

Health Library
October 10, 2025
Question on this topic? Get an instant answer from August.
Benzoyl peroxide နှင့် clindamycin သည် အလယ်အလတ်မှ ပြင်းထန်သောအသားအရေယားနာများကို ဘက်တီးရီးယားများကို တိုက်ခိုက်ခြင်းနှင့် ချွေးပေါက်ပိတ်ဆို့ခြင်းများကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြင့် ကုသပေးသည့် အစွမ်းထက်သော ပေါင်းစပ်ဆေးဖြစ်သည်။ ဤအရေပြားလိမ်းဆေးသည် ဝက်ခြံကို တိုက်ဖျက်ပေးသော ပါဝင်ပစ္စည်းနှစ်မျိုးကို တစ်ခုတည်းသော ဂျယ်လ် သို့မဟုတ် လိုးရှင်းအဖြစ် ပေါင်းစပ်ထားပြီး သင့်အသားအရေပေါ်သို့ တိုက်ရိုက်လိမ်းပေးရပါသည်။
တစ်မျိုးတည်းပါဝင်သော ကုသမှုများဖြင့် ကောင်းစွာမတုံ့ပြန်သော ခေါင်းမာသော ဝက်ခြံများရှိပါက၊ ဤပေါင်းစပ်မှုသည် သင့်အသားအရေအတွက် လိုအပ်သောအရာ ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤထိရောက်သော ဝက်ခြံကုသမှုအကြောင်း သင်သိသင့်သမျှကို လမ်းညွှန်ပေးပါမည်။
ဤဆေးသည် ဝက်ခြံကို တိုက်ဖျက်ပေးသော ပါဝင်ပစ္စည်းနှစ်မျိုးကို တစ်ခုတည်းသော ဖော်မြူလာတွင် ပေါင်းစပ်ထားသည်။ Benzoyl peroxide သည် ဝက်ခြံဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားများကို သေစေပြီး အရေပြားဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး clindamycin သည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးပြီး ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းများကို တိုက်ဖျက်ပေးသည့် ပဋိဇီဝဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။
ဝက်ခြံကုသမှုအတွက် tag-team ချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုဟု တွေးကြည့်ပါ။ Benzoyl peroxide သည် ဘက်တီးရီးယားများကို သတ်ပစ်ပြီး ချွေးပေါက်ပိတ်ဆို့ခြင်းများကို ရှင်းလင်းပေးသည့် နက်ရှိုင်းသော သန့်စင်ဆေးကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် clindamycin သည် ဝက်ခြံကို စိတ်ပျက်စရာဖြစ်စေသော နီမြန်းရောင်ရမ်းသော အဖုများကို လျှော့ချပေးသည့် ပစ်မှတ်ထားသော ပဋိဇီဝဆေးကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်သည်။
ဤပေါင်းစပ်မှုကို ဂျယ်လ်၊ လိုးရှင်း သို့မဟုတ် ပလာဂျက် (ကြိုတင်စိမ်ထားသော pad များ) အဖြစ် တွေ့ရှိရပြီး ထိခိုက်သောနေရာများသို့ တိုက်ရိုက်လိမ်းပေးရပါသည်။ လူကြိုက်များသော အမှတ်တံဆိပ်အမည်များတွင် Duac, BenzaClin နှင့် Acanya တို့ပါဝင်ပြီး ယေဘူယျဗားရှင်းများသည်လည်း ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်ပါသည်။
ဤပေါင်းစပ်ဆေးသည် ဆယ်ကျော်သက်များနှင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် အဖြစ်များဆုံးသော ဝက်ခြံအမျိုးအစားဖြစ်သည့် အလယ်အလတ်မှ ပြင်းထန်သော ဝက်ခြံ vulgaris ကို ကုသပေးသည်။ ၎င်းသည် နီမြန်းရောင်ရမ်းသော ဝက်ခြံများနှင့် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော cyst များအပါအဝင် ရောင်ရမ်းသော ဝက်ခြံများအတွက် အထူးထိရောက်ပါသည်။
သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်မျက်နှာ၊ ရင်ဘတ် သို့မဟုတ် ကျောပြင်၏ ဧရိယာကျယ်ပြန့်သော ဝက်ခြံများရှိပါက ဤကုသမှုကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ဝက်ခြံအမျိုးမျိုးကို တစ်ပြိုင်နက်တည်းဖြေရှင်းပေးသောကြောင့် အမည်းစက်များနှင့် ရောင်ရမ်းသော ဝက်ခြံများပါရှိသူများအတွက် အထူးကောင်းမွန်ပါသည်။
အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်အချို့သည် ဆံပင်မွေးညှင်းပေါက်များ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းတို့ဖြစ်သော folliculitis အတွက် ဤပေါင်းစပ်မှုကို အသုံးပြုကြသည်။ သို့သော် ဝက်ခြံသည် ၎င်း၏ အဓိကနှင့် အထိရောက်ဆုံး အသုံးပြုမှုအဖြစ် ဆက်လက်တည်ရှိနေပါသည်။
ဤပေါင်းစပ်မှုကို အသင့်အတင့်အားကောင်းသော ဝက်ခြံကုသမှုအဖြစ် သတ်မှတ်ထားပြီး ယင်းသည် ကွဲပြားသောယန္တရားနှစ်ခုဖြင့် အလုပ်လုပ်သည်။ Benzoyl peroxide သည် သင်၏ချွေးပေါက်များအတွင်းသို့ အောက်ဆီဂျင်ကို ထုတ်လွှတ်ပေးပြီး ဝက်ခြံဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားများ မရှင်သန်နိုင်သော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးသည်။
တစ်ချိန်တည်းမှာပင် Clindamycin သည် ဘက်တီးရီးယားများ ကြီးထွားမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေရန်အတွက် သင့်အသားအရေထဲသို့ စိမ့်ဝင်ပါသည်။ Benzoyl peroxide သည် ပဋိဇီဝဆေးများကို သီးခြားအသုံးပြုသောအခါတွင် တစ်ခါတစ်ရံ ဖြစ်ပေါ်တတ်သော Clindamycin ကို ခံနိုင်ရည်ရှိမှုကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါသည်။
သင်သည် ၂-၄ ပတ်အတွင်း တိုးတက်မှုများကို စတင်မြင်တွေ့ရမည်ဖြစ်သော်လည်း အချို့လူများသည် ပိုမိုစောစီးစွာ ပြောင်းလဲမှုများကို သတိပြုမိကြသည်။ ဆေးဝါးကို ဆက်တိုက်အသုံးပြုနေသရွေ့ ဆက်လက်အလုပ်လုပ်နေပြီး ရေရှည်ဝက်ခြံထိန်းချုပ်မှုအတွက် ထိရောက်မှုရှိစေပါသည်။
သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း တစ်နေ့လျှင် တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ် သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့သောအသားအရေပေါ်တွင် ဤဆေးကို အမြဲလိမ်းပါ။ မျက်နှာသစ်ဆေးဖြင့် သင့်မျက်နှာကို စတင်သန့်စင်ပြီး လိမ်းပေးခြင်းမပြုမီ လုံးဝခြောက်သွေ့အောင် သုတ်ပါ။
ထိခိုက်ဒဏ်ရာရသောနေရာများတွင် ပါးလွှာသောအလွှာကိုသာ လိမ်းပါ၊ မျက်လုံး၊ ပါးစပ်နှင့် အရေပြားပျက်စီးနေသောနေရာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ လိမ်းပေးခြင်းမပြုမီ အထူးအစားအစာများ စားသုံးရန် မလိုအပ်ဘဲ အရေပြားလိမ်းဆေးဖြစ်သောကြောင့် အစာစားပြီး သို့မဟုတ် မစားဘဲ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
၎င်းကို ဘေးကင်းစွာနှင့် ထိရောက်စွာ မည်သို့လိမ်းရမည်နည်း။
အကယ်၍ သင်သည် အခြားဝက်ခြံကုသမှုများကို အသုံးပြုနေပါက ယားယံမှုကို ရှောင်ရှားရန် အနည်းဆုံး မိနစ် ၃၀ ခန့်ခြား၍ အသုံးပြုပါ။ နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုအန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန်အတွက် ဤဆေးကို အိပ်ချိန်တွင် လိမ်းပေးခြင်းသည် လူအများအကျိုးရှိသည်ဟု တွေ့ရှိရသည်။
လူအများစုသည် သိသာထင်ရှားသော တိုးတက်မှုကို မြင်တွေ့နိုင်ရန် ၈-၁၂ ပတ်အထိ ဤပေါင်းစပ်မှုကို အသုံးပြုကြသော်လည်း အချို့မှာ ကုသမှုကြာရှည်ရန် လိုအပ်နိုင်သည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင်ဆက်လက်အသုံးပြုသင့်သလား ဆုံးဖြတ်ရန် ၆-၈ ပတ်အကြာတွင် သင်၏တိုးတက်မှုကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါလိမ့်မည်။
လူများစွာအတွက် ၎င်းသည် ဝက်ခြံသက်သာလာသည်နှင့်အမျှ တစ်ပတ်လျှင် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ အသုံးပြုသည့် ရေရှည်ထိန်းသိမ်းမှု ကုသမှုတစ်ခု ဖြစ်လာသည်။ အဓိကအချက်မှာ အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်းမဖြစ်စေဘဲ သင့်အသားအရေကို ကြည်လင်စေသော မှန်ကန်သော အကြိမ်ရေကို ရှာဖွေခြင်းဖြစ်သည်။
အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်အချို့သည် ဘက်တီးရီးယားခုခံအားကို ကာကွယ်ရန်အတွက် clindamycin ကဲ့သို့သော ပဋိဇီဝဆေးကုသမှုများမှ အချိန်အခါအလိုက် အနားယူရန် အကြံပြုပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ပေါင်းစပ်ကုထုံးကို လပေါင်းများစွာ အသုံးပြုပြီးနောက် benzoyl peroxide သို့မဟုတ် အခြားကုသမှုတစ်ခုသို့ ပြောင်းလဲရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
ဝက်ခြံကုသမှုအများစုကဲ့သို့ပင် ဤပေါင်းစပ်မှုသည် အထူးသဖြင့် သင်စတင်အသုံးပြုသောအခါတွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအများစုသည် ပျော့ပျောင်းပြီး သင့်အသားအရေသည် ဆေးနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်လာသည်နှင့်အမျှ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာပါသည်။
သင်တွေ့ကြုံနိုင်သော အဖြစ်များဆုံး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာ-
ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုများသည် သင့်အသားအရေသည် ကုသမှုနှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိလာသည်နှင့်အမျှ ပထမအပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင် ပျော့ပါးသွားတတ်သည်။ အပျော့စား အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် ဆေး၏ထိရောက်မှုကို မထိခိုက်စေဘဲ ခြောက်သွေ့မှုကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ကူညီပေးနိုင်သည်။
ရှားပါးသော်လည်း ပိုမိုပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်ပွားနိုင်သော်လည်း အရေပြားပေါ်တွင် အသုံးပြုပါက ၎င်းတို့သည် ရှားပါးပါသည်။
ပြင်းထန်သော တုံ့ပြန်မှုတစ်စုံတစ်ရာ ခံစားရပါက ဆေးကိုအသုံးပြုခြင်းကို ရပ်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူထံ ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။
ဒီဆေးက လူတိုင်းအတွက် သင့်တော်မှုမရှိပါဘူး။ အချို့သောသူများသည် ၎င်းကို ရှောင်ရှားသင့်သည် သို့မဟုတ် အထူးသတိထား၍ အသုံးပြုသင့်သည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ဤကုသမှုကို မညွှန်းမီ သင့်ဆေးမှတ်တမ်းကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါလိမ့်မည်။
အကယ်၍ သင်သည် အောက်ပါအခြေအနေများရှိပါက ဤပေါင်းစပ်မှုကို အသုံးမပြုသင့်ပါ:
ရောင်ရမ်းသောအူသိမ်အူမရောဂါရာဇဝင်ရှိပါက အထူးသတိထားရန်လိုအပ်ပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် clindamycin သည် အရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းသည့်အခါတွင်ပင် အစာခြေဖျက်မှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို တစ်ခါတစ်ရံ ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် နို့တိုက်မိခင်များသည် ၎င်းတို့၏ဆရာဝန်နှင့်အတူ အန္တရာယ်များနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများကို ဆွေးနွေးသင့်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤပေါင်းစပ်မှုသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း ဘေးကင်းမှုနှင့်ပတ်သက်၍ အကန့်အသတ်ဖြင့်သာ သိရှိရသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် အရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းခြင်းသည် ပါးစပ်မှသောက်သော ပဋိဇီဝဆေးများထက် အန္တရာယ်နည်းပါးသည်ဟု ယူဆပါသည်။
အမှတ်တံဆိပ်အမည်အတော်များများသည် ဤထိရောက်သော ပေါင်းစပ်မှုကို ပါ၀င်ပြီး ဖော်မြူလာနှင့် ခွန်အားတို့တွင် အနည်းငယ်ကွဲပြားမှုများရှိပါသည်။ အသုံးအများဆုံး အမှတ်တံဆိပ်များတွင် Duac, BenzaClin, Acanya နှင့် Neuac တို့ပါဝင်သည်။
Duac ကို ခွန်အားအမျိုးမျိုးဖြင့် ဂျယ်လ်အဖြစ် ရရှိနိုင်ပြီး BenzaClin သည် ဂျယ်လ်နှင့် လိုးရှင်း နှစ်မျိုးလုံးအဖြစ် ရရှိနိုင်သည်။ Acanya သည် အချို့သောသူများအတွက် ခြောက်သွေ့မှုနည်းစေသည့် ထူးခြားသော ဖော်မြူလာကို ပေးသည်။
ယေဘုယျဗားရှင်းများလည်း ရရှိနိုင်ပြီး အမှတ်တံဆိပ်အမည်များကဲ့သို့ ထိရောက်စွာ အလုပ်လုပ်ပါသည်။ သင့်အာမခံသည် ယေဘုယျရွေးချယ်မှုများကို နှစ်သက်နိုင်ပြီး ကုသမှုအရည်အသွေးကို ထိခိုက်မှုမရှိဘဲ သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကုန်ကျစရိတ်များကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်သည်။
ဤပေါင်းစပ်မှုသည် သင့်အတွက် ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်မလုပ်ပါက သို့မဟုတ် အလွန်အကျွံ ယားယံမှုဖြစ်စေပါက ဝက်ခြံကို ထိရောက်စွာ ကုသပေးနိုင်သော အခြားနည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။ သင့်အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်သည် သင့်အခြေအနေပေါ်မူတည်၍ adapalene နှင့် benzoyl peroxide၊ tretinoin သို့မဟုတ် ပါးစပ်ပဋိဇီဝဆေးများကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
Tretinoin သို့မဟုတ် adapalene ကဲ့သို့သော အရေပြားလိမ်း retinoids များသည် အရေပြားဆဲလ်လှည့်ပတ်မှုကို ပုံမှန်ဖြစ်စေပြီး ချွေးပေါက်ပိတ်ဆို့ခြင်းကို ကာကွယ်ခြင်းဖြင့် ကွဲပြားစွာ အလုပ်လုပ်ပါသည်။ ဤအခြားရွေးချယ်စရာများသည် ပဋိဇီဝဆေးများကို သည်းမခံနိုင်သူများ သို့မဟုတ် ခံနိုင်ရည်ရှိလာသူများအတွက် အထူးကောင်းမွန်ပါသည်။
ပြင်းထန်သော ဝက်ခြံအတွက် သင့်ဆရာဝန်သည် isotretinoin သို့မဟုတ် ပါးစပ်ပဋိဇီဝဆေးများကို အရေပြားလိမ်းကုသမှုများနှင့် ပေါင်းစပ်၍ အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုသည် သင်၏ဝက်ခြံအမျိုးအစား၊ အရေပြားအာရုံခံနိုင်စွမ်းနှင့် ကုသမှုမှတ်တမ်းပေါ်တွင် မူတည်သည်။
ကုသမှုနှစ်ခုစလုံးသည် ဝက်ခြံအတွက် အလွန်ထိရောက်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် မတူညီသော ယန္တရားများမှတစ်ဆင့် အလုပ်လုပ်ပြီး မတူညီသောလူများအတွက် ပိုမိုသင့်လျော်ပါသည်။ Benzoyl peroxide နှင့် clindamycin ပေါင်းစပ်မှုသည် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျင်မြန်စွာ လျှော့ချရာတွင် ထူးချွန်ပါသည်။
Retinoid တစ်မျိုးဖြစ်သော Adapalene သည် ချွေးပေါက်ပိတ်ဆို့ခြင်းကို ကာကွယ်ခြင်းနှင့် အရေပြားဆဲလ်လှည့်ပတ်မှုကို ပုံမှန်ဖြစ်စေခြင်းတို့အပေါ် ပိုမိုအာရုံစိုက်ပါသည်။ ၎င်းသည် ရေရှည်ဝက်ခြံကာကွယ်ရေးအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်ပြီး ပဋိဇီဝဆေးယဉ်ပါးမှုဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို လျော့နည်းစေနိုင်သည်။
အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်အများအပြားသည် ၎င်းနှစ်ခုလုံးကို ပေါင်းစပ်၍ သို့မဟုတ် အစဉ်လိုက် ဆေးညွှန်းပေးလေ့ရှိပြီး ပေါင်းစပ်မှုကို ကနဦးကုသမှုအတွက် အသုံးပြုကာ ထိန်းသိမ်းမှုအတွက် adapalene ကို အသုံးပြုကြသည်။ “ပိုကောင်း”သော ရွေးချယ်မှုသည် သင်၏ သီးခြားဝက်ခြံအမျိုးအစား၊ အရေပြားသည်းခံနိုင်မှုနှင့် ကုသမှုရည်ရွယ်ချက်များပေါ်တွင် မူတည်သည်။
ဤပေါင်းစပ်မှုကို အထိခိုက်လွယ်သော အသားအရေပေါ်တွင် အသုံးပြုနိုင်သော်လည်း ဖြည်းဖြည်းချင်း စတင်အသုံးပြုပြီး သင့်အရေပြား၏ တုံ့ပြန်မှုကို ဂရုတစိုက် စောင့်ကြည့်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ တစ်နေ့လျှင် တစ်ကြိမ် စတင်အသုံးပြုပြီး ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းတို့ကို လျှော့ချရန်အတွက် နူးညံ့သော အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို အသုံးပြုပါ။
အထိခိုက်လွယ်သော အသားအရေရှိသူများသည် လိုးရှင်းများထက် ခြောက်သွေ့မှုနည်းသော အာရုံစူးစိုက်မှုနည်းသော (သို့) ဂျယ်လ်ဖော်မြူလာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အသုံးပြုနိုင်ကြသည်။ ပြင်းထန်သော ယားယံမှုများ ခံစားရပါက၊ အကြိမ်ရေကို ချိန်ညှိခြင်း သို့မဟုတ် ပိုမိုပျော့ပျောင်းသော အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုသို့ ပြောင်းလဲခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။
အလွန်အကျွံ လိမ်းမိပါက၊ ပိုလျှံနေသောဆေးများကို ရေအေးနှင့် ဆပ်ပြာပျော့တို့ဖြင့် ညင်သာစွာ ဆေးကြောပါ။ ပြင်းထန်စွာ ပွတ်တိုက်ခြင်းမပြုပါနှင့်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် ဆေးဝါးများ အလွန်အကျွံထိတွေ့မိသော အရေပြားပေါ်တွင် ယားယံမှုကို တိုးပွားစေနိုင်သည်။
ရက်အနည်းငယ်အတွင်း နီမြန်းခြင်း၊ ပူလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် အလွှာလိုက်ကွာကျခြင်းများ ပိုမိုဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ နူးညံ့သော အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို အသုံးပြုပြီး သင့်အသားအရေ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်အထိ အခြားဝက်ခြံကုသမှုများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ပြင်းထန်သော ယားယံမှုသည် ရက်အနည်းငယ်ထက်ပို၍ ဆက်ရှိနေပါက သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူထံ ဆက်သွယ်ပါ။
သင်သတိရသည့်အခါ ဆေးကို လိမ်းပါ၊ သင့်နောက်တစ်ကြိမ် သတ်မှတ်ထားသော ဆေးသောက်ချိန်နီးကပ်နေပါက မလိမ်းပါနှင့်။ ပျက်ကွက်ခဲ့သော ဆေးပမာဏကို ဖြည့်ဆည်းရန် နှစ်ဆ သို့မဟုတ် အပိုထပ်ဆောင်းမလိမ်းပါနှင့်။
တစ်ခါတစ်ရံ ဆေးသောက်ရန် မေ့သွားခြင်းက သင့်ကုသမှုကို သိသိသာသာ သက်ရောက်မှုမရှိသော်လည်း တသမတ်တည်း လိမ်းပေးခြင်းက တည်ငြိမ်သော တိုးတက်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။ သင်သည် ဆေးသောက်ရန် မကြာခဏ မေ့တတ်ပါက ဖုန်းသတိပေးချက် သတ်မှတ်ခြင်း သို့မဟုတ် သင်၏ လက်ရှိနေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် လိမ်းပေးခြင်းကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။
သင့်ဝက်ခြံများ ပျောက်ကင်းပြီး ရက်သတ္တပတ်များစွာ တည်ငြိမ်နေပါက ဤဆေးကို အသုံးပြုခြင်းကို ရပ်တန့်နိုင်သည်။ သို့သော်လည်း လူအများအပြားသည် ဝက်ခြံပြန်မဖြစ်အောင် ထိန်းသိမ်းကုသမှု လိုအပ်ပါသည်။
သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူ ပုံမှန်ဖြစ်နှုန်းကို လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် အခြားကုသမှုများသို့ ပြောင်းလဲရန် အစီအစဉ်တစ်ခုကို ရေးဆွဲပါ။ ရေရှည်အသုံးပြုပြီးနောက် ရုတ်တရက် ရပ်တန့်ခြင်းသည် ဝက်ခြံထွက်ခြင်းကို တစ်ခါတစ်ရံ ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် တဖြည်းဖြည်း လျှော့ချရန် အကြံပြုလေ့ရှိသည်။
ဟုတ်ကဲ့၊ ဤကုသမှုကို အသုံးပြုနေစဉ် မိတ်ကပ်လိမ်းနိုင်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ချွေးပေါက်ပိတ်ဆို့ခြင်းမရှိတဲ့ non-comedogenic ထုတ်ကုန်တွေကို ရွေးချယ်ပါ။ ဆေးကို အရင်လိမ်းပါ၊ လုံးဝခြောက်သွေ့သွားပါက moisturizer နှင့် မိတ်ကပ်ကို ပုံမှန်အတိုင်း လိမ်းပါ။
Benzoyl peroxide သည် အထည်နှင့် ဆံပင်များကို အရောင်ကျွတ်စေနိုင်သည်ကို သတိပြုပါ၊ ထို့ကြောင့် အရောင်ပါသော မျက်နှာသုတ်ပုဝါ သို့မဟုတ် အဝတ်အစားများပေါ်တွင် ဆေးမကျစေရန် ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အဖြူရောင် မျက်နှာသုတ်ပုဝါများကို အသုံးပြုပြီး ကုသထားသော နေရာများနှင့် ထိတွေ့နိုင်သော စုတ်တံ သို့မဟုတ် sponge များဖြင့် မိတ်ကပ်လိမ်းသည့်အခါ သတိထားပါ။
Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.