ဟိုက်ယက်တယ် ဟာနီးယား ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

ဟိုက်ယက်တယ် ဟာနီးယား ဆိုတာ သင့်အစာအိမ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဟာ ဒိုင်းဖရမ် (အသက်ရှူရာမှာ အထောက်အကူပြုတဲ့ ကြွက်သား) ရဲ့ ဟိုက်ယက်တယ် (hiatus) လို့ခေါ်တဲ့ ပွင့်လင်းနေတဲ့ နေရာကနေ တွန်းတင်ပြီး တက်လာတဲ့ အခြေအနေပါ။ ဒိုင်းဖရမ်ကို သင့်ရင်ဘတ်နဲ့ ဗိုက်ကို ခွဲထားပြီး အသက်ရှူရာမှာ ကူညီပေးတဲ့ ကြွက်သားအားကြီးလို့ တွေးပါ။

ဒီရောဂါဟာ တကယ်တော့ တော်တော်လေး 흔합니다၊ အထူးသဖြင့် အသက်ကြီးလာတဲ့အခါမှာပေါ့။ လူအများစုဟာ သူတို့မသိဘဲ ဟိုက်ယက်တယ် ဟာနီးယား အသေးလေးတွေ ဖြစ်နေကြပါတယ်။ ဒီအမည်က ကြောက်စရာကောင်းပေမယ့် ဟိုက်ယက်တယ် ဟာနီးယား အများစုဟာ ထိန်းချုပ်လို့ရပြီး ပြင်းထန်တဲ့ ပြဿနာတွေ မဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး။

ဟိုက်ယက်တယ် ဟာနီးယား အမျိုးအစားများက ဘာတွေလဲ

ဟိုက်ယက်တယ် ဟာနီးယား နှစ်မျိုးရှိပြီး ကွာခြားချက်ကို နားလည်ခြင်းက ဘာကိုမျှော်လင့်ရမလဲဆိုတာ သိရှိရာရောက်စေပါတယ်။ သင်ဖြစ်နေတဲ့ အမျိုးအစားက သင့်ရောဂါလက္ခဏာနဲ့ ကုသမှုရွေးချယ်စရာတွေကို သက်ရောက်စေပါတယ်။

လျှောကျတဲ့ ဟိုက်ယက်တယ် ဟာနီးယား (sliding hiatal hernia) က အဖြစ်များဆုံးအမျိုးအစားဖြစ်ပြီး လူနာအားလုံးရဲ့ ၉၅% လောက်ကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒီအမျိုးအစားမှာ သင့်အစာအိမ်နဲ့ သင့်အစာအိမ်နံရံ ဆက်စပ်ရာ နေရာဟာ ဟိုက်ယက်တယ် ပွင့်လင်းနေရာကနေ တက်လာပြီး ကျသွားပါတယ်။ ဒါကို

• လှဲလျောင်းတာ ဒါမှမဟုတ် ကွေးတာတွေ လုပ်တဲ့အခါ ပိုဆိုးလာတဲ့ အစာအိမ်အောင့်တာ
• အက်စစ်ပြန်တာ ဒါမှမဟုတ် ပါးစပ်ထဲမှာ ချဉ်တဲ့အရသာခံစားရတာ
• အစာမျိုချခက်တာ၊ အထူးသဖြင့် အစာတွေ တစ်လုံးချင်းကြီး စားတဲ့အခါ
• ရင်ဘတ်နာတာ၊ ဖိအား ဒါမှမဟုတ် လောင်တာလို ခံစားရတာ
• အစာစားတဲ့အခါ မြန်မြန်ပြည့်သွားတာ
• ယခင်ထက် ပိုပြီး လေပြန်တာ
• အထူးသဖြင့် အစာစားပြီးနောက် ပျို့အန်တာ

တချို့လူတွေမှာ နာတာရှည် ချောင်းဆိုးတာ၊ လည်ချောင်းတွေ ကျယ်လာတာ ဒါမှမဟုတ် လည်ချောင်း ယားယံတာ စတဲ့ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ခံစားရတတ်ပါတယ်။ အဲဒါတွေဟာ အစာအိမ်အက်စစ်ဟာ လည်ချောင်းထဲကို ရောက်ပြီး တစ်သျှူးတွေကို ယားယံစေလို့ ဖြစ်ပါတယ်။

ရှားရှားပါးပါး ကိစ္စတွေမှာ ကြီးမားတဲ့ ဟာယာတယ်နီးယားတွေကြောင့် ရင်ဘတ်ပြင်းပြင်းနာတာ၊ အသက်ရှုကြပ်တာ ဒါမှမဟုတ် ပြန်ပြီးအန်တာ စတဲ့ ပိုပြီး ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလို ရောဂါလက္ခဏာတွေဟာ ပြင်းထန်တဲ့ ပြသနာတွေကို ညွှန်ပြနေတာ ဖြစ်နိုင်တဲ့အတွက် အမြန်ဆုံး ဆေးရုံသွားရောက် ကုသမှု ခံယူဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

ဟိုင်ယာတယ်နီးယား ဘာကြောင့် ဖြစ်ရတာလဲ

ဟိုင်ယာတယ်နီးယားဟာ ဟိုင်ယာတစ်ဝိုက်က ကြွက်သားတွေ ယုတ်လျော့သွားတာ ဒါမှမဟုတ် ဆန့်တာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီ ယုတ်လျော့မှုကြောင့် အစာအိမ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဟာ အစာအိမ်မှာ ပုံမှန်အတိုင်း အစာအိမ် ပြွန်အတွက်သာ ကျယ်ဝန်းတဲ့ ပွင့်တံခါးကို ဖြတ်ပြီး တွန်းထိုးဝင်ရောက်လာပါတယ်။

အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ အဲဒီ ယုတ်လျော့မှုကို ဖြစ်စေတဲ့ အချက်တွေ အများကြီး ရှိပါတယ်။

• အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ဒိုင်ယာဖရမ်ကြွက်သားတွေဟာ သဘာဝအတိုင်း ပိုပြီး သန်မာမှုနဲ့ ကြွက်သား တင်းရင်းမှု လျော့နည်းလာပါတယ်။
• အဝလွန်တာ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တာ ဒါမှမဟုတ် လေးလံတဲ့ ပစ္စည်းတွေကို မကြာခဏ လွယ်တာတွေကြောင့် ဗိုက်ထဲမှာ ဖိအားတွေ တိုးလာတာ
• ချောင်းဆိုးတာ ဒါမှမဟုတ် အန်တာတွေကြောင့် အဲဒီနေရာကို ထပ်ခါထပ်ခါ ဖိအားပေးတာ
• ဒဏ်ရာရတာ ဒါမှမဟုတ် ခွဲစိတ်မှုကြောင့် အဲဒီနေရာကို ဒဏ်ရာရတာ
• မွေးရာပါ ပုံမှန်ထက် ပိုကျယ်တဲ့ ဟိုင်ယာတစ်ပွင့်တံခါးနဲ့ မွေးဖွားလာတာ
• အူသွားတဲ့အခါ မကြာခဏ တွန်းအားပေးတာ

တချို့အခါမှာတော့ အတိအကျ အကြောင်းရင်း မရှင်းလင်းဘဲ နှစ်ပေါင်းများစွာ အတွင်း တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်ပွားလာတတ်ပါတယ်။ ဟိုင်ယာတယ်နီးယားဟာ သင်လုပ်ခဲ့တဲ့ အမှားတစ်ခုခုကြောင့် ဖြစ်တာ မဟုတ်ဘူးဆိုတာ သိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ရှားရှားပါးပါး ကိစ္စတွေမှာ ရင်ဘတ် ဒါမှမဟုတ် ဗိုက်ကို ပြင်းထန်တဲ့ ဒဏ်ရာရတာကြောင့် ချက်ချင်း ဟိုင်ယာတယ်နီးယား ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုမျိုးဟာ ချက်ချင်း ဖြစ်ပွားလာပြီး အမြန်ဆုံး ဆေးဝါးကုသမှု လိုအပ်တတ်ပါတယ်။

ဟိုင်ယာတယ်နီးယားအတွက် ဘာတွေ အန္တရာယ်ရှိလဲ

ကိုယ်ခန္ဓာမှာ ဟိုက်တယ် ဟာနီးယား ဖြစ်နိုင်ခြေ ရှိမရှိ သိရှိနိုင်ဖို့ အန္တရာယ်အချက်တွေကို နားလည်ထားတာ အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အန္တရာယ်အချက်တွေ ရှိနေတယ်ဆိုတာက သေချာပေါက် ဖြစ်လာမယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။

အသက်အရွယ်က အကြီးမားဆုံး အန္တရာယ်အချက် ဖြစ်ပြီး အသက် ၅၀ ကျော်လာတဲ့အခါ ဟိုက်တယ် ဟာနီးယား ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများလာပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ချိုင်းကြွက်သားကို ထိန်းထားတဲ့ တစ်ရှူးတွေ သဘာဝအတိုင်း ယုတ်လျော့လာပြီး ဟာနီးယား ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများလာပါတယ်။

အန္တရာယ် ပိုများစေတဲ့ အခြားအချက်တွေကတော့ -

• အဝလွန်ခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်အလွန်လုံးခြင်း (ဗိုက်အတွင်း ဖိအား တိုးလာစေတယ်)
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း (တစ်ရှူးတွေ ယုတ်လျော့စေပြီး ချောင်းဆိုးခြင်း တို့ကို ဖြစ်စေတယ်)
• မိသားစုဝင်တွေမှာ ဟိုက်တယ် ဟာနီးယား ရှိခြင်း
• အမျိုးသမီးဖြစ်ခြင်း (အမျိုးသားတွေထက် အနည်းငယ် ပိုဖြစ်တယ်)
• ချိတ်ဆက်တစ်ရှူးရောဂါ အချို့ ရှိခြင်း
• ဗိုက် သို့မဟုတ် ရင်ဘတ် ခွဲစိတ်မှု ပြုလုပ်ခဲ့ခြင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကလည်း ဗိုက်အတွင်း ဖိအား တိုးလာတာကြောင့် ယာယီအန္တရာယ် ပိုများစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကိုယ်ဝန်နဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ ဟိုက်တယ် ဟာနီးယားတွေက ကလေးမွေးပြီးရင် ပျောက်ကင်းသွားတတ်ပါတယ်။

ကြီးမားတဲ့ ပစ္စည်းတွေ သယ်ယူခြင်း သို့မဟုတ် မကြာခဏ လုပ်အား ခွန်အား ကုန်ခြင်း တွေနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ အလုပ်အကိုင် အချို့ကလည်း နှစ်အတော်ကြာ လုပ်ကိုင်ရင် အန္တရာယ် နည်းနည်း ပိုများစေနိုင်ပါတယ်။

ဟိုက်တယ် ဟာနီးယားအတွက် ဆရာဝန် ဘယ်တော့ ပြသရမလဲ

နေ့စဉ် ဘဝကို ထိခိုက်စေတဲ့ နှလုံးအောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် အစာခြေစနစ် လက္ခဏာတွေ ခံစားနေရရင် ဆရာဝန်နဲ့ ဆက်သွယ်သင့်ပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေက သေးသိမ်နေပေမယ့် သင့်တော်တဲ့ ကုသမှု ခံယူခြင်းက သက်တောင့်သက်သာ ဖြစ်စေပြီး ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါ ဖြစ်ပွားမှုတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အထူးသဖြင့် ဆေးဆိုင်မှာ လွယ်လွယ်ဝယ်ရတဲ့ အက်စစ် လျှော့ချဆေးတွေနဲ့ မသက်သာရင် နှလုံးအောင့်ခြင်း မကြာခဏ ဖြစ်ပွားတယ်ဆိုရင် ချိန်းဆိုပြီး ပြသသင့်ပါတယ်။ ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ လက္ခဏာတွေကို ဟိုက်တယ် ဟာနီးယား သို့မဟုတ် အခြားရောဂါတွေက ဖြစ်စေတယ်ဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အောက်ပါ ပြင်းထန်တဲ့ လက္ခဏာတွေ ခံစားရရင် ချက်ချင်း ဆေးရုံသွားသင့်ပါတယ်-

• ပျောက်ကင်းမသွားတဲ့ ရင်ဘတ် ပြင်းထန်စွာ နာခြင်း
• ပြင်းထန်တဲ့ နှလုံးရောဂါနဲ့ ပျို့ခြင်း
• လေမထွက်နိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် သွေးမသွားနိုင်ခြင်း
• အသက်ရှူ ခက်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူ ကျပ်ခြင်း
• ရင်ဘတ်နာတာနဲ့အတူ နှလုံးခုန်နှုန်း မြန်ခြင်း

ဤလက္ခဏာများသည် သင့်အစာအိမ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ကပ်သို့မဟုတ် လိမ်သွားသည့် ဆေးရုံတက်ရမည့် အရေးပေါ်အခြေအနေကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေမှာ ရှားပါးသော်လည်း ချက်ချင်းကုသမှု လိုအပ်ပါသည်။

သင့်လက္ခဏာများ ပြင်းထန်မှုရှိမရှိ မသေချာပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်း ဆက်သွယ်ပါ။ စစ်ဆေးခြင်းခံရပြီး စိတ်အေးချမ်းသာရရှိခြင်းသည် အမြဲကောင်းပါသည်။

ဟိုက်ယာတယ် ဟာနီယာ၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပြင်းထန်မှုများကား အဘယ်နည်း

ဟိုက်ယာတယ် ဟာနီယာအများစုသည် ပြင်းထန်သော ပြသနာများကို ဖြစ်စေခြင်းမရှိပါ၊ အထူးသဖြင့် သေးငယ်သော လျောကျသောအမျိုးအစားများတွင် ဖြစ်ပါသည်။ သို့သော် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပြင်းထန်မှုများကို နားလည်ခြင်းသည် သင်မည်သည့်လက္ခဏာများကို စောင့်ကြည့်ရမည်နှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှုကို မည်သည့်အချိန်တွင် ရှာဖွေရမည်ကို သိရှိရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အဖြစ်များဆုံး ပြင်းထန်မှုမှာ သွေးလွန်ကျောက်တည်ရောဂါ (GERD) ဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် အစာအိမ်အက်စစ်များ သင့်အစာအိမ်မှ သင့်အစာအိမ်ထဲသို့ ပုံမှန် ပြန်လည်စီးဆင်းလာသောအခါ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ကြာရှည်စွာ အက်စစ်ထိတွေ့မှုကြောင့် သင့်အစာအိမ်၏ အတွင်းပိုင်းကို ယားယံစေပြီး ပျက်စီးစေနိုင်သည်။

GERD နှင့် သက်ဆိုင်သော ပြင်းထန်မှုများတွင် ပါဝင်နိုင်သည်မှာ-

• အစာအိမ်အတွင်းပိုင်း ယားယံခြင်းဖြစ်သော Esophagitis
• အက်စစ်ထိတွေ့မှုကြောင့် အစာအိမ်အတွင်းပိုင်း ပြောင်းလဲခြင်းဖြစ်သော Barrett's esophagus
• အစာမြိုခြင်းကို ခက်ခဲစေသော ကျဉ်းမြောင်းခြင်းဖြစ်သော Esophageal stricture
• အက်စစ်သည် ပอดသို့ ရောက်ရှိခြင်းကြောင့် နာတာရှည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ပြသနာများ

Paraesophageal hernias သည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပိုမိုပြင်းထန်သော ပြင်းထန်မှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ရှားပါးသောအခြေအနေများတွင် တွန်းတင်ထားသော အစာအိမ်အစိတ်အပိုင်းသည် ကပ်သို့မဟုတ် လိမ်သွားပြီး ၎င်း၏ သွေးပေးပို့မှုကို ဖြတ်တောက်နိုင်သည်။

ဤပြင်းထန်သော ပြင်းထန်မှုများ၏ လက္ခဏာများတွင် ပြင်းထန်ပြီး တည်တံ့သော ဗိုက်နာခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းရှိသော်လည်း ပျို့အန်ရန် မဖြစ်နိုင်ခြင်းနှင့် နှလုံးခုန်နှုန်း မြန်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ ဤလက္ခဏာများသည် အရေးပေါ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှု လိုအပ်ပါသည်။

သင့်လျော်သော စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် ပုံမှန် စောင့်ကြည့်ကုသမှုဖြင့် ဟိုက်ယာတယ် ဟာနီယာရှိသူ အများစုသည် ဤပြင်းထန်မှုများ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။

ဟိုက်ယာတယ် ဟာနီယာကို မည်သို့ စစ်ဆေးသနည်း

ဟိုက်ယာတယ် ဟာနီယာကို စစ်ဆေးခြင်းသည် သင့်ဆရာဝန်က သင့်လက္ခဏာများနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သမိုင်းကို မေးမြန်းခြင်းဖြင့် စတင်လေ့ရှိသည်။ သူတို့သည် သင့်နှလုံးခုန်ခြင်းပုံစံ၊ စားသောက်မှု ပုံစံနှင့် အစာခြေစနစ် ပြသနာများ၏ မိသားစု သမိုင်းကြောင်းကို သိလိုကြမည်ဖြစ်သည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုအတွင်း သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရင်ဘတ်ကို နားထောင်ပြီး သင့်ဗိုက်ကို ထိတွေ့စမ်းသပ်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော် ဟိုင်အက်တယ် ဟာနီးယားကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုတစ်ခုတည်းနဲ့ တွေ့ရှိနိုင်တာ မဟုတ်လို့ ပုံရိပ် စစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ရတတ်ပါတယ်။

အဖြစ်များဆုံး ကုသရေး စစ်ဆေးမှုတွေကတော့ -

• ဘာရီယမ် သောက် ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း (X-ray)၊ ဓာတ်မှန်မှာ ပေါ်လာမယ့် ချော်ရည်တစ်မျိုးကို သောက်ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
• အပေါ်ပိုင်း အင်ဒိုစကော်ပီ (Upper endoscopy)၊ ကင်မရာပါတဲ့ ပါးလျှင် တွဲပြီး ကြည့်ရှုခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။
• ရင်ဘတ်နဲ့ ဗိုက် စီတီ စကင် (CT scan) ပုံရိပ် အသေးစိတ် ရရှိရန် ဖြစ်ပါတယ်။
• အစာအိမ်မြောင်းကြွက်သားတွေ ဘယ်လောက် ကောင်းကောင်း လုပ်ဆောင်နေတယ်ဆိုတာ တိုင်းတာဖို့ အစာအိမ်မြောင်း တိုင်းတာခြင်း (Esophageal manometry) ဖြစ်ပါတယ်။

ဘာရီယမ် သောက် ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်းက လွယ်ကူပြီး အစာအိမ်မြောင်းနဲ့ အစာအိမ် သောက်လိုက်တဲ့အခါ ဘယ်လို လှုပ်ရှားတယ်ဆိုတာ ပြသတဲ့အတွက် အရင်ဆုံး စစ်ဆေးမှု ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သင့်အစာအိမ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုက သင့်ရင်ဘတ် ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို တွန်းတင်နေတယ်ဆိုတာ သင့်ဆရာဝန် မြင်နိုင်ပါတယ်။

သင့်မှာ စိုးရိမ်စရာ လက္ခဏာတွေ ရှိတယ် ဒါမှမဟုတ် သင့်ဆရာဝန်က သင့်အစာအိမ်မြောင်း အတွင်းပိုင်းကို ပိုပြီး ကြည့်ချင်တယ်ဆိုရင် အပေါ်ပိုင်း အင်ဒိုစကော်ပီ လုပ်ဖို့ အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒီစစ်ဆေးမှုက ယားယံခြင်း ဒါမှမဟုတ် Barrett's esophagus လို ပြသနာတွေ ရှိ၊ မရှိ စစ်ဆေးနိုင်ပါတယ်။

တခါတရံမှာ ဟိုင်အက်တယ် ဟာနီးယားကို တခြားရောဂါတွေအတွက် စစ်ဆေးတဲ့အခါမှာ တွေ့ရှိတတ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ရင်ဘတ် ဓာတ်မှန် ဒါမှမဟုတ် တခြားအကြောင်းကြောင့် လုပ်တဲ့ စီတီ စကင်တွေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဟိုင်အက်တယ် ဟာနီးယား ကုသမှုက ဘာလဲ

ဟိုင်အက်တယ် ဟာနီးယား ကုသမှုက သင့်ရဲ့ လက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ပြီး ပြသနာတွေ ဖြစ်လာမှာကို ကာကွယ်ဖို့ လုပ်ဆောင်တာ ဖြစ်ပါတယ်။ လူအများစုက ဘဝပြောင်းလဲမှုတွေနဲ့ ဆေးဝါးတွေနဲ့ လက္ခဏာတွေကို ထိရောက်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ခွဲစိတ်ကုသမှု မလိုအပ်ပါဘူး။

သင့်ဆရာဝန်က ထိန်းသိမ်းကုသမှုတွေကို အရင် စလုပ်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် သင့်လက္ခဏာတွေက နည်းနည်း ဒါမှမဟုတ် ပျမ်းမျှဆိုရင် ဖြစ်ပါတယ်။ ရည်ရွယ်ချက်က အက်စစ် ပြန်တက်တာကို လျှော့ချပြီး နေ့စဉ် လုပ်ငန်းတွေမှာ ပိုပြီး သက်တောင့်သက်သာ ဖြစ်အောင် လုပ်တာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဆေးဝါး ကုသမှုတွေကတော့ -

• နှလုံးအောင့်တာ လက္ခဏာတွေကို ချက်ချင်း သက်သာစေဖို့ အက်စစ် လျှော့ချဆေး (Antacids)
• အက်စစ် ထုတ်လုပ်မှုကို လျှော့ချဖို့ H2 receptor blockers
• အက်စစ် လျှော့ချမှုကို ပိုပြင်းပြင်း ကြာကြာ လုပ်ဆောင်စေဖို့ Proton pump inhibitors
• အစာအိမ် ပိုမြန်မြန် လွတ်အောင် ကူညီပေးဖို့ Prokinetic agents

ဆရာဝန်က ဦးစွာ ဆေးဆိုင်မှာ လွယ်လွယ်ကူကူဝယ်ယူရရှိနိုင်တဲ့ ဆေးဝါးတွေကို ပေးနိုင်ပြီး လိုအပ်ရင် ဆရာဝန်ညွှန်း ဆေးဝါးတွေ ပြောင်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ဆေးဝါးအမျိုးအစားနဲ့ အားကြီးမှုက သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာ ဘယ်လောက်ပြင်းထန်သလဲ နဲ့ ကုသမှုကို ဘယ်လောက်တုံ့ပြန်သလဲ အပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။

ဆေးဝါးနဲ့ လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲမှုတွေက လုံလောက်တဲ့ သက်သာမှု မပေးနိုင်ရင် ဒါမှမဟုတ် ပြင်းထန်တဲ့ ပြသနာတွေ ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ အစာအိမ်အပြင်ပိုင်း ဟာရ်နီးယားကြီး တစ်ခုရှိရင် ခွဲစိတ်ကုသမှုကို ပုံမှန်အားဖြင့် စဉ်းစားလေ့ရှိပါတယ်။ အဖြစ်များဆုံး ခွဲစိတ်ကုသမှုကတော့ fundoplication လို့ခေါ်ပြီး ခွဲစိတ်ဆရာဝန်က အက်စစ်ပြန်တာကို တားဆီးဖို့ အစာအိမ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို အစာအိမ်အောက်ပိုင်း လည်ချောင်းပတ်ပတ်လည် ပတ်ပေးတာပါ။

ခွဲစိတ်မှုအတွက် ပုံမှန်ခွဲစိတ်မှုထက် ပိုသေးတဲ့ ပြတ်ရှဒါတွေနဲ့ ပြန်လည်ကျန်းမာရေး ပိုမြန်တာကြောင့် minimally invasive laparoscopic surgery ကို ပိုပြီး လုပ်လေ့ရှိပါတယ်။

အိမ်မှာ ဟိုင်ယက်တယ် ဟာရ်နီးယားကို ဘယ်လို ထိန်းချုပ်မလဲ?

အိမ်မှာ ထိန်းချုပ်တာက ဟိုင်ယက်တယ် ဟာရ်နီးယားရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ပြီး ဘဝအရည်အသွေးကို တိုးတက်အောင် လုပ်ရာမှာ အရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ စားသောက်မှု ပုံစံနဲ့ နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေကို လွယ်လွယ်ကူကူ ပြောင်းလဲတာက သင့်ခံစားချက်ကို အရမ်းကြီး ပြောင်းလဲစေနိုင်ပါတယ်။

အစာအိမ်မှာ ဖိအားနည်းပြီး ပြန်တက်လာတာ လျော့နည်းအောင် ကြီးမားတဲ့ အစားအစာ သုံးနပ်စားတာထက် ပိုသေးတဲ့ အစားအစာကို မကြာခဏ စားတာက ကူညီနိုင်ပါတယ်။ အိပ်ရာဝင်ချိန် အနည်းဆုံး သုံးနာရီအလိုမှာ နောက်ဆုံးအစားအစာကို စားပြီး အစာအိမ်ကို ချောင်ချိရေး ကြိုးစားပါ။

ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဖြစ်စေတတ်တဲ့ အစားအစာနဲ့ သောက်စရာတွေကတော့ -

• စပ်တဲ့၊ အက်စစ်ဓာတ်မြင့်တဲ့ ဒါမှမဟုတ် ခရမ်းချဉ်သီးပါတဲ့ အစားအစာတွေ
• အချဉ်သီးနဲ့ သစ်သီးဖျော်ရည်တွေ
• ချောကလက်နဲ့ ပဲပေါင်း
• ကဖင်းပါတဲ့ သောက်စရာတွေနဲ့ အရက်
• အဆီများတဲ့ ဒါမှမဟုတ် ကြော်ထားတဲ့ အစားအစာတွေ
• ကာဗွန်နိတ် သောက်စရာတွေ

အစားအစာ မှတ်တမ်းတင်ထားတာက ကိုယ်ပိုင် လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ အရာတွေကို သိရှိနိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။ လူတိုင်းရဲ့ သည်းခံနိုင်စွမ်းက မတူညီပါဘူး၊ ဒါကြောင့် တစ်ယောက်ကို ဒုက္ခပေးတဲ့ အရာက တစ်ယောက်အတွက် ကောင်းနိုင်ပါတယ်။

အိပ်ရာခေါင်းပိုင်းကို ၆ လက်မကနေ ၈ လက်မအထိ မြှင့်တင်ထားတာက ညဘက် ပြန်တက်လာတာကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီထောင့်ကို ရရှိအောင် အိပ်ရာမြှင့်တင်တဲ့ ပစ္စည်းတွေ ဒါမှမဟုတ် ထောင့်မြှင့်တင်တဲ့ ခေါင်းအုံးကို သုံးနိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ဘက် ဘေးတွင် အိပ်တာကလည်း ရောဂါလက္ခဏာတွေကို လျော့နည်းစေနိုင်ပါတယ်။

ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းထားခြင်းက တံတွေးအောင့်ရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတွေကို ပိုဆိုးစေနိုင်တဲ့ ဗိုက်အတွင်းဖိအားကို လျှော့ချပေးပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်ရင်တောင် လူအများအတွက် သိသာထင်ရှားတဲ့ သက်သာမှုကို ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။

ခါးပတ်တင်းတင်းတွေကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းနဲ့ စားပြီးချင်း ချက်ချင်းမအိပ်ခြင်းတို့က တခြားရိုးရှင်းပေမယ့် ထိရောက်တဲ့ နည်းလမ်းတွေပါ။

အစာအိမ်အောက်ပိုင်း တံတွေးအောင့်ကို ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ

အထူးသဖြင့် အသက်ကြီးလာခြင်းနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ အစာအိမ်အောက်ပိုင်း တံတွေးအောင့်တွေကို လုံးဝကာကွယ်လို့ မရပေမယ့် သင့်ရဲ့အန္တရာယ်ကို လျှော့ချဖို့နဲ့ ရှိပြီးသား တံတွေးအောင့်တွေ ပိုဆိုးလာတာကို ကာကွယ်ဖို့ ခြေလှမ်းတွေ လှမ်းလို့ရပါတယ်။

ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းက အရေးအကြီးဆုံး ကာကွယ်ရေး နည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခုပါ။ ကိုယ်အလေးချိန် လွန်ကဲခြင်းက ဗိုက်အတွင်းဖိအားကို တိုးစေပြီး တံတွေးအောင့်ဖြစ်ပွားမှုကို ဖြစ်စေပြီး ရှိပြီးသား တံတွေးအောင့်တွေကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။

အဓိကကာကွယ်ရေး နည်းလမ်းတွေကတော့ -

• အစာမကြေခြင်းနဲ့ တွန်းအားပေးခြင်းတွေကို ကာကွယ်ဖို့ ใยอาหาร ပါဝင်မှု များတဲ့ ဟင်းလျာ စားသုံးပါ
• အမြဲတမ်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး ကိုယ်လုံးကိုယ်ပေါ် ကြွက်သားတွေကို ခိုင်မာအောင် ထိန်းသိမ်းပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ
• မြှောက်တင်ခြင်းနည်းစနစ် မှန်ကန်စွာ အသုံးပြုပြီး လုပ်နိုင်တဲ့အခါ လေးလံတဲ့ ပစ္စည်းတွေ မမြှောက်ပါနဲ့
• ဆေးလိပ်မသောက်ပါနဲ့၊ ဆေးလိပ်က တစ်ရှူးတွေကို ယိုယွင်းစေပြီး နာတာရှည် ချောင်းဆိုးခြင်းကို ဖြစ်စေပါတယ်
• ချောင်းဆိုးခြင်းကို ခဏခဏ ဖြစ်စေတဲ့ နာတာရှည်ရောဂါတွေကို ကုသပါ
• ဗိုက်အတွင်းဖိအားကို သိသိသာသာ တိုးစေတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို ရှောင်ကြဉ်ပါ

အသက်အရွယ် ဒါမှမဟုတ် မိသားစု သမိုင်းကြောင့် အန္တရာယ်များတယ်ဆိုရင် ဒီကာကွယ်ရေး နည်းလမ်းတွေကို ပိုပြီး ဂရုစိုက်ဖို့ ပိုအရေးကြီးပါတယ်။

ရှိပြီးသား အစာအိမ်အောက်ပိုင်း တံတွေးအောင့်ရှိတဲ့ လူတွေအတွက် ဒီအတူတူ နည်းလမ်းတွေကို လိုက်နာခြင်းက လက္ခဏာတွေ ပိုဆိုးလာတာကို ကာကွယ်ပေးပြီး ရှုပ်ထွေးမှုတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံမယ့် အချိန်အတွက် ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ

သင့်ရဲ့ ချိန်းဆိုမှုအတွက် ပြင်ဆင်ခြင်းက သင့်ရဲ့ လည်ပတ်မှုကနေ အကျိုးအမြတ် အများဆုံး ရရှိစေပြီး ဆရာဝန်က သင့်ကို ထိရောက်စွာ ကူညီနိုင်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ အချက်အလက် အားလုံးကို ရရှိစေပါတယ်။

သင့်ရဲ့ ချိန်းဆိုမှု မတိုင်ခင်မှာ သင့်ရဲ့ လက္ခဏာတွေကို ရေးမှတ်ထားပါ၊ ဘယ်အချိန်မှာ ဖြစ်ပွားတယ်၊ ဘာက လှုံ့ဆော်ပေးတယ်၊ ဘာက သက်သာစေတယ် ဆိုတာတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ လက္ခဏာတွေက သင့်ရဲ့ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းတွေ၊ အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ စားသောက်မှု ပုံစံတွေကို ဘယ်လို သက်ရောက်မှု ရှိတယ်ဆိုတာကို သတိပြုပါ။

သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးအားလုံး၏ စာရင်းအပြည့်အစုံကို ယူဆောင်လာပါ။ ထို့အပြင် ဆေးဆိုင်မှ ၀ယ်ယူသော ဆေးဝါးများ၊ ဖြည့်စွက်စာများနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ပါဝင်ပါသည်။ ဆေးဝါးအချို့သည် အစာခြေစနစ် လက္ခဏာများကို သက်ရောက်စေနိုင်ပြီး သင့်ဆရာဝန်က ညွှန်းကြားနိုင်သော ကုသမှုများနှင့် တုံ့ပြန်မှု ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။

အောက်ပါအချက်များကို ဆွေးနွေးရန် ပြင်ဆင်ထားပါ။

• အစာခြေစနစ်ပြဿနာ သို့မဟုတ် ဟာယာတယ် ဟာနီးယားရောဂါ၏ မိသားစု သမိုင်း
• ယခင်ခွဲစိတ်မှုများ၊ အထူးသဖြင့် ဗိုက် သို့မဟုတ် ရင်ဘတ် ခွဲစိတ်မှုများ
• သင့်၏ ပုံမှန်အစားအသောက်နှင့် စားသောက်ပုံစံများ
• သင် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အရက်သောက်ခြင်း ရှိမရှိ
• လတ်တလော ကိုယ်အလေးချိန် ပြောင်းလဲမှုများ
• သင်ရှိသော အခြားရောဂါများ

သင်၏ ချိန်းဆိုမှုအတွင်း သင်မေ့သွားမှာ စိုးရိမ်ပြီး မေးချင်သော မေးခွန်းများကို ရေးမှတ်ထားပါ။ ကုသမှုရွေးချယ်စရာများ၊ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများနှင့် စောင့်ကြည့်ကုသမှု လိုအပ်သည့်အချိန်များအကြောင်း မေးမြန်းရန် စဉ်းစားပါ။

သင် နေအိမ်ကုထုံးများ သို့မဟုတ် ဆေးဆိုင်မှ ၀ယ်ယူသော ကုသမှုများကို စမ်းသပ်ခဲ့ပါက ဘာက အလုပ်ဖြစ်ပြီး ဘာက မအလုပ်ဖြစ်ကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။ ဤသတင်းအချက်အလက်သည် ကုသမှုဆုံးဖြတ်ချက်များကို လမ်းညွှန်ရာတွင် အထောက်အကူပြုပါသည်။

ဟိုင်ယာတယ် ဟာနီးယားအကြောင်း အဓိက အချက်အလက်က ဘာလဲ

ဟိုင်ယာတယ် ဟာနီးယားသည် ပုံမှန်ဖြစ်ပွားပြီး ထိန်းချုပ်နိုင်သော အခြေအနေဖြစ်ပြီး သင့်ဘ၀အရည်အသွေးကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေစရာ မလိုပါ။ ခြေရာခံရခြင်းသည် စိုးရိမ်စရာ ဖြစ်နိုင်သော်လည်း လူအများစုသည် လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲမှုများနှင့် ဆေးဝါး ကုသမှုများ ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ လက္ခဏာများကို ထိရောက်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။

အရေးကြီးဆုံး သတိရရမည့်အချက်မှာ ဟိုင်ယာတယ် ဟာနီးယား အသေးစားများသည် လက္ခဏာ အနည်းငယ်သာ ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ပြင်းထန်သော ရှုပ်ထွေးမှုများ ဖြစ်ပေါ်စေရန် ရှားပါးပါသည်။ ပိုကြီးသော ဟာနီးယားများကိုပင် သင့်လျော်သော ဆေးဝါး ကုသမှုနှင့် လက္ခဏာ လှုံ့ဆော်သူများကို ဂရုပြုခြင်းဖြင့် အောင်မြင်စွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါသည်။

သင့်အောင်မြင်မှုအတွက် သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု ပေးသူနှင့် နီးစပ်စွာ ပူးပေါင်းပြီး ကိုယ်ပိုင် စီမံခန့်ခွဲမှု အစီအစဉ်ကို ဖော်ဆောင်ခြင်းသည် အဓိက ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းတွင် အစားအသောက် ပြောင်းလဲမှုများ၊ ဆေးဝါးများ၊ ကိုယ်အလေးချိန် စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် သင့်အခြေအနေ တည်ငြိမ်နေကြောင်း သေချာစေရန် ပုံမှန် စောင့်ကြည့်ခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်ပါသည်။

သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ ပြောင်းလဲသွားပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။ ကြိုတင်ကာကွယ်မှု စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် သင့်တော်သော ပံ့ပိုးမှုဖြင့် သင်အကြိုက်ဆုံး လှုပ်ရှားမှုများကို ဆက်လက်ပြုလုပ်နိုင်ပြီး ဟိုက်ယက်တယ် ဟာနီးရာရှိသော်လည်း ဘဝအရည်အသွေး ကောင်းမွန်စွာ ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါသည်။

ဟိုက်ယက်တယ် ဟာနီးယားနှင့် ပတ်သက်သော မကြာခဏမေးသော မေးခွန်းများ

ဟိုက်ယက်တယ် ဟာနီးယား ကိုယ်တိုင်ပျောက်ကင်းနိုင်ပါသလား။

သေးငယ်သော ဟိုက်ယက်တယ် ဟာနီးယားများသည် ကိုယ်တိုင်ပြီးပြည့်စုံစွာ ပျောက်ကင်းသွားခြင်း မရှိသော်လည်း လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုနှင့် သင့်တော်သော စီမံခန့်ခွဲမှုဖြင့် လက္ခဏာများ သိသိသာသာ တိုးတက်လာတတ်ပါသည်။ ဟာနီးယား ဟူသည်မှာ သင့်အစာအိမ်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသည် ဒိုင်းဖရမ် ဖွင့်ပေါက်မှ တစ်ဆင့် ရွှေ့သွားသော ဖွဲ့စည်းပုံပြောင်းလဲမှုကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။ သို့သော်လည်း လူအများအတွက် သင့်တော်သော ကုသမှုနည်းလမ်းဖြင့် လက္ခဏာများ ပိုမို ထိန်းချုပ်နိုင်လာခြင်း သို့မဟုတ် ပျောက်ကင်းသွားခြင်းတို့ ဖြစ်လာပြီး နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဟာနီးယား သိသာမှု နည်းပါးလာပါသည်။

ဟိုက်ယက်တယ် ဟာနီးယားရှိသူများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း ဘေးအန္တရာယ်ရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဟိုက်ယက်တယ် ဟာနီးယားရှိသူများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးအန္တရာယ်ကင်းပြီး အကျိုးရှိပါသည်။ သို့သော် လှုပ်ရှားမှုများကို သတိထားရွေးချယ်သင့်ပါသည်။ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ကူးခတ်ခြင်းနှင့် ပျော့ပျောင်းသော ယောဂကဲ့သို့သော သက်ရောက်မှုနည်းသော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ကောင်းမွန်သော ရွေးချယ်မှုများဖြစ်ပါသည်။ ဗိုက်အတွင်း ဖိအားကို သိသိသာသာ တိုးစေသော လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ဥပမာ- လေ့ကျင့်ခန်းหนักများ၊ ဗိုက်ကြွက်သား လေ့ကျင့်ခန်း ပြင်းထန်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူရပ်ပြီး တင်းကျပ်စေသော လှုပ်ရှားမှုများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အမြဲနားထောင်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက် လက္ခဏာများ ပိုမိုဆိုးရွားလာပါက ရပ်တန့်ပါ။

ဟိုက်ယက်တယ် ဟာနီးယားရှိသူများအတွက် အစားအစာများကို လုံးဝရှောင်သင့်ပါသလား။

အစားအစာ လှုံ့ဆော်သူများသည် လူတစ်ဦးနှင့် တစ်ဦး ကွဲပြားသော်လည်း ကန့်သတ်သင့်သော သို့မဟုတ် ရှောင်သင့်သော ပုံမှန်အစားအစာများတွင် စပ်စပ်အစားအစာများ၊ သစ်သီးများ၊ ခရမ်းချဉ်သီးများ၊ ချောကလက်၊ ပဲပေါင်း၊ ကဖိန်း၊ အရက်နှင့် ဆီအဆီများ သို့မဟုတ် ကြော်ထားသော အစားအစာများ ပါဝင်ပါသည်။ သို့သော် သင်သည် ဤအစားအစာများကို ထာဝရ လုံးဝ ဖယ်ရှားရန် မလိုအပ်ပါ။ သင့်ကိုယ်ပိုင် လှုံ့ဆော်သူများကို သိရှိရန် အစားအစာ မှတ်တမ်းတစ်ခုကို ထားရှိပြီး လက္ခဏာများကို လျော့ချနိုင်စေရန် နှင့် အစားအစာအမျိုးမျိုးကို ဆက်လက် ခံစားနိုင်စေရန် သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အာဟာရ ကျွမ်းကျင်သူနှင့် ပူးပေါင်း၍ ဟန်ချက်ညီသော စားသောက်မှု အစီအစဉ်ကို ဖန်တီးပါ။

ဟိုက်ယက်တယ် ဟာနီးယား ခွဲစိတ်ကုသမှု ပြန်လည် ကောင်းမွန်ရေး ကာလမည်မျှကြာသနည်း။

ခွဲစိတ်မှုအမျိုးအစားနှင့် သင့်ကိုယ်ပိုင် သက်သာလာမှု လုပ်ငန်းစဉ်ပေါ်မူတည်၍ ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရေးအချိန်ကွာခြားသည်။ ခွဲစိတ်မှုအနည်းငယ်သာ ကျရောက်သော laparoscopic ခွဲစိတ်မှုဖြင့် လူအများစုသည် တစ်ပတ်အတွင်း ပေါ့ပါးသောလုပ်ဆောင်မှုများသို့ ပြန်လည်လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး ၂-၄ ပတ်အတွင်း ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုများသို့ ပြန်လည်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ပြည့်စုံစွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် (ပိုပြီး လေးလံသော ပစ္စည်းများကို လွှဲပြောင်းနိုင်ခြင်းနှင့် ယခင်လုပ်ဆောင်ချက်အားလုံးသို့ ပြန်လည်လုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်) ယေဘုယျအားဖြင့် ၆-၈ ပတ်ကြာသည်။ သင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းနှင့် ဆက်လက်စစ်ဆေးမှု ချိန်းဆိုမှုများအတွင်း တိုးတက်မှုပေါ်မူတည်၍ သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်က တိကျသော လမ်းညွှန်ချက်များ ပေးမည်ဖြစ်သည်။

ဖိစီးမှုကြောင့် hiatal hernia ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုဆိုးလာနိုင်သလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဖိစီးမှုကြောင့် hiatal hernia ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုဆိုးလာနိုင်ပါသည်။ ဖိစီးမှုကြောင့် အစားအသောက် ပြောင်းလဲမှုများ၊ ဗိုက်အက်စစ် ထုတ်လုပ်မှု တိုးလာခြင်းနှင့် အစာခြေခြင်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သော ကြွက်သားတင်းမာမှုများ ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။ လူအများစုသည် ဖိစီးမှုရှိသောအခါ အစားအစာများကို ပိုမြန်စွာ စားသုံးခြင်း သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစားအစာများကို နည်းစွာ ရွေးချယ်ခြင်းတို့ ပြုလုပ်ကြပြီး ၎င်းက reflux လက္ခဏာများကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။ ပြေလျော့ခြင်းနည်းစနစ်များ၊ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း၊ လုံလောက်သော အိပ်စက်ခြင်းနှင့် ဖိစီးမှုလျှော့ချရေး နည်းဗျူဟာများဖြင့် ဖိစီးမှုကို ထိန်းချုပ်ခြင်းသည် သင့် hiatal hernia ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိရောက်စွာ ထိန်းချုပ်ရာတွင် အရေးပါသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။