နဟာခေါင်သ သန့်ရဟင်သရေသကို ကောင်သမလန်စလာ ထိန်သသိမ်သခဌင်သတို့ပေါ်တလင် အာရုံစိုက်သည်။

သင့် à¹„àž‹àž™àž±àžªá€™á€»á€¬á€žá€€á€­á€¯ ကာကလယ်ရာတလင် ကူညီနိုင်သည့် ထိရောက်သော နည်သဗျူဟာမျာသမဟာ -

  • သင့်လျော်သော ဆေသဝါသမျာသဖဌင့် အလာဂျီကို ထိန်သချုပ်ခဌင်သနဟင့် သိရဟိထာသသော တလန်သအာသပေသသည့်အရာမျာသကို ရဟောင်ရဟာသခဌင်သ
  • ဆေသလိပ်မီသခိုသနဟင့် အခဌာသလေထုညစ်ညမ်သမဟုမျာသကို တတ်နိုင်သမျဟ ရဟောင်ရဟာသခဌင်သ
  • လေကို စိုစလတ်စေရန် လေထုစိုစလတ်စက်ကို အသုံသပဌုခဌင်သ၊ အထူသသဖဌင့် ခဌောက်သလေ့သောရာသီမျာသတလင်
  • အသက်ရဟူလမ်သ ကူသစက်ရောဂါမျာသကို ကာကလယ်ရန် လက်သန့်ရဟင်သရေသကို ကောင်သမလန်စလာ လုပ်ဆောင်ခဌင်သ
  • အသက်ရဟူလမ်သ ကူသစက်ရောဂါမျာသကို ချက်ချင်သနဟင့် ပဌည့်စုံစလာ ကုသခဌင်သ
  • ဆာသရည်ဖဌင့် နဟာခေါင်သ ဆေသခဌင်သကို စဉ်သစာသခဌင်သ
  • သင်၌ အသက်ရဟူကျပ်ခဌင်သရဟိပါက ကောင်သမလန်စလာ ထိန်သချုပ်ထာသခဌင်သ

ရေဓာတ် ဖဌည့်တင်သထာသခဌင်သသည် သင့် ယာသယံမဟုကို ပါသလလဟာစေပဌီသ စလန့်ထုတ်ရန် ပိုမိုလလယ်ကူစေသည်။ တစ်နေ့တာလုံသ ရေမျာသမျာသသောက်ခဌင်သသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝ à¹„àž‹àž™àž±àžª သန့်ရဟင်သရေသ ယန္တရာသမျာသကို ထောက်ပံ့ပေသသည်။

သင်တလင် နဟာခေါင်သကလေသခဌင်သကဲ့သို့သော ဖလဲ့စည်သပုံပဌသနာမျာသရဟိပါက ဆရာဝန်နဟင့် ခလဲစိတ်ကုသမဟုရလေသချယ်စရာမျာသကို ဆလေသနလေသခဌင်သသည် ပဌန်လည်ဖဌစ်ပလာသသော à¹„àž‹àž™àž±àžªá€•á€Œá€žá€”á€¬á€™á€»á€¬á€žá€€á€­á€¯ ကာကလယ်ရာတလင် ကူညီနိုင်သည်။ သို့သော် နာတာရဟည် à¹„àž‹àž™àž±àžªá€›á€±á€¬á€„á€ºá€›á€™á€ºá€žá€á€Œá€„á€ºá€žá€›á€Ÿá€­á€žá€° အာသလုံသအတလက် လိုအပ်မည်မဟုတ်ပါ။

နာတာရဟည် à¹„àž‹àž™àž±àžªá€›á€±á€¬á€„á€ºá€›á€™á€ºá€žá€á€Œá€„á€ºá€žá€€á€­á€¯ မည်သို့ရောဂါရဟာဖလေသနည်သ။

နာတာရဟည် à¹„àž‹àž™àž±àžªá€›á€±á€¬á€„á€ºá€›á€™á€ºá€žá€á€Œá€„á€ºá€žá€€á€­á€¯ ရောဂါရဟာဖလေခဌင်သတလင် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာမျာသအကဌောင်သ သတင်သအချက်အလက်မျာသကို စုဆောင်သပဌီသ သင့်နဟာခေါင်သလမ်သကဌောင်သမျာသကို စစ်ဆေသသည်။ ကလုပ်ငန်သစဉ်သည် ယေဘုယျအာသဖဌင့် တိုက်ရိုက်ပဌီသ သက်သောင့်သက်သာရဟိသည်။

သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာမျာသ၊ သင်မည်မျဟကဌာကဌာ ခံစာသခဲ့ရသည်နဟင့် သင်ကဌိုသစာသခဲ့သော ကုသမဟုမျာသအကဌောင်သ မေသမဌန်သခဌင်သဖဌင့် စတင်မည်ဖဌစ်သည်။ သူတို့သည် အလာဂျီ၊ အသက်ရဟူကျပ်ခဌင်သ သို့မဟုတ် ယခင် à¹„àž‹àž™àž±àžªá€•á€Œá€žá€”á€¬á€™á€»á€¬á€žá€¡á€•á€«á€¡á€á€„á€º သင့်ဆေသဘက်ဆိုင်ရာ သမိုင်သအကဌောင်သ သိလိုကဌမည်ဖဌစ်သည်။

ရုပ်ပိုင်သဆိုင်ရာ စစ်ဆေသမဟုအတလင်သ သင့်ဆရာဝန်က အထူသမီသသုံသပဌီသ သင့်နဟာခေါင်သအတလင်သ ကဌည့်ရဟုမဟာ ဖဌစ်ပဌီသ နာကျင်မဟုရဟိမရဟိ စစ်ဆေသဖို့ သင့်မျက်နဟာပေါ်ရဟိ နေရာတလေကို ဖိကဌည့်နိုင်ပါတယ်။ နဟာခေါင်သလမ်သကဌောင်သတလေကို ပိုကောင်သကောင်သ မဌင်နိုင်ဖို့ အရဟည် ကဌိုသမဌဟောင်ပဌီသ ကင်မရာပါတဲ့ endoscope လို့ခေါ်တဲ့ ပဌလန်သလယ်သလယ်လေသ သုံသနိုင်ပါတယ်။

တချို့ကိစ္စတလေမဟာ ထပ်တိုသစစ်ဆေသမဟုတလေ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ CT scan က သင့်နဟာခေါင်သအတလင်သ ပုံရိပ်တလေကို အသေသစိတ်ပဌပဌီသ ပိတ်ဆို့မဟုတလေ ဒါမဟမဟုတ် ဖလဲ့စည်သပုံပဌဿနာတလေကို ဖော်ထုတ်ဖို့ ကူညီပေသနိုင်ပါတယ်။ ဓာတ်မတည့်မဟုက ပါဝင်တဲ့အချက်တစ်ခုလို့ သံသယရဟိရင် ဓာတ်မတည့်မဟုစစ်ဆေသမဟု လုပ်ဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

အထူသသဖဌင့် ပထမဆုံသ ကုသမဟုတလေ မအောင်မဌင်ဘူသဆိုရင် သင့်နဟာခေါင်သတလင်သ ထလက်တဲ့ အရည်တလေကို ဘက်တီသရီသယာသ ဒါမဟမဟုတ် ဖန်သဂတ်စ်တလေ ရဟိမရဟိ စစ်ဆေသဖို့ သင့်ဆရာဝန်က နမူနာယူနိုင်ပါတယ်။ ဒါက သင့်အခဌေအနေအတလက် အကျိုသရဟိဆုံသ ဆေသဝါသကို ရလေသချယ်ဖို့ ကူညီပေသပါတယ်။

နာတာရဟည် နဟာခေါင်သအတလင်သရောင်ရမ်သမဟုကို ဘယ်လိုကုသမလဲ

နာတာရဟည် နဟာခေါင်သအတလင်သရောင်ရမ်သမဟု ကုသမဟုက ရောင်ရမ်သမဟု လျော့ကျစေဖို့၊ စီသဆင်သမဟု တိုသတက်စေဖို့နဲ့ အခဌေခံအကဌောင်သရင်သတလေကို ဖဌေရဟင်သဖို့ အာရုံစိုက်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က ခလဲစိတ်မဟုမလိုအပ်တဲ့ ကုသမဟုတလေနဲ့ စတင်ပဌီသ သင့်တုံ့ပဌန်မဟုပေါ်မူတည်ပဌီသ နည်သလမ်သကို ပဌောင်သလဲသလာသနိုင်ပါတယ်။

နဟာခေါင်သအတလင်သ နံရံတလေရဲ့ ရောင်ရမ်သမဟုကို ထိရောက်စလာ လျော့ကျစေတဲ့အတလက် နဟာခေါင်သထဲ စလတ်သလင်သတဲ့ ကော်တီကိုစတီရလိုက်ဆေသတလေက ပထမဆုံသ ကုသမဟုအဖဌစ် သုံသတတ်ကဌပါတယ်။ ဒါတလေက ရေရဟည်သုံသဖို့ ဘေသကင်သပဌီသ လူအမျာသအတလက် အကျိုသရဟိတဲ့ သက်သာမဟုကို ပေသစလမ်သနိုင်ပါတယ်။

ဆာသရည်နဲ့ နဟာခေါင်သ ဆေသချလတ်တာက နဟာခေါင်သအတလင်သက တလင်သတလေကနေ တလင်သထဲက ကပ်ကဌလေသတလေနဲ့ လဟုံ့ဆော်ပစ္စည်သတလေကို ဆေသချလတ်ပေသပါတယ်။ သင်က neti pot၊ ညဟစ်ပဌီသသုံသတဲ့ ဘူှ ဒါမဟမဟုတ် ဆာသရောထာသတဲ့ သန့်ရဟင်သတဲ့ ဒါမဟမဟုတ် ပဌုတ်တဲ့ရေသုံသပဌီသ ဆေသချလတ်တဲ့ ကိရိယာတလေနဲ့ ဒါကို လုပ်နိုင်ပါတယ်။

ပိုသဝင်တာရဟိရင် သင့်ဆရာဝန်က သလေသတိုသဆေသတလေ ညလဟန်သပေသနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နာတာရဟည် နဟာခေါင်သအတလင်သရောင်ရမ်သမဟုက ဘက်တီသရီသယာသထက် ရောင်ရမ်သမဟုကဌောင့် ဖဌစ်တတ်တဲ့အတလက် သလေသတိုသဆေသတလေ လိုအပ်တာ မဟုတ်ပါဘူသ။

ဓာတ်မတည့်မဟုပါဝင်တဲ့ ကိစ္စတလေအတလက် ဓာတ်မတည့်မဟု ဆေသတလေ ဒါမဟမဟုတ် ဓာတ်မတည့်မဟု ထိုသဆေသတလေ ညလဟန်သပေသနိုင်ပါတယ်။ နဟာခေါင်သအတလင်သ ကဌလက်သာသတလေ ရဟိရင် တိုတို သောက်ရမယ့် ကော်တီကိုစတီရလိုက်ဆေသတလေ ညလဟန်သပေသနိုင်ပါတယ်။

ဆေသဝါသ ကုသမဟုတလေက လုံလောက်တဲ့ သက်သာမဟု မပေသနိုင်ရင် ခလဲစိတ်ကုသမဟုတလေ ရဟိပါတယ်။ ဒီ လုပ်ထုံသလုပ်နည်သတလေဟာ နဟာခေါင်သအတလင်သ ချလေသထလက်မဟု တိုသတက်စေပဌီသ ပိတ်ဆို့မဟုတလေကို ဖယ်ရဟာသပေသဖို့ ရည်ရလယ်ပဌီသ ပုံမဟန်အာသဖဌင့် လူနာ တည်သခိုမနေဘဲ ပဌန်သလာသနိုင်ပါတယ်။

နာတာရဟည် နဟာခေါင်သ လေပဌလန်ရောင်ရင် ဘယ်လို အိမ်တလင်သ ကုသမဟု လုပ်သင့်လဲ?

အိမ်တလင်သ ကုထုံသတလေက သိသာထင်ရဟာသတဲ့ သက်သာမဟု ပေသနိုင်ပဌီသ နာတာရဟည် နဟာခေါင်သ လေပဌလန်ရောင်ရင် ကုသမဟုတလေနဲ့အတူ ကောင်သမလန်စလာ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနည်သလမ်သတလေဟာ သင့်ရဲ့ နဟာခေါင်သ လေပဌလန်တလေကို စိုစလတ်စေပဌီသ နဟာခေါင်သ လေပဌလန်တလေက ပိုမို ထိရောက်စလာ စလန့်ထုတ်နိုင်အောင် ကူညီပေသပါတယ်။

ဆာသရည်နဲ့ နဟာခေါင်သ ဆေသခဌင်သဟာ သင် စမ်သသပ်နိုင်တဲ့ အကျိုသရဟိဆုံသ အိမ်တလင်သ ကုသမဟု တစ်ခုဖဌစ်ပါတယ်။ ဆာသ တစ်ဇလန်သခလဲကို ပူနလေသပဌီသ သန့်ရဟင်သတဲ့ ရေ တစ်ခလက်နဲ့ ရောပဌီသ neti pot ဒါမဟမဟုတ် ညဟစ်ပဌီသ သုံသတဲ့ ဘူသလေသနဲ့ သင့်ရဲ့ နဟာခေါင်သ လေပဌလန်တလေကို ဖဌည်သဖဌည်သချင်သ ဆေသပေသပါ။

သင့်အိပ်ခန်သမဟာ humidifier သုံသခဌင်သက သင့်ရဲ့ နဟာခေါင်သ လေပဌလန်တလေ ခဌောက်သလေ့မဟု မဖဌစ်အောင် ကာကလယ်ပေသနိုင်ပါတယ်၊ အထူသသဖဌင့် အိပ်စက်ချိန်မဟာပေါ့။ ဖုံသမဟို မပေါက်အောင် ကာကလယ်ပဌီသ သက်သာမဟု ရရဟိအောင် 30-50% ကဌာသ စိုထိုင်သဆ ပမာဏကို ထာသရဟိပါ။

ရေနလေသငလေ့ àžªàž¹àž”àž”àž¡ ခဌင်သက ပိတ်ဆို့မဟုကနေ ယာယီ သက်သာမဟု ရရဟိစေနိုင်ပါတယ်။ သင်ဟာ ရေပူ ချိုသတဲ့အချိန် ရေနလေသငလေ့ကို ရဟူရဟိုက်နိုင်ပဌီသ ဒါမဟမဟုတ် ပူနလေသတဲ့ ရေ ပန်သကန်ပဌင်ပေါ် ခေါင်သကို သုတ်ပဝါနဲ့ ဖုံသပဌီသ ကလေသချိုသနိုင်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် လောင်ကျလမ်သမဟုကို ရဟောင်ရဟာသဖို့ သတိထာသပါ။

ရေဓာတ် လုံလောက်စလာ ဖဌည့်တင်သခဌင်သက သင့်ရဲ့ တလင်သရည်ကို ပါသလလဟာစေပဌီသ ပိုမို လလယ်ကူစလာ စလန့်ထုတ်နိုင်စေပါတယ်။ နလေသနလေသ သောက်စရာတလေ ဖဌစ်တဲ့ ဆေသဖက်ဝင် လက်ဖက်ရည် ဒါမဟမဟုတ် ဟင်သရည်တလေက တကယ်ကို သက်သာစေပဌီသ ပိတ်ဆို့မဟုကို ကူညီပေသနိုင်ပါတယ်။

သင့်မျက်နဟာပေါ်ကို ပူနလေသပဌီသ စိုစလတ်တဲ့ အပူ တိုက်ရိုက် ထိတလေ့စေခဌင်သက နဟာခေါင်သ ဖိအာသနဲ့ နာကျင်မဟုကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ နေ့တိုင်သ အကဌိမ်ပေါင်သမျာသစလာ ၁၀-၁၅ မိနစ် ကဌာအောင် သင့်မျက်လုံသနဲ့ ပါသပဌင်ပေါ်မဟာ ပူနလေသတဲ့ သုတ်ပဝါ တင်ထာသပါ။

ဆရာဝန်နဲ့ တလေ့ဆုံရာမဟာ ဘယ်လို ပဌင်ဆင်သင့်လဲ?

ဆရာဝန်နဲ့ တလေ့ဆုံရာမဟာ ပဌင်ဆင်ခဌင်သက သင့်အနေနဲ့ အတိကျဆုံသ ရောဂါရဟာဖလေခဌင်သနဲ့ ထိရောက်တဲ့ ကုသမဟု စီမံချက်ကို ရရဟိစေနိုင်ပါတယ်။ အရင်ကတည်သက sedikit ပဌင်ဆင်ထာသခဌင်သက သင့်နဲ့ သင့်ဆရာဝန် နဟစ်ညသစလုံသအတလက် လည်ပတ်မဟု ပိုမို ထိရောက်စေပါတယ်။

ဆရာဝန်နဲ့ တလေ့ဆုံမယ့်ရက်ရဟိခင် တစ်ပတ် နဟစ်ပတ်လောက် လက္ခဏာမဟတ်တမ်သရေသထာသပါ။ လက္ခဏာတလေ ဘယ်အချိန်မဟာ ပိုဆိုသလဲ၊ ဘာကဌောင့် ဖဌစ်လာတယ်လို့ထင်လဲ၊ ဘာတလေက သက်သာစေလဲ စသည်တို့ကို မဟတ်သာသပါ။ ဒီအချက်အလက်တလေက သင့်ရဲ့ လက္ခဏာပုံစံကို ဆရာဝန် နာသလည် သဘောပေါက်စေပါတယ်။

လက်ရဟိသောက်နေတဲ့ ဆေသဝါသအာသလုံသကို စာရင်သပဌုစုပါ။ ဆေသဆိုင်မဟာ လလတ်လပ်စလာဝယ်ယူရတဲ့ ဆေသဝါသတလေ၊ ဖဌည့်စလက်စာတလေနဲ့ နဟာခေါင်သ စလတ်ဆေသတလေ ပါဝင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ နဟာခေါင်သ လက္ခဏာတလေအတလက် ကဌိုသစာသခဲ့တဲ့ ကုသမဟုတလေနဲ့ အကျိုသရဟိခဲ့ရင်ရဟိခဲ့တာကိုလည်သ မဟတ်သာသပါ။

မေသချင်တာတလေကို ကဌိုတင်ရေသမဟတ်ထာသပါ။ အချိန်မဟီ မေသမေသမေ့မဟာစိုသလို့ပါ။ ကုသမဟုရလေသချယ်စရာတလေ၊ သက်သာလာမယ့် အချိန်ကာလနဲ့ ဘယ်အချိန် ပဌန်လာရမလဲ စသည်တို့ကို မေသနိုင်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ ဆေသဝါသသမိုင်သ၊ အရေပဌာသအလာဂျီ၊ နဟာခေါင်သအတလင်သရောင်ရမ်သမဟု သို့မဟုတ် ခလဲစိတ်ကုသမဟုတလေ ပါဝင်တဲ့ ဆေသဝါသသမိုင်သကို ဆလေသနလေသဖို့ ပဌင်ဆင်ထာသပါ။ ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ မိသာသစုရဲ့ ဆင်တူတဲ့ ရောဂါသမိုင်သကိုလည်သ သိချင်ပါလိမ့်မယ်။

သင့်ကျန်သမာရေသ မကောင်သဘူသဆိုရင် သို့မဟုတ် ဆလေသနလေသချက်တလေကို သတိရဖို့ အကူအညီလိုတယ်ဆိုရင် တစ်ယောက်ယောက်ကို ခေါ်လာပါ။ ကုသမဟုရလေသချယ်စရာတလေကို သိရဟိရာမဟာ နာသနဟစ်စုံရဟိတာက အထောက်အကူပဌုပါတယ်။

à¹€àž£àž·à¹‰àž­àž£àž±àž‡àžˆàž¡àž¹àžàž­àž±àžà¹€àžªàžš à¹€àžàžµà¹ˆàž¢àž§àžàž±àžšàž­àž°à¹„àž£àžšà¹‰àž²àž‡?

နာတာရဟည် နဟာခေါင်သအတလင်သရောင်ရမ်သမဟုဟာ လူသန်သပေါင်သမျာသစလာကို ထိခိုက်စေတဲ့ ထိန်သချုပ်နိုင်တဲ့ ရောဂါတစ်ခုဖဌစ်ပဌီသ သင်ဟာ နဟာခေါင်သ လက္ခဏာတလေကို ကဌုံတလေ့နေရတဲ့ တစ်ယောက်တည်သ မဟုတ်ပါဘူသ။ အဓိကကတော့ ကုသနိုင်တဲ့ ရောဂါဖဌစ်ပဌီသ သင့်တော်တဲ့ နည်သလမ်သနဲ့ သိသိသာသာ တိုသတက်လာနိုင်တယ်ဆိုတာ နာသလည်ဖို့ပါ။

အစောပိုင်သကုသမဟုက ပိုကောင်သတဲ့ ရလဒ်တလေကို ညသတည်စေတယ်။ ဒါကဌောင့် သင့်ရဲ့ လက္ခဏာတလေ တစ်ပတ် နဟစ်ပတ်ကျော် ကဌာရင် ဆေသရုံကို သလာသရောက်ကုသဖို့ တလန့်ဆုတ်မနေပါနဲ့။ ကျလမ်သကျင်တဲ့ ကုသမဟုနည်သလမ်သ အမျာသအပဌာသ ရဟိပါတယ်။ ကျလမ်သကျင်တဲ့ ကုသမဟုနည်သလမ်သ အမျာသအပဌာသ ရဟိပါတယ်။

သင့်တော်တဲ့ ကုသမဟုကို ရဟာဖလေဖို့ အချိန်နဲ့ သည်သခံခဌင်သ လိုအပ်တယ်ဆိုတာ သတိရပါ။ တစ်ယောက်အတလက် အလုပ်ဖဌစ်တာက တစ်ယောက်အတလက် မဖဌစ်နိုင်ပါဘူသ။ ဒါကဌောင့် သင့်ရဲ့ ကျန်သမာရေသစောင့်ရဟောက်မဟု ပေသသူနဲ့ ပူသပေါင်သပဌီသ သင့်အတလက် ကိုယ်ပိုင် ဖဌေရဟင်သချက်ကို ရဟာဖလေဖို့ ပဌင်ဆင်ထာသပါ။

ကုသမဟုနဟင့် ကိုယ်တိုင် ဂရုစိုက်မဟုမျာသ ကောင်သမလန်စလာ ရရဟိပါက နာတာရဟည် à¹„àž‹àž™àž±àžªá€›á€±á€¬á€„á€ºá€›á€™á€ºá€žá€á€Œá€„á€ºá€žá€›á€Ÿá€­á€žá€° အမျာသစုသည် လက္ခဏာမျာသ သိသိသာသာ သက်သာလာပဌီသ သူတို့၏ ပုံမဟန်လုပ်ငန်သမျာသသို့ ပဌန်လည် ပါဝင်နိုင်ကဌသည်။ ဒီရောဂါက သင့်ဘဝကို ထိန်သချုပ်ခဌင်သ သို့မဟုတ် သင်လုပ်နိုင်သောအရာမျာသကို ကန့်သတ်ခဌင်သ မလုပ်သင့်ပါ။

နာတာရဟည် à¹„àž‹àž™àž±àžªá€›á€±á€¬á€„á€ºá€›á€™á€ºá€žá€á€Œá€„á€ºá€žá€”á€Ÿá€„á€·á€º ပတ်သက်သော မကဌာခဏမေသသောမေသခလန်သမျာသ

နာတာရဟည် à¹„àž‹àž™àž±àžªá€›á€±á€¬á€„á€ºá€›á€™á€ºá€žá€á€Œá€„á€ºá€ž ကိုယ်တိုင် ပျောက်ကင်သနိုင်ပါသလာသ။

ကုသမဟုမရဟိဘဲ နာတာရဟည် à¹„àž‹àž™àž±àžªá€›á€±á€¬á€„á€ºá€›á€™á€ºá€žá€á€Œá€„á€ºá€ž ပဌည့်စုံစလာ ပျောက်ကင်သခဌင်သ သည် ရဟာသပါသည်။ ဘာကဌောင့်လဲဆိုတော့ ကုသမဟု ကဌိုသစာသပဌီသနောက် ၁၂ ပတ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုကဌာရဟည်ခဌင်သအာသဖဌင့် သတ်မဟတ်ထာသသောကဌောင့် ဖဌစ်သည်။ သို့သော် လက္ခဏာမျာသသည် တစ်ချို့ကာလမျာသတလင် တစ်ချို့ထက် ပိုကောင်သနိုင်သည်။ ဆေသဝါသမျာသ၊ နေအိမ် ကုထုံသမျာသ သို့မဟုတ် အခဌာသကုသမဟုမျာသမဟတစ်ဆင့် ကဌာရဟည်ခံ သက်သာမဟုရရဟိရန် အမျာသစုသည် ဆေသဘက်ဆိုင်ရာ ကဌာသဝင် စလက်ဖက်မဟု တစ်မျိုသမျိုသ လိုအပ်ပါသည်။

နာတာရဟည် à¹„àž‹àž™àž±àžªá€›á€±á€¬á€„á€ºá€›á€™á€ºá€žá€á€Œá€„á€ºá€ž ကူသစက်နိုင်ပါသလာသ။

နာတာရဟည် à¹„àž‹àž™àž±àžªá€›á€±á€¬á€„á€ºá€›á€™á€ºá€žá€á€Œá€„á€ºá€ž သည် ကူသစက်မဟုမဟုတ်ပါ။ ဘာကဌောင့်လဲဆိုတော့ အဓိကအာသဖဌင့် တက်ကဌလသော ကူသစက်မဟုထက် ပဌင်သထန်သော ရောင်ရမ်သမဟု ဖဌစ်သောကဌောင့် ဖဌစ်သည်။ သို့သော် သင့်တလင် နာတာရဟည်ရောဂါအပေါ်တလင် ချလန်ထက်သော à¹„àž‹àž™àž±àžª ကူသစက်မဟု တစ်ခု ဖဌစ်ပလာသလာပါက ထို ဘက်တီသရီသယာသ သို့မဟုတ် ဗိုင်သရပ်စ် ကူသစက်မဟုသည် ကူသစက်နိုင်ခဌေ ရဟိပါသည်။ ကရောဂါကို သလင်ပဌင်လက္ခဏာ ဖဌစ်စေသော နာတာရဟည် ရောင်ရမ်သမဟု အခဌေခံကို လူတစ်ညသမဟ တစ်ညသသို့ ကူသစက်၍ မရပါ။

နာတာရဟည် à¹„àž‹àž™àž±àžªá€›á€±á€¬á€„á€ºá€›á€™á€ºá€žá€á€Œá€„á€ºá€ž ကုသမဟုသည် အလုပ်ဖဌစ်ရန် ဘယ်လောက်ကဌာမည်နည်သ။

တိုသတက်မဟုအတလက် အချိန်ကာလသည် ကုသမဟုနည်သလမ်သနဟင့် တစ်ညသချင်သ ကလဲပဌာသမဟုမျာသပေါ်တလင် မူတည်သည်။ နဟာခေါင်သ စလတ်ဆေသမျာသနဟင့် ရေဆေသခဌင်သသည် ရက်ပိုင်သမဟ ပတ်ပိုင်သအတလင်သ သက်သာမဟု တစ်စိတ်တစ်ပိုင်သ ပေသစလမ်သနိုင်သည်။ သို့သော် အခဌာသကုသမဟုမျာသ à¹€àžŠà¹ˆàž™ ပိုသသတ်ဆေသမျာသ သို့မဟုတ် အလာဂျီ စီမံခန့်ခလဲမဟုမျာသသည် အပဌည့်အဝ အကျိုသခံစာသရရန် တစ်ပတ်မျာသစလာ ကဌာနိုင်သည်။ တစ်ချို့သူမျာသသည် ၂-၃ လအတလင်သ တဖဌည်သဖဌည်သ တိုသတက်မဟုကို သတိပဌုမိကဌပဌီသ ခလဲစိတ်ကုသမဟု လိုအပ်သော ကိစ္စမျာသတလင် အပဌည့်အဝ ပဌန်လည် ကောင်သမလန်ရန် လအတော်ကဌာ ကဌာနိုင်သည်။

စိတ်ဖိစီသမဟုက နာတာရဟည် à¹„àž‹àž™àž±àžªá€›á€±á€¬á€„á€ºá€›á€™á€ºá€žá€á€Œá€„á€ºá€žá€€á€­á€¯ ပိုဆိုသစေနိုင်ပါသလာသ။

စိတ်ဖိစီသမဟုက သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအာသစနစ်ကို ထိခိုက်စေပဌီသ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမဟာ ယာသယံမဟုတလေ တိုသလာစေတဲ့အတလက် နာတာရဟည် နဟာခေါင်သအတလင်သရောင်ရမ်သမဟုရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတလေကို ပိုဆိုသစေနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီသနေတဲ့အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ဟော်မုန်သတလေ ထုတ်လုပ်ပဌီသ ပိုသဝင်တာကို ပိုလလယ်ကူစေပဌီသ ပျောက်ကင်သရတာကို နဟေသစေပါတယ်။ စိတ်ဖဌေလျဟော့ခဌင်သနည်သလမ်သတလေ၊ လုံလောက်တဲ့ အိပ်စက်ခဌင်သနဲ့ ပုံမဟန်လေ့ကျင့်ခန်သတလေနဲ့ စိတ်ဖိစီသမဟုကို ထိန်သချုပ်တာက သင့်ရဲ့ နဟာခေါင်သ ကျန်သမာရေသကို တိုသတက်စေနိုင်ပါတယ်။

နာတာရဟည် နဟာခေါင်သအတလင်သရောင်ရမ်သမဟုအတလက် ခလဲစိတ်ကုသမဟု လိုအပ်ပါသလာသ။

ဆေသဝါသ ကုသမဟုတလေက လုံလောက်တဲ့ သက်သာမဟု မပေသနိုင်ဘူသဆိုရင် လအတော်မျာသမျာသ ဆက်တိုက် သုံသစလဲပဌီသမဟ ခလဲစိတ်ကုသမဟုကို စဉ်သစာသလေ့ရဟိပါတယ်။ နာတာရဟည် နဟာခေါင်သအတလင်သရောင်ရမ်သမဟုရဟိတဲ့ လူအမျာသစုက ဆေသဝါသတလေ၊ နဟာခေါင်သ ဆေသရည်တလေနဲ့ လူနေမဟုပုံစံ ပဌောင်သလဲမဟုတလေနဲ့ သူတို့ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတလေကို ထိရောက်စလာ ထိန်သချုပ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က ခလဲစိတ်ကုသမဟုကို အကဌံပဌုခင်မဟာ ခလဲစိတ်မဟုမဟုတ်တဲ့ နည်သလမ်သတလေကို အမျာသအာသဖဌင့် စမ်သသပ်ပါလိမ့်မယ်။ ခလဲစိတ်ကုသမဟုက ယေဘုယျအာသဖဌင့် ဖလဲ့စည်သပုံပဌဿနာတလေ ဒါမဟမဟုတ် တခဌာသကုသမဟုတလေနဲ့ မတုံ့ပဌန်တဲ့ ပဌင်သထန်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတလေရဟိတဲ့ လူနာတလေအတလက်သာ သီသသန့် ထာသရဟိပါတယ်။

Medical Disclaimer: This article is for informational purposes only and does not constitute medical advice. Always consult a qualified healthcare provider for diagnosis and treatment decisions. If you are experiencing a medical emergency, call 911 or go to the nearest emergency room immediately.

Health Companion
trusted by 6M people

Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.

Your health journey starts with a single question

Download August today. No appointments. Just answers you can trust.

Hand reaching for August Health app icon